会」（クルーズ、ウォーキング）など）
14:00 オンコートⅠ: オンコートトレーニング ( フィジカル ) ウォーキング ランニング ストレッチ 体操などでウォーミングアップ ドリル タッピング スキップ 肩入れスキップ( 縦振り 横振り 斜め ) ニーアップ バットキック アフリカンステップ クロスオーバーステップ バッククロスオー
... 夜の講義は、少し、選手も疲れ気味のようで、いいお話だっただけに、少し残念でした。 私自身も、この講習会に参加し、他県の指導者の方々と質の濃い意見交換が出来た事が最大の収穫でした。 高川さんのトレーニングもすぐに取り入れられるものが多く、参考にさせて頂いております。 最後に、この合宿にて具体的な指導方法を伝授して下さった駒田コーチ・山本トレーナーのお二人には感謝 しております。ありがとうございました。そして、中国 5 ...
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プリンセス クルーズショアエクスカーション案内 2014 年処女航海 地中海 エーゲ海クルーズ
... トカード情報の入力準備をしてください。ランドツアーに参加する乗客の各々に１枚のクレジットカードの登 録が必要で、プリンセス Visa、Visa、マスターカード、アメリカンエキスプレス、ディスカバー、ダイナースク ラブが使用で出来ます。ランドツアーの事前予約に使用するクレジットカードは、クルーズツアーの終了日 までの有効期限が必要です。また、船上アカウントの開設に用いることも出来ます。ツアーを予約する場 ...
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プリンセス クルーズショアエクスカーション案内 Eastern Caribbean 2013 Excursions 2013 東カリブ海 クルーズ
... プリンセス･ケイズ バハマ Princess Cays, Bahamas バハマ諸島のエルーセラ島にあるプリンセス･ケイズはプリンセス･クルーズのお客様専用のプライベートビー チです。全長約１６０キロ、全幅３.２キロのエルーセラ島には手つかずの美しいビーチが広がります。プリンセ ス･ケイズは島の南部に位置し、総面積１６ヘクタール、およそ８００メートルの白砂の海岸線が続きます。自然 ...
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なヨーロッパの を に する の ドナウ川クルーズ ドナウ ラプソディ クラシカル ドナウ 青きドナウ ドナウデルタクルーズ 00マイルの美しく青きドナウ ライン川クルーズ クラシカル ライン つの川のクルーズ ローヌ川 ソーヌ川クルーズ ブルゴーニュとプロヴァンスの至宝 セーヌ川クルーズ 美しき
... c） 天候・水位の変化等： 異常な水位の高低や、ロックの渋 滞などにより、クルーズ日程の変更、他船への再乗船、 バス・鉄道などへの乗換、もしくは日程の短縮などを余 儀なくされる場合があります。ルフトナー・クルーズ及 び船のキャプテンが即座にその判断を下さなくてはな らないことがあります。船会社による航路・スケジュー ル変更は免責となり、お客様には契約の撤回をご理解 ...
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プリンセス クルーズショアエクスカーション案内 Mediterranean & Aegean 2014 Excursions 2014 地中海 エーゲ海クルーズ
... アラスカだけは、ツアーがキャッチ•アンド•リリースと指定していない場合、ご自分の釣果は追加料金を払っ てツアー会社で加工してもらい、送ってもらうことが可能です。傷みやすいものですので、米国税関の規則 により、ほとんどの場合、米国以外に送ることは出来ません。連邦規則によって、釣った魚はクルーズの 船内に保管しておくことは出来ませんが、夕食時に調理してお出しすることは出来る場合があります。アラ ...
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ノルディック・ウォーキングが高齢者の歩行に与える影響
... 1．対象 選定基準は i）杖なしで自立歩行可能である，ii）要支 援・要介護認定を受けていない，iii）腰や股・膝関節に 痛みや手術等の既往のない，iv）神経学的疾患の既往の ない，v）口頭指示が理解可能である，の 5 つとした。 以上のすべての条件を満たす，65 歳以上の高齢者 28 名 を対象とした。自立歩行は，一人で外出ができることと 定義した。対象者の内訳は男性 17 名・女性 11 名であり， 年齢 72.4 ± 4.9 ...
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する クルーズツアーパンフレット一覧 | はじめてのクルーズ旅行ガイド
... ※「2for1特別割引」をご利用の場合は割引の適用条件として運航会社が定めた期日2018年8月31日までに全額お支払いいただきます。あらかじめご了承のうえお申し込みください。 海外旅行保険ご加入のすすめ 万が一のご病気や怪我に備え、海外旅行保険への加入をおすすめします。現地医療機関等での治療が必要となり緊急下船となった場合の搬送や治療費は特に高額 ...
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2Studio Area スタジオ 人気のダンス系プログラムやエアロビクス 格闘系プログラム ヨガなど種類豊富なプログラムが行われています 全てのプログラムが受け放題なのも魅力の一つです 3Walking Area ウォーキングコース ウォーキングコースの床は タラフレックス という衝撃吸収に優れた
... 全てのプログラムが受け放題なのも魅力 の一つです。 ③Walking Area 【ウォーキングコース】 ウォーキングコースの床は「タラフレックス」 という衝撃吸収に優れた素材を使用しており、 膝・腰に負担をかけずに運動出来ます。 ...
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中国 11 月はクルーズ船 9 便が寄港 11 月は上海発のクルーズ船計 9 便が 福岡 長崎などに寄港し 約 1 万 8,000 人の訪日に繋がった これまで秋以降はあまりクルーズ旅行が催行されなかった ( 前年同月は 2 便 ) が 中高年の夫婦や女性グループを中心に クルーズ旅行の根強い人気が
... １１月の主なプロモーション活動 デュッセルドルフとハンブルグにおいて、旅行代理店向けの訪日旅行セミナーを実施した。デュ ッセルドルフでは東京都、ANA、ルフトハンザ航空、デュッセルドルフ空港との共同で、ハンブル グでは ANA および現地旅行会社 Gebeco との共同で、セミナーを行った。それぞれ 40 名、50 名の参加があり、いずれの会場でも熱心にプレゼンテーションに耳を傾けていた。特にハンブル ...
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東寝屋川編 ガイドブック・ウォーキングマップ／寝屋川市ホームページ
... ◎毎年10月上旬開催予定 寝屋地区では住民が互いに協力して、 盆踊りや秋祭りなど昔からの伝統を受け 継いできました。中でも圧巻なのが秋祭り のだんじり曳き。祭りの夜、寝屋神社の境 内で4.5tもある巨大なだんじりを猛スピー ドで曳くのですが、ときどき拝殿前で後ろ を持ちあげ「おじぎ」をします。これは祭り の無事を神様にお願いするだけでなく、秋 の収穫に感謝をする意味もあると、先輩か ら教わりました。祭りを通じ、こういった大 ...
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クルーズ教本 第 9 回 ブラッシュ アップ クルーズセミナー 平成 28 年 9 月
... 〈香深港（Kafuka）元地港（Motoji）〉 礼文島特有の高山植物やスコトン岬、ゴロタ山、 レブンアツモリソウ群生地、澄海岬など。 利尻島（Rishiri） 〈沓形港（Kutsugata）鴛泊港（Oshidomari）〉 利尻昆布として知られるコンブやウニ、ホッケなどの海産物が豊富。また、利尻富士は絶景。 奥尻島（Okushiri） 〈青苗港（Aonae）〉 ...
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プリンセス クルーズショアエクスカーション案内 2013 年夏季 2014 年 ギリシャの島々クルーズ
... Ｑ クルーズツアーよりも前のランドツアーを予約する場合はどうしたら良いでしょうか。 ＊ランドツアーとは、クルーズ日程の前後にプリンセスツアーズで陸上観光ツアーを予約されている場合の オプショナルツアーです。 Ａ ランドツアーの事前予約の準備が出来ましたら、The Cruise Personalizer に進み、予約番号とクレジッ ...
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銀座で結婚式・2次会パーティーならクルーズクルーズ THE GINZA
... もう一杯を誘う、豊富なそばメニュー 締めは、信州産の石臼挽き更科そばで 創業から60年を超える老舗そば店。3代目の主人は日本酒の利き酒師をはじめ、ワイン のソムリエやテキーラ・マエストロなどの資格を持ち、そばと酒の新しい組み合わせを 提案する。そばは、信州産の石臼挽き更科そばを使用。枕崎産鰹の本枯節でとった出汁で、 鴨、長ネギ、玉ネギなどを煮込む「本鴨せいろ／900円（税込）」がおすすめ。おつまみの ...
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ぴんころ地蔵コース ウォーキングマップについて | 佐久市ホームページ
... 0.3km 0.9km 0.7km 日本に2つしかない星形の西洋城郭の1つ、龍岡城五稜郭より 出発し、重要文化財に指定されている新海三社神社の三重 塔・東本殿など、田口地区の文化財を巡るコースです。 ウォーキングを通して素敵な出会いがあるかもしれませんね！ ...
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2 運営事業実績 主な事業 イベント 事業 イベント名 お茶会 健康ウォーキング教室と野鳥観察会 健康ウォーキング教室と寄せ植え教室 日本造園学会エクスカーション 花壇の植え替えボランティア クリスマスリースづくり教室 救命救急講習会 野鳥観察会 清掃ボランティア活動 オリジナル名札付けのボランティ
... い。 公園マナーについての看板設置とともに、パー クガイドリーダーの養成を行った。 熊本市、地域住民などとの連携 地域住民と連携し、江津湖の自然に関する写 真展の開催や下江津湖一帯の清掃活動、公園花 壇の手入れ等も行った。また、市植物園や健軍 商店街と連携した企画等を行った。 ...
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プリンセス クルーズショアエクスカーション案内 Alaska Land Tours 2016 Excursions 2016 年夏季アラスカ クルーズアラスカマッキンレー デナリの旅
... Special Information 大切なご案内 条件 チケット販売（クーポンやバウチャーを含む）やツアーのプロモーションおよび手配において、航空機、陸上 または地元での海上輸送、ツアー、スポーツまたは他のすべての娯楽のアクティビティー、陸上での宿泊、 食事またはすべてのサービス、プリンセスのクルーズ客船以外の施設またはアクティビティーは、プリンセ ...
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2014 年 112 号 ibaraki portnews 発行 / 茨城県港湾振興協会連合会編集 / 茨城県土木部港湾課 Contents 平成 26 年度いばらきの港説明会開催 2 3 全国港湾知事協議会総会開催 4 大洗港区にクルーズ客船 にっぽん丸 入港 5 大洗港区 フェリー体験クルーズ
... 大洗港区では，７月の【大洗海上花火大会と三陸クルーズ】に続き， 【「にっぽん丸」で航く秋 の土佐・しまなみ・紀州クルーズ】が実施され，商船三井客船㈱が運航する「にっぽん丸」が１１ 月１日に入港しました。 大洗港振興協会は同日，乗船客の皆様への歓迎・お見送りイベントを開催しました。当日は あいにくの雨模様であったため，船内において歓迎セレモニーを実施し，花束や記念品の贈呈 を 行 い ました 。ま た ，雨 ...
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農業公園を活用したウォーキングマップ作成の試み
... Ⅳ．考察 本研究では、農業公園を利用したウォーキングマップの作成を試みた。コース設定においては、 四季折々の植物を鑑賞しながらウォーキングができるように、園内各所の見所を通る内周 1km コースを設定した。基礎データを得るための歩行計測は 2 つの速度で行い、エネルギー消費量、 歩数、心拍数、歩行時間との関係性を検討した。その結果、エネルギー消費量と心拍数において ...
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宅ベースでの 10 週間のトレーニング ウォーキングのみ 筋内脂肪指標 (a.u.) 80 * ウォーキング群 ウォーキング + レジスタンス運動 * ウォーキング + レジスタンス群 トレーニング前トレーニング後 トレーニング前後の筋内脂肪指標の低下率
... 筋内脂肪の増加はインスリン抵抗性 注１ を引き起こし糖尿病になる可能性を高めること、さら に筋内脂肪が多い人ほど歩行能力や日常生活機能が低いことが知られています。これまで専用の トレーニングマシンを使い、筋肉に高い負荷をかけることで高齢者の筋内脂肪を減少できること が報告されています。しかしながら、専用のトレーニングマシンを使うためトレーニングジムへ ...
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楽しいウォーキング歩数管理表 ウォーキングの歩数記録を日ごとに記録できる管理表です 歩数を入力すると消費カロリーが表示 され 徳島駅から高知駅までコメント表示のゲーム感覚で 楽しくウォーキングを続けられます ウォーキングは1 分間を 100 歩のペースで歩くと約 3.3kcal 消費されると言われて
... ◇ 下記のようにセルを結合して文字の入力をします。 1) ウォーキングを始める前の体重と目標体重を入力します。 フォント：メイリオ、フォントサイズ：14 フォントの色：白、太字を選択します。 ...
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