運動イメージの明瞭性と脳波の関係
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(2) . 北海道教育大学紀要 （第２部Ｃ） 第４ ６巻 第２号. 平成８年２月. ｌｏｆ Ｈｏｋｋａ ｉｄｏ Ｕｎ ｉｖｅｒ ｉ ｉ Ｊｏｕｍａ Ｓｅｃ ｔｙ ｏｆＥｄｕｃａｔ ｉ ＩＣ） ＶＯ １ ｔ ｓ ｏｎ ｌ ｏｎ（ ‐４６ ‐２ ， Ｎｏ. Ｆｅｂ ９ ≦ ｝ ６ ｒ ｕ園げ１. 運 動イ メ ー ジ の 明 瞭 性 と 脳 波 の 関 係. 佐. 川. 正. 人. 北海道教育大学札幌校保健体育教室. Ｒｅｌａｔ ｉｏｎｓｈｉｐ ｂｅｔｗｅｅｎ Ｃ１ｅａｒｎｅｓｓ ｏｆ Ｍ［ｏｔｏｒ ｌｍａｇｅｒｙ ａｎｄ ＥＥＧ. Ｍ【ａｓａｔｏ ＳＡＧＡＷＡ Ｐｈｙｓ ｉ ｉｏｎ Ｌａｂｏｒａｔｏ１ｙ ｃａＩＥｄｕｃａｔ ｌｍＰｕｓ ，ＳａＰＰｏｒｏ Ｃａ. Ｈｏｋｋａ ｉｏｎ Ｓａｐｐｏｒｏｏ ｉｄｏ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆＥｄｕｃａｔ ０２ ，. Ａｂｓｔｒａｃｔ ｉｇａｔｅ ｔｈｅ ｒｅｌａｔ ｉｏｎｓｈｉｐ ｂｅｔｗｅｅｎ ｍｏｔｏｒｉｍａｇｅｗ ａｎｄ ＥＥＧ Ｔｈｅ ｐｕｌｐｏｓｅ ｏｆｔｈｅ ｐｒｅｓｅｎｔ ｓｔｕｄｙ ｗａｓ ｔｏ ｉｎｖｅｓｔ （α. ） ｉ ｊｅｃｔ ｉｎｇｉｎｐｈｙｓ ｔｙｓ ｔｕｄｅｎｔ ｉ ｉ ｗａｖｅ ｓ ｊｏｒ ｉ ｌｏｓ ｉｎｇ ｓ ｍａ ｃａｌｅｄｕｃａｔ ｏｎ ｎ ａｃｈａ ｒ 面ｔｈ ｃ － Ｔｈｅｓｕｂ ，ｗｈｏ ｗｅｒｅｔｍｄｖｅｒｓ ，ｓａｔｉ ｌ ｉ ｔ Ｗａｓｐｕｔ ｏｎ ｄｈｅ ｉｍｅｎｔ ｅｙｅｓ ｔ ］ ｂｏｕｔｒ ｒｆｏｒｅｈｅａｄｓ ｉ店負ｅ － Ｔｈｅｓｅｎｓｏｒ ｂｅ － １ｎｅｘｐｅｒ ，ｔｈｅｙ ｗｅｒｅ ｗａｎｔｅｄｔｏｂｅｃａｌｍ ｗｉ １ ｆｐｅａｋ ｐｅｄｏｒ ａｎｄ ｅｘｃｉｔｅｍｅｎｔ ｉ ｌｎａｇｅｒｙ ｏ ｉ ｌ エ ゴ Ｑａｎｃｅｉ ｉ ｉｏｎｓ ｎｔｈｅ ｔ ｔｅｒ ｒｓｐｏ〔ｓ ａｔｈ ｃｃｏｍｐｅｔ ｅｔ ，ａｎｄｔｏｒｅＣａ１ ｍｏｔｏｒｉ ‐ ａｆ. ｔｈｅ ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔ ｈｅｙ ａｎｓｗｅｒｅｄｔｏａｓｃａｌ ６ｉ ｌ ｔｅｍｓ ） ｅｏｆ Ｍｏｔｏｒｌｍａｇｅｒｙ（ ｔ ，ｔ ‐ Ａｓａｒｅｓｕ ，ｔｈｅｄｅｃｒｅａｓｅｉｎ α ｗａｖｅ ｏｒα ｉｏｎ ｗａｓｆｏ皿ｌｄｆｏｒｒｅｃａｌ ｌ ｉｎｇ ｍｏｔｏｒｉｍａｇｅ ｔｅｎｕａｔ ｉ ｉｏｎｓ ｂｕｔｎｏ ｃｈａｎｇｅｉｎ β Ｗａｖｅ ｗａｓｆｏｔｍｄ ａｔ ｔ ｌｙ ｏｆｓｐｏ＝ｓｃｏｍｐｅｔ ， ‐ ｌ ｌ ｉｎｇ α１ｏｔｏｒｉｍａｇｅ ｔ Ｗａｓ ｎｅｃｅｓｓａｒｙ ｔｏ ｂｅｒｅｌａｘｅｄ ａｎｄ ｃａｌ１ｎ ｌ ｌｙ ｌａｘｅｄｓｔａｔｅ ｏｒｒｅｃａｌ ｅａｒ ｏｔｏｒｉｍａｇｅ ｒｙ ｃ ｒｆ １ ｒ ｙｉｎｒｅ － Ｍ［ ｈｅｉ ｔｅｍｓｒｅｇａｒｄ ｉｎｇ ａ ａｔｈ ｌ ｃｏｎｔａｉｎｅｄ ｔ ｉ ｉ ｌｄ ｏｒｓｔａｄ ｉ ｉ ｌｙ ｕｎｃｏｎｃｅｎｌｅｄ、Ｗｉｔｈ ｓｅｌｆ ｍｏｖｅｍｅｎｔ‐ ｔ ｅｔ ｃｆ ｅ ｕ ｕｍ，ｄ ｒｅｃ ｌｎｃｏｎｃ ｌｕｓ ｔ ｗａｓｒｅｖｅａｌ ｌｅａｍｅｓｓｏｆ ｍｏｔｏｒｉｍａｇｅｗ ｎｅｅｄｅｄｔｈｅｓ ｉｏｎ ｅｄｔｈａｔｃ ｔａｔｅｉｎｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉ ｌａｘａｔ ｉｏｎ ｃａｌｒｅ ，ｉ ａｎｄ ｓｔａｔｅ ｏｆ α ｗａｖｅｉｎｃｒｅａｓｅｄ．. は じ め に ス ポー ツ にお けるイ メ ー ジ ト レー ニ ン グ時 に は意 識 を集 中 し， 運 動イ メ ー ジを 鮮明 に描き 自由自在 に操 ， 作す る こ とが必 要 になる． この 際， 一 般 的 に は心 身 をリラ ッ クス させ た状 態 か ら徐々 に運 動イメ ー ジを描 い て いく． 緊 張 した状 態 か ら鮮明 な運 動イ メ ー ジを描く こ と はでき ない イ メ ー ジト レーニ ン グではま ず心 身 ． １ １ ８ ） 集 中力 を高 め そ の 後 目 的 と なる 運 動のイ メ ー ジを想起 して いく リ ラ ク の リ ラ ッ クス 状 態 をつ く り１ ’ ， ッ ， ． ２ ８ ９ １ ０ １ ２ ）がみ られる 心 身 の 緊 張 が緩 和 さ れてく る ス 状 態 の指標 と して ＧＳＲ， 皮 膚 温， 脳 波 を 使用 した研 究１ ’ ’ ’ ’ ’ ．. とＧＳＲ測定では電気抵抗が大きくなり， 皮膚温測定での場合には血流量増大のため 温度の上昇が認められ ， る． 脳波測定 では覚醒時の安静， 閉眼の状態， いわゆるリラックス状態 では α 波が優位に出現することが認 １ ０ １ ６ ） こ のリ ラ ッ クス 状 態 の他 脳 波測 定 で はさ ら に精神 活 動 を伴う 場 合 に明確 な脳 波の 変 化 め られて いる１ ’ ’ ． ， がみ られる．イ メ ー ジな どを想 起 する と α 波の 消 失 も しく は減 少 が示さ れる こ れを α 波フ ロ ッ ク１ ７ ｝と い い ． ， 波の 減衰 に伴 い 波の増加 が現 れるこ と が報告 さ れて いる． リ ラ ッ クス した状 態 とイ メ ー ジ想 起 状態 の差 α β. ５ １ ８ ）と考えられる 出現された脳波の変化によって 異を検出する１つの方法として脳波の測定は有用である１ ’ ． 想 起 中のイ メ ー ジの 明 瞭性， す なわち 目 的 とするイ メ ー ジが どれだ け鮮 明 に詳細 に想 起 さ れる か につ いて の （１）.
(3) . ７０. 佐. 川. 正. 人. 情報を提供 してくれるはずである． そこで本研究では運動イメージを描く前の心身をリラックスさせた状態 から運動イメージを想起している間の脳波の変化を明らかにし， 想起されたイメージの明瞭性と脳波， 特に α 波との関係を明らかにすることを目的とし行われた．. 法. 方 実 験期 日：１９９５年 ６月２０～３０日. 被験者 ：本学体育専攻学生２５名 （男子２１名. 女子４名）. 実験方法：脳波の測定にはＢＭインターフェイス （脳力開発研究所製） を使用し， 耳たぶを基準電極とし た 単極 誘 導法 を用 い た． 前額 のセ ンサ ーベル トか ら導 出さ れる脳 波 を測 定 し， ＦＦＴ（高速 フー リ エ 変換） 処 理さ れた データ を パ ー ソナル コ ン ピュ ータ に読み込 ん だ． 得 ら れた データ は４－ ７. Ｈｚ の β 波， ８－１３Ｈｚ の α 波，１４一２５Ｈｚ の β 波 に 区分 し， １秒 間当 たりの最頻 出脳 波 比率，. ）と して 分 析 に使用 した す なわ ち優 勢脳 波指 数８ ． 測 定手 続 き： 被 験者 の脳 波 はリ ラ ッ クス 時， 運動イ メ ー ジ想起 時， 再 びリ ラ ッ クス 時の 順 に測 定 した． ま. ず， 被験者を個別に実験室に呼び入れ， 椅子に座らせる． 測定機器を装着し， 閉眼状態にする． ゆ っ く り 呼 吸する よう 指 示 を与 え た後， 額， 険， 顔面 の緊 張を とらせ， 両手 を大 腿部 の上 に置 かせ 首， 肩の力 を抜く よう に教示 した． 被験者 がリ ラ ッ クス した とき から脳 波測 定 を開始 した． 開始 後２ 分 間 はリ ラ ッ ク ス した状態 の ま ま である． 何も考 えず に， ゆ っ た り と した 気持 ち にな る こ と だ けを求 め た． こ の 条 件 をリ ラ ッ ク ス １ （ＲＩ）′と した． そ の後， 同 じく ２ 分 間， 過去 の最 も良 い パ フ ォ ーマ ンス を発 揮 した競技 会や 試合 時のこ とを想 起 して も ら っ た． そ の場 合， 単 に覚えて いる こ とをイ メ ー ジと して 頭の中 で流 す の で はなく， できる だ け同 じ状態 になる よ う 身体の 動 きや そ の 時の心 理状態， 競技 場 内の 様 子 を詳 しく 思 い 出させ る よう に した． ま た， 測 定 時間 内 にイ メ ー ジ想 起 が終 了 した とき に は再 度 繰り返 す こ とを求 め た． こ の 条 件 をイ メ ー ′（Ｒ２） 条 件 ジ（ ＩＭＡＧＥ） と し， 最 後 に１ 分 間の リラ ッ ク ス′した状 態 をつく り， リ ラ ッ クス ２ と し た．. 質問項目：一連の測定が終了してから， 質問項目に回答させた． それらは４件法による回答を求めるもの 「 「 で， 測 定 中 全般 の 「リラ ッ ク ス 度」 とイ メ ー ジ想起 中の 「競技 場 の 様子」 ， 観 ， 他の 選手 の顔」 「 「 「 客」 ， 自 己の 準備 状 態」 の ６項 目 で計 ７項 目 であ っ た． イ メ ー ジ ， 用 具」 ， コ ー トの ライ ン」 想 起 中 の６項 目 は ピーク ・ パ フ ォ ー マ ンス 時 にお ける周 囲の 状況 につ いて の情 報 を得るこ と に よ っ て， イ メ ー ジの 明瞭性 を測 定 する ための もの である．. 結. 果. １． 優勢脳波指数の変化 ３ 各条件ごとの優勢脳波指数は表１に提示したとおりである．α 波優勢脳波指数はＲＩ条件で５ ‐５１ ， その後 のＩＭＡＧＥ 条 件 で４５‐６５に低 下する が， Ｒ２ 条 件 で は５０．４８とな り増 加 して いる． こ れ らの 優勢脳 波指 数の 変. ） ５ ５４；Ｐ＜０．０ ｔ＝２． 化を検定したところ， ＩＭＡＧＥ条件はＲＩ条件よりも有意に低下 しており（ ， また， Ｒ２ ０ ） が， Ｒ１とＲ２の条件間には差はみられなかった ｔ＝１ 条件よりも低下する傾向がみられた （ ‐８１；Ｐ＜０」１ ）． β 波， β 波 出現の 条 件 による 変 化 はみ ら れて い ない． （ ｔ＝０‐９０；ｎ ｓ ． ‐. （２）.
(4) . 運動イメージの明瞭性と脳波の関係. ７１. 表１． 周波数帯ごとの優勢脳波指数 － β . ＭＥＡＮ Ｓ‐Ｄ．. － 、 . ．. 」 ＩＭＡＧＥ ＲＩ Ｒ １・. . . . α . . ＲＩ. ＩＭＡＧＥ. Ｒ２. ＲＩ. Ｊ ＭＡＧＥ ＭＡＧＥ. Ｒ２ Ｒ ２. ３２．５６ ２１．１５. ４１．８０ ２７．６８. ３６‐４０ ２７‐９５. １１‐５６. １０．４２. １１‐０５. ５３‐５１. ４５‐６５. ５０．４８. ２．３７. ２‐１３. ２．０６. ７‐７２. ４．８２. ７‐７９. ２３．２１. ２６‐９０. ３０．７５. ３‐２４. ３．６０. ３‐３６. ＲＩ. ＩＭＡＧＥ. ＲＩ. ＩＭＡＧＥ. Ｒ２. Ｒ２. ｅ. 図１. ＲＩ. Ｉ脹ＡＧＥ. Ｒ２、. Ｒ２. ＲＩ. ＲＩ. ＩＭＡＧＥ. ＩＭＡＧＥ. Ｒ２. Ｒ２. β. α. 周波数帯ごとの優勢脳波指数 . ２． 質問項目の回答 脳波測定後の質問項目への回答結果である（表２） ． 測定中のリラック. . . 表２． 質問項目への回答 ＭＥＡＮ （Ｓ‐Ｄ． ）. ス 度 につ いて は３‐１２ （ＳＤ＝０‐８３ ）であ っ た． イ メ ー ジ想 起 時の ６項 目 に つ い て 鮮 明 に 描く こ との で き た 順 に 「競 技 場 の 様 子」 （ ３‐３２ ）， 「用 具」 「 （ ３．２４ ） ， 「コ ー トの ライ ン」 （ ３．０８ ）， 「自 己の 準備 状 態」 （ ３．０８ ） ， 他の. リラックス 度. ３‐１２ （ ０‐８３）. 競技場の様子. ３‐３２ （ ０‐４ ８ ） ２‐７ ２（ １‐０２ ）. 他の選手の 顔. 選手 の顔」 （ ２‐７２ ）， 「観 客」 （ ２‐１２ ） であ っ た． ま た， 質 問項 目 間の相 関 につ いて， 「他 の 選手 の顔」－ 「観 客」 間 にｒ＝０．３９１の相 関 がみ ら れた他. 観. 客. 用. 具. ２‐１２ （１‐１３） ３‐２４ （ ０‐８８ ）. コ ー トの ラ イ ン ・ ３ ０‐７ ） ６ ．０８（. は有 意 で はなか っ た．. 自己の準備状態. ３．０８（ ０‐８１ ）. ３．′脳 波 とイ メ ージの関 係 α 波 優 勢脳 波指 数 とイ メ ー ジ想起 時の質 問項 目 の相 関 を求 め た（表３）． ３ 条 件の α 波 出現 と有 意 な相 関 がみ ら れたの は 「他 の 選手 の顔」 であ っ た ま た， Ｒ Ｉ 条 件 に ． の み 「観 客」 と の 相 関 が み ら れ た 「リ ラ ッ ク ス 度」 を 除 ．. 表３． 質問項目と α 波出現の相関 ＲＩ ＩＭＡＧＥ リラックス 度 競技場の 様子. ．１７１ ‐１９１. ．１７０ ．１０８. 他の選手の顔. ＊＊ ‐５４６. ＊ ．４９２. ．７０６. ２０＊ ‐４. ３２５ ‐. ‐３８６. ．１４３ ．１２７. ‐１３６ ．ｏ１０. く６ ‐項 目 の総和 を「イ メ ー ジ得点」と し， α 波， β 波 との. 観. 客. 相 関 を 求 め た． 「イ メ ー ジ 得 点」と α 波 の Ｒ １ Ｒ ２ 条 件 ，. 用. 具. と の 相 関 が そ れ ぞ れ ｒ＝ｏ．５１９ ｒ＝ｏ ４８７ （と も に ｐ〈 ， ． ｏ‐ｏＩ） で あ り， ＩＭ ＡＧＥ 条 件 の α 波 と の 相 関 は ｒ＝ ０‐４７１ （ｐ＜０‐０５） と な っ た． β 波 及 び β 波 と 「イ メ ー ジ. Ｒ２. ．２７８ ‐２６６. ．２２４ コ ー トの ライ ン ‐◆０３８ 自 己の 準 備 状 態 イメ ー ジ得点 ′. －‐１０５ ‐００７ ‐０３１ ＊＊ ＊ ５ １ ９ ４ ７ １ ． ‐ ‐４８７ ＊ ＊ ：Ｐ＜ｏ‐ｏｌ， ＊ ：Ｐ＜ｏ－ｏ５. 得点」 との相関係数は低く， 相関が認められなかった． α波優勢脳波指数を目的変数とし， イメージ想起時の質問６項目と測定中のリラックス度を説明変数とし て， それぞれの条件において重回帰分析を行っ た． その結果 （表４） ， ＲＩ条件の場合に 「他の選手の顔」 ， （３）.
(5) . ７２. 佐. 川. 正. 人. 「リ ラ ッ クス 度」 「観 客」の ３項 目 が抽 出さ れた（Ｆ ＝６ １２；Ｐ＜０ ０１ ２ ， ． ３ ‐ ） ， ． なお， 重相 関係 数 は０‐６８３で あ っ ， 「 た． ＩＭＡＧＥ条 件 では 「他 の 選手 の顔ｉ のみ が抽 出さ れた （Ｆ，２ ＝７ ３ Ｐく０： ０５） ． Ｒ２条 件 で は 他の 選 ，３ ． ６； 「 ）． 手 の顔」 ２ ２＝１３‐０４；Ｐ＜０‐０１ ， リ ラ ッ ク ス 度」 の ２ 項目 が抽 出さ れた （Ｆ２ ， 表 ４． 分 Ｓｕ皿ｏ ｆＳｑｕａ ｒ ｅ Ｒｅｇｒｅｓｓ ｉｏｎ Ｒｅｓ ｉｄｕａ１. ６８９８．４２ １２９３１‐２３. ｔｏｔａｌ ｆａｃｔｏｒｓ. 他 の 選 手 の 顔. リ ラ ッ ク ス 度 観. ６０３２・８０. 客. ｓｔａｎｄ ‐. ０．４５０３ ０．３４８０ ０．２９５１. 散. 分. 表. 析. Ｍｅ ｚ 虹ｅ を ｍ Ｓｑｕ. ｄ ｆ ． ． ３. ２０１０‐９４ ３２８‐４９. ２１. Ｆ. ６‐１２１. Ｐ. ０‐００３７. ２４. Ｆ. ｌｃｏ ｌ ｔ ｉ ａ ］ ば． ａ. ６‐７５８５ ４‐６６０９ ２．８４７７ ・. ０．４９３４ ０．４２６２ ０．３４５６. １‐３１８９. ｃｏｎｓｔ ．. ｔ. ２‐５９９７. ｐ. ２‐１５８９ １．６８７５. ０‐０１６７ ０．０４２６ ０‐１０６３. Ｌ１４８５. ０‐２６３７. 察. 考. １． イメージ想起による出現脳波の変化 １ ０ １ ７ ｝さ れて お り α波 ブ ロ ッ キ ン グは本 ’ ’ α波 優勢脳 波 指 数のイ メ ー ジ想 起 時 にお ける低 下 は従来 より 指 摘４ ， 研 究 において も同様 にみ ら れた． リ ラ ッ クス 状 態 か らイ メ ー ジ想起 に至 るα波 出現の 減少 が明 らか にな っ た． た だ， ＩＭＡＧＥ条 件 でのα？皮出 現の 減少 は７．８６ポイ ン トであり， そ、れがβ波 の増 加 を も た ら して い ないこと か ・ ら， α波 ブロ ッ キ ングと は完 全 に一 致する わ けで はない とも考 え ら れる． 減少 したαｉ皮はβ波， β波 でも なく 波の周 波数 帯 に シフ ト して いる． そ の 波のＲＩ－ＩＭＡＧＥ条件間の増加は１％で有意な差がみいだされてい. ８６ ） る（ｔ＝２． ． 通常β波は睡眠状態で多くみられる周波数帯であるが，ＩＭＡＧＥ条件中に被験者が深い眠りに つ いて い た と は考 え にく い． スポーツでのイメ ÷ ジトレーニングではβ波の増加や周波数の速波化を指摘す る研 究 がみ ら れる にもか かわ らず， 本 研 究のイ メ ー ジ想 起 か ら はβ波の増 加 は認め ら れなか っ た． こ れ につ い ）による と ス ポー ツの イメ ー ジ トレーニ ン グ中 に は大脳 後 頭部 の視 覚 野 に現 て， β波の増 加 を指摘 する 研 究４ ，. れることが多かったが， 気功師のβ波分布をトポグラフで見ると大脳の機能分布に直接結びつかないことが ５ ）によると照準時にはβ波が出現し， 撃発直 指摘されている． また， 射撃選手のイメージ想起を測定 した研究１ 前にα波の出現がみられている．本研究で想起させたイメージは被験者の専門とする運動であるが，運動に集 中してその細部に至るまで各部分の動きを実行させるのではない． 過去の記憶に残っていると思われるある 一場面の運動イメージであうた． イメージ想起によるβ波の変化が見られなかっ たのは対象とするイメージ の質的な内容の違いであったと思われる． また， 本研究での脳波測定には前額からの誘導のみであったため， 側頭及び後頭部からの情報は得られていない． 測定方法の差異による出現脳波の違いにも考慮しなければな らない． イメージを想起している間の眼球運動や他の顔面筋の微細な活動によって， 表面電極に何らかの影 響を与えた可能性は無視できない、 ． イメージ想起中にはイメージの動作に対応した筋の収縮を示すという報 ０ ９ １ ）もある イメージ想起に関係する筋活動の影響を受 け，低周波のノイ ズが混入した可能性は否定で きな ’ ’ 告７ ． し、 ．. ２． イメージの明瞭性に影響する心身の状態 質問項目の集計からはＩＭＡＧＥ条件で被験者が描いたイメージの内容とその明瞭度が示された．「競技場の （４）.
(6) . 運動イ メ ー ジ の明 瞭性と脳 波 の 関係. ７３. 様子」 が全体平均の最高値 （ ３ ） であった． 当時の競技場に関する情報を詳細には言及できないが， かな ‐３２ ２．１２ ） でありダ り 鮮明 に競技 場の 全体 をイ メ ー ジできて い た と思 わ れる． そ れ に 対 し 「観 客」 は低い 平均 （ 見 学者・観 客 を は っ きり とイメ ー ジでき ない， ま た は， 思い描く こ と が できな か っ たこ とを意 味 して いる．. この理由として競技会や試合， 日常の練習で使用するボールや用具， 競技コートなどは比較的変化のない， 一 定の基 準 に合 致 して いる ためイ メ ー ジ しや す い が， 試 合 ごと に変 化す る観 客 はイ メ ー ジ しにく い と考 える の が適 当 であろう． イメ ー ジを は っ き り と思 い 浮かべ る 際， 心 身 がリ ラ ッ ク ス して いる こ と が必要 とさ れる． イ メ ー ジ トレー. ニングで様々な状況における自己運動イメージを強化させ， 修正するには不必要な緊張を取り去ることが求 め ら れる． このこ とか ら本研 究 で取 れ入 られ た条 件 は最 初のリ ラ ッ クス とそ の 後のイ メ ー ジ想 起 である． リ ラ ッ クス できる レベ ル とそ の 後のイ メ ー ジの 明 瞭性に 関係 がある だろう との 仮 説 は， 「イ メ ー ジ得点」との相 ） か ら検証 でき た． Ｒ２条 関 が高 か っ た運 動イ メ ー ジを想 起す る前 のリ ラ ッ ク ス 時 （Ｒ Ｉ） のαｉ皮 （ ｒ＝０‐５１９. 皮出現はＩＭＡＧＥ条件時よりも高まっているが，前課題であるイメージ想起の影響を受けＲＩ条件時 件時のαｉ ほど高くはない． β波やβ波の出現とイメージ想起との関係， 特に想起時β波が優勢になることを認める結果 ）にもみ ら れてい る は得 ら れな か っ た． β波 が 出現‐ しない傾 向 は剣 道 家 を対 象 に した研究１ ．. リラックスした状態がイメージ想起の内容に関し， どのような項目の明瞭度を高めることに貢献したかを 明 らか にす る た め， リ ラ ッ クス の指標 と な っ た Ｒ Ｉのα波を目的変数，質問項目を説明変数にし重回帰分析を 「 「 行 っ た． そ の結 果 か ら， 「他 の 選手 の 顔」 ， リ ラ ッ クス 度」 ， 観客」の項 目が嫡 出さ れて い る． こ れ は自分以. 外のプレイヤーを知覚し， 競技に直接関係のない観客へ注意を向けることのできる， いわば運動に関する幅 の広 いイ メ ー ジを描く こ と ができ たこ とを意 味 して いる だろう‐ 十 分 にリラ ッ クス する こ と は自 分の運 動イ. メージ以外の周辺部への注意力を高めることに貢献した． さらに， 主観的な「リラックス度」も客観的なα波 出現との関連を明確にすることができた． 今回の実験からは， 運動イメージ想起時の明瞭度を高めるには想 ６ ）を支持 す る もの で 起 前 の心 身 の リラ ッ ク ス した状 態 が必要 である こ と が明 らか にな っ た． こ れ は先行 研 究４ ・ ある． た だ， β波 出現 とイメ ー ジ想 起 につ い て は今 後の 課題 とな っ た．. ま. と. め. α波 出現 とイ メ ー ジの 明 瞭性 の 関係 はイ メ ー ジ中や そ の 後 のリ ラ ッ ク ス 中 よ り もイ メ ー ジ前 の リ ラ ッ ク ス 状 態 に関係 して いる こ と が明 らか にな っ た． イ メ ー ジの 明 瞭性 が高 い者 はイ メ ー ジ想 起 前 にα波 が 多く 出 現 して い る． α波 出 現 は安 静状態， す なわち リラ ッ ク ス して い る状 態 との対 応を 関連 づ ける もの である イ メ ー ．. ジ想起に影響する前提条件として心身のリラックスした状態を作り出し， αｉ 皮の出現を増加させるこの必要 １ ８ ）を支 持する 結 果 が得 性 を検 証 で きた． リラク セ ー シ ョ ン がイメ ー ジ ト レーニ ン グに必要 である とす る 研 究２ ’. られた． ただ， 脳波導出で得られる他の有効成分 （β波， β波） に関するイメージの明瞭性との対応は得られ なか っ た． イ メ ー ジの 内容 に つ いて 今 回 は競技 会や 試合 でのイ メ ー ジを対 象 に した ため 自 己の運 動イ メ ー ， ジに関する リ ズム，タイ ミ ン グや 身 体 各部の協応的動作について 詳細なイメージが対象になっていなかった. ．. イ メ ー ジ ト レー ニ ン グ にお い て は 自 己の 運 動イ メ ー ジを最 良 の も の に 作 り 上 げて い く 過 程 が 重 視 さ れる の. で， 運動プログラムを基にしたイメージ想起時の研究が必要になる．. 参考文献 １） 荒木 雅信， 鷹野 健次， １ ９ ９ ２ ， 一流選手の安静時と黙想時における脳波成分の変化に関する事例的研究， 日本体育学会 （５）.
(7) . ７４. 佐. 川. 正. 人. 第４３回大会号， １７５ ． 美喜子ら， １９９１ （ １ ） ， 女子跳躍選手にお ける心理的セルフコ ントロールの研究， ス ポー ツ心 理学研究， １８ ， ５９一６１ ．. ２） 岩佐. ３） ジム・ レーヤー， メ ンタルタフネ ス， ＴＢＳ ブリタニカ， １９８８ ． ′ 気功 と脳波 Ｊａｐａｎｅｓ ｉ １０ （ ８ ） ４） 河野 貴美子， １９９１ ｔ ５７１一７６ ｅｎｃｅ ｅＪ ｓｓｃ ｓ ．ｏｆｓｐｏｒ ‐ ， ， ， ， ．１ イメージ鮮明化の研究 ５） 宮崎 順史， 児玉 昌久， ９ ９ １ １ １ ：主成分分析による各種訓練内容の整合性の検討 ， ， スポーツ心 （ １ 理学研究， １８ ） ， ９０一９３ ． 聴性誘発脳 ６） 永田 展， １９９１ 電図， ｊａｐａｎｅｓ ｉ １０ （ ８ ） ｔ ５６１一７０ ｅＪ ｓＳｃ ｅｎｃｅｓ ， ．ｏｆｓｐｏｒ ‐ ， ， Ｐ ｉｈａｒａ ７） Ｎｉ ９９５ ｉ ｉｎｇ ａ Ｓｕｓ ｔａｉｎｅｄ，Ｖｏｌｍｌ ｔａ ｓｈ ｓｏｆＥＥＧ‐Ａ１ｐｈａ Ｂａｎｄｓ Ｄｕｒ ｌｙ ‐ ，１ ，Ｙ．ｅｔａｌ ，Ｃｈａｎｇｅｓｉｎ ｏｗｅｒＳｐｅｃｔｒａｌ 山＝ａｌｙｓ Ｃｏｎｔ ｉｏｎ ｔｏ Ｆａ ｉ ｉ ｒａｃｔ ｔ ｔ （ ２ ３９－４３ ） ｅ １ ｒｃ １ ｓｅａｎｄｓｐｏｒ ｓＰｈｙｓ ｏｌ ｏき評，１ －Ｅ×ｅ ｇ ｌ ． ，. ８） 丹羽 勘昭， １ ９ ９ ３ ９ ３ ４回大会号， １ ， 意識の集中時における優勢脳波測定の方法的検討， 日本体育学会第４ ． Ｈ Ｒ Ｃ １ ｉ Ｉ １ ９ ９ ５ Ｅ Ｅ Ｇ ｔ Ｍ ｉ ｄＳ Ｅ ｆ Ｎ ９） ０ｇａｔａ，Ｓ‐ ｉ ＩＬｏｕ ｉ ｌ ｌ ＝ ｉ ｔ ｍ ｎ ａ 鈷 （ ｉ ｄｗ ｎ ｅｓｐｏｎｓｅｓ ｏ ａｓｓｃａ ｔ ｔ ｕｓｃａｎ ｍｕａｔ ： ｅｃ ｓｏ ａ Ｍｕｓ ｃａ ｎ機 ｅ ｅ ｏｓｅ ， ， Ｃｏｍｐｏｎｅｎｔｏｎ Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓｎ ｉ １ １ ｆ 豪 ５ ｓ ｓ ８０ ７７９一９０ ， Ｐｅｒｃｅｐｔｕａ１ａｎｄ Ｍ【ｏｔｏｒｓｋ ‐. ， ，. ） 大石 和男ら， １ １ ０ ９ ９ ５ ８ ， 運動イメージ想起中のＨ反射と自律系効果器活動および主観的評価， 専修大学体育研究紀要， １ ， １ ‐１０ ．. ｌ １１ ） ｏｒ ｉ ｉ ｉ ｔ ｃｋ ｎｅ ｕｂｌ ｃｓＰ ｓｈｅｒ ｓ 、 ，ＰＳＹＣＨＩＮＧ ＯＦＳＰＯＲＴ ，Ｔ． ． ，Ｈｕｍａｎ Ｋｉ ，１９８６ １２ ） 長田. 一 臣ら， １ ９８８ ２ ） （ １ ） ， ス ポー ツに お けるイメ ー ジ想起 と自律訓練 について（ ， ス ポー ツ心理学研究， １５ ， ４２一４５ ．. ） Ｐｏｒ １３ ｔ ｔ ｌ ｉ ｅｒ ｅｒ ｔｍ Ｐｕｂ ｓｈｅｒ ｓ ‐ ，Ｋ‐＆ Ｆｏｓ ‐ ，Ｊ ，ＴＨＥ ＭＥＮＴＡＬ ＡＴＨＬＥＴＥ ， Ｗ ｍ Ｃ‐Ｂｒｏ ，１９８６ １４ ） 斎藤 １５ ） 霜 ） 白山 １６ ） 時実 １７ ） 徳永 １８. 雅英ら， １９９１ ９ ） １ （ ） ， ス ポー ツ心理学研究， １８ ， ス ポー ツ と自律訓 練（ ， ５３一５８ ． ． ポー 心と脳 と行動からみたチ ピオ 札次郎， １９９１ （ １ ） ン ス ンにつ いて ツ心理学研究 ャ ， ， ６２一６３ ， １８ ， ． 正人， 永田 展， １９９１ ｉ （ ８ ） ５２６一２８ ｅｎｃｅｓ ‐ｏｆｓｐｏｒ慌 Ｓｃ ， ス ポー ツと脳 電図， ｊａｐａｎｅｓｅＪ ． ，１０ ， 利彦ら， 新脳波入門， 南山堂， １９７４ ． 幹雄， １９９０ （ １ ） ， ス ポー ツ選手 に役立つリラクセ ーショ ン法の実 際， ス ポー ツ心理学研究， １７ ， ６５一６７ ．. （６）.
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