小・中学校教員の健康問題に関する研究（その2） : 健康・体力づくりの実践

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(1)Title. 小・中学校教員の健康問題に関する研究（その2） : 健康・体力づくりの実践. Author(s). 川上, 幸三; 山本, 道隆. Citation. 北海道教育大学紀要. 第一部. C, 教育科学編, 36(1): 91-105. Issue Date. 1985-09. URL. http://s-ir.sap.hokkyodai.ac.jp/dspace/handle/123456789/4990. Rights. Hokkaido University of Education.

(2) . ）小り中学校教員の健康問題に関する研究（その２－健康ｏ体力づくりの実践－. 川. 上. 幸. 三ｏ山. １は. じ. め. 本. 道. 隆. に. 人生の究極の目的は，健康で長生きすることである．であるとすれば，毎日の生活を健康で快適に過ごすことは非常に大切なことである，教員が心身ともに健康であることは，教員自身の健康上の問題だけではなく，児童生徒の健康を養護し，彼らに健康に対する正しい認識や健康の重要性を教育する立場にあることからも極めて重要なことである．教員の健康は，児童生徒に多大な影響力をもつものと言える．「健康は，他から与えられるものではなく，自分で積極的に努力してつくっていくものである」と）では，教員の健康状態並びに健康観・言われているが，教員の場合はどうであろうか，前報（その１が健康生活を実践していくに当健康意識を中心について報告した，本稿では，日頃，ってどのような事に留意し，また健康・体力づくりのために何を実践しているか，その現状と健康課題を明らかにすることによって，今後，教員の健康問題を検討する基礎資料としたい．１１研. 究. 方. 法. ９年７月，質問紙による配票調査を実施した．函館市内の小・中学校教員１，０４１名を対象に，昭和５（その１）の通りである，調査票からの結果の集別紙たは質問紙調査票５２％であ回収率は８，っ，，計・整理は，ＴＡＮＡＣＣＡＲＤＳＥＬＥＣＴＯＲ６２０型（ＭＡＲＫＣＡＲＤ式）を使用した．. なお，本稿の検討項目は，次の５項目である．（１）健康・体力の維持増進のための実践事項（２）就寝時刻並びに睡眠時間（３）食生活における留意事項（４）運動・スポーツ実践の有無とその理由. （）喫煙習慣並びに飲酒習慣５１１１結果と考察１．健康・体力の維持増進のための実践事項日頃，健康・体力の維持増進（以下，「健康づくり」という）のために，特に，心がけて実践していることを性別，年代別にまとめたのが表１である．９１.

(3) . 川上幸三・山本道隆. 表１健康・体力の維持増進のための実践事項２０代. 食事・栄養睡眠・休養ストレス解消規則正しい生活運動・スポーツの実践. 早期検診酒・煙草の節制早寝・早起き定期的検診健康食品の摂取保健薬の使用特に何もしないその他Ｎ. Ａ. 言十幸鱗妻陸 ” １％有意水準. ２４１．姥４ョ擬３２（６４）３．１２（４１４，），３７（５３６）．１２（４１４）．２３（３３３）．７（２４）１．２５（）３６２．１７（）５８６．１６（２２）３．４（ｉ３８）．２３（３３）３．５（１７２）．１（１４）．２（６９）．５（７２）．. ３０代５３（４２）７．際鱒弱３８（）５６７．４９（３９５）．３２（４）７８．４８（）３８７．２６（３８８）．２９（２３４）．３０（４４，８）６６（５３２）．）７（１０４．１６（１２９），１７（２）５４．２３（）１８５．４（６）０．１２（９）７．８（１１）９．. . １（３４）．６（８）７．. ４（）１３８．６（８）７．. ヨ８Ｅ８８≦ ８三龍. ２（１）６．５（７）５．. . ７（５）６．３（４．５）. 賢１ｇヨ・。技‐ ヨ８. 移ヰ５％有意水準. ４０代１５１（４５５）．蚤総語：４８（６０）８．１６０（４８２），３７（４６）８．１２５（３７）７．８（１２２８）．１０７（２２）３．３９（４９４）．１１２（３）３７．７（８９），６３（１９）０．２８（）３５４，６６（１９）９．０（０）４２（１２）７．ｉｏ（）１２７．３６（１０８）．）９（ＩＬ４１４（４２）．）７（８９．１１（３３）．）２（２５．１３（３）９．４（５）１．. ８さ８ヨ５（１）５．）０（０. りｇ重複回答. ５０代１１９（４６）５１１９（４）５． ‐ ８６０（０）７６，１４５（５６６）．２５（２９４）．８７（３４０），３４（）４００．）９１（３５５．３２（）３７６．）４６（１８０．９（１）０６．２６０（３４）．２８（２）３９．４６（１）８０．１（１２，）４４（１２）７．４（４）７．２１１）５４（．１１（）１２９．１５（５９）．６（７）１．１７（６）６．１５（１６）７．３（１２）．１（１２）．１（０）４．１（１２）．. ヨ８さ８. 増ｇ. 計有意差検定（性差・年代差）. ３３０（）５４４５ ‐ 学導き搬三一０４８（）８８ “０．. ｉ騎総翌矧（４）７７・ . . キ饗さ琵ガ２８０（６２９）“ ・. １ヨー３３ｇＢ基言２９（３ｏ）二．１４屡繋ｒ１４６（１４）ｏ．ホ亨奥書ヨー旨２７（１２）２：・. 呈吾嬬ｒ. ｍ（１０９）“ ・. 菱≦を瀞粛（５）４・. 搬を孝三５０（４８）” ・. 寵稽鱒１（ｏ．１）２（０）７．６（ｏ８）．０（０）. ≧ ３６ｇきみ. ４１（３９）” ，３（ｏ３）．６（０６），. １０・ｏ４１，. 実践事項の中で高率を示したのは，「食事・栄養」４８．８％と「睡眠・休養」４７．７％であり，次いで「ストレス解消」３５，８％，「規則正しし・生活」３４．６％，「運動・スポーツの実践」２６．９％の順となっている，この中で「ストレス解消」が第３位にランクされてし・るが，約１／３の教員が健康づくりの実｝ではこの項目は践事項としてこれに回答しているのが特異的な現象と言える．道民健康意識調査１，第８位にあげられている程度であり，教員という職業が，一般の人達よりいかにストレスの多い仕事であるかがこの結果から推察される．. 性別にみると，男性と女性ではかなり異った傾向がみられる．即ち，男性の場合は２０代・３０代，では「運動・スポーツの実践」が第１位であるが，４０代・５「０代になると睡眠・休養」「食事・栄養」が第１位，第２位を占めるようになる．それに対して女性の場合は２０代では「睡眠・休養」，，３０代以降では「食事・栄養」が他項目を離して断然トップを占める，特に，４０代の６０８％５０代．，の７０．６％は，「食事や栄養」に気をつけることによって健康の維持に努めている，. また，男性が女性より有意に高い比率を示したものは，「運動・スポーツの実践」「酒・煙草を控える」「早寝・早起き」「定期検診」であり，反対に女性が高い比率を示したものは「食事・栄養」，「規則正しい生活」「早期検診」「健康食品摂取」である．他の項目につし・ては有意な差はみられない，特に，運動・スポーツの実践によって健康づくりをしている者は，男性３２，５％に対して女性はわずか１３．０％であり，男女の顕著な違いがみられた．. 年代別では，年齢が高くなるにつれて割合が有意に増加するものには，「保健薬の使用」と「定期的検診」があり，男女ともにこの傾向がみられた．このことは前報にも述べたように高年齢にな，るほど病気で通院する者が増加することから，保健薬を飲んだり，医師への定期検診によって自己健康管理をしていると言える，その他の項目で男性だけにみられるものとして「睡眠・休養」女性，９２.

(4) . ）小・中学校教員の健康問題に関する研究（その２. だけにみられるものとして「食事・栄養」がある，反対に，年齢が高くなるにつれて割合が有意に低下するものとして，「運動・スポーツの実践」「特に何もしなし・」がある，前者は男女ともにみられ，後者は男性だけにみられる項目である，加齢に伴う運動・スポーツ実践率の低下傾向は，女性０代ではわずか１８，０％０代で５８，６％の高率を占めていたのが漸次減少を示し，５より男性に著しく，２）に伴となる．これは，「体力の減退」「動惇」「息切れ」「高血圧」の自覚症状愁訴率の増加（その１う運動・スポーツ離れが大きな原因と考えられる，また，「特に何もしない」は，高年代ほど健康づくりのために何かを実践している者が多いことを示している，. 次に，健康の自己評価を「大変健康」「まあ健康」「健康でない」の３群に分け，それぞれの群が，健康づくりのためにどのような事に心がけて実践しているかをまとめたのが表２である，７％と最も高く，次いで「スト男性の場合，「大変健康」群では，「運動・スポーツの実践」が６６．レス解消」「食事・栄養」の順となっている，それに対して他の２群では，「睡眠・休養」が５０％台. で最も高く，「食事・栄養」「ストレス解消」の順となっている，一方，女性では，健康の自己評価にかかわりなく，どの群も「食事・栄養」が最も高く，次いで「睡眠・休養」「規則正しし・生活」の. 順となっており，男性との相違がみられた，総体的にみると，健康の自己評価が高い群ほど（健康でない→まあ健康一大変健康），健康づくり「自己評価の低い群ほど「とをまた反対ストレス解消に運動・スポーツの実践」，のために」，，. 「睡眠・休養」「早期検診」「健康食品摂取」をあげる比率は有意に高かった，このことは，健康であると自覚している者は，運動・スポーツを実践することで気分転換を図り，ストレスを解消し，自分の健康を確認している．非常に積極的な健康づくりの実践と言える，また，あまり健康でないと. 思っている者は，十分な睡眠や休養をとり，健康食品を摂取し，身体に異状を感じたらできるだけ早く検診を受けたり，医師に定期的に診察して貰うなど消極的な健康管理である．表２健康の自己評価と健康・体力維持増進の実践との関連有意差検定健康でない大変健康であるまあ健康である（性差，健康度）鯨め鰍２０岨肌のの０５７姐篠観１１６岨のの１０５（）１１０）２７（５２）３８６（０１２０４４９４７４，．．食事，栄養）））１２０（６９４５３７（８３．，，め２９５１９（２２６２１３５５１２２（２９（１３）２郡５００）０８）３（３３のりの３７５，．．睡眠．休養）４３）５（４１）８８（４１７３７（９７捲．め幻のめのの１７６．１９．６（７８（１）１７８２）２５）９（８７のめ４４７１３２５３，，．ストレス解消）））４（７１（３３６２５（３３３３３，４９．役３１２．１４）１２（）１２４）７２（０００８９（のめ総３幻３５３．，．規則正しい生活）４）３７（４９３５（１７，甑甑８３（溢３９．３）則４４２．２６紙幻３３４ポ動 ‐ スーツの実墾ｇ闘ｇＳ選のめりのめのめのののＤ６０８０２６０（）２（５１）８５）５００（７の６７１３４０７０２５２．．．早期検診））３２６７（３１２５（３３３５０８．めの血姓．８７５．（１酒・煙草の節制似め７０３５１）１４６）７（１９）７０（５３３５（（の７８９１．．．早寝，早起き）８（８）９（０）０（０１５２．．．好１３９５５１似め悠））４９６）５（１２９（８５７（めののめの３めののののの８１５１．．．定期的検診））１５（２００）１（８５（２４３，１９，１２．０（０）１））１２（５１９（４０（１４．１０．０（０健康食品の摂取）１甑，）１０（３）０（６３．め図１馬１１蝦１０姐鎚４（６）４（５８）１（２６）１５（３３１ののの１３．６，．保健薬の使用０）１３（６）１（８）６（８２３，．１６，１０００））２）１（２６１６（３５１０（４１２ー．２．，特に何もしない）））２（１２（５０（０の６７７，．（０１（８の０２ｇ０さ８ョョ憂８ョ ≦ ８８その他：の５１０（（４）０（）５（１１）１（０の０，０．００ＡＮ）））０（００（００（０４５８２４０組２１１７５１２. 嫌価皿姐観鰍伽姐. Ｅ墓ｉｇ. 眠Ｑ娠篠伽ほ似似但伽伍似伍. 参困窮. （（（頓（. . ＊０１％有意水準. . . ＊５％有意水準. 重複回答９３.

(5) . 川上幸三・山本道隆. ２．就寝時刻並びに睡眠時間）就寝時刻１図１は，性別，年代別の平均就寝時刻を示したものである，男性の場合，１１時台の就寝者の割合は，どの世代も最も多く，約半数を占めてし・る，この比率には年代による差異はみられないが，１１時前と１２時以降には顕著な違いがみられる，即ち１１時前，の就寝者は，２０代では１３．８％と最も少ない率であるが，加齢とともに急増し，５０代では４４，１％を占める，それに対して，１２時以降の遅い就寝者は，２０代では４１．４％も占めているが，加齢とともに減少し，５０代ではわずか７．５％となる，就寝時刻には１％有意水準で年代差が認められ年齢が高く，なるほど早し・就寝者（１１時前）が増え，遅い就寝者（１２時以降）が少なくなる，一方，女性の場合は，４０代までは年齢が高くなるほど早い就寝者が増え，遅い就寝者が減少し男性と同様な傾向を，示している，しかし，５０代に入ると，再び早い就寝者が急減し，遅い就寝者の増加がみられた．性別でみると，１１時台の就寝者の比率にはあまり男女の差はみられないが１１時前の早い就寝は，男性が，１２時以降の遅い就寝は女性にその比率が大きい，就寝時刻には，１％有意水準で男女差が認められ，女性に遅い就寝の傾向がみられた．しかし，各年代別に男女を比較すると２，０～４０代では男女差はみられないが，５０代では，１％有意水準で女性に遅い就寝が認められた．. 各年代とも１２時以降の遅い就寝者が目立つ，特に，若い世代層では１／３も占めているのが問題点）もとして指摘される．同じ睡眠時間であっても遅く就寝する者ほど睡眠効果は低下するとの報告２，あり，また，就寝時刻と睡眠時間には有意な関連がみられることから７～８時間の必要睡眠時間を，確保するためにも，遅くとも１２時前に就寝することが望まれる．２）. 睡眠時間. 図２は，性別，年代別の平均睡眠時間を示したものである．男性の場合，「７時間～」が４６．６％で最も多く，次いで「８時間～」３３，３％，「６時間～」１２．３％，「９時間以上」５，９％，「６時間未満」１，６％の順となっている．年代別にみると，７時間未満の者は，２０代では２７．６％も占めているが，この比率は高年代になるほど減少傾向を示し５，０代ではわずか１０．１％となる，また，８時間以上の者は，２０～４０代までは３５％前後で年齢による差はほとんどみ，０５. （％）. ５０. １霊園圃欄圃嗣護警璽. （％）. 謡お１１一期＃翻. １－護謙譲 ≧ 護雪難難事蒲雛霧雛湯 …”－鋤霧霧霧鰯溺霧賜霧雛勘溺揚物協勘溺雑溺雛彩種ぎ船 ” ぐｎ勝（，. 膨粥錫雛雛膨捌離郷諺膨離郷計１１１１雑則服毒跳雛＝＝＝６ｄ７９８５，ｆ９，Ｐ＜○．ｏｌ，. ＪＯ代. 女. ｒ …熟議騒ぎ９きき馨れ＝６. 灘繋Ｅ. 却代１麓” 麗薦腰薦膨欄圃二 ‐鰯園園雛廟諺 ”一－－・ …ノ園至灘顔顔ぎ離郷. ￥０代. ５％＝８. 圃醐励励醐励励励粥膨. ５禽書ニー２９，ｄに，ｐ＞ｏ５．７，ｏニー性差の書ニ３ｏｏ，ｄた＝３，Ｐ＜ｏ．ｏ．… ［ゴー圏圏－２：ｏｏ～ー：ｏｏｏ：ｏｏ前顔園－ｏ：ｏｏ～Ｈ：ｏｏ圏圏ー：ｏｏ以降圏１１＝；ｏｏ～’ ２：ｏｏ. 図１９４. 就寝時刻. ＝１７禽ｏ＝１２，ｄに＝９，Ｐ＜○ ・１５．○. ＪＯ代雛難ｌｌ離. 灘繋灘離まれ＝６７女却代学０代 … １襲爵！－蕪雑１ー１二？９る＝７. ぶｏｆｅ. 計＝. ！避難. Ｎ＝３００. ７れ＝６７乙＝７９. ＳＯ代. 計１１. ５鯵＝８. 圃鵬慶圃翻慶翻卿雛慶慶翻圏ドニ３００. 奪書＝Ｔ７０，ｄｆ＝９，ｐくｏ５．６７，ｏ性差ヱ於７３，ｄ＝９，Ｐ〈○ ｆ＝ｆ，ｏ６，ｏ［コ６時間未満圏圏８時間～. 際認６時間～躍圃７時間～. 図２. 圏囲９時間以上. 睡眠時間.

(6) . ）小・中学校教員の健康問題に関する研究（その２. られないが，５０代に入ると４６，１％も占める．全体として，睡眠時間には年齢による有意差が認められ，年齢が高くなるほど睡眠時間は長くなる傾向を示している，一方，女性の場合，８時間以上の者は，年齢ととも増加するが，５０代に入ると再び減少する，また，７時間未満の者は，２０～４０代には差がみられないが，５０代に入ると増加を示す，即ち，男性のように，加齢とともに睡眠時間は長くなるという傾向はみられなかった，６時７時間～」の比率にはそれほど男女の差はみられないが，睡眠時間の短い「性別にみると，「９時間以上」では，逆に男８時間～」・「間未満」・「６時間～」では女性が高く，睡眠時間の長い「が短い睡眠時間とな差が認められ女性の方が高１％有意水準で男女っている，しかし，これ性い．，を年代別に男女を比較すると，４０代・５０代では，それぞれ５％・１％有意水準で女性に短い睡眠がみ. られるが，２０代・３０代では有意差はみられなかった，０名を対象とし次に，本調査の睡眠時間を，ＮＨＫ放送世論調査所が全国の１６歳以上の国民３，６０３｝ＮＨＫと比較してみると６時間未「という）調査」て実施した健康についての世論調査（以下，，「. ９％・３５．５％に対して，本調査は６時間～」の睡眠時間の短い者の割合は，ＮＨＫ調査は１２，満」・「「「２５％と極めて少なく，反対に睡眠時間の長い８時間～」ｏ９時間以上」の者は，ＮＨＫ．５％・１６．９％ｏ２．３％に対して，本調査は２７．９％・５，２％と多く，ＮＨＫ調査との間に顕著な違いが調査は１１．みられた，特に，成人の必要睡眠時間と言われている７時間以上の者は，ＮＨＫ調査は約５０％に対して本調査では８０％も占めている．また，年代別に比較してみても，すべての年代に有意差が認められ，本調査教員の睡眠時間は，全国平均の一般人より長く，この点においては問題はないようで. ある，以上，就寝時刻と睡眠時間の概要について述べたが，両者には男女の違いが明確にみられた，即ち，男性の場合は，年齢が高くなるほど早く就寝し，睡眠時間も長い傾向を示しているが，女性の. ０代では遅い就寝，短い睡眠となっている．この事に場合はそのような傾向はみられず，かえって５「づ睡眠・休養」を回答した者は，男性の場合は加齢ととも関しては，健康くりの実践事項として６．６％と高率を示しているのに対して，女性の場合は，男性とは逆に，加齢と０代では５に増加し，５４％と男性より有意に低率を示している，男性は年齢が高くなるほど「睡９．ともに減少し，５０代では２眠・休養」を健康づくりの最も重要なことと認識し，実行している者が多いが，女性の場合は，あまり重要視していないためではないかと解釈できよう，. ３，食生活における留意事項最近の我が国は食生活が豊かになり，かつては，カロリー不足や栄養素不足による健康障害が問題であったが，現在は，過食や栄養の取り過ぎがむしろ問題となってきている．表３は，食生活に. おける日頃の留意事項を性別，年代別に示したものである．食生活の留意事項の中で，「野菜を多くとる」が４８，１％で最も多く，次いで「好き嫌いしない」０．５％の順となっている．この４項目は，道４６，２％，「食べ過ぎない」３５．８％，「塩分の取り過ぎ」３｝の食事についての注意事項ベスト４と同じであり一般人と共通してみられる留民健康意識調査１，意事項と言える，０，３％，「野菜を多くとる」４８．０％，「食べ過ぎない」性別にみると，男性では，「好き嫌いしない」５「とる」４８．３％，「インスタ３６，６％，「塩分の取り過ぎ」３０．６％の順に対して，女性では，野菜を多く０％と順位，各項目６．３％，「食べ過ぎない」３４，３％，「好き嫌いしない」３ント食品の摂取制限」４３．ごとの比率に多少の違いがみられる，各項目の割合を男女間で比較してみると，「好き嫌いしない」「飲酒を控える」は男性に多く，「食品添加物食品の摂取制限」「インスタント食品の摂取制限」は女. ９５.

(7) . 川上幸三・山本道隆. 表３食生活における留意事項２０代. ３０代. 野菜を多く取る. 輩橿鱒. 鱈精霧. 好き嫌し、しなし、. ９（）３１０．２０（２９０），８（２）７６．２２（３１９）．６（２０）７．１９（２７５）．４（１）３８．２３（３３３）．６（２０）７．１３（１）８８．４（ｉ３）８．１４（２０）３．５（１７２）．１（１４）．６（２０）７．１０（１４）５．. ６７（４）５ｏ．２９（４３３），４０（３２）３．１４（２）０９．２８（２２６），２２（２３８）．３２（２５８）．２８（４１）８．１１（８．）９１２（１）７９．１７（１３７．）１２（１７９）．２２（１）７７．１（１５）．１０（８１）．１１（１６４）．. ３（１０３）．２（２．）９. ４（３２）．５（７５）．. 食べ過ぎない塩分の取り過ぎインスタント食品の摂取制限果物を多く取る糖分の取り過ぎ酒の飲み過ぎ牛乳を多く飲む. 塾物性脂肪分の取り過肉類をひかえる. 費繍. 婆逢お. 細添加物食品の摂取９もョ￥。．. ￥鵜沼，. １（３）４．１（１）４．１３（０）３．６（８）７．. １（ｏ）８．０（０）９（７）３．３（４５）．. コーヒーの飲み過ぎその他特になし. ＮＮ. ＡＡ. 計キ屡要陸 ” １％有意水準. 疑５８ョ．. ８Ｅ８ヨ８（８）. 龍. 昌鎧お. ８≦ ８ヨ擾８ヨ. １群. ＊５％有意水準. ４０代. ５０代. 計有意差検定（性差，年代差）. １５１（４５）１５２２器‐ ）３６（７５４８０）５ ‐ ・犠鐙３著馳孝三三纏総量鱒０・（４８１）・３８（）４８１．．１８０（５４２） ‐ ３２（４）０５．．… （３０）４ ‐ ２４（４）３０．. ９２）７（９２ ‐ １９（２４１）．. ７９（２）３８ ‐ ４０（５０）６，５４（１６）３ ‐ １４（１）７７．. ４７（１４２） ‐ １１（１３９）．. ５５（１６）６ ‐ ０（０）. ３０（９）０．７（８９）．. ２８（８４） ‐ ７（８９）．２７（８１）．）４（５１．. １７（５）１ ‐. ＊４嚢総身溺琵琶鐙お＊８２（４６２）．. ＊＊事参さ茎多ョ字言再掲呈講３７３（３５８）二． ≠ 呈暑さ曇るｇ２ｇ書き細三３１７（３０）５．. 弱さ捻る弓士喜８≦ 審お“２査８６（２７５）：・. 字宣澄まヨーｇ委さ丑争お. １５９（１５３）．. 字宣さ１瑠１ｇ参さ１三１多言）５８（１５２．４９（ｉ９）１１３ ‐ まき零す１３（３１２８）０（０）．. 字曇８認２１多さ８３. 聡ＢＳ謝・２０（１１５）・参暑さ昌三三９４（９）ｏ．. ￥量橿字三塁ｇ隊“. ＊８５（８）２．. １１（１３９）．. 餐喜憂ョ三２混み・６５（６２）．. ２（２５）．. 禦昌孝弓５７（５）５・. ２３（６）９．. 呈さ２部．. ２３（６９） ‐. 婆認. ョ書き至８さ８ョ５（０言）５．. ４（５）１．. てき翻. １（１）３．. ）０（０. ２（０）６ ‐. 号ｇ重複回答. 。（ｏ）. 増ｇ. せ葺≦星孝三５６（５）４．２（ｏ）３ ‐ １（０３）．. ３きみ. ３（０）３，. １ｏ４１，. 性に多いという特徴がみられた，. 年代別に高率を占めるものには，２０代は「野菜を多くとる」３０代・４０代は「野菜を多くとる」，「好き嫌いしない」，５０代は「食べ過ぎない」「野菜を多くとる」である．特に，５０代の２人に１人は，食べ過ぎないよう注意していることがわかった，食べ過ぎによる肥満防止と肥満によっておこる高血圧症，脳卒中，糖尿病，心臓病などの成人病を心配してのことと思われる，次に，年齢が高くなるにつれて増率傾向のみられるもの即ち高年齢になるほど留意している，，事項には，「食べ過ぎない」「塩分の取り過ぎ」「肉類を控える」がある特に５０代に入ると「食．，，）は中年からの食生活の歪みによべ過ぎない」と「塩分の取り過ぎ」の増加が日立っている秦４っ．，て生じる異常について，カロリーの取り過ぎは肥満につながり塩分の取り過ぎは高血圧を招き，，動物性脂肪の過剰摂取は高コレステロール血症を誘発することを報告しており年齢が高くなるほ，ど，肥満防止とそれに続く成人病予防を考えた食生活を実践していると言えるしかし２０代・３０，，代では，成人病予防のための食生活の実践は，この結果から読みとることができない近年成人．，病は若い年代層に移行しつつあることから若い年代から成人病予防のための正しし・食生活を習慣，化することが大切なことと思われる．近年，成人病による死亡率が高くなってきており成人病予防が中・高年齢層の健康管理の重要，課題となっている．成人病を誘発する危険因子はすべて食生活と密接な関係をもっているが特，，に，高血圧者・肥満者は食生活面で注意しなければならない点が多い，そこで肥満者・高血圧者，は，食生活においてどのような点に留意しているかを，非肥満者並びに血圧正常者との比較において調べてみた．. ９６.

(8) . ）小・中学校教員の健康問題に関する研究（その２. 肥満者が非肥満者に比べて有意に高い比率を示したものは，女性では，「食べ過ぎない」「糖分の取り過ぎ」「肉類を控える」の３項目であった．これらの頃日は，いずれも摂取カロリーの制限を意. 味しており，さらに肥満にならないように食生活面で十分注意していることがうかがえる．しかし，男性の場合は，肥満を食生活面で解消しようとする傾向はみられない．肥満は，高血圧ｏ糖尿病・心臓病などの成人病の危険因子となっていることから，運動ｏスポーツの実践とともに食生活においても十分に注意を払うことが大切である，男性肥満者の食生活の改善が望まれる．. 次に，高血圧者が正常者に比べて高い比率を示したのは，「塩分の取り過ぎ」「食べ過ぎない」「肉類を控える」であった．しかし，統計的に有意差が認められたのは「塩分の取り過ぎ」（男女）だけ）であった，食塩摂取量と高血圧発生率には高い関連があることが明らかにされており，また，武田５は，「高血圧患者を入院させて厳重な食塩制限を実施すると，かなりの降圧効果がみられる」ことを報告していることから，高血圧の人は，極力，食塩を減らす食事をすることが大切なことである，この点，医師から血圧が高いと言われている教員は，男女とも食塩の取り過ぎには十分気をつけており，高血圧症に対する我が国の減塩指導が普及徹底してきたと言えよう，. ４. 運動・スポーツ実践の有無とその理由. ）運動・スポーツ実践状況１積極的な健康づくりに運動やスポーツの実践があげられる．表４は，日頃の運動・スポーツの実，践状況を性別，年代別に示したものである，日頃，何かの運動・スポーツをしていると答えた者は，男性４５．２％，女性３２，７％と男性の実践率. が有意に高い．この実践率を健康づくり振興財団が全国の満２０歳以上の国民３，８５４名を対象として６）（男性３８２％女性２％）と比較してみると５０実施した「健康づくりに関する意識調査」．，男女．，とも本調査の実践率が有意に高く，教員は，一般人よりも運動・スポーツを実践している人は多いと言える，これは，職場が学校だけに体育施設に恵まれてし・ること，．また，比較的時間に余裕があることが原因していると考えられる，２％，女性４７．８％であった．しかし，年代別では，男女とも２０代の実践率が最も高く，男性８６， ” ” この実践率は加齢とともに減少し，５０代では，男性３２，０％，女性２７．１％の若高老低の傾向を示す．やはり，若い年代ほど運動・スポーツを実践している者は多い，）運動・スポーツの実践と未実践の理由２. 運動・スポーツを実践している者は，どのような理由で行っているか，また，実践していない者. の理由は何か，を性別，年代別にまとめたのが表５，表６である，があげた理由は，「楽しみ・気分転換」で７３，２％，次運動・スポーツ実践者のうち，最も多くの人. ８％の順となっている，これ２，７％，「身体を丈夫にする」２６，９％，「好き」５いで「健康のため」７０．を男女で比較してみると，男性の第１位が「楽しみ・気分転換」７３．１％に対して，女性では「健康表４. ３０代. ２０代実践Ｌている実践してし、ない. ＮＡ牽計幸擾婁キ. 運動・スポーツ実践の有無４０代. ５０代. ２）２５（８６．）３３（４８７．１８）４（３．）３６（５２２，. ）６０５７５（．２３（３４３）．４９（３９５．））４４（６５７．. ）１３（４６１５，）１９（２４，１）１７７（５３３．）６０（７５９．. ８２（２）３０．２１）２３（７，１７４（）６８ ○ ．２（２０）６７．. ヨ８巨８. ヨ８≦ ８. ８Ｆ講. ヨ８≦ ８. き３. ＊・１％有意水準. １２４６７. ＊５％有意水準. ３３２７９. ２５６８５. 有意差検定（性差・年代差）＊＊３５（） “ ３４５２，＊２）９８（３７．４０４（４）５５．２０２（）６７３．計. ‐ ヨ書さ０８. 発き. １ｏ４１，９７.

(9) . 川上幸三・山本道隆表５２０代１６（６４０）．２７（８１８）．）１６（６４０．２４（２）７７．１）９（７６０．１９（５７６）．２０）７（８．）８（２４２．４（１６０）．４（１）２ｉ．１（４０）．）２（６１．）１（４．０ＥＩ遊客２）４（１１．３（）１２０．）０（０. 楽しみ，気分転換健康のため好きだから身体を丈夫にする親睦のため部活動のため. 上のた記録．技術術向上のため精神修業のためのため. ≦８８ョ８≦ ８ョ. 子どもの相手. . . ” １％有意水準. ＊５％有意水準. 表６２０代仕事が多忙で時間が友し、ポーッ. 牢を憲票を. 仕事で身体を動かしてし・る疲れる年をとった施設設備がない仲間がいない必要性を感じなし・身体か弱い運動・スポーツが嫌いその他＊Ｎ. Ａ. ‐ ≦４８き器書８ヨ. 弓器８さ８さ８８巨三弓. Ａ. . ３０代）９（８７５７．１８（８３）７．）４７（６２７．１９（８２６）．）４９（６５３，）１３（５６５．１２（ｉ６０），８（４）３８．１２００）５（．）０（０４（１１８）７．）０（０４（５３）．餐翻）２（８７．２（２）７．１）３（３０．. ８ョ８≦ ８ヨ８０（０）ヨ８さ８器. その他Ｎ. 運動・スポーツ実践の理由. ３０代３５（１４）７．３１（）０５７．１８（３６７）．２１（）４７７．）１８（３６７．６（）１３６．. ）２（５００．７（１４）９．）１（２０５．５（１３）９．. ）７（１４．３４（９．１））７（４．３１５（１１４）．. . 弓書き通達日総. . . . . . ）０（０３（８３）．）０（０３（８．３）. ５０代. 計有意差検定（性差・年代差）. 塁際さョ精器参考. ）電機臨写≧漂蕩３ｍｍ９. ョ畑鰯．が＊詰襟群雲８渡る. ２離船ョ呈疑獄ョ崩伽８．）ｌｏ（）１２２・）２（８７．３（３）７・）０（０２（２）４・）０（０. 弓形“ ３２ミリザ. ４Ｈ９）９．. 戦争；ョ１）７（７，. ２１（４８）２Ｈ４８）．，. ７（８）１５・写さｉ鱒３）１（４ニ．３（３）１７・尋総評. ヨミ＆昌三ー. ３）１（４．３（３）７．）１（４３．. ｇｒ‐ 器. 字Ｅｇ８弓. ョ８≦ ８. ）５（１５．）１（１０．３（ｏ９）． ≦ 謬￥￥）１（１０：．. 誓琶. 鼠１２）９．. 組４６），・鼠４）２．・６（１４）．４（０９）輪．）９．. ４３３. 重複回答. ）０（０１（２）３．１０２）５（．）４（９１．. ４０代１２４（０１）７．）３７（６１７．６３（３５６）．２４（）４００．６）３（３５６．２３（）３８３．）２８（１５８，８（）ｉ３３．）２２（１２４．４（６）７．）２３（ｉ３０．３（５）０．）１２（６８．）６（１００，１４（７９．）４（６）７．５）８（４，７（）１１７．５）８（４．５（８３）．）１３（７３．５（８３）．）８５（２．）４（６７．. ５０代. 計有意差検定（性差・年代差）. 微細ョ錫ｉＥ電器６３．繊（．が・ョ樹儀容姻鰯．ｏ）憂さ番号. ３難題ョ誓１）９３（５３爵８Ｂ猟１３）量５．．３０（１４）９．＊！確認！洲１４２）ぢ精器・．げ要るョ１昌構お６Ｈ１ｏ・ｇ，ザ婆棚. 琵ーｇ越沼. ・＊４Ｈ７８）．・. ）弓呈番お４４（７さ巨老３誓超せ：．. １疑獄. お！尋総：. １ョ弓豊ｇｉ孟繋ぎ増さ名≦翻１翻身）ｍ（５７．１（１６）．. ）１６（４。１，ｇ磁器６（３）０．. ” １％有意水準. ｍ儒．２）. 運動・スポーツをしていない理由. ３（０）７５．）３０（８３３，１（５ｏ）１２０・．９（）２５０．１（２５０）．７（）１９４．. 鱒ｇき１３．８巨８ヨ. ４０代）１１５（５２７．１１（９）５７．）ｉ０５（６８６．１３（６８４）．１０）７８（５．）８（４２１．２５５）３９（．６（６）３１．２１３１）０（．）１（５３．２１（）１３７．）２（１０５．７（４．）６）１（５３．４（２．）６）０（０. 淑５）９．・. 組５）３． …８）６．. ぬリリ′つ組＼ｏ３６） ” Ｕノ・，. . ＊５％有意水準. 重複回答注）＊その他：上手でない，運動は禁止されている，意欲かない. ６，５％である．男性の場合は，運動・スポーツをすること自体を好み，楽しみ・気分転換のため」７のために行っている者が多いが，女性の場合は，あくまでも健康のために行っている者が多いことを示している．. また，実践理由の年代による違いも顕著にみられる，即ち，４０代までは，「好きだから」「楽しみ・気分転換」の理由で実践している者が多いが，５０代では，これらの理由は減少し，「健康のため」「身. 体を丈夫にする」という自己の健康づくりを第一の理由として実践している者が多くなってくる，９８.

(10) . ）小・中学校教員の健康問題に関する研究（その２. ６〉においても「運動を楽しむ」という実践理由は年齢とともに減「健康づくりに関する意識調査」，，. 少し，「健康のため」が年齢とともに増加することを報告しており，一般人と同様の傾向を示してい）でも述べたように，５０代に入ると，主として循環器系・消化器系る，このことは，前報（その１の病気で治療・通院する者が増加することや体力の減退を訴える者が約半数を占めることからも，. いつまでも健康でありたいという強い願望の現れとみるべきであり，また，健康への関心の強さを. 反映してし・るものと考えられる，. 実践理由のうち，男女間に有意差がみられたのは，「部活動のため」１項目だけであった，男性教員は，児童生徒の指導を兼ねて部活動で運動ｏスポーツを実践している者が多い．次に，運動・スポーツを実践していない理由として，男女，各年代とも「仕事が多忙で時間がな０，６％，女性６９，８％と第２位以下を大きく引き離している．この理由は，「健い」が最も多く，男性６６康づくりに関する意識調査」）においても第１位を占めており，特別，教員だからというわけではなく，一般に共通してみられる運動・スポーツ未実践者の理由と受け止めてよい．次いで「運動する. 元気がない」「仕事で身体を動かしている」の順となっている，性別にみると，「仕事が多忙で時間がない」は男性より女性に，また，「年をとったから」という理由は女性より男性に有意に高い比率. を示している，年代別では，年齢が高くなるほど「疲れる」「身体が弱い」「年をとった」など健康上の理由が多くみられ，反対に，「仕事が多忙で時間がない」「施設設備がない」「仲間がいない」は. 若い年代ほど多くみられる理由である，）実践している運動ｏスポーツ名３. 表７は，主にどのような運動・スポーツを実践しているかを性別，年代別に示したものである，９％と第２位以下を大きく引き男女とも「バドミントン」が圧倒的に多く，男性４２．４％，女性４６．. 離している，次いで男性では，「ジョギング」１６．１％，「テニス」１４．０％，「野球」１４．０％，「体操」表７２０代バドミントンテ. ニ. 野ス. ス球. キ. ｗ. サッカーゴ. ル. フ. バレーボール. １２（）４８０．２０（）６０６．８（）３２０，・１２）５（５．）７（２８ｏ・）０（０）ｏ（０）３（９１．２（８０），）０（００（０））０（０２（８）０．）２（６１．０（０））０１（３．０（０））１２（６．. 卓. 球. 水. 泳. バスケ. トボール. １ョｇ８そ≦ ：. 登. 山. 〇（Ｏ））１２（６．４（１ ○ ）６．）４（１２１，０（０）１５２）５（，１（４０）．１（３０，）. ジョギソク体. 操. 散. 歩. “ １％有意水準. 実践している運動・スポーツ. ３０代. ４０代. ５０代. ４１（４）５７．９（３９１），７（９）３，３（１３０），. １１８器３≦. ）６７（４８３．８（）４２１，２０（１１）３，）２（１０５．. １２３・詰８≦. ２２（２６８）．９（）３９１．１）２（１４６．１（４）３．. １４２（４２４）．４６（４）６９．４７（１４０），１１（１１２）．. ６（８）０．１）３（３０．９（）１２０．）０（０）５（６７．）０（０４（５）３．）０（０３（４０．））１（４３．）４（５３．）１（４３．. １４（９２）．２（１０５）．８（５２）．）０（０６（３）９．）０（０７（４）６．１（５）３．１０（６５．）１（５）３．９（５）９．２（１０）５．. ５（６１）．２（８）７．１（１２）．）０（０７（８）５，０（０）３（３）７．１（４，３）３（３７．）２（８）７，２（２４）．）０（０. ）１（４３．）．（１３．）１（４３．）１０（１３３．）２（８７．）５（６７，）３０４７（．）３（４０，）１（４３．. ．５（３）３ ‐ ）０（０２２（）１４４．１）３（５８，１４（９）２．）２１１４（．１７（）１１１．１（５）３．. ）０（０４（４）９ ‐ １（４３），１８（２２ ○ ）．２（８）７，２１（２）５６．１４３５）０（．１４（）１７１．１４４（７．）. ）２５（７５．１０（１２）０．）２０（６０，）０（０）１８（５４．０（０）１６（４８）．４（４）１．１６（４８）．）５（５１．）１５（４５．）５（５１．１２（３６） ‐ ３（３）１．）１〇（３〇．４（４．）１）５４（１６１．）１１（１１２．４０（１１）９，２６（２６５），３５（１４）０．７（７１，）. ）４（５３ ‐. ＊５％有意水準. ４（２）６ ‐ １（５３）. ‐ 器ＳＥ７. ）１（１２ ‐. 計. ４１４・ョｇＥ８. 有意差検定（年代差）. ＊. ＊＊ヰ. 重複回答９９.

(11) . . 川上幸三・山本道隆１１．９％，「散歩」１０，４％，女性では，「体操」２６．５％，「ジョギング」１１．２％，「テ. 女。２５。４。３。１。。. が運動・スポーッ実践者の４割強も占めてぃるのが大きな特徴である．一般. 胃痔：墨璽雪老. ｝ではこ人を対象としてＮＨＫ調査３，. 雫. の種目は「その他」にしか分類されな，. て誰でも手軽に実施できること，また，今回の調査対象者の６６％は小学校の教員であったことから，放課後，時間的余裕さえあれれ、つでも実施できる. 状態にあることなどが大きな理由と考えられる. 年代別にみると，「ミドミントン」「テ. ＊ーニ討工事球湿冬姿ごず三種目や実＊. 反素麺麗麗亨義篠認鎚事は有意な増加傾向を示してし、る．特に，. ５０代では「体操」にょって運動不足解消を図ってし、る者は，男性２５．６％で，. 「ミドミントソ」に次いで第２位，女性は４３，５％で第１位である，. ４）運動・スポーツ実践の有無によ. 塾雪園鰯圏圏. 疾眼. ＊＊. 邑. 咳. 厚昌ぜんそく一撃国璽風邪をひきやすぃ虐璽』，. いほど割合は少なく，教員が好んで実は，職場が学校ということで体育館（施設）をもってし・ること，体力に合わせ. 男。ー。２。３。４。５。６。. 不＊零す蛋邑. ち裏禦ぎ嘉島警察喝. 践しているスポーッと言えょう，これ. （％）. 圏警警警雪喉の庸み、扇姻圏圏コ. 圏璽圏邑雪高血庄，「 “ 圏ヒ璽雪低血圧－雲動働激しぃ』 ≠ 当息切れしやすい圃ニコ. ：璽雪手足の冷えＪ心臓病，』警雪関節庸. 雲. ｂ圃国璽. 肩や首すじの凝りー１圃圃腰痛［－Ｌ：ｒ「÷「. －. 力愛霊ｒ誓震. －. １』神経質国圏. 選璽雪馳細な事が気になる. 』. 圏圏コー警警雪寝っかれなぃ、圏腐コＦ璽雪精神的ストレス多ｖ. ／％有意水準. ＊；％有意水環. ３５女ｎ＝９８ている男ｎ＝３圏圏運動・スポーッを実践し．仁コ実践していない. 図３. ０４女ｎ＝２０２男ｎ＝４. 運動・スポーツ実践の有無による自覚症状愁訴率の比較. る自覚症状愁訴日頃，運動・スポーツを実践している人としていなし・人の健康状態を自覚症状愁訴率で比較した. のが図３である，. 末実践者が実践者に比べて有意に高い愁訴率を示したのは，男性では，「便秘」「老眼」「高血圧」「動惇」「息切れ」「心臓病」「体力の減退」，女性では，「息切れ」「体力の減退」であり，他の項目は有意差は認められなかった，総体的にみると，実践者は自覚症状愁訴率の低い傾向がみられ，未実践者より健康であると言える．このことは，表２に示したように，自分の健康に対する評価が高いことからも明らかである．. 運動・スポーツ未実践者は，循環器系の自覚症状愁訴率が高い傾向がみられるが，日頃，運動・スポーツをしないため，運動不足のために循環器系に異常がみられるようになったのか，それとも循環器系の疾病異常のために運動・スポーツをしていないのかは本調査では明らかにすることができなかった．しかし，ＫｒａｕｓとＲａａｂは，運動不足病（運動不足に起因する病気）の１つに，心臓血. ９）またＷＨｏｌ｝ＨＬｉ）ｌｍａｎｎ８管系疾患と高血圧症をあげていること７，，．，．ｅｓｅｎは，心臓循環器系疾患１００.

(12) . ）小・中学校教員の健康問題に関する研究（その２表８. 喫. 煙. 状. （男）. 況計. ２０代. ３０代. ４０代. ５０代. 非喫煙者. ）６（２０７．. ２２６）２８（，. ）９（２６８８．. ４０（）１５６．. ）１６３（２２０，. 喫煙経験者＊. ２４１）７（，１７６１１. ２３（）１８５．. ０）７３（２２．. ２２１）１６４（，. ５２６３５６１. ２３７３５０１７７. ）３８６１（２．１６８１３９１５４. １６（５５２），. ７３（）５８９．. ）６０６１５５（．. ４１４（５５９）．. １０本未満１０～２０本０本煙２１～３３１～４０本４１本以上Ａ. Ｎ. Ｏ２９. 計１，８６５スに１，. Ｏ１２４. ）１７０（５１２．. ４５１８７１３０３９１３. Ｏ. Ｏ. Ｏ. ２３３. ２５６. ７４１. ｄｆ＝６０５，Ｐ＞０．２０代. （女）３０代. ４０代. ５０代. 計. 非喫煙者. ５５（）７９７．. ）５５（８２１．. １）６８（８６．. ）７７（９０６，. ８２５５（５０）. 喫煙経験者. ）７（１０１．. １０本未満１０～２０本煙２１～３０本３１～４０本４１本以上. ４（５１）．１４０００. １（１２）．４２０００. ）１７（５７．. ４１０００. ５）５（７，３２０００. ）３５（７．. ）５（７５．. ３）５（６．. ０）６（７．. ２１（７０）．. ２. ２. ２. １. ７. ６９. ６７. ７９. ８５. ３００. Ａ. Ｎ計. １９０００. ｆ＝６喫煙量は，１日の煙草の本数０５老＝６５５６ー，，Ｐ＞０．，ｄ注）＊喫煙経験者：過去に喫煙経験があり，現在喫煙してし・ない者. の外的危険因子の１つに運動不足があることを報告しており，やはり，運動不足は，心臓循環器系に影響を与えているものと考えてよい，. ）（龍. 「体力の減退」を訴えた者は，男女とも運動ｏスポーツ未実践者に多く，運動不足は，確実に体力の減退を促進させているようである，ま. た，「便秘」で悩んでいる者も未実践者に多い，便秘治療の一方法とし０）があげられており便秘を解消させるためにも日頃かて運動療法１，，ら運動ｏスポーツの実践が望まれる，. ５，喫煙習慣並びに飲酒習慣. ）喫煙習慣１. 喫煙の身体に及ぼす影響が明らかにされ，喫煙と健康問題が社会の. 関心を集めるようになってきた．表８は，喫煙状況と喫煙量を性別，年代別に示したものである，. 喫煙者率は，男性の場合，５０代が６０．６％と最も高く，次いで３ｏ代. ０代５５５８９％，２，２％の順となっており，平均喫煙者率．２％，４０代５１，は５５，９％である．女性の場合は，６，３～７，５％の範囲にあり，平均すると，７，０％である，男性に比べていずれの年代も非常に低い喫煙者率で. ある．喫煙者率には年代によって多少の違いがみられるものの，男女. １０. ０２代. ０３代. ４０代. 圏園男ヒコ女. ０５代. ３年）１９８日本戦殻公社謙瞳（１９８岬）ＮＨＫ歯命調査（. 図４喫煙者率の比較１０１.

(13) . 川上幸三・山本道隆. とも年代による有意差はみられずどの世代も同じような喫煙状況である．. 喫煙者率を全国調査（ＮＨＫ調査・日本専売公社調査）と比較してみると，図４に示すように各，年代，男女とも全国平均値より有意に低率を示している．また，非喫煙者のうち過去に喫煙経験，のある者（以下，「喫煙経験者」とし・う）は，女性の場合は平均わずか６％弱であるが男性は２２．１％，で現在喫煙していない者の約半数を占めている，この喫煙経験者の割合は，全国平均の１４，１％より高く，男性教員の “たばこ離オヂの傾向がみられる，一方，喫煙量では，男性の場合，最も多いのが１日当たり「１０～２０本」で４５２％次いで「２１～３０，， “ 本」３１，４％「１０本未満」１０．９％，「３１～４０本」９，４％の順であり，「ビ４１本以上」のいわゆるヘースモーカー”は最も少なく３．１％である，女性の場合，「１０本未満」５７１～２０．１％が最も多く，次し・で「１本」４２，９％である．２１本以上の喫煙者は皆無であり，男性に比べて極めて少なし・．喫煙量の年代による違いは，図５に示すように，男女ともあまりみられなし・が男性の場合４，，０歳未満と以上を比較すると，前者に喫煙量の多い者の割合が有意に高く若し・世代に喫煙量が多い，）と比較すると両者には男女とも有意差が認められ喫煙量にと言える．この喫煙量をＮＨＫ調査３，，おいても全国の一般人より少ない．以上，教員の喫煙者率及び喫煙量は，全国平均より低いことが明らかになった．しかし医師の，１｝は昭和５３年と５４年の東京都の開業医の喫煙者率喫煙者率に比べるとまだまだ高率である．林１，は３０％台と報告しており，一般人に比べてかなり低率である．人の健康を守る職業にある医師たちが，喫煙の健康に及ぼす影響を十分に認識し，自ら範を示し禁煙を実行してきたためと思われる．. 学校の教員も，教員自身の健康被害はもちろんのこと，非喫煙者（児童生徒）への間接的影響ま，た，児童生徒に対して喫煙防止教育をする立場にあることからも今後ますます禁煙・節煙の努，，之０代ョ０代学０代ｉｏ代０１０２０３００ｉ０２０３００１０２０３００００１０本未満１０～２０本２１～３０本３１～４０本４１本以上喫煙量の年代差. 図５. 喫煙量（１日の平均喫煙本数）. 表９自覚症状愁訴者と健常者の喫煙者率愁訴者＊高血圧動俸が激しい手足の冷え心臓病咳が出やすし・ぜんそく喉の痛み息切れ. ６７（４２）９．２３（）３５４．２１９（８）８．１０（３０）３．. ２３（５００）．１１（４）４０．５８（２６４）．４４（４１１），. １０２. 表１０年代別，喫煙量別の節煙の意志. 健常者＊＊. ２０代. ４３６８（）１９．４１２（４２５）．４１６（４３０）＊．）４２５（４２５．. ３０代. ４１２（）４１７．４２４（４２０）．３７７（４６３）“ ．３９１（２４２）．２６７（４２２）．. 胃の不調１６８（４１１）．＊愁訴者；この自覚症状を訴えた者＊＊健常者：この自覚症状を訴えなかった者 “ １％有意水準＊５％有意水準. ５３，ｄｆ＝９，Ｐ〉０工８＝１，４８，ｏ５. ４０代５０代計塙；．・７４８，. ３（１４３）ｎ＝２１．１５（１）ｎ＝７９２８．. １０本未満１０～２０本. ２）ｎ＝５１５（６３７．４２（２）１４ｎ＝１９６．２２）ｎ＝１７（０８３０．. ２２４０（）ｎ＝１９７５．. ２１～３０本. ８７（２ＱＯ）Ｎ＝４３５. ４１本以上. ３（６）ｎ＝５１２．０（０）ｎ＝１３. 計. ８７（２０〇）Ｎ＝４３５．. ２９（１）ｎ＝１８０６１．. ｄｆ＝３，. Ｐ〉Ｏ．Ｏ５. ３１～４０本. 塙＝８．３０Ｌ. ｄｆ；３，. Ｐ＜○．Ｏ５.

(14) . ）小・中学校教員の健康問題に関する研究（その２. ２）は児童生徒に対する喫煙防止教育の最大の力が望まれるところである．この点に関して黒木１，ネックは，教育者の喫煙率が高すぎることだ，と指摘している．喫煙の身体に及ぼす影響については多くの研究報告があるが，特に，心臓血管系・呼吸器系ｏ癌. などの健康障害を誘発する危険因子となっていることは疑いのない事実である，そこで，喫煙が影）について，この症状を訴えた者（以下，「愁訴者」とい響すると考えられる自覚症状９項目（表９. う）と訴えなかった者（以下，「健常者」という）の喫煙者率を比較検討してみた，これによると，「喉の痛み」「動俸」「心臓病」「手足の冷え」の愁訴者の喫煙率は，健常者より低率を示したが，有３〉の「喫煙の機能意差がみられたのは，「喉の痛み」と「手足の冷え」の２項目だけであった，浅野１的生体影響」の研究によると，喫煙は，心拍数の増加，血圧の上昇，皮膚温の低下など心臓血管系４）の疫学的調査でも心臓病（特に虚血性心疾患）機能に及ぼす影響が大きいことを，また，平山１，，による死亡率は，非喫煙者より喫煙者に，喫煙量の多い者ほど高くなることを報告している．以上の自覚症状である「動俸」「高血圧」「手足の冷え」を訴える者は，極力，の理由から，心臓血管系・喫煙すべきではないと考えるが，このような症状を訴えていながらも，なお喫煙している者が多い，このことは次の結果からも明らかである．即ち，表１０に示すように，喫煙者のうち，健康のために０％しかいない．また，喫煙量が多い者ほど煙草煙草を控えようと考えている者は，全体のわずか２する意識を控えょ・うと考えている者が少ないことから，節煙・禁煙によって自分の健康を守ろうと１５）禁煙が健康を維持す生を対象とした調査においても藤沢の大学だまだ希薄なようであるはま，，るために必要な保健行動としてあまり意識. 合も同様の傾向がみられた．＼ . 私耀ｎ而豚 . 図６は，性別，年代別の飲酒状況を示したものである，. 男性の場合，２０代では「毎日飲酒」は. . （％）. ５，ｇ，. ，「. されていないようであり，今回の教員の場. “ 代. 饗膨加加膨加膨膨膨醐醐れ圃＝２９ . ｉＤ代. ２４れ＝，. α０代. ３２れ＝３. ぶｏ代. ７７５８５ｆ＝９のｏ＝１・０・ ’ｄ ’Ｐく０. ６％＝２５. 之０代. Ｉ３，８％で，他の年代のＩ／２弱であり，また，「週３～４日」を合わせた比率も他の年代よ. ３ｏ代. 謝離. れ＝ ”. り低く，飲酒習慣は他の年代より低いと言. ４ｏ代. 離. ９れ＝７. える．しかし，３０代に入ると，「毎日飲酒」並びに「週３～４日」を合わせた比率は多く. ‘。代. なり，「ほとんど飲まない」は少なくなる，その後，加齢とともに「毎日飲酒」と「週. ［コ圏囲圏錘. ３～４日」を合わせた比率は減少し，「をまとん. 図６. ど飲まない」は増加傾向を示す，３ｏ代以降は，飲酒習慣は少なくなる傾向を示すが，. 「毎日飲酒」は，高年代になっても変らず３人に１人の割合である．女性の場合は， “まとんど飲まない」は８５，ｏ％と圧倒的に多く，飲酒習慣のある者はわずか１０％程度で. ある，飲酒習慣の違し、を反映して男性より. 著しく低い飲酒状況である，. 適度な飲酒は，血液循環を良くし，胃液. 謝１墓＝０６Ｐ〉０５霧＝８３３ｄ２ｆ，．，，ほとんど飲まない園園毎日貸勲巨目ＮＡ週／～之日週ｉ～４日飲酒状況５０. －ふ醐鳳サ１芥. デ＊ネ. ＝８５. （％）. 園機織… －Ｅ－ｉ …醐雛膨鰯雛躍１－… １聞臣服ＩＥ離洲１醐醐鰯闘醐醐１偽＝. れ－１”. （麗瀞鰹）喫煙者. . 鴫＝２－８２７，ｄｆ＝６，Ｐ＜ｏ，，．ｏ［コほとんど飲まなぃ圃圃週ぎ～学日飲酒圏囲週／～ｚ日圏園ほとんど毎日飲む. 偽. １４. Ｎ＝フ４１. 図７喫煙習慣と飲酒習慣との関連（男）１０３.

(15) . 川上幸三・山本道隆. 分泌を良くして食欲を促進させたり，気分をリラックスさせて精神衛生上良い影響をもたらすし．かし，連日の習慣性飲酒は，飲酒量にもよるがアルコールによる肝障害１６）や代謝異常を誘発し，，また，アルコール依存性へと進展していく者も少なくない本調査においても２０代を除き１／の３．，，教員は毎日飲酒しているが，健康のためには週１～２日の肝臓を休める日がほしいものである，. 次に，飲酒習慣と喫煙習慣の間に深い関連があると言われているが図７は両者の関連を示し，，. たものである．. これによると，喫煙者に「毎日飲酒」が多く毎日飲酒している者に喫煙者率が有意に高いこと，が明らかになり，両者には１％有意水準で高い関連がみられたまた喫煙量と飲酒習慣の関連にお，，いては，喫煙量の多い者に「毎日飲酒」の割合が高い傾向がみられたが統計学的な有意差は認め，られなかった，. ＩＶ. 要. 約. 本研究は，北海道函館市立の小・中学校教員１０４１名を対象に健康づくりの３本柱である睡眠，，（就寝時刻・睡眠時間）運動（運動・スポーツの実践），栄養（食生活での留意事項），，それに喫煙・飲酒習慣を加えた健康・体力の維持増進のための実践状況を質問紙法によって実施したその結果，，各項目ごとの性別，年代別の特徴は次のように要約される．１）健康づくりのために，特に心がけ，実践している中で高い比率を示したのは「食事や栄養に，留意」４８．８％と「睡眠や休養を十分にとる」４７．７％であった。）若い世代では，運動・スポーツの実践によって積極的に健康づくりをしている者が多いが高２，年代になるほど，保健薬を飲んだり医師に定期的診察を受けたりするなど消極的な健康管理，，による実践が多い．. ）男性は運動・スポーツの実践を，女性は食事や栄養に気をつけることによって健康づくりに努３めている，. ４）就寝時刻は，５０代女性を除き，高年代になるほど早い就寝者が増加し遅い就寝者が減少する，．年代別の男女の比較では，５０代のみ女性に遅い就寝が認められるが２０～４０代では男女差はみら，れなかった，. ）睡眠時間は，男性の場合，高年代になるほど長くなる傾向を示したしかし女性の場合はそ５．，のような傾向はみられず，５０代女性は他の年代より非常に短い，）食生活における留意事項の中で最も高い比率を示したのは男性では「好き嫌いしない」５０３％６，．，女性では「野菜を多くとる」４８．３％であった．高年齢になるほど比率が有意に増加するものは，「食べ過ぎない」「塩分の取り過ぎ」「肉類を控える」であったこれは高年齢になるほど留意し，，ている事項である，. ）女性肥満者は，さらに肥満が進行しないよう食生活面で注意している傾向がうかがえるが男７，性肥満者はそのような傾向はみられなかった．）運動・スポーツの実践率は，女性より男性が若い世代ほど有意に高い実践理由で高い比率８，．を占めたのは’ 「楽しみ・気分転換」と「健康のため」であった未実践理由では男女・各年代，，とも「仕事が多忙で時間がない」が圧倒的に多かった，. ９）実践している運動・スポーツで最も多かったのは男女とも「ノミドミソトソ」であた「体操」っ，，. 「散歩」は，加齢とともに増率を示した．. １０４.

(16) . 小・中学校教員の健康問題に関する研究（その２）. １０）運動・スポーツ実践者は，総体的に自覚症状愁訴率が低く，また，未実践者に，循環器系の自覚症状愁訴率が高い傾向がみられた．）喫煙者率は，男性５５．１９％，女性７０％であり，各年代，男女とも全国平均値より有意に低率で１．あった，男女とも，喫煙者率の年代差はみられなかった．）喫煙が影響すると考えられている自覚症状（高血圧・動惇など）を訴えていながらもなお喫煙１２している者が多い，. １）毎日飲酒する者は，男性の場合，２０代を除くと３人に１人の割合であった．女性は，飲酒習慣３０％程度であった，のある者はわずか１. ）喫煙習慣と飲酒習慣には有意な関連がみられた．即ち，喫煙者に「毎日飲酒」する者の割合が１４高かった．. 参考（引用）文献）１２）３）４））５６））７）８９）１０）１１）１２））１３４）１１）５. 北海道新聞社：道民健康意識調査，昭和５７年８月２９日掲載大西積守：睡眠と健康生活，健康生活の実践，東山書房，１３２～１４０９７７，，１ＮＨＫ放送世論調査所：日本人の健康観，日本放送出版協会，１９８１．４５８３秦顔哉：中年からの食生活，からだの科学臨時増刊，日本評論社，１３９～１．，１９９～４２８３武田忠直；高血圧，からだの科学臨時増刊，日本評論社，３，，１９９８０健康づくり振興財団：昭和５５年度健康づくりに関する意識調査報告書，１，０３９７５石川旦：体力・健康を阻害する今日的要因，体力科学からみた健康問題，杏林書院，８８～１，，１ｌｌｍａｎｎ：心臓・循環器系疾患の予防とスポーツの役割，健康と体力，４Ｗ．Ｈｏ第一法規出版９～５２９７７，，，１Ｈ，Ｌｉ９８０３ｅｓｅｎ：中高齢者の健康維持とスポーツのすすめ，健康と体力，９～１，，第一法規出版，１９８３２２８内藤聖二：下痢と便秘，からだの科学，新・栄養学読本，１３～１，，日本評論社，１１１６～７８１７９林高春：喫煙の動向，公衆衛生，ＶＯ，４３．１，，Ｎｏ，７７，医学書院，１９０７黒木俊郎：喫煙の社会的問題，喫煙の医学，講談社，１９５～２．，１９８２Ｉ３Ｎ１１４９７５～７７５７浅野牧茂：喫煙の生理衛生学，公衆衛生，ＶＯｏ．，．，６，，医学書院，１９３～１１１９８２平山雄：タバコ病とその疫学，喫煙の医学，講談社，７７，，Ｉ４４９～２９８藤沢邦彦：健康阻害要因に対する保健行動，筑波大学体育科学系紀要，ＶＯ．１７，，２３，１９. 〈付. 記〉. 稿を終えるに当たり，本研究のため調査にご協力下さし・ました函館市内の小・中学校の諸先生方. に深謝致します。. 川上幸三（本学助教授・函館分校）. 山本道隆（本学講師・函館分校）. １０５.

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