高齢者筋力向上トレーニング
地域在住高齢者向けSelf-paced Resistance Training（自己裁量型筋力トレーニング）における参加者特性とトレーニング結果に及ぼす影響
... training during the first three months of a residents-Led preventive care program for community- dwelling elders, the Onishi model. The 564 applicants for the training program were divid[r] ...
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嚥下機能低下を呈した要介護認定高齢者に対する呼吸トレーニングが呼吸機能，嚥下機能，QOL に与える効果
... 要旨 【目的】嚥下機能低下を呈した要介護認定高齢者を対象として，呼吸トレーニングにおける短期および長 期的な効果を検証する。【方法】通所リハビリテーションを利用している 65 歳以上の要介護認定高齢者を 対象とした。同意が得られた 31 名に呼吸トレーニングを 2 ヵ月（8 週）行い，理学療法前後，follow-up 1 ヵ月後，6 ...
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短期集中予防サービス 事業所の紹介 「短期集中予防サービス(いきいきトレーニング)」の概要、および修了者の声 まつどDEいきいき高齢者｜松戸市
... 妙樹 い き い き トレ ー ニング 新しい いきいきトレーニング 松戸市介護予防・日常生活支援総合事業 短期 集中予防サービス 通称であり、 本サービス 生活目標 達成を目指す期限 3 ヶ月 ～６ヶ月程度 を明確に設定した上で集中的に専門職が関わり 、 ご自宅でも続け ...
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一川ほか / 大学スポーツ実技における下肢筋力 筋パワー評価 ングを実施した結果, 女子学生における体力指標のうち, 特に筋持久力が向上したことを報告している また, 林 宮本 (2009) によれば, 週 1 回の筋力トレーニングを実施した結果, 男子大学生のベンチプレスとアームカールの 1RM
... （一川ほか，2014）。この関係性は， 高齢期の男女における，大腿部前面筋厚と膝関節伸展筋力 の関係性を調査した研究結果と同様であった （大渕ほか， 2009；江崎ほか，2010）。また，下肢筋力と筋持久力を評 価する上で，30 秒椅子立ち上がりテスト （30-s chair stand test: CS-30） がよく利用される。このテストは，踏み台昇降 テスト用の台 （高さ 40 cm） ...
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報告書等の提出方法 「短期集中予防サービス(いきいきトレーニング)」の概要、および修了者の声 まつどDEいきいき高齢者｜松戸市
... ※ 当 該 サ ー ビ ス を 提 供 し 月 の 翌 月 末 日 ま に 提 出 し く さ い ※ 終 了 者 各 人 と に 以 下 書 類 を 添 付 し て く だ い 参 加 報 告 書 基 本 チ ェ ッ ク ト 初 回 終 了 時 ケ ア プ ン ...
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HOKUGA: スロートレーニングを主体とした大学体育授業が大学生の身体組成，体格，および筋力に与える影響
... ２）体力 被験者の体力を評価するために，握力，長 座体前屈，垂直とびについて測定した。各試 技は２回とした。握力測定には，デジタル握 力計（HK51020）を 用し，左右それぞれ の平 を算出した。長座体前屈には，デジタ ル長座位体前屈計（HK52060）を 用し値 が高い方を採用した。垂直とびは，デジタル 垂直跳測定器（HK51060）を 用し値が高 い方を採用した。キャリブレーション後は， ...
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1 ヶ月間の回旋腱板筋トレーニングが 肩関節内旋筋力にもたらす効果の検証 - 異なる肩関節肢位による内旋筋力の計測から - 立命館大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程前期課程 2 回生小嶋高広 要旨 キーワード : 回旋腱板筋, 関節角度依存性, 等尺性収縮, 内旋筋力, トレーニング効果 [
... 度において等尺性内旋 筋力が有意に向上していたが， 下垂位での外旋 65 度では等尺性内旋筋力に有意な差が認 められなかった．ゆえに，回旋腱板筋トレーニングの効果は関節角度の依存性に従って 変化する可能性がある．Kuechle ら（2000）の報告によると生理学的断面積（PCSA） と moment arm の積で算出される Potential moment の値が外転 90 ...
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高齢者における筋力増強運動を含む機能的トレーニングが生活機能に及ぼす影響
... which intensity was 60% maximum voluntary contraction, and conducted strength training with weight in lower extremity muscles. The functional training group {n == 28) were executed balan[r] ...
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18 下肢血流制限バンド装着によるレジスタンストレーニングがアルペンスキー選手の大腿部筋横断面積と脚筋力およびパフォーマンスにおよぼす効果について トレーニングの成果に左右されることが予想される. スキー滑走時には, 重力, 遠心力, あるいは速度などの外力に耐える大腿部の筋力が重要であることが報告
... ５）等速性膝伸展・屈曲力 等速性膝伸展・屈曲力の測定には，等速性筋力 測 定 器（Biodex-system3, Biodex medical systems 社製，USA）を用いた．測定は左右脚行い，用い た角速度は 60，120 および 180deg/sec であった． 被検者は，測定器の椅子に座り，測定時に動かな いよう肩，大腿部および腹部を専用ベルトにて固 定した．ダイナモメータの回転軸は，膝関節の運 ...
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和光市高齢福祉センター 介護予防トレーニング
... 5年間の介護予防事業でわかったこと 特別な機器を使用しなくても、2回/週×3ヶ月 で心身機能・要介護度は改善する 介入8ヶ月後の追跡調査より （歩行）能力の維持 運動興味の賦活、自己練習の実施（ 75%, 9名/12名 ） 2年間の一般高齢者施策を実施してみて 下肢筋力、歩行能力、動的バランス能力が改善 その他能力は維持.. トレーニング・メニュー 立ち上がり運動（スク[r] ...
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3 トレーニングの進め方高齢者にトレーニングを実施する場合には 十分に準備運動を行うとともに 運動負荷を段階的に高めていくコンディショニング期間を設けることが安全に進める上で重要となります また 運動器の機能を向上させるためには コンディショニング期間の後に負荷を漸増させ これまでの水準よりやや高い
... C 持久力トレーニング 持久力も加齢とともに著しく低下する体力要素です。持久力は日常の移動手段である歩行 能力の基礎ですから、その低下は移動行動を制限することとなり、筋力低下、骨密度低下を 招く原因となります。持久力は身体活動が減少することによって低下するので、加齢と活動 量の減少による体力低下が、さらに活動量の減少を導くという悪循環をきたします。 ...
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高齢者の筋肉内への脂肪蓄積はサルコペニアと運動機能低下に関係する ポイント 高齢者の筋肉内に霜降り状に蓄積する脂肪 ( 筋内脂肪 ) を超音波画像を使って計測し, 高齢者の運動機能や体組成などの因子と関係するのかについて検討しました 高齢男性の筋内脂肪は,1) 筋肉の量,2) 脚の筋力指標となる椅子
... 1 背景 皮下脂肪と内臓脂肪に加え，近年， “第三の脂肪”と呼ばれる異所性脂肪 （注 3 ） が 注目されています。異所性脂肪とは本来は脂肪がほとんど蓄積しない臓器（膵臓， 筋肉，肝臓など）に過剰に蓄積している脂肪のことを示しています。筋肉内に蓄積 する脂肪は筋内脂肪と呼ばれ， 2 型糖尿病の原因となるインスリン抵抗性を引き起 こすこと，加齢，肥満および運動不足によって増加すること，筋機能にマイナスの ...
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高負荷レジスタンストレーニングを中心とした運動プログラムに対する虚弱高齢者の身体機能改善効果とそれに影響する身体・体力諸要素の検討
... Thc purposes of this study ",e' re to investigate the effects of high-intensity resistance training on strength and physical functions and to examine the relationships between init[r] ...
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3 トレーニングの進め方高齢者にトレーニングを実施する場合には 十分に準備運動を行うとともに 運動負荷を段階的に高めていくコンディショニング期間を設けることが安全に進める上で重要となります また 運動器の機能を向上させるためには コンディショニング期間の後に負荷を漸増させ これまでの水準よりやや高い
... 従事者が老年学、運動学等の知識について学習した上で、運動の仕組みと効用につ いて参加者が理解して運動に取り組めるように分かりやすい形で説明してください。 また、運動の方法だけを指導することのないようにしましょう。何のために、どうし てこの運動が必要なのか、目的とする筋肉はどれなのか等を参加者が理解した上で、 実践できるようにしましょう。 （マシンを使用する場合は必ず事前講習を受けることに ...
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入院高齢心不全患者における早期レジスタンストレーニングの安全性と身体機能への効果
... 対象および方法 1．研究の概要 研究対象は，2016 年 11 月 1 日∼ 2017 年 8 月 31 日の 間に心大血管疾患リハビリテーションで算定条件を満た す疾患を有し，群馬県立心臓血管センターに心不全の急 性増悪で入院し医師からリハビリテーションが処方され た心不全患者全例として，CONSORT2010 ガイドライ ン 16）17） に基づいてランダム化比較試験を行った。サン プルサイズは，G*Power にて t 検定（eff ...
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理学療法 臨床 研究 教育 27:3-9,2020 体幹トレーニングの流行の背景と効果に関する考察 3 講座 体幹トレーニングの流行の背景と効果に関する考察 谷本道哉 * 要旨体幹トレーニングとして, 体幹の剛体化を目的としたプランクが行われることが多い 体幹屈曲筋 伸展筋の筋力トレーニングとして活
... れる理由なのかしれない。 なお，通常の筋力トレーニング（以下 RT：レジスタ ンストレーニング）にもプランクの要素を含むものはあ る。腕立て伏せはフロントプランクの，ベントオーバー ローイングはバックプランクの動きを含んでいる。これ らの種目を体幹の安定性を意識しつつ行えば，本来の筋 肥大・筋力増強効果にプラスして，プランクによるパ ...
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慢性閉塞性肺疾患患者の急性増悪後の下肢筋力増強・歩行トレーニング
... Lower Extremities Muscle Strengthening Training and Ambulation Training after Acute Respiratory Failure in a Patient with Chronic Obstructive Pulmonary Disease -The Review of a Subject W[r] ...
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概説：高齢者の視機能とトレーニング効果
... これらの結果から，高齢者であってもトレーニングによ り視機能は改善すること，またそれに伴い日常生活にプラ ス効果をもたらすと言えるであろう．一連の研究は週 2～ 4 回を 3 ヵ月継続するというものである．被験者は協力的 なボランティアであり，研究目的だったので効果があった とも言える．トレーニングを継続できれば効果は期待でき るが，この結果を一般化するにはいかに継続するかが課題 ...
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高齢者の視機能トレーニングによるバランス力の改善
... （3）トリプル C 上と下のディスプレイにランドルト環が 1 個づ つ，計 3 個提示された後に消える．被験者は提示さ れた順にランドルト環の切れ目の方向をスティッ クでタッチして回答する．ランドルト環の方向は上 下左右の 4 方向である．10 回提示され 100 点満点 で表示される．上下のディスプレイにランダムに出 るランドルト環を識別するために眼を素早く動か さなければならないことから眼球運動の向上に繋 ...
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京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻紀要健康科学第 6 巻 2009 原 著 地域在住高齢者に対するトレーニングが運動機能に及ぼす影響 筋力トレーニングと複合トレーニングとの効果の違いについて 池添冬芽, 市橋則明 Effect of Resistance, Balance and Power
... バランス機能として，片脚立位保持時間，ファンク ショナルリーチ 12) および Timed Up & Go (TUG) 13) を測定した。片脚立位保持時間は開眼にて実施し，片 足をあげてからその片足が地面に接地するまで，ある いは支持足が動くまでの時間を測定した。最大値は 120秒とし， 1 回目の測定で120秒に達しない場合は 2 回測定を行い，最大保持できた値を記録した。ファン ...
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