2015年12月号 東御市（とうみし）|市報とうみ本誌（平成27年度）|人と自然が織りなす しあわせ交流都市 とうみ

No . 140

市報

つどい、 ふれあう、 文化の祭典

● マイナンバー制度が始まります ... 2∼3

12 ^{2015 TOMI December 月号 CITY}

7

　マイナンバーとは、複数の機関がそれぞれで管理している個人情報を同一人のものとして特定するため の基盤として、日本国内の全住民一人ひとりに付される12桁の個人番号です。

　今月号では、平成28年1月からマイナンバーが必要となる各種手続きや、希望者のみに交付される個人 番号カードの申請方法などを紹介します。

　平成 28 年 1 月から市の窓口でマイナンバーが必要になる手続きを下表に示しました。これら の手続きの際には、番号確認と本人確認ができるものを必ずお持ちください。

　マイナンバーの利用は、法律により右表 の手続きに限定されています。このほかの 目的でマイナンバーの提示などを求められ た場合には、絶対に応じてはいけません。 また、手続きの代行と称してマイナンバー を聞き出す事案も発生していますので、ご 注意ください。

平成28年

1月～ ^{各種手続きに マイナンバー が必要になります}

マイナンバーの取扱いに

要注意！

マイナンバーの利用範囲

社 会 保 障

◦年金の資格取得や確認、給付

◦雇用保険の資格取得や確認、給付

◦ハローワークの事務

◦医療保険の保険料徴収

◦福祉分野の給付、生活保護　など

税

◦税務当局の内部事務　など

災 害 対 策

◦被災者台帳の作成事務　など 市の窓口でマイナンバーが必要になる手続き（平成28年 1 月～）

社 会 保 障 分 野

◦国民健康保険に関する申請・届出

◦国民健康保険税に関する申請

◦後期高齢者医療保険に関する申請・届出

市民課国保年金係

☎ 7 5－8 8 1 0

◦児童手当に関する申請

◦児童扶養手当に関する申請

◦福祉医療に関する申請

◦生活保護に関する申請

◦介護保険に関する申請

◦障がい福祉サービスに関する申請

◦母子・父子サービスに関する申請

福祉課

福祉推進係／福祉 援護係／高齢者係

☎ 6 4 - 8 8 8 8

税 分 野

◦軽自動車税減免申請

◦新築住宅に対する固定資産税減額に関 する申請

◦税に関するその他の申請

税務課

住民税係／資産税 係／収税管理係

☎ 6 4 - 5 8 7 7

※今後、国民年金に関する各種申請でマイナンバーの記載が必要となる予定です。詳細については、市報等でお知らせいたします。

番号確認・本人確認に必要なもの

※※ ※※

通知カード

個人番号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 氏  名 ※※ ※※ 住  所 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 平成10年 3月31日生 性別 女 発行 平成27年10月＊＊日 住 民 票○○市長

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○ ○○○○○○○市長^○○

運転免許証、 パスポートなど 通知カード、住民票

（マイナンバー入り）

個人番号カード

サインパネル領域

個人番号カード

氏  名 住  所 生年月日

※※※※※※※※※※※※※※※※

※※※※※※※※※※※※※※※※

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 平成 10 年 3 月 31 日  性別 女

2026 年 3 月 31 日まで有効 セキュリティコード 1234

※顔写真があるので、 番号確認と本人確認 がカード1枚でOK。 個人番号カード

または

●問い合わせ先 　市民課　市民係　☎ 75 － 2007

（ 社 会 保 障・税 番 号 制 度 ）

マイナンバー制度が始まります

平日 9 時30分～22時／土日祝日 9 時30分～17時30分

マイナンバー制度に関するお問い合わせは

☎0120－95－0178

　個人番号カードとは、マイナンバーが記載された顔写真付きのカード で、本人確認のための身分証明書として利用できるほか、自治体サー ビス、e-Tax 等の電子証明書を利用した電子申請等にも利用できます。 　交付をご希望の方は、次に示す方法で申請してください。

　平成 29 年 1 月からは、情報提供等記録開示シス テム「マイナポータル」の運用が開始され、マイナ ンバーを含む自分の情報をいつ、誰が、どのような 目的で提供したのかを確認することや、行政機関か ら提供される一人ひとりに合ったサービスの確認な どができるようになります。

　また、同年 7 月からは全国の機関で情報の連携 が開始さる予定で、手続きの際に必要になっていた 添付書類の削減が可能になり、住民の皆さんの負担 が軽減されます。

マイナンバー制度で ますます便利に！

平成28年

1月～ 個人番号カードの交付が始まります

マイナンバー制度に関するスケジュール

平成27年

10～12月

マイナンバーの通知

マイナンバーを記載した通知カードを全市民へ世 帯ごとに簡易書留で送付

平成28年

1月～

個人番号カード交付開始

税・社会保障分野でマイナンバーの利用 開始

平成29年

1月～ 7月～

マイナポータル運用開始

全国の行政機関で情報連携を開始

交付申請書での申請 ^{オンライン申請}

住民票の住所に通知カード、個人番号カード交付申請書などが届く

申請から2～3週間後に交付通知書（ハガキ）が自宅に届く

市役所市民課市民係の窓口で個人番号カードを受け取る

【持ち物】交付通知書、通知カード、本人確認書類（運転免許証、パスポートなど）

①通知カードと共に同封されてい る交付申請書に必要事項を記載 する。

※必ず顔写真を貼付してください。

①申請用ウェブサイトにアクセスし、 メールアドレスを登録する。

【申請用ウェブサイト】

https://www.kojinbango-card.go.jp/

②交付申請書を同封の返信用封筒 に入れて、地方公共団体情報シ ステム機構個人番号カード交付 申請受付センターへ郵送する。

②登録したメールアドレス宛に通知 される申請者専用ウェブサイトに アクセスし、デジタルカメラで撮 影した顔写真を登録する。

③その他申請に必要な情報を入力 し送信すると、申請が完了します。

個人番号カード

サインパネル領域 個_人 番号 カ ー_ド 氏  名

住  所 生年月日

※※※※^{※※※※※※※※}

※※※※

※※※※^{※※※※※※※※}

※※※※

▲▲▲▲^{▲▲▲▲▲▲▲▲}

▲▲▲▲^▲▲

▲▲▲▲^{▲▲▲▲▲▲▲▲}

▲▲▲▲^▲▲ 平成 10^{年 3 月 31 日}

性別 男 2026 年セキュリ^{3 月 31 日ティコードまで有効}  1234

見本 通知カー^ド在中

申請は

任意だよ ^！

　ある日の、学校でのできごとです。その日、ぼくは、給食の配ぜんの時間に友達と話をしていました。その時、ある友達が、ぼくに、ふざけたことを言ってきました。ぼくは、その一言が、どうしても許せませんでした。ぼくは、その友達を追いかけました。ぼくが、追いかけていくと、友達は、どんどんにげて行ってしまい、ぼくは、足がおそいので、おいつくことができませんでした。　給食を食べている間も、気持ちがおさまらず、給食が終わった後の昼休みの時に、その友達をつかまえて、服をつかんだまま、にらんでいました。ぼくは、どうしても、その友達が許せなくて、自分でも、どうして  法務省と全国人権擁護委員連合会では、１９４８年︵昭和

23年︶

12月 年こ毎、てし念記をと 10権界の国連総会で世人宣たれさ択日が言採 12月４日から

ば７審、らか中の品の点０１にたいだたいせ寄お れま査作よそ。すりし介紹ごを部一のま、がで秀品作選し優たの ポ・作文・標語・募スターを集しました。る絵画す発関に 組内市、てしと環一のみり 取ので間週権人、はで市の稚幼企啓権人、らんさ皆の業、園校高・中・小、園育保とか 10日間までを﹁人。週権﹂と定めています

﹁ あ り が と う

﹂ ま 法 の 言 葉 元 気 で る

12 月

∼ 日 4

10 日 は 第

67 回 人 権 週 間 で す

いいかわからずに、にらむことしかできませんでした。その時に、近くにいた友達が、「服がのびちゃうから、手をはなしたほうがいいよ。」と言いました。確かに、今、考えると服をつかむことは、悪いことだなと思いますが、その時は、なんか、ぼくが悪者にされたような気がして、とてもショックを受けてしまいました。　ぼくは、あまりにも、悲しくて、体育館の裏までにげていき、一人で、ふさぎこんでいました。そうじの時間が始まりましたが、どうすることもできず、そのまま、体育館の裏にいて、教室にはもどりませんでした。しばらくすると、二人の先生が、ぼくのところに来てくれ、ぼくの話を聞いてくれました。ぼくは、今日あったことを、先生に話しました。 とても気持ちが軽くなっていきました。先生は、「星輝君の、気持ちを、友達に言えば、きっとわかってくれるはずだから、話し合って解決しよう。」と言ってくれました。その後、ぼくと友達と先生で話し合いました。ぼくは、友達に言われた言葉で、とてもいやな気持ちになったこと、どうしても許せなかったこと、服をつかんでしまって悪かったこと、をはっきりとその友達に伝えました。その友達は、ぼくに対して言った言葉は、ぼくと仲が良いと思っていたから、つい言ってしまった言葉で、ぼくに悪いことをしたとあやまってくれました。そして、おたがいにもう一度しっかりあやまり、これからも仲良くしていくために、もし、もめごとが起こったら、その場でおたがいに言葉をつかって話し合うこと

﹁ 大 切 な 友 達 ﹂

︵ 公 共 施 設 等 へ の 掲 示 作 品 ︶

（懸垂幕・横断幕用にも使用） 田中小学校６年 田 た貝 がい 光 ひかる

祢津小学校５年 金 かな井 い 遥 はる菜 な

和小学校５年 堀 ほり内 うち 萌 ほの花 か

﹁ あ り が と う ﹂

  ま 法 の 言 葉

  元 気 で る

大 丈 夫   一 人 じ ゃ な い み ん な 友 だ ち   助 け 合 い

し ら ん ぷ り 悪 口   い じ め も う   や め よ う 作 文 の 部 標 語 の 部

を約束しました。　ぼくは、この出来事をふり返って、頭にくることがあっても、すぐにカッとならずに、少し、心を落ち着けて、まず、相手の思っているこ

　僕は、一人になることをマイナスととらえず、プラスにとらえる、つまり一人を誇りに思えば、一人でいることも苦にならず逆に自分をみがくチャンスになると、人権の授業を受けて分かりました。　確かに僕も色々なトラブルから一人になったことがあります。でもその時僕が思ったのは、「友だちが離れてしまった。なぜだろう。」こう思い、尚更学校へ行くのが嫌になってしまいました。　今は普通に学校に行けていますが、それでも相手の事を気にしてしまい、たまに言いたい事が言えない時があります。　でも人権の授業を受けて僕はこう考えるようになりました。「今言えないと友だちを救えない。一歩踏み出せ。一人になってもいい。それは誇りなのだから。」と。　言いたい事を友だちに言って一人になったってその間自分をみがけば、 とや考えを聞くことの大切さを学びました。また、おたがいに話し合えば、おたがいにわかり合えることも学びました。この出来事があってから、その友達とは、前よりも仲良く

また新しい友だちができる。自分の悪い所に気付いた友だちがその悪い所を直し、また自分の所に今度は違う友だちが来て、また新しい友情を築ける。僕はこれがこの上なく素晴らしい事だと思います。　でもこれは簡単ではないし、時間がとてもかかるものだと思います。　まずは自分が生まれ変わらなければ何も変わりません。　身近な所からコツコツ改善していけばいずれは塵も積もれば山となる、つまり自分が生まれ変われるのではないでしょうか。　自分が生まれ変わらなければ友だちに言っても説得力がないと僕は考えます。　そして生まれ変わったら、まずは身近な友だちから、やがては学年全体を良くしていきたいです。　これは社会に出ても同じことだと思います。会社でもどこでも間違っている人を見つけたら、僕が良い人に変えてあげたいと思います。今からでもおそくない、いや中学生になった今だからこそ、実行に移すべ なって、毎日いっしょに遊んでいます。友達って、けんかもするけれど、やっぱりいいなあと思っています。

きだと思います。　なので一人を恐れず、一人に負けず、一人を誇りと思い、生きていきたいです。　一人を恐れず言いたい事をはっきりと言える、そんな人に僕はなりたいです。　何度も言うようですが、一人は自分をみがくチャンスなのです。自分の良い所をより引き出すこの上ないチャンスなのです。　今回の人権の授業は、僕を変えてくれる授業になるかもしれません。理想の友情を築くキッカケになるかもしれません。でも最終的には僕が変わらなければ全て何もかも実現できません。なので友だちが間違っていたらそれを止める、これ以上間違った行動をさせない、自分も友だちも同じ過ちを繰り返さないことをこれから徹底して、少しずつではあるけれど、理想の、一生分かち合える友情を築きあげていきたいと僕はすごく感じました。

一 人 は 誇 り

●問い合わせ先　教育課　人権同和教育係　☎

64

５₉０２ － 萌仁 上井年 ５校学小野滋 いのうえにも

北御牧中学校３年 増 ます田 だ 瑠 る奈 な

振 り 返 ろ う 自 分 の 言 動 気 付 か ぬ 所 に 差 別 が 潜 む

ポ ス タ ー の 部

●申請・問い合わせ先　福祉課　高齢者係　☎ 6 4 － 8888

障害者手帳がなくても　　　　　　　

税法上の障害者控除の対象に！

　障害者控除対象者認定とは、障害者手帳をお持ちでない 65 歳以上の要介護者の方を、市が税法上の障害者 控除の対象として認定する制度です。該当者には「障害者控除対象者認定書」が交付され、これを年末調整や所 得税、市県民税の申告の際に提出することで障害者控除が受けられます。

　「障害者であり、身体障害者 3 ～ 6 級に準ずる方」、「特

別障害者であり、身体障害者 1、2 級に準ずる方」につ いては、要介護認定時の資料での判断が困難なため、身 体障がい者認定担当部署で判断いたします。

●障害者控除対象者認定申請書（指定様式）^※

●対象者の介護保険被保険者証

●申請者の印鑑

※申請書は福祉課高齢者係へご請求ください。 　認定基準日（12 月 31 日）において、次に掲げる 3 つの要件をすべて満たす方が対象になります。

　障害者控除対象者認定書の交付をご希望の方は、福祉 課高齢者係（市総合福祉センター内）へ申請してください。 　対象となる方には、後日郵送により認定書をお届けし ます。

（注）主治医意見書の記載内容については、福祉課で確認します。

対象者

認定書の交付手続き

障害者控除対象者認定基準

補　足　事　項

申請時に必要なもの

【要　件】

年齢が満65歳以上であること

要介護1～5の認定を受けていること

障害者控除対象者認定基準（下表）に

該当すること

認 定 内 容 認 定 基 準

特 別

障 害 者

控 除

知的障害者（重度） 等に準ずる

要介護1～5の認定を受け、かつ、主治医意見書（注）に記載されている認

知症高齢者の日常生活自立度がⅢa、Ⅲb、Ⅳ、Mに該当 ねたきり老人

（有効期限あり）

要介護1～5の認定を受け、かつ、主治医意見書に記載されている障害高 齢者の日常生活自立度（寝たきり度）がB1、B2に該当

ねたきり老人

（有効期限なし）

要介護1～5の認定を受け、かつ、主治医意見書に記載されている障害高 齢者の日常生活自立度（寝たきり度）がC1、C2に該当

障 害 者

控 除

知的障害者（軽度・中 度）等に準ずる

要介護1～5の認定を受け、かつ、主治医意見書に記載されている認知症

高齢者の日常生活自立度がⅡa、Ⅱbに該当

介護保険要介護認定者の 「障害者控除対象者認定書」 交付のお知らせ

　地域おこし協力隊のはっとりさちこ（服部幸子）です。企画財政課広報統計係に所属し、コミュニティーＦＭやケーブルテレビなどを活用した地域住民との連携による地域活動情報の発信を担当しています。　現在は、エフエムとうみやとうみケーブルテレビの皆さんに市内及び近郊のイベント情

 今年度、首都圏から 名が市内に移り住み、地域活動の 新たな担い手「地域おこし協力隊」として従事しています。  本コーナーでは、地域の活性化のため日々奮闘する隊員 の活動をお伝えします。

報を教えてもらったり、取材に同行させてもらったりと、市民の皆さんとのご縁をいただいています。そこで出会った皆さんの＂あたりまえ＂に耳を傾ける と、変わらないとうみの風景を愛していること、お米のおいしさに自信を持っていること、千曲川の隧道掃除を「嫌だ嫌だ」と言いつつも「見に来いよ！」と誇りに感じていることなど、とうみがずっととうみで在り続けることへの愛着に気づかされます。これからは、もっともっと、自らの足で市民の皆さんに会いに行き、発見をしていきたいと思っております。　これまでは、暮らしにかかわる消費財の商品企画開発からマーケティングを通して、ブランドづくりに関わってきました。こことうみでは、市民の皆さん一人ひとりからお声を聞き、気づきや発見を大事にして、＂とうみ＂らしさをブランディングする情報発信をしていければと思っております。また、市民の一人として、とうみの暮らしのあれこれを出会った市民の皆さんから教えていただき、素直な驚きを体験しながら、大人から始めるふる里のくらしをライフワークとして体現していければと思っております。　また、この

日曜火週毎」（中活動 １協力隊み、「てに０うと３ マンサルチイ 10月ムエフエりよ

16時うょしまきいてめ広に！～） 、にを日本中、いや！世界中 し、とうみにしかない暮らに 、は市らかの民一皆さんと緒 きたいと思っております。これ にもっ多くの人と知っていただ い、ヒトやコトとモをもっノ らが、それだかこそ素晴らし かはでたり前当もれませんし そしていす。まし、とうみて 気たなミカタやをづきお伝え ら活動との新でのかみう、に 考りの経験やえ、思いととも でひとりのこれまどの彩とり いろ でます。その中、力隊一人協 イにブ感大切をおえしてい伝 市と一緒に、動内の活をラ員 どタりルトイお協、の力隊他 な縁を活かしごがら、番組の レビの皆さんからいただいた うとうみやムとーみブルテケ りていただておいま。エフエす ソめさでパーテナリィせー務を

地域おこし協力隊 

はっとり さちこ

あたりまえ が

とうみ の 宝

地域おこし協力隊 地域情報発信支援担当

はっとり さちこ HATTORI sachiko

1966 年生まれ。東京都出身。2015 年 6 月より滋野 地区在住。現在、平日はとうみで単身赴任、週末は 主婦として家族との時間を過ごしライフバランスを とっている。まずは、自分自身からとうみの暮らしを 積み重ね、少しずつ、家族皆でとうみの暮らしを味わっ ていきたいと意気込む。

地域おこし

協力隊

活動レポート ^Vol.5

ていきたいと意気込む。

▲「103協力隊活動中」の 　初回放送（10月6日）

　市文化会館で

10月

。たし 行どで組織した実委員会が主催しま の団体、武者さんん同級生の皆さな しえるきかけにっよと、市うや各種 うます。介護とい社会問題を皆で考 とくづ社会派作品てし注目されいて 件護殺人事話」の実に基都介京「た が疲れた息子認知症の母の命を奪っ ＧＮ、ＡＺ団にＥによるもので介護 げんざ ー武者チッブんさが長を務める劇座 こ市　の舞台、は出のタレント・身 まされたし。 「マにした舞台テ生きる」が上演ー 28を護介、日

　開演前の式典で武者さんは「このふるさとの地で、皆さんの前で芝居ができるなんて感無量。舞台を通じて少しでも社会貢献できるような作品づくりを目指していきたい」とあいさつ。劇団から市へ車イス

。強と行政の課を題く訴えていました 化に表現、高齢し社における地域会 主劇的な場面では人の苦悩を見事公 手れで母をるにかけ悲護疲介方一、 技でコミカルな演客観の笑いを誘う 護する介を・息子北嶋茂役を熱演。 　舞台では、武者さんが認知症の母 寄。たしまれさ贈 台が2

▲リハーサルで主人公を演じるブッチー武者さん（写真左）

▲劇団から市へ寄贈された車イス

介 護 に つ い て 考 え る き っ か け に 劇 団 Ｚ Ａ Ｎ Ｇ Ｅ﹁ 生 き る ﹂ 東 御 市 公 演

　市では、豊かな自然を活かした子育てや、地域全体で子どもの育ちを支える気運の醸成を図るため、講演会とシンポジウムを

11月

し全。たを参者加員で確認しま しり良ものにいていくた題めの課 じて、東御市ので子育てを今後よ のランティアを活状況の報告通動 体れてい里山る験子育て支援ボ、 然信州型自市保育や内で行わめる のがはでムウジポンシ半県後進、 つにどな係ごていきだたい演講、 徳豊かさと道・観正義感の相関関 変どもの活の生化の、自然体験や の汐見稔幸さをん招子、師きに講 しおみとしゆき 　講演会では、白学梅学長学大園 館に市文化会開で催ました。し 15日

シ ム ウ ジ ン ポ ・ 会 演 講 て 育 子

▲子どもの生活の変化などを指摘する汐見さん

　 10月 きぶでこました。学とくし楽らがが 体法を具な近身な方の動例ど交なえ と対処法につい、間食のてりや運方 因」で終わってしまう原そとのなく、「菓坊子の回数主を ）出日三「もてしをれ気るや、講演ジさはジを掲げるのでンェチーラ（ くのなどな標止禁目間」「食きで動大マれは﹃行」変容﹄」とーいうテ 。すまあく多づりくき康健法　服克いがなのそ、り恵知り援「毎日支歩 授が「三日院二主中教晃竹の坊た術き合場学いなし続こ長てけじでとく うじこかなけた な、しとっょち子どた菓　を勧めれら講演学科間人学大田稲早、はで会 し講聴まてし員の全体研とらが。たし「間食をまかん」と決めたそば修 事導う「くだす講演会」日から歩こ」補と思ったら雨だった、業を保健ず 20明づに開催された健康日りく　、「健康のために大決心をし一

たきでもで標目な が折感・罪悪感」残りますが、小さ な　目標達成でき「かた時には挫っ のめばよいでだそうす。り組 取しでを目標にに、きたら次の目標 うなこそき（とスモールチェンジ） な場では早歩き」くど小さ気軽にで ら減回す」「職1 ら｢

達成感・成功

感｣

があり、継続につながります。当たり前のことですが身につまされるお話でした。　また、健康づくりを応援する立場になって

、 2人 ろ活　導員の補動も残すとこ とです。 がかうサイクルできればうれしいこ ま一緒に喜んで、した新い目標に向 でらたき成悩達が標目き聞をみ、で の人や友族話会とに応用することも し悪い例の練習をたまし。これを家 ので会話組良い例・1

目く標なさ小のりづし康健の分自と 、カ月4

み 塚 ぐ め 原

り よ だ 会 導 補 健 保 員

●問い合わせ先（事務局）　健康保健課　健康増進係　☎

64

₈₈₈₃ －

▲竹中先生による講演

て「ずくだすポイントキャンペーン」の

。け康づくり続をたいと思います 感に達成感・成功をわいながら健味 理すず「ずくだ」カードを片手せ無 で任す。補導、の員期が終わっても きるウォーキングで貯める予定にで 15軽手、を分いなり足にトンイポ

スモールチェンジの具体例

背筋を正して 歩く・座る

甘いものを 少しだけ控える

おいしいヘルシークッキング

かぼちゃのおよごし

（1人分：エネルギー 140kcal・塩分0.8g）

❶くるみをすり、ごま、みそ、み りん、砂糖と混ぜる。

❷かぼちゃは一口大に切って蒸 す。

❸こんにゃくは短冊切りにし、水 から茹でる。

❹小松菜といんげんは、茹でて から3cmくらいの長さに切る。

❺かぼちゃ、小松菜、いんげん、 こんにゃくと①をあえる。

作 り 方

減塩ポイント

　くるみやごまのコ クでおいしくいただ けます。

かぼちゃ ... 270g こんにゃく ...2/3枚（130g） 小松菜 ... 120g いんげん ... 35g くるみ ... 20g ごま ...小さじ2 みそ ... 25g みりん ...小さじ2 砂糖 ...小さじ2

材　料（4人分）

社会の潤滑油

　我のみの不老長寿の源は、「娯楽を持って、

趣味に生きること」と言われます。そして、

「良く笑い、感動を忘れない人」とも言われ ます。正に生涯学習の姿です。

　人生の先輩から、よく言われたものです。 社会生活の基礎基本は「挨拶・掃除・靴の脱 ぎ方」と。特に「挨拶」は、心を映すバロメー ターだと思います。笑顔（表情）、言葉（おも いやり）、会釈（態度）の三つが揃ってこそ、 心を開いた挨拶の姿ではないかと思います。 毎日の生活で、家族、他人に対して誠実さを 欠くと、心の歪みから、あらゆることに歪み が生じてしまうと思います。人と接する潤滑 油｢挨拶｣を常に新鮮な心で、滑らかなもの にしたいものです。

公民館長

ねがい

今後の催し物の案内

1月01日㈮ 元旦マラソン・ウォーキング（田中公民館集合） 1月09日㈯ 新春書き初め大会（中央公民館）

1月11日㈪ 祢津方言かるた大会（祢津公民館）

2月28日㈰ 北御牧地区冬季スポーツ大会（ふれあい体育館他） 3月05日㈯ 市民大学発表会（中央公民館）

3月05日㈯・6日㈰ 　中央公民館生涯学習講座発表会（中央公民館）

公民館 Ｑ＆Ａ

Ｑ^▶ 中央公民館で文書や資料の印刷は できますか？

Ａ^▶ 中央公民館の窓口に申し出ていた だければ、下記の料金で印刷ができ ます。

●印刷の場合➡片面１枚 5 円、 両 面１枚 9 円　※用紙持込の場合 はそれぞれ 4 円、8 円となります。

●コピー➡ 1 枚１０円（カラーコピー は 1 枚５０円）　※Ａ3 のみ８０円

　中央公民館では、夏休み中に、４回にわたって夏季公開子ども講座を開催しました。　１回目は「高山蝶・植物観察」を池の平湿原と三方ヶ峰で行い、高原を彩るたくさんの高山植物や飛び交う蝶の観察を楽しみました。　２回目は「

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公 座 講 も ど 子 開 夏 季 公 開 子 ど も 講 座 冬 季 秋 ・ 季 せ わ 合 に み 休 夏 公 開 子 ど も 講 座

▲学校の学習が活きている

高山蝶・高山植物観察会

学のおもしろさを味わいました。　４回目は「学校の学習が活きている」。地元企業ミマキエンジニアリングの社員の皆さんから、学校で学んでいる教科の学習が、どのように働く場で活きるのかを学びました。　４回を通して、のべ

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▲おもしろ理科実験 ▲15年後を語ろう

▲「親子陶芸教室」親子力を合わせて

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81

名の参加があり、大行列の登山となりました。　途中では、可憐なアザミやリンドウが咲き誇り、疲れを忘れさせてくれました。残念ながら、下界は雲で覆われていて眺望は次回のお楽しみになりましたが、年少さんから

元にらがない合け掛を登気山 70。たしまりと日歳な声い互、でま者の配年に べお弁当も食、想い出多い一 いいし し、お で合唱 きな声 歌を大 の校旧 ・新校 学小野 滋はで 頂山　 た。 しまし 戦挑に 　和公民館では、史

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景観をめぐる「ふるさとを訪ねて」を年

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　５月に始まった講座も残りは２回、毎回そば粉と対話しながら旨いそばが打てるようになったのは、ひとえに小林みつ子先生のおかげです。　そば打ち９回の経験は、皆の手際が見違えるようになり、楽しい反省会となりました。　そば粉を袋から出し、お湯と粉を混ぜる時のそば粉の香りと、打った日に自宅で食べるそばのおいしさは格別で、 何物にも代えがたいものでした。この講座を受講して良かったと心から感じた瞬間でした。　　（文　井戸田　弘） 　９月

、策い行で内区中田を散と 27日さるふ区地中田に

32

名が参加して田中周辺の史跡や商店街、生活関連施設などを栗原分館長の案内で巡りました。　田中周辺には、地蔵や道祖神、神社や宿場時代の遺跡などが地区内あちこちにあり、歩いてみないとわからない歴史の痕跡を確かめることができました。　この「ふるさと散策」は、

ふ れ あ い 文 化 祭

そ ば 粉 と の 対 話

金 原 川 源 流 を 訪 ね て

地 区 公 民 館 の 活 動

ふ る さ と 散 策 〜 田 中 〜

第 11

回 三 方 ヶ 峰 登 山

▲薬師堂境内にて

▲登頂前の集合写真

▲そば打ちに熱中 ▲金原川源流にて

▲祢津保育園児の生け花作品

編集●生涯学習課　生涯学習・スポーツ係　☎64－5885

推進協議会発足当時から続く伝統行事で、担当区を決めて田中地区内の史跡や寺社、石碑など、地域の歴史を辿る行事として定着してきています。

 休日に自転車の練習をすることが最近の楽しみのようです。

 最近になり、お手伝いをすることにすごく興味を示してくれます。 先日も思いつきでスイートポテトを一緒に作りました。お芋をつぶしたり、形をつくったり、一つひとつの作業をとても楽しみながら作ってくれました。

歳になり、急にお姉さん5   今月は、北御牧保育園に通

う武 たけ井 い優 ゆうちゃんのお母さんに お話を伺いました。 になったなぁと思う反面、最近は自分が納得いかないことに怒ったり、自分が負けると泣いたり、勝つまでやり続けるなど、今までにはなかった一面がでてきました。 つい怒ってしまうこともありますが、子どもの大事な時期を暖かく見守りたいなと思います。

最 近 は ど ん な 遊 び を し て い ま す か ？

新 し い 発 見 は あ り ま し た か ？ 親 子 で ふ れ あ い タ イ ム

宮

沢

 晴

花

（１歳、H26.12.05生）

水

澤

 優

音

（１歳、H26.12.01生）

中

野

 ねね

（１歳、H26.12.14生）

油

井

 航

（１歳、H26.12.01生）

平

林 橙

磨

（１歳、H26.12.28生）

 1 歳のお誕生日おめでとう！晴花の かわいい笑顔と元気な笑い声でいつ も癒されています。これからも健やか に朗らかに成長してね！

 優音 1 歳のお誕生日おめでとう 天 真爛漫でおうたが大好きな優音がみ んなの癒しです。すくすく大きくなっ てね。

 元気いっぱいまん丸キューピーちゃ ん！ねねの優しい笑顔でいつもみんな を和ませてくれてありがとう♥  わっくん、お誕生日おめでとう！い つも元気なわっくんは皆を楽しく明る くしてくれるね。これからも沢山ご飯 食べて大きくなってね！

 お誕生日おめでとう！とうまの笑顔 がみんなを明るくしてくれるね。いっ ぱい食べて、ねんねして大きくなって ね♥

誕生日おめでとう！ ^{（ 12月生まれ）}

（対象者 ₁ 月生まれの 1^● 歳） 　写真（うらに氏名を記入）・住所・お住まいの区・氏名

（ふりがな）・生年月日・性別・TEL・コメント50字程度を 添えて、企画財政課広報担当までお送りください。 　締め切りは、12月 8 日（火）必着。

☆募集します！ ！☆

す す 育

く く て ^{とうみっ子!!}

家 庭 で の   お 子 さ ん の 様 子 を 聞 か せ て く だ さ い 。

　ぼくは、ミニ駅伝大会で六区を走りました。練習では、全然走れませんでした。歩いてばっかりでした。でもたくさん練習しました。とても大変でした。 　ミニ駅伝大会本番、すごく緊張してプレッシャーを感じました。そして、走るときがきました。みんなの思いをつないだたすきを受け取りました。ぼくは、コトヒラ工業駅伝部の高木孝亮さんについてもらいました。孝亮さんにアドバイスをもらったり、はげましてもらったりしました。孝亮さんについてもらわなければ歩いていたと思います。もう絶対に無理だと思ったけど、走りきりました。「やったあ。」と思いました。　いい結果は残せなかったけど、すごくうれしかったです。

　僕達生徒会は、生徒会最大行事である学芸発表会の二日間を無事終了させることができました。　その二日間のための準備はとても大変なもので、夏休みからの役員登校はもちろん、毎日放課後に居残りをしないと間に合わない程でした。それらの日々は苦労の連続でしたが、「学芸発表会を成功させるんだ！」という強い気持

ミ ニ 駅 伝 大 会

  峯 みね岸 ぎし  夢 ゆう斗 と ちで大変な練習にも取り組んでくることができました。　本番が近づくにつれ、余裕はあまりありませんでしたが、なんとか本番を迎えることができました。　夏休み中に行われたアルミ缶回収では、多くの方に協力して頂き、たくさんの収益を得ることができました。地区での活動をはじめ、アルミ缶回収は、全校生徒や地域の皆様の協力がなければできませんでした。本当にありがとうございました。 　学芸発表会では、練習してきた成果を発揮し、全校の皆さんを楽しませることに成功しました。　これらの成功は、サンテラスホールを貸して下さったスタッフの方々、先生方、保護者の方々が僕達を支えてくれたからです。生徒会の成功は、僕達だけの成功ではないということです。　僕達は支えてくれた人達の存在を忘れず、日々感謝をしながら、次のステップへと進んでいきます。

学 芸 発 表 会 を 終 え て

　第 7 回空手之道世界連盟ワールドカップが 9 月 25 日から 27 日にかけて北海道千歳市で開かれ、

少年 B 個人「形」に出場した武^たけ田^だ幸^ゆき賢^たかさん（田中

小 6 年）が見事優勝を果たしたほか、少年 B 団体「形」

では武田さんと渡^わた邉^なべ佑^ゆう山^ざんさん（北御牧小 5 年）のチー

ムが 3 位の好成績を収めました。

　10 月 23 日には市役所で結果報告会が開かれ、 出場選手を代表して武田さんが「関係者の皆さんの 激励を受けて、世界大会という大きな大会で各自全 力で戦い、私と渡邉君が入賞できた。皆さんの声援 ありがとうございました」と喜びと感謝の気持ちを 伝えました。

空手之道世界連盟ワールドカップ

市内の小学生が大健闘

▲メダルを手に喜びを語る武田さん（右）と渡邉さん

第12回東御市

マラソン大会結果

（敬称略・各部門上位3名まで掲載）

11月1日　北御牧地区明神池周辺コース

第12回東御市

駅伝大会結果

11月8日 東御中央公園発着、市内一周（7区間 24.9km）

●小学生4年男子の部　3km （16名参加）

①桜井　優海 （北御牧小） 13分47秒

②矢野　和心 （滋野小） 14分02秒

③松本　爽吾 （田中小） 14分16秒

●小学生4年女子の部　3km （5名参加）

①川上野々花 （祢津小） 13分13秒

②荒井菜々美 （田中小） 16分24秒

③中村　碧彩 （祢津小） 16分28秒

●小学生5・6年男子の部　3km （47名参加）

①相場　　凌 （和小） 11分50秒

②柳橋　　亨 （祢津小） 12分04秒

③吾妻愛太郎 （田中小） 12分15秒

●小学生5・6年女子の部　3km （4名参加）

①土屋　黎奈 （祢津小） 13分28秒

②馬場　風花 （滋野小） 15分53秒

③岩井　留萌 （田中小） 16分10秒

●高校・青年の部　5km （2名参加）

①宮下　颯真 25分22秒

②大塚　諒一 27分50秒

●成年の部　5km （5名参加）

①漆原　一樹 18分10秒

②福島　章浩 21分34秒

③緑川　浩良 22分21秒

●壮年の部　3km （4名参加）

①浅野　利幸 12分43秒

②横井　潤二 12分49秒

③依田　四郎 14分10秒

●一般女子の部　3km （3名参加）

①白倉　由美　 12分53秒★

②小池　道子　 16分28秒

③中村　千文　 22分39秒

●ファミリーの部　3km （11組参加）（2人の合計タイム）

①桜井　祐司・煌生 27分55秒

②高藤　静子・健吾 29分42秒

③楢原　良孝・舜斗 31分48秒

●総合の部

①コトヒラ工業㈱ 1時間30分26秒　

②日向が丘ランナーズ 1時間31分21秒　

③東部中学校 T&F 1時間33分16秒　

④北御牧 1時間35分30秒　

⑤日信工業猿飛ランナーズ 1時間42分38秒　

⑥中屋敷公民館 1時間45分22秒　

●事業所の部

①コトヒラ工業㈱ 1時間30分26秒　

②日信工業猿飛ランナーズ 1時間42分38秒　

③東御消防署 1時間47分26秒　

●公民館の部

①中屋敷公民館 1時間45分22秒　

②桜井公民館 1時間46分33秒　

●中学校の部

①東部中学校 T&F 1時間33分16秒　

●区間賞 1区 （4.1km）

　小山　祐太 （コトヒラ工業㈱） 11分42秒★

2区 （3.2km）

　藤沢　優一 （日向が丘ランナーズ） 11分05秒　

3区 （2.8km）

　両澤　正樹 （JA ラビッツ） 10分11秒　

4区 （2.8km）

　小澤　智也 （日向が丘ランナーズ）　 11分23秒　 5区 （4.0km）

　北沢　正親 （コトヒラ工業㈱） 11分10秒　

6区 （3.3km）

　中島優太朗 （東部中学校 T&F） 11分08秒★

7区 （4.7km）

　髙木　孝亮 （コトヒラ工業㈱） 15分55秒　

15チーム出場 （うちオープン参加1チーム）

★：大会新記録

★：大会新記録

増 え 続 け る 非 正 規 雇 用 に 思 う

ま

かべよしゆき人権同和教育指導委員

  眞壁   善之

（ ₁₃₉ ）

　先日の新聞に「非正規雇用」の現状が掲載されていた。もう少し詳しくと思い、厚生労働省の統計を調べてみて驚いた。昨年、平成

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▲優勝チーム「しなの」の皆さん

▲準優勝チーム「東上田」の皆さん

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栄 しげ一 かずさんは、「まさか、県大会でここまでいくとは思わなかった。皆の気持ちが一緒になって上位に進めた」とチームの快挙を喜んでいました。

県 選 抜 ゲ ー ト ボ ー ル 大 会 市 内 の ２ チ ー ム が 優 勝 ・ 準 優 勝

　近年、振り込め詐欺対策で銀行口座の開設が難しくなる中、プリペイドカードが詐欺に利用される事案が複数報告されています。　プリペイドカードは短時間で換金 ●問い合わせ先◦生活環境課　生活安全係　☎

64

☎　０₉０ 専ルヤイダ用員談相活生費消◦ ５₆₉₈ － ５５₈０ －

前午 末）く除を日、祝始年年（金〜月※　 １２０₇ － 時8 30分〜午後

☎　 費ータンセ活生消信東県野長◦ 時でま5

27－

₈５１₇ 可能で被害回復されにくいという犯人側のメリットがあるほか、誰でも簡単にコンビニやインターネットで購入できるようになったことが、このような事案の増加につながっていると考えられます。　相談事例のように業者はプリペイドカードの購入を指示し、そのカードに記載された番号を聞き出そうとします。カードの記載番号を相手に伝えることは、購入した価値（金額）を相手に渡してしまうことと同じです。後になってだまされたことに気づいても、いったん渡してしまった価値を取り戻すことは困難です。　プリペイドカードの購入を指示する電話やメールなどには十分に注意しましょう。 　業者に料金を請求された。支払手段としてプリペイドカードの購入を指示され、要求されるままカードに記載してある番号などを伝えてしまった。支払っても次々と請求がくるが、これ以上支払うことができない。だまされたと思うので返してほしい。

相 談 事 例 プ リ ペ イ ド カ ー ド の 購 入 を 指 示 す る 詐 欺 業 者 に ご 注 意 ！ ﹃ 消 費 生 活 ガ イ ド ﹄

︼ メ ！ ス マ ス リ ク ー リ ︻ 月 ス ク ッ ブ マ ー テ の 12

東御市立図書館 ☎ ₆ ₄ ︲ ₅ ₈ ₈ ₆

図 書 館 へ 行 こ う

日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 ❼ 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 22 23 24 26 27

12月の開館日

（赤丸の日が休館日です。）

平日／9:00∼18:30 土・日・祝日／9:00∼17:00

◦サンタクロースとあったよるクレメント・クラーク・ムーア：

詩

ホリー・ホビー：絵二 にの宮 みや　由 ゆ紀 き子 こ：訳ＢＬ出版 ◦イップとヤネケ　シンタクラースがやってくる！アニー・Ｍ・Ｇ・シュミット：作フィープ・ヴェステンドルプ：絵西 にし村 むら　由 ゆ美 み：訳岩波書店 あなたのクリスマスのお願いが全部、叶いますように！

◦空海︙︙︙高 たか村 むら　薫 かおる：著◦検証バブル失政︙︙︙軽 かる部 べ　謙 けん介 すけ：著◦親のコートを大切に着るイギリス人︙︙︙バーネット洋 よう子 こ：著◦毎日食べたくなる絶品鍋︙︙︙大 おお庭 ば　英 えい子 こ：著◦ことばの果実︙︙︙長 おさ田 だ　弘 ひろし：著

◦にんじゃざむらい　ガムチョコバナナ　００３︙︙︙原 はら　ゆたか・原 はら　京 きょうこ子：作◦レッツ・ジャズ！︙︙︙神 こう津 ず　良 よし子 こ：作◦ながぐつボッチャ～ン︙︙︙軽 かる部 べ　武 たけ宏 ひろ：作◦どうぶつ連想それ、だーれ？︙︙︙ドーリー：絵◦おべんとう︙︙︙さとう　めぐみ：作

新 着 本 案 内 一 般 書

児 童 書

開館時間

　今月は、血圧とアルコールの関係についてお伝えします。

　飲酒をすると、アルコールのリラックス作用や分解過程で生じるアセトアルデヒドの血管拡張作用により、一時的に血圧が少し下がり、心拍数が上がります。　しかし長期的に見ると、飲酒歴が長く、日々の飲酒量が多いほど血圧は高くなり、高血圧症の原因になるとされています。なぜなら、アルコールには血管の収縮反応を高める作用や、心拍数を上げる交感神経の活動を活発にする作用があるからです。一般的に、酒類に関係なく純アルコールを

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　アルコールも塩分と同様、取りすぎには注意が必要です。厚生労働省が推進する「

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生 き 活

き

長 生 き 健 康 と う み 高 血 圧 予 防 編 ９

　また、女性やお酒に弱い人、

。すまりな なれよりも少がい量、適量にこはて 慣の人、飲酒習の以ない人につい上 65歳

　飲酒歴の長い方は節酒を継続することで血圧が低下していきます。　お酒を飲まない日を週に

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健康保健課 保健係

☎₆₄︲₈₈₈₂ 保健増進係

☎₆₄︲₈₈₈₃

ア ル コ ー ル と 高 血 圧

適 度 な 飲 酒 量 は ？ 週 に

日 の 休 肝 日 を ！ 2

純アルコール量約20gの目安

日本酒（Alc:15%） 1合（180ml） ビール（Alc:5%） 中びん 1 本（500ml） チューハイ（Alc:7%） １缶（350ml） 焼酎（Alc:25%） 100ml

ワイン（Alc:12%） 240ml ウィスキー・ブランデー

（Alc:40%） ^60ml

(gomi)

No.133

なるほど

The ごみ

クリーンリサイクル係

☎ 6 3 - 6 8 1 4 　新聞や雑誌、衣料、ペットボトルなどは、リサイクル可能な貴重な資源物です。これらの資源物は、燃やせるごみとして出すのではなく、できる限り各区のストックヤードへ出すように心がけましょう。　なお、資源物はルールに従って出 されていないとストックヤードから回収されないことがあります。ごみ当番や区役員の皆さんの手を煩わせないためにも、市民カレンダーの中にある「ごみ・資源物分け方・出し方ポスター」に記載されている注意事項を必ず守りましょう。

　各区のストックヤードに出された資源物は、回収後にリサイクル業者へ売り渡されていますが、その売払収入は東御市または川西保健衛生施設組合の貴重な財源としてごみ処理費の一部に充てられています。　平成

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平成26年度資源物売払収入額と回収実績

東部地区 北御牧地区 資源物売払収入額 7,566,308円 1,050,621円

回収実績

新聞、雑誌等 965t 139t

衣料 58t 7t

ペットボトル等 48t 7t

▲ストックヤードに集められた資源物