９１１か
気温 8 度がえらく寒いぞ、正午過ぎ
ショーブン 2007.12.25 昼休み分科会はこのところの大食を思い出しながらペース上げっぱな し、北よりの風、ああ、ひざしがないとなんて冷たく感じることか。
えっと、まず豚の T ボーン、あれは出色でした、あわせた白ワインは Veneto のフルーティな味わいのなんてったっけ、ほらあれ、そうい えばあのつけ麺大盛 500g にしては物足りなかったなチャーシュー 1 枚じゃね、子らにつくった野菜スープは肉つかわずヘルシーだったな またやろう、それからやっぱり昨日の晩のタリスカーは 45 度を感じ させないまろやかさだったなあ、やっぱお湯割りだけじゃ通せないの が世の常よね、ああ、今夜のビールもうまくなれっ！っと走るのはな んて楽しいの、㌔4分34秒で駆け抜けたチェックポイント、上出来。
おとそ気分、もーいくつ寝ると♪。あのね会長、酒飲みが辛いのはね、
もうきれいさっぱりお忘れでしょうけどね、二日酔いってやつなんで すよ、それがさ、「ウコンの力」のおかげでね、くくく、フレッツで 6 本900円台！見つけたよん、会長も試してみない？飲む前と最中とね、
ほんとに二日酔いにならないから。ま、ウコンはお酒を飲んでから、
かな。
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自転車通勤
マハロ菊池 2007.12.26 正月休み前に定期券が切れまして、今買うともったいない気がするの で、今日は自転車通勤。ここ２年で走り慣れた環八〜青梅街道を折り 畳み自転車で1時間ちょっとでありました。
ロードレーサーなら電車通勤より速いのかもしれませんね。
ショーブンさん、フレッツですかあ。近頃行ってなかったのでたまに は行ってみるかな。
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アウェーの昼休み分科会
ショーブン 2007.12.26 本日は晴天なり、風もなくああ、じつにいい天気、ふふふ、年末のご 挨拶おえて、上尾陸上競技場へ。ぱぱっと着替えて、サブトラへ。こ こっていちおう有料、今日から冬休みか、サッカー少年たちに遠慮し
ながらの周回。
ああいいよねー、この時間、この好天のなかで走っていられるしあわ せ、ふぅっふー、すぅっすー、徐々にあがる息遣いがうれしい、光る 汗がすがすがしい。そう、昼休み、どう使っても同じ一時間、こうし ていたいね、ぼかあ断然。帰りも安全運転専一に、豆乳、サンドイッ チをほお張って、アウェーもまた佳。
さて、そろそろ宴会シーズン一服、やっとかい（笑）、あさっての大安、
松だ餅だいろいろ飾れば、ほうら次のシリーズはじまるぞぉ、鍛錬の ために暴飲暴食には気をつけましょう。
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有り難うございました。
スルースロー 2007.12.27 鍛錬記拝読させて頂きました。
２年半程前より入会させて頂き様々な体験、出会いをさせて頂きまし た。本当に貴重な体験だったと改めて思っております。コレで終わっ てしまう訳ではないのですが、なんだか慣れ親しんだこのサイト終了 してしまうのは寂しい感じがしております。
会長、改めて長い間お疲れさまでした。そして有り難う御在ます。
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確かに． ． ．
マカニ・トモ 2007.12.27 このサイトがなくなるのも、なんだか寂しい気がしますね。毎朝会社 で、始業前にここをチェックするのが習慣化していましたから。
でも、新しいサイトもあることだし、気を取り直して、マハロさん、
みなさん、今後ともよろしくお願いいたします。
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ありがとうございました。
zombie
2007.12.27 私も鍛錬記を拝読しました。
自分のようにこのＲＣに入会して７ヶ月の人間でも感慨深い感じがし たので、会長はじめ、長年このＲＣを盛り上げてきた会員さんは尚更 だと思います。私も代々木ＲＣに入会した今年は一生忘れられない一 年となりました。会長はじめ会員の皆様本当にありがとうございまし た。
新サイトでもよろしくお願い致します。
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今のところ稼働してますけど
マハロ菊池 2007.12.27 2000 年製のパソコンでありまして、いつハードディスクがクラッシ ュするかもわからないわけなのでご了承ください。でも思ったより堅 牢でしたね。同じように稼働しているNTサーバー（XEROXのプリン タサーバM）はこの間2回もハードディスクが死にましたから。
いちおうこのまま公開はしておきますが、鍛錬やグッズのレポは新し いサイトに移行して続けて行くつもりであります。
こちらのクラブノートは 2007 年 12 月 31 日まで記入できる設定と いたしました。
zombie さん、マカニさん、スルースローさん、新サイトでもよろし くお願いします。安いサーバーなのでちょっと遅い感じなんですが、
新しく速くて容量も 1.5G あるの借りたのでうまくすれば引っ越せる かもしれません。
ショーブンさん、この時期太陽のある昼間走れるのは良いですね。私 も事務所でシャワーを使えるようにしたんですが、さていつになれば 使えるかな。
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代々木の輪
かどきち 2007.12.27 そうですか。ついに新サイトに移行ですね。
会長、本当にお疲れ様でした。
数年前に入会させていただき、随分と走りの輪が広がりました。web 上の管理などもひとえに会長のおかげです。ありがとうございます。
不良会員ですが、これからもよろしくお願いします。
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代々木の輪（２）
サロメチル姫ちゅ 2007.12.27 鍛錬拝読いたしました。そしてここを卒業？して新サイトに移行はお めでたいことだと思うのに、なぜか心がジーンとしてしまいました。
皆さんとお会いできるのは年に数回ですが、ここも yoxi もほとんど毎 日お邪魔しています。
新サイトに来年から毎日のようにお邪魔するかと思います。
会長も管理が大変かと思いますが頑張ってください。
皆様もお元気で良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。
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代々木の輪（３）
kurisuke 2007.12.28 5 年間ご苦労様でした。web の管理は大変だったと思います。どうも ありがとうございました。
自分は今年の 3 月から登録させていただき、ネットを通じていろんな 方々と知り合いになり、とても有意義な 1 年を過ごすことができまし た。おかげさまで昨年の今頃は、出場すら予想だにしなかったレース も幾つか完走することができました。
今後ともよろしくお願いします。
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有楽町、個室シャワーのススメ
ショーブン 2007.12.28 われもしてみむとてするなり、有楽町のアートスポーツへ、昨日夕方 おらおら探しちゃいました。ラーメン「芳蘭」の隣とは！隔世の感、
銀座でさんざ飲んでからここに降りて食ったラーメンはうまかったそ の隣で素面、素っ裸でシャワー浴びるわが身。
大好きな（笑）帝国ホテルを眺めつ、年末の雑踏をぶらり皇居周回へ、
2 周目は激しく追い込み 21 分 44 秒、おぉ、これはケガしちゃうぞ、
このコースは調子にのるとあぶないのだ、そそくさ戻れば日比谷公園 では東京ファンタジアなる光のページェント、たくさんのひとだかり、
な、なにを見たいというのか、ぼくのオススメは、東京ﾀﾜｰが 6 時に消 える一瞬、足もとで見てご覧、またすぐ点灯しないのがしびれます 神田「ランステ」にはなかったストレッチスペースもあり、鍵を持っ て出なくてよいのもランナー思い、個室シャワーはほぼ同様のつくり、
椅子で座ってアイシング、ううむ、ここいいね、なんていっても有楽 町です、数分後には銀座新橋あのバーへ、また来よう、400 円也は顧 客満足度高、どうすか会長もぜひ代々木でシャワー開業！
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仕事納めですね
マハロ菊池 2007.12.28 今日で今年のお仕事も終わり、明日から 1 月 6 日までの 9 連休ってい う方も多いのではないでしょうかね。
さあて、どこに走りに行くかとか、駅伝をどこで見るかとか色々考え るのも楽しいもんであります。
ま、その前に大掃除しないとなあ。
ガラス掃除だけはやらないとなあ。
kurisuke さん、来年は足のけがからも復活して記録も伸びそうですな あ。
姫ちゅさん、距離感のないのがネットの良いところでありますね。そ のうち私も新潟方面の大会にも行ってみたいと思っております。
かどきちさん、アロハさんと案内してもらって、私が初めて高尾山に 行ったときが 2004 年でしたっけねえ。おかげさまで山を走ったりす ることの面白さも知ることが出来ましたよ。
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代々木の輪（４）
まったか。
2007.12.28 もうこっちは終わりなんですねえ。。数年前に登録して、最初はなんと なくイベント参加したりしてましたけど、今では自分の中で「無いと
困るな」というクラブになりました。
これからもまだまだ長〜いお付き合いをさせて頂ければと思います
♪
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代々木の輪（５）
ハウオリヤコ 2007.12.28 会長を始め、代々木ＲＣの皆さま今年一年、本当にお世話になりまし た。１ｋｍも満足に走れなかった私が、憧れの４２．１９５ｋｍを走 りきることが出来たのも
ひとえに代々木ＲＣの皆さまのお陰です。
って、なんだかお別れの挨拶みたいですが・・・新サイトでも、どう ぞ宜しくお願い致します ＾−＾
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今年も有難うございました
2007.12.29 今年は諸々の事情から、サイトにも参加できず残念でおりますが、楽 しく覗かせて頂いておりました。
これだけの Web サイト管理は長年大変でいらした事とお察し致しま す。
来年はサイト・大会共に積極的に参加できますように思いますので、
よろしくお願いいたします。
一年間お疲れ様でした。。
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朝は雨止んでましたが寝てましたよ。
マハロ菊池 2007.12.29 で、起きると大掃除。午後は買い物。戻るとサッカー観戦。というわ けでなかなか今日も走れませんが、明日は走ろうとおもっております。
【 】さん、こちらのシステムはパスワードを打ち間違えると名無し