中高年に多い眼の病気とその最新治療

「中高年に多い眼の病気とその最新治療」

国立病院機構 名古屋医療センター眼科 廣瀬 浩士 年を重ねることで目にも様々な変化が訪れます。見にくい、ぼやける、虫がとぶ、 光が走るなど多彩な症状で表現され、日常生活にも影響を及ぼします。また、ごろご ろする、乾燥する、痛い、涙が多いなど涙に関連する症状や、充血、めやに、まぶた の腫れなど白目やまぶたの異常により自覚される症状も少なくありません。 目の病気は、白内障、緑内障、視神経・網脈絡膜・黄斑部疾患など多彩ですが、最 も多いものは白内障です。白内障は手術によって治療できますが、網膜の病気は、治 療に限界があり、からだの病気と同じく予防が大切です。最近、アンチエイジングと いう言葉が流行していますが、加齢に打ち勝って若さを保つことで様々な成人病を予 防しようという意味で使われています。若さを保つということは、すなわち、血管を 健康に保つことであり、目の病気にも同様の予防法が提唱されています。 1. 運動療法：ウォーキングなどの有酸素運動は、動脈硬化の予防効果も高く、心肺 機能も向上します。 2. 食事療法：「腹八分目は医者いらず」と諺にもあり、バランスのとれた食事を適 度に取ります。野菜などの食物繊維の豊富な食物の摂取は、消化器系がんの予防 効果が強く、緑黄色野菜の摂取は、加齢黄斑変性症の予防にも有用です。 3. 生活面：くよくよしたり、ふさぎ込んだりする生活習慣は病気になりやすく、笑 顔の多い楽しい生活は精神衛生上も良く免疫機能も向上します。趣味により友人 を持つことは楽しい人生を送る上で重要です。喫煙・飲酒はストレス解消になり ますが健康を害します。 4. サプリメント：バランスの良い食生活であれば必要はありませんが、加齢にとも ない不足気味になるビタミン類などのサプリメントは有用です。 5. 適度な休息：慢性的な疲労は健康に害が及ぶので、睡眠をしっかり取るよう心が けます。目が疲れたら、最初に温め、しばらくして冷やすことで回復しやすくな ります。 6. 健康チェック：人間ドック、検診などを定期的に行い、身体、目の状態を把握し ておきます。物を見る時は両目で見ていることが多いので、片目の視力低下に気 づきにくくなります。片目をつぶってそれぞれの視力が保たれていること、ゆが みなどの症状がないことを確認して下さい。異常があれば、必ず、医師に相談し て下さい。