健康 ウォーキングのススメ
ウォーキング推進事業 基本施策1 健康で安心して暮らせる保健福祉の充実（健康・医療） | 結城市公式ホームページ
... 1. 00 1. 00 1. 00 3. 00 0. 00 0. 00 手軽にできるウォーキングのイベントを開催し，健康づくりのきっかけとする ウォーキングをより身近に，安全に実施できるよう，いばらきヘルスロードのコース を増やす ...
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2 運営事業実績 主な事業 イベント 事業 イベント名 お茶会 健康ウォーキング教室と野鳥観察会 健康ウォーキング教室と寄せ植え教室 日本造園学会エクスカーション 花壇の植え替えボランティア クリスマスリースづくり教室 救命救急講習会 野鳥観察会 清掃ボランティア活動 オリジナル名札付けのボランティ
... 江津湖公園内の湧水広場に、日除けのため のよしずを設置した。 健軍フェスティバルの健康フェアに協力し て、健軍商店街から江津湖公園までの ウォーキングと公園内での野鳥観察会を行 樹木の講習会を行なうとともに、公園内の 樹木に自分たちで作成した名札を付けても ...
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アプリ機能 市民の健康づくりを支援！市民協働事業「ICTとコミュニティづくりによるウォーキング習慣化実証事業」を実践しています！ | 会津若松市
... ・イベントや健康診断、ウォーキングカフェ開催のお知らせなど。 ・開催場所を散歩の目的地に設定できる。 ・散歩の目的地を決める。 ・目的地の候補を表示し、選択することで目的地を設定できる。（ルート作成は行わない） （距離や消費カロリー（？）を合わせて表示） ...
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岐阜県羽島市 16 健幸あじさい街道 ~ あじさい街道ウォーキングで健幸に!~ 自然 景観 伝統 継承 子ども ( 教育 体験 ) あじさい植樹 ウォーキング 農業用水路の PR 正木町のシンボルであるあじさいへの親近感の醸成と高齢化が進む地域の健康増進を目的として 平成 2 年に地域の有志で 健幸
... ◇農業生産は、畑1ha、パイプハウス11a、養殖場5a、椎茸1,700本等で、各種野菜・各種果樹・ア マゴ・椎茸等を通年生産販売。 ◇「しあわせの杜」でピザ・バーベキューを提供。来年度から農産物加工食品を販売予定。 ◇各種農業施設を開放し、地域住民をはじめ農業体験希望者に農業体験コースを提供。 ◇定住促進の一助となるトレイラーハウス３台とログハウス１棟、6畳と8畳の2部屋を管理。 ...
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） 市民の健康づくりを支援！市民協働事業「ICTとコミュニティづくりによるウォーキング習慣化実証事業」を実践しています！ | 会津若松市
... 家族で散歩やウォーキングを楽しむ ことができるアプリ。歩いた先で色々 種類のメダルをGetすることができ、 子供が親を外に引っ張り出すことを目 的にしている。... コミュニティ.[r] ...
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当日の提案資料はこちら ＰＤＦ形式 市民の健康づくりを支援！市民協働事業「ICTとコミュニティづくりによるウォーキング習慣化実証事業」を実践しています！ | 会津若松市
... ウォーキングカフェ会津 私たちが住んでいる街や地域が持っている課題に対し 「ウォーキング」に関するさまざまな実験や事業を行い 課題改善、魅力向上に取り組んでいくコミュニティです。 ...
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宅ベースでの 10 週間のトレーニング ウォーキングのみ 筋内脂肪指標 (a.u.) 80 * ウォーキング群 ウォーキング + レジスタンス運動 * ウォーキング + レジスタンス群 トレーニング前トレーニング後 トレーニング前後の筋内脂肪指標の低下率
... ウォーキングを実施した群 (平均 72 歳) とウォーキングに加えて自重負荷レジスタンストレ ーニングを実施した群 (平均 73 歳) のそれぞれが、週 2~3 回の頻度で 10 週間のトレーニングを 行いました。その結果、両群の筋内脂肪はトレーニング後に減少し、さらにウォーキングにレジ ...
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農業公園を活用したウォーキングマップ作成の試み
... 数ではあるが、マップの評価において気分の改善に繋がる意見がみられたことから、農業公園で のウォーキングによるストレス緩和の可能性が示唆された。 本研究で行った歩行計測は、調査に協力が得られた地域住民によるもので 1 回の計測のみで あった。また、気候による健康面への影響に配慮し、やや速い速度による計測は 64 歳以下のみ、 ...
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みやざき自転車生活のススメ siryou
... 赤江浜入口バス停∼橘通1丁目バス停から徒歩（片道270円） 市役所近くのパーキングから徒歩 （ガソリン代＋駐車400円/12h） 自転車は手軽で 早いこと以外にも、 家計や環境にも優しく、 健康づくりにも最適なこと など、さまざまなメリットが ...
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ノルディック・ウォーキングが高齢者の歩行に与える影響
... 計測下肢は利き足（利き手側）とした。歩行条件は自 由歩行とし，通常歩行の際，対象者に「できるだけ前を 向いて，普段歩いている速さで歩いてください」と指示 した。NW を行う際の練習は，初めに何も口頭指示せず に歩いてもらい，前述の 4 つの条件が行える場合はその まま計測へと移った。前述の 4 つの条件が行えているか ...
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楽しいウォーキング歩数管理表 ウォーキングの歩数記録を日ごとに記録できる管理表です 歩数を入力すると消費カロリーが表示 され 徳島駅から高知駅までコメント表示のゲーム感覚で 楽しくウォーキングを続けられます ウォーキングは1 分間を 100 歩のペースで歩くと約 3.3kcal 消費されると言われて
... ◇ 徳島を出発して蔵本駅までの時間を計算しましょう。（ 時速 6 キロを使用します。 ） セル[D5]をアクティブにします。「=C5/6」とセル参照で数式を入力します。 ※「= 」は（Shift+ ほ）のキーボードです。セル参照とはセルをクリックします。 ◇ 徳島を出発して蔵本駅までの歩数を計算しましょう。（ 1 時間に 6000 歩を使います。） ...
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東寝屋川編 ガイドブック・ウォーキングマップ／寝屋川市ホームページ
... 継いできました。中でも圧巻なのが秋祭り のだんじり曳き。祭りの夜、寝屋神社の境 内で4.5tもある巨大なだんじりを猛スピー ドで曳くのですが、ときどき拝殿前で後ろ を持ちあげ「おじぎ」をします。これは祭り の無事を神様にお願いするだけでなく、秋 の収穫に感謝をする意味もあると、先輩か ら教わりました。祭りを通じ、こういった大 ...
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ぴんころ地蔵コース ウォーキングマップについて | 佐久市ホームページ
... ❶ぴんころ地蔵 コース ❽五稜郭であいの館 やかた コース ●距離：約2.8km ●歩数：約3,500歩 ●所要時間：約40分 ●消費カロリー： (体重60kg) ：約166kcal おにぎり1個分 ぴんころ地蔵のお参りや、佐久市重要文化財の旧中込学校 など野沢・中込地域の名所がめぐれます。 ...
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漸増シャトルウォーキングテストにおける酸素摂取量の直線的増加に関する研究
... to the total walking {]istance of ISWT. Twelve healthy men participated in this study, The ISWT and treadmill-walking test using same protocel of TSWT were performed al random. The V02 w[r] ...
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河川ウォーキンク 呑川そのものあるいは他の河川を知る いたち川ウォーキング 野川の下流部分のウォーキング柴崎から二子玉川まで 呑川花見 / 樹木ウォーキング 小学校等の呑川学習への協力体制の充実 講師陣の質的 量的充実 参考資料の整備 自主講座 区民大学等の検討 エコフェスタへの参加 2 月 17
... 2007 年 5 月 19 日の午後 1 時半より大田区立生活センターで「悪臭･スカムのない呑川を目指して」というテーマで、環境カウンセ ラーの守屋由紀枝さんの司会により、第 1 回呑川シンポジウムが午後 4 時過ぎまで開催された。主催は呑川の会と東京マイコー プ南部環境委員会とで構成する「呑川をきれいにする会」である。 ...
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1 優子さんは, 運動不足のお父さんにウォーキングを勧めようと考えています そこでウォーキングについて調べたことを, 次のようにまとめました ウォーキングで運動不足を解消! 目標心拍数を決めて, よい歩き方をしましょう! < 歩き方のポイント> ひじを 90 に曲げます 腕をしっかり振ります おなか
... （２） 麻衣さんは，小春さんの長方形を 横にしてみると，自分の長方形と同 じ形に見えると思いました。 そこで，集計したすべての長方形 について，長い辺の長さが短い辺の 長さの何倍かを求めて，図２のヒス トグラムにまとめ直しました。 このようにまとめ直すと，学級の 生 徒 が 美 し い と 思 う 長 方 形 に つ い ...
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慢性呼吸器疾患患者における主観的歩行能力評価とシャトルウォーキングテストの関係
... Improvement in Shuttle Walking Test Perfbrmance Correlates with Subjective Ratings in Chronic Lung Disease.. Megumi EZAKI, RPT, Takako TANAKA, RPT Dapartment ofRehabilitation[r] ...
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目 次 ウォーキングの効果 1 ウォーキングを始める前に 1 服装 持ち物 2 ウォーキング前後はストレッチをしよう! 2 正しいフォームで歩こう! 3 ウォーキングによる消費カロリー 3 心拍数を測定してみよう! 4 < 地区別コース紹介 > 保健推進員会と市の協働事業で実施した ウォーキング教室
... 1 分間を 100 歩のペースで歩くと、約 3.3kcal 消費できます。 30 分 （3000 歩）歩く と、 約 100kcal 消費 できます。 （ただし、同じ時間や距離を歩いても、体重や速さによって消費カロリーは異なります。 ） ―３― ...
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