資料１： 読み聞かせ前後に実施した自記式調査用紙 資料２： 読み聞かせ後に実施した自記式調査用紙 資料３： 子育て支援プログラム用冊子
資料４： 子育て支援プログラムで実施した自記式調査用紙
資料５： 子育て支援プログラムで実施した自記式調査用紙（参加群のみ）
資料１： 読み聞かせ前後に実施した自記式調査用紙
Ⅰ 今のあなたの気分についてお答え下さい。
全 く な い
少 し あ る
ま あ ま あ あ る
か な り あ る
非 常 に 多 く あ る 1気がはりつめる
2怒る
3ぐったりする 4生き生きする 5頭が混乱する 6落ち着かない
7悲しい
8積極的な気分だ 9ふきげんだ 10精力がみなぎる
11自分はほめられるに値しないと感じる 12不安だ
13疲れた
14めいわくをかけられて困る 15がっかりしてやる気をなくす
16緊張する
17孤独でさびしい 18考えがまとまらない 19へとへとだ
20あれこれ心配だ 21気持ちが沈んで暗い 22だるい
23うんざりだ 24とほうに暮れる 25はげしい怒りを感じる
26物事がてきぱきできる気がする 27元気がいっぱいだ
28すぐかっとなる 29どうも忘れっぽい 30活気がわいてくる
※全部記入したか確かめてください。
回答欄
①回答欄の１～30の各項目について、今のあなたの気分をあらわすのにいちばん当てはまる ものを、全くない、すこしある、まあまあある、かなりある、非常に多くあるの中から １つだけ選び、○をつけて下さい。
③30項目すべてに答えてください。
②まちがえたときは２本線で訂正してください。
Ⅱ 今のあなたの気分についてお答え下さい。
非 常 に あ て は ま る
や や あ て は ま る
や や あ て は ま る
非 常 に あ て は ま る
1
明るい 暗い2
やわらかい かたい3
温かい 冷たい4
積極的な 消極的な5
強い 弱い6
静かな うるさい7
陽気な 陰気な8
美しい 醜い9
重い 軽い10
活発な 不活発な11
好きな 嫌いな12
良い 悪い13
親切な 不親切な14
はげしい おだやかな15
楽しい 苦しい※全部記入したか確かめてください。
回答欄
①回答欄の１～
15
の形容詞対について、今のあなたの気分に １番当てはまるところに○
をつけて下さい。②まちがえたときは２本線で訂正してください。
③15項目すべてに答えてください。
資料２： 読み聞かせ後に実施した自記式調査用紙
Ⅲ
全 く あ て は ま ら な い
あ ま り あ て は ま ら な い
大 体 あ て は ま る
よ く あ て は ま る
1 他の事を考えていて集中できなかった
2 自分でももう一回読みたいと思った
3 子どもと二人でもう一回読みたいと思った
4 考えさせられるところがあった
5 登場人物（動物など）の気持ちが良くわかった
6 絵本の内容がつまらなかった 7 あっという間だった
8 あらすじが理解できた 9 情景が浮かんだ 10 感動した 11 楽しくなった
12 気に入った登場人物（動物など）がいた
13 話のすじが気に入った 14 気分転換になった 15 雰囲気がよかった
16 みんなの様子が気になって、集中できなかった
17 みんなが熱心に参加していたので良かった 18 余韻が残った
19 私の過去の体験と重なった 20 今日の本を友人に紹介したい
21 日頃の自分を思い出して反省させられた
22 子どもの心というものがわかった気がした
23 その時々の子どもの姿を見守っていこうと思った
24 休憩になった
25 絵本を読む機会を増やしたいと思った
①回答欄の１～25の各項目について、全くあてはまらない、あまりあてはまらない、
大体あてはまる、よくあてはまるの中から１つだけ選び、○をつけて下さい。
※全部記入したか確かめてください。
回答欄
②まちがえたときは２本線で訂正してください。
③25項目すべてに答えてください。
平成 30 年度岡山市立芳田公民館主催講座
つながる★ひろがる 絵本の力
— ワークブック —
お名前
資料３：子育て支援プログラム用冊子
この冊子は
書き込み式のワークブックです
毎回講座にお持ち下さい
よろしくお願いいたします
さあ，ワークのはじまりです！
資料３：子育て支援プログラム用冊子
ワークのねらい
この講座では，お母様自身が取り組みやすいワークを行い，ちょっとした自信を得ら れるようにしています
毎回の講座でお母様自身が目標を立て，次の講座までの 1 週間，ご家庭で目標の実 践と記録をしていただきます
具体的には，次の４つのステップからなります
ステップ１ 目標を立てる
・具体的で実現可能な目標・目標を立てるコツ ５つ ・目標を達成するひけつ ５つ
ステップ２
目標に取り組む
（1 週間，毎日５分）ステップ３
できたことを記録
（1 週間，毎日５分）
ステップ４ 取り組みをふりかえる
取り組みをふりかえることで，自信がより 深まります
家庭
家庭
まずは，3 週間取り組みましょう！
4 月
講座のスケジュール月 火 水 木 金 土 日
１
２ ３
目標立てる ４
実践・記録
５ ６
７
８ごほうび
９
ふりかえり 目標立てる
10 11 12 13
14
15ごほうび
16 ふりかえり 目標立てる
17 18 19 20
21
22
ごほうび
23 ふりかえり 目標立てる
24 25 26 27
28
29㊗
30振休
５月 21 日 月曜日 10 時～12 時 フォローアップ講座
資料３：子育て支援プログラム用冊子
どんなことに取り組むの？
私たちは，家事や育児，家族や自分自身のこと･･･等，
さまざまなことに取り組みながら生活をしています
□
育児
について・絵本の読み聞かせ
・子どもとのコミュニケーション ・子どもとの会話
・子どもと遊ぶ ・子どもの世話
・子どもとの過ごし方
など
□
自分自身
のこと・親として以外の自分 ・趣味
・自分自身の時間の過ごし方 ・健康 ・体力
・スキルアップ など
□
家族
のこと ・家族との関わり・夫とのコミュニケーション
・家族の行事やイベント
・家族の健康 ・家事
など
□
子育て中の仲間
のこと・ママ友とのつきあい
・支え合える知人友人 など
今日からの 1 週間，
ひとつだけ取り組むとすれば，あなたはどれを選びますか？
得意なことに取り組むと楽しく続けられます
● あなたは何に取り組みますか？
私は について取り組みます
資料３：子育て支援プログラム用冊子
では，実際に目標を立ててみましょう！
自信につながる目標を立てるコツは
５つ！
その１ 身近な目標にする
【例】 体力づくりのために × 毎週末登山に行く
○ できるだけ階段を使って移動する
身近！
その２ 実現できる目標にする
【例】 健康のために
× 毎日 20km を走る
○ 寝る前に 10 分間のストレッチをする
毎日できそう！
その３ 具体的な目標にする
【例】 友達をつくるために
× 友達を 5 人つくる いつ？どこで？どうやって？？
○ 公園で時々出会うあのママに声をかける
その４ 自分なりにできることを目標にする
【例】 家をきれいにするために
× 大掃除して家をまるごときれいにする
○ キッチンの引き出し１個を片付ける
○ 一日一個，蛇口をみがく
私ができること
その５ 結果ではなく，日々の行動を目標にする
【例】 子どもとのコミュニケーションのために
× 笑顔いっぱいの子育てをする！ 結果
× イライラしない 結果
○ 子どもの言葉に一日一回はうなづく 行動
○ イライラしたときに，気持ちを夫にぶつける 行動
○ 一日一冊ゆったりと絵本を読む時間をつくる 行動
資料３：子育て支援プログラム用冊子
●あなたが取り組むことについて，どんな行動ができそうですか？
【例】子どもと一緒に絵本を読む，前から作りたかった料理を作る･･･など
● いつ行動しますか？
【例】朝 8 時頃，昼食を食べているとき，寝る前，子どもが寝てから･･･など
● どこで行動しますか？
【例】家，キッチン，寝室，道路，図書館，公園，実家･･･など
となりのページに
目標の立て方の例が あります。見てね！
（参考） 目標の立て方の例
笑顔いっぱいの育児をする いつ？ どうやって？
＋具体的な行動
＋続けられそうなこと
＋得意なこと，できそうなこと
一日一回，子どもが話しかけてきたことにうなずく おやつの時間の後に，絵本の読み聞かせをする 家事を休んでコーヒータイムをつくる イライラを夫にぶつける！
ママ友をつくる
＋具体的な行動
＋続けられそうなこと
＋達成したいこと，できそうなこと
公園で見かけるあのママに声をかける 一日 1 人，出会ったママに挨拶をする 初めての子育て広場に行ってみる
おしゃれをする！
＋具体的な行動
＋続けられそうなこと
＋得意なこと，できそうなこと
髪の分け目をかえる
一日一着，お気に入りの洋服を手入れする 寝る前にストレッチをして，背筋を伸ばす
資料３：子育て支援プログラム用冊子
● さあ，あなたにぴったりの を設定しましょう いつ，どこで，どんな行動をしますか？
□ 自分で達成したいと思える目標ですか
□ 毎日できそうですか
□「これならできそうだ」と思える目標になっていますか
□ いつ，どこで，何をするかが具体的になっていますか
全部に☑がついたら
とてもいい行動目標ができました！
あなたの目標を 毎日実行するための
とっておきのひけつがあります！