枕の選び方 自分の寝姿勢を知るまずは 自分がどんな姿勢で眠るのかをチェックしましょう 横向き 仰向け うつぶせ いずれの場合も 快適に眠るためのポイントは立っているときの自然な姿勢を保てること そのためには それぞれの寝姿勢に合った高さの枕を選ぶことが大切です 自分の寝姿勢がよくわからないという方は

GOSA/ゴーサ

どんな姿勢で寝ますか？

寝る姿勢によって、快適な枕の種類は異なります。頭と首をしっかりサポー

トしてくれる枕なら、頭と首の筋肉が緊張することなく快適に眠れます。い

つも横向きで寝る方は、高めの枕を使って筋肉をサポートしましょう。

仰向けで寝る方は、中くらいの高さの枕が最適です。うつぶせで寝る方は、

低めの枕を使うと快適に眠れます。イケアでは、寝姿勢に対応したさまざま

なタイプのGOSA/ゴーサ 枕をご用意しています。寝る姿勢がいつも一定で

ない方は、2種類の枕を組み合わせて使用することをおすすめします。

合成繊維 ダウン/フェザー セルロース繊維 洗濯機で洗えます（60℃） 乾燥機使用可

枕の選び方

自分の寝姿勢を知る

まずは、自分がどんな姿勢で眠るのかをチェックしましょう。横向

き、仰向け、うつぶせ。いずれの場合も、快適に眠るためのポイン

トは立っているときの自然な姿勢を保てること。そのためには、そ

れぞれの寝姿勢に合った高さの枕を選ぶことが大切です。自分の寝

姿勢がよくわからないという方は、眠りにつくときによくとる姿勢

を基準に枕をお選びください。

1. 自分に合った枕とは？

GOSA/ゴーサ シリーズの枕は、寝姿勢（仰向け、横向き、うつぶ

せ）によって分類されています。仰向けと横向き、両方に使える枕

もあります。寝姿勢のマークを目印にお求めください。

2. 中素材を選ぶ

枕の中素材は、人によって好みもいろいろ。ダウンやフェザーを

使った枕はふんわりとソフトで、保温性、通気性に優れています。

また、合成繊維やセルロース繊維の枕は、ダウンやフェザーなどと

は異なり、手軽に洗濯できるというメリットがあります。

中素材

合成繊維

中素材にポリエステルを使用した枕は、耐久性

に優れ、お手入れがとても簡単です。ボール状

のポリエステル中空繊維を使用したものは、通

気性が高く、汗をすばやく発散させます。マイクロファイバーを使

用したものは、柔らかくボリューム感があります。合成繊維の枕は

頻繁に洗濯できるので、アレルギーを持つ方に特におすすめです。

洗濯後は型くずれすることなく、ふんわり感がよみがえります。合

成繊維の枕のもうひとつのメリットは、ほかの素材と比べて乾きが

早いことです。

頭の温度と重さに反応して形を変える成形フォームの枕もあります。

フォームの中素材が頭や首のラインにフィットして筋肉の緊張をや

わらげるので、睡眠中の動きが減り快適に眠れます。

ダウン/フェザー

ダウンとフェザーの枕は、ソフトな使い心地

で、気持ちよく頭を支えてくれます。また、吸

湿性と放湿性にたいへん優れているのも特長で

す。ダウンは枕にふんわりとしたボリューム感を持たせ、フェザー

は弾力性を与えます。このため、枕に含まれるダウンの比率が高く

なるほど、枕の柔らかさが増します。イケアでは、グースとダック

両方のダウンとフェザーを使用しています。グースダウンはダック

ダウンよりも大きく、枕をふんわりと柔らかくしてくれます。この

ため、グースダウンの枕はダックダウンの枕よりも若干軽量です。

セルロース繊維

イケアの枕には、中素材に樹木から採れるセル

ロース繊維でできたトライローバルモダルを使

用したものがあります。このタイプの枕は、合

成繊維の枕と同様に、洗濯しても型くずれすることなくふんわり感

がよみがえります。トライローバルモダルは「呼吸」するので、吸

湿性と放湿性に優れています。このため、セルロース繊維と合成繊

維を組み合わせた枕は、ふんわりとした使い心地で、一晩中サラッ

と快適な寝心地を楽しめます。

側地

中素材に合成繊維とトライローバルモダルを使用した枕には、リヨ

セルと綿の混紡の側地が使われています。リヨセルはトライローバ

ルモダルと同様、「呼吸」するので、吸湿性と放湿性にたいへん優

れています。リヨセルと綿の混紡の側地はしなやかでシワになりに

くく、シルクのようななめらかな肌ざわりです。

中素材にダウンとフェザーを使用した枕や、合成繊維を使用したほ

とんどの枕には、綿100%の側地が使われています。綿はほかの天

然素材と同様、「呼吸」するので、枕の通気性をよくし、湿気をすば

やく発散させます。同じく放湿性に優れたダウンとフェザーの中素

材を綿の側地で包むことで、ムレのないサラッとした寝心地にな

り、一定の快適な温度が保たれます。

お手入れ方法

枕の洗濯頻度は、使用状況などに応じて調節してください。ダニは

ベッドのような温かくて湿った暗い場所を好むので、掛け布団や

シーツ、掛け布団カバーなどと同様、枕も適度な頻度で洗濯する必

要があります。イケアの枕はフォームの素材のもの以外はすべて洗

濯機で洗えます（60℃・ダニが死滅する温度）。乾燥機も使用できま

す（標準温度）。

合成繊維とセルロース繊維が入ったイケアの枕は、合成繊維の枕と

同様、頻繁に洗濯できるうえ、すばやく乾きます。

頭の温度と重さに反応して形を変えるフォームの中素材は、水拭き

でお手入れできます。 カバーは取り外して洗濯機で洗えます

（60℃）。

温度調節機能

GOSA VIDE/ゴーサ ヴィーデ 枕は一晩中快適な温度を保ちます。

その秘密は、吸熱性、蓄熱性、放熱性をそなえた裏地を使用してい

ること。

この裏地には、パラフィンの入った小さなマイクロカプセルが練り

込まれています。体温が高いときはパラフィンが液化して体の熱を

吸収し、蓄えます。

後で体温が下がったときには、パラフィンが再度固形になり、蓄え

ていた熱を放出して体を温めます。温度が一定に保たれるので快適

に眠れます。

枕 横向き用

横向きで寝ることが多いなら、高めの枕が適しています。頭と首が

背骨の高さとそろうので、横になっても背骨をまっすぐにキープで

き、芯からリラックスできます。

GOSA VÄDD/ゴーサ ヴェッド 高めの合成繊維の枕。中素 材のファイバーボールが柔らかな使い心地を実現し、快適な 睡眠をサポート。ポリエステルと綿の側地はお手入れが簡単 なうえ、すばやく乾きます。 側地：ポリエステル65%/綿35%。中素材：ポリエステルファ イバーボール。中素材重量：600g （50×60cm）。 50×60cm 601.735.21 ¥599 GOSA PINJE/ゴーサ ピンイェ 高めのダウンとフェザーの 枕。中素材が効果的に吸湿・放湿します。綿の側地も「呼吸」 するので、熱や湿気がこもりにくく、サラッとクールな感触 です。 側地：綿100%。中素材：ダックフェザー85%/ダックダウ ン15%。中素材重量：800g （50×60cm）。 50×60cm 701.368.25 ¥999 GOSA SYREN/ゴーサ スィーレーン お手入れが簡単な、 高めの合成繊維の枕。中素材には、枕をより柔らかく軽く、 快適にしてくれるマイクロファイバーを使用しています。綿 の側地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもりにくく、サラッ とクールな感触です。 側地：綿100%。中素材：ポリエステルマイクロファイバー 100%。中素材重量：575g （50×60cm）。 50×60cm 301.735.13 ¥1,690 GOSA RAPS/ゴーサ ラップス 高めのダウンとフェザーの 枕。ふんわりとした使い心地を実現するために、ダウンを多 めに使用しています。中素材が効果的に吸湿・放湿します。 綿の側地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもりにくく、サ ラッとクールな感触です。 側地：綿100%。中素材：ダックダウン60%/ダックフェザー 40%。中素材重量：700g （50×60cm）。 50×60cm 601.368.16 ¥2,490

枕 仰向け用

仰向けで寝るのを好む方には、中くらいの高さの枕が最適です。

頭と首をサポートし、全身がリラックスできます。

GOSA VÄDD/ゴーサ ヴェッド 中くらいの高さの合成繊維 の枕。中素材のファイバーボールが柔らかな使い心地を実現 し、快適な睡眠をサポート。ポリエステルと綿の側地はお手 入れが簡単なうえ、すばやく乾きます。 側地：ポリエステル65%/綿35%。中素材：ポリエステルファ イバーボール。中素材重量：500g （50×60cm）。 50×60cm 001.735.19 ¥399 GOSA PINJE/ゴーサ ピンイェ 中くらいの高さのダウンと フェザーの枕。中素材が効果的に吸湿・放湿します。綿の側 地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもりにくく、サラッと クールな感触です。 側地：綿100%。中素材：ダックフェザー85%/ダックダウ ン15%。中素材重量：700g （50×60cm）。 50×60cm 001.368.24 ¥799 GOSA SYREN/ゴーサ スィーレーン お手入れが簡単な、 中くらいの高さの合成繊維の枕。中素材には、枕をより柔ら かく軽く、快適にしてくれるマイクロファイバーを使用して います。綿の側地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもりに くく、サラッとクールな感触です。 側地：綿100%。中素材：ポリエステルマイクロファイバー 100%。中素材重量：475g （50×60cm）。 50×60cm 701.735.11 ¥1,490 GOSA RAPS/ゴーサ ラップス 中くらいの高さのダウンと フェザーの枕。ふんわりとした使い心地を実現するために、 ダウンを多めに使用しています。中素材が効果的に吸湿・放 湿します。綿の側地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもり にくく、サラッとクールな感触です。 側地：綿100%。中素材：ダックダウン60%/ダックフェザー 40%。中素材重量：570g （50×60cm）。 50×60cm 801.368.15 ¥1,990

枕 うつぶせ用

うつ伏せで寝るのを好む方には、低めの枕が最適です。低い枕な

ら、首への負担と筋肉の緊張を軽減してくれます。

GOSA VÄDD/ゴーサ ヴェッド 低めの合成繊維の枕。中素材 のファイバーボールが柔らかな使い心地を実現し、快適な睡 眠をサポート。ポリエステルと綿の側地はお手入れが簡単な うえ、すばやく乾きます。 側地：ポリエステル65%/綿35%。中素材：ポリエステルファ イバーボール。中素材重量：400g （50×60cm）。 50×60cm 201.735.23 ¥299 GOSA PINJE/ゴーサ ピンイェ 低めのダウンとフェザーの 枕。中素材が効果的に吸湿・放湿します。綿の側地も「呼吸」 するので、熱や湿気がこもりにくく、サラッとクールな感触 です。 側地：綿100%。中素材：ダックフェザー85%/ダックダウン 15%。中素材重量：570g （50×60cm）。 50×60cm 501.368.26 ¥699 GOSA SYREN/ゴーサ スィーレーン お手入れが簡単な、低 めの合成繊維の枕。中素材には、枕をより柔らかく軽く、快 適にしてくれるマイクロファイバーを使用しています。綿の 側地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもりにくく、サラッと クールな感触です。 側地：綿100%。中素材：ポリエステルマイクロファイバー 100%。 中素材重量：375g （50×60cm）。 50×60cm 801.735.15 ¥1,290 GOSA RAPS/ゴーサ ラップス 低めのダウンとフェザーの 枕。ふんわりとした使い心地を実現するために、ダウンを多 めに使用しています。中素材が効果的に吸湿・放湿します。 綿の側地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもりにくく、サ ラッとクールな感触です。 側地：綿100%。中素材：ダックダウン60%/ダックフェザー 40%。中素材重量：420g （50×60cm）。 50×60cm 401.368.17 ¥1,690

成形フォームの枕

首のラインにフィットするよう成形された枕は、睡眠中、頭と肩を

しっかりとサポートします。横向きで寝るときは高い部分を、仰向

けで寝るときは低い部分をお使いください。

GOSA KLÄTT/ゴーサ クレット 首のラインにフィットする よう成形された枕。快適な睡眠をサポートします。側地は取 り外して洗濯できるので、いつでも清潔にお使いいただけま す。 側地：綿100%。中素材：ポリウレタンフォーム。 33×50cm 901.252.94 ¥499 GOSA HÄGG/ゴーサ ヘッグ 首のラインにフィットするよ う成形された枕。頭の温度と重さに反応して形を変える フォームの中素材が頭を心地よく支えるので、リラックスし て眠れます。綿とポリエステル混紡の側地は取り外して洗濯 できるので、いつでも清潔にお使いいただけます。 側地：綿70%/ポリエステル30%。中素材：ポリウレタン形 状記憶フォーム。 33×50cm 001.661.18 ¥1,590 GOSA HASSEL/ゴーサ ハッセル 頭の温度と重さに反応し て形を変えるフォームの中素材が頭を心地よく支えるの で、リラックスして眠れます。キルティング加工された綿と ポリエステル混紡の側地は快適な使い心地で、枕を汚れやシ ミから守ります。側地は取り外して洗濯できるので、いつで も清潔にお使いいただけます。 側地/裏地：ポリエステル65%/綿35%。側地の中わた：ポ リエステル（不織布：ポリプロピレン)。中素材：ポリウレタ ン形状記憶フォーム。 50×60cm 801.735.01 ¥1,490 IKEA 365+ MJUK/ミューク 首のラインにフィットする よう成形された柔らかめの枕。頭の温度と重さに反応して形 を変えるフォームの中素材が頭を心地よく支えるので、リ ラックスして眠れます。キルティング加工されたリヨセルと 綿混紡の側地は快適な使い心地。枕を汚れやシミから守るう え、効果的に吸湿・放湿します。側地は取り外して洗濯でき るので、いつでも清潔にお使いいただけます。 側地：リヨセル55%/綿45%。側地の中わた：ポリエステル /モダル。中素材：ポリウレタン形状記憶フォーム。 33×50cm 901.736.14 ¥2,490 IKEA 365+ FAST/ファスト 首のラインにフィットするよ う成形された硬めの枕。頭の温度と重さに反応して形を変え るフォームの中素材が頭を心地よく支えるので、リラックス して眠れます。キルティング加工されたリヨセルと綿混紡の 側地は快適な使い心地。枕を汚れやシミから守るうえ、効果 的に吸湿・放湿します。側地は取り外して洗濯できるので、 いつでも清潔にお使いいただけます。 側地：リヨセル55%/綿45%。側地の中わた：ポリエステル /モダル。中素材：ポリウレタン形状記憶フォーム。 33×50cm 301.736.12 ¥2,490 GOSA LILJA/ゴーサ リリア 肩のラインに沿う形状にカー ブしているので、首のラインにぴったりフィットします。頭 の温度と重さに反応して形を変えるフォームの中素材が筋肉 の緊張をやわらげるので、睡眠中の動きが減り快適に眠れま す。綿とポリエステル混紡の側地は取り外して洗濯できるの で、いつでも清潔にお使いいただけます。 側地：綿75%/ポリエステル25%。中素材：ポリウレタン形 状記憶フォーム。 33×50cm 501.735.07 ¥4,990

アウターピロー＆ピローコア

まずは、自分に合った高さのピローコアを選びましょう。ピローコ

アは、頭の温度と重さに反応する形状記憶フォームでできているた

め、寝姿勢に合わせて形が変化します。次に、アウターピローを選

びましょう。

アウターピローには、ダウンとフェザー、または合成繊維の2種類

があります。お好きなアウターピローとピローコアを組み合わせて

自分好みの枕をカスタマイズすれば、ぐっすり快適に眠れます。

GOSA KÄRNA/ゴーサ シェーナ 高さ9cmの枕は、横向き で寝る方に最適。GOSA NÄVA/ゴーサ ネーヴァ、または GOSA VIDE/ゴーサ ヴィーデの中に、GOSA KÄRNA/ゴー サ シェーナを入れてお使いください。GOSA KÄRNA/ゴー サ シェーナに使用しているフォームは、横になったとき頭 の温度と重さに反応して形が変わります。筋肉の緊張をやわ らげるので、睡眠中の動きが減り快適に眠れます。 側地：ポリエステル100%。中素材：ポリウレタン形状記憶 フォーム。 33×44cm 901.735.05 ¥1,490 GOSA KÄRNA/ゴーサ シェーナ 高さ7cmの枕は、仰向け で寝る方に最適。GOSA NÄVA/ゴーサ ネーヴァ、または GOSA VIDE/ゴーサ ヴィーデの中に、GOSA KÄRNA/ゴー サ シェーナを入れてお使いください。GOSA KÄRNA/ゴー サ シェーナに使用しているフォームは、横になったとき頭 の温度と重さに反応して形が変わります。筋肉の緊張をやわ らげるので、睡眠中の動きが減り快適に眠れます。 側地： ポリエステル 100%。中素材：ポリウレタン形状記 憶フォーム。 33×44cm 401.735.03 ¥1,490 GOSA VIDE/ゴーサ ヴィーデ お手入れが簡単な、低めの 合成繊維のアウターピロー 。温度調節機能のある裏地が体 温に反応して一晩中快適な温度を保ちます。枕をより柔らか く、軽く、快適にするマイクロファイバーを使用していま す。綿の側地も「呼吸」するので、熱や湿気がこもりにくく、 サラッとクールな感触です。うつぶせで寝る方は単独で、横 向きまたは仰向けで寝る方は、頭の温度と重さに反応して形 が変わるGOSA KÄRNA/ゴーサ シェーナを入れてお使いく ださい。 表地/裏地：綿100%。裏地：温度調節機能付きポリエステ ル不織布。中素材：ポリエステルマイクロファイバー 100%。中素材重量：240g （50×60cm）。 50×60cm 401.735.17 ¥2,490 GOSA NÄVA/ゴーサ ネーヴァ ふんわりした低めのアウ ターピロー 。中素材はダウンとフェザー 。中素材の90%に グースダウンが使われているため、より柔らかく快適な使い 心地です。中素材が効果的に吸湿・放湿します。高密度に織 られた、質の良い綿の側地も「呼吸」するので熱や湿気がこ もりにくく、サラッとクールな感触です。うつぶせで寝る方 は単独で、横向きまたは仰向けで寝る方は、頭の温度と重さ に反応して形が変わるGOSA KÄRNA/ゴーサ シェーナを入 れてお使いください。 側地：綿100%。中素材：ピュアホワイトグースダウン90%/ グースフェザー10%。中素材重量：200g （50×60cm）。 50×60cm 501.368.12 ¥3,490