市民大学＆さわやか健康講座
末盛内科クリニック 第一回健康講座
... インフルエンザとかぜの違い インフルエンザ かぜ 病原体 インフルエンザウイルス RS、ライノ、アデノなど多様 流行時期 12月～4月（1、2月がピーク） 冬や季節の変わり目、通年 熱 突然の高熱、悪寒あり ゆるやかな発熱 頭痛・関節痛 強い 軽い 咳・鼻水 発熱の後から 最初から 倦怠感 強い 軽い 肺炎の合併 肺炎を合併しやすい 小児や高齢者以外はまれ... 治療法[r] ...
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うらやす市民大学オープン講座（2017,7/13） 門前の小僧による 知って得する薬と健康の話 ❹ ジェネリック薬の賢い使い方ほか
... スタンフォード式 最高の睡眠 とは ＆ 睡眠薬 からの 離脱法 浦安市介護予防リーダー 辻 純一郎 （法学博士） 現役時代にアリセプトの国際開発に法務面から携わる 昭和大学医学部客員教授（2014,3月まで。危機管理論・臨床研究と法） 製薬企業や大学臨床研究倫理審査委員会委員など 少しだけ現役：EPS ホールディングス㈱ 社外監査役、 ...
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5.改訂健康講座
... 排泄器官は皮膚・腸・肺・腎臓で、それぞれ汗・尿・便とガス・Co2 を排泄しています が、排泄量は年とともに減少しています。要因としては、食材・ストレス・就寝時間の 遅延・排便習慣・運動不足などが考えられますが、いずれにしても排泄を促す努力 をするべきであろう。中でも便とガスの排泄を促すことが出来る、腸運動促進は効果 大である。健康な排便回数目安は、１日の食事の回数である。これが赤ちゃんから ...
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第38回 市民健康講座 痔っとがまんしていませんか？ ～肛門専門病院で学んだ治療方法～
... 63歳 男性 3-4年前から 年に 5-6回肛門出血が見られていた。 5年前に大腸内視鏡が施行され、2か所ポリープ 切除が行われた。肛門出血で当科を受診し、出血 性痔核と診断した。 なお、肛門括約筋トーヌスが強く、示指を挿入した だけで肛門痛を訴えた。 大腸内視鏡を勧めたが拒否された。 サドルブロック載石位で肛門拡張を行うと、 進行直腸癌 が[r] ...
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うらやす市民大学オープン講座（2017,7/13） 門前の小僧による 知って得する薬と健康の話 ❹ ジェネリック薬の賢い使い方ほか
... ４．睡眠による休養感は、こころの健康に重要です ５．年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を ６．良い睡眠のためには、環境づくりも重要です ７．若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ ８．勤労世代の疲労回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を ９．熟年世代は朝晩メリハリ、ひるまに適度な運動で良い睡眠 １０．眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない １１．いつもと違う睡眠には、要注意 ...
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藤田学園第３回市民公開講座テキスト
... 《腸の病気—症状と検査法について—》 藤田保健衛生大学消化器内科助教授 高濱和也 日本では、食事が西洋スタイルになったため種々の病気が増えたと言われています。 大腸癌もその一つです。食事と大腸癌の直接の因果関係は明らかではありませんが、 大腸癌の発生頻度が上がってきているのは事実です。そこで、大腸癌検査が重要にな ってきました。しかし、大腸の検査と言っても「辛くて痛い、とても大変な検査」と ...
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藤田学園第8回市民公開講座テキスト
... 21 世紀になって男女の性差を考慮した医学が台頭し、女性特有の病気の早期診断が注目 されています。特に子宮がん検診については、行政を中心に推奨されてきましたが、いま だ欧米に比べて受診率が低いのが現状です。一方、近年では工学技術の進歩により身体の 状態を目で見る画像診断が普及し、人間ドックでも超音波検査をはじめ CT スキャンや MRI も行われています。実際に子宮がん検診で画像診断を行ってみますと、一見健康にみえる ...
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2021 年度前期 なごや環境大学共育講座募集要項 ( 市民 市民団体 ) 1 共育講座募集の目的なごや環境大学では 環境首都なごや そして 持続可能な地球社会 を支える 人づくり 人の輪づくり を進め 行動する市民 協働する市民として 共に育つ ( 共育 ) ことを目的として活動しています 一人ひ
... ・ 「名古屋市環境基本計画」での目標である「環境首都なごや」を実現することにつ ながるテーマか http://www.city.nagoya.jp/shisei/category/53-5-23-2-0-0-0-0-0-0.html ・講座の目的を達成するための組み立てか、対象やコマ数が適切か ・講座終了後の受講生に何を持ち帰ってもらうか、ねらいが明確か ・安全かつ円滑に行なえる内容か ...
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市民編 Ｎｏ.95 スポーツ「太極拳（24式）初心者講座 生涯学習市民講座「イカルス」を利用してみませんか？ 岩国市
... 講座内容 健康運動として評価の高い太極拳（ 24 式）を指導します。 ゆったりとした動きの太極拳（24 式）は、心臓や肺に負担をか けない事から男・女・年齢を問わず多くの方々から生涯スポー ツとして楽しんでもらっています。 ...
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第11回市民講座の準備について
... 最後に 帰宅困難者対策シンポジウム in 大阪（H28.9.14） 明治大学 危機管理研究センター 中林一樹 特任教授 講演資料より 一時滞在の場の提供は企業の社会貢献だが・・・ ★「善管注意義務」問題・・ビル協など全国的展開で • 一時滞在の場の提供をしない理由を、 ...
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藤田学園市民公開講座テキスト執筆要項
... 《腰部脊柱管狭窄症とは―その病態・診断・治療法―》 藤田保健衛生大学医学部整形外科学講師 志津直行 脊椎（背骨）には、 「脊柱管」といわれる神経の通り道があります。中年期以 降、加齢によって腰の脊椎の一部が変形し、脊柱管が狭くなった状態を「腰部 脊柱管狭窄症」と呼びます。 ...
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藤田学園第8回市民公開講座テキスト
... 局所再発を防ぐ乳癌の放射線治療 放射線照射は必要なのか？ 藤田保健衛生大学医学部 放射線医学教室 教授 小林 英敏 放射線治療は照射された部位のみに効果があり、その部位のみに障害が生じ る局所治療です。放射線には選択性がなく、がん細胞だけに照射することは特 殊な場合を除けば不可能です。放射線治療の効果、障害は照射された線量だけ で予測されるものではありません。組織の放射線感受性はその組織に固有不変 ...
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藤田学園第8回市民公開講座テキスト
... 《排尿機能検査について》 藤田保健衛生大学病院臨床検査部検査技師 長嶌 和子 「おしっこの出が悪くなった」 「尿漏れしてしまった」など、排尿について心 配ごとをかかえていらっしゃる方は、ご高齢の方を中心に多いと思います。し かし、 「年のせいだから仕方がない」 「恥ずかしい」などと受診をためらう方も 少なくないでしょう。 ...
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Microsoft PowerPoint - 市民講座第6回(孫)配布用
... 英国 QS社（ 2010年版は9月8日発表 ） 中国上海交通大学 （ 2010年版は8月15日発表 ） ◦ ARWUランキング（Academic Ranking of World Universities）は，大学ランキングのパイオニア。 ◦ 2003年から毎年発表されている。 ...
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Microsoft PowerPoint - H27 堺市市民公開講座 中山
... 日本人の普通の食生活・健康状態ではサプリメントを飲むことでより健康になるとは限らない。 17 がんの一次予防のまとめ • たばこを吸っている人はやめることが最大のがん予防 になる。 ...
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HOKUGA: 地域の伝統文化が地域をつくる(シンポジウム : 2009年北海学園大学市民公開講座住民参加による地域づくり)
... を含んで，稲作を中心に極めて多様性に富ん だ農業地域へと大きく変貌しています。空知 の農業は，稲作，そば，野菜類，花卉類，果 樹類などの栽培と極めて多様性に富んでいま す。それが，空知農業の生産活動からみた特 徴です。 空知には，札幌市と旭川市に近いという位 置的有利性があります。そのために，空知で は，早くから農産物の直売所や観光農園が札 幌市や旭川市，さらに富良野市[r] ...
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藤田学園第8回市民公開講座テキスト
... 口腔機能の低下を予防・改善するためにも、口腔周囲筋の訓練、発音・構音 の訓練などの健口体操を行うことや、唾液の分泌を促進させるためのマッサー ジを行うことは、口腔周囲の廃用を防ぎ、全身の健康を守るためにとても重要 なことです。 ...
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HOKUGA: パネルディスカッションII(シンポジウム : 2009年北海学園大学市民公開講座住民参加による地域づくり)
... 意味では，例えば経済学部の研修授業では， 今全国で大変な状況にある商店街での聞き取 りや，それを通じた商店街の再生，あるいは， バス事業者さんや市民からの聞き取りにもと づく地域 通の再生への貢献などを実践して いるゼミが多々あるように聞いております。 さて，ほかにご質問はいかがでしょうか。 ○会場質問者 先ほどの十勝支庁のお話が非 常に勉強になりました。私は，大正末期の生 まれなのですが，今から 40年前に３年間， ...
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Microsoft PowerPoint - 市民講座 [互換モード]
... • 飲酒に関しても、平成15年にはWHOにより中・下咽頭癌、口腔 飲酒に関しても、平成15年にはWHOにより中 下咽頭癌、口腔 癌、食道癌が飲酒関連癌とされています。また日本人において は、アルコールが代謝される過程で産生される毒性の強いアセ トアルデヒドが蓄積しやすい体質のひとが多く、そうしたひと では少量の飲酒でも健康に悪い影響が現れ、より飲酒関連癌に かかりやすいことがわかっています ...
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第6回市民公開講座
... ⑨ 各栄養素を1日所要量を超えて摂取しない。 ⑩ まだ安全性が証明されていない新しい治療法、健康食 品、食事療法は避ける。 ⑥ 適切な量の砂糖と塩分を摂取する。 ⑦ 適度のアルコールを摂取する。 ...
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