(1)3
月
すき焼風豚肉丼
冬野菜のオムレツ
味噌ドレッシングサラダ
じゃこ豆
ぶどうゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
卵 チーズ 味噌
大豆 いわし 鶏肉
玉ねぎ ねぎ ごぼう
にんにく 人参 大根
マッシュルーム 白菜
ほうれん草 きゅうり
生姜 ぶどう
米 サラダ油 片栗粉
ごま油 ごま 米粉
大豆油 砂糖
こんにゃく
854kcal
38.1g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：○
支援級：○
4
火
トンテキ
ほうれん草しゅうまい
春雨とひじきの和え物
レモンゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
すけそうだら 大豆
ひじき 鶏肉
にんにく 人参 キャベツ
玉ねぎ 生姜 ほうれん草
赤ピーマン 小松菜
コーン レモン
米 小麦粉 片栗粉
砂糖 春雨
ショートニング
ごま油 ごま
807kcal
36.7g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
5
水
ダッカルビ
ニラ玉焼き
枝豆とコーンのサラダ
フルーツヨーグルト
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 わかめ
ヨーグルト
キャベツ 玉ねぎ 人参
生姜 にんにく にら 枝豆
コーン きゅうり 赤ピーマン
パイン缶 黄桃缶
米 片栗粉 サラダ油
ごま油 砂糖
839kcal
39.5g
2.7g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
6
木
白身魚のタルタルソース焼き
コーンと玉ねぎのソテー
鶏肉の味噌バター煮
キャベツのイタリアンサラダ
りんご缶
ごはん 牛乳
牛乳 ホキ
卵 大豆
鶏肉 味噌
パセリ 玉ねぎ コーン
にんにく キャベツ 人参
いんげん りんご缶
米 オリーブ油
じゃが芋 サラダ油
砂糖 バター
タルタルソース
イタリアンドレッシング
807kcal
31.6g
2.1g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
7
金
鶏肉の甘辛チーズ焼き
ボイル野菜 ペンネアラビアータ
ポテトサラダ
黄桃缶
サンドパン 牛乳
牛乳 鶏肉
チーズ 大豆たんぱく
キャベツ にんにく 玉ねぎ
トマト きゅうり 人参
レモン 黄桃缶
サンドパン はちみつ
オリーブ油 じゃが芋
こんにゃく 砂糖
マカロニ 小麦粉
ノンエッグマヨネーズ
802kcal
42g
3.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
14
金
クリスピーチキン
ブロッコリーのマヨサラダ
じゃが芋と玉ねぎのバジル炒め
ほうれん草のトマト煮
クリスマスいちごプリン(鉄・Ｃａ)
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 大豆たんぱく
大豆
ブロッコリー 人参 りんご
レモン にんにく バジル
ほうれん草 玉ねぎ
トマト いちご
米 米粉 パン粉
小麦粉 砂糖
コーンフレーク
こんにゃく じゃが芋
大豆油 オリーブ油
ノンエッグマヨネーズ
957kcal
36g
2.2g
１年：〇
２年：〇
３年：○
支援級：○
♦下線が引かれているメニューは小学校で出ていたメニューです。
♦箸を忘れずに持ってきてください。また、スプーンの絵がある日は、スプーン を持ってきてください。
牛乳(１本)
138kcal
♦★印の日は給食がありません。御自宅からのお弁当等が必要になります。
♦この献立の栄養価欄は牛乳の栄養価が含まれて表示されています。
♦中学校給食(選択式）では、食物アレルギー対応は行っていません。保護者様、生徒で予定献立表を確認していただき申込みをお願いい
たします。給食食材のアレルゲンや同一製造ラインでのアレルゲン混入の場合が考えられる等の情報については、学校教育課保健給食係
へお問い合わせください。
※仕入れの状況によりメニューが変更する場合がある為、予めご了承ください。
12月座間中学校給食 予定献立表
献立名
血や肉の元（赤）
体の調子を
整える元（緑）
熱や力の元（黄）
エネルギー
たんぱく質
塩分
TEL：046-252-8749
保 健 給 食 係
給食有無
クリスマス
献立
New
New
New
New
懐
か
し
の
小
学
校
メ
ニ
ュ
ー
学校給食摂取基準は文部科学省において、生徒の家庭での食事内
容及び発育状況を検討し、健康の増進及び食育の推進を図るために
望ましい栄養量を算出したものとして、定めています。
学校給食はこの学校給食摂取基準に基づき献立を立てています。
今回の改正により塩分相当量が大幅に減りましたが、１つ１つの
メニューの塩分量を減らすのではなく、献立の組み合わせや味付け
などを工夫していきます。
エネルギー （Kcal)
0.6ｍｇ
0.6ｍｇ
鉄 (mg)
ビタミンA (μgRE）
ビタミンB1 （mg）
ビタミンB2 (mg)
30ｍｇ
6.5ｇ以上
2.5ｇ未満
脂質 (g)
たんぱく質 (g)
25ｇ～40ｇ
23ｇ～27ｇ
27ｇ～42ｇ
18ｇ～28ｇ
摂取エネルギーの20％～30％
450ｍｇ
120ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
0.5ｍｇ
0.5ｍｇ
35ｍｇ
6.5ｇ
3ｇ未満
→
ビタミンC (mg)
食物繊維 (g)
塩分相当量 (g)
820kcal
30g
摂取エネルギーの25％～30％
450ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
カルシウム (mg)
マグネシウム (mg)
830kcal
摂取エネルギーの13％～20％
改正前 改正後
質の基準値が増え、ビタミン
りました。
していることから、基準値となりました。
なりました。
平成３０年８月１日の改正により、エネルギーとたんぱ
く質の基準値が増え、ビタミンCの基準値が減りました。
また、中学生のマグネシウム摂取量が不足していること
から、改に基準値加わりました。塩分相当量が、３ｇ未満
から２.５ｇ未満になりました。
今年度は改正前の学校給食摂取基準で献立を立て、平成
３１年４月給食より実施いたします。
New
パンの日
挟んで食べよう
3
月
すき焼風豚肉丼
冬野菜のオムレツ
味噌ドレッシングサラダ
じゃこ豆
ぶどうゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
卵 チーズ 味噌
大豆 いわし 鶏肉
玉ねぎ ねぎ ごぼう
にんにく 人参 大根
マッシュルーム 白菜
ほうれん草 きゅうり
生姜 ぶどう
米 サラダ油 片栗粉
ごま油 ごま 米粉
大豆油 砂糖
こんにゃく
854kcal
38.1g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：○
4
火
トンテキ
ほうれん草しゅうまい
春雨とひじきの和え物
レモンゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
すけそうだら 大豆
ひじき 鶏肉
にんにく 人参 キャベツ
玉ねぎ 生姜 ほうれん草
赤ピーマン 小松菜
コーン レモン
米 小麦粉 片栗粉
砂糖 春雨
ショートニング
ごま油 ごま
807kcal
36.7g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
5
水
ダッカルビ
ニラ玉焼き
枝豆とコーンのサラダ
フルーツヨーグルト
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 わかめ
ヨーグルト
キャベツ 玉ねぎ 人参
生姜 にんにく にら 枝豆
コーン きゅうり 赤ピーマン
パイン缶 黄桃缶
米 片栗粉 サラダ油
ごま油 砂糖
839kcal
39.5g
2.7g
１年：〇
２年：〇
３年：×
6
木
白身魚のタルタルソース焼き
コーンと玉ねぎのソテー
鶏肉の味噌バター煮
キャベツのイタリアンサラダ
りんご缶
ごはん 牛乳
牛乳 ホキ
卵 大豆
鶏肉 味噌
パセリ 玉ねぎ コーン
にんにく キャベツ 人参
いんげん りんご缶
米 オリーブ油
じゃが芋 サラダ油
砂糖 バター
タルタルソース
イタリアンドレッシング
807kcal
31.6g
2.1g
１年：〇
２年：〇
３年：×
7
金
鶏肉の甘辛チーズ焼き
ボイル野菜 ペンネアラビアータ
ポテトサラダ
黄桃缶
サンドパン 牛乳
牛乳 鶏肉
チーズ 大豆たんぱく
キャベツ にんにく 玉ねぎ
トマト きゅうり 人参
レモン 黄桃缶
サンドパン はちみつ
オリーブ油 じゃが芋
こんにゃく 砂糖
マカロニ 小麦粉
ノンエッグマヨネーズ
802kcal
42g
3.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
10
月
クリスピーチキン
ブロッコリーのマヨサラダ
じゃが芋と玉ねぎのバジル炒め
ほうれん草のトマト煮
クリスマスいちごプリン(鉄・Ｃａ)
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 大豆たんぱく
大豆
ブロッコリー 人参 りんご
レモン にんにく バジル
ほうれん草 玉ねぎ
トマト いちご
米 米粉 パン粉
小麦粉 砂糖
コーンフレーク
こんにゃく じゃが芋
大豆油 オリーブ油
ノンエッグマヨネーズ
957kcal
36g
2.2g
１年：〇
２年：〇
３年：○
♦下線が引かれているメニューは小学校で出ていたメニューです。
♦箸を忘れずに持ってきてください。また、スプーンの絵がある日は、スプーン を持ってきてください。
牛乳(１本)
138kcal
♦★印の日は給食がありません。御自宅からのお弁当等が必要になります。
♦この献立の栄養価欄は牛乳の栄養価が含まれて表示されています。
♦中学校給食(選択式）では、食物アレルギー対応は行っていません。保護者様、生徒で予定献立表を確認していただき申込みをお願い
いたします。給食食材のアレルゲンや同一製造ラインでのアレルゲン混入の場合が考えられる等の情報については、学校教育課保健給食
係へお問い合わせください。
※仕入れの状況によりメニューが変更する場合がある為、予めご了承ください。
12月西中学校給食 予定献立表
献立名
血や肉の元（赤）
体の調子を
整える元（緑）
熱や力の元（黄）
エネルギー
たんぱく質
塩分 給食有無
保 健 給 食 係
TEL：046-252-8749
クリスマス
献立
New
New
New
New
New
パンの日
挟んで食べよう
懐
か
し
の
小
学
校
メ
ニ
ュ
ー
学校給食摂取基準は文部科学省において、生徒の家庭での食事
内容及び発育状況を検討し、健康の増進及び食育の推進を図るた
めに望ましい栄養量を算出したものとして、定めています。
学校給食はこの学校給食摂取基準に基づき献立を立てています。
今回の改正により塩分相当量が大幅に減りましたが、１つ１つ
のメニューの塩分量を減らすのではなく、献立の組み合わせや味
付けなどを工夫していきます。
エネルギー （Kcal)
0.6ｍｇ
0.6ｍｇ
鉄 (mg)
ビタミンA (μgRE）
ビタミンB1 （mg）
ビタミンB2 (mg)
30ｍｇ
6.5ｇ以上
2.5ｇ未満
脂質 (g)
たんぱく質 (g)
25ｇ～40ｇ
23ｇ～27ｇ
27ｇ～42ｇ
18ｇ～28ｇ
摂取エネルギーの20％～30％
450ｍｇ
120ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
0.5ｍｇ
0.5ｍｇ
35ｍｇ
6.5ｇ
3ｇ未満
→
ビタミンC (mg)
食物繊維 (g)
塩分相当量 (g)
820kcal
30g
摂取エネルギーの25％～30％
450ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
カルシウム (mg)
マグネシウム (mg)
830kcal
摂取エネルギーの13％～20％
改正前 改正後
質の基準値が増え、ビタミン
りました。
していることから、基準値となりました。
なりました。
平成３０年８月１日の改正により、エネルギーとたんぱ
く質の基準値が増え、ビタミンCの基準値が減りました。
また、中学生のマグネシウム摂取量が不足していること
から、改に基準値加わりました。塩分相当量が、３ｇ未満
から２.５ｇ未満になりました。
今年度は改正前の学校給食摂取基準で献立を立て、平成
３１年４月給食より実施いたします。
3
月
すき焼風豚肉丼
冬野菜のオムレツ
味噌ドレッシングサラダ
じゃこ豆
ぶどうゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
卵 チーズ 味噌
大豆 いわし 鶏肉
玉ねぎ ねぎ ごぼう
にんにく 人参 大根
マッシュルーム 白菜
ほうれん草 きゅうり
生姜 ぶどう
米 サラダ油 片栗粉
ごま油 ごま 米粉
大豆油 砂糖
こんにゃく
854kcal
38.1g
2.9g
１年：〇
２年：○
３年：×
東級：○
4
火
トンテキ
ほうれん草しゅうまい
春雨とひじきの和え物
レモンゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
すけそうだら 大豆
ひじき 鶏肉
にんにく 人参 キャベツ
玉ねぎ 生姜 ほうれん草
赤ピーマン 小松菜
コーン レモン
米 小麦粉 片栗粉
砂糖 春雨
ショートニング
ごま油 ごま
807kcal
36.7g
2.9g
１年：〇
２年：○
３年：×
東級：○
5
水
ダッカルビ
ニラ玉焼き
枝豆とコーンのサラダ
フルーツヨーグルト
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 わかめ
ヨーグルト
キャベツ 玉ねぎ 人参
生姜 にんにく にら 枝豆
コーン きゅうり 赤ピーマン
パイン缶 黄桃缶
米 片栗粉 サラダ油
ごま油 砂糖
839kcal
39.5g
2.7g
１年：〇
２年：○
３年：×
東級：○
6
木
白身魚のタルタルソース焼き
コーンと玉ねぎのソテー
鶏肉の味噌バター煮
キャベツのイタリアンサラダ
りんご缶
ごはん 牛乳
牛乳 ホキ
卵 大豆
鶏肉 味噌
パセリ 玉ねぎ コーン
にんにく キャベツ 人参
いんげん りんご缶
米 オリーブ油
じゃが芋 サラダ油
砂糖 バター
タルタルソース
イタリアンドレッシング
807kcal
31.6g
2.1g
１年：〇
２年：○
３年：×
東級：○
7
金
鶏肉の甘辛チーズ焼き
ボイル野菜 ペンネアラビアータ
ポテトサラダ
黄桃缶
サンドパン 牛乳
牛乳 鶏肉
チーズ 大豆たんぱく
キャベツ にんにく 玉ねぎ
トマト きゅうり 人参
レモン 黄桃缶
サンドパン はちみつ
オリーブ油 じゃが芋
こんにゃく 砂糖
マカロニ 小麦粉
ノンエッグマヨネーズ
802kcal
42g
3.9g
１年：〇
２年：○
３年：○
東級：○
10
月
クリスピーチキン
ブロッコリーのマヨサラダ
じゃが芋と玉ねぎのバジル炒め
ほうれん草のトマト煮
クリスマスいちごプリン(鉄・Ｃａ)
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 大豆たんぱく
大豆
ブロッコリー 人参 りんご
レモン にんにく バジル
ほうれん草 玉ねぎ
トマト いちご
米 米粉 パン粉
小麦粉 砂糖
コーンフレーク
こんにゃく じゃが芋
大豆油 オリーブ油
ノンエッグマヨネーズ
957kcal
36g
2.2g
１年：〇
２年：○
３年：○
東級：○
♦下線が引かれているメニューは小学校で出ていたメニューです。
♦箸を忘れずに持ってきてください。また、スプーンの絵がある日は、スプーン を持ってきてください。
牛乳(１本)
138kcal
♦★印の日は給食がありません。御自宅からのお弁当等が必要になります。
♦この献立の栄養価欄は牛乳の栄養価が含まれて表示されています。
♦中学校給食(選択式）では、食物アレルギー対応は行っていません。保護者様、生徒で予定献立表を確認していただき申込みをお願い
いたします。給食食材のアレルゲンや同一製造ラインでのアレルゲン混入の場合が考えられる等の情報については、学校教育課保健給食
係へお問い合わせください。
※仕入れの状況によりメニューが変更する場合がある為、予めご了承ください。
12月東中学校給食 予定献立表
献立名
血や肉の元（赤）
体の調子を
整える元（緑）
熱や力の元（黄）
エネルギー
たんぱく質
塩分 給食有無
保 健 給 食 係
TEL：046-252-8749
クリスマス
献立
New
New
New
New
New
パンの日
挟んで食べよう
懐
か
し
の
小
学
校
メ
ニ
ュ
ー
学校給食摂取基準は文部科学省において、生徒の家庭での食事
内容及び発育状況を検討し、健康の増進及び食育の推進を図るた
めに望ましい栄養量を算出したものとして、定めています。
学校給食はこの学校給食摂取基準に基づき献立を立てています。
今回の改正により塩分相当量が大幅に減りましたが、１つ１つ
のメニューの塩分量を減らすのではなく、献立の組み合わせや味
エネルギー （Kcal)
0.6ｍｇ
0.6ｍｇ
鉄 (mg)
ビタミンA (μgRE）
ビタミンB1 （mg）
ビタミンB2 (mg)
30ｍｇ
6.5ｇ以上
2.5ｇ未満
脂質 (g)
たんぱく質 (g)
25ｇ～40ｇ
23ｇ～27ｇ
27ｇ～42ｇ
18ｇ～28ｇ
摂取エネルギーの20％～30％
450ｍｇ
120ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
0.5ｍｇ
0.5ｍｇ
35ｍｇ
6.5ｇ
3ｇ未満
→
ビタミンC (mg)
食物繊維 (g)
塩分相当量 (g)
820kcal
30g
摂取エネルギーの25％～30％
450ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
カルシウム (mg)
マグネシウム (mg)
830kcal
摂取エネルギーの13％～20％
改正前 改正後
質の基準値が増え、ビタミン
りました。
していることから、基準値となりました。
なりました。
平成３０年８月１日の改正により、エネルギーとたんぱ
く質の基準値が増え、ビタミンCの基準値が減りました。
また、中学生のマグネシウム摂取量が不足していること
から、改に基準値加わりました。塩分相当量が、３ｇ未満
から２.５ｇ未満になりました。
今年度は改正前の学校給食摂取基準で献立を立て、平成
３１年４月給食より実施いたします。
3
月
すき焼風豚肉丼
冬野菜のオムレツ
味噌ドレッシングサラダ
じゃこ豆
ぶどうゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
卵 チーズ 味噌
大豆 いわし 鶏肉
玉ねぎ ねぎ ごぼう
にんにく 人参 大根
マッシュルーム 白菜
ほうれん草 きゅうり
生姜 ぶどう
米 サラダ油 片栗粉
ごま油 ごま 米粉
大豆油 砂糖
こんにゃく
854kcal
38.1g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：○
4
火
トンテキ
ほうれん草しゅうまい
春雨とひじきの和え物
レモンゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
すけそうだら 大豆
ひじき 鶏肉
にんにく 人参 キャベツ
玉ねぎ 生姜 ほうれん草
赤ピーマン 小松菜
コーン レモン
米 小麦粉 片栗粉
砂糖 春雨
ショートニング
ごま油 ごま
807kcal
36.7g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
5
水
ダッカルビ
ニラ玉焼き
枝豆とコーンのサラダ
フルーツヨーグルト
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 わかめ
ヨーグルト
キャベツ 玉ねぎ 人参
生姜 にんにく にら 枝豆
コーン きゅうり 赤ピーマン
パイン缶 黄桃缶
米 片栗粉 サラダ油
ごま油 砂糖
839kcal
39.5g
2.7g
１年：〇
２年：〇
３年：×
6
木
白身魚のタルタルソース焼き
コーンと玉ねぎのソテー
鶏肉の味噌バター煮
キャベツのイタリアンサラダ
りんご缶
ごはん 牛乳
牛乳 ホキ
卵 大豆
鶏肉 味噌
パセリ 玉ねぎ コーン
にんにく キャベツ 人参
いんげん りんご缶
米 オリーブ油
じゃが芋 サラダ油
砂糖 バター
タルタルソース
イタリアンドレッシング
807kcal
31.6g
2.1g
１年：〇
２年：〇
３年：×
7
金
鶏肉の甘辛チーズ焼き
ボイル野菜 ペンネアラビアータ
ポテトサラダ
黄桃缶
サンドパン 牛乳
牛乳 鶏肉
チーズ 大豆たんぱく
キャベツ にんにく 玉ねぎ
トマト きゅうり 人参
レモン 黄桃缶
サンドパン はちみつ
オリーブ油 じゃが芋
こんにゃく 砂糖
マカロニ 小麦粉
ノンエッグマヨネーズ
802kcal
42g
3.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
14
金
クリスピーチキン
ブロッコリーのマヨサラダ
じゃが芋と玉ねぎのバジル炒め
ほうれん草のトマト煮
クリスマスいちごプリン(鉄・Ｃａ)
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 大豆たんぱく
大豆
ブロッコリー 人参 りんご
レモン にんにく バジル
ほうれん草 玉ねぎ
トマト いちご
米 米粉 パン粉
小麦粉 砂糖
コーンフレーク
こんにゃく じゃが芋
大豆油 オリーブ油
ノンエッグマヨネーズ
957kcal
36g
2.2g
１年：〇
２年：〇
３年：○
♦下線が引かれているメニューは小学校で出ていたメニューです。
♦箸を忘れずに持ってきてください。また、スプーンの絵がある日は、スプーン を持ってきてください。
牛乳(１本)
138kcal
♦★印の日は給食がありません。御自宅からのお弁当等が必要になります。
♦この献立の栄養価欄は牛乳の栄養価が含まれて表示されています。
♦中学校給食(選択式）では、食物アレルギー対応は行っていません。保護者様、生徒で予定献立表を確認していただき申込みをお願いい
たします。給食食材のアレルゲンや同一製造ラインでのアレルゲン混入の場合が考えられる等の情報については、学校教育課保健給食係
へお問い合わせください。
※仕入れの状況によりメニューが変更する場合がある為、予めご了承ください。
12月栗原中学校給食 予定献立表
献立名
血や肉の元（赤）
体の調子を
整える元（緑）
熱や力の元（黄）
エネルギー
たんぱく質
塩分 給食有無
保 健 給 食 係
TEL：046-252-8749
クリスマス
献立
New
New
New
New
懐
か
し
の
小
学
校
メ
ニ
ュ
ー
New
パンの日
挟んで食べよう
学校給食摂取基準は文部科学省において、生徒の家庭での食事内
容及び発育状況を検討し、健康の増進及び食育の推進を図るために
望ましい栄養量を算出したものとして、定めています。
学校給食はこの学校給食摂取基準に基づき献立を立てています。
今回の改正により塩分相当量が大幅に減りましたが、１つ１つの
メニューの塩分量を減らすのではなく、献立の組み合わせや味付け
などを工夫していきます。
平成３０年８月１日の改正により、エネルギーとたんぱ
く質の基準値が増え、ビタミンCの基準値が減りました。
また、中学生のマグネシウム摂取量が不足していること
から、改に基準値加わりました。塩分相当量が、３ｇ未満
から２.５ｇ未満になりました。
今年度は改正前の学校給食摂取基準で献立を立て、平成
３１年４月給食より実施いたします。
エネルギー （Kcal)
0.6ｍｇ
0.6ｍｇ
鉄 (mg)
ビタミンA (μgRE）
ビタミンB1 （mg）
ビタミンB2 (mg)
30ｍｇ
6.5ｇ以上
2.5ｇ未満
脂質 (g)
たんぱく質 (g)
25ｇ～40ｇ
23ｇ～27ｇ
27ｇ～42ｇ
18ｇ～28ｇ
摂取エネルギーの20％～30％
450ｍｇ
120ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
0.5ｍｇ
0.5ｍｇ
35ｍｇ
6.5ｇ
3ｇ未満
→
ビタミンC (mg)
食物繊維 (g)
塩分相当量 (g)
820kcal
30g
摂取エネルギーの25％～30％
450ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
カルシウム (mg)
マグネシウム (mg)
830kcal
摂取エネルギーの13％～20％
改正前 改正後
質の基準値が増え、ビタミン
りました。
していることから、基準値となりました。
なりました。
3
月
すき焼風豚肉丼
冬野菜のオムレツ
味噌ドレッシングサラダ
じゃこ豆
ぶどうゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
卵 チーズ 味噌
大豆 いわし 鶏肉
玉ねぎ ねぎ ごぼう
にんにく 人参 大根
マッシュルーム 白菜
ほうれん草 きゅうり
生姜 ぶどう
米 サラダ油 片栗粉
ごま油 ごま 米粉
大豆油 砂糖
こんにゃく
854kcal
38.1g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
相模級：○
4
火
トンテキ
ほうれん草しゅうまい
春雨とひじきの和え物
レモンゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
すけそうだら 大豆
ひじき 鶏肉
にんにく 人参 キャベツ
玉ねぎ 生姜 ほうれん草
赤ピーマン 小松菜
コーン レモン
米 小麦粉 片栗粉
砂糖 春雨
ショートニング
ごま油 ごま
807kcal
36.7g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
相模級：○
5
水
ダッカルビ
ニラ玉焼き
枝豆とコーンのサラダ
フルーツヨーグルト
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 わかめ
ヨーグルト
キャベツ 玉ねぎ 人参
生姜 にんにく にら 枝豆
コーン きゅうり 赤ピーマン
パイン缶 黄桃缶
米 片栗粉 サラダ油
ごま油 砂糖
839kcal
39.5g
2.7g
１年：〇
２年：〇
３年：×
相模級：○
6
木
白身魚のタルタルソース焼き
コーンと玉ねぎのソテー
鶏肉の味噌バター煮
キャベツのイタリアンサラダ
りんご缶
ごはん 牛乳
牛乳 ホキ
卵 大豆
鶏肉 味噌
パセリ 玉ねぎ コーン
にんにく キャベツ 人参
いんげん りんご缶
米 オリーブ油
じゃが芋 サラダ油
砂糖 バター
タルタルソース
イタリアンドレッシング
807kcal
31.6g
2.1g
１年：〇
２年：〇
３年：×
相模級：○
7
金
鶏肉の甘辛チーズ焼き
ボイル野菜 ペンネアラビアータ
ポテトサラダ
黄桃缶
サンドパン 牛乳
牛乳 鶏肉
チーズ 大豆たんぱく
キャベツ にんにく 玉ねぎ
トマト きゅうり 人参
レモン 黄桃缶
サンドパン はちみつ
オリーブ油 じゃが芋
こんにゃく 砂糖
マカロニ 小麦粉
ノンエッグマヨネーズ
802kcal
42g
3.9g
１年：〇
２年：〇
３年：○
相模級：○
10
月
クリスピーチキン
ブロッコリーのマヨサラダ
じゃが芋と玉ねぎのバジル炒め
ほうれん草のトマト煮
クリスマスいちごプリン(鉄・Ｃａ)
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 大豆たんぱく
大豆
ブロッコリー 人参 りんご
レモン にんにく バジル
ほうれん草 玉ねぎ
トマト いちご
米 米粉 パン粉
小麦粉 砂糖
コーンフレーク
こんにゃく じゃが芋
大豆油 オリーブ油
ノンエッグマヨネーズ
957kcal
36g
2.2g
１年：〇
２年：〇
３年：○
相模級：○
17
月
肉豆腐炒め
えびシューマイ
茎わかめともやしのサラダ
揚げ大豆のキムチ炒め
ごはん 牛乳
牛乳 豆腐 豚肉
味噌 わかめ さば
大豆 昆布 エビ
鶏肉 ゼラチン
しいたけ たけのこ にら
ねぎ にんにく 生姜
もやし きゅうり 大根
玉ねぎ 人参 キムチ
白菜 りんご
米 サラダ油 片栗粉
米粉 大豆油 小麦粉
パン粉 ごま油 ごま
青じそドレッシング
856kcal
33.5g
3.1g
１年：〇
２年：〇
３年：○
相模級：○
18
火
あじの胡麻揚げ
炒めナムル
チヂミ
きゅうりと切干大根の和え物
こんぶふりかけ
ごはん 牛乳
牛乳 アジ
おからパウダー
卵 昆布
のり 鶏肉
ほうれん草 白菜 人参
ねぎ にら コーン
きゅうり ごぼう 小松菜
切干大根 レモン
米 天ぷら粉 ごま
大豆油 砂糖 ラー油
小麦粉 片栗粉 ごま油
832kcal
33g
1.7g
１年：〇
２年：〇
３年：○
相模級：○
19
水
唐揚げ
ピーマンとじゃが芋のきんぴら
カレー味のサラダ
ひじきの炒め煮
パイン缶
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉
シーチキン
ひじき 油揚げ
生姜 にんにく
ピーマン キャベツ
小松菜 人参 パイン缶
米 天ぷら粉 大豆油
じゃが芋 ごま油
砂糖 ごま サラダ油
895kcal
37.6g
2.3g
１年：〇
２年：〇
３年：○
相模級：○
♦下線が引かれているメニューは小学校で出ていたメニューです。
♦箸を忘れずに持ってきてください。また、スプーンの絵がある日は、スプーン を持ってきてください。
牛乳(１本)
138kcal
♦★印の日は給食がありません。御自宅からのお弁当等が必要になります。
♦この献立の栄養価欄は牛乳の栄養価が含まれて表示されています。
♦中学校給食(選択式）では、食物アレルギー対応は行っていません。保護者様、生徒で予定献立表を確認していただき申込みをお願い
いたします。給食食材のアレルゲンや同一製造ラインでのアレルゲン混入の場合が考えられる等の情報については、学校教育課保健給食
係へお問い合わせください。
※仕入れの状況によりメニューが変更する場合がある為、予めご了承ください。
12月相模中学校給食 予定献立表
献立名
血や肉の元（赤）
体の調子を
整える元（緑）
熱や力の元（黄）
エネルギー
たんぱく質
塩分 給食有無
保 健 給 食 係
TEL：046-252-8749
学校給食摂取基準は文部科学省において、生徒
の家庭での食事内容及び発育状況を検討し、健康
の増進及び食育の推進を図るために望ましい栄養
量を算出したものとして、定めています。
学校給食はこの学校給食摂取基準に基づき献立
を立てています。
平成３０年８月１日の改正により、エネルギー
とたんぱく質の基準値が増え、ビタミンCの基準
値が減りました。
また、中学生のマグネシウム摂取量が不足して
いることから、改に基準値加わりました。塩分相
当量が、３ｇ未満から２.５ｇ未満になりました。
今年度は改正前の学校給食摂取基準で献立を立
て、平成３１年４月給食より実施いたします。
塩分相当量が大幅に減りましたが、１つ１つのメ
ニューの塩分量を減らすのではなく、献立の組み合わせ
や味付けなどを工夫していきます。
クリスマス
献立
New
New
New
New
New
パンの日
挟んで食べよう
懐
か
し
の
小
学
校
メ
ニ
ュ
ー
懐
か
し
の
小
学
校
メ
ニ
ュ
ー
エネルギー （Kcal)
0.6ｍｇ
0.6ｍｇ
鉄 (mg)
ビタミンA (μgRE）
ビタミンB1 （mg）
ビタミンB2 (mg)
30ｍｇ
6.5ｇ以上
2.5ｇ未満
脂質 (g)
たんぱく質 (g)
25ｇ～40ｇ
23ｇ～27ｇ
27ｇ～42ｇ
18ｇ～28ｇ
摂取エネルギーの20％～30％
450ｍｇ
120ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
0.5ｍｇ
0.5ｍｇ
35ｍｇ
6.5ｇ
3ｇ未満
→
ビタミンC (mg)
食物繊維 (g)
塩分相当量 (g)
820kcal
30g
摂取エネルギーの25％～30％
450ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
カルシウム (mg)
マグネシウム (mg)
830kcal
摂取エネルギーの13％～20％
改正前 改正後
質の基準値が増え、ビタミン
りました。
していることから、基準値となりました。
なりました。
3
月
すき焼風豚肉丼
冬野菜のオムレツ
味噌ドレッシングサラダ
じゃこ豆
ぶどうゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
卵 チーズ 味噌
大豆 いわし 鶏肉
玉ねぎ ねぎ ごぼう
にんにく 人参 大根
マッシュルーム 白菜
ほうれん草 きゅうり
生姜 ぶどう
米 サラダ油 片栗粉
ごま油 ごま 米粉
大豆油 砂糖
こんにゃく
854kcal
38.1g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：○
支援級：○
4
火
トンテキ
ほうれん草しゅうまい
春雨とひじきの和え物
レモンゼリー
ごはん 牛乳
牛乳 豚肉 豆腐
すけそうだら 大豆
ひじき 鶏肉
にんにく 人参 キャベツ
玉ねぎ 生姜 ほうれん草
赤ピーマン 小松菜
コーン レモン
米 小麦粉 片栗粉
砂糖 春雨
ショートニング
ごま油 ごま
807kcal
36.7g
2.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
5
水
ダッカルビ
ニラ玉焼き
枝豆とコーンのサラダ
フルーツヨーグルト
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 わかめ
ヨーグルト
キャベツ 玉ねぎ 人参
生姜 にんにく にら 枝豆
コーン きゅうり 赤ピーマン
パイン缶 黄桃缶
米 片栗粉 サラダ油
ごま油 砂糖
839kcal
39.5g
2.7g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
6
木
白身魚のタルタルソース焼き
コーンと玉ねぎのソテー
鶏肉の味噌バター煮
キャベツのイタリアンサラダ
りんご缶
ごはん 牛乳
牛乳 ホキ
卵 大豆
鶏肉 味噌
パセリ 玉ねぎ コーン
にんにく キャベツ 人参
いんげん りんご缶
米 オリーブ油
じゃが芋 サラダ油
砂糖 バター
タルタルソース
イタリアンドレッシング
807kcal
31.6g
2.1g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
7
金
鶏肉の甘辛チーズ焼き
ボイル野菜 ペンネアラビアータ
ポテトサラダ
黄桃缶
サンドパン 牛乳
牛乳 鶏肉
チーズ 大豆たんぱく
キャベツ にんにく 玉ねぎ
トマト きゅうり 人参
レモン 黄桃缶
サンドパン はちみつ
オリーブ油 じゃが芋
こんにゃく 砂糖
マカロニ 小麦粉
ノンエッグマヨネーズ
802kcal
42g
3.9g
１年：〇
２年：〇
３年：×
支援級：○
10
月
クリスピーチキン
ブロッコリーのマヨサラダ
じゃが芋と玉ねぎのバジル炒め
ほうれん草のトマト煮
クリスマスいちごプリン(鉄・Ｃａ)
ごはん 牛乳
牛乳 鶏肉 豚肉
卵 大豆たんぱく
大豆
ブロッコリー 人参 りんご
レモン にんにく バジル
ほうれん草 玉ねぎ
トマト いちご
米 米粉 パン粉
小麦粉 砂糖
コーンフレーク
こんにゃく じゃが芋
大豆油 オリーブ油
ノンエッグマヨネーズ
957kcal
36g
2.2g
１年：〇
２年：〇
３年：○
支援級：○
♦下線が引かれているメニューは小学校で出ていたメニューです。
♦箸を忘れずに持ってきてください。また、スプーンの絵がある日は、スプーン を持ってきてください。
牛乳(１本)
138kcal
♦★印の日は給食がありません。御自宅からのお弁当等が必要になります。
♦この献立の栄養価欄は牛乳の栄養価が含まれて表示されています。
♦中学校給食(選択式）では、食物アレルギー対応は行っていません。保護者様、生徒で予定献立表を確認していただき申込みをお願いい
たします。給食食材のアレルゲンや同一製造ラインでのアレルゲン混入の場合が考えられる等の情報については、学校教育課保健給食係
へお問い合わせください。
※仕入れの状況によりメニューが変更する場合がある為、予めご了承ください。
エネルギー
たんぱく質
塩分 給食有無
献立名
血や肉の元（赤）
体の調子を
整える元（緑）
熱や力の元（黄）
保 健 給 食 係
TEL：046-252-8749
12月南中学校給食 予定献立表
クリスマス
献立
New
New
New
New
New
パンの日
挟んで食べよう
懐
か
し
の
小
学
校
メ
ニ
ュ
ー
平成３０年８月１日の改正により、エネルギーとたんぱ
く質の基準値が増え、ビタミンCの基準値が減りました。
また、中学生のマグネシウム摂取量が不足していること
から、改に基準値加わりました。塩分相当量が、３ｇ未満
から２.５ｇ未満になりました。
今年度は改正前の学校給食摂取基準で献立を立て、平成
３１年４月給食より実施いたします。
学校給食摂取基準は文部科学省において、生徒の家庭での食事
内容及び発育状況を検討し、健康の増進及び食育の推進を図るた
めに望ましい栄養量を算出したものとして、定めています。
学校給食はこの学校給食摂取基準に基づき献立を立てています。
今回の改正により塩分相当量が大幅に減りましたが、１つ１つ
のメニューの塩分量を減らすのではなく、献立の組み合わせや味
付けなどを工夫していきます。
エネルギー （Kcal)
0.6ｍｇ
0.6ｍｇ
鉄 (mg)
ビタミンA (μgRE）
ビタミンB1 （mg）
ビタミンB2 (mg)
30ｍｇ
6.5ｇ以上
2.5ｇ未満
脂質 (g)
たんぱく質 (g)
25ｇ～40ｇ
23ｇ～27ｇ
27ｇ～42ｇ
18ｇ～28ｇ
摂取エネルギーの20％～30％
450ｍｇ
120ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
0.5ｍｇ
0.5ｍｇ
35ｍｇ
6.5ｇ
3ｇ未満
→
ビタミンC (mg)
食物繊維 (g)
塩分相当量 (g)
820kcal
30g
摂取エネルギーの25％～30％
450ｍｇ
4ｍｇ
300μｇ
カルシウム (mg)
マグネシウム (mg)
830kcal
摂取エネルギーの13％～20％
改正前 改正後
質の基準値が増え、ビタミン
りました。
していることから、基準値となりました。
なりました。
