９１１か
早くも 10 月下旬であります。
マハロ菊池 2007.10.22 ホノルルまで 48 日かあ。ケガや故障、病気にも注意していかないと ねえ。
奥多摩遠足メモ
●水は 500ml × 2 はあった方が良い。大岳山荘で 300 円と書いてあ ったけど、本当に売ってるのかは確認しませんでした。
●軍手持ってった方が良いかも。
●トイレは途中大岳山荘しかないので御岳神社下までですませておき ましょう。
●お昼（持参）は大岳山荘近くの展望台がテーブルもあって良さそう。
●けっこう寒いかもしれないので長袖ロングタイツで＋ヤッケなど持 ってた方が良いかも。
たぬぼうさん、荒川は私も出るつもりであります。ただ、今年まだ全 然申し込んでないんですよねえ。新宿、青梅、荒川といつものパター ンで行こうと思ってはいるのですけどなあ。
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そぉーっと、されど「鍛錬」も、走れるってすご
いこと、健康に感謝、
ショーブン 2007.10.22 など雑感も収斂してくる、ほどは走りこんでないけどね、河口湖マラ ソン 11 月 25 日は容赦なく近づき、先週来長めの帰宅ランなどこなし てややお疲れちゃんモード。ああ、「クモ膜」って鍛えられないよなぁ、
とか、悲しい訃報相次ぎ。かと思えば酔うて戯れに競えば、父のほう が柔軟度ありとポジティブな刺激も受けて。
なんども言いますが、「身体髪膚これを父母に受く、敢えて毀傷せざる は孝の始め也」と「鍛錬」との狭間ちうかバランス、大事なカラダに 無理はいかんが合理的超回復でもっともっと、うううむ、どこまでが それ。ただ体調だよりにやれる間中迷ってサボって繰り返すまで。逆 縁どうか、それだけは勘弁と神に念じるのみ。
明日は休暇とって友人らと棒ノ折山上がります。ルンルンの平日山行 ですが、無理はしないように、みな自己責任の事故責任。おのがペー スでまいります。みなさんも山行はぐっと気をつけてください、救急 車来ませんからね。
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さて、今週末は
マハロ菊池 2007.10.23 2007 あつぎマラソンに Javelin さんが出場です。走後の温泉も良い ですよね。頑張ってきてください。
手賀沼エコマラソン／第 13 回大会には、 ひょろさん、payuta さん、
たぬぼうさん、MATSU23 さん、EMILINE さん、ヒロ児玉さん、
ZOOさん、zombieさんが出場ですね。頑張ってきてください。
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今日は十三夜
マハロ菊池 2007.10.23 昨日は月曜日なので完全休養しまして、今日からまた帰宅ラン鍛練で あります。さて、のんびりと月でもみながら走れるでしょうかねえ。
そういえば、去年の今頃はオダイバーランと称して走ってお台場にト ライアスロン観に行ってたんだなあ。今年も行こうと思ってたら、10 月21日だったんですね。残念。
ショーブンさん、平日に休んで山なんて良いですなあ。
今日も良い天気みたいだから景色も素晴らしいことでありましょう。
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爽快、痛快、高速ハイキング
ショーブン 2007.10.24 平日は無人、昨朝の軍畑駅、友人らと待ち合わせ、駅前の一軒にて飲 料菓子類調達できるのが便利。ってそれくらい遅いスタート（笑）。山 と渓谷の特集、体型別山の登り方下り方を地でいくかのバラエティ楽 し、やつらは直登できるがっちり型、あたしゃ筋力少なめホイホイ角 度変えるのがコツとか話しながら。
岩茸石山、棒ノ折山と絶景に歓声もあがり、風を静けさを、あるいは おしゃべりを楽しむこと 5 時間ほど、最後は滑るなよといいおいて先 行させてもらっておニューのシューズ＊を試す余裕もってのさわらび ゴール、十月桜が迎えてくれましたよ。あああー、ビールの美味かっ たこと。
高速ハイキング＆風呂＆ビール、大いに気に入ったまた行こうと口々 に。ふふふ、布教活動とは知らずにきみたち。いまごろは筋肉痛でロ ボット状態かな。 ＊ティンバーランドのBOA、いいよ！
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まもなく満 5 年
マハロ菊池 2007.10.25 たぶんそろそろこのサイトも公開したのが 2002 年の 11 月だったと 思うので、満 5 年近くなるんですが、今日あたり 20 万アクセスにな りそうですね。
ほぼ毎週何かしら更新してきましたが、いやあなかなか長かったよう な、短かったような。
ホノルルマラソンまであと 45 日。昨日帰宅ラン時になんでもないと ころでつまずいて、こけそうになって、いやあアブナイ、こんなとこ ろで転んで骨とか折れたら困っちゃうよねと思いましたよ。
つま先を壁や机にぶつけたりとか、親知らずが痛くなったりとか、
色々思いもよらぬことが起きることもあるので注意しないとなあ。
ショーブンさん、布教活動ご苦労様であります。平日はさわらびの湯 も空いてて良いでしょうねえ。
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おめでとうございます！
みずやん 2007.10.25 私が走り始めたのは 2004 年 1 月、日々走れる＝健康ということに感 謝しつつ、段々戻ってくる体重に焦りも感じております。
最近は平日の距離を延ばして負荷を上げてますが、そのあと深夜にぺ ヤングとか食べてちゃダメですよねえ。
これからも宜しくお願い致します。
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おめでとうございます！②
Javelin 2007.10.25 なんかアッと言う間の感じがします。その間...山あり谷ありでしたが、
入会して3年8ヶ月！充実したラン生活が定着しました。
これからも更にお世話になると思いますが、ヨロシクお願いします。
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おめでとうございます③
kurisuke 2007.10.25 こちらで走り初めてからまだ半年しか経ってませんが、フルより長い レースを２つも完走する事が出来ました。去年の今頃はこんな自分を 想像できなかったです。
大変感謝しております。またこれからもよろしくお願いします。
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おめでとうございます（４）
「た」
2007.10.25 5年かぁ...5年前は高校生...ではなく...大阪人でした（笑 今後とも宜しくお願いいたします m(̲̲)m
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おめでとうございます（５）
ぱらだいむ 2007.10.26 5 周年おめでとうございます。私は周りに知合いランナーもおらず 細々とジム通いでした。でもこの代々木 RC サイトに 3 年半前に出会 い、刺激を受けまたイベント参加させて頂いたりと何時の間にかラン ニング依存症が発症、ありがとうございます。今後とも宜しくお願い します。
ps.ホノルルはご一緒できませんが、皆さん楽しんできて下さい。とこ ろで私はフルを防府で頑張る予定だったのですが、ハセツネで指先を 痛めて未だに走れず、明日からスリッパ走での練習を開始するか思案 中です。
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☆祝☆５周年☆ −⑥
ヒロ児玉 2007.10.26 もぅ５年になりますか？いやいや月日の流れはほんと早いなぁ〜。渋 谷で初めて顔合わせの飲み会をした時、どんな人間が集まって来るの かドキドキしたことを覚えてますよ。今や日本一のネット上のランニ ングクラブになって感無量。
代々木ＲＣのおかげで充実した楽しいランニングライフを送ることが できて感謝！
ホノルルマラソン完走打ち上げ会や忘年走会で盛大にお祝いしましょ う！！
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おめでとうございます（７）
パンケーキひろこ 2007.10.26 ハンドルネームで呼び合う仲間がこんなにできるとは思いませんでし た(笑) 5周年記念忘年走会、今から楽しみにしてます。
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おめでとうございます⑧
wiwi 2007.10.26 ネットでマラソン完走記をたどっていくうちに会長の鍛錬記にたどり つき、引き込まれるように入会いたしました。
週末ランナーどころか長らく春秋季節限定月一ジョガーだった私も皆 様から刺激を受け、細々と楽しく走り続けられております。
とても素敵な皆様に出会えたことが一番の収穫です。本当に良かった です。
いろいろなイベントが本当に愉しみです。これからもどうぞよろしく お願いいたします！！
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5 周年おめでとうございます♪
zombie 2007.10.27 僕は走り始めも入会もまだ半年ですが、このクラブのお陰で明日の手 賀沼でマラソンデビューとなりました♪一人で走っていたら、こんな に走ることが好きになっていなかったと思います。
僕みたいな初心者を温かく迎えてくれた、会長をはじめ、会員の皆様 に本当に感謝しております。
速く走れる人よりも、一日でも長く走って行きたいと思っております。
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しっかり雨ですねえ。
マハロ菊池 2007.10.27 走れなくはないけれど、走って風邪引いてもなあと思い、たまにはの んびりと寝てるかなって感じでおります。
光が丘体育館には 100 円の屋内ランニング走路があるので、試しに行 ってみようかなと思ったけど、そこまで上履き背負って走って行くの も馬鹿みたいだしなあ。
でも、なんか休日に１日運動しないのはもったいない気になるので、
自転車で行ってみますかねえ。
まささんの G ＋出演番組がネットで公開されているので、まささんの ブログから見に行ってみてください。ヨヨ T での出演ご苦労様であり ます。何人かの方も写真で出演してますなあ。皇居のシャワー施設も 知ってる人が出ててびっくり。
皆様、では今後も楽しく走ってまいりましょう。
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☆祝☆５周年☆ − ⑩
ハウオリヤコ 2007.10.27 ５周年ですかあ ＾０＾
おめでとうございます。
ランニングを始めた当初はフルマラソンの距離である 42.195 ｋｍが 完走できるなんて、夢のようなお話でした。それもこれも、代々木Ｒ Ｃのお陰です☆これからも宜しくお願いします☆
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☆祝☆５周年☆ −⑪
たぬぼう 2007.10.27 (ﾉ̲･｡)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(･̲･､
５年続いて、ますます盛り上がっているというのは素晴らしいですね。
目標を持って それを互いが共有しているからこそ続いているのだと 思います。
今後ともよろしくお願いしますですですです。r(^ω^*)))