休養とこころの健康づくり
こころとからだの健康づくり指針
... 自己肯定感を高くもてるように・・・ ○基本的な信頼感を育みましょう 基本的信頼感は「自分がどんな時にも受け入れられ、自分はここにいてもよい。」と感じ 取れることにより、「人を信頼すること、自分に自信をもつこと」です。それが人間関係を 作るときの土台になります。その反対は、基本的不信感です。不十分な自分を指摘されてい ...
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Ｈ３０ こころの健康づくりカレンダー
... 今までに肺炎球菌ワクチン（23 価肺炎球菌莢膜ポリサッカライドワクチン）の接種を受けたことがない方で、 ①②のいずれかに該当する方 （過去に、肺炎球菌ワクチンを接種したことがある方は、定期接種の対象ではありません。） ① 平成 30 年度に対象となる生年月日 → ①の生年月日に該当する方で、過去に町の助成を受けていない方へ、4 月に予診票を送付します。 ...
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子どものこころを守るために＿パンフレット.pdf 思春期のこころの健康づくりについて 宮崎市
... ・話を否定せず、遮らないように聴きましょう。 ・大人の理屈や考え方を押し付けないようにしましょう。 ・これまでどんなふうに困難に対処してきたかを聴いてあげましょう。 ・言葉で伝えきれない場合には、紙に書いてもらってもよいでしょう。 ・話してくれたことをねぎらい、次にどうするのかを確認しましょう。 ...
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自殺予防・こころの健康づくり対策ガイドブック
... 大量の酒を長期間飲んでいると、アルコールへの精神的・身体的依存が形成されます。手近な ところに酒がないと不安になる、酒が切れると不快な症状が現れるなど、「アルコールなしではい られない」状態です。一度、アルコール依存症になれば、適量の酒と上手に付き合うことは不可能 ...
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第３章 健康づくりの課題と取組み
... ３ 考えて食べる習慣づくり 南魚沼産コシヒカリを中心とした主食・主菜・副菜がそろった食事（日本型食生 活）を心がけ食事量や減塩を考えて食事をすることが、肥満や生活習慣病の発症予 防、重症化予防につながります。併せて、規則正しい生活リズム（早寝 早起き 朝ごはん）を身につけ欠食をしないことも重要です。 ...
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平成 16~18 年度厚生労働科学研究費補助金 ( こころの健康科学研究事業 ) こころの健康についての疫学調査に関する研究総合研究報告書 こころの健康についての疫学調査に関する研究 主任研究者川上憲人東京大学大学院医学系研究科 教授 本研究では WHO の主導する国際的な精神 行動障害に関する疫学
... 不安、薬物使用障害の頻度は高く、社会機能障害も多いが、多くは治療を受けていない。これらの疾患 の早期受診を促進すべきである。（２）明らかになった受診の遅れに関する要因に対して広報・啓発・ 教育が実施されるべきである。（３）精神疾患の合併例は、機能障害が大きく、自殺傾向も強い。重症 ...
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メタボリックシンドロームとストレスとの関連 ―岡山県南部健康づくりセンター利用者での検討―
... Raikkonen 6) らは，前向き調査により，女性でメタボリッ クシンドロームと心理的特性（不安，うつ，緊張，最近の ストレス，怒り）との関連を報告しているが，日本の診断 基準を用いたメタボリックシンドロームとストレスとの関 連について検討した報告はない．年齢がメタボリックシン ...
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健康づくりを目的とした講座が参加者の心理的健康に与える影響
... 場として考える場合，参加者の心身の健康づくりに寄与するためには，参加者間の関係づくり，場 づくりが重要であると考える。その際には，参加者に対する見立てに基づき，援助技法の細部を最 適化することはもちろん，実施者の態度も重要となるだろう。今回の講座では参加者が実施者につ ...
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第 2 章健康づくりの目標と施策 第 2 章健康づくりの目標と施策
... 健康日本 21（第 2 次）では、これらの疾患への対策として、食生活の改善や運動習慣の定着な どによる一次予防に重点を置いた対策を推進するとともに、合併症の発症や症状の進展による重症 化の予防に重点を置いた施策を推進すべきであるとしています。 ...
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第2次東御市健康づくり計画「健康とうみ21（前期）」（正本版）
... より摂取量が多くなっています。県の信州 プロジェクトでは食塩摂取量を減らし、野 菜を多く摂ることを推奨しています。本市でも食塩の過剰摂取が推察されるため、適塩を推 進することが大切です。 また、不規則な食生活の１つに朝食欠食があります。朝食を食べることで体温が上昇し、 活発に学習や活動を行うことができますので、朝食を食べて学校や仕事に向かうことが大 ...
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くう五栄養 食生活 身体活動 運動 休養 飲酒 喫煙及び歯 口腔の健康に関する生活習慣及び 社会環境の改善上記一から四までの基本的な方向を実現するため 国民の健康増進を形成する基本要素となる栄養 食生活 身体活動 運動 休養 飲酒 喫煙及び歯 口腔の健康に関する生活習慣の改善が重要である 生活習慣の
... 業を始めとして、健康づくりに関する活動に取り組む企業、ＮＧＯ、ＮＰＯ等の団体は、国民の 健康増進に向けた取組を一層推進させるための自発的取組を行うとともに、当該取組について国 民に情報発信を行うことが必要である。国、地方公共団体等は、当該取組の中で、優れた取組を ...
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こころの健康マップ 医療を受ける
... うつ病 眠れない、食欲がない、一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといっ たことが続いている場合、うつ病の可能性があります。 うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスが重なるなど、様々な理由から脳の 機能障害が起きている状態です。脳がうまく働いてくれないので、ものの見方が否 定的になり、自分がダメな人間だと感じてしまいます。そのため普段なら乗り越え ...
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「こころの健康に関するアンケート調査報告書」について 発表資料 平成25年2月分 | 相模原市
... 相談できる場所(電話相談など)の充実 職場でのこころの健康づくりの推進 ２４時間電話相談の設置 内科や外科等のかかりつけ医のうつ病などに 対する診療能力の向上 駆け込みができるシェルターの設置 自殺相談等の専門機関の設置 ...
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「大阪版事業場のこころの健康専門家ガイド」試用に至る事業場のメンタルヘルス対策状況
... た結果である．そのため，実際の従業員の問題の際にど の程度役立つものであるのかという評価はできていな い．本研究において，保健師の存在が「ガイド」の試用 に至る要因として示されたが，看護師も同様の傾向を示 していた．ただし，保健師と看護師では専門医療機関の ...
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Ⅳ 各論 Ⅰ 生活習慣病の発症予防と重症化予防 Ⅱ 生活習慣の改善 Ⅲ 高齢者の健康 Ⅳ こころの健康 Ⅴ 健康を支える環境整備 Ⅵ 食育の推進
... （２）自殺予防体制の充実 こころの健康は、人がいきいきと自分らしく生きるために重要であり、生活の質に大き く影響します。中でもうつ病は、こころの病気の代表的なものであり、多くの人がかかる 可能性をもつ精神疾患です。自殺の背景にうつ病が多く存在することも指摘されていま ...
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大阪府 ギャンブル等の問題で 困っている人への 大阪府こころの健康総合センター
... ましたが、やがて酒を覚え、パチンコが始まりました。最初 のうちは勤務が終わってから１時間位でしたが、次第にコン トロールが効かなくなっていきました。この時の１日は、休 憩時間はパチンコ、仕事が終われば酒の生活が毎日でした。 １年間はこのような生活でしたが、転勤して今度は大型店で す。大型店ですから当然繁華街にあり、少し余裕が出てきた ...
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こころの健康マップ はじめに
... はじめに こころの病気は、誰でもかかりうる病気です。からだの病気と同じように、 不調に気づいたら、早めに適切な治療を受けることが回復にとって重要です。 こころの病気と言っても、病気の種類や症状は様々です。長い時間をかけて付 き合っていくものもありますが、生活習慣病と同じように、治療を続けて症状 ...
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精神保健推進事業こころの相談 基本施策1 健康で安心して暮らせる保健福祉の充実（健康・医療） | 結城市公式ホームページ
... 相談できる場の設定と相談者に適切に対応できるように支援していく。 □拡充（人・モノ・カネ等の拡充） □改善改革しながら継続 □現状のまま継続（改善・改革なし） □統合・新規事業への展開 □縮小 □休止 □廃止・終了 □予定どおりの要求 □一部改善の上要求 □今回は見送り □その他の処置 上記評価のとおり。 ...
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歯と口腔の健康づくりの推進（歯と口腔の健康づくりの推進） いちはら健倖まちづくりプラン（2017年度～2026年度） 市原市
... 2015年日本歯科医師会は、滑舌の低下、食べこぼし、わずかなむせ、かめない食品が増え るなどのささいな口腔機能低下を「オーラルフレイル」の始まりとし、8020運動に準ずる国 民運動とすることを発表しました。 オーラルフレイルは、単に口腔の機能が衰えていくだけの問題で は な く 、 食 欲 低 下 、 低 栄 養 へ と つ ...
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PDF：市民のためのお酒とアルコール依存症を理解するためのガイドライン こころの健康センター 熊本市ホームページ
... まえがき この冊子は平成 26-28 年度の厚生労働省・科学研究費「アルコール依存症に 対する総合的な医療の提供に関する研究」の一環として、作成いたしました。 作成に至った経緯としましては、市民がお酒、アルコール関連問題、そして、 アルコール依存症などに対する誤解や偏見を抱いていることで、診断や治療に 遅れが生じる懸念があったからという面と、より正しい知識を身につけていた ...
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