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〈集録〉平成18年度第2回公開講座「健康スポーツ教室」報告

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Academic year: 2021

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(1)平 成18年. 度 第2回 公 開講 座 「健 康 ス ポ ー ッ教 室 」 報 告 岡田龍司. 自己 の ライ フス タイ ル を考 え た と き、 身体 ・運動 の ス ポ ー ツ活動 は加 速 的 に進 む情 報 化 社 会 、 高齢 化 社 会 の 中 で 「健 康 へ の 配慮 」、「豊 か な生 きが い の創 造 」 とい う こ とが 求 め られ て い る 。 「健 康 へ の配 慮 」 とは 、 健康 の 維 持 ・増 進 ・回 復 を図 る こ とで あ り、 高 齢 化 社 会 で よ りよ く生 き る た め の 「生 きが い 感 」 を得 る こ とが 重 要 で あ る。 本 セ ン ター は 、生 涯 に わ た る健 康 ス ポ ー ツ教 育 を サ ポ ー トす る サ ー ビス機 関 と して 、 平 成15年. 度 よ り地 域 の 人 々 に親 しまれ る大 学 を 目指 し、 近 畿 大 学 公 開 講座 「健 康 ス ポ ー ッ教. 室 」 を4年 間(10回)に. わ た り実 施 して きた 。 参 加 者 に は ス ポ ー ツ を 通 して 運 動 不 足 を解 消 し、 健 康. 増 進 の向 上 を はか る と と もに生 涯 ス ポ ー ッ学 習 の生 活 基 盤 とな り、 ラ イ フ プ ラ ンの組 み 立 て健 康 生 活 を 築 くこ とが 必 要 だ と思 わ れ る。 本 年 度 はス ポ ー ツ教 室 を年2回 実 施 し、 第1回 施 した 。 第2回. 目は卓 球 ・テ ニス ・フ ラ イ ング デ ィ ス ク の3種. (握 力 ・背 筋 力 ・形 態 測 定 ・血圧 測 定)、BMI(BodyMassIndex)測 ニ タ社 製)、 超 音 波 骨 量 測 定(ビ ー ナ ス社 製)を 導 入 した 。. 1.テ. ー マ. 目を実. 目は卓 球 とバ ラ ンス ボ ー ル体 操 を実 施 した。 ま た、 健 康 診 断 で は フ ィ ッ トネ スチ ェ ック 定 、 マ ル チ周 波 数体 組 成 測 定(タ. 「生 涯 ス ポ ー ツ を通 して理 想 の ラ イ フス タイ ル を 目指 す 」 個 人 の 健 康 状 態 の 把 握 、 どの 程 度 、 健 康 か 不 健 康 か 把 握 す る こ と は難 し く、 定 期 的 な健 康 診 断 の 情 報 だ け で な く、 運 動 能 力 ・体 力 測 定 の 情 報 や 体 力 、 健 康状 態 へ の 自覚 症状 の 情 報 も積 極 的 に 蓄積 す る こ とが 望 まれ る 。. 2.日. 時. 平 成19年2月25日(日)午. 後1時30分. ∼ 午 後4時. 3.種. 目. 卓 球 ・バ ラ ン ス ボ ー ル 体 操 ・フ ィ ッ トネ ス チ ェ ッ ク(体. 力 診 断 テ ス ト). キ ッズ コ ー ナ ー. 近 畿 大 学 健 康 ス ポ ー ッ教 育 セ ン ター 〒577-8502大. 阪 府 東 大 阪 市 小 若 江311-1. 37.

(2) 近 畿 大 学 健康 ス ポ ー ツ教 育 セ ン ター研 究 紀 要7巻1号(2008). 平 成19年 時 1300. 問. 度 第2回 内. 健康 ス ポ ー ツ教 室(プ 容. ロ グ ラ ム) 備. 受付開始. 考. 参加者は全員運動出来る服装 と体育 館 シ ュ ー ズ を準 備 して くだ さ い 。. 1330. 開会挨拶. (貴重 品 は 各 自保 管). 内容説明. 13:45. ス トレ ッチ体 操 開始 バ ラ ンス ボ ー ル体 操. 14:00. 実技指導 卓 球(場 所:記 念 会 館) ・体 力 診 断 テ ス ト希 望 者 は 記 録 用 紙. 担 当:高 島規 郎. 全 日本卓球選手権大会優勝者 元 全 日本 卓 球 チ ー ム 代 表 監督. を 受 け 取 っ て くだ さ い 。 ・キ ッズ コ ー ナ ー を 設 け て い ます. フ ィ ッ トネ ス チ ェ ッ ク. キ ッズ コ ー ナー. (場所:記 念 会館) 1600. 閉会挨拶. 平 成19年2月25日(日)午. 後1時 か ら受付 が. 始 ま り、 本 学 教 職 員 と 地 域 住 民112名 れ 、 午後1時30分. ま した 。 又 、 試 合 の か け 引 きや 楽 しみ 方 な ど も講. よ り平 成18年 度 第2回 公 開 講. 習 され 、 後 半 は 参加 者 と対 戦 した りして 、 終 始 な. 座 「健 康 ス ポ ー ッ教 室 」 が 開催 され た 。 主催 者 挨. ご や か な 雰 囲気 の 中 、 け が 人 もな く無事 、 健康 ス. 拶 の後 、 ス トレ ッチ 、バ ラ ンス ボ ー ル体 操 で 身体. ポ ー ッ教 室 を終 え る こ とが 出 来 た 。 また 、 キ ッズ. を リラ ッ クスす る こ とが で きた。 高 齢 者 の参 加 も. コ ー ナ ー で は楽 し く遊 ん だ子 供 達 も満 足 そ うで あ. 多 く、 日頃 か らマ マ さ ん 卓 球 を され て い る 方 や 、. った。. ス ポ ー ツ好 きな方 た ちが 多 く参 加 して い た。また 、 フ ィ ッ トネ スチ ェ ック(体 力 測 定)に. も積 極 的 に. チ ャ レ ンジ され て い た。 今 回 の卓 球 教 室 で は 、元 全 日本 卓 球 チ ー ム代 表 監 督 の本 学 健 康 ス ポ ー ツ教 育 セ ンタ ー教 授 の高 島規 郎 が 基 本 的 な打 ち方 か ら. 38. 応 用 まで とい っ た 正確 な ス トロー クの 練 習 を行 い. が参 加 さ.

(3) 平 成18年. 開 会 の 挨 拶(記. 準備体操(直 井先生のバ ランスボールエクササイズ). 念 会 館 に て). …漿 鷺 蒙欝 揮 糊 騨 ・ 一 華・:.1一. 轍 雛瞳. 議 醐'覆. 糞 讐 勘 灘 灘. 繧 藻 一. 度 第2回 公 開 講 座 「健 康 ス ポ ー ツ教 室 」 報 告. ・ 融. 驚戦. 糖. 騒 嚢. ,嚢. 華. 、,、. 灘む. 一. 罫. 警 ㌦1. 卓 球 の 実 技 指 導(基 本 の打 ち方). 実技指導中の高島先生. 各 テ ー ブル に分 かれ て 練 習. 各 テ ー ブル を巡 回指 導. 灘. 雛 弩. 39.

(4) 近 畿 大 学 健 康 ス ポ ー ツ教 育 セ ン タ ー研 究 紀 要7巻1号(2008). ,撫. ・ 霧 ・. 講 簿 鷲. キ ッ ズ コ ー ナ ー(4人. 今 後 の課 題:. の 子 ど も さ ん が 参 加). 室 を継 続 して い く必 要性 が あ り、 キ ッズ コー ナ ー. 日常 生 活 の 中 で ス ポ ー ッ や 身体 運 動 を積 極 的 に. で子 供 達 を遊 ぶ喜 び 、 身体 を使 っ た 運 動 に興 味 を. と りい れ 「生 きが い感 」 を得 る た め に 自己実 現 の. もたせ 、家 族 の絆 を よ り一 層 深 め る こ と も求 め ら. 大 切 さが うかが え る 。 ひ とつ は体 力 テ ス トを 中心. れ て い る 、今 後 も、参 加 者 の交 流 を 通 して 豊 か な. とす る もの、 今 日の社 会 が持 つ 、多 様 な ニ ーズ に. ラ イ フ ス タ イ ル を形 成 す る機 会 を提 供 して い きた. 応 え る た め公 開講 座 ス ポ ー ッ教 室 が2回. にわたっ. て実 施 され 、 今 後 もよ り発 展 性 の あ る ス ポ ー ツ教. 40. 鷺 塗馨㌔. い 。.

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参照

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