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2 大腰筋の理解力
第5章 NHK朝の生活ほっとモーニング
筋肉運動は、解剖学的な理解がなくても特別問題が起こるとはかぎり ません。しかし
NHK
の図5 ‑ 5
のような「間違った骨格と筋肉の模型 (実物ではない)Jを使つての説明には問題があります。大腰筋は図
5 ‑ 6 ‑ 7
のように骨盤(恥骨)の前を通り、股関節を大き く可動させる筋肉なのに、 NHK
の模型ではS字となり恥骨の裏を通っ ています。これでは股関節の屈曲運動(ももを持ち上げる)をしたとき に大腰筋は恥骨に押さえられてしまいます。当然、物理的に、 ももはわ ずかしか持ち上げることしかできません。このことを、前から見た
NHK
のコンピューター映像を確認すると、やはり大腰筋は恥骨の裏をくぐるので、大腰筋は恥骨のところで映像を 薄くしてあります。これでは単なるミステイクではなく、N
HK
は大腰 筋が恥骨の裏を通ると思っているということです。これが問題となる根 拠です。図 5‑8A 正しい大腰筋の位置と その動き
図5‑88 N H Kの大腰筋の間違い 位置と動き
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腰
︑ 展 る 大 り 伸 な は な 節 と で と 関 筋 曲 筋 股 抗 屈 働 ( 措 節 主 筋 が 闘 が 啓 ) 股 筋 大 筋
例
‑大腰筋が恥骨に引っ 掛かり、ももは持ち
4砂大腰筋は恥骨の前を通るので→EP ・大腰筋が恥骨の裏をUターンして※
しの方向にももを持ち上げやすい。 印のように通るので、ももを高く持 ち上げる動作は不可能になる。
第5章 NHK朝の生活ほっとモーニング
2) N H Kの模型と解説の間違い
NHKの解説方法は、大腰筋の基本的な解剖学的知識の欠如であると ともに「つまずき、転倒骨折」予防のための「もも(大腿部)を高く上 げる」という ことができないことになります。
中でも、図5‑5のNHKの骨格と筋肉模型の解説では、アナウンサー が手で大腰筋の上の方を持って、ももを持ち上げるべきところ(ももを 上に号￨く)、もも自体を持って持ち上げていましたが、これでは大腰筋 の働きの説明になりません。
通常の筋肉運動の場合は、ももが第三者の力で引き上げられるのでは なく 、大腰筋自身の縮む力(短縮性筋収縮)により、ももが持ち上げる のです。
NHKの模型では大腰筋が収縮したとしたならば、図5‑8Bにみられ るように、股関節より下にある恥骨に大腰筋がぶつかり、ももの運動は 制限され、ももを持ち上げることはできません。模型で示すならば、図 5‑8
A
のように、大腰筋が恥骨の前を通る模型で証明しなければ意味が ないのです。図5‑9は、NHKの解説者自身が中日新聞で「大腰筋を鍛えて増やす」
というテーマで紹介したものです。図5‑8Bの大腰筋の走りからみてど うなるのでしょうか? 大腰筋が恥骨の裏を通っていたと したらば、大 腰筋はL字形になってしまい、ももを持ち上げることは物理的に不可能 となります。しかし、解説者自身がNHKの大腰筋模型とは矛盾する図 5‑10のようなももの持ち上げを行っています。どうみても理解できま せん。
もし、NHKの骨格と筋肉の模型が正しいとするならば、その模型の 大腰筋が収縮したと例えて、大腰筋の上の方を引っ張ってみることです。
持ち上げられたももは、下に引きおろしてしまうことに気づくはずです。
3)実際の大腰筋の位置と動き
実際には、このような股関節の運動は制限されない仕組みになってい ます。それは「大腰筋 ・腸骨筋」が合体して腸腰筋となり、図5‑6の右
側と
7
の前側のように恥骨の前を通り、ももの骨(大腿骨)に付いて、 ももを上げやすくしているのです。腸腰筋(腸腰筋 ・大腰筋)が恥骨の前を通るということは、最大の屈 曲筋には有利であるが、その反対のももを後ろに伸ばす股関節伸展運動
図5‑9 大腰筋運動 大腰筋が恥骨の裏 を通るなら、この 運動はできなL、。
中日新聞 05.11.30)
図5‑10 N H Kの間違いもも上げ解説
図5・11 骨盤を前から見たところ 骨盤右 骨盤左
練
前 骨 上 腸
長内転筋 大腿直筋
図5‑12 骨鍍の左内部を内側から 見たところ
筋 筋 骨 状 骨 尾 梨 尾
大殿筋
第5章 NHK朝の生活ほっとモーニング
をしにくくしてしまいます。
大腰筋の前を横切っているのは恥骨ではなく、図5‑11と12にみられ るように、それは「鼠径靭帯」なのです。靭帯ですからある程度の可動 域はありますし、靭帯の先端は、図5‑11にみられますように上前腸骨 聴(骨盤の上の前の出っ張り)に付いていますから、股関節を直角以上 に持ち上げることができるのです。
過去、何十冊におよぶ解剖学の専門書を見てきましたが、今回のN H Kのように、恥骨の前を通る大腰筋など見たことはありませんでした。
この基本的な大腰筋の性質を知らずして大腰筋を解説しているのですか ら、その放送内容は察してしかるべきです。