高齢者の筋力トレーニング
京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻紀要健康科学第 6 巻 2009 原 著 地域在住高齢者に対するトレーニングが運動機能に及ぼす影響 筋力トレーニングと複合トレーニングとの効果の違いについて 池添冬芽, 市橋則明 Effect of Resistance, Balance and Power
... 筋力トレーニング群においては，トレーニング後に 筋力増強効果のみ認められた。高齢者の筋力トレーニ ング効果に関するシステマティックレビューにおいて は，筋力トレーニング単独の効果として，歩行速度・ 立ち座り時間というような動作速度の向上に対しては ...
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が必要であるということが示唆されている (10) このことは高齢者に対しても当てはまり 筋力トレーニングは ADLの向上に寄与するとともに 代謝機能を向上させ 心身ともに健康で豊かな生活を営むのに有効であることが示唆されている (7) そこでストレッチング ベンチステップ運動 筋力トレーニングを組み
... が必要であるということが示唆されて いる（10）。このことは高齢者に対して も当てはまり、筋力トレーニングは ADLの向上に寄与するとともに、代 謝機能を向上させ、心身ともに健康で 豊かな生活を営むのに有効であること が示唆されている（7）。そこでストレッ チング、ベンチステップ運動、筋力ト レーニングを組み合わせた複合トレー ...
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地域在住高齢者向けSelf-paced Resistance Training（自己裁量型筋力トレーニング）における参加者特性とトレーニング結果に及ぼす影響
... training during the first three months of a residents-Led preventive care program for community- dwelling elders, the Onishi model. The 564 applicants for the training program were divid[r] ...
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理学療法 臨床 研究 教育 27:3-9,2020 体幹トレーニングの流行の背景と効果に関する考察 3 講座 体幹トレーニングの流行の背景と効果に関する考察 谷本道哉 * 要旨体幹トレーニングとして, 体幹の剛体化を目的としたプランクが行われることが多い 体幹屈曲筋 伸展筋の筋力トレーニングとして活
... 体幹可動域拡大のトレーニング 体幹の可動域を拡大することは，競技動作での体幹の 動作範囲を広げて大きな仕事量の生成につながる。多 くの関節動作において可動域の制限は筋の伸長度によ るが，脊柱においては関節の内部構造による場合が多 ...
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嚥下機能低下を呈した要介護認定高齢者に対する呼吸トレーニングが呼吸機能，嚥下機能，QOL に与える効果
... 虚弱高齢者において，咳嗽機能低下，嚥下機能低下は 誤嚥性肺炎の主要な危険因子である 39）40） 。McKinstry ら 41） は，外来呼吸リハプログラムに参加した嚥下障害 をもつ 632 名の COPD 患者に関する報告を行った。この プログラムは，8 週間，1 日 1 回，60 分のセッションを 週 3 ...
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高齢者の筋肉内への脂肪蓄積はサルコペニアと運動機能低下に関係する ポイント 高齢者の筋肉内に霜降り状に蓄積する脂肪 ( 筋内脂肪 ) を超音波画像を使って計測し, 高齢者の運動機能や体組成などの因子と関係するのかについて検討しました 高齢男性の筋内脂肪は,1) 筋肉の量,2) 脚の筋力指標となる椅子
... 男性と女性ともに運動機能にも影響することが示唆されました。したがって，高齢 者においては定期的な運動が，加齢に伴って生じる筋肉量と運動機能低下を軽減し， 同時に筋内脂肪の蓄積抑制も促すことが予想できます。以上の研究成果は，高齢者 の筋肉の量的指標だけでなく，質的な指標についても十分に考慮する必要があるこ ...
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入院高齢心不全患者における早期レジスタンストレーニングの安全性と身体機能への効果
... 神経の発火頻度による調節（rate coding）が関与 40） し， 短期間の RT でも神経系を改善させ筋力向上の効果があ る 41） とされている。また，Busch ら 42） は，冠動脈バイ パス手術後の超高齢患者に対して 2 ∼ 4 週間の RT とバ ランストレーニングを実施したところ，Time-Up-and-Go Test ...
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高齢者における筋力増強運動を含む機能的トレーニングが生活機能に及ぼす影響
... which intensity was 60% maximum voluntary contraction, and conducted strength training with weight in lower extremity muscles. The functional training group {n == 28) were executed balan[r] ...
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18 下肢血流制限バンド装着によるレジスタンストレーニングがアルペンスキー選手の大腿部筋横断面積と脚筋力およびパフォーマンスにおよぼす効果について トレーニングの成果に左右されることが予想される. スキー滑走時には, 重力, 遠心力, あるいは速度などの外力に耐える大腿部の筋力が重要であることが報告
... し，目的とする筋を圧迫してトレーニングするも のである．この加圧トレーニングの特徴の一つは， 一般にトレーナビリティーの低いとされる競技選 手の筋肥大や筋力増加を引き起こすことである． しかしながら，これらの方法は，圧迫装置の脱着 毎に空気を注入・抽出するという手間がかかり， ...
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2019 年 5 月 20 日 報道機関各位 東北大学加齢医学研究所 6 週間の認知トレーニングで高齢者の自動車運転技能と認知力と活力が向上! ( 運転技能向上トレーニング アプリの開発とその効果を検証 ) 発表のポイント 1 実施しやすい自宅の TV でできる運転技能向上トレーニング アプリを新開
... 論文全文(オープンアクセス) http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2016.00217/full ④処理速度ゲームを 4 週間実施すると高齢者の認知力と抑うつ気分が改善 Nouchi, R., Saito, T., Nouchi, H., & Kawashima, R. (2016). Small acute ...
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高特性心配者に対する心的イメージトレーニングの効果検証
... 配 の 本 質 で あ る。 そ こ でSkodzik, Leopold, & Ehring （2017）は，高特性心配者を対象に 心 的 イ メ ー ジ の 活 用 を 促 進 す るTMI （Training in Mental Imagery）を開発し，一定の効果を実証した。 しかし，追試研究は未だ行われていないため，本邦に ...
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背景 目的高齢者における筋量及び筋力の低下は, 高齢期における身体的虚弱の主要な原因となり, 転倒による骨折, 寝たきりのリスクを高めることになる また, 生体内において一日に消費されるエネルギーの大半が筋肉で行われている点を考えてみると筋量及び筋力の低下は, 基礎代謝量を低下させて高脂血症, 糖尿
... 次に蛋白質合成のシグナル伝達系で重要な役割を果たしているリン酸化酵素Aktの活性に及ぼす影 響を検討した。下肢筋肉から抽出したタンパク質をSDS-PAGEを用いて電気泳動し，ウェスタンブ ロット法によりトータルのAkt発現量とリン酸化Aktの量を測定した。その結果（図7），トータル Aktに関しては500 ...
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高負荷レジスタンストレーニングを中心とした運動プログラムに対する虚弱高齢者の身体機能改善効果とそれに影響する身体・体力諸要素の検討
... Thc purposes of this study ",e' re to investigate the effects of high-intensity resistance training on strength and physical functions and to examine the relationships between init[r] ...
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Page 2 目次ページ掲載内容 目次 2 目次 3-5 習志野トレーニングセンター概要 習志野トレーニングセンター 6 車両での習志野トレーニングセンター 乗り入れ時の注意事項 7 トレーニング参加者用車両通行許可書 大阪トレーニングセンター 8-10 大阪トレーニングセンター概要 その他 11
... 2. 怪我の防止の為、露出の少ない服装（長袖・半袖シャツ、長ズボン）を基本としてください。 また、極端にかかとの高い靴やサンダルの着用は避けてください。 3. トレーニングセンター内での帽子の着用は避けてください。 4. ...
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支援マニュアル No.10 発達障害者のためのリラクゼーション技能トレーニング ~ ストレス 疲労のセルフモニタリングと対処方法 ~ 別添 1 支援マニュアルの構成 1 トレーニングの概要 2 トレーニングの進め方 3 トレーニングの解説 資料集トレーニングのガイドブックアセスメントツール集講座用ス
... 高次脳機能障害 支援マニュアル No.11 （別添２） 『高次脳機能障害者のための就労支援』 このマニュアルは、発達障害者がストレス・疲労による自らの心身の状態の変化に気づきにく い特性に着目し、ストレス・疲労の影響を受けやすい状況や場面、その感じ方を、自らで適切に ...
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(3) 高齢者について 多才で知恵をたくさん持っている高齢者の方が多い 中央 高齢者が子どもの見守りに数多く参加してくれる 旭 老人会活動で 筋力 ( 転倒予防 ) 体操 神社 公会堂の清掃 懇親のための食事会をしている 共和 自治会が主役で福祉部が平成 24 年から始まり 見守りに大変役立っている
... ●地域の危険箇所や照明が切れている等、時々パトロールする。【藤田・仁手】 ●警察等による巡回パトロールの強化。【藤田・仁手】【本庄東】 【本庄西】【旭】【児玉】 ●地域における危険箇所をチェック（夜暗い所） 。 【児玉】 ●自治会を始めとしたボランティア活動団体 ※ と連携をとり危機管理を行う。【児玉】 ...
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学校名 実践プログラム 体力向上 480 秒 全校長縄跳び 体育の授業前の持久力 筋力トレーニング 球技の授業での遠投力トレーニング 合同部活動での全身持久力 筋力アップトレーニング 1 全身持久力を高める 甲府市立北西中学校 重点項目 目標指標目標数値 ハンドボール投げ ( 巧
... （２）体つくり運動・長距離走の授業の充実 長距離走の授業において、２０mシャトルランや2000mタイムトライアル（女子は1600m）を行い、数値目標を持たせるようにす る。心拍数や自覚的運動強度の目標を毎回提示し、意欲の喚起を図る。また、体つくり運動の授業を充実させ、自らの生活を振り ...
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1 ヶ月間の回旋腱板筋トレーニングが 肩関節内旋筋力にもたらす効果の検証 - 異なる肩関節肢位による内旋筋力の計測から - 立命館大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程前期課程 2 回生小嶋高広 要旨 キーワード : 回旋腱板筋, 関節角度依存性, 等尺性収縮, 内旋筋力, トレーニング効果 [
... 7）．一般的に， 筋力向上には神経性要因と筋の形態的要因が関与している．通常，筋肥大は運動後 3〜5 週間以降に生じる（Moritani et ...al.，1979）ことから，本研究における等尺性内旋筋力 の向上は神経性要因の方が深く関与していることが考えられる．神経性要因としては運 ...
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報告書等の提出方法 「短期集中予防サービス(いきいきトレーニング)」の概要、および修了者の声 まつどDEいきいき高齢者｜松戸市
... 報告書 提出 実績報告書 添資料 を当該月 翌月 ま 市 提出し く さい ま 当該月中 終了者 い 場合 参加報告書 添資料 基 チェッ ト 前 後 アプ ン 介護予防支援 サ ビ 評価表を 実績報告書 ま 提 ...
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歩行トレーニング装置が地域在住高齢者の運動機能に及ぼす影響について
... enhancement of a postural con[rol ability during walking, perturbation was introduced by a sudden i'andoni deceteration ol' one side of a svalking bett during trailling. Intensity of the[r] ...
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