CONTENTS
もくじCONTENTS
もくじ もくじCONTENTS
地と智で耕し、協同の力で明日の農業を実践します
JAいわでやま基本理念
2013
vol.200
*第16回 JAまつり *JA いわでやまトピックス *営農情報(稲作) *営農情報(畜産)(園芸) *暮らしに役立つアドバイス *第16回 JAまつり *JA いわでやまトピックス *営農情報(稲作) *営農情報(畜産)(園芸) *暮らしに役立つアドバイス ………p2 …………p4 ………p6 ………p7 …………p8 ………p2 …………p4 ………p6 ………p7 …………p8 ………p10 ………p11 …………p12 ………p16 ………p10 ………p11 …………p12 ………p16 *ふれあいひろば *クロスワードパズル *JA インフォメーション *ナイスカップル *ふれあいひろば *クロスワードパズル *JA インフォメーション *ナイスカップル12
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開
催
特集
第16回
JAまつり
ごっつぉーざけとつきたてのおもちが振舞われました 鏡割り 組合長によるあいさつ 祝いもちつき振舞隊 新鮮な野菜の販売や牛肉の試食、牛乳の消費拡大などさまざまな催しが行われました 色鮮やかな花きの販売 農業機械の展示販売 ごっつぉーめんの試食販売 11月3日、メルカド四季彩館駐車場を会場に第 16 回JAまつりを盛大に開催しま した。JAまつりは収穫のお祝いと、組合員や地域住民の方々に日頃のご愛顧の感謝 の気持ちを込めて、そしてより一層の交流を深めようと開催したもので、大勢の組合 員や地域住民、近隣の市町村の方々にお越しいただきました。 オープニングセレモニーでは、今年も岩手県一関市の祝いもちつき振舞隊によって、 つきたてのもちが振舞われました。また、TPP反対宣言、JAいわでやま管内で栽培 した「ササニシキ」を使って製造した「特別純米酒ごっつぉーざけ」での鏡割りが行 われました。 会場では地場産品の試食販売や、新米の試食としてカレーライスが無料で振舞われ ました。ステージでは地元よさこいチームによるよさこい乱舞や、女性部による演芸、 栗原市出身の千葉げん太さん、南三陸町出身のまきのめぐみさんをゲストに歌謡 ショーが行われ、会場は大いに盛り上がりました。 ほかにも、子どもたちに人気のゲームコーナーや、大抽選会、ジャイアントかぼちゃ 重量当てクイズなどを行い、多くの方々の協力のもと、来場者の笑顔があふれるJA まつりを開催することができました。心より感謝申し上げます。3
まきのさんと大崎市長も参加した Wチャンス抽選会 かぼちゃの重さ…当たりますように! お楽しみ抽選会 欲しいものが当たったかな? 家族で食べるカレーの味は格別! わたあめでごきげん 女性部の皆さんによる踊り ヒップホップダンス 千葉げん太ショー まきのめぐみショー よさこい乱舞会場の皆さんと
盛り上がりました
今月
のあなた
の2013.12 モナ・カサンドラ
horoscope this month
運勢
2013.12 DECEMBER
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11月 21日、JAいわでやま本店倉庫に て平成 25年産大豆の初検査が行われ、検 査員が﹁ミヤギシロメ﹂およそ 5 00袋 の整粒歩合や形状などを慎重に検査しま した。 8月の雨による湿害で収量の減少が心 配されましたが、本年産の大豆の品質は、 昨年度よりもよいものとなっています。 本年は、4,000袋の集荷を見込ん でいます。なお、買い入れされた大豆は 全農に販売委託されるほか、凍り豆腐の 原料に使用される予定です。大豆初検査
▲本店倉庫にて行われた大豆の初検査 11月6日 、 大崎市民会館において ﹁ 大 崎 地 区 J A 感 謝 の つ ど い ・ 山 川 豊 コ ン サート﹂が盛大に開催されました。 この催しは 、 4 月から推進を行いまし た飲料水をお買上げいただいた方を対象 に招待したもので 、 大崎地区管内3 J A で昼の部 ・ 夜の部を合わせて1 , 387 名が来場されました 。 ま た 、 3 J A の女 性職員から各 J A の地場産品をプレゼン トし、 当JAでは、 管内で栽培した ﹁春陽﹂ を使ったお米麺 ﹁ ごっつぉーめん ﹂ を 贈 りました。﹁
J
Aのつどい﹂
山川豊コンサート
J A 全中と全国農政連は 11月 19日、東 京で ﹁ 今後の水田農業政策を考える政策 シンポジウム ﹂ を開きました 。 各 J A の 組合長をはじめとした700名が参加し 、 当 J A からは須江敏信理事と佐藤寿幸営 農販売部長が参加しました。 政府が進める米の生産調整の見直しな どに生産現場から不安の声が上がる中 、 ﹁ 米の需給と価格の安定確保に国も関与 す べ き ﹂ と い っ た 要 請 が 出 さ れ ま し た 。 それに対し出席した与党の国会議員たち は 、 生産者たちが需要に見合った生産に 取り組む形での生産調整が現場で機能す ることを重要視する考えを示すなど 、 生 産現場が混乱しないよう配慮することな どを強調していました。今後
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水田農業
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に参加
▲全中の萬歳会長によるあいさつ ▲すばらしい歌声を披露してくださった山川豊さん牡羊座
(3.21∼4.19) 【全体運】前向きな気持ちになれる月です。やってみたい ことには果敢にチャレンジを。アウトドアレジャーにも幸 運あり【健康運】無理なダイエットはNG。適度な運動を 【幸運を呼ぶ食べ物】水菜牡牛座
(4.20∼5.20) 【全体運】ネガティブな気分になり、暗い表情で過ごしが ち。意識的に明るく考えることで、好変化が。落語や漫才 につき【健康運】徐々に下り坂。オーバーワークは避けて 【幸運を呼ぶ食べ物】サトイモ 2013.12 DECEMBER5
11月 22・ 23日の 2 日間、夢メッセみや ぎにおいてJAグループ主催による担い 手営農復興支援フェスタ 2 0 13 in宮城 を開催し、当JAからも 22日、約 60名の 方々が参加しました。 会場では各メーカーの新型農機が展示 され、実演や試乗が行われました。また、 中古農機の展示・販売も行われ、大勢の 方々が集まっていました。参加者は、実 際に機械に触り、操作などに関しての質 問などをしていました。営農復興支援
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2013
▲防災対策庁舎を見学する参加者 JAいわでやま助け合い組織やまびこ 会では復興支援を目的とした南三陸町志 津川方面への視察研修を行い、 10名が参 加しました。 東日本大震災後、農家レストラン﹁松 野や﹂をオープンさせた松野三枝子さん に、甚大な津波被害を受けた防災対策庁 舎前や戸倉地区を案内していただき、そ の後、海の幸を使った料理をごちそうに なりながら震災の体験談を聞きました。 また、南三陸さんさん商店街を見学 し、参加した方々は復興に向けての努力 を改めて実感しました。やまびこ会視察研修会
▲熱心に農機を見て回る参加者 J A いわでやま女性部では 、 11月 22日 に本店でつけもの講習会を開催しました 。 講習会には 24名が参加し 、 講師である 永長産業株式会社の森岡亮行氏の指導の もと 、 白菜漬け 、 焼肉のたれ 、 たくあん のビール漬けを作りました 。 参加者は 、 ﹁ つけもののつけ方のコツを聞くことが できてとても参考になった ﹂ と話してい ました。 今回作ったつけものはさっそく試食が 行われたほか 、 12月3日にこのつけもの を使った料理教室を開催する予定となっ ています。女性部
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講習会開催
▲おいしくいただくことができました(5.21∼6.21) 【全体運】勢いはあるものの、ちょっとしたことでつまず きやすい期間。くよくよせず、スパッと切り替えると運 気好転へ【健康運】ゆっくり上昇。ストレッチを始める 好機【幸運を呼ぶ食べ物】ミカン
双子座
(6.22∼7.22) 【全体運】神経質になりやすい時期。細かなことを気にせ ず、おおらかに振る舞った方が好結果に。気晴らしには 公園散策へ【健康運】不調を感じたら、たっぷり休養を 取って【幸運を呼ぶ食べ物】キンメダイ蟹 座
Agri Information 2013.12 DECEMBER
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性 別 頭 数11月の子牛市場成績
平 均 価 格 平均体重 JAいわでやま メ ス 去 勢 27頭 47頭 479,188円 594,322円 285㎏ 314㎏仙台市中央卸売市場休開市カレンダー
メ ス 去 勢 197頭 251頭 516,882円 602,135円 286㎏ 315㎏ 11月13日開催 メ ス 去 勢 613頭 735頭 502,007円 593,615円 285㎏ 316㎏ 11月県全体2014
年産
JAいわでやま
環境保全米栽培のポイント
1.堆肥 原則として1t以上の完熟堆肥を施用して下さい。 ※稲ワラすき込みの場合は、年内早い時期にすき込 みを完了して下さい。 2.土づくり肥料 土づくり肥料として「元気田みやぎ」を10a当たり 60㎏使用願います。 ※窒素を含む腐熟促進剤は絶対使用しない。 3.育苗肥料(肥料入り育苗培土) JA以外から購入した育苗肥料又は、(肥料入り育 苗培土)を使用の場合、必ず化成窒素成分量の分かる 資料を添付願います。 また、10aを植えるのに使用した育苗枚数を必ず 記録してください。 ※育苗期間中の追肥は行わない。 4.基肥 ①「環境保全米名人LP-N12」(一発タイプ)の場合。 10a当たりの基肥施肥量は40∼50㎏。(化成窒素成 分量は6%です。) ②「環境保全米名人N12」+「NK化成C68号」(基肥 +追肥)の場合。 10a当たりの基肥施肥量は40㎏まで、追肥は5㎏ま で。(化成窒素成分量は基肥6%、追肥16%です。) ③「有機ペースト855」(ペーストタイプ)の場合。 10a当たりの基肥施肥量は40∼50㎏。(化成窒素成 分量は4%です。) ※育苗期から追肥までで、化成窒素成分量は3.5㎏以 内です。 1.種子消毒 種子は全量更新し、温湯消毒済み種子を使用。 ※ばか苗病の発生が心配な方は、タフブロックを使用する。 2.立枯れ・カビ対策 「タチガレン粉剤」又は、「タチガレン液剤」のいずれか 1回のみの使用。 ※「タチガレン粉剤」を床土混和した場合は、液剤は使え ません。 3.病害虫防除(箱処理剤) 「嵐プリンス箱粒剤6」のみの使用となります。 ※本田での殺虫剤、殺菌剤の使用は一切行わないで下さい。 ※タフブロックを使用の場合、必ず緑化期以降に処理をする。 4.除草剤 初期剤として「メテオフロアブル」+一発剤として「キク ンジャーZ1㌔粒剤」「キクンジャーZフロアブル」「キクン ジャーZジャンボ」のいずれかの体系処理とする。 ※一発剤の「キクンジャーZ」は、いずれかの剤型を選択する。 5.カメムシ剤 1回目「ダントツH粉剤DL」2回目「キラップ粉剤 DL」の体系処理で使用。 ※1回目「キラップ粉剤DL」2回目「ダントツH粉剤 DL」でも可能。 ※粒剤及びフロアブル体系でも可能。(但し、ダントツ、 キラップに限る。) ※同一剤の連用は不可。(例えば1回目ダントツ、2回目 ダントツの場合。) ※いずれか一回のみの処理は可能。 ※散布適期として、1回目は出穂初期(3割∼5割位出 穂した頃)2回目の防除は1回目防除の7∼10日後に 散布。(早めの対策が有効、1回目穂 期では遅すぎる) 環境保全米に取り組むに当たり、栽培開始前(平成26年3月31日)までに①同意書 ②栽培計画書(品種毎 に一枚) ③生産圃場登録申請書 ④生産圃場図面の提出が必要になります。 また、栽培開始後には栽培履歴(前期)及び栽培履歴(後期)の提出が求められます。【肥料関係】
【提出書類関係】
【農薬関係】
○数字は市場休日 *印は臨時開市 *印は予約相対取引に係る集荷販売のみ 平成26年 1月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 * 平成25年 12月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 * * *Agri Information 2013.12 DECEMBER (7.23∼8.22) 【全体運】 レジャー運が盛り上がり、気の合う仲間たちと 楽しく過ごせる気配。飲み会や忘年会を企画して。旅行 も大賛成【健康運】体を動かすことで、より健康な状態 に【幸運を呼ぶ食べ物】ユリ根 【全体運】ささいなことで腹を立てやすいよう。笑顔を心掛 けると開運のきっかけに。荷物の整理や大掃除にも同様の 効果が【健康運】食 べ 過 ぎ に 注 意 を。特 に 夜 中 の 飲 食 は╳ 【幸運を呼ぶ食べ物】レンコン
獅子座
(8.23∼9.22)乙女座
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冬
野菜のおいしい食べ方と栄養価
冬
期における牛の疾病対策
1.牛の呼吸器病対策 牛の呼吸器病の発生については、ウイルスや細菌など が主な原因とされています。予防としては次の方法があ げられます。 ①本病を疑われる病牛が発生した場合は、速やかに隔離 して早期治療を実施し、他の牛への伝播を防止する。 ②病牛の発生した牛床(牛舎)の敷ワラ等は可能な限り 除去し、消毒を行なう。 ③出生子牛には十分な初乳を与え、気道粘膜の保護のた めビタミン剤を投与する。 2.尿石症について 他の季節に比べてどうしても水を飲む量が減少します。 そのため、去勢直後の子牛や発育盛りの去勢子牛には尿 石への対策が必要となります。 陰毛に灰白色の小結石が付着したり、血尿などの症状 を示す牛は治療が必要です。 3.繁殖障害について 冬場における繁殖牛は、 ①乾草などの粗飼料が不足す る ②体温維持のためエネルギーが必要であり、エネル ギー不足になりやすい ③日光浴不足などから生殖機能 の低下が心配されます。対策として乾草やヘイキューブ など良質の粗飼料給与、ビタミン剤などのサプリメント の給与、大豆粕などタンパク質飼料給与が必要になります。 4.分 について 病気ではありませんが、冬場における分 は、正常に 出産した子牛でも、寒さによる体温低下で死亡すること があります。常に分 予定日を確認して、分 房へ移動 するなど早めの準備をしましょう。白 菜
大 根
ほうれん草
ブロッコリー
カリフラワー
春 菊
水 菜
ね ぎ
小松菜
火を通すと甘みが増し、量が減るのでたっぷり食べられます。 炒め物・煮込み物など、色々使えるので、役立つ野菜です。 買うときは巻きがしっかりしていて、葉先が広がってないもの を選ぶ。繊維がやわらかくクセがないので、色々な料理に合います。 ビタミン類、ミネラルを含み、やわらか いわりに食物繊維が豊富です。 野菜の中でも、エネルギーが低いので、 ダイエット中でもたくさん食べても大丈夫です。 ビタミンCとデンプン消化 酵 素ジアス ターゼを含みます。葉っぱには、ビタミン、 ミネラルが豊富ですので、捨てずに使うと 良いでしょう。 カロチン、ビタミンC、鉄、カルシウム が豊富です。冬のほうれん草は、夏のほ うれん草に比べると栄養価が約2倍です。 ブロッコリーは、カロチン、ビタミンC、 ミネラルが豊富。カリフラワーは、ビタミ ンCが多く、火を通しても壊れにくいのが 特徴です。 何よりもカロチンが豊富で、ビタミンC、 カルシウム、鉄を多く含みます。 ビタミンCが豊富で、100gで1日の 所要量の半分が取れます。カロチン、カ ルシウム、鉄も豊富です。 ねぎの辛みと香りの成分は硫化アリルで す。消化液を分泌して、食欲を増やす効 果があります。 緑黄色野菜なので、カロチン、ビタミン Cが 豊富です。さらに、野 菜の中でも 1,2を争うほど、カルシウム、鉄が豊 富です。 夏・秋・冬と旬がありますが、冬の大根の方が甘みが増えて おいしいです。煮込んでもいいし、サラダでシャキシャキ食べる ものいいです。 買うときは、肌が白くつやつやした物を選ぶといいでしょう。 頭から真ん中くらいは甘みが強く、下の方は辛みが強いです。 アクがあるけど、クセのない味で、肉や魚に合わせやすい野菜です。 買う時は、みずみずしい緑色の物を選ぶと良いでしょう。生食 用以外では、アクが強いので、火を通した方がいいでしょう。 クリームやバターなどによく合うので、洋食の料理に向いています。 買うときは両方とも切り口がみずみずしい物を選ぶといいでしょ う。小分けにするときは、茎の方から切り分けると細かくなりま せん。 独特な香りのある野菜です。ゆでると香りもやわらぎます。 買うときは、葉が厚めでピンとした物を選ぶといいでしょう。 ゆでる時は、先端部分は茎も柔らかいので、そのままでいいの ですが、下の方は茎が堅いので、葉っぱを摘み、茎を湯がきます。 生でもシャキシャキ味わえる野菜です。コクのあるベーコンや 豚肉に合います。 買うときは、葉先が変色していないものを選ぶといいでしょう。 アクが少ないので、生ならサラダで、火を通すときは、さっと加 熱で歯ごたえを活かします。 メインになりにくい野菜ですが、甘みがあります。 長ねぎと言われる根の深いネギと、葉ねぎに大きく分かれます。 葉ねぎは薬味に使われます。長ねぎの白い部分は、生で薬味 に使ったり、火を通しても甘くておいしいです。 シャキシャキとした歯ごたえの小松菜。 火を通してもあまりしなっとならないので、量が 減りません。 煮ても、炒めても良いので、使いやすい野菜です。 買うときは、葉っぱに黄ばみのない物を選ぶといいでしょう。 アクがないので、下ゆでなしでも料理に使えます。 お い し い 食 べ 方 野菜名 栄 養 価暮らしに
役立つ
(9.23∼10.23) 【全体運】知的探究心が旺盛になりそう。気になることが あったら、まずは情報収集を。体験教室を受けてみるのも グッド【健康運】疲れを感じやすいかも。質の良い睡眠を 【幸運を呼ぶ食べ物】イイダコ天秤座
(10.24∼11.22) 【全体運】ゆったり気分で過ごせる予感。プライベートを 充実させるのに最適なので、好きなジャンルに意識を向け ると◎ 【健康運】不規則な生活の改善が体調回復の伴に 【幸運を呼ぶ食べ物】野沢菜蠍 座
健康
百科
ストップ! 農作業事故
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食後や夜寝ているときに 、 胸焼けが時々起こるようであ れば、胃液が食道に逆流する ﹁ 胃食道逆流症 ﹂ の疑いがあ ります。 もともと普段は胃と食道の 間には、胃液を逆流させない 仕組みが備わっているのです が、何らかの原因で境目を締 めている筋肉が緩むと、胃液 の逆流が起こります。食道が 横隔膜を貫く穴を ﹁食道裂孔﹂ といいますが、特にお年寄り では、胃の一部が横隔膜の上 にはみ出す﹁食道裂孔ヘルニ ア﹂を伴うことが多く、そう なると、食道と胃の境目は緩 くなり、胃液の逆流が起こり やすくなります。特に夜遅い 時間に多量に飲食した後、す ぐ寝ると、姿勢の影響もあっ て、より逆流が起こりやすく なります。 胸焼けが週に1∼ 2 回ある 人は一度受診する必要があり ますが、胃食道逆流症と診断 された場合は、食生活など日 常生活の見直しが必要です 。 まず暴飲暴食をしないこと 、 食べてすぐ横にならないこと です。夕食は早めに取り、寝 る前には食べないこと、また 食べ物としては、肉類など脂 肪の多いもの、チョコレート や和菓子などの甘い食べ物 、 アルコール飲料を取り過ぎな いことが大切です。また、日 常生活では長時間の前屈姿勢 を避けること、腹部を締め付 けるものを着用しないことで す。 それでも症状が改善されな い場合は、内服薬による治療 が必要になりますので受診し てください。 園芸作・果樹作・畜産など の通年作業のある農業を除け ば、忙しい時期は過ぎたので はないでしょうか。春夏秋の 作業を振り返って、 ﹁ヒヤリ﹂ と思ったことはありませんで したか 。﹁ いつもヒヤリと感 じているから慣れてしまっ た!﹂というのは困ります。 ﹁ ヒヤリ ﹂ で済んだのには 何かの理由があります。過去 の体験から﹁このままいくと …… ?﹂と思い出して事前に 回避行動をしていたからです。 農作業事故が確実に減って いるとはいえない現実で、ど うすれば減らすことができる か考えましょう。わざと事故 を起こす人はいないのですが、 気が付いたら事故になってい た、というのが現実です。だ から事故を起こしてもよいと はいえません。身に迫りくる 危険の芽を事前に摘むことが できればヒヤリ体験だけで済 むでしょうが、危険の芽を察 知できなければ事故が現実と なってしまいます。収穫の喜 びには、収穫物の質と量だけ ではなく、けがなく、体調も 崩さず、作業をすることが一 番です。質と量にこだわって、 無理な作業を行い、計算でき ないほどのダメージを受ける のでは喜びは付いてきません。 ﹁危 険 予 測﹂と は﹁も し か したら危ないことがあるかも しれない。その場合に危険を 回避するための行動は、こう しよう﹂ということを考えれ ばいいのです 。﹁ 危ないこと が起こるはずはない﹂という 気持ちは捨てましょう。集中 力︵安全意識︶が低下すれば タイミングのいい処理が遅れ、 失敗につながりやすくなりま す。事故を起こしてから反省 するのでは遅いのです。危険 予測は損失を防ぐ第一歩です。 安全第一を忘れないでくだ さい。胸焼け
が
起きたら
佐久総合病院名誉院長 松島 松翠危険予測を習慣付けよう
人間工学専門家 石川文武(11.23∼12.21) 【全体運】新しいことをスタートさせれば、スムーズに発 展していくはず。過去に失敗した事柄へのリベンジも成 功確率大【健康運】姿勢を見直して。肩凝り解消などに 有効【幸運を呼ぶ食べ物】アンコウ
射手座
(12.22∼1.19) 【全体運】優先順位の付け方を間違えやすく、周囲からク レームが。素直に反省して。迷ったら信頼できる相手に 相談を【健康運】あまりパッとしません。無理せず、摂 生して【幸運を呼ぶ食べ物】ダイコン山羊座
JAいわでやま女性部9
探偵業をめぐる相談が寄せられて います。 ︻事例︼ 数年前、 ﹁上場したら絶対も うかる ﹂ と勧められ 、 未公開株を 2 00万円購入したが、株は上場し ないままで手元に残っている。 先日、探偵業者を名乗る者から突 然電話があり﹁過去に経済的な被害 に遭った人の名簿からランダムに電 話をしている。被害金を取り戻す方 法がある﹂と言われて、自宅近くの 喫茶店で話を聞いた 。﹁ 取り戻すに は調査が必要で 、 20万円が掛かる ﹂ と言われ、調査を依頼した。その後 業者から﹁詳しい調査が必要になっ た。さらに 50万円払ってほしい﹂と 電話があり振り込んだ。しかし最終 的に ﹁相手の所在がつかめなかった﹂ と報告があった。納得いかず返金を 求めると﹁調査は済んでおり、今さ ら返せない﹂と言われた。返金を求 められないか。 探偵業務とは、 大まかにいうと ﹁他 人からの依頼を受けて特定の人の所 在や行動の情報を張り込みなどに よって集め、調査の結果を依頼者に 報告するもの﹂とされています。業 者には公安委員会への届け出義務や 契約書面などの交付義務があります。 業者との契約は結果を約束したも のではないため、思うような結果が 出なくても原則支払い義務が生じま す。一方で、実際に調査をしている かどうかを確認することは難しく 、 また事例のようなケースでは、調査 をしたからといって被害回復にはつ ながりません。 事例のケースは訪問販売に当たる ので、クーリング・オフなどについ て記載された契約書面を受け取った 日を含めた8日間はクーリング・オ フができます。またうその説明をさ れて誤認して契約したなど、勧誘方 法に問題があれば契約の取り消しが できる場合があります。 探偵業者に安易に依頼することで 次の被害に遭う可能性があります 。 甘い誘いには十分注意しましょう。探偵からの甘い誘いにご注意!
国民生活センター 相談情報部 池田澄子 ① ② 切り餅は焼く。 調味料で材料を煮てから、焼いた餅を器に入れ、汁を入れる。 (三つ葉・なるとをのせる) 材 料(5人分)ト ラ ブ
ル
回 避 の
基 礎 知
識
凍豆腐入り
雑煮
………10個 ………3枚 ………1/4本 ………1/2束 ………100g きり餅 凍豆腐 大根 しめじ 鶏肉 (水に戻してから短冊型に切る) (短冊型に切る) (ばらばらにする) (削ぎ切りにする) …………5カップ ………50cc ………大さじ5 【調味料】 だし汁 しょうゆ 酒(1.20∼2.18) 【全体運】周囲から良い部分を吸収でき、人間関係に好影 響があります。初対面の人にも気さくに話し掛け、人脈を 広げて【健康運】まずまず。スポーツを満喫するチャンス 【幸運を呼ぶ食べ物】ハクサイ