11
15 30 10 50
15 30 5 5 0.5
50 15 30 7 20 2
15 5 10 30 0.5 1
0.45 0.5 2.5 10 15 0.5
0.6 2 10 5 5 0.2
15 1 0.5 5 0.1
20 1 1 5
1 0.3 25 1.5 2.5
1 0.2 6 0.3 3
1 6 1 5
5 6 1 30
2 7 3 4 10
2 2 6 0.3 0.1
5 0.8 7 0.03 0.8
3 0.1
0.8 0.02
1 0.2
0.1
1
25 0.1 20
0.5 0.4 10 40 20 30 35 4 5 30
0.1 0.03 40 15 0.5 5 20 25 5 0.2
55 0.5 10 1.5 15 1 5 5 10 0.02
15 40 1.5 50 0.2 10 0.3 20 7
20 20 0.5 20 40 2 30 20
10 10 5 1 0.6 15 1 25 6
20 20 25 0.3 0.8 2.5 1.5 0.5 6
0.8 5 5 20 6 1 3 3
3.2 0.2 0.4 15 1 1.5 1 1
6 0.1 0.03 1コ 5 1 0.1 2
5 0.02 0.3 1.5 0.3 0.2 0.4
4 0.3 2 0.02 1/4コ
2 5 0.3
2 0.3
2
1.5
2 5
20 10 1コ 10 2ひき 7 1コ
0.5 5 40 5 10 20 10 20 9
0.1 5 20 2 20 50 17 8
20 45 20 1 25 10 15 2 40
40 10 0.5 10 5 20 2 2.5 20
90 0.2 20 2.5 15 0.6 1 5 1コ
5 0.02 3 40 9 0.3 0.8 0.2 0.4
1.5 1 2.5 5 0.2 5 15 0.02
6.5 0.2 0.4 0.2 10 15 2
0.2 0.03 0.01 0.5 0.5 1コ
2 0.3 0.3 1 1
0.05 0.2 2 2
0.03 1 5
0.15 0.2 2.5
0.7 1
0.5
3
10 10 10 5 20 20 1きれ
25 10 20 1 12 5 5
10 7 20 15 5 0.5 30 2
20 3 50 0.15 5 1 15 0.2
5 3 10 0.02 5 0.1 5 1
3 0.3 30 0.3 20 0.02 2.5 1.3
1.8 2 10 0.2 5 0.2 10 1.7
1.8 1 2.5 5 0.1
0.25 0.8 7 50
0.5 1.6 2 1コ 0.3 1.5
1 2 1コ 2.5 1.7 5
0.2 0.5 1コ 0.5 2 45
40 0.3 0.4 1 10
30 0.03 2 1 5
1 0.2 2 0.5
0.7 1 1
1.5 1.5 2
1 0.3
2
エネルギー
3 ごまパン
エネルギー615 kcal 689 kcal 602 kcal
1 ごはん
エネルギー2 わかめごはん
令和3年12月 学 校 給 食 献 立 表 Bブロック 枚 方 市 教 育 委 員 会 枚 方 市 学 校 給 食 会
いそに もやしの
たんぱくしつ たんぱくしつ
25 g 22 g 29 g
たんぱくしつ
たまねぎ ぶたにく いか
にんじん もやし
みそしる あげあぶら タイピーエン いかのあまから
とりにく ポンずいため
だいこん さつまあげ たまねぎ こいくちしょうゆ
いたこんにゃく にんじん
うすあげ にびたし にんじん りょうりしゅ
じゃがいも チンゲンサイ
けずりぶし（さば・いわし） チンゲンサイ もやし りょうりしゅ
こいくちしょうゆ うすくちしょうゆ
ほうれんそう はくさい ほししいたけ みりん
さとう けずりぶし（さば・いわし）
けずりぶし（さば・いわし）
りょくとうはるさめ
でんぷんひとくちあつあげ
こめずみそ にんじん ちくわ さとう
ひとくちごぼうてん
みりんとうふ うすくちしょうゆ とりがらスープ
ささみとキャベツの
さとう さとう
けんちんあげ みりん あおねぎ
ひじき ゆずかじゅう
ごぼう りょうりしゅ ささみフレーク
むきえだまめ きんときまめ
ちくわ さとう とんこつスープ いためもの
こいくちしょうゆ
あおねぎ こいくちしょうゆ こまつな
さとう さとう
にんじん みりん キャベツ
けずりぶし（さば・いわし） きんときまめ
つきこんにゃく しお さとう
こいくちしょうゆ こいくちしょうゆ
でんぷん しお
こめこ こしょう こいくちしょうゆ
こいくちしょうゆ ひまわりあぶら
さとう こしょう
しお
エネルギー
たんぱくしつ
ごはん 9
エネルギー
たんぱくしつ
21 g 24 g 24 g
6
23 g
くろまいごはん
23 g
エネルギー
ふくじんづけ 7 コッペパン エネルギー
とうふ れんこん カットウインナー しお
たんぱくしつ たんぱくしつ
つぼづけ
たんぱくしつミニフィッシュ 10 コッペパン
669 kcal 649 kcal 599 kcal 617 kcal 625 kcal
ぶたにく キャベツ
すきやき れんこんの ふゆやさいの
ホキとじゃがいもの
8
エネルギー
ごはん
ぎゅうにく ごまずあえ スープ ケチャップあえ
つちしょうが しお ベーコン にくボール
ぎゅうにく さとう とうにゅうスープ てりやきソース
じゃがいものにもの
こんぶあえふゆやさいのカレー あかワイン かぶの にくボール ぶたにくと キャベツの
えのきたけ にんじん にんじん こしょう
にんじん かぶ こいくちしょうゆ じゃがいも うすくちしょうゆ
たまねぎ ひまわりあぶら にんじん さとう にんじん しおこんぶ
たまねぎ うすあげ ベーコン ホキ
にんにく こしょう たまねぎ たまねぎ つちしょうが にんじん
はくさい ごま だいこん じゃがいも
れんこん にんじん ほうれんそう みりん さとう
いとこんにゃく ほししいたけ たまねぎ でんぷん
だいこん コロコロソテー じゃがいも りょうりしゅ いたこんにゃく
さとう うすくちしょうゆ パセリ トマトケチャップ
カレーこ むきえだまめ とりがらスープ
ひとくちあつあげ
しろねぎ さとう はくさい あげあぶら
じゃがいも ホールコーン とうにゅう でんぷん こいくちしょうゆ
りょうりしゅ こめず こいくちしょうゆ さとう
ばいせんこむぎこ
しお こしょう みかん むきえだまめこいくちしょうゆ みりん とりがらスープ ウスターソース
ひまわりあぶら オリーブあぶら しお みかん
ひとくちごぼうてん
のうこうソース
みりん しお うすくちしょうゆ
オニオンペースト
こしょう ひまわりあぶら けずりぶし（さば・いわし）こしょう りんご
トマトケチャップ こいくちしょうゆ
ひまわりあぶら ひまわりあぶら しお りんご
チャツネ こいくちしょうゆ さとう
りんごピューレ
ひまわりあぶら
ウスターソース ひまわりあぶら
こいくちしょうゆ
14
とりがらスープ
コロッケ
15
エネルギー
ごはん
パーカーパン
エネルギー エネルギーたんぱくしつ
ごはん 16
エネルギー
たんぱくしつ
21 g 25 g 27 g
13
24 g
ごはん
21 g
エネルギー
かりかりくろまめ
マーボーだいこん
はくさいの コーンスープ ハンバーグ ごじる ししゃもだいこん こまつな にんじん
たんぱくしつ たんぱくしつ たんぱくしつ
17 コッペパン
576 kcal 671 kcal 592 kcal 599 kcal 713 kcal
にんじん
ぶたにくと だいこんばの
はくさいのスープ
ぶたにく だいこんのは たまねぎ あげあぶら
にんにく にんじん クリームコーン ウスターソース じゃがいも ちくぜんに
だいこんのにもの
いりに ベーコン コロッケつちしょうが やきぶた たまねぎ トマトケチャップ
ぶたミンチにく いためもの ベーコン ハンバーグ だいず ししゃも
いたこんにゃく ごま とりがらスープ ブロッコリー
だいこん しお ぎゅうにゅう
キャベツのソテー
けずりぶし（さば・いわし） たけのこにんじん ちりめんじゃこ はくさい ブロッコリー
たまねぎ こまつな パセリ ほうれんそう にんじん
にんじん はくさい つぶいりコーンかん さとう れいとうとうふ とりにく
こいくちしょうゆ みりん しお
とりがらスープ こいくちしょうゆ とりがらスープ にんじん うすくちしょうゆ ちくわ
さとう こいくちしょうゆ とんこつスープ ノンエッグマヨネーズ
あおねぎ こしょう なまクリーム キャベツ みそ ほししいたけ
ひとくちごぼうてん
みかん うすくちしょうゆさとう こしょう こしょう けずりぶし（さば・いわし）
あつあげ こしょう
みそ ひまわりあぶら しお しお いたこんにゃく
けずりぶし（さば・いわし）
しお ひまわりあぶら こいくちしょうゆ
つちしょうが みかん
こいくちしょうゆ ひまわりあぶら こいくちしょうゆ さとう
こいくちしょうゆ
トウバンジャン ひまわりあぶら
さとう
こしょう みりん
みりん
でんぷん りょうりしゅ
ひまわりあぶら
たんぱくしつ
ごはん 23
エネルギー
27 g 22 g 22 g
20
19 g
ごはん
エネルギー21 しょくパン
エネルギーしらたまだんご あげあぶら
たんぱくしつ たんぱくしつ たんぱくしつ
621 kcal 626 kcal 608 kcal 597 kcal
りょうりしゅ ツナフレーク
だんごじる
いわしのからあげ
22
エネルギー
ごはん
たまねぎ いわしのフィレ
たまねぎ
うのはなのいりに
ベーコン ホールコーンにんじん ぶたにく にんじん とりにく にんじん
かきたまじる こいくちしょうゆ ポークビーンズ コーンソテー あんかけうどん にんじんシリシリ
もやし つちしょうが
あおねぎ にんじん にんじん こしょう さといも しお
たまご うすあげ たまねぎ しお にんじん りょうりしゅ
にんじん でんぷん
いとかまぼこ うのはな
しろいんげんまめ
チンゲンサイ うすあげ うすくちしょうゆけずりぶし（さば・いわし） みりん
こいくちしょうゆ あおねぎ
トマトホールかん
ひまわりあぶら えのきたけ ひまわりあぶらあおねぎ さとう
けずりぶし（さば・いわし） ほししいたけ じゃがいも こいくちしょうゆ はくさい こしょう
でんぷん
しお さとう トマトケチャップ セレクトデザート うどん のりのつくだに
みそ こいくちしょうゆ
うすくちしょうゆ けずりぶし（さば・いわし） とりがらスープ あおねぎ
にびたし みりん あかワイン スイートポテト けずりぶし（さば・いわし） こいくちしょうゆ
でんぷん うすくちしょうゆ ウスターソース ガトーショコラ つちしょうが やきのり（つくだによう）
けずりぶし（さば・いわし）
つちしょうが
うすあげ
ぶりだいこん ひまわりあぶら さとう ぶどうゼリー だしこんぶ みりん
こまつな
ぶり こしょう こいくちしょうゆ さとう
はくさい
だいこん しお しお りょうりしゅ
うすくちしょうゆ みりん
みりん
にんじん
りょうりしゅ ひまわりあぶら うすくちしょうゆ
みりん
さとう でんぷん
さとう りょうりしゅ
エネルギー たんぱく質 脂質 ナトリウム カルシウム マグネシウム
摂取量 627kcal 14.8% 26.7% 968ｍｇ
（2.5ｇ） 336ｍｇ 83ｍｇ
基準量 650kcal 350ｍｇ 50ｍｇ
充足率 96% 96% 166%
鉄 ビ タ ミ ン亜鉛 食物繊維
A B1 B2 C
摂取量 2.2ｍｇ 2.6ｍｇ 224
μg RE 0.49ｍｇ 0.55ｍｇ 27ｍｇ 3.5ｇ
基準量 3.0ｍｇ 2.0ｍｇ 200
μg RE 0.40ｍｇ 0.40ｍｇ 25ｍｇ 4.5ｇ
充足率 73% 130% 112% 123% 138% 108% 78%
エネルギーの 13～20％
食塩相当量 として 2.0ｇ以下 エネルギーの
20～30％
