学 校 給 食 献 立 表

1.5

20 10 ^0.01

0.5 5 ^{10 0.1}

0.1 5 ^{30 0.08}

15 5 ^{25 0.02}

50 10 3 ^0.3

100 0.2 5

5 ^0.01 3

0.05 1 ^{0.4 10}

0.5 1.8 ^0.02 5

2 ^0.3 5

6.5 0.3 5

1.5 10

0.03 1きれ 0.2

0.15 0.2 ^0.02

0.7 0.5 0.3

0.5 15 ^0.2

0.1

5 1

0.03

15 7 7 ^{10 25 0.5 10}

15 30 20 10 5 ^{30 0.5 10 30}

50 10 5 ^{15 30 20 0.2 15 15}

15 5 ¹⁰ 7 ^0.5 5 ^{55 10 50} 4

0.45 0.5 5 3 ²⁰ 5 ^{15 20 30} 2

0.6 1 ^0.5 5 5 2 ⁵⁰ 5 5 ^0.1

15 2 2 7 ^{2.5 1.5 0.8 0.2 20 0.1}

20 ^0.3 3 5 3 1 ^{3.2 0.1} 2 ^0.01

1 ^{0.3 0.1 0.4 0.2} 6 ^0.02 3 ^0.2

1 9 ^{0.02 0.1} 2 ^{0.3 0.5}

1 ^{0.1 0.02} 2 ^0.03

5 ^0.1 2 3 ³⁵

2 ^{20 0.2 1.5 0.3} 3

2 2 5 ^0.2

5 1 5 ^0.01

1 ^1コ 3 ^0.3

1 ^0.2

0.1 0.4

とりにくの

30 10 ^1きれ 15 25 10 10

10 40 25 ^0.5 15 5 5 ^{30 15 0.1}

0.3 1 ¹⁰ 2 ⁴⁰ 5 ^{10 0.15 50 10}

5 ^{0.1 20} 1 ⁴⁵ 5 ^{30 0.02 30 10}

10 2 5 1 ^{10 10} 3 7 5 ^2.5

2.5 0.5 3 ^{2.5 0.2} 2 3 2 ^2.5

10 ^{1.8 1.5 0.1} 25 ^2.5 5

5 ^{1.8 0.4 0.02} 5 ^{0.2 1.5}

0.25 5 ^{0.02 1コ 0.3 0.03} 1

0.5 7 2 ^{0.3 0.01}

30 1 ^0.1

25 ^0.7 20 ^{0.5 0.5}

3 ^0.1 3 ^0.2

1.5 0.02 0.3 0.02

0.2 0.2 0.3

1.3 1.8

1 ^1コ

0.5

1

10 ^2.5

10 ^0.1

30 ^0.02

0.4 0.3

3 1

5 ^0.2

0.5

2 2

1 ²⁰

0.2 12

0.3

1

20 2

0.1 1

0.1 1

30

5

10

たまねぎ

いとこんにゃく

ぶたスタミナどん

さとう

にら

つちしょうが こいくちしょうゆ

にんにく みりん

ひじき

ぶたにく こめず

しお ツナフレーク

こいくちしょうゆ にんじん

うすくちしょうゆ あまずあえ けずりぶし

ツナとにんじんの

だしこんぶ

あおねぎ ひまわりあぶら

えのきたけ りょうりしゅ

ゆば コチュジャン

れいとうとうふ こしょう

かまぼこ しお

にんじん こいくちしょうゆ

すましじる さとう

たんぱくしつ

572 kcal

24 g

19 ごはん

^{エネルギー}

れいとうみかん みりん

れいとうみかん りょうりしゅ

しお こしょう

ごまあぶら ひまわりあぶら

こいくちしょうゆ

オリーブあぶら さとう

こいくちしょうゆ しお

ごま こしょう

みりん しろワイン

ちりめんじゃこ しお

りょうりしゅ さとう

なす こいくちしょうゆ えだまめ

けずりぶし ひまわりあぶら バジルこ

あまからに チンゲンサイ えだまめ

つちしょうが こしょう トマトケチャップ

なすとじゃこの でんぷん にんじん

あおねぎ しお とりがらスープ

しお やきぶた こしょう わふうドレッシング

れいとうとうふ こいくちしょうゆ

トマトホールかん

あげあぶら うすくちしょうゆ いためもの しお こしょう

りょくとうはるさめ

あげあぶら とりがらスープ パプリカ（あか）

でんぷん こいくちしょうゆ チンゲンサイの こいくちしょうゆ しお

しいたけ でんぷん あおねぎ パプリカ（き）

けずりぶし りょうりしゅ けずりぶし けずりぶし ひまわりあぶら

キャベツ こしょう スパゲテイ ズッキーニ

みそ こいくちしょうゆ あおねぎ りょうりしゅ ホールコーン チンゲンサイ

あおねぎ にんにく たまご みりん じゃがいも にんじん

うすあげ めひかり にんじん にんにく

わかめ つちしょうが いとかまぼこ こいくちしょうゆ たまねぎ

きりぼしだいこん

とりだんご からあげ ベーコン たまねぎ

にんじん とりにく たまねぎ りょうりしゅ

たまねぎ からあげ にんじん さけ とりにく サラダ

みそしる かきたまじる やきざかな（さけ） スープに きりぼしだいこんの

にんじん しお たまねぎ なす

たんぱくしつ たんぱくしつ

こんぶのつくだに

たんぱくしつ

16 コッペパン

633 kcal 585 kcal 588 kcal 638 kcal 644 kcal

にんじん ロースハム

ちゃんこ めひかりの

わふうスパゲティ

ラタトゥイユ しお

エネルギー

たんぱくしつ

しょくパン

15

エネルギー

たんぱくしつ

25 g 31 g 26 g

12

26 g

ごはん

22 g

エネルギー

13

さとう

14

エネルギー

ごはん

ごはん

^{エネルギー}

けずりぶし だいず でんぷん

あかワイン ひまわりあぶら

りんごかん

とりがらスープ しお

こいくちしょうゆ こいくちしょうゆ りんごかん

りんごピューレ こいくちしょうゆ

チャツネ こしょう

みりん

のうこうソース こしょう

キャベツのソテー

むきえだまめ ぶどうまめ ひまわりあぶら

こいくちしょうゆ ひまわりあぶら にんじん

さとう さとう

トマトケチャップ こめこ キャベツ

ウスターソース こいくちしょうゆ しお

こいくちしょうゆ ごまあぶら こしょう

ばいせんこむぎこ

こしょう とりがらスープ ひまわりあぶら

さとう あげあぶら こしょう しお

ひまわりあぶら しお なまクリーム こしょう

ひじき しお しお しお こめず

カレーこ オリーブあぶら ぎゅうにゅう しお

ひとくちあつあげ

さとう うすくちしょうゆ でんぷん こいくちしょうゆ さとう

じゃがいも むきえだまめ マッシュルーム さとう

ひとくちごぼうてん うすくちしょうゆ けずりぶし こめこ とりがらスープ こいくちしょうゆ

にんじん ホールコーン じゃがいも ウスターソース

こいくちしょうゆ みりん だしこんぶ オクラ あおねぎ トマトケチャップ

たまねぎ にんじん たまねぎ トマトケチャップ

さとう けずりぶし あおねぎ ゴーヤ れいとうとうふ たけのこ

いたこんにゃく にんじん かまぼこ（ほし） かぼちゃ ほししいたけ にんじん

つちしょうが ベーコン たまねぎ

じゃがいも チンゲンサイ にんじん たまねぎ たまねぎ たまねぎ

とりにく ひまわりあぶら クリームスープ ぎゅうミンチにく

にんじん キャベツ とうがん さくらえび

とりにく うすあげ そうめん かきあげ ぶたにく あまずあん

いそに にびたし

たなばたそうめん

なつやさいの ちゅうかスープ とりだんごの

にんにく コロコロソテー にんじん きんときまめ

たんぱくしつ たんぱくしつ

ふくじんづけ

たんぱくしつ

9 パーカーパン

616 kcal 655 kcal 610 kcal 647 kcal 616 kcal

にんじん とりだんご

チキンカレー こしょう こめこの ミートビーンズ

7

エネルギー

ごはん

^{エネルギー}

たんぱくしつ

チーズパン

8

エネルギー

たんぱくしつ

25 g 22 g 25 g

5

22 g

ごはん

22 g

エネルギー

うめぼし 6 わかめごはん

^{エネルギー}

トマトホールかん

にんにく

トマトケチャップ

トウバンジャン しお こしょう

ひまわりあぶら たまねぎ ひまわりあぶら

でんぷん りょうりしゅ うすくちしょうゆ

こしょう あかうお しお

とりがらスープ トマトソース ホールコーン

みそ ごまあぶら あかうおの にんじん

こいくちしょうゆ うすくちしょうゆ たまねぎ

さとう こめず こしょう ロースハム

しお さとう しお げんまい

あおねぎ こしょう こいくちしょうゆ ライスソテー

れいとうとうふ しお とんこつスープ

たまねぎ チンゲンサイ とりがらスープ オリーブあぶら

にんじん にんじん レタス こしょう

にんにく

きりぼしだいこん

たまねぎ しお

つちしょうが ロースハム にんじん さとう

ぶたミンチにく ちゅうかあえ ぶたにく バジルこ

マーボーどうふ きりぼしだいこんの レタススープ とりがらスープ

たんぱくしつ たんぱくしつ

26 g 31 g

エネルギー

2 レーズンパン

^{エネルギー}

633 kcal 621 kcal

ミニフィッシュ

1 ごはん

令和3年7月 学 校 給 食 献 立 表 _{Aブロック} 枚 方 市 教 育 委 員 会 枚 方 市 学 校 給 食 会

＊牛乳は毎食つきます

＊諸事情により使用食材の数量を変更することがあります

＊揚げ油には、菜種油を使用します

「わかめごはん」（6日）

こめ　　　　　　 　　75ｇ たきこみわかめ　2.1ｇ

じゃがいも、たまねぎ、かぼちゃ、

なすを使用する予定です。

中学年（３・４年生）の一人一食あたりの平均栄養価

エネルギー たんぱく質 脂質 ナトリウム カルシウム マグネシウム

摂取量 620kcal 16.3% 24.5% 988ｍｇ

（2.5ｇ） 329ｍｇ 92ｍｇ

基準量 650kcal 350ｍｇ 50ｍｇ

充足率 95% 94% 184%

鉄 ビ タ ミ ン亜鉛 食物繊維

A B1 B2 C

摂取量 2.1ｍｇ 2.6ｍｇ 237

μg RE 0.47ｍｇ 0.56ｍｇ 20ｍｇ 3.2ｇ

基準量 3.0ｍｇ 2.0ｍｇ 200

μg RE 0.40ｍｇ 0.40ｍｇ 25ｍｇ 4.5ｇ

充足率 70% 130% 119% 118% 140% 80% 71%

食塩相当量 として 2.0ｇ以下 エネルギーの

20～30％

エネルギーの 13～20％

★７月６日（火）のたなばたそうめんは、

奈良県の三輪そうめんを使用しています。

給食食材の産地について

主な食材の産地情報を記した「給食食材の産地 について」を、枚方市のホームページ（学校給食）

に掲載しています。

給食食材に関する問い合わせ先 おいしい給食課 電話：050-7105-8030

子どもたちの笑顔がうれ しい。

やりがいのある給食の仕 事です。

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