ライフスタイルと健康に関する研究 : 大学生の睡眠,食事,飲酒・喫煙習慣,運動習慣と自覚症状について
17
0
0
全文
(2) . 北海道教育大学紀要 （自然科学編） 第４９巻 第２号. １年 ２ 月 平 成１. ２ ４９ ｉｅｎｃｅｓ） Ｖｏｌ ｉｏｎ （ＮａｔｕｒａＩ Ｓｃ Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｈｏｋｋａｉｄｏ Ｕｎｉ ｔｙ ｏｆ Ｅｄｕｃａｔ ｖｅｒｓｉ ． ，Ｎｏ‐. Ｆｅｂｒｕａｒｙ，１９９９. ライフスタイルと健康に関する研究 一大学生の睡眠， 食事， 飲酒ｏ喫煙習慣， 運動習慣と自覚 症状に つ いて－ ） 田中三栄 子２. ） 片 岡繁 雄１. ｝ ） 鈴 ｝ 石本詔男４ 鈴木－央５ 秋野禎見３. １） 北海道教育大学旭川校生活健康学教室 ２） 北海道薬科大学 当 ５） 北見工業大学 ３） 北海道自動車短期大学 ４） 北海道工業大学. １ｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ： ｆｅｓｔｙ１ｅ ａｎｄ Ｈｅａ１ ｔｈ ｏｆ Ｃｏ１ ｓｔｕｄｙ ｏｆ ｔｈｅ Ｌｉ ｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ａｎｄ ｔｓ ｏｆ ｃｏｌ Ｓ１ｅｅｐｉｎｇ ｅａｔｉｎｇ ｄｒｉｎｋｉｎｇ ｓｍｏｋｉｎｇ ａｎｄ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｈａｂｉ ， ， ，. ｔｈｅｉｒ ｓｕｂｊｅｃｔ・ｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ. ） Ｓｈｉｇｅｏ ＫＡＴＡＯＫＡＩ. ） ４ ｉｅｋｏ ＴＡＮＡＫＡ２. ） Ｔｓｕｇｕｏ ＩＳＨＤ班ＯＴ０４. ） Ｙｏｓｈｉｍｉ ＡＫＩＮ０３. ） ａｎｄ Ｋａｚｕｏ ＳＵＺＵＫ工５. １ ｝Ｈｏｋｋａｉｄｏ Ｕｎｉ ｉｏｎ ｔｙ ｏｆ Ｂｄｕｃａｔ ｖｅｒｓｉ ２ ｝Ｈｏｋｋａｉｄｏ ｌｎｓ ｉｃａＩ Ｓｃ ｉｅｎｃｅｓ ｉ ｔ ｔｕｄｅ ｏｆ Ｐｈａｒ ｉ ｎａｃｅｎｔ ３ ｝Ｈｏｋｋａｉｄｏ Ａｕｔｏ・ｎｏｔ ｌｅｇｅ ｉｖｅ Ｅｎｇｉｎｅｅｒｉｎｇ Ｃｏｌ ｝Ｈｏｋｋａｉｄｏ 工ｎｓｔ ４ ｉ ｔｕｔｅ ｏｆ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ Ｓ ）Ｋｉ ｉ工ｎｓ ｉ ｔｕｔ ｔａｎ ｔ ・ ｅ ｏｆ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ. Ａｂｓｔｒａｃｔ. ｌｅｃｔｅｄ ｂａｓｉｃ ｄａｔａ Ｔｈｉ ｓ ｓｔｕｄｙ ｃｏｌ. ｉ ｆｅｓｔｙｌｅｓ ｏｆ ｃｏｌ ｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ （ｎ＝２００３）． Ａ ｓｕｒｖｅｙ ｗａｓ ｏｎ ｔｈｅ ｌ. ｉ ｆｅｓｔｙｌｅ（ａｖｅｒａｇｅ ｓｌｅｅｐｉｎｇ ｌａｒｉ ｆｙ ｔｈｅ ｒｅ ｌａｔ ｉｏｎｓｈｉｐｓ ｂｅｔｗｅｅｎ９ｅｌｅｍｅｎｔｓ ｏｆｌ ｃｏｎｄｕｃｔｅｄ ｉｎ ｏｒｄｅｒ ｔｏ ｃ ｉ Ｐ Ｌｇ ｂｅｔｗｅｅｎ ｍｅａｌｓ， ｓａｌ ｈｏｕｒｓ ｅａｔ ｉｎｇ ｂｒｅａｋｆａｓｔ ｎｕｔｒ ｔ ｉｎｔａｋｅ ｔ ・ ・ｏｎａｌ ｂａｌａｎｃｅ ， ｃａｆｆｅｉｎ ｉｎｔａｋｅ ， ， ｅａｔ ， ，. ｉｎｇ ａｎｄ ｅｘｅｒｃｉｓｅ） ａｎｄ ７０ ｓｕｂｊｅｃｔｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ‐ ｉ ｓｍｏｋｉｎｇ， ｄｒ ｎｋ Ｔｈｅ ｆｏｌ ｌｏｗｉｎｇ ｉ ｌ ｉｎｅ ｏｆ ｔｈｅ ｒｅｓｕｌ ｔｓ： ｓ ａｎ ｏｕｔ. （ １ ６％ ｏｆｔｈｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｉｇｎｏｒｅ ｎｕｔｒ・ｔ ） ７０ ・ｏｎａｌ ｂａｌａｎｃｅ ａｎｄ ‐. ｉｎｇ ｕｎｂａｌａｎｃｅｄ ｍｅａｌｓ：４２ ａｒｅ ｅａｔ. ｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ｏｕｔ ｏｆ ７ ０ ｗｅｒｅ ｎｏｔｅｄ ｉｎ ｔｈｅｓｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ． ｓｕｂｊｅｃｔ. ２ ６％ ｅａｔ ｂｅｔｗｅｅｎ ｍｅａｌｓ （ ） ７９ ‐. ｉｏｎａｌ ｌｙ：５２ ｓｕｂｊｅｃｔ ｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ｏｕｔ ｏｆ ７ ０ ｗｅｒｅ ｅｖｅｒｙ ｄａｙ ｏｒ ｏｃｃａｓ. ｏｂｓｅｒｖｅｄ ｉｎ ｔｈｅｓｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ．. ３ （ ） ５ ４％ ｄｒｉｎｋ ａｌｃｏｈｏｌ ａｌｍｏｓｔ ｅｖｅｒｙ ｄａｙ： ４６ ｓｕｂｊｅｃｔｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ｏｕｔ ｏｆ ７０ ｗｅｒｅ ｒｅｃｏｇｎｉｚｅｄ ‐ ｉｎ ｔｈｅｓｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ‐. （ ４ ） ４２ ４％ ｓｍｏｋｅ ・. ｉ ｏｒ ｈａｖｅ ｓｍｏｋｅｄ： ３６ ｓｕｂ ｊｅｃｔ ］ ｎ ｔｈｅｓｅ ｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ｏｕｔ ｏｆ ７０ Ｗｅｒｅ ｎｏｔｅｄ ｉ. ｓｔｕｄｅｎｔｓ． ｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ｏｕｔ ｏｆ ７ ０ ｗｅｒｅ ｏｂｓｅｒｖｅｄ ｉｎ ｔｈｅｓｅ ３％ ｇｅｔ ｍｉｎｉｍａｌ ｅｘｅｒｃｉｓｅ：２０ ｓｕｂｊｅｃｔ （ ） ３７ ５ ‐ ｓｔｕｄｅｎｔｓ‐. （４１）.
(3) . １４４. 片岡 繁雄・田中三栄子・秋野 禎見・石本 詔男・鈴木 一央. （ ６ ）. Ｒｅｇａｒｄｉｎｇ ｃａｆｆｅｉｎｅ ｉｎｔａｋｅ， １７ ９％ ｄｒ ｉ ｎｋ ｔｈｒｅｅ ｃｕｐｓ ｏｒ ｍｏｒｅ ｏｆ ｅｉｔｈｅｒ ｔｅａ ｏｒ ｃｏｆｆｅｅ ａ ｄａｙ． ．. ２７ ｓｕｂｊｅｃｔ ｉｖｅ ｓｙｍｐｔｏｍｓ ｏｕｔ ｏｆ ７ ０ ｈａｖｅ ｂｅｅｎ ｒｅｃｏｇｎｉｚｅｄ ｉｎ ｔｈｅｓｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ‐. （ ７ ）. ’ｓｕｂｊｅｃｔ ｌｅｇｅｓｔｕｄｅｎｔｓ ｉ ｉｏｎｓｈｉｐ ｂｅｔｗｅｅｎｃｏｌ Ｃｏｎｃｅｒｎｉｎｇｔｈｅｒｅｌａｔ ｔｅｍｓ） ｖｅ ｐｈｙｓｉｃａｌｓｙｍｐｔｏｍｓ （２７ｉ ，. ｉｒｉｎｇ ｌ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｌ ｉ ｌｔ ｉ ｆ ｆ ｉ ｌ ｌ ｉ ｔｙ，ｉ ａｌ ｓｔｅｄ “ｆｅｅ ｃｕｌ ｎ ｂｒｅａｔｈｉｎｇ，““ｄｉｚｚｉｎｅｓｓ，“”ｔ ｒｅ定（１００％）ｆｏ ｏｗｅｄ ｂｙ “ｄ ’’ ’ ｆ ６ ｌ ｉ ｉ ” ｄ” ｉ ｌｙ’ ｌ ）”” ６ ｅａｓｉ ， ｄｙｓｍｅｎｏｒｒｈｅａ （ｍｅｎｓｔｒｕａ ｐｒｏｂ ｅｍｓ ， ｃｏｎｓｔｐａｔｏｎ ａｎ ｎａｕｓｅａ， ａｃｃｏｕｎｔｎｇ ｏｒ ． ７％ ｏｆ ｔｈｅ ｔｈｅ ｌ ｉ ｉ ｔｅｍｓ，ｒｅｓｐｅｃｔ ｔｅｄ ２７ ｉ ｖｅｌｙ‐ ｓ. Ｗｉ ｔｙ ｉｎ ｗａｋｉｎｇ ｕｐ ，ｎ ｍｏｒ‐ ｔｈ ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ ｔｏ ｓｕｂｊｅｃｔｉｖｅ ｍｅｎｔａｌ ｓｙｍｐｔｏｍｓ （２４ ｉｔｅｍｓ），”ｄｉｆｆｉｃｕｌ ｎ，ｎｇ. ｌｏｗｅｄｂｙ ８ ９％） ｗａｓ ｔｈｅ ｍｏｓｔ ｆｒｅｑｕｅｎｔ ｒ ｅｓｐｏｎｓｅ （８ ‐ ，ｆｏｌ. ”ｍａｌａｉｓｅ””ｔｈｅ ｄｅｓｉｒｅ ｔｏ ｓｃｒｅａｍ ， ，. ” ” ｉ ｉｎｇ ｆｏｒ ６６ ７％ ｏｆ ｔｈｅ ｌ ｉ ｔｅｍｓ， ｒｅｓｐｅｃｔ ｔｅｄ ２４ ｉ ｖｅｌｙ‐ ｓ ａｎｄ ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ， ａｃｃｏｕｎｔ ． ｉｖｅ ｂｅｈａｖｉｏｒａｌ ｓｙｍｐｔｏｍｓ （１９ ｉ Ｒｅｇａｒｄｉｎｇ ｓｕｂｊｅｃｔ ｔｅｍｓ）， ７７．７％ ｏｆ ｔｈｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｒｅｓｐｏｎｄｅｄ “”ｒｏｂｕｓｔｎｅｓｓ””ｉｎｓｏｍｎｉａ”ａｎｄ”ｒｅ ｕｌａｒ ｅａｔ ｉｎｇ ｂｅｔｗｅｅｎ ｍｅａｌｓ” ｗｅｒｅ ｃｏｍ ｍ‐ ｉ ｌ ｌ ｓｅｅｋｉｎｇ， ｔｈａｔ ”ｔｈｒ ｇ ， ｉｏｒ ｏｎ ｂｅｈａｖ ‐. ｆ ｉ ｆ ｄ ｂ ｉ ｉ ｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ，ｅａｔ ｉｎｇｓｌｅｅｐｉｎｇ，ｅｘｅｒｃ ｌ ｉ ｆｅｓｔｙｌｅ ｏｆ ｃｏｌ Ｋｅｙｗｏｒｄｓ： ｓｅ ， ａｖｏｒｔｅ ｏｏ ｓ， ｓｕ ｊｅｃｔｖｅ ， ｓｙｍｐｔｏｍｓ. 的. 目. 我が国は結核を主体とする急性伝染病の時代を経て， 慢性疾患の時代を迎えている． 慢性疾患の原因は感 染症の疾病とは異なり， 単一の要因では説明できない‐ けれどもこれらの多くは 「環境への人間の働きかけ ）であることには間違いない しかし人間によっ てつくり だ によって人間自身にもたらせられた健康障害１ ． ｌ された複雑で多様な危険要素を取り除いていくためには 「健康な生活を主体とするＨｅａ ｔｈ Ｃａｒｅ Ｓｙｓｔｅｍ」 ） これは健康増進のア プローチとして 文化を持っ へと変革していかなければならないとする指摘がある１ ． ， た人の生活様式 （ライフスタイル） の把握とその変化の方向性の問題でもある． 健康生活の実践には， 健康のために好ましくない睡眠， 食事， 喫煙・飲酒習慣， 生活様式 （ライフスタイ ル） をできるだけ抑制しながら， 好ましい健康行動を個人に内面化していかなければならない． 生活の様式 ） は（ １ ）毎 ｌ （ライフスタイル） の変革により健康を改善すること， 及び平均余命の延長に関して， Ｂｒ ｏｗ ら２ ｅｓ ２ ３ ）間食をしないこと，（ ４ ）適切な体重を保つこと， ）朝食を欠かさないこと，（ 日７～８時間の睡眠をとること，（. ７ ）タバコを吸わないこと等の健康習慣をあげてい ６ ）過度の飲酒をしないこと，（ （ ５ ）規則的な運動をすること，（ る． これらのことは健康な生活を続けることによって， 無意味な死を避け， 生命を長らえさせ， 生活の質を 向上させ， 「生」 を楽しむという考えがその背景にある‐ 健康問題の解決には， 性， 年令， 地域， 家族構成， 個人の持っている価値観， 個人を取り巻く諸条件によって大きく影響される． ）等 生 ） 肥 満５ ） バ ラ ンス を 欠 い た 食 生 活 や 飲 酒？ ・８ ・４ ・６ ライ フス タイ ル に関 わる 研 究 に は， 運動 不足３ ， ， ）の研 究の 後 ｌ 活習 慣病 のリス ク フ ァ ク タ ー とそ の 改善 に関する 報告 は 数多く 見 られる． ま た， Ｂｒｅｓ ｏｗ ら１ ，. ） ‐ １ ３ 身体的及び精神的健康度に影響を与える具体的なライ フスタイルが明らかにされてきている９ ， 本研究は， 大学生の生活様式 （ライフスタイル） をいかに健康的なものに変革すべきかを検討するために， 特に生活様式 （ライフスタイル） のうち， 睡眠時間， 朝食， 栄養のバランス， 間食， 塩分摂取， カフェイン の摂取， 飲酒習慣， 喫煙習慣， 運動習慣と健康に関する自覚的症状の実態とその関係を明らかにし， 大学生 の健康行動のあり方を検討する基礎資料を得ることを目的とする． （４ ２ ）.
(4) . １４５. ライフスタイルと健康に関する研究. 法. 方. ０３名か 調査は， 北海道内の私立大学２校， 短期大学１校の大学生を対象に無記名質問紙法により行い， ２０ ら回答を得た‐ 調査期間は平成９年４月１５日から４月３０日までであった． 調査内容は， 大学生の 「睡眠時間」 ， 「朝食」 ， 「飲酒習慣」， 「喫煙 ， 「カフェイン等の暗好品の摂取」 ， 「塩分の摂取」 ， 「間食」 ， 「栄養のバラ ンス」 ４ ）（身体的２７項目 精神的２４項目 行動的１ ９項目で， ０項目１ 習慣」 ， ， ， 「運動習慣」 及 び 「健康に関する自覚症状７ は実数値， およ １つもある」 選択肢は 「し ， 「全くない」 の３項目） であった． なお， 結果の数値 ， 「時々ある」 び比率で示し， 項目間の差の検定はカイ自乗検定で行ない， 有意差の危険率は５％未満 を有意とし， それぞ ８ １％） ２名 （１ ６％） ２名 （ ２０ ９ ４％） ９１名 （７ れに示した． 対象の属性は， 男子１５ ‐ ， ２年７９０名 ‐ ， １年３６ ‐ ， 女子４１ た ４８ ７％） ４％） （３９ ‐ ． ， ４年２９６名 （１． ％） であ っ ‐ ， ３ 年５５５名 （２７ 結. 果. １） 大学生の平均睡眠時間について ２ ４％） ８名 （ ５ ３ ４％） ９名 （ 大学生の平均睡眠時間は， 「５時間未満」６ ‐ ， 「７ ． ， 「５時間以上７時間未満」１０４ ０ ３％） ２ １％） １１時間以上」 ７名 （ ４１ ８％） ３６名 （ 時間以上８時間未満」８ ‐ ． ，「 ． ， 「８時間以上１１時間未満」４３名 （ １時間未満」 の者に， 女子は 「５時間以上 であった． 性別にみると表－１に示す通り， 男子は 「９時間以上１ ０１ ） ７時間未満」 の者に高率であった （Ｐ＜０ ． また学年別にみると表－ ２に示す通り， 「１年・２年」 は ‐ 「 １１時間以上」 の者に， 「３年」 は 「５時間未満」 の者に， 「４年」 は 「９時間以上１１時間未満」 の者に高率 ０５） であ っ た （Ｐ＜０ ． ． 時. 間. １ １以上. １１～９ ４ ０. ７. ９～７. ７～５. ６６８. ８１ ３. ３ ０ ） （９ ．. ｌ. 女. （１ ４ ３） ．. 注） 単位：時間. ５未満. 時. ２００ ３ Ｎ－. ０ ） （８０ ．. ３. １６８. （７ ０ ） ‐. （２０ ０ ） ．. （７７ ６ ） ． ２３ ５. （ ） ％ Ｐ＜０ ０ １ ‐. １ １以上 ２ （ ２８ ６） ． ４. ５. ） （ ５７ １ ． ｌ. ７～５. ５未満. ５. １ ６ ４. １ ８０. １１. （ １ ９ ６） ．. （ １７ ２ ） －. ３１ ５. ２８ ４. （ ３ ７ ７） ‐. （４０ ） ８ ‐. ２ ２１. ３ ０８. （ ４ ） ２５ ．. ） （ ２９ ４ ．. １ ４ ５. １ ３ ２. （ ） １７ ３ ．. （ ６） １ ２ ．. （ １１ ６） － １ ４ ２ （ ３ ６） ． １ ２. （１ ９ ） ５ ． ２９ ２ （ ４ ０） ‐ ２ ２. 年 １４ ３） （ ． ０. ４. ９～７. 年. （７ ２） ． ３. １～９ １. 年. ２ ８ ） （９ ． ２. ２ ４ ） （２ ‐. 間. ４ ６ １. 男 （８ ） ５ ７ ．. 平均睡眠時間と学年別について. 表－２. 平均睡眠時間と性別について. 表－１. （ ２７ ９） ． １ ２. （ １ ３ ９） ． ７. 年 ２７ ９ （ ） －. ） （ ｌｏ １ ．. ０５ ２０ ０３ （ ） ％ Ｐ＜０ 注） 単位：時間 Ｎ‐ ．. ２７項目） 」 との関係については， 表－３に 平均睡眠時間と 「身体的自覚症状 （以下， 身体的症状とする）（ 示す通り， 「平均睡眠時間」 が 「７時間未満」 の者で身体的症状が 「いつもある」 に高率であっ た項目 は， 「疲れている」 ， 「眠い」 の４項目であり， また同様に 「７時間未満」 の者で身 ， 「疲れやすい」 ， 「息苦しい」 体的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は， 「めまい」 「睡眠困難・眠りが浅い」 ， 「 「 の者で 「 た さらに ７時間以上９時間未満 」 「 食欲低下 足が重い 」 の５項目であ 「背中の痛み」 」 っ ‐ ， い ， ， つもある」 に高率を示した項目は， 「足が冷える」 の１項目であった‐ ２４項目） 」 との関係については， 表－４に示す通り， また 「精神的自覚症状 （以下， 精神的症状とする）（ 「平均睡眠時間」 が 「７時間未満」 の者で精神的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率であっ た 項目は， 「けだるい」 ， 「朝起きるのが辛い」 の４項目であり， また 「８時間以 ， 「叫びたい」 ， 「いつも眠い」 上」 の者で 「いつもある」 者に高率であった項目は， 「頭がさえない」 の１項目であっ た‐ （４３）.
(5) . １４６. 片岡 繁雄．田中三栄子．秋野 禎見．石本 詔男‐鈴木 一央. 表－３. ライフスタイル９項目と身体的自覚症状について. 睡眠時間 朝. 食 栄養バランス 間. 疲れている ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ ｌｏ １１ １ ２ １ ３ １ ４ １ ５ １６ １７ １ ８ ９ １ ２ ０ ２ １ ２ ２ ２ ３ ２ ４ ２５ ２ ６ ２７. 不整脈がある 息苦しい. ※※ ※※※ ※※※ ※※※. ※ ※ ※※. めまい 疲れやすい. 関節の痛み 睡眠困難・眠りが浅い 風邪をひきやすい. 顔が赤くほてる 背中の痛み. ※※. ※※※ ※. ※. 暑さに弱い. 足が重い 月経困難. ※※※ ※※※. 便秘 頭痛 眠い. ※※※. 腹痛 胃痛 吐き気 足が冷える. ※. ※※ ※. ※※ ３７ ０％ ．. ※ ※ ※※※ ３ ３ ３％ ．. 寒さに弱い. 下痢 性欲低下 食欲低下. 注・ ） 関連も. ライフスタイル９項目と精神的自覚症状について. 睡眠時間 朝. 注．）. ※※※ ※※※ ※※ ※ ※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※ ※※※ ４ ｉ％ ７ ．. 有意 項目 審議蟹 醐ｏ. 表一４. ４ ７ ４ ８ ４ ９ ０ ５ ５１. ※※※ ※※※. 頭が締付けられる感じ 首と肩がこる 身体がほてる. 関連率注“. ２ ８ ２ ９ ３０ ３ １ ２ ３ ３ ３ ３ ４ ３ ５ ３ ６ ３ ７ ３ ８ ３ ９ ４０ ４１ ２ ４ ４ ３ ４ ４. ※※※. 食 塩分摂取 飲酒習慣 喫煙習慣 カフェイン 運動習慣 ※ ※ ※※※ ※ ５５ ６％ ※ ※※※ ※※ ． ６６ ７％ ※※※ ※※※ ※※※ ※ ． ６６ ７％ ※※ ※※※ ※ ※ ． ６６ ７％ ※※※ ※ ※※ ※※※ ． ４ ４４％ ※ ※※※ ※ ※※※ ６％ ※ ※ ５５ ． ３３ ３％ ※ ※※※ ※ ． ４ ４ ４％ ※※※ ※※※ ※ ． ４ ４ ４％ ※※※ ※ ※ ． １ １ １％ ※※ ． ５５ ６％ ※※ ※※※ ※※ ． ６ ６ ７％ ※※ ※※ ※※ ‐ ※※ ． １ １ １％ ※※ ‐ ２２ ２ ※※※ ※※※ ．％ ３ ３ ３％ ※ ※ ※ ． ６ ６ ※※ ※ ※※※ ※※※ ※※※ ７％ ． ６％ ※※※ ※※※ ５ ５ ※※※ ※ － ６％ ※ ５ ５ ※※ ※ ． ※※※ ４ ４ ４％ ※※※ ※ ． ※※※ ４ ４ ４％ ※※※ ※※※ ． ６ ６ ※ ７％ ※※ ※※※ ※ ． ※※※ ８ ８ ９％ ※※ ※ ※ ※※※ ． ４４ ４％ ※※※ ※※ ※※※ ． ※ ４４ ４％ ※※ ． ６％ ※※※ ※※※ ５５ ※※※ ． ４％ ※※※ ４４ ． ８ １ ０ ４％ １ ４ ８％ ４４ ４％ ４０ ７％ ６ ６ ７％ ５％ ７ ． ． ． ． ． ． ０ １ ００ １ ０５ ※Ｐ＜０ ‐ ． ． ， ※※Ｐ＜０ ， ※※※Ｐ＜０. 頭がさえない 落ち着かない 人に会いたくない 自信がない. ※※ ※. ※※ ※. 無力感 何事にも重荷を感じる 楽しくない 人とうまくやっていけない 物事を決めることば困難 生きがいを感じない. ※. 何事にも感動しない 圧迫される感じ いつも眠い 叫びたい. ※ ※ ※※※ ※※※ ※※ ※※. ※. けだるい. ※ ※※※ ※. ※※. ※※※ ※※. 朝起きるのが辛い 不安・心配. ※. 何かを壊したくなる 周囲の冷たさを感じる. ※. 緊張する 元気がない ゆううつ 関連率注” 関連率＝. ２０ ８％ ．. 有意差のある項目 項目総数. 食 塩分摂取 飲酒習慣 喫煙習慣 カフェイン 運動習慣 関 連 率 ３ ※ ３ ３％ ※※※ ※※※ ． ※ ４ ４ ４％ ※※※ ※※※ ． ６％ ※ ５５ ※※※ ※※ ． ５ ６％ ※※ ※ ※※※ ５ ． ５ ５ ６％ ※※※ ※ ※※※ ※※ ． ４４ ※※※ ※※※ ※※※ ４％ ※ ． ６％ ※※ ※※※ ５ ５ ※※※ ※ ． ６ ６ ※ ※※※ ７％ ※ ※ ． ６％ ※ ５５ ※※ ※ ※※※ ． ４ ． ４４ ※※ ※ ※※※ ．％ ６％ ※※※ ※※※ ※※※ ５５ ※※※ ． ４４ ４ ※． ※※ ※※※ ※※※ ※※※ ．％ ※※※ ※※ ※ ４４ ４％ ※ ． ３ ３３ ※※※ ※※※ ．％ ２ ２ ２％ ※ ※※ ． ６％ ５５ ※※※ ※※ ※※ ． ※ ６６ ７％ ※※※ ※※※ ． ※ ※ ※※※ ※※ ３３ ３％ ※※ ※※※ ※※※ ． ３３ ３％ ※ ※※※ ． ３ ３ ３％ ※※ ※※※ ※※ ． ３ ３ ３％ ※※ ※※ ※※※ ． ６ ※※※ ６ ７％ ※ ※※ ※※※ ※ ． ３ ３ ３％ ０％ １ ２ ６ ６ ７％ ９ ５ ８％ ７ ５ ０％ ５０ ５％ ． ． ． ． ． ． ０ １ ０ ０１ ※Ｐ＜０ ０ ５ ． ． ． ， ※※※Ｐ＜０ ， ※※Ｐ＜０. 食 栄養バランス 間. 集中できない 生きる希望がない. ２ ０ ８％ ．. ※ ６ ２ ５％ ．. ｏ ｏ ×・. （ ） ４ ４.
(6) . １４７. ライフスタイルと健康に関する研 究. ９項目） 」 との関係については， 表－５に示す通り， さらに， 「行動的自覚症状 （以下， 行動的症状とする）１ 「平均睡眠時間」 が 「７時間未満」 の者で， 行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率であっ あり， また 「７時間未満」 及 び た項目は， 「歩行中つまずく」 ， 「常に行動している」， 「不眠」 の３項目で 「８時間以上」 の者で 「いつもある」 及 び 「時々ある」 の項目は 「粗暴」 の１項目であっ た． さらに 「７時 ）「過眠」 の１項目であった． 間以上９時間未満」 のもので 「いつもある」 の項目は （５６ ライフスタイル９項目と行動的自覚症状について. 表－５. 睡眠時間 朝 ２ ５ ５３. 歩行中つまずく. ５５ ５６ ５７ ８ ５ ５ ９ ６ ０ ６ １ ６ ２ ６ ３ ６ ４. 粗暴. ※※ ※. 引きこもる ※ ※※※. 過眠. 喫煙瀞の増加 多弁 過食 浪費 好色. ・ ※ ※※※. 常に行動している. 不眠 過剰飲酒 人と話をしない 攻撃的になる. ６ ６ ６７ ６ ８ ９ ６ ７ ０. ※※※ ※ ※ ※※※. ※※ ※※※. ※※※ ※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※. ※※※ ※※※ ※※※. ※※※ ※※※ ．・ ・・ ※※※. Ｖ. 活動低下 死にたい 間食が絶えない ２６ ３％ ．. 注ｉ）. 有意差のある項目. 関連率＝. 項目総数. イン 運動習慣 食 塩分摂取 飲酒習慣 喫煙習慣 カフェイ ※ ※ ※ ※※※ ※ ※※※ ※ ※※※ ※※※ ※ ※※※ ※※※ ※※ ※※※ ※ ※※※ ※ ※ ※ ※ ※※※ ※※ ※※※ ※※ ※ ※※※ ． ※ ※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※ ※※※ ※※※ ※※※ ※※ ※※※ ※ ※※※ ※※※. 食 栄養バランス 間. ※※. ４％ ４７ ．. ※※ ※※※ ※ ※※※ ８ ９ ５％ ．. ※※※ ・ ※※※ ※※ ２ ６％ ５ ．. ※※ １ ５ ８％ ．. ※※※ ※※※. ※ ※※※. ※※※ ※ ８ ４ ２％ ．. ※ ※ ※※※ ※ ３ ７ ３ ７％ ３ １ ５％ ７ ７％ ． ． ． ００１ ０１ ※Ｐ＜０ ０ ５ ． ． ． ， ※※Ｐ＜０ ， ※※※Ｐ＜０. ※※ ※※． ※. ×即。. ２） 大学生の朝食の摂取について ５５名 （ ２２ ７％） ６％） １１ ４名 （ ５５ 大学生の朝食の摂取は， 「毎日とる」 者は１ ‐ ． ， 「とらない」 ， 「時々とらない」４ ２１ ４３４名 （ ７％） であった． 性別にみると表－６に示す通り， 女子は 「毎日とる」 者に， 男子は 「とらない」 ‐ ００１） 者に高率であった （Ｐ＜０ ． また学年別にみると表－７に示す通り， １年は 「毎日とる」 者に， ２・４ ． ０ ０１ ） 年は 「とらない」 者に， ３年は 「時々とる」 にいずれも高率であった （Ｐ＜０ ． ． 毎日とる. 時々とる. とらない. 男. ） ８０ ９（ ７ ２ ６ ．. ３８ ０（８ ３ ５） ．. ） ４０ ２（ ９ ２ ６ ．. 女. ０５（ ２７ ４ ） ３ ．. ５（ｉ ６ ５ ） ７ ．. ３ ２（７ ４ ） ．. Ｎ‐ ２ ００ ３. （ ）％. Ｐ＜０ ０ ０Ｉ ‐. 朝食の摂取と学年別について. 表－７. 朝食の摂取と性別について. 表－６. 毎日とる. 時々とる. とらない. １ 年. ０） ２６７（２４ ．. １ ２ ３ ５６（ ） ．. ３９（９ ０ ） ．. ２. 年. ４ ２４（３８ １ ） ．. １７ ７（ ３８ ９） ‐. １ ８ ９（４ ３ ５ ） ．. ３ 年. ３８９（ ２ ５ ９） ．. ４ １ ２（ ３１ ２） ‐. １ ２４（ ２ ８ ５ ） ．. ４ 年. ２ ０） １ ３４（１ ．. ８ ０（ ７ ６ ） ．. １ ８ ２（ ８ ９ ） ‐. ３ Ｎ－ ２００. （ ） ％ Ｐ＜０ ０ ０１ ．. 朝食の摂取と 「身体的症状」 との関係については， 表－３に示す通り， 朝食を 「毎日とらない」 者で， 身 体的症状が 「いつもある」 及 び 「時々とる」 者に高率を示した項目は 「疲れている」 ， 「睡眠困難・眠りが浅 い」 ， 「性欲低下」 の５項目であり， 一方， 「毎日とる」 及 び 「時々とる」 者で， 身体的 ， 「吐き気」 ， 「下痢」 症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率を示した項目は， 「顔が赤くほてる」 ， 「月経困難」， 「足が 冷える」 ， 「食欲低下」 の４項目であっ た． また， 「精神的症状」 との関係については， 表－４に示す通り， 朝食を 「毎日とらない」 の者で精神的症状が 「いつもある」 に高率を示した項目は， 「頭が冴 えない」， 「落 ち着かない」 ， 「朝起きるのが辛い」 の４項目であり， また 「毎日とる」 者で 「いつもある」 に ， 「叫びたい」 （ ） ４５.
(7) . １ ４８. 片岡 繁雄．田中三栄子．秋野 禎見．石本 詔男・鈴木 一央. 高率を示した項目は， 「人とうまくやっていけない」 の１項目であった‐ さらに， 「行動的症状」 との関係に ついては表－５に示す通り， 「時々とらない」 及 び 「とらない」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び「時々 ある」 に高率を示した項目は 「スリルを求める」 ， 「好色」 ， 「不 ， 「粗暴」 ， 「過眠」 ， 「喫煙量の増加」 ， 「浪費」 眠」 ， 「過剰飲酒」 ， 「拒食」 の９項目であった． ３） 大学 生 の栄養 の バ ラ ンス につ い て Ｃ ４％） 大 学生 の食 事 にお ける栄 養 の バ ラ ンス につ い て， 「考 え て いな い」 者 は１０３０名 （５１ ノ ・が け て い る」 ． ，「. ９名 （ ２９ ４名 （１ ９ ２％） であった． 性別にみると表－８に示す通り， 男子は 「考え ５８ ４％） ． ． ， 「偏食である」３８ １） ００ てい な い」 に， 女子 は 「 ・がけている」 に高率であった （Ｐ＜０ ． ． また学年別にみると表－ ９ に示す通 り， １年に 「心がけている」 者が， ２年に 「考えていない」 者が， ３年及び４年に 「偏食である」 者がいず ） れも高率であった （Ｐ＜０ ００１ ‐ ． 表‐８. 栄養のバランスと性別について. 表‐９. 偏食である. 栄養のバランスと学年別について. 心がけている. 考えていない. 心がけている. 考えていない. 男. ３８ ） ５（ ６ ５ ４ ．. ９０ ４（ ８７ ８ ） ．. ２（７ ３ ０ ８ ６ ） ．. １年. ３ ３（２ ２ １ ６ ） ．. ２（ １ ８ ｉ ７ ７） ．. ２） ４７（ ｉ２ ．. 女. ２０ ５（ ３ ４ ６ ） ．. ２６（ １ ２ ２） １ ．. ８ ２（２ ４ １ ） ．. ２年. ２１ １（３ ５ ８ ） ‐. ２（ ２ ０） ４ ３ ４ ‐. １ ４７（ ３８ ３ ） ．. ３年. ２６ ３ ） １ ５ ５（ ．. ２７５（ ２ ６ ７） ．. １ ２５（ ３ ２ ６ ） ．. ４年. ９０（１ ３ ） ５ ‐. ６） １ ４１（ １３ ．. ６ ５（ ９ ） １６ ．. Ｎ‐ ２０ ０３ （ ） ％ Ｐ＜０ ００ Ｉ ．. 偏食である. ３ （ ） ％ Ｐ＜０ ００ １ Ｎ‐ ２０ ０ ．. 栄養のバランスと 「身体的症状」 との関係については表－３に示す通り， 「偏食である」 者で身体的症状 が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は， 「疲れている」 ， ， 「息苦しい」 ， 「不整脈である」 「めまい」 ， 「月経困難」， 「便 ， 「風邪を引きやすい」 ， 「足が重い」 ， 「疲れやすい」 ， 「睡眠困難．眠りが浅い」 秘」 ， 「下痢」， 「性欲低下」， ， 「寒さに弱い」 ， 「吐き気」 ， 「足が冷える」 ， 「眠い」 ， 「頭痛」 ， 「腹痛」 ， 「胃痛」 「食欲低下」 の２０項目であった． また 「精神的症状」 との関係については表－４に示す通り， 「偏食である」 者で精神的症状が 「いつもある」 及び 「時々ある」 に高率を示した項目は， 「生きる希望がない」， 「落ち着 かない」 ， 「何もの ， 「何事にも重荷に感じる」 ， 「楽しくない」 ， 「けだるい」 ， 「無力感」 ， 「人と会いたくない」 にも感動しない」 ， 「周囲の人の冷たさを ， 「朝起きるのが辛い」 ， 「不安・心配」 ， 「叫びたい」 ， 「いつも眠い」 感じる」 ， 「ゆううつ」 の１５項目であった． さらに 「行動的症状」 との関係については表－５ ， 「元気がない」 に示す通り， 「偏食である」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は， 「常 １７項目） であった． に行動している」 ， 「人と話をしない」 を除くすべての項目 （ ４） 大学生の間食の摂取について ６６ ２９名 （ ３％） ２０ ５％） 大学生の間食の摂取については， 「ほとんどとらない」４１０名 （ ． ． ，「ほ ，「時々とる」１３ ２％）であった． 性別にみると表－１０に示す通り，男子は 「ほとんどとらない」者に， ぼ毎日とる」２６４名 （１３ ． ） ００１ 女子は 「ほぼ毎日とる」 者に高率であった （Ｐ＜０ ． ． なお， 学年別には有意な差は認められなかった． 表－１ ０. 間食の摂取と性別について ほとんどしない. 時々する. ほぼ毎日する. 男. ８ ９） ３ ４８（ ４ ‐. ０ ５ ２（ ７ ９ ２） １ ． ，. １ ９１（ ７ ２ ３ ） ．. 女. ６ ２（ １ ５ １ ） ．. ２７ ２０ ８） ７（ ．. ） ７ ３（ ２７ ７ ．. ０ ０１ Ｎ‐ ２００ ３ （ ） ％ Ｐ＜０ ．. 間食の摂取と 「身体的症状」 との関係については表－３に示す通り， 間食を 「ほぼ毎日とる」 及 び 「時々 とる」 者で身体的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は， 「疲れている」， 「息苦し （ ４６ ）.
(8) . １４９. ライフスタイルと健康に関する研究. い」 ， 「頭がしめ ， 「月経困難」 ， 「足が重い」 ， 「背中の痛み」 ， 「風邪を引きやすい」 ， 「疲れやすい」 ， 「めまい」 つけられる感じ」 ， ， 「胃痛」 ， 「足が冷える」 ， 「吐き気」 ， 「腹痛」 ， 「眠い」 ， 「頭痛」 ， 「便秘」 ， 「身体がほてる」 間 は表－４に示す通り との関係について 状 た また 「精神的症 」 「寒さに弱い」 ， ， 「下痢」 の１９項目であっ ． 食を 「ほぼ毎日とる」 者で精神的症状が 「いつもある」 及 び 「時々とる」 に高率を示した項目 は， 「圧迫さ れる感じ」 を除く２３目であった． さらに 「行動的症状」 との関係については表－５に示す通り， 間食を 「ほ ぼ毎日とる」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示 した項目 は， 「引きこもる」， 「スリルを求める」 ， 「間食が絶 ， 「死にたい」 ， 「攻撃的になる」 ， 「浪費」 ， 「過食」 ， 「多弁」 ， 「過眠」 ， 「粗暴」 えない」 の１０項 目である．. ５） 大学生の塩分の摂取習慣について ２５名 ７％） ５名 （ １３ 大学生の塩分の摂取習慣については， 「ひかえている」 者は２７ ‐ ， 「時々 ひかえている」 ７ ３名 （５ＱＩ％） であっ た． 性別にみると表－１１に示す通り， 男子 は 「ひか ２％） （３６ ． ， 「ひかえていない」１００ ００１ ） えていない」 者に， 女子は 「ひかえている」 者に高率であった （Ｐ＜０ ． また学年別にみる と表－１２に ． 示す通り， １‐４年は 「ひかえている」 者に， ２年は 「時々ひかえている」 者に， ３年は 「ひかえていない」 ０１） 者にいずれも高率であっ た （Ｐ＜０ ‐ ． 塩分摂取と学年別について. 表－１ ２. 塩分摂取と性別について. 表－１１. ひかえている. 時々ひかえている. ひかえていない. ） ３（ ２２ ９ ６ ．. １ ４９（ ２０ ６） ．. ０ ） １ ５０（ １ ５ ．. 年. ９ ３ ） １０８（３ ．. ） ３９ ７ ２８ ８（ ．. ） ３９ ４（ ３ ９ ３ ．. ３ 年. ２ ２ ） ６１（２ ．. ９０（ ２６ ２） １ ‐. ） ３ ０ ４（ ３０ ３ ．. ４ 年. ６ ） ４３（ １５ ．. ９８（ １ ３ ５） ‐. ） １ ４ １ ５５（ ５ ．. ひかえている. 時々ひかえている. ひかえていない. 男. ） １８ ７（ ６８ ８ ．. ） ５ ７８（７ ９ ７ ．. ８ ２ ４） ８ ２ ６（ ．. １ 年. 女. ０ ８ ８（ ３２ ） ．. ３） １ ４７（２０ ．. ） １７ ７（ １７ ６ ．. ２. ３ Ｎ‐ ２００. （ ）％. Ｉ Ｐ＜０ ００ ．. ０１ ２００ ３ （ ） ％ Ｐ＜０ Ｎ‐ ．. 塩分の摂取と 「身体的症状」 との関係については表－３に示す通り， 塩分を 「ひかえていない」 者で身体 的症状が 「いつもある」 に高率を示した項目は， 「疲れている」 ， 「眠い」 の２項目であり， 一方塩分の摂取 を 「ひかえている」 者で身体的症状 が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は 「便秘」 ， 「足 が冷える」 の２項目であった． また， 塩分の摂取と 「精神的症状」 との関係については表－４に示す通り， １つもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は 「頭が 塩分を 「ひかえていない」 者で精神的症状が 「し さえない」 ， 「朝起きるの ， 「いつも眠い」 ， 「何事にも重荷になる」 ， 「けだるい」 ， 「無力感」 ， 「落ち着かない」 が辛い」 の７項目であり， 一方， 塩分の摂取を 「ひかえている」 者で 「いつもある」 に高率を示した項目は， 「圧迫される感じ」 の１項目であった． さらに， 塩分の摂取と 「行動的症状」 との関係について は表－ ５ に 示す通り， 塩分の摂取を 「ひかえていない」 及 び 「時々ひかえていない」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は 「粗暴」 ， 「間食が絶えない」 の３項目であった． ， 「不眠」 ６） 大学生の飲酒習慣について ０ １％） ０４名 （７ ２４ ５％） 大学生の飲酒習慣については， 「飲まない」 者は４９１名 （ ． ， 「ほぼ毎 ． ， 「時々飲む」１４ ４％）であっ た． 性別にみる と表－１３に示す通り， 男子は 「ほぼ毎日飲む」 者に， 女子は ８名 （５ 日飲む」１０ ． ４に示す通り， １年は 「飲まない」 者 ０ ０１） 「飲まない」 者に高率であった （Ｐ＜０ ‐ ‐ また学年別に見ると表－１ ００ １） に， ３年は 「時々飲む」 者に， ２．４年は 「ほぼ毎日飲む」 者にいずれも高率であっ た （Ｐ＜０ ‐ ‐ 「 者で身 ほぼ毎日飲む ルコールを 」 飲酒習慣と 「身体的症状」 との関係については表－３に示す通り， ア 体的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率を示した項目は， 「疲れている」， 「不整脈 がある」， 「息苦しい」 ， 「足が重い」， 「身体がほ ， 「睡眠困難・眠りが浅い」 ， 「関節の痛み」 ， 「疲れやすい」 ， 「めまい」 ２項目であった． また， 飲酒習慣と 「精神的症状」 との関係につ てる」 ， 「性欲低下」 の１ ， 「吐き気」 ， 「頭痛」 （４７）.
(9) . １５０. 片岡 繁雄・田中三栄子・秋野 禎見・石本 詔男・鈴木 一央. 表－１３. 飲酒習慣と性別について 飲まない. 時々飲む. 表－１４ ほぼ毎日飲む. 飲酒習慣と学年別について 飲まない. 時々飲む. 毎日飲む. 男. ３７ ２（ ７ ５ ８ ） ．. ９（７ １ １１ ９ ７ ） ． ，. １ ０ ０（ ９ ２ ６ ） ．. １年. １ ４（ ） ３ ２７ ３ ．. ２ １６（１ ４ ） ５ ．. １ ２（１ ） １ １ ．. 女. １ ９（ ２ １ ４ ２） ．. ２８ ３ ） ５（２０ ．. ４） ８（７ ．. ２年. ２０７（４ ２ ２） ．. ５ ３７（３ ８ ２） ．. ４ ６（４ ２ ６） ．. ３年. ９８（ ２０ ０ ） ．. ４ ２７（３ ０ ４ ） ．. ３０（２７ ８ ） ．. ４年. ２（ ５ １０ ５ ） ．. ２ ２４（ ｉ ） ６ ０ ．. ２０（１８ ５） ．. Ｎ‐ ２０ ０ ３ （ ） ％ Ｐ＜０ ０ ０Ｉ ．. Ｎ‐ ２ ００ ３ （ ） ％ Ｐ＜０ ００ １ ‐. いては表－４に示す通り， アルコールを 「ほぼ毎日飲む」 者で精神的症状が 「いつもある」 及び 「時々飲む」 者に高率を示した項目は， 「集中できない」 ， 「生きる希望がない」 ， 「落ち着かない」 ， 「人に会いたくない」 ， 「自信がない」 「 「 けだるい 何事にも重荷 「 「 」 に感じる」 ， ， ， 楽しくない」 ， 物事を決めることは困難」 ， 「生き がいを感じない」 ， 「何事に感動しない」 ， 「いつも眠い」 ， 「叫びたい」 ， 「朝起きるのが辛い」 ， 「何か壊したく なる」 ， 「緊張する」 ， 「ゆううつ」 の１７項目であり， 「毎日飲まない」 者で 「いつもある」 及 び 「時々ある」 の項目は 「人とうまくやっていけない」 の１項目であった． さらに， 飲酒習慣と 「行動的症状」 との関係に ついては表－５に示す通り， アルコールを 「ほぼ毎日飲む」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々あ る」 者に高率を示した項目は， 「引きこもり」 ， 「粗暴」 ， 「スリルを求める」 ， 「喫煙量の増加」， 「過食」 ， 「浪 費」 ， 「好色」 ， 「常に行動している」 ， 「不眠」 ， 「過剰飲酒」 ， 「拒食」 ， 「人と話をしない」 ， 「攻撃的になる」， 「死にたい」 の１ ４項目であった． また 「飲まない」 者で 「いつもある」 に高率を示した項目は 「多弁」， 「間 食が絶えない」 の２項目であった． ７） 大学生の喫煙習慣について 大学生の喫煙習慣については 「吸わない」 者は１１６ ０名 （ ０％） ５８ ． ， 「以前吸っていたが今は吸わない」 ４９名 ２ （ ４％） ９４名 （ ３ ９ ６％） であった． 性別にみると表－１５に示す通り男子は 「現在吸う」 者に， ． ． ， 「現在吸う」７ 女子は 「吸わない」 者に高率であった （Ｐ＜０ ００１） ６に示す通り， ２年・４年は ． ． また学年別にみると表－１ 「現在吸う」 者に， １．３年は 「以前吸っていたが今は吸わない」 者にいずれも高率であった （Ｐ＜０ ０ ０１） ‐ ． 表一１ ５. 喫煙習慣と性別について 吸わない. 以前吸っていた. が今は吸わない. 表－１６. 吸. う. 喫煙習慣と学年別について 吸わない. 以前吸っていた. 吸. う. が今は吸わない. 男. ８ ０７（ ６ ９ ６ ） ‐. ４３（ ８ ７ ） ８ ．. ３） ７４ １（９３ ．. １年. ２ ５７（ ２ ２ ２） ．. ） １ １（ ２２ ４ ．. ９４（１ ８ ） １ ．. 女. ３ ５ ３（ ３ ０ ４） ．. ２ ２ ６（１ ） ．. ５ ３（６ ７ ） ．. ２年. ４ ２５（ ３６ ６） ．. ９（ ３ ８ ８ １ ） ．. ３ ４ ４ ３ ６（ ６ ） ．. ３年. ３１１（ ２ ６ ８） ．. ） １７（ ３４ ７ ．. ２ ２７（ ２８ ６ ） ．. ４年. １ ６７（１ ４ ４） ．. ２（ ４ １ ） ．. １ ２７（ １ ６ ０ ） ．. ２００ ３ （ ） ％ Ｐ＜０ Ｎ－ ０ ０Ｉ ．. Ｎ‐ ２０ ０ ３. （ ） ％ Ｐ＜０ ０ ０１ ．. 喫煙習慣と 「身体的症状」 との関係については表－３に示す通り， 「以前吸っていたが今は吸わない」 者 で身体的症状が 「いつもある」 者に高率を示した項目は 「疲れている」 ， 「不整脈がある」 ， 「息苦しい」 ， 「関 節の痛み」 ， 「睡眠困難．眠りが浅い」 ， 「顔が赤くほてる」 ， 「月経困難」 ， 「便秘」 ， 「吐き気」 ， 「足が冷える」 ０項目であった． 一方， 「現在吸う」 者で身体的症状が 「いつもある」 者に高率を示した項目は， 「背中の の１ 痛み」 の１項目であった． また， 喫煙習慣と 「精神的症状」 との関係については表－４に示す通り， 「以前 吸っていたが今は吸わない」 者で精神的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率を示した項目は 「人に会いたくない」 ， 「自信がない」 ， 「人とうまくやっ ていけない」 ， 「物事を決めることは困難」， 「生き甲 斐を感じない」 ， 「圧迫される感じ」 ， 「何かを壊したくなる」 ， 「周囲の人の冷たさを感じる」， 「緊張する」， 「ゆうつ」 の１ ０項目であった． 一方， 「吸わない」 者では 「不安．心配」 の１項目であり， 「現在吸う」 者で は 「朝起きるのが辛い」 の１項目であった． さらに喫煙習慣と 「行動的症状」 との関係については表－ 科こ （ ４８ ）.
(10) . １５１. ラ イ フス タ イ ル と 健 康 に 関 す る 研 究. 示す通り， 「以前吸っていたが今は吸わない」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を 示した項目は， 「引きこもる」 ， ， 「過食」 ， 「好色」 ， 「常に行動している」 ， 「粗暴」 ， 「多弁」 ， 「スリルを求める」 「不眠」 ， 「死にたい」 ， 「間食が絶えない」 の１３項目で ， 「過剰飲酒」 ， 「人と話をししない」 ， 「攻撃的になる」 あった． また 「現在吸う」 者で 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率を示した項目は 「喫煙量の増加」 の１ 項 目 であ っ た． ８） 大学 生 のカ フ ェ イ ン等 の 暗好 品 の摂 取 につ いて 大学 生 の １ 日当 り の コー ヒー， 紅茶 ， 日本茶 等カ フ ェ イ ン摂 取 につ い て は 「飲ま な い」 者 は４６９名 （２３．. １％） ６名 （ １３ ８％） ４％） ６名 （ ５８ ７％） ‐ ‐ ． ， 「５杯以上飲む」 ８２名 （４ ， 「３～４杯飲む」２７ ， 「１～２杯飲む」１１７ であった． 性別にみると表－１７に示す通り， 男子は 「飲まない」 者に， 女子は 「５杯以上飲む」 者に高率で あ っ た （Ｐ＜０ ００１） ． ‐ ま た， 学年 別 にみる と 表－１８に示 す 通り， ２ 年 は 「飲ま な い」 者 に， ３ 年 は 「３ ～ ４. ０５ ） 杯飲む」 者に， １年．４年は 「５杯以上飲む」 者にいずれも高率であった （Ｐ＜０ ． ． カフェイン等の摂取と 「身体的症状」 との関係については表－３に示す通り， 「１日３杯以上飲む」 者で 表－１７. カフェイン等の摂取と性別について 飲まない. 表－１ ８. １～２杯飲む ３～４杯飲む ５杯以上飲む. カフェイン等の摂取と学年別について 飲まない. １～２杯飲む ３～４杯飲む ５杯以上飲む. 男. ４ ２６（ ９０ ８ ） ．. ９ １７（７ ８ ０ ） ．. １ ９７（ ７ １ ４ ） ．. ５ １（ ６ ２ ２） ．. １年. ８０（１ ７ ０ ） ．. ２１ ９（ １８ ６） ．. ４６（ １６ ７ ） ‐. １７（ ２０ ７ ） ．. 女. ２） ４ ３（９ ．. ） ２５ ９（２ ２ ０ ．. ） ７ ９（ ２８ ６ ．. ３１（ ３７ ８） ．. ２年. ２１７（ ４ ６ ３ ） －. ４ ４７（３ ０） ８ －. ９ ） ９（３ ９ ５ ．. ２７（ ３２ ９） ‐. ３年. １ １１（ ２３ ７ ） ．. ３ ３６（ ２８ ６） ．. ８ ６（ ３１ １ ） ．. ２ ２（ ２６ ８ ） ．. ４年. ） ６１（ １３ ０ ．. ） １ ７ ４（１４ ８ ．. ） ４５（ １ ６ ３ ．. ） １ ６（ １ ９ ５ ．. Ｎ‐ ２０ ０３ （ ） ％. Ｐ＜０ ００ Ｉ ．. ０ ５ ２００ ３ （ ） ％ Ｐ＜０ Ｎ‐ ．. 身体的症状が 「いつもある」 に者， 同時に 「飲まない」 者で身体的症状が 「全くない」 者に高率を示した項 目は 「疲れている」 であり， また 「飲まない」 者で 「いつもある」 者に， 同時に 「３杯以上飲む」 者で身体 的症状が 「全くない」 に高率を示した項目は 「不整脈がある」 であっ た． さらに 「３杯以上飲む」 者で身体 的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は 「息苦しい」 ， 「疲れやすい」， ， 「めまい」 「関節の痛み」 ， 「顔が赤くほてる」 ， 「背中の痛み」 ， 「足が重い」 ， 「月経困難」， 「首と肩 がこる」， 「便秘」， 「頭痛」 ， 「腹痛」 ， 「寒さに弱い」 ， 「胃痛」 ， 「足が冷える」 ， 「性欲低下」 の１６項目でった． また， カフ ェイ ン 等の摂取と 「精神的症状」 との関係については表－４に示す通り， 「３杯以上飲む」 者で精神的症状が 「い つもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は， 「無力感」 ， 「朝起きるのが辛い」 ， 「ゆううつ」 の３ 項 目 であ っ た‐ さ ら に， カ フ ェ イ ン等 の摂 取 と 「行 動 的症 状」 と の 関係 につ い て は 表－ ５ に示す通り 「３杯 ，. 以上飲む」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 に高率を示した項目は， 「歩行中っま づく」 ， 「スリルを求める」 「 「 「 「 多弁 過食 浪費 た 」 」 間食が絶えない 」 」 の６項目であ っ ． ， ， ， ， ９） 大学生の運動習慣について 大学生の運動習慣については 「よくする」 者は１９４名 （９ ７％） ２名 （５３ ０％） ‐ ‐ ， 「時々する」１０６ ， 「ほとん ど しない」７ ４７名 （３７ ３％） であっ た． 性別にみると表－１９に示す通り， 男子は 「よくする」 者に， 女子は ． 「ほとんどしない」 者に高率であっ た （Ｐ＜０ ０ ０１ ） ０に示す通り， １．２年は 「時々 ． ． また学年別にみると表－２ する」 者に， ３年・４年は 「ほとんどしない」 者にいずれも高率であっ た （Ｐ＜０ ００１） ． ． 運動習慣と 「身体的症状」 との関係については表－３に示す通り， 「運動をよくする」 及 び 「時々する」 者で身体的症状が 「いつもある」 及び 「時々ある」 に高率を示した項目は 「疲れている」 ， 「不整脈がある」 ， 「めまい」 ， 「身体がほてる」 ， 「関節の痛み」 ， 「頭痛」 ， 「眠い」 ， 「腹痛」 ， 「吐き気」 ， 「下痢」」， 「性欲低下」 ， 「食欲低下」 「 ２項目であり， また 運動をほとんどしない」 者で， 身体的症状が 「いつもある」 及び「時々 ， の１ ある」 者に高率を示した項目は 「疲れやすい」 ， 「風邪を引きやすい」 ， 「顔が赤くほてる」 ， 「暑さに弱い」， （４ ９ ）.
(11) . １ ５２. 片岡 繁雄・田中三栄子・秋野 禎見・石本 詔男・鈴木 －央. 表－１ ９. 運動習慣と性別について. 表－２ ０. よくする. 時々する. 男. ８ １ ４（ ９ ４ ８） ．. １（ ９５ ９８ ） ５ ．. ） ４ ５ ６（ ６ １ ０ ．. 女. １ ０（５ ２） ．. ｉｌｌ（ １ ０ ５） ．. ２９ １（ ３ ９ ０ ） ．. Ｎ‐ ２００ ３. ほとんどしない. （ ） ％ Ｐ＜０ ０ ０Ｉ ．. 運動習慣と学年別について よくする. 時々する. ほとんどしない. １年. ３ ４（ ） １ ７ ５ ．. ） ２２８（ ２１ ５ ．. １ ０ ０（ １ ３ ４） ．. ２年. ６ ０（ ３０ ９ ） ．. ６ ３１（５ ９ ４ ） ．. ９ ９（ １ ２） ３ ．. ３年. ７ ０（ ３６ １ ） ．. ２８（１ １ ２ １ ） ．. ３５ ７（４ ７ ８） ．. ４年. ３０（１ ５ ５ ） ．. ０ ） ７ ５（７ ．. １ ９ ６） １（ ２５ ‐. Ｎ－ ２ ３ （ ） ％ Ｐ＜０ ００ ００ １ ．. 「月経困難」 ０項目であ っ た． また， ， 「首と肩がこる」 ， 「便秘」 ， 「胃痛」 ， 「足が冷える」 ， 「寒さに弱い」 の１ 運動習慣と 「精神的症状」 との関係については表－４に示す通り， 運動を 「よくする」 及 び 「時々する」 者 で精神的症状が 「いつもある」 及び 「時々ある」 者に高率を示した項目は 「集中できない」 ， 「生きる希望が ない」 ， 「頭がさえない」 ， 「人に会いたくない」 ， 「無力感」 ， 「けだるい」 ， 「何事にも重荷に感じる」 ， 「叫びた い」 の８項目であった． また 「ほとんどしない」 者で 「いつもある」 及び 「時々ある」 者では， 「楽 しくな い」 ， 「人とうまくやっていけない」 ， 「物事を決めることは困難」 ， 「生き甲斐を感じない」 ， 「不安・心配」 ， 「元気がない」 ， 「ゆううつ」 の８項目であった． さらに運動習慣と 「行動的症状」 については表－ ５ に示す 通り， 運動を 「ほとんどしない」 者で行動的症状が 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率を示した項目 は 「過眠」 ， 「活動低下」 の２項目であり， 運動を 「よくする」 及 び 「時々する」 者で 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者に高率を示した項目は 「歩行中っま づく」 ， 「スリルを求める」， 「喫煙量の増加」， 「多弁」， 「過食」 ， 「浪費」 ， 「好色」 ， 「不眠」 ， 「過剰飲酒」 ， 「常に行動している」 ， 「間食が絶えない」 ， 「攻撃的になる」 の１２項 目 であ っ た‐. １０） 大学生の健康に関する自覚症状について 身体的症状 （ ２７項目：表－３参照） に対するライフスタイル９項目との関連率は 「疲れている」 １００％， 「足が冷える」８ ８ ９％， 「息苦しい」．「めまい」．「疲れやすい」．「月経困難」．「便秘」．「吐き気」 は６６ ７％ ． ． 等の順で高率であり， またライ フスタイル９項目に対する自覚症状の関連率は 「運動習慣」 ８１ ５％， 「栄養 ‐ １％， 「間食」 ７０ ４％ の順 で高率 であ っ た． の バ ラ ンス」 ７４ ． ．. 精神的症状 （ ２４項目：表－４参照） に対するライフスタイル９項目との関連率は 「朝起きるのが辛い」８ ８ ‐ ９％， 「けだるい」．「叫びたい」．「憂樽」６６ ７％ の順で高率であり， またライ フス タイ ル９項目に対する自 ． 覚症状の関連率は 「間食」９５ ８％， 「飲酒習慣」７ ０％， 「運動習慣」６６ ５ ７％， 「栄養のバランス」６２ ５％の順 ‐ ． ． ‐ で高 率 であ っ た．. 行動的症状 （１ ９項目：表－５参照） 対するライフスタイル９項目との関連率は 「スリルを求める」．「粗暴」． 「不眠」．「間食が絶えない」７７ ７％ 等の順で高率であり， またライ フス ８％， 「多弁」・「過食」・「浪費」６６ ． ． タイル９項目に対する自覚症状の関連率は 「栄養のバラ ンス」８９ ５％， 「飲酒習慣」８ ２％， 「喫煙 習慣」 及 ４ ． ． び 「運動習慣」７ ３ ７％ の順で高率であった． ． １１ ） 健康に関する自覚的症状７０項目について （表－２１） 健康に関する身体的症状については 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者で５０％ 以上の項目は， 「疲れてい る」 ８２ ６％， 「眠い」 ７６ １％， 「疲 れや す い」 ６５ ６％， 「首 と肩 がこる」 ５３ １％ であ り， ５０％ 未満 ～３０％ 以 上 ． ． ‐ ‐. ３％， 「腹痛」３ ７％， 「めまい」３ ４ ４％， 「寒さに弱い」３３ の項目は 「暑さに弱い」３６ ５ ８％， 「頭痛」 ３０ ４％ ． ． ． ． ． であった． また健康に関する精神的症状については 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者で５０％ 以上の項目 は， 「朝起きるのが辛い」６６ ５％， 「集中できない」５５ １％であり， ５ ０％未満～３０％ 以上 の項 目 は， 「い つ も ． ‐ ９％， 「頭 がさ えな い」 ４４ １％， 「自信 がな い」 ３９ ４％， 「け だる い」 ３８．７％， 「緊 張 す る」 ３８ ４％， 眠い」 ４８ ‐ ‐ ． ．. 「不安・心配」３ ６ ２％， 「落ち着かない」３ ４ ９％， 「ゆううつ」３１ ３％， 「物事を決めることは困難」 ３１ ２％で ． ． ． ． （５０）.
(12) . １５３. ライフスタイルと健康に関する研究. 表－２１. ｌ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ ｌ ｏ １ １ ２ １ １ ３ １ ４ １ ５ ６ １ １ ７ １ ８ ９ １ ２０ ２１ ２ ２ ２３ ２４ ２５ ２６ ２７ ２８ ２９ ３０ ３１ ３ ２ ３３ ３４ ３５. 健康に関する自覚症状 （身体的、 精神的、 行動的） について いつもある ３ ３（１７ ６ ） ５ 疲れている ． ） ２２（ １ １ 不整脈がある ‐ １ ０ ８ ） ７（ 息苦しい ． ０（ ２ ４ ０ ） めまい ． １ ４ ２） ２８ ４（ 疲れやすい ‐ ６ ３ ２ ） ５（ 関節の痛み ． １ ５ ７ ） １ ５（ 睡眠困難・眠りが浅い ． ） ６ ４（ ３ ２ 風邪をひきやすい ，． ． ６ ３（ａｌ ） 顔が赤くほてる ２ ４ ４８（ ） 背中の痛み ． ） １６ ０（ ８ ０ 暑さに弱い ． ９（ ２ ９ ） ５ 足が重い ． ｝ ０ ７ ） ４ ４（１ 月経困難注１ ． １ ８（ ０ ９ ） 頭が締付けられる感じ ． ６ ６ ８ ） ３３ （１ 首と肩がこる ． ２０ （ ０ ） 身体がほてる １ ． ４ ６ ） ９ ２（ 便秘 ． ２ ８ ５６ （ ） 頭痛 ． （ ２５ ３） ５０７ 眠い ‐ ８ ０） １（ ４ 頭痛 ． ５６ （ ２ ８ ） 胃痛 ‐ ２ １（１ ０ ） 吐き気 ． ６７ （ ８ ３） １ 足が冷える ‐ ８ １７ ７ （ ８ ） 寒さに弱い ‐ ３ ６ ） ７ ２（ 下痢 ‐ ４ ） ２８ （１ 性欲低下 ． ５） ３０ （１ 食欲低下 ． １ ２ ４（ ６ ２） 集中できない ． ３９ （１ ９ ） 生きる希望がない ． ２） （ ４ ８ ５ 頭がさえない ． ） ７ ０ （ ３ ５ 落ち着きがない ． ３ ２（１ ６ ） 人に会いたくない ． ６ ２） １ ２ ４（ 自信がない ． ３ ） ７ ８（ ９ 無力感 ． ２） ８ ４（ ４ けだるい ．. 時々ある １（ ６ ０ ） ｉ ３ ５ ． ，０ ３） ２０７ （１ ０ － （ １５ ３） ３０７ ． ６ ４ ８（ ３ ２ ４） ． ４） １ ０ ２ ９（ ５１ ． ， ２８ ２１ ４） ４ （ ． ） ２７ ５ ５ ５０（ ． ４） ２３ ４ ６８（ ． ９（ １７ ４） ３４ ． ３ ２７ ２（ １ ６ ） ． ２８ ３ ） ５ ６６（ ． （ １９ ） ３ ９１ ５ ． ６（ ９ ） ８ ２０ ． １０ ６ ） ２１ ３（ ． ３６ ） ７ ２８（ ３ ． ９ １ ６ ） ９ ３（ ． ） ３ ４１（ １７ ０ ． ２７ ６ ） ５ ５ ２（ ． ８ ） １ ０１ ８（ ５０ ． ， ） ４（ ７ ６ ３ ３１ ． ３ ８ ２ ） ５（ １９ ． ２（１ １ ） ２ ４ ２ ‐ ３ １９ ７ ） ９ ５（ ． ０（ ２５ ０ ） ５０ ． ４９ ０（ ２４ ５） ． ２） １ ８ ５（ ９ ‐ ０（ ３７ １ ８ ５） ‐ ４８ ） ９８ ０（ ９ ． ２３ ８（ １ ９ ） ‐ ３ ９ ９ ９ ９（ ） ７ ． ） ２８（ １ ４ ６ ３ ． ３６ ８ ０ ） １（ １ ． ６ ６ ４（ ３ ３ ２ ） ． ６９（ ２８ ４ ） ５ ． ６ ９ ３ ４ ５ ） １（ ．. 全くない ） ９ （１７ ４ ３４ ． ４ （８８ ６ ） １ ７７ ． ， ） ９ （８ ３ ９ １ ６７ ． ， １ ３１ ５ （６ ５ ６） ． ， ４） ６９ ０ （３ ４ ． ０（７ ４） １ ５ １ ５ ． ， ３ ３ ８ （ ６ ６ ８ ） １ ． ， ・ ４） ４ ７１ （ ７ ３ １ ‐ ， （７ ９ ５） １ ５９１ ． ， ６ ８３（ ８ ４ ｏ） １ ． ， ３ １ ２ ７ ７ （ ６ ７） ． ， １ ５ ５３（ ７７ ６） ‐ ， ６ ４） ２８ ２（ ８ ． ８ ８ １ ２（ ５） ７７ ． ， ９） ９ ３９（ ４ ６ ． １ ０（ ８ ９ ４ ） ７９ ． ， ０（ ４） １ ５７ ７８ ． ， ３９ ５（ ６ ９ ６） １ ． ， ８（ ２３ ９） ４７ ． ４ ３） １ ２８ ８（ ６ ． ， １ ５６ ２（ ７８ ｏ） ． ， ４ ０（ ８ ６ ９） １ ７ ． ， ４ ４１（７ ２ ｏ） １ ． ， ２（ ６ ６ ２） １ ３６ ． ， ４ ４１ （７Ｌ９） ｉ ， ） １ ９ ０（ ８ ９ ４ ７ ． ， ６０ ３（ ８０ ｏ） ｉ ． ， ９） ８ ９ ９（ ４４ － １ ２ ６ ２） ７ ６（８ ． ， ９（ ５ ５ ９） １ １１ ． ， ） １３ ５（ ６ ５ ｉ ． ‐ ８ ６ １ ０（ ０ ４） １ ． ， ６ ０ ６ ） １ ２１ ５（ ． ， ６ ） １ ３ ５ ６（ ７ ７ ． ， １ ２２８（ ６１ ３ ） ． ，. ３６ ３７ ３８ ３９ ４ ０ ４１ ４ ２ ４ ３ ４ ４ ４ ５ ６ ４ ４ ７ ４ ８ ４ ９ ５０ ５１ ５２ ３ ５ ５ ４ ５ ５ ５６ ５７ ５ ８ ５ ９ ６ ０ ６ １ ６ ２ ６ ３ ４ ６ ６ ５ ６ ６ ６７ ６ ８ ６９ ０ ７. いつもある ３） ４７（ ２ 何事にも重荷を感じる － ０ ） ０（ ３ ６ 楽しくない ． ） ９（ １ ９ ３ 人とうまくやっていけない － １（ ３ ５ ７ ） 物事を決めることは困難 ． ） ５０（ ２ ５ 生きがいを感じない ． ３） ２６（ １ 何事にも感動しない ． ９（ ０ ９） １ 圧迫される感じ ． ） ２６ ９（ １ ３ ４ いつも眠い ． ２（ ６ ） ９ ４ 叫びたい － ２７ ６ ５ ５３ （ ） 朝起きるのが辛い ． ） ９ ７（ ４ ８ 不安・ ・配 ． ４ ３ ） ８ ６（ 何かを壊したくなる ． ０（ ０ ４ ２ ） 周囲の冷たさを感じる ． ３（ ） １０ ５ １ 緊張する ． ４５（ ２ ２ ） 元気がない ． ３ ７ ） ７ ４（ ゆううつ ． ２ ８ ） ５７ （ 歩行中つまずく ‐ ３（ ０ ６） １ 引きこもる ‐ １６ ８ ） １ （ ５ スリルを求める ‐ １ ３（ ０ ６ ） 粗暴 ． ） ３ ４（１ ７ 過眠 ． ７ ５（ ３ ７ ） 喫煙量の増加 ‐ ３ ９（ ９ ） １ 多弁 ． （１ ３６ ８ ） 過食 ． ８ ８（ ４ ４ ） 浪費 ． ２ ９） （ ５９ 好色 ． （ ） ６ ８ ３ ４ 常に行動している ． １ （ ３ ５） ７ 不眠 ． ３ （１ ） ５ ７ 過剰飲酒 ． ８ ０ ４ ） （ 拒食 ． （ ０ ８ ） １７ 人と話をしない ． ） ４８ （ ２ ４ 攻撃的になる ． ２７ （Ｌ３ ） 活動低下 ３ ２（ ｉ ６ ） 死にたい ． 間食が絶えない ３ ９ （Ｌ９ ）. （ ）％ 時々ある ６ ） ４１ ３ （２０ ‐ ２０（ ２６ ０） ５ ． ３ ９ ２（ ６） １９ ‐ （ ２７ ７） ５ ５５ ． ７） ３１ ５（ １５ ． ） ２ ２２（ １ １ １ ． （８ ２） １ ６４ ． ２（ ３ ５ １ ５） ７ ． ） ４１ ５（ ２０ ７ ‐ ３ ８ ９） ７ ７８（ ‐ ２８ （ ３１ ４） ６ ． ２１ ３） ４ ２７（ ‐ ３ ２３（ １６ ｉ） ‐ ６ ６８（ ３３ ３） ． ９６（ ２ ８ ） ４ ４ ． ２７ ６ ） ５ ５３（ ． ３ ９５（ １ ９ ７ ） ． １ ８ ３（ ９ １ ） ． ８ ４ ３ ６（ ２１ ．） １ ４ ９（ ７ ４） ． （ １ ） ３ ８１ ９ ０ ． ） ３７ １ （ １８ ５ ． ２０ ３（ １０ １ ） ． ６ ４） ３ ２９（ １ ． ４７ ２ ３ ） ５（ ７ ． ９８（ ９ ９ ｉ ） ． ４７ １（ ２３ ５ ．） ３３ ） ４（ １６ ７ ． ８ ８ １７ ７（ ） ． ） ７ ３（ ３ ６ ． ０ ２ ２０（ １ １ ‐） ４ ２８ ８（ ｉ ４ ） ‐ ） ３ ３ ８（ １ ６ ９ ． ） １０ ３（ ５ １ ． （ ２ ２４８ １ ４ ‐）. 全くない （７ １ ） １ ５ ４３ ７ ‐ ， ２３ （７ １ ０ ） １ ４ ． ， ８ ５ ） １ ５７ ２（７ ‐ ， （６ ８ ８ ） １ ３７７ ． ， ６ ３８ （８ １ ８ ） １ ． ， ） １ ５ ５（８ ７ ６ ７ ． ， ９ ） ８ ２０ （ ９０ １ ． ， ２ ２（ １ ） １ ０ ５１ ． ， （７ ） １ ４ ９６ ４ ７ ． ， ） ６７ ２（３ ３ ５ ‐ ８ ３ ８） １ ２７ （６ ． ， （７ ） １ ４９ ０ ４ ４ ． ， ９ ） ６４ ０ （８ １ １ ． ， ２（６ １ ６ ２３ ） １ ． ， ２ ３ ０ ） １ ４６ （７ ‐ ， ６８ １ ６（ ７） ３７ ． ， １ １（７ ７ ４） ５ ５ ． ， ８ ０７ ９０ ３） ｉ （ ． ， （ １ ４ １ ２ ４） ５ ７ ． ， ８ （ ９２ ｏ） １ ４１ ． ， １ ８ ８ （ ７ ９ ３） ５ ． ， １ ５ ５７（ ７７ ８） ． ， ６ ８ ８ ０） １ ７ １ （ ． ， ６ ８ １ ８） １ ３８（ ． ， （ １ ４ ４ ０ ７ １ ９） ． ， ４６（ ８７ ２） １ ７ ． ， （ １ ４ ６ ４ ７ ３ １） ． ， １ ５ ９８（ ７ ９ ８） ． ， ９ １ ７ １ （ ８ ９ ５ ．） ， １ ９ ２２（ ９６ ０） ． ， １ ６ ６ ８ ８ ２） ７ （ ． ， １ ２） ６６７（ ８ ３ ． ， （ １ ） １ ６ ３ ８ ８ ８ ． ， １ ８ ６８ （ ９３ ３） ． ， １ １ ６（ ８ ５ ７ ） ７ ． ，. あった． さらに健康に関する行動的症状については 「いつもある」 及 び 「時々ある」 者で５０％以上の項目， ま た５０％ 未満～３０％ 以上 の項 目 は皆 無 であ っ た． 考. 察. 大学生の時代は， 「自由な時間」 もあり， 「体力」 もある‐ そして将来への限りない憧」摂がある時代である． その 「夢」 を実現させるためには 「健康」 が裏づけられていなけれ ばならい． またこの時代は発育発達過程 からみると， 未だ身体的， 精神的， 社会的に未分化な部分を残しているが， 心身の発育発達の最も盛んな時 期である． しかし， これらの能力は決して永続しない‐ 即ち 「体力の衰退」 ， 「運動不足」 ， 「不健康な生活習 慣」 が加わると， 心身の能力は確実に減少する． したかっ て， 大学時代はよく 「体育・スポーツ」 に親しみ， 「健康的なライフスタイル」 を送ることにより 「退行．老化」 を避け， 豊かな人生を送ることが望まれる‐ 現在， 大学生の生活環境やライフスタイルの変化に伴って心身の変容と疾病の特徴が変容し， 「学生の健康 ｌ ）」 の重 要 性 か ら 「保 健管 理 セ ン タ ー」 が 設 置 さ れ て い る． こ れ の 保持 ．増 進へ の 支援 （Ｈｅａ ｔｈ Ｓｕｐｐｏｒ ｔ. ｌ らセンターは， 学生個人への支援だけでなく， 大学全体を通して疾病予防や傷害防止のための 「Ｈｅａ ｔｈ １ ５ ）を行 な っ ている 特 に 学生 の糖 尿病 肥満 高 血 圧 心 ・ 腎 疾 患 等 の 内 科 的 疾 患 ｉ Ｃａｒｅ 」 」 と 「Ｓｅｒｖ ｃｅ ． ， ， ， ， ６ ） と精神神経性の疾患が重 点項 目となる に至 っ ている と 指摘 して いる１ ．. 人間は他の動物と異なり， 単に加令により発育発達し， 環境の変化につれて恒常性を高めながら成熟して いくのではなく， 自らの特性を知り， 自らの意志と努力によって健康をつくり上げるところにその特徴があ （５１ ）.
(13) . １５４. 片岡 繁雄・田中三栄子・秋野 禎見・石本 詔男・鈴木 一央. る． したがって生活の不摂生による 「生活リズムの乱れ」 は 自覚的健康異常を感じさせ 病気や怪我の原 ， ， 因になり 「健康の乱れ」 を生起させる‐ 「生活リ ズムの乱れ」 は， 個人により異なり 自分に適した 「ライフスタイル」 を設計し 整えていくこ ， ， とが流動的健康を安定化 し有意義な生涯の形成 に結びつくものである 「平均睡眠時間７時間未満」 の者は ． ５ ５％で， 自覚症状 （全７ ０項目中） を有する項目は１８項目 （ ２５ ７％） であり， 特に 「身体的自覚症状」 に多 ‐ ‐ かったことは， 睡眠時間が特に身体的症状に関連していることを示している 睡眠はその質が問題であるが ‐ ， １日の疲労の回復と翌日へのエネルギーの蓄積であり 睡眠障害については悩み．心配事 ストレス等が存 ， ， 在している可能性がある‐ 「朝食」 を 「毎日とらない・時々とらない」 者は４９４％ で 自覚症状 （７ ０項目中） を有する 項目は１８項 ． ， ２５ 目（ ７％） であり， 平均睡眠時間と同様な関連を示し， 特に行動的自覚症状が高かっ た 「朝食抜き」 の ． ． 学生は約半数であり， これら食生活の乱れは， グルメ ブームや外食産業・炭酸飲料の普及等と運動不足 過 ， 食と相まっ て肥満・動脈硬化， 糖尿病， 高血圧症の発病 及 び増悪因子である 特に大学生の 「肥満」 を放 ， ‐ 置すれば， 中高年の肥満に移行する． したがって大学生を取り巻く環境因子 生活条件の改善こそこれらの ， ） 学生は朝食を抜き 午前中空腹 のまま行動することは無理に血 ６ 発生を防止する唯一最高の選択である１ ． ， 糖値を高め， その結果， 昼食を多量に摂取することにより過剰蓄積をきたすことを繰り返している このこ ‐ とが肥満， 糖尿病の遠因になっている． 学生の食生活では ３度の食事をとること そして大食を避けるこ ， ， とが大切である． 「栄養のバランス」 で 「偏食である・考えていない」 者は 約３分の２ で最も高い値を示した また自覚 ， ． 症状 （７ ０項目中） を有する項目は５ ２項目 （７ ３ ３％） で， 最も高い値であっ た． このことは栄養のバラ ンスを ． 欠いた食事は， 健康に関する自覚症状と多く関連していることを示 している． 大学生の調査による と 女子 ， ７ ）が指摘され 学生のエネルギー摂取量の少なさ， さらに男女とも脂質摂取過多 食物繊維摂 取の少なさ１ ， ， 脂質の過剰摂取は肥満， 高脂血症， 動脈硬化症， 糖尿病 虚血性心疾患等を惹起せ しめることが知られてい ， ８ － ２ ０ ） 学生 へ の 「食 の教育」 は 学生 のライ フス タイ ルのす べ て の 分 野 と 深 く 関 わ り 特 に 生 活 慣 病 る１ 習 ． ， ， １ ） のリ ス ク を減 らす 方法 である こと に注 目す べ きで ある２ ．. 「間食」 を 「ほぼ毎日とる」 学生は約８割で 自覚症状 （７ ０項目中） を有する項目は３４項目 （４８ ９％）で ， ‐ あった． 特に精神的症状との関連が高いことが示された‐ このことに関して男子に身体的症状と精神的症状 ２ ） が， また女子は身体的症状との関連が高いとする指摘がある２ ． 大学生の約８割が 「間食」 を食生活の 「常」 としており， 「食の乱れ」 によるエネルギー源の不足 を補っ ているとさえ思える． また大学生をはじめとする今日の若者は， 「食べること」 や 「飲むこと」 については 歩行中でも講義中でも行ない， 一種の流行現象になっている． 「間食の摂取」 は 規則的な 「食事の乱れ」 ， や 「病的な偏食」 を助長し， バランス のある栄養摂取を必要とする大学生の発育発達に悪影響を及ぼしてい る可能性がある． 「塩分の摂取」 については， 「ひかえていない」 者は約半数で 自覚症状を有する項目は１ ２項目 （１７ １％） ， ‐ で最も低率であっ た． 一般的に塩分の取り過ぎは， 高血圧との関係が指摘 され， 日本人の食事の味つけは 「みそ．しょうゆ」 が支配的である‐ また 「過剰に摂取された塩分」 は 血液中に吸収され筋肉や皮下組織 ， に侵入して， 一時的に 「退避」 するが一部は動脈壁にしみ込み， それが動脈硬化の原因になると考えられて いる． 若い学生の塩分摂取については， その身体的活動性や発汗性と極めて関係があり 一概に言及できな ， いが， 「味の工夫」 「 例えば 食材の味を生かす ．塩味を酸味に変える・香辛料の利用・味より香りを 楽しむ・ ， 味噌汁に具を多く入れる・麺類の汁を全部飲まない」 等の配慮により塩分の摂取をひかえるという習慣を確 立することが必要である． 特に， 塩分摂取で注目すべき点は 「ひかえていない」 者に精神的症状が他の症状 （ ５２ ）.
関連したドキュメント
「総合健康相談」 対象者の心身の健康に関する一般的事項について、総合的な指導・助言を行うことを主たる目的 とする相談をいう。
A tendency toward dependence was seen in 15.9% of the total population of students, and was higher for 2nd and 3rd grade junior high school students and among girls. Children with
大学教員養成プログラム（PFFP）に関する動向として、名古屋大学では、高等教育研究センターの
を占めている。そのうち 75 歳以上の後期高齢者は 1,872 万人（14.9％）、80 歳以上は 1,125 万
1-1 睡眠習慣データの基礎集計 ……… p.4-p.9 1-2 学習習慣データの基礎集計 ……… p.10-p.12 1-3 デジタル機器の活用習慣データの基礎集計………
たとえば、市町村の計画冊子に載せられているアンケート内容をみると、 「朝食を摂っています か 」 「睡眠時間は十分とっていますか」
小学校学習指導要領総則第１の３において、「学校における体育・健康に関する指導は、児
ダイダン株式会社 北陸支店 野菜の必要性とおいしい食べ方 酒井工業株式会社 歯と口腔の健康について 米沢電気工事株式会社
