・妊娠期における口腔衛 生についての知識を普及 します
・乳幼児期から歯と口腔 の発育の大切さについて 周知します
・園児、児童、生徒、保 護者に対する正しい歯科 保健の知識を普及します
・歯科健康診査を実施す るとともに、歯と口腔の 健康についての情報提供 をします
行政の取組
市民の取組
関係機関の取組連携・協働により一人ひとりの健康づくりを支える
①歯科健康診査
④歯科相談
②保育園・小中学校 歯科指導
③保育園・小中学校 歯科健康診断
⑤乳幼児健診 ２歳児にこにこ教室
⑥パパママ教室 離乳食教室
⑦いきいき健康学習 出前講座
生きがいデイサービス
妊娠期
・胎児の歯の形成を育むことから、バランスの良い 食事を心がけるとともに、むし歯、歯周病の予防、
早期発見のため歯科健康診査を受けましょう 行政の主な事業 ① ④ ⑥
乳幼児期（保護者）０歳〜５歳
・正しい歯みがきと仕上げみがきの習慣を親子で身 につけましょう
・親子で好き嫌いなく、よく噛んで食べる習慣を身 につけ、甘味の適正摂取（時間、回数、内容等）に 努めましょう
行政の主な事業 ② ③ ④ ⑤ ⑥
学童期・思春期６歳〜１８歳
・乳歯から永久歯への生えかわりなど、歯列、咬合 が確立する時期のため、正しい歯みがきの習慣を身 につけるとともに、定期的に歯科健康診査を受け、
自己管理する力を育みましょう
・よく噛んで食べる食習慣を身につけましょう 行政の主な事業 ② ③ ④
青年期・壮年期１９歳〜６４歳
・かかりつけ歯科医を持ちましょう
・よく噛んで食べる食習慣を身につけましょう
・たばこを吸う人は歯周病にかかりやすく、治りに くい傾向にあることから禁煙に取り組みましょう
行政の主な事業 ① ④ ⑦
高齢期６５歳以上
・かかりつけ歯科医を持ちましょう
・よく噛んで食べる習慣を身につけ、口腔機能の低下
地域・地区組織
・市民に対し、歯科健 康診査等の周知・啓発 に努めましょう
幼稚園・学校保育園・
・教職員自ら歯科健康 診査を受け、ブラッシ ン グ の 有 効 性 を 理 解 し、園児、児童、生徒 に対し、歯科保健教育 を行いましょう
職場
・歯科健康診査を受診 しやすい職場環境をつ くり、歯科に関する知 識を深めましょう
医療機関
・歯科健康診査の周知・
啓発を実施し、受診者 の 増 加 を 図 る と と も に、歯周病、糖尿病や 循環器疾患等の全身疾 患との関わりについて 知識を深めるための情 報提供を行いましょう 行政の主な事業
基本目標
◇指標
項目 現状
目標 出典
対象者 （H28年度）
1歳 6か月児 増加
幼児健診
3歳児 増加
1歳 6か月児 増加
幼児健診
3歳児 増加
20 歳 増加
歯科健診
30 歳（ H29 〜） − 増加
成人（40 ，50 ，60 ，70 歳） 増加 後期高齢者
（H27 〜） 増加 後期高齢者
歯科健診 乳幼児期にむし歯のない
子どもの割合
よく噛んで食べている 子どもの割合
歯科健康診査受診者 のうち異常のない者の 割合
97.1％
90.0％
72.4％
88.1％
22.0％
15.2％
21.1％
睡眠による休養が十分にとれている人の割合 %
35〜64歳 65歳以上 全体
24年度 25年度 26年度 27年度 28年度 24年度 25年度 26年度 27年度 28年度 72.3
80 % %
72.7 69.6 74.9 77.1 90 84.4
80 70 60 50 70
60
50
72.3 68.3
74.1 70.1
（４）休養・こころの健康
こころの健康は、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件です。こころの健康を保 つには多くの要素があり、適度な運動やバランスの取れた栄養・食生活、十分な睡眠をとる ことやストレスと上手に付き合うことが重要です。こころの健康づくりに関する正しい知識 の普及、また、必要なときに適切な相談が受けられる体制づくりなど、お互いに見守り支え 合う社会づくりが必要です。
◇現状と課題
育児について「楽しい・普通」と答えた保護者の割合は、平成２８年度は１歳６か月児健 診受診者で７０．１％、３歳児健診受診者で８４．４％となっています。子育て中の保護者 が精神的に安定し子どもと接することは、子どものこころの成長や安定にも繋がる大事な 要素です。育児不安・負担を早期に発見し、支援するために、今後も母子保健の充実が必要 です。
睡眠は、心身の疲労回復には欠かせないものであり、睡眠による休養が十分にとれなく なると心身ともにストレスを抱える要因にもなります。睡眠による休養が十分とれている人 の割合は３５〜６４歳が７６．８％、６５歳以上が８１．５％で、働く世代の割合が低い状 況となっています。働く世代には睡眠や休養の重要性を理解し、積極的に休養をとるよう周 知が必要です。
岡谷市幼児健診
% 38.9 50
40
30
20
10
0
32.9 30.1 29.0
27.7 24.7 24.7
22.2 20.6
18.3 15.3 14.8
8.1 2.5
6.8 3.6
高齢者人口の増加とともに、ひとり暮らし高齢者や高齢者のみの世帯も増加しており、ひ きこもり、うつ病、認知症などの問題を抱える方も増える傾向にあります。社会的役割の喪 失や、閉じこもり等による孤立化を防ぐことは、こころの健康を保つために必要な要素です。
高齢者の社会参加の場の確保や、関係機関の連携や地域の見守りによる高齢者のうつ対策 の推進が必要です。また、ストレスが溜まった状態が続くと心身のバランスが崩れる可能性 があります。６５歳以上の悩みやストレスの解消法は、「趣味やスポーツを楽しむ」が ３８．９％と最も多く、次いで「睡眠を十分にとる」が３２．９％、「人に話を聞いてもら う」が３０．１％となっています。ストレスと上手につきあうために、生きがいや趣味を持 ち、相談相手を持てるような取り組みが必要です。
平成２９年８月高齢者福祉に関する調査
・妊産婦のストレスや育 児不安が軽減されこころ の健康を保てるよう育児 不安を抱える保護者を早 期に把握し継続 的に支 援します
・ストレスやうつ病等の 精神疾患に関する正しい 知 識 の 普及啓 発と、相 談窓口や専門医療機 関 の情報の周知をします
・うつ病等こころの健康 問題を抱える人の早期発 見・早期対応ができるよ う事業の充実を図ります
・生涯にわたるこころの 健 康の 基 礎を作るため の 教育の充 実や相談し やすい体制整備を推進し ます
・うつ病等のこころの問 題を抱える高齢者やその 家族を見守り、安心して 生活できる地域づくりを 推進します
行政の取組
市民の取組
関係機関の取組連携・協働により一人ひとりの健康づくりを支える
①妊娠届出時面接 新生児訪問事業 乳幼児健診 育児相談
女性のための健康相談
②パパママ教室
③こころの サポーター講座
④各種相談の実施 相談窓口の周知・啓発
乳幼児期（保護者） ０歳〜５歳
・早寝、早起きの規則正しい生活リズムを身につけ ましょう
・スキンシップをとり、親子の絆を深めましょう
・保護者がスマートフォン等の機器の操作をしなが らの育児は控え、子どもの目を見てコミュニケー ションをとりましょう
行政の主な事業 ① ②
学童期・思春期６歳〜１８歳
・悩み事や不安はひとりで抱えず、親や先生、友人、
相談機関等に相談しましょう
・しっかり朝食をとり、規則正しい生活を送りましょう
・家族や友人など周囲の人が悩んでいたら、変化
（SOS）に気づき、必要な支援につなげましょう 行政の主な事業 ④ ⑤
青年期・壮年期１９歳〜６４歳
・悩み事はひとりで抱えず、家族、友人、同僚、相 談機関等に相談しましょう
・睡眠時間を確保し、休養を積極的にとりましょう
・自分に合った方法でストレス発散をしましょう
・家族や友人、同僚など周囲の人が悩んでいたら、変 化（SOS）に気づき、必要な支援につなげましょう
行政の主な事業 ① ② ③ ④
高齢期６５歳以上
・友人やご近所の方との交流や、地域活動への参加 や外出等、人と地域とのつながりを持ちましょう
・生活の中に、役割や趣味などの楽しみ、生きがい を持ち続けましょう
・悩み事はひとりで抱えず、家族、友人、知人に相 談しましょう
・家族や友人など周囲の人が悩んでいたら、変化
地域・地区組織
・お互いに声を掛け合 う 地 域 づ く り を 推 進 し、見守り支え合う体 制づくりをしましょう
幼稚園・学校保育園・
・子どものこころの健 康についての教育や相 談体制を充実しましょ う
職場
・仕事と生活との調和
（ワークライフバラン ス）を心がけましょう
関係機関
・適切な相談対応や医 療 に つ な げ ら れ る よ う、必要に応じて関係 機関相互の連携を図り ましょう