・８月13日～16日
2015P&GGymnasticsChampionship（全米選手権） 視察
Ⅳ．研修概要
（１）研修題目の細目
①研修動機
②アメリカ体操界と日本体操界の違いについて １）Level分け選手強化システム
２）クラブ間の移籍 ３）体操人気
４）選手の食生活（食事制限）
③研修先ElevateGymnasticsAcademyについて １）練習時間（通常練習・サマートレーニング）
２）練習環境
３）試合スケジュール（Level６～10）
４）練習体制の違い ５）コーチミーティング
④帯同・視察した試合、イベント
１）2015ElevateGymFest（Level７～10） 帯同
２）2015P&GGymnasticsChampionship（全米選手権） 視察 ３）InvitesyoutotheTeamBanquet（試合報告） 研修先イベント ４）2015SummerOlympic（発表会） 研修先イベント
（２）研修方法
ElevateGymnasticsAcademyにて、現地のコーチと共にジュニア・シニア選手の 指導を行いつつ、時々一歩引いたところから現地コーチたちの指導法を研修する。主 にElevateGymnasticsAcademyの一番上の班の選手たち（Level ７～10）の指導を 行い、クラブの帯同コーチとして試合について行く。８月中旬より一つ下の班の選手 たち（Level ６～７）の指導も行う。研修先のクラブの事情によりホームステイが出 来なかったため、研修中はアパートで暮らし、車でクラブまで通う。また、ビザの関 係上、そして英語の語学向上指導を受けるため、語学学校へも通う。
（３）研修報告
①研修動機
私がアメリカでの研修を希望したことにはいくつか理由がある。まず、選手の頃
（北京オリンピック後）より引退後はアメリカへ行き、強さの秘訣はもとより、幼 少期にどのような練習をしてきているのかについて、とても興味があった。また、
引退後すぐに、今回の研修先であるElevateGymnasticsAcademy（当時Byers GymnasticsCenterElkGrove）にて１ヶ月半コーチングをさせていただいた経験 もあり、更に学びたいと感じたことが研修動機の１つ目の理由である。
平成 26 年度・短期派遣（体操／体操競技）
次に、2008年の北京オリンピック以降、日本女子体操も８強の常連となりつつあ る。しかし、４強ないしメダルを獲得出来るようになるためには、まだまだ大きな 差があるのも事実である。その差をいかにして縮められるかのヒントを、2012年の ロンドンオリンピック団体・個人総合優勝国であるアメリカで学びたいと感じたこ とが研修動機の２つ目の理由である。
そして、３つ目で今回の研修の一番の強い動機として、現在のアメリカ女子ナショ ナルチームの跳馬の指導者であるMasWatanabe氏の下、基礎からの技術指導を学 びたいと思い、今回の研修先を希望した。また選手時代、MasWatanabe氏の指導 を受けたことがあったことも、今回の研修先を希望したもう一つの理由である。
②アメリカ体操界と日本体操界の違いについて
アメリカ体操界と日本体操界において大きな違いといえば、細かくLevelが分 けられていて、６歳から試合に出られることではないだろうか。アメリカでは Level１から10までのLevel（JO＝JuniorOlympicルール）で試合が出来るのに対し て、日本ではAクラス・Bクラス・Cクラス（JOルール）の３つのLevelと、とても 少ない。
Level１から10のルールはアメリカ独自のJOルールであり、Level１から５まで は規定演技、Level６から10は自由演技になっている。また各Level間に大きな差 がないため、選手は無理なく次のLevelに進んでいけるようになっている。ただ、
Level８から９、Level ９から10は特別要求が厳しくなるため、中にはLevel８で止 まってしまう選手や、２シーズン同じレベルで試合に出場することになってしまう 選手もいるのも事実である。しかし、こうして細かくLevelを分けるのは、体操人 口の多いための対応であるのだろうと私は思う。
研修先のクラブ Elevate Gymnastics Academy
１）Level分け選手強化システム
Level１から５までは規定演技を行い、Level６から10は自由演技を行うというこ とを前述したが、私自身、今回の研修ではLevel６から10までの選手たちの指導兼 研修をしていたため、このことについて明記したいと思う。
Level６から10の大まかなルールや、主な演技内容・特別要求は表１で示す。
表にも示しているように、Levelが上がるごとに特別要求が難しくなっていって いる。JOルールのため、10.00満点からの採点にはなっている。Level６から８まで は、演技のスタートバリューが10.00満点からになっていて、特別要求が満たされ ていれば常に10.00満点から採点される。しかしLevel９、10のスタートバリューは 9.7、9.5と、それぞれ0.30と0.50の組み合わせボーナスを取り入れなくてはならない。
特別要求と組み合わせボーナスが満たされて、初めて10.00満点から採点をされる ルールになっている（アテネオリンピックまでは国際大会もこの採点方法が適応さ れていた。しかしオリンピック後のルール変更に伴い、2006年の世界選手権より今 のルールに変更になっている）。JOルールを10.00満点の採点法にすることにより、
難易度の高い技に重点を置いた演技を実施するのではなく、美しく正確な演技を実 施することに重点を置かれるようになる。実際、試合を行っていても、無理をして 難易度の高い技を行っている選手は多くなかった。しかし、Eliteを目指している 選手やクラブは、無理をしてでも難易度の高い技を演技構成に組み入れてきていた。
FIGルールと分けてJOルールが作られていることも、体操人口の多さに繋がってい るのではないだろうか。
２）クラブ間の移籍
日本体操界ではクラブ間の移籍は大きな問題があり、移籍後１年間は競技会に出 場出来ない等の決まりがある。それに対して、アメリカではクラブ間の移籍は大き な問題ではなく、頻繁に行われている。アメリカ人の考えとして、“自分の求める 指導力のあるコーチの下へ行き、指導を受けることが当たり前”という考えがある ようで、クラブ間の移籍は当たり前のように行われているようだった。実際、私の 研修中にも選手の移動があった。また、帰国直前にもクラブの移籍を考えている選 手が、何日間か体験で練習に来ていたほどである。
日本にも、クラブ間の移籍がそれほど大きな問題ではないため、自分の求める指 導力のあるコーチがいるクラブへ移籍し、すぐに競技会に出場することが出来る競 技も幾つかあるようである。しかし、体操競技の場合、大学進学や親の転勤等、円 満に辞めない限り、後々難しい問題が出てきてしまうことも少なくない。例えば、
元のクラブの責任者からサインをもらうことが出来ず、１年間競技会に出られなく なってしまう等である。これは選手を取り巻く環境に問題があり、難しいようであ る。しかし、こうした問題を少しずつでも解決し、体操界全体で協力していかなけ れば、日本女子体操が世界でメダルを獲れるようになるには難しいように私は思う。
まずは、選手を取り巻く環境から少しずつでも変えていくべきであると、私は考え る。
平成 26 年度・短期派遣（体操／体操競技）
表１ Level ６～ 10 ルールまたは主な演技内容と特別要求
Level ６ Level ７ Level ８ Level ９ Level10
Ａ＝0.10 Ｂ＝0.20 Ｃ＝0.30
5A、1B 5A、2B 4A、4B 3A、4B、1C 3A、3B、2C
StartValue Bonus
10.0 ボーナス無し
10.0 ボーナス無し
10.0 ボーナス無し
9.70
組み合わせボーナス 0.30
9.50
組み合わせボーナス 0.50
Ａ難度とＢ難度のみ 段違い平行棒のみ1C バー間の空中局面の移 動技は禁止
その他のＣ、Ｄ、Ｅ難 度以上も禁止
Ａ難度とＢ難度のみ 段違い平行棒→振り上 げ 倒 立1/2ひ ね り、 ホ ンテン倒立、シュタル ダー倒立、ふっと倒立 等は可能
その他のＣ、Ｄ、Ｅ難 度以上も禁止
Ａ難度とＢ難度のみ 段違い平行棒→振り上 げ 倒 立1/2ひ ね り、 ホ ンテン倒立、シュタル ダー倒立、ふっと倒立 等は可能
平均台・ゆか→ダンス 系要素のみＣ難度は可 能
その他のＣ、Ｄ、Ｅ難 度以上も禁止
Ａ、Ｂ、Ｃ難度のみ 段違い平行棒→1回ひ ねり系、１つのＤまた はＥ難度は可能 平均台・ゆか→ダンス 系要素のみＤまたはＥ 難度は可能
制限なし
跳馬 転回跳び（10.0） 転回跳び（10.0） 主な演技内容 屈身ツカハラ跳び等
主な演技内容 ユルチェンコ～屈身跳 び等
主な演技内容 ユルチェンコ伸身、半 分ひねり、１回ひねり、
１回半ひねり、転回前 宙等
段違い 平行棒
特別要求 １．振り上げ
※最低水平まで ２．バー移動 ３．グ ル ー プ ３、 ６、
７から１つ ４．終末技
※最低Ａ難度
特別要求 １．振り上げ
※最低45°以上 ２・３．２つのバーに近
い回転系の技
・Ｂ難度
・グループ３、６、７ から
４．宙返りの下り技
※最低Ａ難度
特別要求 １．バー移動
※最低１回 ２・３．２つのＢ難度
・空中局面を伴う技
・グループ３、６、７ から
４．宙返りの下り技
※最低Ａ難度
特別要求 １．バー移動
※最低２回
２．Ｂ難度以上の空中 局面を伴う技 ３．Ｃ難度以上のもう
一つの空中局面を 伴う技
４．宙返りの下り技
※最低Ｂ難度
特別要求
１．空中局面を伴う技 ２．Ｂ難度以上のもう 一つの空中局面を 伴う技
３．Ｃ難度以上のひね り系の技 ４．宙返り下り技
※Ｃ難度以上
平均台
特別要求
１．１つのアクロバッ トグループ５、６、
７から
２．180 ゜の リ ー プ ま たはジャンプ ３．360 ゜ターン ４．Ａ難度以上の終末
技
制限時間：１分15秒
特別要求
１a．アクロバットシ リーズ 空中局面を伴わな いＡまたはＢ難度 １ｂ．空中局面の技 ２．180 ゜の リ ー プ ま
たはジャンプ ３．360 ゜ターン ４．Ａ難度以上の終末
技
制限時間：１分20秒
特別要求
１．１つの空中局面を 伴う技を含む２つ のアクロバットシ リーズ
２．180 ゜の リ ー プ ま たはジャンプ ３．360 ゜ターン ４．Ｂ難度以上の終末
技
制限時間：１分30秒
特別要求
１．２つの空中局面を 伴うアクロバット シリーズ ２．180 ゜の リ ー プ ま
たはジャンプ ３．360 ゜ターン ４．Ｂ難度以上の終末
技
制限時間：１分30秒
特別要求
１．Ｃ難度以上の技を 一つは含む２つの 空中局面を伴うア クロバットシリー ズ
２．180 ゜の リ ー プ ま たはジャンプ ３．360 ゜ターン ４．ＢまたはＣ難度以
上の終末技
制限時間：１分30秒
ゆか
特別要求
１．１つのアクロバッ トシリーズ ２．１つの宙返り（前
方/後方/側方）
３．２つの異なるリー プ
４．360 ゜以 上 の タ ー ン
制限時間：１分15秒
特別要求
１．１つのアクロバッ トシリーズ ２．空中局面を伴う２
つ以上の前方系ア クロバットシリー ズ
３．２つの異なるリー プ
４．360 ゜以 上 の タ ー ン
制限時間：１分30秒
特別要求
１．２つの空中局面を 伴う１つのアクロ バットシリーズ ２．３つの異なる宙返
り
３．２つの異なるリー プ
４．Ａ難度以上の宙返 りの終末技
制限時間：１分30秒
特別要求
１．２つの空中局面を 伴う１つのアクロ バットシリーズ ２．３つの異なる宙返
り
３．２つの異なるリー プ
４．Ｂ難度以上の宙返 りの終末技
制限時間：１分30秒
特別要求
１．２つの空中局面を 伴う１つのアクロ バットシリーズ ２．３つの異なる宙返
り
３．２つの異なるリー プ
４．Ｃ難度以上の宙返 りの終末技
制限時間：１分30秒