放送大学は自宅学習が基本となる。対面授業も存在するが音楽関連の実技授業は現在のところ 存在しない。音楽関連では，心理と教育コースの総合科目内に「音を追求する」という講座があっ たが歌に直接関連するものではなかった（2018年４月現在）。
10．民間の音楽教室
民間の音楽教室では，近年，高齢者を対象とした歌唱教室が開設されている。ここでは大手のヤ マハ音楽教室とカワイ音楽教室を取り上げる。２社は大人向け音楽教室を開設し歌に関連した講 座を開始している。
１）ヤマハ大人の音楽レッスン（51）
歌唱に関する講座は以下のとおりである（2018年５月現在）。
HP
に掲載されている内容を以下 に記す。「ボーカルレッスン」
グループレッスンと個人レッスンを選択できる。グループレッスンは
1
回60
分月３回初心から 初級者は7500
円，初級から中級者は8500
円，中級から上級者は9500
円である。個人レッスン は，1回30
分月３回初心から初級者は9500
円，初級から中級者は10500
円，中級～上級者は11500
円である。表１-１-12．ヤマハ「ボーカルレッスン」PR文（ヤマハ大人の音楽レッスンHPより，2018）
「歌を気軽に楽しみたい」「基礎からじっくり学びたい」「カッコよくハモリを決めたい」そんなみなさまにおす すめします。レッスンは，「呼吸」・「発声」・「発音」といったボイストレーニングを中心とした基本のエクササ イズからスタートし，様々な楽曲を歌うためのボーカルテクニックを実践的に学んでいきます。また，初期の段 階から基本的なビート感を養い，アフタービートなどリズミカルに音楽を表現することも学びます。
「ゴスペルコーラス」
１回
60
分の場合，月２回5000
円，月３回7500
円，テキスト代1200
円～である。このコース は教室により料金・レッスン回数等が異なる。表１-１-13．ヤマハ「ゴスペルコーラス」PR文（ヤマハ大人の音楽レッスンHPより，2018）
ゴスペルをひとつの音楽ジャンルと考え，様々なジャンルの楽曲をたくさんの仲間と歌い，ハーモニーの素晴ら しさや一体感を味わえるレッスンです。楽曲の歌詞の内容を理解し，ゴスペル特有のメッセージについてもひと つの音楽表現として捉えレパートリーを完成していきます。楽曲の歌詞の内容を理解し，ゴスペル特有のメッセ ージについてもひとつの音楽表現として捉えレパートリーを完成していきます。主なレッスン内容は，姿勢と呼 吸，発声，発音，コーラストレーニング，リズムトレーニングなど
「ポップスコーラス」
１回
60
分，月２回5000
円，月３回7500
円である。教室ごとに入会金や施設費は異なる。37
表１-１-14．ヤマハ「ポップスコーラス」PR文（ヤマハ大人の音楽レッスンHPより，2018）
ポピュラーの名曲を中心に，ハーモニーの素晴らしさや一体感を味わいながら，大勢でコーラスをお楽しみ頂け るレッスン内容です。
「健康と歌のレッスン」※ウェルネスプログラム
1
回60
分，月３回6000
円，教材費はCD1500
円～である。入学金は教室ごとに異なる。表１-１-15．ヤマハ「健康と歌のレッスン」PR文（ヤマハ大人の音楽レッスンHPを基に山下作成，2018）
ウォーミングアップ 心身がスムーズに活動できる準備をする。穏やかな音楽に合わせて，呼吸と簡単なスト レッチ。緊張を緩和して呼吸筋をほぐし，声の出やすい体勢をつくる。
ブレス＆ボイストレ ーニング
呼吸と発声により体内の活性化を行う。音楽に合わせた腹式呼吸と発声のトレーニン グ。肺活量のアップや腹筋・表情筋が鍛えられる。
リズムエクササイズ リズムを取って脳に刺激を与える。声と身体を使い，講師の動きを覚えて同じ動きをす ることは注意力と集中力を使うので，脳への刺激になる。
ハーモニーエクササ イズ
声を合わせて心地よさを感じる。各自が自由に声を出し，ハーモニーの楽しさを実感す ることで，リラクゼーション効果がある。※音楽経験がなくても，安心して楽しく行え る。
レパートリー みんなで歌う喜びを体感する。なじみのある国内外の名曲をたのしく歌う。声を出すこ とでストレスを解消し，肺活量や腹筋の強化も期待できる。
クールダウン 穏やかな音楽とストレッチで緊張をやわらげる。簡単な整理体操をおこない，リラクゼ ーション。レッスンで使った脳や心，そして身体までほぐす。
その他のPR文 ヤマハウェルネスプログラムは，音楽の効果を活かした健康のためのプログラムです。
「健康と歌」のおススメポイントを東邦大学医学部医学博士のA名誉教授に伺いまし た。【動画省略】声を出し歌うことを体験して心身のリラックスを促します。息や声を 出したり，仲間と一緒に歌うことで，心と身体の健康や脳のはたらきを健全に保つこと を目的としています。歌や楽譜に慣れていない方はもちろん，どなたでも安心して楽し く参加いただけます。「健康と歌」は，歌う効果を利用した健康のためのプログラム。
和気あいあいとした楽しい雰囲気のグループレッスンです。息や声を出したり，仲間と いっしょに歌うことで，心と身体の健康や脳のはたらきを健全に保つことを目的として います。
「健康と音楽のレッスン」※ウェルネスプログラム
1
回60
分月３回6000
円，教材費はCD1500
円～で，入会時に購入する。入会金は教室ごとに 異なる。表１-１-16．ヤマハ 健康と音楽のレッスン
PR
文（ヤマハ大人の音楽レッスンHPを基に山下作成，2018）リズムウォーク 日常生活の動作である「歩く」という動作を基本に，音楽に合わせてリズミカルに動く。
衰えがちな脚力を維持すると共に，心肺機能に刺激を与える。
リズムエクササイズ 講師がたたくリズムを真似して，手や足でリズムを打つ。集中力や反応力を強化するこ とで，脳・感覚系に刺激をもたらす。
レジスタンスエクサ サイズ・ストレッチ
あまり使わない筋肉に，自分の体重を使い，適度の抵抗を加えることによって，筋力を 増強し，ストレッチにより身体の柔軟性を高める。
ブレス＆ボイスコン トロール
音楽に合わせた呼吸，発声トレーニング。腹式呼吸，正しい姿勢、正しい発声，正しい 発音を心がけることによって表情筋・呼吸筋を鍛える。
シングアウト 簡単な振り付けでみんなで歌う。全身で音楽を表現することで，脳・感覚系を刺激する と同時に，血行を促進する。ストレス発散もできる。
その他のPR文 ヤマハウェルネスプログラムは，音楽の効果を活かした健康のためのプログラムです。
「健康と音楽」のオススメポイントを中京大学スポーツ科学部Y教授に伺いました。【動 画省略】「健康と音楽」は，筋肉・骨・心臓など身体の健康づくりだけでなく，脳へ刺激 を与えることがポイントです。音楽とやさしい運動を結びつけたエクササイズで，体力 の維持，増進と脳の活性化を図ります。健康のために身体を動かしたいけれど運動は苦 手という方も，音楽の経験がない方も無理なく楽しく続けられます。適切な運動と音楽
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の組み合わせにより，認知機能の維持・改善に効果！認知症予防を目的とした，ヤマハ ウェルネスプログラム「健康と音楽」を用いた共同研究を１年間実施しました。その結 果，運動と音楽を組み合わせることにより，運動のみを施行したときに比べより認知症 の予防に大きな成果が得られることが証明されました。→詳しくは下記URLをご覧く ださい。【URLアドレス省略】
音楽とやさしい運動を結びつけたエクササイズで，体力の増進と脳の活性化を図る。プ ログラムは平均158kcal（ウォーキング約50分相当）の無理のない身体運動と多彩な音 楽要素を盛り込んでいる。
「歌って踊れる青春ポップス」（52）
月２回で１回
90
分（休憩を含む），会費3500
円（月額・税別 ※施設費なし），入会金2000
円 ヤマハで作成された映像を使用して行う。表１-１-17．ヤマハ「歌って踊れる青春ポップス」PR文（ヤマハ大人の音楽レッスンHPより，2018）
楽譜なしで楽しめるオリジナル映像，簡単なハモリやステップに挑戦，皆と一緒に和気あいあい，経験豊かな講 師がサポート。１回の流れは60分で新しい曲１曲にチャレンジします。後半30分では仲間とコミュニケーシ ョンをとりながらレパートリーを楽しみます。
２）カワイおとなの音楽教室（53）
歌唱に関する講座は以下のとおりである。
HP
に掲載されている内容を以下に記す。料金，日時，教材などは明記されてない。入会金は今だけ無料となっている（2018年６月現在）。
「ボーカルコース」
表１-１-18．カワイ「ボーカルコース」PR文（カワイおとなの音楽教室HPを基に山下作成，2018）
① ボイストレーニングから：無理なく発声するために必要な準備運動や発声練習から。まずはやさしい曲を 選び歌います。
② もっと高く，もっと低く：少しずつ音域を広げるとともに，安定した音程で声を出せるようにトレーニン グ。好きな曲，憧れの曲に挑戦します。
③ 曲のイメージに合った歌い方を：歌い方のバリエーションや，自分なりのアレンジを身に付け，曲に合わ せられる表現力を養います。
「ボイストレーニングコース」
表１-１-19．カワイ「ボイストレーニングコース」PR文（カワイおとなの音楽教室HPを基に山下作成，2018）
① 「腹式呼吸を身につける」正しい呼吸法や発声法を身につけて，本格的に腹式呼吸ができるように練習 します。
② 「基本テクニックを練習」歌に必要な基本である正しい口の開け方や母音の口形，子音の特長や強調の 仕方，言葉のニュアンスの出し方，声と言葉を出す方法などを身につけます。
「コーラスコース」
表１-１-20．カワイ「コーラスコース」PR文（カワイおとなの音楽教室HPを基に山下作成，2018）
① やさしい合唱から２つのパートに分かれて歌う２部合唱のやさしい曲で，コーラスの楽しさを味わいま す。
② 「もっと高く，もっと低く」発声練習をし少しずつ音域を広げるとともに，安定した音程で声を出せるよ うにします。
③ 3部合唱で本格的なコーラスを世界の歌，クリスマスの歌等，様々な曲に挑戦。
PR 文
３つのパートに分かれて歌う３部合唱で，より豊かな響きを楽しみます。
練習曲の例：《紅葉》《故郷》《峠の我が家》《旅愁》《サンタが街にやってくる》《もろびとこぞりて》等。
その他，ご希望の曲