負係境コ担ルン

のサポートが得られやすくなったといえた。また、SART群において不介入群に比してより効果があったという点においてもSARTが家庭において実施しやすいリラックス技法であったといえた。また

［同僚からのサポート］の得点上昇が有意傾向にあった。

以これらの統計結果から、職場の環境や職種そのものに変化がない状況においても、SARTによる介入によって、ストレス要因における対人関係得点が上昇し、両技法ともストレス反応得点の低下がみられストレスマネジメント教育の介入効果がみられた。また、家族のサポートにおいて有意に効果があったことより、両技法ともに家庭で実施しやすいリラックス技法であることがいえた。

点数

5 4 3

0

心心

の理

^の理

量的質的的ス的ス負ト負ト担レ担レスス

．興墨RT P【e q s（零工Pl〜s皇 1＿＿T ＿

＿

^＿

A．ストレス要因

介入前後の変化

﹁ §

ヨ、

｝一 09

一

ヨ翠

一

§5

㎝

モマq嵜

ヨ

身対職仕

15

点数

4 3 2 1

B．ストレス反応

介入前後の変化

『

■ 』一隔

一一一一

活気イライラ感疲労感不安感抑うっ感身体愁訴

L r

11塑lpre口SAドI Rg鎮．早漸準性弛錘迭1pr皇二堅1暫進性弾鐸迭 p◎st ^{国不斎入癖} pre口不介入癖r post

一 Fig6−2「職業性ストレス簡易調査票Bストレス反応」得点介入前後の得点の変化

点数

5 4 3

h

O

C．修飾要因介入前後の変化 7

上司からのサポート

同僚からのサ

ポート家族．友人から

のサポート仕事や生活の満

足度

1里SARTp・！墜巴亟コ童璽弛緩法P・e・唖進塾塾繭壁室巫群P・e旺麩群P・・tl

一一

．．一

Fig6−3「職業性ストレス簡易調査票c修飾要因」得点介入前後の得点の変化

Table20介入前後の「職業性ストレス簡易調査票」得点の平均値と標準偏差および統計量

A．ストレス要因

群

心理的ストレスの量的日 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 意確率

SART 進性筋弛緩法

不介入

08

^{3，8（0，9）}．5（0．8）

9（10）

4．0

．5

．0

3．3（0．6） 3．0

．8（0．6） 4．0

，0（0．8） 4．0

1．73 0，08†

．00 0．32

．33 0，74 心理的ストレスの的日

re ost 検定，。果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法

不介入

08

^{3，6（0．7）}^{．8（0．4）}

0（11）

4．0

．0

3．5（0．8） 4，0

，8（0．6） 4．0 4（05） 40

0，45 0．65

．00 1，00

．97 0．33

群

的担 n

re ost 定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法

不介入

08

^{3．2（1．0）}^{．7（0．8）}

．9（10）

3．0

．5

．0

3．1（0．7） 3．0

．6（1．0） 3，5 0（0．9） 4．0

0．58 0．56

．00 0．32

．38 0，71

群

対人，、

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法不介入

08

^{2．8（0，9）}^{．1（1．3）}

．5（11）

3．0

．0

3，4（0．9） 3．0

．3（1．5） 4．0 3（0．9） 45

2．12 0，03＊

．33 0．74

．28 0．20

群

環

re ost 検定，。果

平均値（SD）中央値平．値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法不介入

08

^{2．6（0．9）}^{．4（1，4）}

8（10）

3．0

．5

．0

2．5（1．0） 2．0

．7（1．3） 3．0 6（07） 25

0．38 0．71

．82 0．41 58 0，56 仕のコントロール

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法

不介入

08

^{3．0（0．9）}^{，4（1．1）}

．1（1．2）

3．0

．5

．0

3，0（1．3） 3．0

．7（1．3） 3，5 8（1．0） 3．0

0．11 0．91

．13 0．26

．34 0．18

群

能のシ用 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平値（SD）中央値 ■ 意確率

SART 進性筋弛緩法

不介入

08

^{2．3（0．8）}．5（1．0）

，5（1．2）

2．0

．0

2，6（0．7） 3．0

．6（1．3） 2．5

．8（0，9） 2，5

1．41 0．16

．38 0．71

．71 0．48

群

仕の適性 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 Z 有意確率

SART 進性筋弛緩法不入

08

^{3，0（1．1）}．5（1．1）

0（11）

3．0

．0

2．7（1．3） 3．0

，7（1．2） 3．0

．4（0。5） 2．0

1．34 0，18

．55 0．58

．41 0．16 き甲

re ost 検定結

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法

不介入

08

^{3，4（1，4）}^{．8（1．0）}

，5（0，9）

3．0

．0

3．0（1．5） 3．0

，8（1．0） 3．0

．1（0．8） 3．0

1。63 0．10

．00 1．00

．34 0．18

†ρ〈．10＊ρ〈，05＊＊ρく．01 （）内の数字は標準偏差

B．ストレス反応

群

活気 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法不介入

08

^{2．6（1．0）}^{．2（，8）}

．8（1．0）

3．0

．0

3．0（0．6）

．3（1．1）

．0（1．18）

3．0

．0

1．41 0．16

．35 0．73

．41 0．16

群

イライラ感

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法不介入

08

^{3．1（1．4）}^{．4（1．3）}

．1（1．0）

3．0

．0

2．9（1．2）

．8（1．2）

．0（0．9）

3．0

．5

．0

0．71 0．5

．12 0．03 ＊

．32 0．75

群

疲労感 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART

進性筋弛緩法不介入

08

^{3．5（1．4）}^{．4（1．2）}

．1（0．6）

4．0

．0

3．2（1．3）

．1（1．1）

．5（0．5）

3．0

．0

．5

1．08 0．28

．38 0．71

．34 0．18

群

不安感 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART

進性筋弛緩法不介入

08

^{3．9（1．4）}^{．3（0．9）}

．3（0．5）

5．0

．0

．5

3．2（1。1）

．1（1．4）

．5（0．9）

3．0

．0

2．27 0．02 ＊

．38 0．71

．82 0．41

群

抑うつ感 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART

進性筋弛緩法不介入

08

^{3．1（1．3）}^{．0（1．1）}

．8（0．9）

3．0

．0

3．3（1．1）

．4（1．0）

．3（1．0）

4．0

．0

0．65 0．52

．30 0．19

．63 0．10

群

身体愁訴 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値平均値（SD）中央値 ■ 有意確率

SART 進性筋弛緩法不介入

08

^{3．7（1．3）}^{．9（1．0）}

．9（0．8）

4．0

．0

3，3（1．3）

．7（0．9）

．6（0．7）

4．0

．0

．5

1．51 0．13

．71 0．48

．86 0．06

†ρ〈．10 ＊ρ〈．05＊＊ρ〈．01 （）内の数字は標準偏差

C．修飾要因．

上司からのサポート n

re ost 定，旧果

平均値（SD）中央値 ^{平均値（SD）} 中央値 ■ 有意確率

SART

進性筋弛緩法不介入

08

^{3．1（1，1）}^{．4（0．8）}

．0（09）

3．0

．0

0

3．1（1．2）

．1（0．9）

6（09）

3．0

．0

0

0．00 1．00

．34 0．18

．83 0．41

群

同僚からのサポート n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値 ^{平均値（SD）} 中央値 ■ 有意確率

SART

進性筋弛緩法不介入

08

^{3．2（1．0）}^{．9（0．7）}

．81（09）

3．0

．0

0

2．9（0．7）

．0（0．8）

1（04）

3．0

．0

0

1。00 0．32

．58 0．56 67 0．1†

群

家族・友人からのサポート n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値 ^{平均値（SD）} 中央値 ■ 有意確率

SART

進性筋弛緩法不介入

08

^{3．5（0．7）}^{．0（0．8）}

．9（1．1）

4．0

．0

3．3（0．8）

．4（1．1）

．0（1．1）

3．0

．0

1．13 0．26

．86 0．06

．07 0．04＊

群

仕事や生活の満足度 n

re ost 検定結果

平均値（SD）中央値 ^{平均値（SD）} 中央値 ■ 有意確率

SART

進性筋弛緩法不介入

08

^{2．69（0．8）}^{．7（1．3）}

．3（1．4）

3．0

．0

2．7（1．4）

．8（0．9）

6（09）

2．0

．0

0

0．41 0．68

．17 0．86

51 013

† ρ〈．10 ＊ρ＜．05 ＊＊ρ〈．01 （）内の数字は標準偏差

Table21

「職業性ストレス簡易調査票分散分析統計分析プログラムSTARによる A（3）＝技法（1：SART／2：漸進性筋弛緩法／3：不介入）

B（2）＝介入前後（1：前2：後）

Aストレス要因

く心理的ストレスの質的負担＞

S．V SS df MS F

Au

1．5655 2

19．9420 26

0．7827 1．02ns O．7670

B

AxB SxB

0．0229 1

1．8913 2

12．8511 26

0．0229 0．04ns O．9456 1．91 ns

O．4942

TotaI

＜心理的ストレスの質的負担＞

S．V

36．2729 57 ＋pく．10＊p〈．05＊＊p〈．01

SS

㎡

MS F

b Au S

3．4807 2

15．9557 26

1．7404 2．84 0．6136

十

BB B触叡

0．1277 1

0．5792 2

10．3920 26

0．1277 0．31 ns O．2896 0．72ns O．3996

TotaI 30．5354 57 ＋Pく．10＊P〈．05＊＊Pく．01

＝＝Multiple Comparisons by LSDニゴ（MSe＝ 0．6136，＊p〈．05）

（LSDニ 0．5225）

［Main Effect of Factor A］

A N Mean

引1り乙3

999 111

3．5909

3．8

4．1875

＜身体的負担＞

A1 ニ A2 n．s．

A1〈A3 ＊

A2 ＝ A3 n．s．

S．V SS ^df

MS F

b Au S

6．2569 2

36．5784 26

3．1284 2．22ns 1．4069

B

AxB SxB

0．0068 1

0．1540 2 5．3420 26

0．0068 0．03ns O．0770 0．37ns

O．2054

Total 48．3382 57 ＋p〈．10＊p〈．05＊＊p〈．01

＜対人関係＞

^S．V

SS

㎡

MS F

Au

6．8521 2 47．7682 26

3．4261 1．86ns 1．8372

AxB B

SxB

3．5396 1 0．7338 2

16．9136 26

3．5396 5．44 ＊ 0．3669 0．56ns O．6505

Total 75．8074 57 ＋p〈．10＊p＜．05＊＊p＜．01

＜職場環境＞

^S．V

SS

㎡

MS F

bA釦

0．1893 2

52．2057 26

0．0946 0．04ns 2．0079

BB B触叡

0．0111 1 0．5295 2

12．9420 26

0．0111 0．02ns O．2647 0．53ns O．4977

TotaI 65．8779 57 ＋p＜．10＊p〈．05＊＊p〈．01

＜仕事のコントロール＞

S．V

SS

^d『

MS F

Au

4．3149 2

59．8875 26

2．1575 0．93ns 2．3034

B

AxB SxB

0、0089 1 1．0862 2

10．9875 26

0．0089 0．02ns O．5430 1．29ns O．4225

Totai 76．2850 57 ＋p〈．10＊p〈．05＊＊p＜．01

＜技能の活用＞

^S．V

SS

^df

MS F

bA釦

0．2772 2

38．6545 26

0．1386 0．09ns 1．4867

BB B触翫

0．8060 1 0．1660 2

10．4727 26

0．8060 2．00ns O．0830 0．20ns O．4027

Totai 50．3766 57 ＋p＜．10＊p〈．05＊＊p〈．01

＜仕事の適性＞

S．V

SS

^df

MS F

Au

8．9007 2 46．8284 26

4．4504 2．47ns 1．8011

BB B触叡

0．7705 1 1．6274 2

15．8284 26

0．7705 1．27ns O．8136 1．34ns O．6087

TotaI 73．9554 57 ＋p〈．10＊p＜．05＊＊p〈．01

＜働き甲斐＞

^S．V

SS

㎡

MS F

Au

4．0321 2

56．4102 26

2．0160 0．92ns 2．1696

BB B触翫

0．8635 1 0．4320 2

16．2102 26

0．8635 1．39ns O．2160 0．34ns O．6234

TotaI 77．9481 57 ＋p〈。10＊p＜。05＊＊pく．01

B．ストレス反応く活気＞

S．V

SS

㎡

MS F

Au

3、2423 32．2727

22

1．6212 1．31 ns

1．2413

AxB B

SxB

0．1297 3．2164 17．4727

1 22

6 0．1297 0．19ns 1．6082 2．39ns

O．6720

Total 56．3340 57 ＋p＜．10＊p＜．05＊＊p〈．01

＜イライラ感＞ _S．V

SS

^df

MS F

Au

0．0969 61．2375

22

0．0484 0．02ns 2．3553

BB B触翫

_1．3015

0．6389 13．4557

6 22

1

1．3015 2．51 ns O．3194 0．61 ns

O．5175

Total 76．7306 57 ＋p〈．10＊p〈．05＊＊p〈．01

＜疲労感＞

S．V

SS

㎡

MS F

Au

0．1230 48．2784

22

0．0615 0．03ns 1．8569

BB B触叡

0．1318 1．5911

16、2602

1 22

6 0．1318 0．21ns O．7955 1．27ns O．6253

Totai 66．3846 57 ＋p＜．10＊p〈．05＊＊p〈．01

＜不安感＞

^S．V

SS

㎡

MS F

Au

S _1．1334 53．4045

22

0．5666 0．27ns 2．0540

BB触

0．7259 2、2721

1 2

0．7259 1．62ns 1．1361 2．54 ＋ TotaI 69．1769 57 ＋p＜．10＊p〈．05＊＊p〈．01

S.V

SS

^df

MS

< ]5 1) ^,̲ > A

Sub

2.2488 44.4727

26 1.1244 0.65

1 .71 05

AXB

ドキュメント内特別養護老人ホーム職員のストレスマネジメントに関する研究 : セルフケアとしてのＳＡＲＴ（主動型リラクセイション療法）の効果 (ページ 105-113)

負 係 境 コ 担 ルン

5 4 3

0

の理

量的 質的 的ス 的ス 負ト 負ト 担レ 担レ ス ス

＿

介入前後の変化

身 対 職 仕

15

4 3 2 1

介入前後の変化

L r

5 4 3

h

O

C．修飾要因介入前後の変化 7

上司からのサ ポート

ポート 家族．友人から

足度

1里SARTp・！墜巴亟 コ童璽弛緩法P・e・唖進塾塾繭壁室巫群P・e旺麩群P・・tl

一一

Fig6−3「職業性ストレス簡易調査票c修飾要因」得点介入前後の得点の変化

Table20介入前後の「職業性ストレス簡易調査票」得点の平均値と標準偏差および統計量

08

08

08

08

08

08

08

08

08

08

08

SART

08

SART

08

SART

08

08

SART

08

0

0

SART

08

0

0

SART

08

SART

08

0

Table21

「職業性ストレス簡易調査票分散分析統計分析プログラムSTARによる A（3）＝技法（1：SART／2：漸進性筋弛緩法／3：不介入）

Aストレス要因

Au

B

AxB SxB

TotaI

SS

MS F

b Au S

BB B触叡

999 111

＜身体的負担＞

A1〈A3 ＊

MS F

b Au S

B

AxB SxB

＜対人関係＞

SS

MS F

Au

AxB B

SxB

＜職場環境＞

SS

量的質的的ス的ス負ト負ト担レ担レスス

身対職仕

上司からのサポート

ポート家族．友人から

1里SARTp・！墜巴亟コ童璽弛緩法P・e・唖進塾塾繭壁室巫群P・e旺麩群P・・tl