- 1 - 先月、4 月定例会は会結成以来 43 年の歳月を経て初めて中止になりました。残念な事に本日 5 月の定例会・定期 総会、そして６月も中止です。 新型コロナウイルス感染拡大が 3 月から急速に、うなぎ上りに広まり、その事態は 私たちの生活をも脅かされ、最初は「外でやるので中止は考えていません」と言ったものの、広がりの勢いに心配 と国からの自粛規制・緊急事態宣言発令にまで至り無理と判断、中止の決断に至りました。非常に残念な事になり ましたが、この事態ではと皆さん快くご了承して下さった事に心から感謝いたします。その後も感染者は日毎に増 え、若い年齢層も多くなり、4 月 7 日、東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・兵庫・福岡の 7 都府県にはついに今週 6 日までを目途に「緊急事態宣言」が発令、もっと早くのうちに出されても良かったのかな～と思いましたが・・・。 この 10 日後、緊急事態宣言は全国に及びました。国の要請に逆らうことなく、不要不急な外出は避け、自分で持っ ているかもしれないウイルスを、ひろげない！外から持ち込まない！ これ以上の感染拡大を防ぐ為にはそうするし かありません。けれども、食料品売り場には学校は休み、多くなった在宅勤務の人たち？なのでしょうか、家族連 れでお買い物に来ていると思われる人たちで、普段より一層、店内は混み合っていました。そして、子供たちの行 き場がなく公園や広場で遊ぶのは最もですが、親たちが集まっての会話、犬の散歩も飼い主が集団になり、これら にいら立ちを感じたのはいけない事だったでしょうか？これで感染拡大は防げるのか、目標の人との接触 8 割減の 実現の難しさを知らされました。怖くて恐ろしいコロナウイルスを国民一人一人がどれだけ認識しているのでしょ う？ 休校の再開はいつになるのか、市の施設の閉鎖は今月末まで続きます。緊急事態宣言が解除されるまでデパー ト・店舗・外食産業等は休業です。止むことを知らない新型コロナウイルス、収束のめどは一向につきません。こ の連休中に大勢の人たちが移動したならば感染拡大は更に広がってしまうのではと思うと非常に怖いです。私たち の生命ある時、1 つの菌でこの様に世界を揺るがし脅かされる事態になるとは、誰もが想像もしていなかった事と 思います。が、アメリカのある大学では 2 年前、コロナウイルスの発生を予知していたそうです。感染症は一過性 のものが多く、薬の開発には至らなかった。また、薬を高い費用で作り置きしても使うかどうか・・・の事だった そうです。これが実現していたなら、今の感染拡大は防げたのでしょうか？ 先月下旬になり、食料品売り場や公園 等の“密”のひどさから自粛は更に厳しさを増し、先月 25 日から公園の駐車場も閉鎖となりました。こんなにも言 い続けているにもかかわらず、おばさんが集団で散歩は本当に許しがたいです。海外の小康状態に向かっている国々 では、自粛制限を条件付きで徐々に緩めているそうですが、国内の現状ではまだまだそこまで行きつきません。緊 急事態宣言も今月末まで延長になりそうです。学校は来週から再開の予定ですが、延長が決まりましたら 5 月末ま で延びそうです。これを機に新学期を 9 月にとの意見も出ていますが、どうなるのでしょう？。 大勢の感染者が出ている中、治療に必死で立ち向かう医師や看護師さんたちには本当に頭が下がります。そして、 スーパーで働く方々、郵便物も含め配送に携わっている方々等、お仕事とはいえ、大変な思いを抱えていることと 思います。私たちが安心して生活出来るのもこの方々がいらっしゃるから・・・と思うと、心から感謝の気持ちは 忘れられません。失業を余儀なくされている方、就職内定を断られた方もいらっしゃいます。心が痛みます。 43 年前、当時市の体育課で市民の健康づくりを目的に行われた元旦マラソン、多くの参加者が集まった後には「市 民走ろう会」を立ち上げよう！と発足し現在に至っているのが、今ある私たちの「相模原市市民走ろう会」です。 長年の体力づくりは皆さんの心をも養ない、今回の不要な外出の自粛・緊急事態宣言にも強い忍耐力で、めげるこ ともなく、元気に過ごすことが出来ることに心から感謝したいと思います。年齢差の大きな私たち、定例会中止の 連絡をさせて頂いた時、田辺さんから“戦後の乏しく混乱した時代を知る我々は、こんな時ほど強く生き抜けそう ですね！ とのお返事に、この様な経験を経た方もいらっしゃるんだな～！と思い、感動し目頭が熱くなりました。 2 月末から全ての大会は中止となり外出は自粛、この 3 か月近くを各自で体力づくりに頑張っていらしたことと 思います。エントリーした大会本部から参加賞が届き少しばかり？気持を癒やされた方もいらした事と思います。 東京マラソン・板橋 City マラソンからの参加賞が届きました！と山下さん・山本さんから写真が届きました。既に ラインで見た方もいらっしゃると思いますが、ご覧ください。T シャツ、いいですね！♪ 大会開催はいつになるのか、シーズンに向けエントリー時期も迫っていますが、大会本部では様子を見て決める のでしょうか？現時点では、10 月大会は殆ど中止、11 月 22 日のつくばマラソンも既に中止を発表しています。 今年開催予定の大会は、どこも中止せざるを得ないことになるのでしょうか？ ホントに憎いコロナウイルスです。
相模原市市民走ろう会・会報
発行日 2020 年（令和 2 年）5 月 3 日 No.291- 2 - 定例会が中止でお会い出来る機会もままならず、皆さん、どのように過ごされていらっしゃるのかな～と思い、会 報を通して近況を知り合いましょう！と、皆さんに呼びかけたところ、早速お返事を頂きました。 私は、学校も幼稚園も休みで、午後出勤を前に、ば～ば・ば～ば、一緒に遊ぼう！と 3 人の孫たちが相手にして くれて？昼ご飯も、一緒に食べる！と、少々疲れ気味の時も。これも今のうちだけの嬉しい悩み？これが無くなっ たら寂しくなるだろうな～きっと――。それでも 9 時 55 分からのテレビ体操だけは何としても頑張ろう！と。たっ た 5 分ですが。5 歳の幼稚園児が幼稚園の体操教室で学んだ事を、ば～ばこうするの！と私を指導？（笑）こんな 日が続いています。毎年 4 月はみんな集まって野草の天ぷら会を楽しんでいたのに、これもダメ！何と残念な事！ 走ろう会にライングループがあり、緊急時の連絡にと仲間に入れて頂きました。皆さんからの話題を共有し楽し ませて頂いています。これも機械音痴の私を助けて下さった山本さんのお陰と感謝しています。さだまさしさんが 関白宣言の替え歌で“コロナウイルス退散 song”を作り、竹澤裕子さんがラインで流して下さいました。裕ちゃん、 ありがとう！会発足当時、皆さんへの連絡は全て家庭用電話しかありませんでしたが、これを思うと、今では本当 に便利になりました。まさしく文明の機器・開化でしょうかね～？笑・笑・・・。今回のコロナウイルスでは、皆 さんへの度重なる連絡がいち早く出来たことがとてもありがたかったです。この連絡の際に頂きましたお返事も兼 ね、皆さんからの頂きました沢山の近況報告、ご覧いただきましょう。ありがとうございました。 近 況 報 告 岩橋政志 毎日、新型コロナの報道ばかりで嫌になっています。それと会社の管理が厳しくなり毎朝の体温測定と体調報告 をすることになっています。 私事では、会社の春の健康診断の結果が来まして、体重と胴回りは前年度より落ちましたが、さすがに運動不足 なので中性脂肪の数値が上がってしまいました。 又、最近は土日の休みに薄暗くなった夕方、人気の少ない横山公園や北公園の外周をジョギングしています。 いつもなら毎年行っている野草の会で旬の天ぷらを食べながら楽しい話で盛り上がっているはずですが。。。。。。 新型コロナが早く終息して皆さんと美味しいお酒を飲みながらいろんな話をしたいですね。 山本幸夫 10 日ほど引きこもったあと、淵野辺公園でジョグ、子供たちは遊び、親たちは座って喋り捲りで危険かな！？ 更にひきこもる？ため、宅配アプリで食材の買い物を始めました！板橋の参加賞とクオカードが届いた。参加費半 分の返金は良心的ですね。シャーべットがなかったのは忘れたかな？ （笑・笑・笑・・・）。 ♪外出自粛で引きこもり、これ一番安心かも～。アプリで無駄な買い物が避けられるのはいいですね！ 坂本次夫 4 月 13 日から SS のアルバイトが一時休業（5 月 6 日まで?)となり、失業中です。 15 日から山梨県にあるセカンドハウスにいます。草取り、デッキや倉庫のペンキ塗、ジョギング、散歩等で毎日過 ごしています。山梨県も 50 名ものウイルス感染者がいますが、お互い体力維持向上に努め、免疫力を上げ、かから ないように注意しましょう。皆様も身体に御自愛され頑張ってこの難局を乗り越えましょう。 ↑ 東京マラソン参加賞の T シャツ ↑ 板橋 City の参加賞 ↑
- 3 - 谷崎瞬一 大変ご無沙汰しています。ますますひどくなっていく新型コロナの影響で、外に出ることさえ怖い気がします。 で、マラソンの練習も正月以来まともにしていません。派遣先の仕事の方も部門毎に 2 チ-ムに分かれ 1 日交代で出 勤しています。大変な年になりましたね！これにより、失業者が増えるかも！ 私も、90 歳に成る母もいますし、長男は今年から大学、長女はまだ高校生、まだ・まだ・・・定年退職迄頑張ら ないと――です。皆さん大変ですが、乗り切りましょう！ 山中 誠 一向に収束する気配がないコロナウイルスですが最近ではジョギングもやり玉に挙がっているようです。 サイクリングコースを走っても人が多く、なるべく人のいないコースを選んでいます。また、競技場のランニング コースは、ランナーが利用することが多いため、そちらを利用していましたが、週末は学生の団体、家族連れ、ラ ンナー等が多くなって密状態になっています。 ご存じかもしれませんが、25 日土曜日から相模原公園、麻溝公園、ギオンスタジアムの駐車場が全て閉鎖となっ ています。ますます状況が厳しくなっています。場所と時間を考慮しながらランニングは続けたいと思います。 ちなみに、秋のマラソン大会もエントリー時期ですが開催可否の判断を 5 月ないし 6 月に判断するところが多そう です。つくばマラソンは、早々と中止を発表しました。ますます状況が厳しくなりますが、場所と時間を考えなが らランニングは続けていく予定です。お互いに気を付けましょう。 安村勝代 後期高齢者なので、感染されやすく重症化しやすいとの事で、電車やバスに乗ることもしていません。少しのラン ニングと散歩は欠かせません。地図を見ながら町田の知らない道を歩いています。 横山 徹 マスクをつけてのランニングは継続しています。在宅勤務のお陰で出勤時間がなくなり、かえって平日のランニン グが増えました。ただ、なかなか一人だと追い込み系のきつい練習が、さぼりがちになってしまいますね。 早く定例会で皆さんと走りたいです。 水谷英治 3 月 13 日で 74 歳になり来年は後期青年者になりますが、体重計を更新し健康管理に役立てています。 今の体内年齢は 59 歳で 1 カ月間変化なし。足腰年齢は 60 歳代。ランニングは、毎朝出勤時に会社構内を 1～2ｋｍ ジョギングしストレッチして月～金、午前中・4 時間の肉体労働で体力作り。マスクは勤務先から 1 箱（50 枚）支 給され充足しています。週に 2 回くらい尾根緑道を主に約 8 ㎞軽いランニングをしていますが、毎回散歩等ですれ 違う方が 100 から 200 人くらいおられるので、気をつけて行っています。 ランニングされている方は毎回 10～20 人くらい？コロナでの影響はパチンコ自粛のみで、特に変化ありません。 伊藤 留 新型コロナウイルスに感染すると俺みたいな｢肺炎｣の持病がある人は悪化して亡くなる方が居る様で、いゃ～怖い‼ 実は今年の 2 月参加した青梅マラソン 10km はスタートからゴールまで雨の中走ったのは初めての経験でした。 お陰で以前入院した持病の肺炎を振り返り投薬治療をまだ続けています。 そんな最中、今回のコロナウイルスはとても怖く感じています。とは言っても｢走ろう会｣に入会する前に走ってい た家の回りを軽く走っています。また皆さんと一緒に走れる日を楽しみに待っています。 今はこんな感じで投薬治療しながらやっています。 角田洋子 大変な現状、一日でも早い終息を願っております。体力維持のため、夕方ランやストレッチを頑張っています。 6 月にはお会いできるとよいですね！ 元気で会える日まで 渡邉美智子 不急不要の外出を慎むよう促され、友人や仲間とも会う機会が無くなり、毎日体調管理に気をつけながらウイル スの終息を願うしかない日々です。 同居の医療従事者の娘とけんかになり、楽しみにしていた日曜日の朝練も休み、一人家の中でラジオ体操。天気 の良い日に裏にある米軍ハウスの一周を歩いています。人には殆んど会わないのに、車の往来は激しく、豊町の交 差点までは歩道も狭く要注意ですが、毎日危ないリスクを背負って頑張っている娘たちにエールを送り、早くみん なに会える日を夢見て我慢と責任ある行動で乗り切りたいと思っています。 大好きな走ろう会のみんなも、どうかご自愛を・・・。
- 4 - コ ロ ナ で ！ 小林加代子 2 月下旬からコロナウイルスで徐々に予定が潰れ、いまではカレンダーは真っ白になっています。 孫の保育園では、お世話が出来る祖父母がいる方は登園を自粛してほしいとのお願いが出ました｡ 勤務日数を減らした娘ですが、週に 2 回は出勤です。小学 4 年生ともうすぐ 3 歳の孫との賑やかな日々です｡ ゲーム大好きな 4 年生をなんとか庭に連れだし、縄跳び競争をするもバアバは相手にならないと言われそうです｡ 言われないように、集中力と負けん気を出して時々勝たしてもらいます。 下の孫は戦隊ものやウルトラマンごっこです｡全力でぶつかって来るので怖くてかんべんしてほしいものです｡ やれやれ孫が夜帰ったら、自分の運動時間です｡腰痛体操･肩こり体操、ストレッチ、青山学院大学駅伝部のトレー ニング(通称･青トレ)、中国体操、ピラティス、ヨガ、木場トレーニング、中野ジェームス修一トレーニング、NHK みんなの筋肉体操、ランスマの体操、等々あらゆる運動のビデオが撮ったままで貯まりにたまっています。片っ端 からやっていますが、なかなか思うよう体にはなりません｡そして、やっぱりラジオ体操です(以前にも書きました が、私、一級指導士なので宣伝させて下さい)第一体操と第二体操をやってもわずか 6 分、みんなの体操を入れても 10 分です｡伸ばす所は十分に伸ばす、曲げる所はしなやかに曲げる｡しっかりやれば充実した運動になるはずです。 テレビとラジオで朝だけではなく、午前中･昼･午後と何度も放送をしています｡ ぜひお薦めします。 元気を出そう！
津金修三 我慢、我慢が皆さんの為と言われ、外出を極力自粛していますが、あれこれ何をやってもモチベーションを保て ない状況が続いています。特に、4 月 3 日からのブリッジ（トランプ）教室の休館、11 日からのジムの休館により、 外部との接点が無くなり、心又は脳の働きが極端に減少してきて、健康維持が課題になってきました。具体的には、 コレステロール、尿酸値、食物アレルギーなどの数値です。従来通り、朝ラン、朝食の支度他はしていますが、断 捨離や庭仕事など、手が付かない状況です。普段より増えているのは、PC に向かってのゲーム、近くのスーパーへ の食品購入などです。コロナとの戦いは当分続きそうです。次の目標を明確（見える形）にすると共に、みんなが ストレス・疲労が重なっているので、できるだけ周囲の方々の要望に気持ち良く対応したいと思う今日この頃です。 憎っくい コロナウイルス 田頭 章 毎日の報道で医療の関係の方々の崩壊寸前の瀬戸際で働いてる姿、失業を余儀なくされた方、亡くなられた方、 ご遺族の悲しみは 計り知れません。本当に憎っくき野郎です。お願いです! 一刻も早く日本人の手で特効薬のワ クチンが出来ますように。その前に走ろう会の会員として出来ることは外出を自粛して感染をしない、させないこ とだと思います。 話は変わりますが、読売新聞の記事によりますと山田敬蔵さんがお亡くなりになってしまいました。実は先日、 寝ていて山田敬蔵さんのボストンマラソンの記録は何時間何分だっけかな、とか水泳の古橋広之進さんの 1,500 米 の記録は 18 分 19 秒だったなんて考えていたんです。不思議な気がしました。お二人共の記録は世界中の人々が、 今後人間が二度と破ることが出来ないだろうとさえ言われた驚異の記録でした。思えば青梅マラソン（第７回かな？） の時、山田さんが走っている回りには、山田さんと競ってみたい取り巻き連中が確か 15～6 人いまして、小柄なの で速いピッチ走法を覚えています。それから 20 年ぐらいしてから、厚木マラソンの会場で敬蔵さんを見つけまして 無理やり記念写真をねだりましたよ。新聞によりますと山田さんは 80 才を過ぎてもこつこつと走り続けて、その距 離は地球を９周分したそうです。私も来年は 80 才になりますので、努力してコツコツ走ります。敬蔵さん、心より ご冥福をお祈り申し上げます。 宮崎でのランニングライフ 徳井 浩 私は、仕事の関係で以前、宮崎に 2 年間単身赴任していました。その頃の思い出をランニング中心に書かせて いただきます。 私は、若い頃は奈良県や秋田県にも勤務しましたが、その後は神奈川県内や東京都内で働いていました。しか し退職の数年前に遠方への転勤を打診され、「暖かい所がいいです。」と静岡あたりをイメージしていたところ、 「九州の宮崎」と言われ、目が点になってしまいました。 諸般の事情から、生まれて初めて単身生活をすることになり、ランニング三昧の生活が送れると期待しました
- 5 - が、食事、洗濯、掃除などに追われ、思ったほどは走れませんでした。それでも、アパートの近くに「大 淀 川 おおよどがわ 」 という境川のようなランニングコースを見つけ（大淀川では鱧 はも が釣れます。）、暇を見つけては走っていました。 楽しかったのは秋だったと思いますが、河原を走っていると、草むらから驚いた何百匹ものバッタが跳び出し先 導してくれるのです。面白がってジグザクで走ったりしましたが、後で同僚から河原にはマムシがいると聞きぞ っとしました。 ただ大淀川は日陰がなく夏は暑いので、数キロの所に平和台公園という木陰が多そうなランニングコースを見 つけました。宮崎は神話のふるさとで、公園には埴輪が沢山あり、古代人になった気分で走っていました。また、 初夏の宵には蛍がきれいです。私も子どもの頃に蛍狩りをした思い出がありますが、確か体の小さな平家ボタル でした。宮崎の蛍は、体が大きく光も強い源氏ボタルで、瞬きながらゆったりと舞う姿は幽玄そのものでした。 また、宮崎では毎年 12 月に「青島太平洋マラソン」というフルマラソンが開催されます。昨年第 33 回を迎え た歴史ある大会で、温暖なこともあり関東や関西から遠征する人も多く、私も宮崎にいる間に 2 回参加しました。 スタートはプロ野球のキャンプが行われるサンマリンスタジアムで、宮崎の代名詞になっているワシントニアパ ームツリー（椰子の樹）の並木を進み、１９３２年（昭和７年）に竣工し偉容を誇るゴチック建築と前庭のフェ ニックスが美しい宮崎県庁の前を通って、神武天皇を祀る宮崎神宮を折り返します。そして、鬼の洗濯岩で有名 で、かつては新婚旅行のメッカだった青島まで行き、雄大な太平洋を眼前に望むトロピカルロードで最後の力を ふり絞ってフィニッシュです。名物エイドは、私の参加した時は「マンゴーシャーベット」でしたが、コチコチ に凍っていて、スプーンでつついている間に何人ものランナーに先を越されてしまいました。今は、宮崎のもう 一つの有名な柑橘類「日 向 ひゅうが 夏 なつ ゼリー」になっているようです。 感動したのはホスピタリティの良さです。宮崎はスポーツ立県を目指していて、簡易トイレの前にはボランテ ィアの女子高生が一人ずつ立っていて、トイレのドアの開け閉めをしてくれました（何もそこまでしなくてもと 思いましたが）。また着替え等も武道館が開放され、完走した後もゆっくり休むことができました。 走った後はチキン南蛮もいいですが、やはり鶏の炭火焼きです。炭火焼きは見た目は真っ黒ですが、地鶏 じ ど っこ のしこしこした歯ごたえがたまらず、ビールがいくらでも飲めます。そしてビールの次は当然焼酎です。「霧島」 などの芋焼酎やそば焼酎「雲海」が有名ですが、宮崎市から少し離れた高鍋町にある黒木本店の「百年の孤独」 という麦焼酎がお薦めです。他の焼酎と異なりウイスキーのように蒸留したお酒を数年間ホワイトオークの樽で 熟成させた物で、うっすら琥珀色のとろっとしたまろやかさは焼酎の域を超えています。何でも、天皇陛下が若 い頃、「晩酌は何を飲まれますか？」と記者に聞かれ、「百年の孤独です。」と答えてから特に人気が出たとか。 そのため、ネットではプレミアが付いているようですが、私が宮崎にいた時は職場の同僚が黒木本店の社長の同 級生で、安く譲ってもらっていました。 以上、ちょっと長くなりましたが、コロナの影響で外出もままならない中、少しでも旅行気分を味わっていた だけたら幸いです。
体育協会が名称変更
新年度がスタートし 1 か月が過ぎしました。これを機に色々と衣替えをしいているところが多く見受けられます。 私たちが長年お付き合いをしています「相模原市体育協会」も長年この名称で市民のスポーツ振興に携わってきま したが、新年度を機に「公益財団法人 相模原市スポーツ協会」と名称を新たにスタートしました。 1952 年（S.27）高座郡体育協会として発足、1954 年（S.29）市制施行を機に相模原市体育連絡協議会に、1957 年（S.32）名称を新たに相模原市体育協会となりました。1989 年（平成元年）財団法人として設立、更に 2012 年 には公益法人に移行、今や世界的に使用されている現代用語の“スポーツ”を機に「相模原市スポーツ協会」に名 称を変更しました。市民の皆さんにお馴染みの健康マラソンも「健康ロードレース大会」と名称が変わりました。 これからもお付き合いは続きます。各種大会のボランティの要請がありました際はよろしくお願いいたします。5 月お誕生日 おめでとうございます♪
相原 保 ・ 中山 誠 今月は 2 名の方がお誕生日をお迎えになります。おめでとうございます。 厳しいこの時期、ジョキングもままなりませんが、くれぐれもお体に気をつけてお過ごし下さい。- 6 -
