.日付 献立名
“血･肉･骨”
を作る食品
“熱･力”
の元になる食品
“体調”
を整える食品 調味料 エネルギー 魚類・肉類・豆類・乳類・卵類 穀類・油脂類・砂糖類・芋類 野菜類・海藻類・くだもの類
1
（金）
ごはん 米
410 kcal
チンジャオロース 牛もも肉 砂糖 玉葱・たけのこ・ピーマン 濃口醤油
中華あじ
春雨サラダ 焼き豚 春雨・砂糖 人参・きゅうり 淡口醤油
酢
バナナ バナナ
2
（土）
焼きうどん 豚もも肉・鰹節 ゆでうどん・油 キャベツ・人参 淡口醤油
400 kcal
もやしのナムル 胡麻・胡麻油・砂糖 もやし・人参・きゅうり 淡口醤油
わかめスープ 白葱・わかめ 中華あじ
ヨーグルト ヨーグルト
4
（月）
弁当箱
【おにぎり給食】 米（ゆかり・わかめ）
470 kcal
鯛のハーブ焼き 鯛 バジル 淡口醤油
マカロニサラダ ハム マカロニ・マヨネーズ きゅうり・人参
リンゴ りんご
キャンディチーズ チーズ
5
（火）
ミートソーススパゲティ 牛ひき肉・豚ひき肉 スパゲティ・オリーブオイル 玉葱・人参・ピーマン・トマト ケチャップ・ホールトマト
500 kcal
ゴーヤサラダ 油揚げ・鰹節 砂糖 ゴーヤ・キャベツ・人参 淡口醤油
バナナ バナナ
ヨーグルト ヨーグルト
6
（水）
誕生会 おにぎり持参 🍙
きなこ豆腐ドーナツ
（ホットケーキミックス・豆腐・砂糖・牛乳・卵・黒ごま・きなこ）7
（木）
【七夕メニュー】
420 kcal
ちらしそうめん 鶏むね肉 そうめん 人参・刻みのり めんつゆ
ちくわの磯辺揚げ ちくわ てんぷら粉・油 青のり
オクラの胡麻和え 胡麻 砂糖 オクラ・キャベツ・人参
スイカ スイカ
8
（金）
ごはん 米
400 kcal
鮭のきのこあんかけ 鮭 片栗粉・砂糖 えのき・椎茸・白葱 鰹・昆布だし
淡口醤油
ほうれん草のツナ和え ツナ 砂糖 ほうれん草・人参・白菜 淡口醤油
厚揚げの味噌汁 厚揚げ・味噌 青葱 鰹・昆布だし
９
（土）
シーフードピラフ えび・ツナ 米 玉葱・人参・いんげん コンソメ
430 kcal
トマトときゅうりのサラダ 和風胡麻ドレッシング きゅうり・トマト
オレンジ オレンジ
牛乳 牛乳
11
（月）
弁当箱
【おにぎり給食】 米（ごま塩・青菜）
460 kcal
千草焼き 卵・鶏ひき肉 砂糖 ひじき・玉葱・人参 淡口醤油
きゅうりの酢の物 カニ風味かまぼこ 砂糖 きゅうり・わかめ・白菜 淡口醤油
酢
りんご りんご
12
（火）
午前保育
ごはん 米
530 kcal
揚げ春巻き 春巻き 油
トマトサラダ ハム 和風ごまドレッシング トマト・キャベツ
かきたまスープ 卵 胡麻・胡麻油 わかめ・えのき 中華あじ
キャンディチーズ チーズ
13
（水）
夏まつり おにぎり持参🍙
14
（木）
ごはん 米
450 kcal お好み焼き 豚ばら肉・いか・えび・卵 お好み焼き粉・お好み焼きソー
ス・天かす・マヨネーズ
キャベツ・青葱
もやしのゆかり和え もやし・小松菜・人参・ゆかり 淡口醤油
オレンジ オレンジ
15
（金）
夏野菜カレー 鶏もも肉 米・カレールゥ・じゃがいも たまねぎ・なす・いんげん・
赤ピーマン・黄ピーマン
コンソメ
520 kcal
ツナとコーンのサラダ ツナ フレンチドレッシング もやし・人参・キャベツ・コ
ーン
りんご りんご
牛乳 牛乳
16
（土）
鶏肉のトマトスパゲティ 鶏もも肉 スパゲティ・オリーブオイル 玉葱・ピーマン コンソメ
塩
440 kcal
ポテトのコロコロサラダ じゃがいも・和風胡麻ドレッシ
ング
きゅうり・人参
バナナ バナナ
ヨーグルト ヨーグルト
18
（月）
海の日
令和 4 年 7 月 幼保連携型認定こども園 神戸女子大学附属高倉台幼稚園 管理栄養士 八幡 美月
7 月 幼児食献立表
〔給食室からのお知らせ〕
・4 日（月）と１１日（月）はおにぎり給食のため、空の弁当箱を必ず持たせてください。
・6 日（水）は誕生会です。おやつを食べる時のフォークと、昼食の おにぎり持参をお願いします。
・13 日（水）は夏まつりのため、おにぎり持参 をお願いします。
〔避けたい「こ食」 〕
「こ食」という言葉をご存じでしょうか。以下の６つの「こ食」は、近年の食生活の中で、子どもに悪影響のあ る食べ方です。ご家庭の食生活も、一度見直してみてはいかがでしょうか。
・個食…家族それぞれがバラバラなものを食べる。
・固食…いつも決まったもの、好きなものだけしか食べない。
・濃食…加工食品や、味の濃い食事をする。
・孤食…子ども 1 人きりで食事をする。
・小食…食が細く少しの量しか食べない。食欲がない。
・粉食…粉を使った主食（パン・パスタ・麺）を中心に食べる。
19
（火）
終業式 午前保育
ごはん 米
590 kcal
太刀魚のから揚げ 太刀魚 米粉・小麦粉・油 淡口醤油
高野豆腐の卵とじ 高野豆腐・卵 砂糖 いんげん 鰹・昆布だし
淡口醤油
りんご りんご
20
（水）
ごはん 米
530 kcal
鶏のピザ風焼き 鶏もも肉・チーズ 玉葱・にんにく・ケチャップ
レタスサラダ カニ風味かまぼこ フレンチドレッシング レタス・コーン
白菜のミルクスープ ベーコン・牛乳 白菜・しいたけ コンソメ
21
（木）
ごはん 米
430 kcal
鯖の味噌マヨネーズ焼き 鯖・味噌 マヨネーズ
茄子の甘辛炒め 牛もも肉 砂糖 なす・ピーマン 淡口醤油
オレンジ オレンジ
22
（金）
コッペパン 米
470 kcal デミグラスソースハンバーグ 牛ひき肉・豚ひき肉・卵・牛乳 パン粉・デミグラスソース 玉葱・しめじ・トマトケチャップ コンソメ
ゴーヤのツナマヨ和え ツナ マヨネーズ ゴーヤ・キャベツ・人参・コーン
コーンポタージュ 牛乳 コーンクリーム・コーン・パセリ コンソメ
キャンディチーズ チーズ
23
（土）
肉うどん 牛もも肉 ゆでうどん 白葱 鰹・昆布だし
淡口醬油
430 kcal
白菜の和え物 鰹節 砂糖 白菜・人参 淡口醤油
オレンジ オレンジ
ヨーグルト ヨーグルト
25
（月）
ごはん 米
580 kcal
鯵のフライ 鯵・卵 小麦粉・パン粉・タルタルソース ブロッコリー
ポテトのチーズ焼き チーズ・ベーコン じゃがいも しめじ・パセリ コンソメ
バナナ バナナ
ヨーグルト ヨーグルト
26
（火）
ごはん 米
460 kcal
肉じゃが 牛もも肉 じゃがいも・砂糖 玉葱・人参 淡口醤油
鰹・昆布だし
ほうれん草のじゃこ和え ちりめんじゃこ 砂糖 ほうれん草・白菜・人参 淡口醬油
りんご りんご
27
（水）
ごはん 米
500 kcal
鯖のごま焼き 鯖 胡麻・砂糖 淡口醤油
ゴーヤチャンプルー 豆腐・卵 砂糖 ゴーヤ・玉葱 中華あじ
淡口醤油
豚汁 豚もも肉・味噌 なす・大根・人参・青葱 鰹・昆布だし
28
（木）
ごはん 米
400 kcal 厚揚げとセロリの煮物 豚もも肉・厚揚げ・白味噌・味
噌
砂糖 セロリ・人参 鰹・昆布だし
淡口醤油
おくらのねばねばサラダ 鰹節 砂糖 オクラ・人参・白菜 淡口醤油
りんご りんご
29
（金）
コッペパン コッペパン
430 kcal 野菜たっぷりキッシュ 卵・牛乳・チーズ・ウインナ
ー
パイ生地 玉葱・ほうれん草・コーン コンソメ
ラタトゥイユ なす・玉葱・赤パプリカ・黄パ
プリカ・ピーマン・ホールトマ ト・トマトケチャップ
コンソメ
牛乳 牛乳
30
（土）
ハヤシライス 牛もも肉 米・ハヤシルゥ 玉葱・人参 コンソメ
450 kcal
きゅうりとトマトのサラダ 和風胡麻ドレッシング きゅうり・トマト
バナナ バナナ
ヨーグルト ヨーグルト
