1 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 昼 食
■ふっくらやわらか
■とろあじのかば焼き
■じっくり煮込んだ
＊なかよしメニュー＊
■回鍋肉
＊運動会代休＊
豆腐ハンバーグおろしポン酢
あじ・醤油・砂糖・味醂・酒・油ビーフカレー
■鶏チリ風
豚肉・キャベツ・人参・油 豆腐・鶏肉・玉ねぎ・小麦粉・油■ポパイ炒め
牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 鶏肉・玉ねぎ・人参・ピーマン 味噌・砂糖・味醂 大根・ポン酢 ほうれん草・卵・パプリカ油・塩こしょう カレールウ・油 油・砂糖・ケチャップ■だし巻き卵
■キャベツのおかか和え
■切干大根煮
■ハムサラダ
■南瓜含め煮
卵・出汁・醤油・味醂 キャベツ・人参・鰹節・醤油・味醂 切干大根・人参・うす揚げ・油 ハム・キャベツ・胡瓜・パプリカ 南瓜・出汁・醤油・砂糖・味醂■竹輪の磯辺揚げ
■ナポリタンスパゲティ
出汁・醤油・砂糖 マヨネーズ・塩こしょう■小松菜のしらす和え
竹輪・小麦粉・卵・青のり・油 スパゲティ・玉ねぎ・ピーマン■味噌汁
■チーズ
小松菜・ちりめん・出汁・醤油・味醂 ベーコン・油・ケチャップ お麩・わかめ・出汁・味噌 １ ０ 時■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■赤ちゃんせんべい
■こんがりビスケット
小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時■バナナマフィン
■ピザトースト
■チョイス
■りんごゼリー
■雪の宿（幼）
ケーキＭＩＸ・卵・バター 食パン・ケチャップ・チーズ 小麦粉・牛乳・バター・大豆・たまご ゼリーの素・りんごジュース 米・砂糖・塩・生クリーム・ゼラチン 砂糖・牛乳・バナナ■牛乳
■ベジたべる（乳）
じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・大豆 幼ｴﾈﾙｷﾞｰ 561kcal 蛋白質 21.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 595kcal 蛋白質 29.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 728kcal 蛋白質 22.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 494kcal 蛋白質 23.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 486kcal 蛋白質 19.5g 炭水化物 86.4g 脂質 13.9g 炭水化物 61.1g 脂質 23.8g 炭水化物 77.8g 脂質 34.6g 炭水化物 76.3g 脂質 9.3g 炭水化物 63.8g 脂質 15.9g ｶﾙｼｳﾑ 282mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 169mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 415mg 食塩 1.7g ｶﾙｼｳﾑ 335mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 48mg 食塩 1.7g 乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ 462kcal 蛋白質 16.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 486kcal 蛋白質 20.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 629kcal 蛋白質 16.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 413kcal 蛋白質 14.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 429kcal 蛋白質 17.6g 炭水化物 73.9g 脂質 10.8g 炭水化物 53.8g 脂質 18.9g 炭水化物 72.8g 脂質 28.9g 炭水化物 70.6g 脂質 7.2g 炭水化物 55.8g 脂質 14.2g ｶﾙｼｳﾑ 219mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 144mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 276mg 食塩 1.1g ｶﾙｼｳﾑ 182mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 49mg 食塩 1.2g 8 9 10 11 12 13 昼 食
■疲れが吹き飛ぶ
■和食の定番 鯖の塩麹焼き
■ハニーロールパン（幼）
■本格中華の麻婆豆腐
■五目あんかけうどん
豚肉の生姜焼き
鯖・玄米入り塩麹・酒■とろーりなめらか
豆腐・合挽ミンチ・玉ねぎ・人参・青ねぎ うどん・豚肉・うす揚げ・人参・キャベツ 豚肉・玉ねぎ・生姜・油・醤油・味醂■小松菜の和えもの
クリームシチュー
生姜・油・味噌・砂糖・醤油・片栗粉 青ねぎ・出汁・醤油・味醂・塩・片栗粉■ジャーマンポテト
小松菜・人参・醤油・味醂 鶏肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ■白菜のゆかり和え
■ナムル
じゃが芋・ベーコン・ピーマン・パプリカ■ひじき煮
グリンピース・シチュー素 白菜・ほうれん草・ゆかり ほうれん草・もやし・人参 バター・塩こしょう・パセリ ひじき・うす揚げ・人参■コールスローサラダ
■春巻き（幼）
砂糖・醤油・酢■コーンサラダ
油・出汁・醤油・砂糖 キャベツ・胡瓜・ハム・パプリカ 豚肉・キャベツ・筍・人参・椎茸・醤油■バナナ
キャベツ・胡瓜・人参・コーン■豚汁
コールスロードレッシング ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・春巻の皮・ごま油・大豆油・卵 ドレッシング・塩こしょう 豚肉・大根・人参・さつま芋・玉ねぎ■チキンオムレツ
■シューマイ（乳）
青ねぎ・出汁・味噌 鶏肉・玉ねぎ・人参・卵 鶏肉・豚肉・玉ねぎ・卵・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ＊幼児組お弁当日＊
乳・小麦・大豆・豚・ケチャップ 小麦粉・ゼラチン・砂糖・醤油・澱粉 １ ０ 時■ナチュラルクラッカー
■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■こんがりビスケット
小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時＊かむかむデー＊
■お好み焼き
■マリー
■ホットドッグ
■お麩ラスク
鶏肉・キャベツ・天かす・卵 小麦粉・砂糖・牛乳・ショートニング ロールパン(乳 食パン）・ウインナー お麩・砂糖・油 お好み粉・油■りんごジュース
キャベツ・ケチャップ■食べる煮干し
お好みソース・青のり幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 560kcal炭水化物 68.2g 蛋白質 25.1g脂質 19.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 572kcal炭水化物 69.9g 蛋白質 31.3g脂質 17.6g 炭水化物 74.5gｴﾈﾙｷﾞｰ 499kcal 蛋白質 20.5g脂質 15g ｴﾈﾙｷﾞｰ 558kcal炭水化物 78.7g 脂質 17.8g蛋白質 18.6g 炭水化物 49.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 352kcal 蛋白質 16.7g脂質 9.4g ｶﾙｼｳﾑ 264mg 食塩 1.6g ｶﾙｼｳﾑ 382mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 191mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 146mg 食塩 2.1g ｶﾙｼｳﾑ 96mg 食塩 1.4g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 479kcal炭水化物 63.9g 蛋白質 17g脂質 16.4g ｴﾈﾙｷﾞｰ 453kcal炭水化物 61.6g 蛋白質 21.6g脂質 12.4g 炭水化物 86.2gｴﾈﾙｷﾞｰ 477kcal 蛋白質 16g脂質 8.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 434kcal炭水化物 64.3g 脂質 12.8g蛋白質 14.8g 炭水化物 34.3gｴﾈﾙｷﾞｰ 250kcal 蛋白質 12g脂質 7.7g ｶﾙｼｳﾑ 150mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 259mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 162mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 100mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 90mg 食塩 1.1g 15 16 17 18 19 20 昼 食
■みんな大好き!!
＊健康米・白麦＊
■元気爆発モリモリ☆
■さつま芋ごはん
■柔らかくて美味しい
■みんな大好き！
ふっくら柔らかハンバーグ
■麦ごはん 米・白麦
たっぷりお豆のチリコンカン
米・さつま芋・酒・塩ヒレカツ
ちゅるちゅる醤油ラーメン（幼）
豚肉・鶏肉・玉ねぎ・卵・牛乳■旬のお魚 秋刀魚の塩焼き
大豆・豚ミンチ・玉ねぎ・じゃが芋■たまごの衣がふんわり
豚肉・小麦粉・卵・パン粉 ラーメン・焼豚・もやし・なると パン粉・砂糖・ケチャップ・ソース さんま・塩 油・コンソメ・ケチャップ・砂糖・醤油チキンのピカタ
油・とんかつソース 青ねぎ・卵・醤油ラーメンスープ■小松菜とベーコンソテー
■高野豆腐の卵とじ
■チーズサラダ
鶏肉・塩こしょう・小麦粉・卵■白菜のスープ煮
■かやくうどん（乳）
小松菜・ベーコン・パプリカ 高野豆腐・グリンピース・卵 チーズ・胡瓜・キャベツ・パプリカ チーズ・パセリ・油・ケチャップ 白菜・ベーコン・人参・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ うどん・鶏肉・たまご・かまぼこ 塩こしょう・油 出汁・醤油・砂糖・味醂・酒 ドレッシング■和風きのこスパゲティ
コンソメ・醤油 あげ・醤油・味醂・塩■フライドポテト
■ほうれん草の和えもの
■シューマイ
スパゲティ・ベーコン・玉ねぎ・しめじ■ポテトサラダ
■揚げ餃子
じゃが芋・油・塩 ほうれん草・人参・醤油・砂糖 鶏肉・豚肉・玉ねぎ・卵・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ エリンギ・パプリカ・バター・醤油・塩 じゃが芋・胡瓜・パプリカ・卵 豚肉・キャベツ・ねぎ・生姜・餃子皮■味噌汁
小麦粉・ゼラチン・砂糖・醤油・澱粉■ブロッコリーのおかか和え
ハム・マヨネーズ・塩こしょう■りんご
大根・うす揚げ・出汁・味噌 ブロッコリー・鰹節・醤油・味醂＊幼児組お弁当日＊
１ ０ 時■赤ちゃんせんべい
■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■こんがりビスケット
■ナチュラルクラッカー
米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時■野菜クラッカー
■ふんわりフレンチトースト
■エントリー（2才～）
■ホットケーキイチゴソース
■バナナヨーグルト
■とんがりコーン（２才～）
小麦粉・油・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・砂糖・塩・野菜 食パン・卵・砂糖・牛乳・油 小麦粉・牛乳・砂糖・バター ケーキＭＩＸ・卵・牛乳・油 バナナ・ヨーグルト・砂糖 コーン・油・砂糖・醤油・大豆■チーズ
■エースコイン(0，1才）
いちごジャム ■１才からのサッポロベジ(0，1才) 小麦粉・牛乳・砂糖・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・塩・大豆成分 じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・砂糖・塩■牛乳
幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 540kcal炭水化物 57.9g 蛋白質 18.1g脂質 24.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 615kcal炭水化物 65.9g 蛋白質 28.5g脂質 24.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 776kcal炭水化物 100.3g 脂質 28.5g蛋白質 27.9g 炭水化物 79.3gｴﾈﾙｷﾞｰ 589kcal 脂質 18.6g蛋白質 23.1g 炭水化物 64.9gｴﾈﾙｷﾞｰ 555kcal 脂質 20.8g蛋白質 24.7g 炭水化物 52.6gｴﾈﾙｷﾞｰ 413kcal 蛋白質 16.1g脂質 14.5g ｶﾙｼｳﾑ 194mg 食塩 2.2g ｶﾙｼｳﾑ 161mg 食塩 2.4g ｶﾙｼｳﾑ 402mg 食塩 1.8g ｶﾙｼｳﾑ 78mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 109mg 食塩 1.1g ｶﾙｼｳﾑ 62mg 食塩 2g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 428kcal炭水化物 51.6g 蛋白質 12.2g脂質 18.4g ｴﾈﾙｷﾞｰ 564kcal炭水化物 60.8g 蛋白質 25.9g脂質 22.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 556kcal炭水化物 74.6g 脂質 18.5g蛋白質 21.8g 炭水化物 72.9gｴﾈﾙｷﾞｰ 487kcal 脂質 13.4g蛋白質 16.2g 炭水化物 60.8gｴﾈﾙｷﾞｰ 480kcal 脂質 18.1g蛋白質 17.3g 炭水化物 39.4gｴﾈﾙｷﾞｰ 366kcal 蛋白質 14.8g脂質 16.1g
ｶﾙｼｳﾑ 142mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 142mg 食塩 2.2g ｶﾙｼｳﾑ 328mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 70mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 106mg 食塩 0.7g ｶﾙｼｳﾑ 54mg 食塩 1.5g 22 23 24 25 26 27 昼 食
■和風に仕上げた
■鰆の照焼
■わかめごはんおにぎり
■ほくほく肉じゃが
＊お誕生日会メニュー＊
■サクサク野菜のかき揚げ丼
ひじきたっぷりコロッケ
鰆・酒・醤油・砂糖・味醂・油 米・わかめ・塩 牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ■きのこのチキンピラフ
さつま芋・玉ねぎ・人参・卵 じゃが芋・ひじき・人参・枝豆・椎茸・卵■さつま芋の天ぷら
■カラッと揚がった
出汁・醤油・砂糖・味醂 鶏肉・玉ねぎ・しめじ・エリンギ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ・出汁・醤油・砂糖・味醂 油揚げ・砂糖・醤油・小麦粉・大豆粉・乳 さつま芋・小麦粉・卵・油・塩鶏肉のから揚げ
■キャベツのゆかり和え
コーン・人参・グリンピース■大根と柿サラダ
パン粉・油・とんかつソース■白菜のなめ茸和え
鶏肉・醤油・卵・生姜・片栗粉・油 キャベツ・人参・ゆかり バター・コンソメ・塩こしょう 大根・柿・胡瓜・ドレッシング■春雨サラダ
白菜・ほうれん草・人参・なめ茸■スマイルポテト
■ほうれん草オムレツ
■ハロウィンハンバーグ
■味噌汁
春雨・胡瓜・人参・ハム・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 醤油・味醂 じゃが芋・澱粉・油・塩 卵・ほうれん草・塩・小麦粉・ケチャップ 豚肉・鶏肉・玉ねぎ・卵・牛乳 小松菜・うす揚げ・出汁・味噌■ほうれん草のお浸し
■かき玉汁
■小松菜とウインナーのソテー
大豆 パン粉・砂糖・ケチャップ・チーズ ほうれん草・人参・出汁・醤油・砂糖 卵・青ねぎ・出汁・塩・酒・醤油 小松菜・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ・パプリカ■フライドポテト
片栗粉 塩こしょう・油 じゃが芋・油・塩■だし巻き卵
■ブロッコリー
卵・出汁・醤油・味醂・油■トマト
■パンプキンポタージュ
＊幼児組お弁当日＊
南瓜・ポタージュの素・パセリ １ ０ 時■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■こんがりビスケット
■ナチュラルクラッカー
■赤ちゃんせんべい
小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 米・澱粉・砂糖・塩■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時■たこ焼（幼）
■フルーツケーキ
■ぽたぽた焼き(幼）
■シュガートースト
■バームクーヘンの
■いちごヨーグルト
タコ・キャベツ・青ねぎ・卵・出汁 小麦粉・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ・卵・牛乳 米・砂糖・澱粉・油・醤油 食パン・グラニュー糖・バターパンプキンソース
ヨーグルト・砂糖・いちごソース 小麦粉・油・お好みソース・マヨネーズ バター・砂糖・みかん・バナナ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ■ムーンライト（乳）
■牛乳
小麦粉・卵・塩・砂糖・牛乳■お好み焼き（乳）
小麦粉・卵・牛乳・バター・大豆 大豆・水あめ・南瓜・生クリーム 鶏肉・キャベツ・天かす・卵・お好み粉 油・ソース・青のり粉幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 661kcal炭水化物 89.5g 蛋白質 20.9g脂質 23.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 692kcal炭水化物 100.9g 蛋白質 29.4g脂質 16.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 608kcal炭水化物 67.6g 脂質 26.5g蛋白質 22.1g 炭水化物 91.7gｴﾈﾙｷﾞｰ 673kcal 脂質 21.3g蛋白質 26.6g 炭水化物 86.6gｴﾈﾙｷﾞｰ 678kcal 脂質 24.3g蛋白質 24.7g 炭水化物 79.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 417kcal 蛋白質 9.7g脂質 6.4g ｶﾙｼｳﾑ 177mg 食塩 2.4g ｶﾙｼｳﾑ 298mg 食塩 1.8g ｶﾙｼｳﾑ 126mg 食塩 2.3g ｶﾙｼｳﾑ 460mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 191mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 209mg 食塩 2g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 545kcal炭水化物 77.5g 蛋白質 15.9g脂質 18.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 534kcal炭水化物 83.8g 蛋白質 19.7g脂質 11.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 572kcal炭水化物 65.7g 脂質 24.2g蛋白質 19.7g 炭水化物 77.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 524kcal 脂質 14.5g蛋白質 20.3g 炭水化物 71.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 544kcal 脂質 19.7g蛋白質 18.6g 炭水化物 68.5gｴﾈﾙｷﾞｰ 355kcal 蛋白質 8.4g脂質 4.6g
ｶﾙｼｳﾑ 153mg 食塩 1.7g ｶﾙｼｳﾑ 224mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 113mg 食塩 2.1g ｶﾙｼｳﾑ 315mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 162mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 181mg 食塩 1.4g 29 30 31 昼 食
■ミートボールの野菜あんかけ
＊なかよしメニュー＊
■秋野菜カレー
豚肉・鶏肉・玉ねぎ・卵・牛乳■鯖の竜田揚げ
牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 パン粉・油・パプリカ・ピーマン さば・醤油・味醂・酒・片栗粉・油 さつま芋・しめじ・カレールウ・油 酢・砂糖・醤油・片栗粉■大根のそぼろ煮
■ミモザサラダ
■キャベツの塩昆布和え
大根・人参・鶏肉・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ キャベツ・胡瓜・パプリカ・ハム キャベツ・人参・塩こんぶ 出汁・醤油・砂糖・片栗粉 マヨネーズ・塩こしょう・卵■マカロニケチャップソテー
■ほうれん草とコーンのお浸し
■チーズ
マカロニ・コーン・人参・ベーコン ほうれん草・コーン・醤油・砂糖 グリンピース・油・ケチャップ■味噌汁
南瓜・青ねぎ・出汁・味噌 １ ０ 時■ロングビスケット
■赤ちゃんせんべい
■こんがりビスケット
小麦粉・砂糖・ショートニング 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング ３ 時■まがりせんべい（幼）
■オレンジゼリー
■ビスコ（２才～）
米・澱粉・小麦・砂糖・ごま・卵 ゼリーの素・オレンジジュース 小麦粉・牛乳・砂糖・バター■ベジたべる（乳）
■エースコイン(0，1才）
じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・大豆 小麦粉・牛乳・砂糖・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・塩・大豆成分■牛乳
幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 530kcal炭水化物 78.3g 蛋白質 16.6g脂質 16.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ 557kcal炭水化物 76.1g 蛋白質 20.7g脂質 17.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 689kcal炭水化物 89.2g 蛋白質 25.2g脂質 24.7g ｶﾙｼｳﾑ 112mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 63mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 376mg 食塩 1.9g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 396kcal炭水化物 61.4g 蛋白質 9.7g脂質 12.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ 451kcal炭水化物 70.4g 蛋白質 13.7g脂質 11.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 611kcal炭水化物 82.9g 蛋白質 21.6g脂質 20.4g
1 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 昼 食
■ふっくらやわらか
■とろあじのかば焼き
■じっくり煮込んだ
＊なかよしメニュー＊
■回鍋肉
＊運動会代休＊
豆腐ハンバーグおろしポン酢
あじ・醤油・砂糖・味醂・酒・油ビーフカレー
■鶏チリ風
豚肉・キャベツ・人参・油 豆腐・鶏肉・玉ねぎ・小麦粉・油■ポパイ炒め
牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 鶏肉・玉ねぎ・人参・ピーマン 味噌・砂糖・味醂 大根・ポン酢 ほうれん草・卵・パプリカ油・塩こしょう カレールウ・油 油・砂糖・ケチャップ■だし巻き卵
■キャベツのおかか和え
■切干大根煮
■ハムサラダ
■南瓜含め煮
卵・出汁・醤油・味醂 キャベツ・人参・鰹節・醤油・味醂 切干大根・人参・うす揚げ・油 ハム・キャベツ・胡瓜・パプリカ 南瓜・出汁・醤油・砂糖・味醂■竹輪の磯辺揚げ
■ナポリタンスパゲティ
出汁・醤油・砂糖 マヨネーズ・塩こしょう■小松菜のしらす和え
竹輪・小麦粉・卵・青のり・油 スパゲティ・玉ねぎ・ピーマン■味噌汁
■チーズ
小松菜・ちりめん・出汁・醤油・味醂 ベーコン・油・ケチャップ お麩・わかめ・出汁・味噌 １ ０ 時■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■赤ちゃんせんべい
■こんがりビスケット
小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時■バナナマフィン
■ピザトースト
■チョイス
■りんごゼリー
■雪の宿（幼）
ケーキＭＩＸ・卵・バター 食パン・ケチャップ・チーズ 小麦粉・牛乳・バター・大豆・たまご ゼリーの素・りんごジュース 米・砂糖・塩・生クリーム・ゼラチン 砂糖・牛乳・バナナ■牛乳
■ベジたべる（乳）
じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・大豆 幼ｴﾈﾙｷﾞｰ 561kcal 蛋白質 21.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 595kcal 蛋白質 29.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 728kcal 蛋白質 22.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 494kcal 蛋白質 23.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 486kcal 蛋白質 19.5g 炭水化物 86.4g 脂質 13.9g 炭水化物 61.1g 脂質 23.8g 炭水化物 77.8g 脂質 34.6g 炭水化物 76.3g 脂質 9.3g 炭水化物 63.8g 脂質 15.9g ｶﾙｼｳﾑ 282mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 169mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 415mg 食塩 1.7g ｶﾙｼｳﾑ 335mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 48mg 食塩 1.7g 乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ 462kcal 蛋白質 16.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 486kcal 蛋白質 20.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 629kcal 蛋白質 16.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 413kcal 蛋白質 14.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 429kcal 蛋白質 17.6g 炭水化物 73.9g 脂質 10.8g 炭水化物 53.8g 脂質 18.9g 炭水化物 72.8g 脂質 28.9g 炭水化物 70.6g 脂質 7.2g 炭水化物 55.8g 脂質 14.2g ｶﾙｼｳﾑ 219mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 144mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 276mg 食塩 1.1g ｶﾙｼｳﾑ 182mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 49mg 食塩 1.2g 8 9 10 11 12 13 昼 食
■疲れが吹き飛ぶ
■和食の定番 鯖の塩麹焼き
■ハニーロールパン（幼）
■本格中華の麻婆豆腐
■五目あんかけうどん
豚肉の生姜焼き
鯖・玄米入り塩麹・酒■とろーりなめらか
豆腐・合挽ミンチ・玉ねぎ・人参・青ねぎ うどん・豚肉・うす揚げ・人参・キャベツ 豚肉・玉ねぎ・生姜・油・醤油・味醂■小松菜の和えもの
クリームシチュー
生姜・油・味噌・砂糖・醤油・片栗粉 青ねぎ・出汁・醤油・味醂・塩・片栗粉■ジャーマンポテト
小松菜・人参・醤油・味醂 鶏肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ■白菜のゆかり和え
■ナムル
じゃが芋・ベーコン・ピーマン・パプリカ■ひじき煮
グリンピース・シチュー素 白菜・ほうれん草・ゆかり ほうれん草・もやし・人参 バター・塩こしょう・パセリ ひじき・うす揚げ・人参■コールスローサラダ
■春巻き（幼）
砂糖・醤油・酢■コーンサラダ
油・出汁・醤油・砂糖 キャベツ・胡瓜・ハム・パプリカ 豚肉・キャベツ・筍・人参・椎茸・醤油■バナナ
キャベツ・胡瓜・人参・コーン■豚汁
コールスロードレッシング ｵｲｽﾀｰｿｰｽ・春巻の皮・ごま油・大豆油・卵 ドレッシング・塩こしょう 豚肉・大根・人参・さつま芋・玉ねぎ■チキンオムレツ
■シューマイ（乳）
青ねぎ・出汁・味噌 鶏肉・玉ねぎ・人参・卵 鶏肉・豚肉・玉ねぎ・卵・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ＊幼児組お弁当日＊
乳・小麦・大豆・豚・ケチャップ 小麦粉・ゼラチン・砂糖・醤油・澱粉 １ ０ 時■ナチュラルクラッカー
■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■こんがりビスケット
小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時＊かむかむデー＊
■お好み焼き
■マリー
■ホットドッグ
■お麩ラスク
鶏肉・キャベツ・天かす・卵 小麦粉・砂糖・牛乳・ショートニング ロールパン(乳 食パン）・ウインナー お麩・砂糖・油 お好み粉・油■りんごジュース
キャベツ・ケチャップ■食べる煮干し
お好みソース・青のり幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 560kcal炭水化物 68.2g 蛋白質 25.1g脂質 19.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 572kcal炭水化物 69.9g 蛋白質 31.3g脂質 17.6g 炭水化物 74.5gｴﾈﾙｷﾞｰ 499kcal 蛋白質 20.5g脂質 15g ｴﾈﾙｷﾞｰ 558kcal炭水化物 78.7g 脂質 17.8g蛋白質 18.6g 炭水化物 49.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 352kcal 蛋白質 16.7g脂質 9.4g ｶﾙｼｳﾑ 264mg 食塩 1.6g ｶﾙｼｳﾑ 382mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 191mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 146mg 食塩 2.1g ｶﾙｼｳﾑ 96mg 食塩 1.4g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 479kcal炭水化物 63.9g 蛋白質 17g脂質 16.4g ｴﾈﾙｷﾞｰ 453kcal炭水化物 61.6g 蛋白質 21.6g脂質 12.4g 炭水化物 86.2gｴﾈﾙｷﾞｰ 477kcal 蛋白質 16g脂質 8.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 434kcal炭水化物 64.3g 脂質 12.8g蛋白質 14.8g 炭水化物 34.3gｴﾈﾙｷﾞｰ 250kcal 蛋白質 12g脂質 7.7g ｶﾙｼｳﾑ 150mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 259mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 162mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 100mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 90mg 食塩 1.1g 15 16 17 18 19 20 昼 食
■みんな大好き!!
＊健康米・白麦＊
■元気爆発モリモリ☆
■さつま芋ごはん
■柔らかくて美味しい
■みんな大好き！
ふっくら柔らかハンバーグ
■麦ごはん 米・白麦
たっぷりお豆のチリコンカン
米・さつま芋・酒・塩ヒレカツ
ちゅるちゅる醤油ラーメン（幼）
豚肉・鶏肉・玉ねぎ・卵・牛乳■旬のお魚 秋刀魚の塩焼き
大豆・豚ミンチ・玉ねぎ・じゃが芋■たまごの衣がふんわり
豚肉・小麦粉・卵・パン粉 ラーメン・焼豚・もやし・なると パン粉・砂糖・ケチャップ・ソース さんま・塩 油・コンソメ・ケチャップ・砂糖・醤油チキンのピカタ
油・とんかつソース 青ねぎ・卵・醤油ラーメンスープ■小松菜とベーコンソテー
■高野豆腐の卵とじ
■チーズサラダ
鶏肉・塩こしょう・小麦粉・卵■白菜のスープ煮
■かやくうどん（乳）
小松菜・ベーコン・パプリカ 高野豆腐・グリンピース・卵 チーズ・胡瓜・キャベツ・パプリカ チーズ・パセリ・油・ケチャップ 白菜・ベーコン・人参・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ うどん・鶏肉・たまご・かまぼこ 塩こしょう・油 出汁・醤油・砂糖・味醂・酒 ドレッシング■和風きのこスパゲティ
コンソメ・醤油 あげ・醤油・味醂・塩■フライドポテト
■ほうれん草の和えもの
■シューマイ
スパゲティ・ベーコン・玉ねぎ・しめじ■ポテトサラダ
■揚げ餃子
じゃが芋・油・塩 ほうれん草・人参・醤油・砂糖 鶏肉・豚肉・玉ねぎ・卵・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ エリンギ・パプリカ・バター・醤油・塩 じゃが芋・胡瓜・パプリカ・卵 豚肉・キャベツ・ねぎ・生姜・餃子皮■味噌汁
小麦粉・ゼラチン・砂糖・醤油・澱粉■ブロッコリーのおかか和え
ハム・マヨネーズ・塩こしょう■りんご
大根・うす揚げ・出汁・味噌 ブロッコリー・鰹節・醤油・味醂＊幼児組お弁当日＊
１ ０ 時■赤ちゃんせんべい
■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■こんがりビスケット
■ナチュラルクラッカー
米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時■野菜クラッカー
■ふんわりフレンチトースト
■エントリー（2才～）
■ホットケーキイチゴソース
■バナナヨーグルト
■とんがりコーン（２才～）
小麦粉・油・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・砂糖・塩・野菜 食パン・卵・砂糖・牛乳・油 小麦粉・牛乳・砂糖・バター ケーキＭＩＸ・卵・牛乳・油 バナナ・ヨーグルト・砂糖 コーン・油・砂糖・醤油・大豆■チーズ
■エースコイン(0，1才）
いちごジャム ■１才からのサッポロベジ(0，1才) 小麦粉・牛乳・砂糖・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・塩・大豆成分 じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・砂糖・塩■牛乳
幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 540kcal炭水化物 57.9g 蛋白質 18.1g脂質 24.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 615kcal炭水化物 65.9g 蛋白質 28.5g脂質 24.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 776kcal炭水化物 100.3g 脂質 28.5g蛋白質 27.9g 炭水化物 79.3gｴﾈﾙｷﾞｰ 589kcal 脂質 18.6g蛋白質 23.1g 炭水化物 64.9gｴﾈﾙｷﾞｰ 555kcal 脂質 20.8g蛋白質 24.7g 炭水化物 52.6gｴﾈﾙｷﾞｰ 413kcal 蛋白質 16.1g脂質 14.5g ｶﾙｼｳﾑ 194mg 食塩 2.2g ｶﾙｼｳﾑ 161mg 食塩 2.4g ｶﾙｼｳﾑ 402mg 食塩 1.8g ｶﾙｼｳﾑ 78mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 109mg 食塩 1.1g ｶﾙｼｳﾑ 62mg 食塩 2g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 428kcal炭水化物 51.6g 蛋白質 12.2g脂質 18.4g ｴﾈﾙｷﾞｰ 564kcal炭水化物 60.8g 蛋白質 25.9g脂質 22.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 556kcal炭水化物 74.6g 脂質 18.5g蛋白質 21.8g 炭水化物 72.9gｴﾈﾙｷﾞｰ 487kcal 脂質 13.4g蛋白質 16.2g 炭水化物 60.8gｴﾈﾙｷﾞｰ 480kcal 脂質 18.1g蛋白質 17.3g 炭水化物 39.4gｴﾈﾙｷﾞｰ 366kcal 蛋白質 14.8g脂質 16.1g
ｶﾙｼｳﾑ 142mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 142mg 食塩 2.2g ｶﾙｼｳﾑ 328mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 70mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 106mg 食塩 0.7g ｶﾙｼｳﾑ 54mg 食塩 1.5g 22 23 24 25 26 27 昼 食
■和風に仕上げた
■鰆の照焼
■わかめごはんおにぎり
■ほくほく肉じゃが
＊お誕生日会メニュー＊
■サクサク野菜のかき揚げ丼
ひじきたっぷりコロッケ
鰆・酒・醤油・砂糖・味醂・油 米・わかめ・塩 牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ■きのこのチキンピラフ
さつま芋・玉ねぎ・人参・卵 じゃが芋・ひじき・人参・枝豆・椎茸・卵■さつま芋の天ぷら
■カラッと揚がった
出汁・醤油・砂糖・味醂 鶏肉・玉ねぎ・しめじ・エリンギ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ・出汁・醤油・砂糖・味醂 油揚げ・砂糖・醤油・小麦粉・大豆粉・乳 さつま芋・小麦粉・卵・油・塩鶏肉のから揚げ
■キャベツのゆかり和え
コーン・人参・グリンピース■大根と柿サラダ
パン粉・油・とんかつソース■白菜のなめ茸和え
鶏肉・醤油・卵・生姜・片栗粉・油 キャベツ・人参・ゆかり バター・コンソメ・塩こしょう 大根・柿・胡瓜・ドレッシング■春雨サラダ
白菜・ほうれん草・人参・なめ茸■スマイルポテト
■ほうれん草オムレツ
■ハロウィンハンバーグ
■味噌汁
春雨・胡瓜・人参・ハム・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 醤油・味醂 じゃが芋・澱粉・油・塩 卵・ほうれん草・塩・小麦粉・ケチャップ 豚肉・鶏肉・玉ねぎ・卵・牛乳 小松菜・うす揚げ・出汁・味噌■ほうれん草のお浸し
■かき玉汁
■小松菜とウインナーのソテー
大豆 パン粉・砂糖・ケチャップ・チーズ ほうれん草・人参・出汁・醤油・砂糖 卵・青ねぎ・出汁・塩・酒・醤油 小松菜・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ・パプリカ■フライドポテト
片栗粉 塩こしょう・油 じゃが芋・油・塩■だし巻き卵
■ブロッコリー
卵・出汁・醤油・味醂・油■トマト
■パンプキンポタージュ
＊幼児組お弁当日＊
南瓜・ポタージュの素・パセリ １ ０ 時■動物ビスケット
■ロングビスケット
■ウエハース（０．１才）
■こんがりビスケット
■ナチュラルクラッカー
■赤ちゃんせんべい
小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・砂糖・たまご・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 米・澱粉・砂糖・塩■チーズあられ（２才）
チーズ・小麦粉・澱粉 ３ 時■たこ焼（幼）
■フルーツケーキ
■ぽたぽた焼き(幼）
■シュガートースト
■バームクーヘンの
■いちごヨーグルト
タコ・キャベツ・青ねぎ・卵・出汁 小麦粉・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ・卵・牛乳 米・砂糖・澱粉・油・醤油 食パン・グラニュー糖・バターパンプキンソース
ヨーグルト・砂糖・いちごソース 小麦粉・油・お好みソース・マヨネーズ バター・砂糖・みかん・バナナ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ■ムーンライト（乳）
■牛乳
小麦粉・卵・塩・砂糖・牛乳■お好み焼き（乳）
小麦粉・卵・牛乳・バター・大豆 大豆・水あめ・南瓜・生クリーム 鶏肉・キャベツ・天かす・卵・お好み粉 油・ソース・青のり粉幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 661kcal炭水化物 89.5g 蛋白質 20.9g脂質 23.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 692kcal炭水化物 100.9g 蛋白質 29.4g脂質 16.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 608kcal炭水化物 67.6g 脂質 26.5g蛋白質 22.1g 炭水化物 91.7gｴﾈﾙｷﾞｰ 673kcal 脂質 21.3g蛋白質 26.6g 炭水化物 86.6gｴﾈﾙｷﾞｰ 678kcal 脂質 24.3g蛋白質 24.7g 炭水化物 79.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 417kcal 蛋白質 9.7g脂質 6.4g ｶﾙｼｳﾑ 177mg 食塩 2.4g ｶﾙｼｳﾑ 298mg 食塩 1.8g ｶﾙｼｳﾑ 126mg 食塩 2.3g ｶﾙｼｳﾑ 460mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 191mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 209mg 食塩 2g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 545kcal炭水化物 77.5g 蛋白質 15.9g脂質 18.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 534kcal炭水化物 83.8g 蛋白質 19.7g脂質 11.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 572kcal炭水化物 65.7g 脂質 24.2g蛋白質 19.7g 炭水化物 77.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 524kcal 脂質 14.5g蛋白質 20.3g 炭水化物 71.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 544kcal 脂質 19.7g蛋白質 18.6g 炭水化物 68.5gｴﾈﾙｷﾞｰ 355kcal 蛋白質 8.4g脂質 4.6g
ｶﾙｼｳﾑ 153mg 食塩 1.7g ｶﾙｼｳﾑ 224mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 113mg 食塩 2.1g ｶﾙｼｳﾑ 315mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 162mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 181mg 食塩 1.4g 29 30 31 昼 食
■ミートボールの野菜あんかけ
＊なかよしメニュー＊
■秋野菜カレー
豚肉・鶏肉・玉ねぎ・卵・牛乳■鯖の竜田揚げ
牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 パン粉・油・パプリカ・ピーマン さば・醤油・味醂・酒・片栗粉・油 さつま芋・しめじ・カレールウ・油 酢・砂糖・醤油・片栗粉■大根のそぼろ煮
■ミモザサラダ
■キャベツの塩昆布和え
大根・人参・鶏肉・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ キャベツ・胡瓜・パプリカ・ハム キャベツ・人参・塩こんぶ 出汁・醤油・砂糖・片栗粉 マヨネーズ・塩こしょう・卵■マカロニケチャップソテー
■ほうれん草とコーンのお浸し
■チーズ
マカロニ・コーン・人参・ベーコン ほうれん草・コーン・醤油・砂糖 グリンピース・油・ケチャップ■味噌汁
南瓜・青ねぎ・出汁・味噌 １ ０ 時■ロングビスケット
■赤ちゃんせんべい
■こんがりビスケット
小麦粉・砂糖・ショートニング 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング ３ 時■まがりせんべい（幼）
■オレンジゼリー
■ビスコ（２才～）
米・澱粉・小麦・砂糖・ごま・卵 ゼリーの素・オレンジジュース 小麦粉・牛乳・砂糖・バター■ベジたべる（乳）
■エースコイン(0，1才）
じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・大豆 小麦粉・牛乳・砂糖・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・塩・大豆成分■牛乳
写真はイメージです
★タンドリーチキン★
〈特産品〉
松葉ガニ、あじ、広留野大根
とうふちくわ、白ねぎ、
砂丘らっきょう、梨
〈お祭り〉
鳥取三十二万石お城まつり
今月の献立の『ごまちんすこう』は
フェアトレード商品の「ごま」を使用しています♪
ごまの小さい粒の中には、タンパク質、各種ビタミン、
脂質、カルシウム、食物繊維が豊富に含まれています。
ごま
☆今年度は、郷土料理や様々な地域の食材を使った、日本を知って いただくランチやおやつを提供します。お米丸と一緒に日本のおいしいを巡りましょう♪残り野菜フライ
今月は『鳥取県』でござる
＊＊
＊＊
秋は「食欲の秋」「運動の秋」「読書の秋」など、子ども達が心身共に成長する季節です。
ランチにも、秋に旬を迎える食材が登場します。秋の味覚をたくさん味わいましょう♪
鳥取県は、豊富にとれる魚介類を使った
郷土料理があります。
魚介類が手に入りにくかった沿岸地域以外では
貴重なタンパク源として、大豆を使った料理が
発展しています。農家は大豆を積極的に栽培し、
お祭りやお客のおもてなしにも豆腐を作った
そうです。
とっとりさんじゅうにまんごく色々な食材を食べることによって、味を感じる力は徐々に高まり、
「苦手な味」も「好きな味」へと変化していきます。
味覚を育てる第一歩は
「良く噛むこと」です
噛む力をつけよう！
たくさんの食材を繰り返し食べると
「安心の味」に定着します
色々な味を知ろう！
子どもの「おいしい」は
味だけではありません
みんなで食べよう！
◆材料（子ども５人分）
・鶏もも肉 1枚(300ｇ)
・にんにく 少々
・たまねぎ 小1/3個
・塩 少々
・濃口しょうゆ 小さじ1/2
☆ ・カレー粉 小さじ1/2
・プレーンヨーグルト 大さじ2弱
◆作り方
① 鶏肉は食べやすい大きさに切る。
② たまねぎをみじん切りにする。にんにくはすりおろす。
③ ☆の調味料とたまねぎ、にんにくを混ぜ合わせる。
④ ③に鶏肉を1時間漬け込む。
⑤ フライパンに油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ、
両面をこんがりと焼く。焼き色がついたらふたをして、
弱火でさらに4分ほど蒸し焼きにしたら完成♪
中途半端に残りがちな野菜はそのまま素揚げに
するだけで、香りと甘みがグンとひきたってコクが出ます。
①お好みの野菜を食べやすい大きさに切る。
②塩を振って5分ほど置き、水気をふき取る。
③高めの温度に熱した油でサッと素揚げし、お好みで塩を
かけたら完成！
※揚げるまえに野菜の水分を抜いておくと、早く揚げることが できます。野菜の味も濃くなり、素材のおいしさが引きたちます。 ※南瓜、じゃが芋、人参、なす、ピーマンなどの野菜がおすすめです。1
(卵・乳・バナナ・ピーナツ 除去）
月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 昼 食■ふっくらやわらか
■とろあじのかば 焼き
■じっくり煮込んだ
＊なかよしメニュー＊
■回鍋肉
＊運動会代休 ＊
豆腐ハンバーグ おろしポン酢
あじ・醤油・砂糖・味醂・酒・油ビーフトマトシチュー
■鶏チリ風
豚肉・キャベツ・ 人参・油 豆腐・鶏肉・玉ねぎ・小麦粉・油■ほうれん草とコーンソテー
牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 鶏肉・玉ねぎ・人参・ピーマン 味噌・砂糖・味醂 大根・ポン酢 ほうれん草・コーン・パプリカ油・塩こしょう ケチャップ・油 油・砂糖・ケチャップ■じゃが煮
■キャベツのおかか和え
■切干大根煮
■野菜サラダ
■南瓜含め煮
じゃが芋・出汁・醤油・味醂 キャベツ・人参・鰹節・醤油・味醂 切干大根・人参・うす揚げ・油 ハムなし・キャベツ・ 胡瓜・パプリカ 南瓜・出汁・醤油・砂糖・味醂■竹輪の磯辺揚げ
■ナポリタンスパゲティ
出汁・醤油・砂糖 マヨドレ・塩こしょう■小松菜のしらす 和え
竹輪・小麦粉・たまごなし・青のり・油 スパゲティ・ 玉ねぎ・ピーマン■味噌汁
■さつま芋煮
小松菜・ちりめん・出汁・醤油・味醂 シャウエッセン・油・ケチャップ お麩・わかめ・出汁・味噌 さつま芋・出汁・砂糖・醤油 １ ０ 時■お野菜スナック
■ロングビスケット
■小魚せんべい
■赤ちゃんせんべい
■こんがりビスケット
米・コーン・人参・トマト・塩・砂糖 小麦粉・砂糖・ショートニング 米・砂糖・塩・煮干し 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング ３ 時■ジャムマフィン
■りんご
■サッポロベジタブル
■りんごゼリー
■ベジたべる
小麦粉・たまごなし・バターなし 小麦粉・緑黄色野菜・塩 ゼリーの素・りんごジュース じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・大豆 砂糖・牛乳なし・イチゴジャム■ジュース
幼ｴﾈﾙｷﾞｰ 561kcal 蛋白質 21.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 595kcal 蛋白質 29.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 728kcal 蛋白質 22.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 494kcal 蛋白質 23.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 486kcal 蛋白質 19.5g 炭水化物 86.4g 脂質 13.9g 炭水化物 61.1g 脂質 23.8g 炭水化物 77.8g 脂質 34.6g 炭水化物 76.3g 脂質 9.3g 炭水化物 63.8g 脂質 15.9g ｶﾙｼｳﾑ 282mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 169mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 415mg 食塩 1.7g ｶﾙｼｳﾑ 335mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 48mg 食塩 1.7g 乳 ｴﾈﾙｷﾞｰ 462kcal炭水化物 73.9g 蛋白質 16.8g脂質 10.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 486kcal炭水化物 53.8g 蛋白質 20.8g脂質 18.9g 炭水化物 72.8gｴﾈﾙｷﾞｰ 629kcal 蛋白質 16.9g脂質 28.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 413kcal炭水化物 70.6g 脂質 7.2g蛋白質 14.9g 炭水化物 55.8gｴﾈﾙｷﾞｰ 429kcal 蛋白質 17.6g脂質 14.2g
ｶﾙｼｳﾑ 219mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 144mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 276mg 食塩 1.1g ｶﾙｼｳﾑ 182mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 49mg 食塩 1.2g 8 9 10 11 12 13 昼 食
■疲れが吹き飛ぶ
■和食の定番 鯖の塩麹焼き
■ごはん（幼）
■本格中華の麻婆豆腐
■五目あんかけうどん
豚肉の生姜焼き
鯖・玄米入り塩麹・酒■とろーりなめらか
豆腐・合挽ミンチ・玉ねぎ・人参・青ねぎ うどん・豚肉・うす揚げ・人参・キャベツ 豚肉・玉ねぎ・生姜・油・醤油・味醂■小松菜の和えもの
トマトシチュー
生姜・油・味噌・砂糖・醤油・片栗粉 青ねぎ・出汁・醤油・味醂・塩・片栗粉■ジャーマンポテト
小松菜・人参・醤油・味醂 鶏肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ■白菜のゆかり和え
■ナムル
じゃが芋・シャウエッセン・ピーマン・パプリカ■ひじき煮
グリンピース・ケチャップ 白菜・ほうれん草・ゆかり ほうれん草・もやし・人参 バターなし・塩こしょう・パセリ ひじき・うす揚げ・人参■コールスローサラダ
■餃子
砂糖・醤油・酢■コーンサラダ
油・出汁・醤油・砂糖 キャベツ・胡瓜・ハムなし・パプリカ 豚肉・キャベツ・ ねぎ・生姜・餃子皮■りんご
キャベツ・胡瓜・人参・コーン■豚汁
マヨドレ マヨドレ・塩こしょう 豚肉・大根・人参・さつま芋・玉ねぎ■さつま芋煮
青ねぎ・出汁・味噌 さつま芋・出汁・醤油・砂糖・味醂＊幼児組お弁当日＊
１ ０ 時■ほうれん草と小松菜せんべい
■お野菜スナック
■ロングビスケット
■小魚せんべい
■こんがりビスケット
米・澱粉・砂糖・ほうれん草・小松菜・塩 米・コーン・人参・トマト・塩・砂糖 小麦粉・砂糖・ショートニング 米・砂糖・塩・煮干し 小麦粉・砂糖・ショートニング ３ 時＊かむかむデー＊
■お好み焼き
■野菜クラッカー
■ウインナー とキャベツソテー
■お麩ラスク
鶏肉・キャベツ・ 天かす・たまごなし 小麦粉・油・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・砂糖・塩・野菜 シャウエッセン お麩・砂糖・油 お好み粉・油■りんごジュース
キャベツ・ケチャップ■食べる煮干し
お好みソース・青のり幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 560kcal炭水化物 68.2g 蛋白質 25.1g脂質 19.5g ｴﾈﾙｷﾞｰ 572kcal炭水化物 69.9g 蛋白質 31.3g脂質 17.6g 炭水化物 74.5gｴﾈﾙｷﾞｰ 499kcal 蛋白質 20.5g脂質 15g ｴﾈﾙｷﾞｰ 558kcal炭水化物 78.7g 脂質 17.8g蛋白質 18.6g 炭水化物 49.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 352kcal 蛋白質 16.7g脂質 9.4g ｶﾙｼｳﾑ 264mg 食塩 1.6g ｶﾙｼｳﾑ 382mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 191mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 146mg 食塩 2.1g ｶﾙｼｳﾑ 96mg 食塩 1.4g 乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ 479kcal 蛋白質 17g ｴﾈﾙｷﾞｰ 453kcal 蛋白質 21.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 477kcal 蛋白質 16g ｴﾈﾙｷﾞｰ 434kcal 蛋白質 14.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 250kcal 蛋白質 12g 炭水化物 63.9g 脂質 16.4g 炭水化物 61.6g 脂質 12.4g 炭水化物 86.2g 脂質 8.5g 炭水化物 64.3g 脂質 12.8g 炭水化物 34.3g 脂質 7.7g ｶﾙｼｳﾑ 150mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 259mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 162mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 100mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 90mg 食塩 1.1g 15 16 17 18 19 20 昼 食
■みんな大好き!!
＊健康米・白麦＊
■元気爆発モリモリ☆
■さつま芋ごはん
■柔らかくて 美味しい
■みんな大好き！
ミートボール
■麦ごはん 米・白麦
たっぷりお 豆のチリコンカン
米・さつま芋・酒・塩ヒレカツ
ちゅるちゅる 醤油ラーメン（幼）
豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまごなし・牛乳なし■旬のお魚 秋刀魚の塩焼き
大豆・豚ミンチ・玉ねぎ・じゃが芋■チキンムニエル
豚肉・小麦粉・たまごなし・パン粉 ラーメン・鶏肉・もやし・かまぼこ パン粉・砂糖・ケチャップ・ソース さんま・塩 油・コンソメなし・ケチャップ・ 砂糖・醤油 油・とんかつソース 青ねぎ・コーン・醤油ラーメンスープ■小松菜とシャウエッセンソテー
■高野豆腐の煮付け
■野菜サラダ
鶏肉・塩こしょう・小麦粉・たまごなし■白菜のスープ煮
■かやくうどん （乳）
小松菜・シャウエッセン・パプリカ 高野豆腐・グリンピース・たまごなし チーズなし・胡瓜・キャベツ・パプリカ チーズなし・パセリ・油・ケチャップ 白菜・シャウエッセン・人参・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ うどん・鶏肉・コーン・かまぼこ 塩こしょう・油 出汁・醤油・砂糖・味醂・酒 マヨドレ■和風きのこスパゲティ
コンソメなし・醤油 あげ・醤油・味醂・塩■フライドポテト
■ほうれん草の和えもの
■餃子
スパゲティ・ベーコンなし・玉ねぎ・しめじ■ポテトサラダ
■揚げ餃子
じゃが芋・油・塩 ほうれん草・人参・醤油・砂糖 豚肉・キャベツ・ ねぎ・生姜・餃子皮 エリンギ・パプリカ・バターなし・醤油・塩 じゃが芋・胡瓜・パプリカ・たまごなし 豚肉・キャベツ・ ねぎ・生姜・餃子皮■味噌汁
■ブロッコリー のおかか和え
ハムなし・マヨドレ・塩こしょう■りんご
大根・うす揚げ・出汁・味噌 ブロッコリー・ 鰹節・醤油・味醂＊幼児組お弁当日＊
１ ０ 時■赤ちゃんせんべい
■お野菜スナック
■ロングビスケット
■小魚せんべい
■こんがりビスケット
■ほうれん草と小松菜せんべい
米・澱粉・砂糖・塩 米・コーン・人参・トマト・塩・砂糖 小麦粉・砂糖・ショートニング 米・砂糖・塩・煮干し 小麦粉・砂糖・ショートニング 米・澱粉・砂糖・ほうれん草・小松菜・塩 ３ 時■野菜クラッカー
■りんご
■ベジたべる
■ホットケーキイチゴソース
■りんご
■とんがりコーン（２才～）
小麦粉・油・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・砂糖・塩・野菜 じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉 小麦粉・たまごなし・牛乳なし・油 コーン・油・砂糖・醤油・大豆■ハッピーターン
■ジュース
いちごジャム ■１才からのサッポロベジ (0，1才) 米・油・澱粉・砂糖・塩 じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・砂糖・塩幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 540kcal炭水化物 57.9g 蛋白質 18.1g脂質 24.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 615kcal炭水化物 65.9g 蛋白質 28.5g脂質 24.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 776kcal炭水化物 100.3g 脂質 28.5g蛋白質 27.9g 炭水化物 79.3gｴﾈﾙｷﾞｰ 589kcal 脂質 18.6g蛋白質 23.1g 炭水化物 64.9gｴﾈﾙｷﾞｰ 555kcal 脂質 20.8g蛋白質 24.7g 炭水化物 52.6gｴﾈﾙｷﾞｰ 413kcal 蛋白質 16.1g脂質 14.5g ｶﾙｼｳﾑ 194mg 食塩 2.2g ｶﾙｼｳﾑ 161mg 食塩 2.4g ｶﾙｼｳﾑ 402mg 食塩 1.8g ｶﾙｼｳﾑ 78mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 109mg 食塩 1.1g ｶﾙｼｳﾑ 62mg 食塩 2g 乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ 428kcal 蛋白質 12.2g ｴﾈﾙｷﾞｰ 564kcal 蛋白質 25.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 556kcal 蛋白質 21.8g ｴﾈﾙｷﾞｰ 487kcal 蛋白質 16.2g ｴﾈﾙｷﾞｰ 480kcal 蛋白質 17.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 366kcal 蛋白質 14.8g 炭水化物 51.6g 脂質 18.4g 炭水化物 60.8g 脂質 22.9g 炭水化物 74.6g 脂質 18.5g 炭水化物 72.9g 脂質 13.4g 炭水化物 60.8g 脂質 18.1g 炭水化物 39.4g 脂質 16.1g ｶﾙｼｳﾑ 142mg 食塩 1.4g ｶﾙｼｳﾑ 142mg 食塩 2.2g ｶﾙｼｳﾑ 328mg 食塩 1.2g ｶﾙｼｳﾑ 70mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 106mg 食塩 0.7g ｶﾙｼｳﾑ 54mg 食塩 1.5g 22 23 24 25 26 27 昼 食
■じゃが煮
■鰆の照焼
■わかめごはんおにぎり
■ほくほく肉じゃが
＊お誕生日会 メニュー＊
■サクサク野菜のかき揚げ丼
じゃが芋・人参・玉ねぎ 鰆・酒・醤油・砂糖・味醂・油 米・わかめ・塩 牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ■きのこのチキンピラフ
さつま芋・玉ねぎ・人参・たまごなし 牛肉・出汁・醤油・味醂■さつま芋の天ぷら
■カラッと揚がった
出汁・醤油・砂糖・味醂 鶏肉・玉ねぎ・しめじ・エリンギ ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ・出汁・醤油・砂糖・味醂 さつま芋・小麦粉・たまごなし・油・塩鶏肉の竜田揚げ
■キャベツのゆかり和え
コーン・人参・グリンピース■大根と柿サラダ
■白菜のなめ茸和え
鶏肉・醤油・たまごなし・生姜・片栗粉・油 キャベツ・人参・ゆかり バターなし・コンソメなし・塩こしょう 大根・柿・胡瓜・マヨドレ■春雨サラダ
白菜・ほうれん草・人参・なめ茸■スマイルポテト
■南瓜煮
■ハロウィンハンバーグ
■味噌汁
春雨・胡瓜・人参・ハムなし・マヨドレ 醤油・味醂 じゃが芋・澱粉・油・塩 南瓜・出汁・醤油・味醂・油 豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまごなし・牛乳なし 小松菜・うす揚げ・出汁・味噌■ほうれん草のお浸し
■すまし汁
■小松菜とウインナー のソテー
パン粉・砂糖・ケチャップ・チーズなし ほうれん草・人参・出汁・醤油・砂糖 白菜・青ねぎ・出汁・塩・酒・醤油 小松菜・シャウエッセン・パプリカ■フライドポテト
片栗粉 塩こしょう・油 じゃが芋・油・塩■豆腐煮
■ブロッコリー
豆腐・出汁・醤油・味醂・油■トマト
■すまし汁
＊幼児組お弁当日＊
南瓜・出汁・醤油 １ ０ 時■お野菜スナック
■ロングビスケット
■小魚せんべい
■こんがりビスケット
■ほうれん草と小松菜せんべい
■赤ちゃんせんべい
米・コーン・人参・トマト・塩・砂糖 小麦粉・砂糖・ショートニング 米・砂糖・塩・煮干し 小麦粉・砂糖・ショートニング 米・澱粉・砂糖・ほうれん草・小松菜・塩 米・澱粉・砂糖・塩 ３ 時■お好み焼き
■フルーツケーキ
■ぽたぽた焼き(幼）
■ベジたべる
■蒸しパンの
■りんご
鶏肉・キャベツ・天かす・たまごなし・お好み粉 小麦粉・ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ ・たまごなし・牛乳なし 米・砂糖・澱粉・油・醤油 じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉パンプキンソース
油・ソース・青のり粉 バターなし・砂糖・みかん・バナナ■野菜クラッカー (乳）
■ジュース
小麦粉・たまごなし・塩・砂糖・牛乳なし ヨーグルトなし 小麦粉・油・ｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ・砂糖・塩・野菜 大豆・水あめ・南瓜・生クリームなし幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 661kcal炭水化物 89.5g 蛋白質 20.9g脂質 23.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 692kcal炭水化物 100.9g 蛋白質 29.4g脂質 16.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 608kcal炭水化物 67.6g 脂質 26.5g蛋白質 22.1g 炭水化物 91.7gｴﾈﾙｷﾞｰ 673kcal 脂質 21.3g蛋白質 26.6g 炭水化物 86.6gｴﾈﾙｷﾞｰ 678kcal 脂質 24.3g蛋白質 24.7g 炭水化物 79.1gｴﾈﾙｷﾞｰ 417kcal 蛋白質 9.7g脂質 6.4g ｶﾙｼｳﾑ 177mg 食塩 2.4g ｶﾙｼｳﾑ 298mg 食塩 1.8g ｶﾙｼｳﾑ 126mg 食塩 2.3g ｶﾙｼｳﾑ 460mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 191mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 209mg 食塩 2g 乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ 545kcal 蛋白質 15.9g ｴﾈﾙｷﾞｰ 534kcal 蛋白質 19.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 572kcal 蛋白質 19.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 524kcal 蛋白質 20.3g ｴﾈﾙｷﾞｰ 544kcal 蛋白質 18.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 355kcal 蛋白質 8.4g 炭水化物 77.5g 脂質 18.6g 炭水化物 83.8g 脂質 11.3g 炭水化物 65.7g 脂質 24.2g 炭水化物 77.1g 脂質 14.5g 炭水化物 71.1g 脂質 19.7g 炭水化物 68.5g 脂質 4.6g ｶﾙｼｳﾑ 153mg 食塩 1.7g ｶﾙｼｳﾑ 224mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 113mg 食塩 2.1g ｶﾙｼｳﾑ 315mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 162mg 食塩 1.5g ｶﾙｼｳﾑ 181mg 食塩 1.4g 29 30 31 昼 食
■ミートボール の野菜あんかけ
＊なかよし メニュー＊
■秋野菜トマトシチュー
豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまごなし・牛乳なし■鯖の竜田揚げ
牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 パン粉・油・パプリカ・ピーマン さば・醤油・味醂・酒・片栗粉・油 さつま芋・しめじ・ケチャップ・油 酢・砂糖・醤油・片栗粉■大根のそぼろ 煮
■コーンサラダ
■キャベツの塩昆布和え
大根・人参・鶏肉・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ キャベツ・胡瓜・パプリカ・ハムなし キャベツ・人参・塩こんぶ 出汁・醤油・砂糖・片栗粉 マヨドレ・塩こしょう・コーン■マカロニケチャップソテー
■ほうれん草とコーンのお浸し
■南瓜煮
マカロニ・コーン・ 人参・シャウエッセン ほうれん草・コーン・醤油・砂糖 南瓜・出汁・醤油・砂糖 グリンピース・ 油・ケチャップ■味噌汁
南瓜・青ねぎ・出汁・味噌 １ ０ 時■ロングビスケット
■赤ちゃんせんべい
■こんがりビスケット
小麦粉・砂糖・ショートニング 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング ３ 時■ぽたぽた焼き(幼）
■オレンジゼリー
■サッポロベジタブル
米・砂糖・澱粉・油・醤油 ゼリーの素・オレンジジュース 小麦粉・緑黄色野菜・塩■ベジたべる（乳）
■ジュース
じゃが芋・緑黄色野菜・小麦粉・大豆幼 ｴﾈﾙｷﾞｰ 530kcal炭水化物 78.3g 蛋白質 16.6g脂質 16.1g ｴﾈﾙｷﾞｰ 557kcal炭水化物 76.1g 蛋白質 20.7g脂質 17.6g ｴﾈﾙｷﾞｰ 689kcal炭水化物 89.2g 蛋白質 25.2g脂質 24.7g ｶﾙｼｳﾑ 112mg 食塩 2g ｶﾙｼｳﾑ 63mg 食塩 1.9g ｶﾙｼｳﾑ 376mg 食塩 1.9g 乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ 396kcal 蛋白質 9.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 451kcal 蛋白質 13.7g ｴﾈﾙｷﾞｰ 611kcal 蛋白質 21.6g 炭水化物 61.4g 脂質 12.1g 炭水化物 70.4g 脂質 11.6g 炭水化物 82.9g 脂質 20.4g ｶﾙｼｳﾑ 46mg 食塩 1g ｶﾙｼｳﾑ 53mg 食塩 1.3g ｶﾙｼｳﾑ 316mg 食塩 1.2g
