× 84
数式2（向かい合わせ）
73
× 041
9827
（聞くときの態度）
聞き手の役割カードNo．1
かかわりの少ない聞き方で聞いてください
（例）・相手のことを見ないようにする。 ・下を見たり，関係のない方を見る。
・退屈そうな顔や眠そうな顔をする。 ・髪の毛や時計，服をいじる。
・質問をしない。 ・つめをかむ。
聞き手の役割カードNo．2
えらそうな聞き方で聞いてください
（例）・足を組み，腕を組む。 ・相手を見くだす。
・相手に対して一方的な意見を言う。 ・どうするべきか命令する。
・相手の話に割り込んで代わりに話し始めてしまう。
・「ふ一ん」「ヘー」などえらそうなあいつちをうっ。
・「そんなことはばかげている」と態度で示し，実際に言ってみる。
第4回 ピア・サポート体験学習 ふりかえり用紙
＿＿』＿＿一 ＿＿生＿＿組＿＿番」玉名＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日行ったワークについて，それぞれ，うまくいったところ，いかなかったところ，
気づいたことや感じたこと等を書いてください。
（5） 10秒呼吸法
（6）「伝達するときの位置関係」
（7）「聞くときの態度」
第5回 ピア・サポート体験学習 資料
リラクゼーション②
肩の上下渾一
苧
（1）構えの肇勢
・背もたれから背を離して少し浅く座る。 、 ・ ・顎を引いて背筋を伸ばし，姿勢がまっすぐになるようにする。
・両腕は力を抜き，横に遜らす。
・頭のてっぺんからお尻まで1本のしなやかな軸を通す。
・身体の軸を少し前に倒したり後ろに傾けたりして，一番どっしりする感じの所に身 体を据える。
今ぐ
・ 目を閉じると気持ちをさらに集中することができる。
）
（2）肩の上下運動（セルフ・リラクゼーション）
①構えの姿勢をとる。
② 静かに閉眼する。
③頭，胤背中を曲げないように，両肩を耳の方にゆっくりと精一杯引き上げる。
④肩を上げたまま維持して，顔肘，両手，その他の身体部位に力が入らないように する。力を入れているときの身体の感覚を感じる。
，⑤両肩の力を抜く。その時，身体のリラックス感を味わう。（すぐ動かないで肩の感じ を感じてみる。すると，もっと：カが抜けることがある。）
⑥③〜⑤を2、3回繰り返し，楽な姿勢をとる。
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（3）ペア・リラクゼーション ステップ1：驚かけだけでの援助
ステップII：そっとふれる動作援助（赤ちゃんにふれるように）
ステップm；やさしく押さえる動作援助（生卵が割れない程度）
ステップW：少し強めに押さえる動作援助（ゆで卵が割れない程度）
● ●
● ●
● F Facing
☆ 相手の顔や表情をしっかりと見る。
・「きちんと向き合うこと」が相手に信頼感や安心感を与えることになる。
★相手がどんな感じを受けるか，まっすぐに向き合った方法や横向きに並んで座る方 法など相手といろいろな角度で座って試してみる。
E Eye−Contact
☆相手の目線を穏やかに見守る。
・「私はあなたのことがとても気にかかっています」という心を目で伝える。
★相手がどんな感じを受けるか，じっと見つめる，目をそらす，やさしくあるいは穏 和に見つめることなどを試してみる。（見つめすぎたり，視線をそらすことは良くな
い。）
L Listen
☆ 少し身を乗り出すようにして話を聴く。
・これは，「相手の話を一生懸命（積極的に）聴いている」ことを示すことになる。
★ 相手がどんな感じを受けるか，のけぞったり，身を乗り出したりして試してみる。
00pen
☆胸を開いた（心を開いた）姿勢をとること。
・このことは，相手をオープンに受け入れていることを相手に示すことになる。
★ 相手がどんな感じを受けるか，腕を組んだり，足を組んだりいろいろ試してみる。
R Rel ux
☆リラヅクスした気持ちで聴く。
・このことは「あなたのことを一緒に考えていこう」という心であるということを相 手に伝えることになる。
★相手がどんな感じを受けるか，うつむいたり，堅い姿勢を示したり，いろいろ試し てみる。（うつむくことは関心がないことを示したり，堅い姿勢は拒否を示したりす
閉ざされた質問・開かれた質問
閉ざされた質問（「はい」，「いいえ」で答えられる質問）の場合，相手は「はい」「いい え」と答えて話が終わってしまう。開かれた質問（「はい」，「いいえ」で答えられない質問）
だと相手の答から話を続けることができる。
閉ざされた質問
uはい」，「いいえ」で答えられる。
開かれた質問
uはい」，「いいえ」で答えられない
・4時からクラブですか？ ・クラブは何時からですか？
・練習は体育館でするのですか？ ・どこで練習をするのですか？
・顧問の先生が指導されるのですか？ ・誰が指導されるのですか？
・英語は好きですか？ ・好きな教科は何ですか？
・外国人と話がしたいから英語を勉強して
@るんですか？
・なぜ英語を勉強してるんですか？
・英会話スクールに通ったりしてますか？ ・どのようにして英会話を学んでいます
@か？
会話を引き出す質問（5W四を弱った質問）
When Where
Who
Wha十 Whv How
いつ
ご3で
誰力階
何を なぜ
どのように
要約・繰り返し
1．紙上練習
1）「一度自分で決めたら私の考えは絶対に変わりません。昔からそうだったし，それが私 のいいところだと思ってるんですよ。」
2）「私は異性の前に出ると緊張してものも言えなくなるんです。声がつまるようで，しゃ べるとどもるのではないかと思うんです。」
3）「部活は楽しいし続けたいんだけど，家へ帰ると親はもっと勉強しないと大学へ入れな いとガミガミ言うし，最近は親と口もきいてないよ。」
4）「このごろあんまりぐっすり眠れません。試験のことだけでなく，これから先，どうし たらよいかわからなくなりました。これまでは何となくぼんやりして，やっていれば 何とかなるだろうと思っていたのですけど。」
II．聴取練習
1）
〔 〕
2）
〔 〕
3）
川．即答練習
相談者役となった相手の発言の意味を捉え，すぐに声に出して応答するもの。二人一組 になり，一人が相談者役と，サポーター役を一度ずつ体験する。相談者役の人が適当にテ ーマを考えて話をし，それにサポーター役の人が応答する。
〈話す内容〉
〕
聴取練習原稿
！）「数学が苦手で，まったく自身がないねん。数字を見ただけで頭が痛くなる。テスト前 になるといつも憂欝になんねん。」
2）「部員に推されてキャプテンに選ばれたんだけど，自分にはみんなを引っ張っていく自 信がないんだ。僕は人に命令するのが苦手だし，第一僕の言うことを皆が聞いてくれ るかどうかまったく自身がない。」
3）「押し付けられたり，頼まれたりするのは本当はイやなんですけど，それがイヤって言 えないんです。この間も試験の前に「ノート見せて。」といわれて，まだ自分でも整理 してないし，今度勉強しようと思っていた科目だったけど，貸しちゃったんです。そ したら，試験の前の日に返されて，その日は一夜漬けで勉強して，成績もあまりよく なかったんですよ。自分でもこんなふうに消極的じゃいけないとは思うんですけど，
いざ，誰かに頼まれたりするとつい引き受けちゃうんです。」
第5回 ピア・サポート体験学習 ふりかえり用紙
＿＿＿且＿＿一 ＿＿生＿」組＿＿番＝氏名＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日行ったワークについて，それぞれ，うまくいったところ，いかなかったところ，
気づいたことや感じたこと等を書いてください。
G） 肩の上下運動
（2）「閉ざされた質問・開かれた質問」
（3）「要約・繰り返し」
第6回 ピア・サポート体験学習 資料
省議のスキル
（C：相談者 S＝サポーター）
1．単純な受容
○相手の発言内容に対して，「そう」「ほう」「うん」「なるほど」等，うなづきながら 相手の話を聴くこと。
〔技法の例〕
C＝S君，昨日，家族で大阪に行ったんだ！
S：そう！
2．内容の繰り返し
○相手の話の内容をそのまま繰り返すこと。
〔技法の例〕
C：S君，昨日，家族で大阪に行ったんだ1 S＝大阪へ行ったんだね。
3．感情の反射
○相手の表した感情をそのまま言い返すこと。
〔技法の例〕
S：楽しかったんだね。
4．感情の明確化
て援助すること。
〔技法の例〕
C
S：楽しかったんだね。
C＝S君，昨日，家族で大阪に行ってとっても楽しかったんだ！
○相手が感情表現に的確な言葉を見出せない場合等，それを感じ取り，言語表現をし
：S君，昨日，家族で大阪に行ってとっても楽しかったんだ！
C：お父さん，いつも仕事が忙しくて，なかなか遊んでもらえなかったんだ。
Slお父さんと一緒に遊べたことが，うれしかったんだね。
5．質問・リード
○相談の内容が分かるように，自分（サポーター）から切り出していくこと。
〔例1〕 そのことについてもう少し分かりやすく話してください。
〔例2〕 あなたは今，〜という気持ちなのですね。
6．支持
3んなと：きζうする？
次のような問題に対してあなたならどうしますか？
問題1：A君は僕が先日貸したCDを返してくれない。「返して」と言っても「もう少し貸 して」と言うだけだ。買ったばかりなので，僕ももっと聴きたいと思ってるのに。
問題2：クラスで合唱コンクールの練習をしているのだが，A君を中心とした一部のグルー プがふざけたりして練習のじゃまをして困っている。私はクラスの責任者なので，
何とかしたいと思っているのだけど，どうしてよいか分からなくて… 。
問題3：友達から彼女（彼氏）にふられたと電話がかかってきた。話を聞いてあげて，も う気にしない方がいいよと言ったら，次の日から，友達の態度がおかしい。話しか けても口をきいてくれなくなった。
問題4＝クラス換えになって，仲のよかった子と離れてしまった。新しいクラスでは，み んなそれぞれグループが出来上がっていて，入り込めない。教室にいるのがつらい。
問題5＝友達が，最近○○が腹立つから無視しようと言ってきた。○○とは仲がいいし，
無視なんかしたくもないけど，それを言えない。だんだん学校に行くのが辛くなつ てきた。
問題6：A子とB子と私は大の仲良しで，何をするにも3人一緒だった。ところが，最近 些細なことからA子とB子がやりあって，口もきかなくなった。お互い顔も見たく ないと言っている。私は2人のどちらとも一緒にいづらくなって，他の子といるよ うになった。私たち3人はいつまでも親友だと思っていたのに… 。
問題7 クラブで孤立している。部員達はみんないい子ばかりなんだけど，それぞれ仲の よいグループでかたまっていて，私は入り込めない。クラブは好きだから続けたい のだが，練習中の休憩時間や，練習が終わった後の時間に一人になってしまうのが 寂しい。みんなが私のことをどう思っているのかも気になって，もうやめてしまお うかとも思う。
問題8：クラブで，だんだん友達にぬかれて試合にも出してもらうことが少なくなってき た。クラブがおもしろくなくなって，ズル休みをした。クラブの子と顔を合わすの も嫌になってきた。