執筆・編集・協力●
三重県産婦人科医会
三重県産婦人科医会では、性教育の講話・ワクチン接種など、 思春期の子どもたちのための様々なことに取り組んでいます。思春期のみんなに知ってて欲しい
いろいろな相談窓口
こどもほっとダイヤル
ダフリーイヤル0800－200－2555
通話料無料 毎日 13：00～21：00（12／29～1／3を除く） 相談機関●NPO法人チャイルドラインMIEネットワーク予期せぬ妊娠
通称「Cocoaライン」「妊娠レスキューダイヤル」
℡
090－1478－2409
月曜・水曜 15：00～18：00 土曜 9：00～12：00（祝日、12／29～1／3を除く） 相談機関●NPO法人 MCサポートセンター みっくみえ少年相談110番
ダフリーイヤル0120－41－7867
通話料無料 月曜～金曜 9：00～17：00（祝日、12／29～1／3を除く） 相談機関●三重県警察相談専用ダイヤル
℡
059－221－7830
月曜～金曜 10：00～16：00（祝日、年末年始を除く） 相談機関●みえ犯罪被害者総合支援センター 「こどもほっとダイヤル」「少年相談110番」以外は、通話料がかかります 子どもが自ら 悩みなどを相談できる 子ども専用電話相談 予期せぬ妊娠や 性の悩みの 電話相談 犯罪等の被害に あわれた方の 電話相談 非行、いじめ・ 犯罪被害等にあわれた 少年に関する相談、 支援や保護思春期
の
みんな
に
考
えてほしい
ライフプラン
執筆・編集・協力●三重県産婦人科医会
三重県産婦人科医会では、性教育の講話・ワクチン接種など、 思春期の子どもたちのための様々なことに取り組んでいます。三重県健康福祉部 子ども・家庭局
子育て支援課
☎059‒224‒2248
自分
の
ライフプラン
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考
えてみよう
!
仕事
結婚
子育て
恋
ボランティア活動、趣味や旅行など
勉強・部活動
仕事
結婚
子育て
恋
ボランティア活動、趣味や旅行など
勉強・部活動
女
の子
男
の子
老年期
じょ じょ 徐々に起こる 性ホルモンの低下中年期
青年期
こころも身体も安定してきます。 ライフプランを考えてみましょう!思春期
児童期
誕生
女
の子
女の子の身体の変化 げっけい 月経・女性らしい体つき （女性ホルモンの影響）初経
はいらん 卵子の減少、排卵の減少。 妊娠・出産時のリスクが 高くなる。 Second-Life へいけい こう ねん き しょう がい 閉経・更年期障害など いろいろな身体の不調を 感じる人もいます!男
の子
男の子の身体の変化 せいつう 精通・声変わり・ひげ・ 男性らしい体つき （男性ホルモンの影響）精通
出産
精子の減少。 運動能力の低下。 気力低下・性欲低下。いろいろな身体の不調を 感じる人もいます!私たち
の身
体
と
こ
ころ
の変化
自分
の
ライフプラン
を
考
えてみよう
!
これから
どういう
毎日
を
過
ごしたい
？
将来
どんな
仕事
をしたい
？
どんな
パートナーを
みつけ
たい
？
仕事
結婚
子育て
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ボランティア活動、趣味や旅行など
勉強・部活動
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じょ じょ 徐々に起こる 性ホルモンの低下中年期
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こころも身体も安定してきます。 ライフプランを考えてみましょう!思春期
児童期
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女の子の身体の変化 げっけい 月経・女性らしい体つき （女性ホルモンの影響）初経
はいらん 卵子の減少、排卵の減少。 妊娠・出産時のリスクが 高くなる。 Second-Life へいけい こう ねん き しょう がい 閉経・更年期障害など いろいろな身体の不調を 感じる人もいます!男
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男の子の身体の変化 せいつう 精通・声変わり・ひげ・ 男性らしい体つき （男性ホルモンの影響）精通
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精子の減少。 運動能力の低下。 気力低下・性欲低下。いろいろな身体の不調を 感じる人もいます!私たち
の身
体
と
こ
ころ
の変化
中学生のみんなは、未来の自分のことなんて、まだ考えられないかもしれ ないね。将来の自分を想像することはちょっぴり不安もあるかもしれないけ ど、想像をふくらませてみると、夢や希望が広がります。自分の将来につい て目標や計画（それをライフプランといます）を持つことはとっても大切なこと なんです。 ライフプランを立てることで、今、自分がするべきことや、考えなくては ならないこと、大切にしなくてはならないことが見えてきます! すてきなパ ートナーと人生を一いっ緒しょに生きていきたいと考えることもあると思います。そ れには男の子＆女の子の身体のことや、お互いの気持ちについてよく知って おくことはとっても大切です。 このパンフレットは、皆さんが素す敵てきな大人に成長していくためのアドバイ スをまとめたものです。ぜひ、参考にしてくださいね。自分
の
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じょ じょ 徐々に起こる 性ホルモンの低下中年期
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こころも身体も安定してきます。 ライフプランを考えてみましょう!思春期
児童期
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女の子の身体の変化 げっけい 月経・女性らしい体つき （女性ホルモンの影響）初経
はいらん 卵子の減少、排卵の減少。 妊娠・出産時のリスクが 高くなる。 Second-Life へいけい こう ねん き しょう がい 閉経・更年期障害など いろいろな身体の不調を 感じる人もいます!男
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男の子の身体の変化 せいつう 精通・声変わり・ひげ・ 男性らしい体つき （男性ホルモンの影響）精通
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じょ じょ 徐々に起こる 性ホルモンの低下中年期
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女の子の身体の変化 げっけい 月経・女性らしい体つき （女性ホルモンの影響）初経
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男の子の身体の変化 せいつう 精通・声変わり・ひげ・ 男性らしい体つき （男性ホルモンの影響）精通
出産
精子の減少。 運動能力の低下。 気力低下・性欲低下。いろいろな身体の不調を 感じる人もいます!私たち
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体
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の変化
中学生のみんなは、未来の自分のことなんて、まだ考えられないかもしれ ないね。将来の自分を想像することはちょっぴり不安もあるかもしれないけ ど、想像をふくらませてみると、夢や希望が広がります。自分の将来につい て目標や計画（それをライフプランといます）を持つことはとっても大切なこと なんです。 ライフプランを立てることで、今、自分がするべきことや、考えなくては ならないこと、大切にしなくてはならないことが見えてきます! すてきなパ ートナーと人生を一いっ緒しょに生きていきたいと考えることもあると思います。そ れには男の子＆女の子の身体のことや、お互いの気持ちについてよく知って おくことはとっても大切です。 このパンフレットは、皆さんが素す敵てきな大人に成長していくためのアドバイ スをまとめたものです。ぜひ、参考にしてくださいね。男
の
子
、
女
の
子
、お
互
い
の
身
体
に
つ
い
て
知
っ
て
お
こう
。
正しい事を知らないと、 相手の事が わからないよね!女
の
子
の
からだ
月
げ っ経
け いの
周期
が
ばらばらなんだ
初 しょ 経 けい から 2 ～ 3 年は不規則なことが多いけれど、だんだん規則正し くなるよ! 基礎体温というのをつけてみるといいね、自分のホルモ ンの状態がわかるよ! そうそう、月経の日だけは記録しておいてね。月経
が
中学
3
年
になっても
こないんだ
、
くるかなあ
？
高校 2 年生ころまで様子をみてね。それでも来なかったら一度産さん婦ふ 人 じん 科かに行ってね!月経
の
時
に
、
すごくお
腹
が
痛
いの
、
大丈夫
かなあ
？
月経の 1 ～ 2 日目くらいだったら心配ないので、痛み止めの薬を飲 んでね。痛み止めの薬は早めに飲むことが大切ですよ。 自分に合う薬を見つけて、月経が近づいたらカバンに入れておこう ね。あまりにひどい痛みの時は、産婦人科に相談に行ってね。男
の
子
の
からだ
気になる症状は？
排 はい 尿 にょう 時じの痛み、睾こう丸がんの腫はれ、性器の先から膿うみがでる、 イボみたいなものや水ぶくれができてるなど、そん な時は泌ひ尿にょう器き科かに行ってね!性器
のことが
気
になる
性 せい 器きの大きさ、形、体毛のこ となど、他人との違いがとっ ても気になる人もいるかもし れません。体もこころと同じ ように、他人とはちがってあ たり前です。それもあなたの 個性なんですよ。インターネ ットや雑誌には間違った情報 もいっぱいあります。心配な ら泌ひ尿にょう器き科かに相談してね。気になる
月経
のこと
15 20 25 30 35 40 45 50 歳 閉経 にん しん てき れい き 妊 娠 適 齢 期 標準的妊娠可能期間 妊 娠 す る 力 35歳から卵子数の減少。 卵子の質の低下（老化）により 妊娠力はどんどん低下 22歳がピーク 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6 ←排卵した日かな? 生理中 高温期 低温期 ℃ 37.0 36.9 36.8 36.7 36.6 36.5 36.4 36.3 36.2 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6精子
にも
老化
はあるの
？
思春期になると、精子は精せい巣そうで毎日作られ るんだよ! そこが卵子とちがうんだよ。 およそ74日間かけて作られているんだ。射 精にいたらなかった精子は、体内で壊こわれて吸収され ます。精子はいつも作られているんだけど、年をと ると数が減ったり、運動能力が低下したりします。 心配な事が あったら 相談してね! 基礎体温のグラフ卵子
って
毎月
つくられているの
?
それが違うんだよ! 実は女の人の持ってい る卵子の元もと（原げん始し卵らん胞ほう）は、毎月作られるんじ ゃないんだよ! みんながお母さんのお腹の なかにいるときに、みんなの一生分の数の卵子が 700万個くらい作られます。それが、みんなが生まれ るときには数100万個に、思春期には40万個とだんだ ん減ってくるんだよ。卵子は生まれる前からできて いるんだから、皆みんなが成長すると同じように卵子も年 をとるんだよね。一生のうちに排卵 できるのは約400～500個なんだよ!卵子
も
年
をとるんだあ
!
そうなんだよ。だからいくつになっても妊 娠できるわけではないんです! 妊娠する能 力が35歳からどんどん低下するので、妊娠 に一番良い時期があるんだよ!知
ってる
?
命
を
伝
える
卵子・精子
の
事
気になる症状は？
いつもと違う変な色のおりもの、 嫌なにおい、下か腹ふく部ぶ痛つう、発熱、イボ みたいなものや水ぶくれができて いるなど、そんな時は産婦人科に 行ってね!月経
が
3
か
月以上
止
まってしまって
……
中学生や高校生ではよくあります。大きな ストレスや過か度どなダイエット、激はげしい運動 などが原因になることもあります。月経前
にイライラ
……
調子悪
いんだ
月経前だけにおこる症状もあるんだよ! 月 げっ 経 けい 前 ぜん 緊 きん 張 ちょう 症 しょう 候 こう 群 ぐん （PMS）、月げっ経けい前ぜん 不ふ快かい症しょう候こう群ぐん（PMDD）と呼ばれて います。 いろいろな治療方法があるから 産婦人科に相談に行ってね。男
の
子
、
女
の
子
、お
互
い
の
身
体
に
つ
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知
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お
こう
。
正しい事を知らないと、 相手の事が わからないよね!女
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子
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月
げ っ経
け いの
周期
が
ばらばらなんだ
初 しょ 経 けい から 2 ～ 3 年は不規則なことが多いけれど、だんだん規則正し くなるよ! 基礎体温というのをつけてみるといいね、自分のホルモ ンの状態がわかるよ! そうそう、月経の日だけは記録しておいてね。月経
が
中学
3
年
になっても
こないんだ
、
くるかなあ
？
高校 2 年生ころまで様子をみてね。それでも来なかったら一度産さん婦ふ 人 じん 科かに行ってね!月経
の
時
に
、
すごくお
腹
が
痛
いの
、
大丈夫
かなあ
？
月経の 1 ～ 2 日目くらいだったら心配ないので、痛み止めの薬を飲 んでね。痛み止めの薬は早めに飲むことが大切ですよ。 自分に合う薬を見つけて、月経が近づいたらカバンに入れておこう ね。あまりにひどい痛みの時は、産婦人科に相談に行ってね。男
の
子
の
からだ
気になる症状は？
排 はい 尿 にょう 時じの痛み、睾こう丸がんの腫はれ、性器の先から膿うみがでる、 イボみたいなものや水ぶくれができてるなど、そん な時は泌ひ尿にょう器き科かに行ってね!性器
のことが
気
になる
性 せい 器きの大きさ、形、体毛のこ となど、他人との違いがとっ ても気になる人もいるかもし れません。体もこころと同じ ように、他人とはちがってあ たり前です。それもあなたの 個性なんですよ。インターネ ットや雑誌には間違った情報 もいっぱいあります。心配な ら泌ひ尿にょう器き科かに相談してね。気になる
月経
のこと
15 20 25 30 35 40 45 50 歳 閉経 にん しん てき れい き 妊 娠 適 齢 期 標準的妊娠可能期間 妊 娠 す る 力 35歳から卵子数の減少。 卵子の質の低下（老化）により 妊娠力はどんどん低下 22歳がピーク 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6 ←排卵した日かな? 生理中 高温期 低温期 ℃ 37.0 36.9 36.8 36.7 36.6 36.5 36.4 36.3 36.2 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6精子
にも
老化
はあるの
？
思春期になると、精子は精せい巣そうで毎日作られ るんだよ! そこが卵子とちがうんだよ。 およそ74日間かけて作られているんだ。射 精にいたらなかった精子は、体内で壊こわれて吸収され ます。精子はいつも作られているんだけど、年をと ると数が減ったり、運動能力が低下したりします。 心配な事が あったら 相談してね! 基礎体温のグラフ卵子
って
毎月
つくられているの
?
それが違うんだよ! 実は女の人の持ってい る卵子の元もと（原げん始し卵らん胞ほう）は、毎月作られるんじ ゃないんだよ! みんながお母さんのお腹の なかにいるときに、みんなの一生分の数の卵子が 700万個くらい作られます。それが、みんなが生まれ るときには数100万個に、思春期には40万個とだんだ ん減ってくるんだよ。卵子は生まれる前からできて いるんだから、皆みんなが成長すると同じように卵子も年 をとるんだよね。一生のうちに排卵 できるのは約400～500個なんだよ!卵子
も
年
をとるんだあ
!
そうなんだよ。だからいくつになっても妊 娠できるわけではないんです! 妊娠する能 力が35歳からどんどん低下するので、妊娠 に一番良い時期があるんだよ!知
ってる
?
命
を
伝
える
卵子・精子
の
事
気になる症状は？
いつもと違う変な色のおりもの、 嫌なにおい、下か腹ふく部ぶ痛つう、発熱、イボ みたいなものや水ぶくれができて いるなど、そんな時は産婦人科に 行ってね!月経
が
3
か
月以上
止
まってしまって
……
中学生や高校生ではよくあります。大きな ストレスや過か度どなダイエット、激はげしい運動 などが原因になることもあります。月経前
にイライラ
……
調子悪
いんだ
月経前だけにおこる症状もあるんだよ! 月 げっ 経 けい 前 ぜん 緊 きん 張 ちょう 症 しょう 候 こう 群 ぐん （PMS）、月げっ経けい前ぜん 不ふ快かい症しょう候こう群ぐん（PMDD）と呼ばれて います。 いろいろな治療方法があるから 産婦人科に相談に行ってね。（
）
将来みんなは、誰かと交こう際さいしたり、 結婚したり、子どもができたりする人、 また、結婚しない人もいるかもしれないね。今のみんなに大切なことは、
日々の自分磨
み がきだよ!
自分の大切な人を守れるような、
そんな素
す敵
て きな人になってね。
中学
生
に
なる
と
自然
に
性
へ
の
関心
が
高
まります
。
思春期に入ると、自然に性への関心が高まり、友情とは違う感情が生じてきま す。相手と一緒にいたい、相手の体に触ふれてみたい! そんな性せい的てき衝しょう動どうがおこるこ ともあります。でも、その衝動にまかせて行動することで、相手の心を傷つけた り、望まない妊娠につながったり、性感染症にかかったりすることもあります。ま た、相手に嫌きらわれたくないと思うあまり、嫌いやなことも嫌といえず、かえってつら い思いをする人もいます。 大切なことは、いろいろな性情報にまどわされることなく、何が正しいかを判 断できるようになることです。また、相手の気持ちを考えることで、衝動に任せ た行動を自分で抑おさえることができるようになることなんです。 三重県では、かつて年間800人をこえる10代の女の子が人じん工こう妊にん娠しん中ちゅう絶ぜつ術じゅつを受けていま したが、最近はその 3 分の 1 に減っています。みんなは自分に関係ないことと思うか もしれないけど、月経があるということ、射しゃ精せいができるということは、妊にん娠しんする、妊 娠させる可能性が誰にもあるんだということを知っててね。 若い人にもいろいろな婦人科の病気は起きるんです! 初経から数年たつと 〝子し宮きゅう内ない膜まく症しょう〞 といって、月経痛がとてもひどい病気 になる人もいます。知らないで病院にいかないでいると、妊娠しにくく なってしまうこともあるんですよ。 最近は、10歳代から20歳代の 〝子し宮きゅう頸けいがん〞 も増えています。これは性せい的てき接せっ触しょくを きっかけにヒトパピローマウィルス（HPV）の一部に感染することが原因といわれ ています。その予防のためにワクチンをうつ方法もあるんだよ! 〝性感染症（STD）〞って知ってますか？ 性的接触によって感染する病気なんです。 男の子も女の子もかかるんだよ。かかっても症状がでないこともあるし、知らな いで放っておくと、妊娠しにくくなることもあります。 気楽に病院を利用してね! 気軽に相談できる自分の主しゅ治じ医いをみつけよ うね!子宮
や
卵巣
の
病気
って
、
私
たちにもおこるの
？
産婦人科医
から
皆
さんへ
伝
えたいこと
!
近年、10代の性せい感かん染せん症しょう、望のぞまない妊娠や出産、デートDVなどが問題 になっています。これらはみんなのライフプランにとっても大きな 影響を及ぼします。私たち産婦人科医は予期せぬ性のトラブルを防 ぐ方法、妊娠・出産っていつがいいのだろうか、など男の子も女の 子も一緒に考えて、正しい知識を持ってほしいと思っています。 みんなの年齢でも産さん婦ふ人じん科かを怖がらずに受じゅ診しんや相談 にいっていいんです。痛い検査はないので、心配無 用。できれば尿にょうをためた状態で来てくださいね。 まずは電話してみるのもいいね、気楽に病院を利用してね! 男の子は泌ひ尿にょう器き科かにかかるんだよ!中学生
も
、
産婦人科
や
泌尿器科
に
行
くのかなあ
？
15 20 25 30 35 40 45 50 歳 閉経 にん しん てき れい き 妊 娠 適 齢 期 標準的妊娠可能期間 妊 娠 す る 力 35歳から卵子数の減少。 卵子の質の低下（老化）により 妊娠力はどんどん低下 22歳がピーク 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6 ←排卵した日かな? 生理中 高温期 低温期 ℃ 37.0 36.9 36.8 36.7 36.6 36.5 36.4 36.3 36.2 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6精子
にも
老化
はあるの
？
思春期になると、精子は精せい巣そうで毎日作られ るんだよ! そこが卵子とちがうんだよ。 およそ74日間かけて作られているんだ。射 精にいたらなかった精子は、体内で壊こわれて吸収され ます。精子はいつも作られているんだけど、年をと ると数が減ったり、運動能力が低下したりします。 心配な事が あったら 相談してね! 基礎体温のグラフ卵子
って
毎月
つくられているの
?
それが違うんだよ! 実は女の人の持ってい る卵子の元もと（原げん始し卵らん胞ほう）は、毎月作られるんじ ゃないんだよ! みんながお母さんのお腹の なかにいるときに、みんなの一生分の数の卵子が 700万個くらい作られます。それが、みんなが生まれ るときには数100万個に、思春期には40万個とだんだ ん減ってくるんだよ。卵子は生まれる前からできて いるんだから、皆みんなが成長すると同じように卵子も年 をとるんだよね。一生のうちに排卵 できるのは約400～500個なんだよ!卵子
も
年
をとるんだあ
!
そうなんだよ。だからいくつになっても妊 娠できるわけではないんです! 妊娠する能 力が35歳からどんどん低下するので、妊娠 に一番良い時期があるんだよ!知
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命
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卵子・精子
の
事
気になる症状は？
いつもと違う変な色のおりもの、 嫌なにおい、下か腹ふく部ぶ痛つう、発熱、イボ みたいなものや水ぶくれができて いるなど、そんな時は産婦人科に 行ってね!月経
が
3
か
月以上
止
まってしまって
……
中学生や高校生ではよくあります。大きな ストレスや過か度どなダイエット、激はげしい運動 などが原因になることもあります。月経前
にイライラ
……
調子悪
いんだ
月経前だけにおこる症状もあるんだよ! 月 げっ 経 けい 前 ぜん 緊 きん 張 ちょう 症 しょう 候 こう 群 ぐん （PMS）、月げっ経けい前ぜん 不ふ快かい症しょう候こう群ぐん（PMDD）と呼ばれて います。 いろいろな治療方法があるから 産婦人科に相談に行ってね。（
）
将来みんなは、誰かと交こう際さいしたり、 結婚したり、子どもができたりする人、 また、結婚しない人もいるかもしれないね。今のみんなに大切なことは、
日々の自分磨
み がきだよ!
自分の大切な人を守れるような、
そんな素
す敵
て きな人になってね。
中学
生
に
なる
と
自然
に
性
へ
の
関心
が
高
まります
。
思春期に入ると、自然に性への関心が高まり、友情とは違う感情が生じてきま す。相手と一緒にいたい、相手の体に触ふれてみたい! そんな性せい的てき衝しょう動どうがおこるこ ともあります。でも、その衝動にまかせて行動することで、相手の心を傷つけた り、望まない妊娠につながったり、性感染症にかかったりすることもあります。ま た、相手に嫌きらわれたくないと思うあまり、嫌いやなことも嫌といえず、かえってつら い思いをする人もいます。 大切なことは、いろいろな性情報にまどわされることなく、何が正しいかを判 断できるようになることです。また、相手の気持ちを考えることで、衝動に任せ た行動を自分で抑おさえることができるようになることなんです。 三重県では、かつて年間800人をこえる10代の女の子が人じん工こう妊にん娠しん中ちゅう絶ぜつ術じゅつを受けていま したが、最近はその 3 分の 1 に減っています。みんなは自分に関係ないことと思うか もしれないけど、月経があるということ、射しゃ精せいができるということは、妊にん娠しんする、妊 娠させる可能性が誰にもあるんだということを知っててね。 若い人にもいろいろな婦人科の病気は起きるんです! 初経から数年たつと 〝子し宮きゅう内ない膜まく症しょう〞 といって、月経痛がとてもひどい病気 になる人もいます。知らないで病院にいかないでいると、妊娠しにくく なってしまうこともあるんですよ。 最近は、10歳代から20歳代の 〝子し宮きゅう頸けいがん〞 も増えています。これは性せい的てき接せっ触しょくを きっかけにヒトパピローマウィルス（HPV）の一部に感染することが原因といわれ ています。その予防のためにワクチンをうつ方法もあるんだよ! 〝性感染症（STD）〞って知ってますか？ 性的接触によって感染する病気なんです。 男の子も女の子もかかるんだよ。かかっても症状がでないこともあるし、知らな いで放っておくと、妊娠しにくくなることもあります。 気楽に病院を利用してね! 気軽に相談できる自分の主しゅ治じ医いをみつけよ うね!子宮
や
卵巣
の
病気
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、
私
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さんへ
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えたいこと
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近年、10代の性せい感かん染せん症しょう、望のぞまない妊娠や出産、デートDVなどが問題 になっています。これらはみんなのライフプランにとっても大きな 影響を及ぼします。私たち産婦人科医は予期せぬ性のトラブルを防 ぐ方法、妊娠・出産っていつがいいのだろうか、など男の子も女の 子も一緒に考えて、正しい知識を持ってほしいと思っています。 みんなの年齢でも産さん婦ふ人じん科かを怖がらずに受じゅ診しんや相談 にいっていいんです。痛い検査はないので、心配無 用。できれば尿にょうをためた状態で来てくださいね。 まずは電話してみるのもいいね、気楽に病院を利用してね! 男の子は泌ひ尿にょう器き科かにかかるんだよ!中学生
も
、
産婦人科
や
泌尿器科
に
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15 20 25 30 35 40 45 50 歳 閉経 にん しん てき れい き 妊 娠 適 齢 期 標準的妊娠可能期間 妊 娠 す る 力 35歳から卵子数の減少。 卵子の質の低下（老化）により 妊娠力はどんどん低下 22歳がピーク 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6 ←排卵した日かな? 生理中 高温期 低温期 ℃ 37.0 36.9 36.8 36.7 36.6 36.5 36.4 36.3 36.2 31 33 3/5 9 13 17 21 25 29 4/2 6精子
にも
老化
はあるの
？
思春期になると、精子は精せい巣そうで毎日作られ るんだよ! そこが卵子とちがうんだよ。 およそ74日間かけて作られているんだ。射 精にいたらなかった精子は、体内で壊こわれて吸収され ます。精子はいつも作られているんだけど、年をと ると数が減ったり、運動能力が低下したりします。 心配な事が あったら 相談してね! 基礎体温のグラフ卵子
って
毎月
つくられているの
?
それが違うんだよ! 実は女の人の持ってい る卵子の元もと（原げん始し卵らん胞ほう）は、毎月作られるんじ ゃないんだよ! みんながお母さんのお腹の なかにいるときに、みんなの一生分の数の卵子が 700万個くらい作られます。それが、みんなが生まれ るときには数100万個に、思春期には40万個とだんだ ん減ってくるんだよ。卵子は生まれる前からできて いるんだから、皆みんなが成長すると同じように卵子も年 をとるんだよね。一生のうちに排卵 できるのは約400～500個なんだよ!卵子
も
年
をとるんだあ
!
そうなんだよ。だからいくつになっても妊 娠できるわけではないんです! 妊娠する能 力が35歳からどんどん低下するので、妊娠 に一番良い時期があるんだよ!知
ってる
?
命
を
伝
える
卵子・精子
の
事
気になる症状は？
いつもと違う変な色のおりもの、 嫌なにおい、下か腹ふく部ぶ痛つう、発熱、イボ みたいなものや水ぶくれができて いるなど、そんな時は産婦人科に 行ってね!月経
が
3
か
月以上
止
まってしまって
……
中学生や高校生ではよくあります。大きな ストレスや過か度どなダイエット、激はげしい運動 などが原因になることもあります。月経前
にイライラ
……
調子悪
いんだ
月経前だけにおこる症状もあるんだよ! 月 げっ 経 けい 前 ぜん 緊 きん 張 ちょう 症 しょう 候 こう 群 ぐん （PMS）、月げっ経けい前ぜん 不ふ快かい症しょう候こう群ぐん（PMDD）と呼ばれて います。 いろいろな治療方法があるから 産婦人科に相談に行ってね。執筆・編集・協力●
