望ましい生活習慣の確立
基本的生活習慣の確立を目指した授業実践 : 小学校・中学校のカリキュラムの構築
... での授業内容を活かした連携授業を実施し、夏休み の生活目標を設定した。夏休みの生活を記録すること で、生活習慣の定着を図り、そのふり返りから２学期 以降の生活目標を設定した。以上のような 授業→ふ り返り→目標設定 サイクルにより知識・理解が深ま ...
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自分を見つめ直して 2. キッパリ! 自分を変えよう 出典 A 節度, 節制 自分の生活を見直し, 望ましい生活習慣に改善しようとする意欲を高める 基本的な生活習慣の確立は, わたしたちの生活を維持していくために何よりも必要なことの1つである 高学年として望ましい生活習慣の大切さに気づき, 自分自身
... ねらい 自分の生活を見直し，望ましい生活習慣に改善しようとする意欲を高める。 主題設定の 理由 基本的な生活習慣の確立は，わたしたちの生活を維持していくために何よりも必要なことの１つである。高学 ...
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は母親の影響が最も大きく, 望ましい食生活習慣を身につけさせるためには, どうしても親など保護者の理解と実践が必要である. 私達はこれまでに, 幼稚園児における生活習慣や体力と母親の生活習慣や意識との関連性について報告してきた 4,5). そこで本研究では, 母親の食に対する意識に焦点を当て, 子ど
... ２．アンケート調査項目 アンケート調査の項目は，園児対象アンケートと母 親対象アンケートに分けた．園児対象アンケートは， 対象者特性（年齢，生年月日，性別，兄弟の数），生 活習慣（睡眠習慣，遊び，習い事）， 食習慣（朝食状況， 好き嫌い，食生活，おやつ，食事の様子，栄養バラン ス）についての計28項目であった．母親対象アンケー ...
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(2) 基本的生活習慣の確立基本的生活習慣とは, 一般的に, 食事 睡眠 排泄 清潔 衣服の着脱といった自分自身の生活に関する五つの項目に係る習慣を指しており, これらの習慣は乳幼児期に培われ, 日常生活における周囲からの模倣を通して身につけます その中でも, 根幹となる食事と睡眠について, 規則正
... 13 ②親の姿について 幼児教育に関わるアンケート「子育てで悩んでいることは何ですか（複数回答）」の設 問では， 「子どものしつけ・マナー等の身に付け方」 「子どもの性格やくせ」 「子どもと触 れ合う時間の確保」 「子どもの教育（学習，習い事など）」 「子どもの心の発達」という回 ...
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介護学生の疲労と日常生活習慣の関連について
... ことが指摘されている （ 10 ） 。本調査でも運動習慣に関して学生の意識と行動には、隔たり があった。小田の調査 8 ） では、「運動効果を得るためには週 2 ∼ 3 回以上行うことが望ま しく、週 2 回常は実施する必要がある」と述べられている。学生が、自覚して運動を行 うことには時間や経済的な問題も大きいことだろう。しかしながら、運動を生活習慣に組 ...
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生活習慣と骨粗鬆症 : 脆弱性骨折の予防
... 近年の若年女性のやせ志向による無理なダイエットや月 経不順などは最大骨量の低下をまねく原因となるので， 適切な指導や管理が必要である。性成熟期においては， バランスのとれた栄養摂取や運動習慣・身体活動の維持 などにより，最大骨量を維持することが大切である。中 高年期においては， 食事・栄養摂取の適正化や運動習慣・ ...
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生活習慣病と脳血管障害
... 要 旨 食生活の変化や運動不足に伴い，脂質異常症や肥満など生活習慣病は増加傾向にある．脂質異常症はリン酸 化された内皮型一酸化窒素合成酵素の発現低下により，脳動脈における血管内皮機能障害を引き起こすと考え られる．また，内臓脂肪の蓄積は脳小血管病変の独立した危険因子であり，内臓脂肪より分泌されるアディポ ...
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生活習慣病の解明、遺伝子からエピゲノムへ
... 2015 の表紙を飾った 21） ． 第二は，寒冷刺激を感知するエピゲノム酵素複合体 の発見である 20） ． 脂肪を蓄積する白色脂肪細胞に加え，交感神経系支 配下で熱産生を担う褐色脂肪細胞が知られているが， 近年，個体が寒冷に曝されると，白色脂肪細胞は，脂 肪燃焼・熱産生能を有したベージュ脂肪細胞と命名さ れた褐色様の脂肪細胞へとリモデリング（ベージュ化） ...
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（3） 生活習慣を改善するために
... 「体を動かすこと、朝食を摂取すること、睡眠時間を確保すること、テレビ等（テレビ、 ビデオゲーム、携帯電話、パソコン）の視聴時間を適切なものにすること」などのそれぞ れの生活行動の改善は、相互の生活行動に影響を及ぼす。例えば、テレビ等の視聴時間が ...
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大学生の生活習慣と精神的健康に関する予備的研究 : 生活習慣,レジリエンス,および睡眠について
... 意識にもとづいているが，これとは逆に「望ま しい生活習慣は何によって形成されるのか」と いう問題意識も重要であろう。冒頭で言及した 健康行動の生起に関わるモデルはこれと同様の 問題意識を背景としている。これらのモデルに おいては，健康行動を規定する個人的要因とし て自己効力感が注目されており，また，生活習 ...
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高校生のレジリエンスと生活習慣との関連
... Ⅰ． はじめに レジリエンス（Masten, 2007; Rutter, 2006）は，近年，臨床心理学，健康心理学の分野で 注目されており，日本では比較的新しい概念であり， 「逆境に耐え，試練を克服し，健康な精神 活動を維持するのに不可欠な心理特性」を指している。Masten ら（1990）によれば，困難な状 況にもかかわらず，うまく適応する過程，能力，結果のことを ...
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小学生の生活習慣が体力に及ぼす影響について
... でテレビを視聴したり、ゲームをする習慣が就寝時間 の遅 をもたらし、睡眠不足などの原因となり、朝起 きることができない、朝起きが苦痛になる、食欲がな くて朝食の欠食、元気や意欲がでない、排 がない、 など毎日の生活習慣や生活リズムが悪循環となり、体 力を高めるためのネガティブ要因になっている可能性 が ...
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生活マップ：生活習慣の実際に気づき、生活と心のあり方を学ぶ: 沖縄地域学リポジトリ
... ワーキンググループでの検討が進む中での実践は、清水 肇 委員の協力のもとに、静岡県小笠郡浜岡町・ 町立浜岡中学校 2 年２組で 1999 年 10 月 20 日の二校時目（9 時 30 分∼10 時 20 分）に行いました。 静岡における上記実践での迅速分析結果は 1999 年 10 月 26 日の第三回ワーキンググループ検討会で報 ...
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生活習慣変容過程における女性のもつストレングス
... A の『サイズが１つ小さめ のスカートを買い，それを夏に着ると決めた』 ，対象 者 G の『もうすぐ自分の誕生日なので，誕生日から 減量にチャレンジしたい』という言葉が示すように， ＜行動変容のきっかけを求める力＞があった．さらに， 対象者 E は， 『医師に，何もせずにそのまま横ばいで 欲望のままにいったら，どんどんうなぎのぼりにいく ...
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男子大学生の生活習慣と血液流動性の関係
... ２．血液検査 採血は、医師の指導の下で、臨床検査技師が座位安静状態で被験者の肘正中皮下静脈より真空採 血管を用いて行った。得られた試料において、血液流動性の測定（ベノジェクト II、TERUMO社製、 血液流動性測定用：5％ヘパリン）は株式会社和漢薬研究所に依頼して行った。血液流動性の測定は 血液流動性測定装置（MC-FAN：日立原町電子工業株式会社製）と ...
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循環器疾患の予防と生活習慣
... 心筋梗塞の発症機序 従来，心筋梗塞は動脈硬化によって高度に狭窄した病 変が閉塞することで生じると考えられていた（図１） 。 しかし，最近の虚血性心疾患診療の進歩により，半数以 上の心筋梗塞は内腔の有意狭窄を伴わず虚血を引き起こ さないような軽度の病変が原因として生じていることが 明らかとなった（図２） １） 。また，画像診断技術の進歩 ...
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単元名 生活行動・生活習慣と健康
... Dさん（４９歳 会社員） 子どもの頃から運動は大好きで,運動選手 おしてバリバリ試合にも出ていた。しかし ,少し前に転職したため,それまでの体を使 う仕事から,デスクワークになった。毎日 忙しく残業続きで,平日は運動する時間が 確保できない。最近は肥満ぎみで,運動不 足とストレスに悩んでいる。４ｋｍ離れた 職場へは自動車で通勤しており,自分のオ フィスは１０階にある。 ...
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領域「人間関係」に見る規範意識の育ちの変化 : ねらいの１つ、社会生活における望ましい習慣や態度を身に付けるに注目して
... の まとま りや繋が りを考察 しなければな らないだろう ｡ 3 つめは､水分補給 についての世相の変化である ｡ 学校等 との施設 には十分 な水道設備 が整 っているにも関わ らず､夏場の水筒持参 はかな り普及 していると思 われる ｡ 家庭 にお いて浄水器が普及 しているように､美味 しくて安全 な水 を求める背景がそ こにはあると考 えられる ｡ またペ [r] ...
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幼児の生活習慣の自立能力について
... Saito ま え が き 乳幼児の生活に適応する能力はその個性,環境,教育等によって影響されるものである｡この問 題については鹿大教育学部家政学会誌第3巻に発表したが,今回は学令に連した小児約600名につ いて食事,着衣,睡眠,排浬,衛生等の基本的な生活自立の状態を調査しその主要なものについて 発表する｡ 調 査 方 法 Ⅰ.調査浄象 昭和30年4月入学の[r] ...
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母親の就労からみた幼児の生活習慣・食習慣
... 指摘しているが、本研究結果においても同様 の傾向が認められている。一方、夕食から就 寝までの時間においては、母親の就労有無に よる差が認められなかったことから、子ども にとって理想とされる21時前就寝及び10時間 以上の睡眠を確保するためには、就労してい る母親の帰宅時刻、夕食開始時刻を早める必 要があると言える。しかし、母親自身の努力 ...
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