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スクワット肢位における足圧中心位置の違いが下肢筋の筋活動に及ぼす影響

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(1)

理学 療 法 学  第30巻 第1

号  8

13頁 〔2003年)

肢 位

お け

圧 中

心 位 置

      

肢 筋

筋 活 動

す 影響

池 添 冬

* *

橋 則 明

森 永 敏 博

要 旨

  本研

究の 目

スク ワ ッ ト

肢 位

にお

前後 方 向

中心 位 置

いが 下肢 筋の

筋 活 動

量 に 及 ぼ す

影 響

につ い て

ら かにす ることであ る、

は健 常 成 人

12

っ た

筋 電 図

測 定 筋

大腿 直 筋

側 広 筋

側 広

様 筋

大 腿

頭 筋

腓 腹 筋

側 頭

酊脛 骨

の 7

と したt

3

類の 膝 屈 曲

角 度

膝 屈 曲

3

〔}

60

90

度位

)で の

両 脚

ス ク ワッ ト

肢 位

につ い て

そ れ ぞ れ 足 圧rl

1

心 を 舸 方位

中 間 付

後 方

3

秒 間保 持

させ た と きの

筋 活 動

渊 定

し た

大 腿 直 筋

内 側 広 筋

外 側 広 筋

およ び

前脛

骨 筋

の 筋 活 動では すべて の角 度で足 圧 中 心

位 置

の違い に よ る

i

果が

め ら れ

れ も後 方位で最 も 高い値 を

し た

様 筋

と 大

頭 筋

では

膝 屈 曲

30

1

立:におい て の み

腓 腹 筋

で は

べ て の

角 度

で足 圧 中 心

揖の違い に よ る 主 効

が 認 め ら れ

ず れ も

前 方 位

高 くな

傾 向

を示 したが

これ らの

筋 活 動 量は

20

% と 低い値 を 示 し た

本 研 究の結

大 腿四頭 筋や

前脛 骨 筋

に お い て は

足圧 巾心 位 揖を

後 方 位

に し て大 きい

屈山

角 度

でス ク ワッ ト肢 位を保 持 する ことに よっ て

筋 活 動 量が

られ る こと が 示

さ れ た

 

筋 電 図

スクワッ ト

足 圧

心 は じ め に

 

ス ク ワッ ト動 作 は ド肢 荷 重

で の 〔:

losed

 

kinetic

chain  excrcise の ひ とつ であ り

肢 筋

筋 力

トレ

ニ ング と して

床的 に 広 く 川

ら れてい

を接地

して行 うスク ワ ッ

1・

動 作 は

open  

kinetic

 chain  cxer

cise と比 較 す る と

大 腿 四

頭 筋

とハ ム ス ト リングスの

時 収 縮 を 促 通 す る 運 動であ り

ま た

固 有 感 覚

激 を

下 肢 全 体の協 調 性の向

」二を も 期 待で きる運 動 と して 重 要

さ れてい る1

/s:

1

 

t さ らに

膝 屈 曲

O

50

の スク ワ ッ ト動 作 は 膝 蓋 大 腿

関 節

にか か るス トレ スを軽 減 する こ と か ら

膝 蓋 大 腿 関 節 障 害 を 有 する患 者に有 効 と さ れて い る

1

 

 

tt

 

t   従 来 よ りスクワ ッ ト動 作の筋 電 図 学 的 研 究 につ い ては 多 くの報 告 が み ら れ る

筆 者 ら はス ク ワッ にお ける膝 屈 伸 速 度 を 速 くす るこ と に よっ て

大 殿

殿

ハ ム ス ト リン グ ス の

筋 活動

は 大 き

くな る が

大 腿 四 頭 筋の

筋 活動

に おいて は屈 仰 速 度に よ る影 響はみ ら れ な かっ た ’ Ek

cr・

。my 。9・aphic へ・a[}

si/ 。r the L・w・ ・E・L・・m 正Lie・ Durir19

  Sq1[}1 ttill Lr:EfFe〔

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京 都 大 学 医 療 技 術 短 崩 /(学i弄1;

  1〒60685 京 都11流亰1ズ豈 護 院1「1i[「

531

  Tome  lkez〔}e

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「Medical Tピchn 〔〕bg}

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受イ

E1 2〔N}2 Fド3H  18 []/

受旦巨[」 2002ゴ三 [OJ

」 Lg I

1:1 こと6〕

両脚

ス ク ワ ッ ト と比

し て 片 脚ス クワッ トで は

大 殿 筋

中殿 筋

大 腿 筋 膜 張 筋

大腿

直 筋

筋 活動 は

ll

増 加

殿

や 中 殿

は 5倍 以

L

の筋 活 動 を

示 す

こと”

報 告

し た

た ス ク ワッ

膝屈

曲 角

を 大

き くす

る ことに よ

り大 腿 直 筋や

内 側 広 筋

外 側 広

筋 活 動

は大 き

な る が

大腿

二頭

半 膜 様 筋

で は

膝 屈 曲 角 度

影響

少 な

と され てい る8}

こ の よ

に ス ク ワ ッ ト

動 作

にお ける ト

肢 筋

筋 活 動 量

につ いて は

膝 屈 曲 角 度

膝 屈

1

1

速 度

に よ る

筋 活 動 量

い や 両

ス ク ワッ ト と片 脚ス ク ワッ ト との比

較に 関

る報 告は み ら れる

の の

ス クワッ トを行 う時の

足圧

中心 位 置

の 違い に よっ て 下

肢 筋

負 荷

が ど の よ

変化 す

る かにつ い て は

ら か で は

い 。 立位 姿 勢 を保 持している

,k

LErl

r

位 置

っ て

下 肢 筋

活 動状 態

異 な

る こ と が 報 告 さ れて お り10 /

1

出山

さ せたス ク ワ ッ ト

において

も足

巾 心 位 揖

い で

筋 活 動

のパ タ

変 化 す ること が 予 測 さ れ る

ス クワッ ト肢

にお け る 足

1

r心 位 器 が

肢 筋の活 動 状 態に どの よ う な 影 響 を 及ぼ すか

特に膝の 屈 曲 角 度ご と にその影 響 を 知 るこ とは 筋

力 増強 ト

ニ ン グ の処

i

行 う上 で

重要 で あ る

 

そ こ で

ス クワ ッ ト肢

に おける

後 方

の足 圧 Ll

1心 位 揖の 違い が 膝

足 関 節 周 囲 筋の 筋 活 動 量に どの よ

うな

影 響 を及

か につ

各 膝屈 曲

度ご とに検討 し た

(2)

スクワッ ト肢 位におけ る足 圧「

1.

1心 位 置が ド肢 筋の筋活 動に及ぼす 影 響

9

a

足圧中心 位 置 前 方 位 b

足 圧 中心 仁 置 後 方 位 図1 ス ク ワ ッ 団《位

1

対 象

 対

は ド肢

体 幹

整 形外 科 的疾 患

の既

の ない

佐 活

人 [

2

男 性

4

女 性

8

〉 とし た

対彦 者

均 年 齢

25

9

±

3.

7

平 均 体 重

54.

7

±

4

8kg ,

z

長は 162

8

±

6.

9Cln

であっ たtt

2,

スクワ ッ ト肢

二の

筋電 図 測

 筋 電 図

の測

筋は

右 側の 大 腿

直 筋

内側

広 筋

外側

11

様 筋

腿二頭

腓 腹 筋

内 側 頭

前 肛

骨 筋

7

と した

衣 而 筋 電

を双 極 誘 導 す

るため に

銀 塩 化 銀 電 極 (

8mm

) を

各筋

筋 線 維

走 行

に並

電 極 中心

i

20Inm

貼 り付

けた

各 筋

導 出 部位

は以

通 り

る。

大腿 直 筋

ド前 腸骨

と膝寺

を結ぶ

の 「1

内側

広 筋

L

内 角

り内

2

横 指

外 側

は大

転 子

と 大 腿

骨 外

顆 を結

遠 位

1

3

半 膜 様 筋

は坐

骨 結 節

と脛 骨 内顆 を

の速

13

頭 筋

は坐

骨 結 節

脛 什 外 穎

の遠

L3

腹 筋 〔内 側 頭} は大 腿 骨 内 側 顆 と 踵

近 位

L3

前 肛骨 筋

脛 骨 外

外下方へ

3

横 指 とし た

なお

皮 膚の電 極 間 抵 抗が

10k

Ω 以 卜

とな る よ うにス キン ビュ ア

1.

分 に 処 理 し た

  筋電 図

の 測

に はフ ル サ ワ

ラ ボ社 製の

筋寛

を使肘 し

測 定

した生

波 形 を 全 波 整 流

2

6Hz

の ロ

パ ス フ ィ ル タ

平 滑 化 処

理 をハ

ド ウエ ア に て

行 う

こ とに よ

り整流

平 滑 化 筋 扈 図

CRectified

 

Fittel

ed 

Elect1

orlly〔)

graphy

:以

1・

 

RFEMG

) を

め た

、 さ ら に

AD

変 換 器を 辿

じ て

サ ンプリング

周波

50Hz

でパ

ソナ ルコ ンビJ

(ビ

PSON

 

PC286LS

} に

保 右

した

 

ス ク ワ ッ ト は

膝 屈

111

30

60

90

1

〔の

3

類σ)

膝 属

度で の両 脚 スク ワッ ト肢 位 につ い て

そ れ ぞ れ

足 圧 中心 位 置

を1

1

r

問位

前 方位

方位

保持

さ せ たtt ス ク ワ ッ ト

肢 位

は アニ マ

社 製

重 心

動 弧 計

G

550

D

ヒで

保 持

さ せ

前 方 位

中 問 位

後方 位

はそれぞれ足 圧 「・

1

心 位 置 を踵

か ら

足 長

70

50

30

位 置

つ よ

に し た

ス ク ワッ ト

肢 位

に おける足圧

中心

f

調 節

前 方

い たコ ン ピュ

タ のモニ タ

i

面 を 被

視 認 さ

なが ら行

また検 者 も指 定

し た 足

1

下巾心

位 概

を 正

保 持

し てい る か ど うか をモニ タ

画 面

しなが ら測

を 行っ た

スク ワ ッ ト肢 位は

L

体 を 前

後傾

させる こと な

で きる

り垂

直姿 勢

っ た

状 態

規 定

し た足圧

中心

位 置を仙

さ せ た

tt

っ て

本実

験に おい て足 圧

位 置

調 節

は股

関 節

伸 よ り

足 関節

底 背 屈

を中心と して

行 う

こと と な る

な お

膝 屈

illi

角 皮

に おい て

厳密

に股

関 節 属

度 を 設 定 して し ま う と

足「

rl

1心 位 置の調 節 が 困 薙 と なるた め

股 関 節 につ い て の

角 匡

は 規

せ ず

1

な るべ く

を 垂

に 保 つ ように

かつ 視 線 は 前 方 を 向 くように」 とい う 指 示の み 与 えた (図 1)

以 ヒの よう な 条 件で

規 定 した膝 屈

曲角 度

と足

1

τ

1

中 心

恒 にて ス ク ワ ッ

肢 位 を保 持

せ た

3

秒 問

筋 活 動

導 出

し た。

(3)

10 岬学燎‘去学

 

30

右 矛王号 表1 %RFEM ( の「z均 値およ じ怺苹 偏

膝 屈 曲30しし ノ 腿 直肋    内 側 広 筋      外 側Jt;筋 12

3

±10

0

    

9

4土 

1

8

     

8

 

6

3

12

2± 9

3    ⊥0

6± 43    10

9± 5

l l

(± 

8

3

 15

6

土 4

5

  17

± 

5

9

 

半 膜 様 筋 大 腿

唄 肋 腓腹筋 前肚 骨 筋 前方 位 中 門位 後方 位

19

5

±

10

2

13

5± 

6313

8

±

78

13

4

± 

81

   

15

7

± 

7

9

10

6

± 

6

9

    ⊥⊥

4± 

7

5

9

9

± 

61

   1

7± 68

F

値 pflh 7

92P く0

Ol ⊥9

3P く{〕〔}1 30

OP <0

Ol 123p く0

05

10

5

土 

4

76

3

028

6土 94

r’

t 3

59P <0

05 ⊥5

2P くOOI 26

4P <

0

0

⊥ 叮$屈 山60ix 大 腿直筋 115± TO

9

6

8

±

ll

3

内側 広筋 外 側広 ]

rJ

±

「販 様肋 大 腿=yll肋 腓 腹 筋 前胆1∫肪 前方 位 中 問位 後 ノi位 F値 p値       152± 

4

O

     

21

6

± 7

0

22

:ヒ10

9

# 

282

± ア

S)

#s ⊥

5

3

± 

6

O

24

1

± 7

532

5± 8

6

18

1

± 

8

411

± 7

5 ⊥6

0± 8

3 11

ア± 7

O    t4

7土 8

0 ⊥0

8± 6

8    12

7± 8

5 上0

5± 

8    11

9ゴ

6

b

7

± 3

〔〕 lo

7± 735 〔}

6±19

8

17

8P く0

Ol 23

3p く0

01 22

5P <([O] L93N

s

〔〕

99N

S

3

33P

0

21

2P

〈e

Ol

1

即出山

90

度 」こ腿 直 筋 22

0± 10

3

29

±⊥3

4

42

9

17

]tt

  21

1P く0

01 内 側 広 筋 外側広 筋 糊

様肋 丿 腿二頭 筋 Hij方

f

中 間位 後ノ

tfF

値 P値 腓 月fi筋 前 堋; 腎 筋 28

6ゴ: 7

1

   32

6± 8

5

37

5± 9

3    

1/1±10

9

16

5±]

1

7

  5L

3ゴ

ユ54

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5

 9

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9

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Ol

22

2P

くO

Ol ユL7土 6

511

8± 6

79

9

± 

3

8

⊥4

4± 8

4

12

1± 

7

6

3

9

 

8

5

12

{}± 

8b28

9

±⊥

7

570

 ±133

21N

S

0

40

xs

df

9 \

S

  主 功 果 な し

Tukey

の 多 夢 比 『x

こよ る 比

rx

1

1

Jf

 

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f

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く0

05

T

 

Pく0

Ol

3

1P く{}

05 32

6P く0

Ol 砺 1

3

最 大 寺 尺

1

ヨ収

禰時の

fb  

lscl

 

大 腿 直 叨

内 側 広 筋

側 広 筋 は

flll

半 肛 様 筋

大 腿二田

は膝屈

II

1

, 腓 腹 筋 は 丿こ底 屈

前 脛 骨 筋 は 足

屈の

3

間の

最 大 等

尺性 収縮 時 に お け る 晩

1

図 を 測 定 し た

 

膝 仰

展 お よ び

1

出 曲の最 大

尺 性 収 稲の 測 定 プ∫法 は

OG

研マ スキコ

 

GT −

100

1

刈 節 明

1

関 節 屈 山

90

度 位での座 位 姿 勢 をと り, 大 腿 部 を 付 属の ベ ル トに て 固定し

ア タッチメン トを

膝伸 展 晦 は 下 腿 逗 位 前

曲 時は ド腿

遠 位 後

面 に 赱定し

そ れ ぞ れ

3

秒 問 の 最 大

努力

下での

J尺 性 収 縮 を 彳亅わせ た

足 底 屈 お よ び 足

背屈

の測

定 方法

は背臥

に て膝イII[展 位

背 尾 †

足 底 猛

足 底 部

屈は足

背 部

に徒 手 拭 抗を加 え て

3

間の最 大ダ

でのM 三尺

収 縮 を 行わ せ た

t

分 柝

 

導 出 し た

3

秒 門の ス ク ワ ッ トの 筋 活 動 量 よ り

その 同 の サ ンプ リング デ

タの 平 均 値

uy,

平 均

RFEMG

とする )

を求

め た

さ ら に

各筋

3

秒 問の 最 大

fJ

尺 性 収 縮 時に お ける平 均

RFEMG

を100 %と して 止 規 化 し

そ れ ぞ れ %

RFEMG

を求めた

 

統 計 処 岬 は 反 復 測 定

元 配 置ノ}故 分 析 お よ び

Tukey

の 多 重 比

を 用いて

膝 屈 曲角度

ご とに

中心

f

’ [L

こ よ る

影響

を刀

し た

結 果

 

一・

儿 配

ラ珊 攵ラ丿

お よ

U

の糸

1

1耒

腿 直 筋

i

貝ll

広 筋

外 側 広筋

筋 が 動

に おい てはすべ

角 度

で足 圧

11

い による主

効 果

が」1

め ら れ

いず れ も前 丿

i

中 同位よ り も後 方 位が

有 意

を 示 した (

D 。

膝 屈 曲

90

で の

中心 後 方 位

で は 大 腿

肋 が

429

内倶

rl

広 筋

46

5

外 側 広 筋が

513

% と高い 舫

盾 動

したtt

  半 膜 様 筋

と 大腿二

頭 筋

の 月

活 動

]をみ ると

様 筋

13

5

2

9

大 腿 :頭

9

9

13

4

% と

を 示 し たD

儿 配 置ノ♪IFI女分 析の糸il果

r

大 腿

11St 筋 と も に 膝

1

π

1曲

30

においての み足

JT

位 世

のL4 いに よ る ; カ

T一

が 認 め ら れ

ず れ も 中 間 位

後 方

り も前方 位

有 意

値 を示 し

  腓

に おい て は

1i

4

15

7

% と

筋 活

動甲 を示 し た

ま た

前 脛 骨 筋

は足圧rl

1

心 前 方位

で は

7

7

12

0

で あっ た が

後 方 レ

:にな る と

28

6

70

7

%の

筋 活 動

を 示 し た

。一

元 配 置 分 散 分 析の 黏 果

腓 腹 筋

前 脛 骨 筋 と もに

べ ての

角 度

で 起 圧 i

1.

1心 行 咼 に よ る

i

功 果 が 誌 め ら れ

では

前 方

f

前 肛 骨 筋

で は

後 方位

くな

る傾

向を 示 し

 

1

寸に1

翔厂 骨 筋

の 筋 活 動 量 は 膝 屈 山

(4)

ス ク ワ

ト肢位に おけ る 足 圧 中心 位 置の違いが 下肢 筋の筋活 動に及ぽす 景響

90

度におい て前 方 仁で は

12

0

% と 低い値 だっ た が

方 位

では

70

7

% と非 常に

を示し た

  健 常

人で は 立

位 姿 勢

におい て足 圧

亘 は

最 前

に は踵か ら

足 長

80

最 後傾

ll

に は

20

% 程 度

意 的

移 動

さ せ る ことが lrf

である ID

t

裟 勢

か ら

体 幹 を 前傾 あ

るい は

後傾

し た と

筋 活 動

につ て は

体 幹

前傾

し て :

重心 を前 方

移 行

さ せ てい

と きに は

ハ ム ス ト リング ス や

腓 腹 筋

逆に

体 幹

を後傾 して

重心 を 後方

移 行

せ てい

には 大

頭 筋

II

i

くと

報 告

さ れ てい る [O

また

をjLUI[1した ス ク ワッ ト

肢 位

に お いて

も体 幹

さ せ る につ れ てハ ム ス

1・

リ ン グ ス の

筋 活 動

増 力

[「

る と報 告され て い る TLt

13

しか し なが ら

体 幹

後 屈

さ せ る こと な く直立位に

っ た 姦勢で足 圧1†1

心 位

ti

i

を変 化さ せ たと きの ド肢

筋 活 動

変 化

閃 す

報 告

見 当

たら

t 本 研 究に おいて足 圧 中 心

位置

い に よ る

筋 活 動 貢

の変 化 を

1

∫し た

大 腿

直 筋

内 側

側 広

大腿

頭 筋

で は

1

中 心 後 方 位

筋 活 動

L

を示 し

特に

膝屈 曲

9

{〕

の 大 きい 屈

曲 角 度

に お け る

ノ∫

筋 活 動

賢は

42

9

% か ら

5L3

% と 荷い

を示 し たtt 通

1

L

i

n

に おい て

足圧

中心 位 置

外 爿

乏の ln

2cm

を 通 り

1

再曲し てい

につ れ て

足ITI「

1

1

位 置

は 足 祁の

前 方

移 行

し てい

その た め

で は足

方に 足

Tl

1

1

心 位置

大 き

jttUILI

角 度

足圧

中 心 位 置 を

後方

に させ た場

膝屈

メ ン トが

加 す

る こ と に よっ て

大 腿四噌

の よ

大 き な

筋 活 動

必 要

っ た と

られ る、

 

また ス ク ワッ ト

動 作

に おい て

大腿 直 晦は

内側広

外 側 広 筋

よ り

活 動

す とさ れ て い る [1

 

こ れ は

大 腿 直 筋が

膝伸 展 作 用

の み

ず 股 屈 曲

もは た

ら く

2

関節 筋である か ら とい わ れ てい る が

イ朝

で は

90

度  足

圧 「

1

T

後方 位

の ス ク ワ

fLl

’:に お い て

大 腿 直 筋

42

9

% と内 側 広 筋や

外 側 肱

llrl

程 度

の ILtl

} い

を 示し た

これ は

体 幹

垂 直 位

1

っ た

状 態

で ス ク ワッ ト

肢 位

保持

さ せ て い た ことか ら

什 幹

傾さ せ る

場 合

りも

股 関 節 仲 展

メ ントが

増 加

骨盤

を垂

直 位

つ た め に大 腿

直筋

筋 活動

増 加

した と思 わ れる

た だ し

同の 研 究で は 上 体 をで きるだ け 平 直

裟 勢

保持 す

るよ

規 定

し たことによっ て

相 対 的

な 股

μ

1

LIIi

角 度

各条 件

若干 異

なっ て くる と考えら れ るD す な わ ち

足 圧Li

1心

1

置が 11i∫

位よ り 後 方 位の 方が 足

関 節 背 屈 角

度 が 少 な く

盤 は

後 方

に位 直して お り

卜体 を 重 直にするた めに股 関

i

↑堀

III

角度 は 大 き く な

る と い う 関 係とな り

さ ら に 膝 屈 曲 角 度 が 大 き く なる ほ ど股 岡

節屈

曲 角屍

も大 き

くな る

考 え

ら れ る

今 後

は足 圧1

1

1

心 位 置

膝 関 節 屈 曲角 度

のみ で

な く

股 関節 屈 曲 角 度

が 大 腿 直 筋の 筋 活 動 に 及 ぼ す 影 響 につ い て も検 討 を 加 え る 必 要 が あ る

 

ノ∫

L卜肢 様 筋

大 腿

演 筋 おい て は

膝 屈 曲

30

度 の 浅い [出曲 角 度においてのみ

足 圧 中 心 拉 置の 違いに よ る 卞 効

が 認 め ら れ

Ill

方位

で高い 筋 活 動 呈 を 示 し たt

述の ご と

を 屈 曲 して い く と足 圧1

II

心 は 前 方 行 してい くた め

深い屈 山 角 度で は 変 化 がみ られ な かっ た と

考え ら れ

らの

1

匠告

12U3 :1に よ る と

体 幹

前 屈

し て ス ク ワ ッ トを

う と

ハ ム ス トリングス の 筋 活 動 は

11

{加 し

特に浅い盾

llll

角 度でその 傾 向 は 者 明であ

/) た と 述べてお

体 幹

を 垂 但

に した ま ま足

L

[二

i

心 を 変

さ せた

本 研究

に おい て も 同様の 結

ら れ た

ま た

Kvist

ら](i/は 重 心1〕

i

位で スク ワ ッ ト肢 位 を 保 持 させ た

11

にハ ム ス トリ ン グ ス の

筋 活 動

は小さ

くな る と本研

究 と は

なる

結 果

し てい る が

こ れ は

KviSl

ら の重:心

方 位

方 法

前 方

の 壁に

をつ い て

も た れ か かっ た 状

行 な

っ てお

身 体

前 方

れ ない よ

制御

す る 必

が ないた めハ ム ス ト リ ン グ ス の

筋 活 動

か っ た と 思わ れ る

  ま

大 腿

頭 筋

とハ ム ス リ ン グ

ス の

筋 活動

を 比

る と

ハ ム ス ト リ ン グ スヴ)

筋 活 動

で あっ た

一・

般 的

ベ ル な どの負

をか け ない で スク ワッ ト を

場 合

ハ ム ス トリ ン グ スは

収 縮 時

10

−.

2

〔}%

程 度

活 動 値

を 」こす とい わ れ て い る 17

191

t

随 意 的に足 圧LI

1心 を

前 方

させ た と きい て もハ ム ス トリ ン グ スは

20

IY.

で あ

:)た

このた め

ハ ム ス ト リング ス に おい て は足圧

心 を

前方

fi7

:に し て ス ク ワ ッ ト肢

を保狛弓

1

る ことに よっ て筋 活 動 は 増 加 する

の の

丿丿

強 化

と して の

負荷

掣:と しては

い と

え ら れ る

。.

大 塩⊥乏四頭

筋 活 動

は足 圧1

1

後 方位

ス ク ワ ッ ト肢

に お い て著 明に増 加 し たこと か ら

純に

大 腿

頭 筋

筋 力強 化

とい うこと を考えると

大 きい

rllt

角 皮

で足圧

心 を

後方 位

に し て ス ク ワッ トを

行 う 方

効 果

的である とい

  醐

1;

骨 筋

では

足 圧 中心 位 置

い による

筋 活動

量の

化 率

は大

IHI

 

90

に おい て

後 方

f

:で は

前 方

fi

”:の

6

70

7

% とい うII;

」い

し たt

本 釧

ん において

ス ク ワッ トの

ITIrl

1

心 位 榿

σ)

調

1

[Jはで きるだ け

体 幹

を 郵

[1⊥

t.

[に

1

呆っ た ま まで行 な わ せ た ため

股 関 節 をEl

1心 と し た 姿 勢 制 御 [ヒ ッス トラ テジ

よ り も 足

門節

で の

姿勢 制御 (

ア ン クル ス トラ テジ

〕 が よ り必 妄 で あ り

大 きい

で足 圧 中 心 を 後 ノ

i

位にすると 足 底 屈モ

メ ン トが増 力[「する ことに よっ て前 脛 骨 筋の筋 活 動 が 著 明に増 加 し た と

え ら れ る

tt

 

9

研究の結 果

半 膜 様

大 腿 鰓 貝

腓 }

腹筋

におい ては足 圧 中 心 を前 方 位 にして スクワ ッ ト肢 位 を 保 持 する こと によっ て

筋 活動 量

大 き くな

傾 向

が 認め ら れ た

の の

20

% 以 卜

で あっ た

。.

大 腿四

頭 筋

(5)

  12      理

学療 法 学 や

前 脛 骨 筋

に おいて は

足圧

中 心 後 方 位

の と

きに筋 活 動

明に

増 加

きい屈

曲角

で足 圧 中 心 を

1

方 位に し て

スク ワッ ト肢 位 を保 持 す

とに よ

っ て

筋 活 動 量が

ら れる こと が

示 唆

さ れ た

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    献

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1996

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Sports

 

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1997

 

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led

 

Sci

 

Spor

匸s

    Exerc 

30

556

569

998

6)池 添 冬 芽

市 橋 則 明

他 : ス ク ワッ ト動 作に お け る速

度の     違いが下 肢 筋の筋活 動に及ぼす

影 響につ い て

達動

物理     瘍

tti

去 ll:51 57

2〔

〕〔}〔

7

) 池 添 冬芽

1

1

僑 則 明

他: ス クワッ ト時に お け る 股 関節周     囲 筋の筋 活 動につ い て

運動

物理療 法

1

O

55

59

1999

8

!rk橋 則 明

吉田正樹

他: ス ク ワッ ト動 作の筋 電図学臼勺

    劣≦

 理 学:

i

 1

9:487

−.

190

 i992

9}宮 下 充止:

中村 好 男

他:ド

肢 屈 伸 運 動の身 体

運動 学的 研     究 (

D

 

膝関節 角 度別 に み た等尺 性筋

カと 積 分

筋 亀 阪

1

の     関 係

体 育 科

i

::10:2228

1982

1〔

〕〕 

Clantchex

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 Draganova  

N

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19 

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Acta

       Pl1}

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58

65

986

 

 

 

1D 藤原 勝夫 :立 位姿勢の 安定性 に お け る 年 齢 お よ び ト

肢 筋力        a)関与

 人 楽貞壽志

90

385

400

1988

   ⊥

2

)大 越

康 充

安田和則

他 :モ前十 字

靱 帯 再 建

llf

後にお ける        1

]alf squa τ訓 練のバ イ オメ カニ クス

日 本 整 形 外科スポ

        ツ医 学 会 雑 誌 8:231

236

..

1989

   13)

Ohkoshi

 

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Yasuda

 

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)mech と111[cal analvsis  of

       rehabilitat

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Sport

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605

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1991

 

 

 

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led

 

Sci

 

Sp

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Exerc

 29:532

539

1997

 

 

 

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16

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       72

82

2001

 

 

 

 

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1997

 

 

 

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 1996

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tAbstract>

13

Electromyegraphic

Analysis

of

the

Lower

Extremities

During

Squatting:

Effects

of

Changes

in

Sagittal

Plane

Center

of

Foot

Pressure

on

Muscle

Activity

Tome

IKEZOE,

RI'T,

Noriaki

ICHIHiXSHL

RPT,

Toshjhiro

MORTNAGA,

RPT

College

of

Medical

7kichnology

K)ioto

Universit.v

'I'he puvpose ()l' this study "'as io

deierinine

ihe

iiifiuence

of cha"ges

iTi

Lhe sagi(tEti plane center of

foot

I)rcssure

(CFP)

during

squaUjng on lhe inLiscle activity ()f thu

Lo"rer

extreinities.

T"rclve

healthy

subjects ",ith a rnean age of

25.9

years,

participated

iii

thisstudy.

ElecLrodn},og,-'raphic

muscle actix,it},

dLiring

squatting "'as ]ne2isured

in

the rectus

feinoris.

x・'asttLsniedialis, vastus

lateralis,

biceps

ferriorls,

seniinicinbrallosus. gastrocnernlLts and tibialisanterior.

Squatting

",as peri'orined at

three

knee

joint

flexl{m

angles

(30',

60'

and

90'),

and threu

CFP

positioiis

(rieutral,

l'ot'ward,

back",arcl).

There

were si.vnil'icant

differences

with changes

iJi

CFP

idi

muscle activity ot'the rectLis

femeris,

vasLus niedialjs. vastLis

lateralis

and tibialisaditerior at al]

knee

fLexion

angles.

'I'he

highesr

Tnuseie

activity of these ]nuscles "'as sho-,n

during

sqLiatting

in

back",ard

Cb'P

at the

deep

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flexion

angLes.

"・luscte

aetivity ol'the

biceps

fc/rnoris,

sernhnenibraiiosus and gasLrocnerniLis tended

to

be

higher

in

forNvard

CFP,

bLit

"ras still

le",

at

less

Lhan

20

percent.

These

resLLIts sLLggest that squatti"g

in

backw・urd

CFP

at

deep

knee

1'iexlonanslc's

is

most effective as muscle strengrLhening exercise

参照

関連したドキュメント

どにより異なる値をとると思われる.ところで,かっ

といったAMr*"""erⅣfg"'sDreα

 再び心室筋の細胞内記録を行い,灌流液をテト

そこでこの薬物によるラット骨格筋の速筋(長指伸筋:EDL)と遅筋(ヒラメ筋:SOL)における特異

するものであろう,故にインシュリン注射による痙攣

・「下→上(能動)」とは、荷の位置を現在位置から上方へ移動する動作。

[r]

「職業指導(キャリアガイダンス)」を適切に大学の教育活動に位置づける