健康運動体操やウォーキング
健康 ( フィットネス 武術 )-2 楽しいリズム体操 enjoy! ミュージック 中 上級 リズム体操グループファミリー A 代表健康体操 GYM MUSIC 池田明子健康運動指導士健康体操 GYM MUSIC 主宰池田実和 元気の出る明るい曲 美しい曲など 音楽を楽しみながら無理なく運動します
... ※その他、各種特典がございます。詳しくは近鉄文化サロンにお問い合わせください。 会員の個人情報は受講連絡のほか、講座企画やサービス向上を図る目的で利用させていただきます。ご本人の同意なしに第三者に開示したり、 提供したりすることはありません。また、近鉄百貨店および近鉄グループから、商品情報・生活情報・アフターサービス・ご優待等の各種ご案内を さしあげる場合がございます。なにとぞ、ご了承ください。 ...
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志木市 健康長寿埼玉モデル 健康寿命のばしマッスルプロジェクト 参加者のライフスタイルや体力に合わせた筋力アップトレーニングや有酸素運動を市内全域で取り組むとともに 健康ポイント制度を導入し 無関心層の参加を促す 生活習慣病予備群 運動教室でしっかり筋トレと有酸素運動 健康な人 自宅でできる筋トレと
... 鴻巣市 健康長寿埼玉モデル 事業概要 Ｈ２７実施スケジュール ◇市単独事業「（仮称）健康ウォーキングポイント事業」と連動させ、ポイントを励みに 毎日１万歩を目標とするウォーキングプログラムと、家庭で取り組むことができる 個別運動プログラムを提供し、市民の健康づくりをサポートする。 ...
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はじめてのバレトン NEW はつらつ元気 NEW チェアピラティス NEW ノルディックウォーキング NEW ピラティス基礎代謝をあげる体幹エクササイズ & ストレッチ楊名時八段錦太極拳リフレッシュ健康フラダンス心体義塾大人卓球カラダいきいき体操バドミントン中高生バレーボールテニス ジュニアテニス
... ※さらにレベルアップを目指す中学生以上（女子）の方はぜひ19：50からの中・高生クラスもご参加ください。（中学生は保護者の送迎が必要） ◆運動能力開発プログラム ボールでチャレンジ!! 【年長児（平成23年4月2日～平成24年4月1日生まれ）～小学2年生】 元全日本バスケットボール選手やバレーボール選手による教室です。 ...
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目 次 ウォーキングの効果 1 ウォーキングを始める前に 1 服装 持ち物 2 ウォーキング前後はストレッチをしよう! 2 正しいフォームで歩こう! 3 ウォーキングによる消費カロリー 3 心拍数を測定してみよう! 4 < 地区別コース紹介 > 保健推進員会と市の協働事業で実施した ウォーキング教室
... まずは、体調チェック！ １）持病のある方は、かかりつけ医に相談してから始めましょう。 ２）運動前に血圧や体調をチェックし、体調が優れない場合は運動を中止しましょう。 ３）準備運動と整理運動としてストレッチ体操を行いましょう。 ...
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健康体操DVDレクリエーション マンネリ化していませんか?解説書
... しかしながら、新型コロナウイルス感染症が拡大しており、自宅で過ごすこ との多くなった高齢者の運動・スポーツに対する意識の低下や、体力の低下が 懸念されています。 そのため、自宅はもちろん、高齢者サロンや社会福祉施設等でも活用できる、 トレーニングやストレッチ、レクリエーション等を収録したＤＶＤを作成し、 各市町村の福祉担当課、社会福祉協議会等に配布しました。 ...
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高齢者の身体運動による健康づくり
... 特に島根広瀬町布部地区は専門の運動指導員がいない状況で この 10 年間に亘って住民同士の運動教室が継続している。長 期の地域型運動の実践が行われている地区である。今春 3 月， 10 年目の体力測定と運動実施の心理的要因を調査することを 試みた。詳細は割愛するが，図 4 に示したように運動の実践を 長期に図るためには心理的動機づけが自己決定されることに ...
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( イ ) 1 日の平均歩数 1 日の平均歩数は全国と志木市を比べると 20 歳 ~64 歳の男性以外は全国の歩数を 上回っている ウォーキングより 全身運動 として効果が期待できるノルディックウォー キング ポールウォーキングを事業の中に取 り入れた ( ウ ) 運動や散歩をしている場所 市民意識
... この事業は、①は市が無償でお貸しする歩数計を携帯し、市内２６か所に歩数データ 等を送信できる専用端末と体組成計を設置。健康増進につながる行動をした場合に、商 品券に交換できる。②は参加者それぞれの生活にあわせ、「歩くこと、筋力トレーニン グ、食事コントロール」の三位一体の指導をきめ細かく行い、６か月間しっかり健康づ くりに取り組む事業。評価として歩数データ、体組成データ、体力測定結果、健診結果、 ...
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キーワード 住民参加の介護予防 シルバーリハビリ体操指導士 シルバーリハビリ体操 フリフリグッパー体操 住民主体の介護予防事業及び認知症対策の推進 茨城県利根町 この事例の特徴 茨城県立健康プラザが 地域支援事業開始前より介護予防を推進するために開催してきたシルバーリハビリ体操指導士養成講習会を修了
... 茨城県立健康プラザが、地域支援事業開始前より介護予防を推進するために開催してきたシルバー リハビリ体操指導士養成講習会を修了した住民ボランティア「利根町リハビリ体操指導士の会」と厚生労 働省認知症対策研究事業の一環で推進しているフリフリグッパー体操の普及推進ボランティア「利根フ リフリクラブ」を基盤として、活発な活動がされている。地域支援事業の一次予防教室・二次予防教室と ...
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14:00 オンコートⅠ: オンコートトレーニング ( フィジカル ) ウォーキング ランニング ストレッチ 体操などでウォーミングアップ ドリル タッピング スキップ 肩入れスキップ( 縦振り 横振り 斜め ) ニーアップ バットキック アフリカンステップ クロスオーバーステップ バッククロスオー
... トレーニング指導に関して(山本トレーナー) 3 日間同じ内容のストレッチ，ステップ，運動指導を行っていただきました．その変化を観察していました が，ステップワークにしても姿勢にしても，合宿の前後では変化した選手が多くいたように感じました．しか し，残念ながら，少数の選手は理解できていないようで，適当に流してやっている様子も目につきました．こ ...
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計画の基本的な考え方 〇 〇本計画でのスポーツ〇 〇 スポーツをより身近なものとし スポーツの果たす多様な役割を踏まえて 本計画におけるスポーツを位置づけます 競技スポーツやレクリエーション活動だけでなく 健康づくりのためのウォーキング ハイキング 気分転換の散歩や軽い運動 サイクリング キャンプ活
... このようなスポーツ・レクリエーション活動に対する市民の状況を踏まえ、 「稲城市スポーツ推進 計画」を策定します。 本市では、平成 23 年（2011）に「第四次稲城市長期総合計画」を、平成 27 年（2015）には「第 二次稲城市教育振興基本計画」を策定し、スポーツ・レクリエーション活動の振興については、ス ポーツ関連団体と連携を図りながら様々な事業を実施し、市民が生涯を通じて健康の維持・増進を ...
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趣味講座楽しいウォーキング 生活習慣病やメタボリック症候群の予防には 運動習慣がとて 字幕 も大切です 健康のために皆さんもウオーキングを始めませんか? ウオーキングの基本や効果的な方法 長続きの工夫について 筑波技術大学及川力教授が手話で分かりやすく解説します ことばから学ぼう(
... あかるい現代人 太郎冠者 ～狂言「素袍落」 30 字幕 狂言の中でも名作の「素袍落（すおうおとし）」を茂山千之丞 さんの解説で楽しむ。狂言と言えば「主人」と「太郎冠者」がお なじみの登場人物である。今回は、主人が伊勢参りをするにあた り、伯父さんも一緒にと、主人の命令で太郎冠者が誘いに行く。 主人はせん別や土産が面倒なので、太郎冠者が同行することは伯 父さんには内緒でと厳命していたのだが、伯父さんにお酒をごち ...
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宅ベースでの 10 週間のトレーニング ウォーキングのみ 筋内脂肪指標 (a.u.) 80 * ウォーキング群 ウォーキング + レジスタンス運動 * ウォーキング + レジスタンス群 トレーニング前トレーニング後 トレーニング前後の筋内脂肪指標の低下率
... 今回は、ウォーキングとレジスタンストレーニングの実施が 2 型糖尿病の危険因子を減少 (筋内脂肪を減少) させたことに加えて、筋内脂肪と筋肉量の変化に反比例の関係が示され ました。これは、筋量の増加を導くレジスタンストレーニングが、筋内脂肪の減少にも効果があ ることを示す重要な結果であると考えられます。近年、高齢者のレジスタンストレーニングの実 施は、サルコペニアの改善策の 1 ...
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温水利用型健康運動施設整備基本計画
... の健康 健康 健康 健康づく づく づく づく ＞ ＞ ＞ ＞ ＜広 ＜ ＜ ＜ 広 広 広 健康 健康 健康 健康づく づく づく づく ＞ ＞ ＞ ＞ ○スポー ー ＜スキー、平尾山登山、ウォーキン 、 ー ス チ ＞ ○森林セラ ー基地 自然観察 ...
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ロコモティブシンドロームを中心とした運動器の健康
... 810 や講習会などでは，スクワット，片脚立ちにかかと上げを追加 した 3 種類のロコトレとウォーキングを指導している。石橋ら が行った先行研究では，地域在住高齢者 172 人に対してロコト レ指導を行い，2 ヵ月間，自宅でのロコトレを行った。その結 果，膝伸展筋力，足趾把持力，片脚立ち時間，歩行速度など の運動機能が有意に改善することを報告した。さらに我々は 2014 ...
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公益財団法人大阪府レクリエーション協会公益財団法人大阪府レクリエーション協会 高須賀三千子 堺市 ベビーとお母さんの体操やレクリエーション ジュニアの体操や運動遊び 超 高齢者の体操やレクリエーション レクリエーション インストラクター レクリエーション コーディネーター ( 公社 ) 日本 3B
... 得意分野 ウォークラリー（企画・運営）、ウォーキング、ニュースポーツ、チャレンジ・ザ・ゲーム 取得資格 レクリエーション・コーディネーター、介護福祉士、ディスコン専任講師、障害者スポーツ協会中級 指導員、キャンプディレクター2 級、ウォークラリー指導員、チャレンジ・ザ・ゲーム普及審判員 その他・ひとこと 全身性・視覚・知的障がい者ガイドヘルパー、車いす・視覚障がい者の方との社交ダンス ...
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7 8 6 月 ~ 11 月第 2 4 木曜日 9:30 ~ 11:30 全 12 回 有酸素運動を取り入れた健康体操 30 名 健康維持を目的として ウォーキング ストレッチ 筋トレなどを行います 基礎代謝を上げ 血流を良くしていきましょう やや激しい動きも取り入れた内容です 活動では ストレッチ
... ●講師 椎名みな子 先生 ●費用 材料費1回1,000円～1,500円程度 ●場所 緒川総合センター創作室 レベルや希望に合わせた作陶方法を気軽に学ぶこと ができます。世界で1つだけの作品は、食卓に並べるこ とやインテリアとして飾ることで、親しみと安らぎの空間 が広がり、心に癒しと暮らしに彩りをもたらします。 ●講師 会澤一男 先生 ●助手 佐藤 茂 先生 ●費用 材料費 粘土代2kgにつき300円 ...
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ウォーキング推進事業 基本施策1 健康で安心して暮らせる保健福祉の充実（健康・医療） | 結城市公式ホームページ
... 市民の健康づくりの支援のために自治体が行うべきである。 ウォーキングイベントに関しては，若い世代の参加者が少ない現状があるため，若い世代 が参加しやすい教室の内容や周知方法を検討していく必要がある。 運動普及推進員の協力を得て，イベントを実施しており，人員は効率的である。 ...
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< 運動指導 その他 > SPS の検査結果に基いて 運動指導および栄養指導を行いました 運動指導は エアロビック ダンス ウォーキング 筋力トレーニング ストレッチ体操を中心に行いました 教室期間中はトレーニングルームとプールが無料で使用でき 各個人に合ったメニューを作成し指導を行いました また
... ＜運動指導、その他＞ SPS の検査結果に基いて、運動指導および栄養指導を行いました。運動指導は、エアロビック･ダン ス、ウォーキング、筋力トレーニング、ストレッチ体操を中心に行いました。教室期間中はトレーニン グルームとプールが無料で使用でき、各個人に合ったメニューを作成し指導を行いました。また、参加 ...
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2 運営事業実績 主な事業 イベント 事業 イベント名 お茶会 健康ウォーキング教室と野鳥観察会 健康ウォーキング教室と寄せ植え教室 日本造園学会エクスカーション 花壇の植え替えボランティア クリスマスリースづくり教室 救命救急講習会 野鳥観察会 清掃ボランティア活動 オリジナル名札付けのボランティ
... 熊本市管理の水前寺江津湖公園や動植物園などの周辺施設、地域住民などと連携・協働し、より 親しまれる公園となるよう施設管理を推進することが望まれる。 【調査結果及び評価】 江津湖の自然や水前寺江津湖公園の立地条件を活かしたイベントが実施され、入場者の増にもつ ながっている。 ...
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健康づくり県民運動 仕様書 【企画提案】「健康づくり県民運動」ホームページ制作及び動画制作等委託事業の業務委託業者を募集します 福岡県庁ホームページ
... 「健康づくり県民運動」ホームページ制作及び動画制作等業務委託 仕様書 仕様書（案）の実施内容について示すものであるが、業務の性質上、当然実施しなければならな い事項及び本仕様書に記載のない事項であっても、業務を遂行するために必要な事項はすべて実 施するとともに、従事者にその内容を徹底し、業務の遂行に当たらなければならない。 ...
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