帰還モジュールに搭載して持ち帰った実験試料の回収

⑥ ヘリコプターで空港に移動し、飛行機でモスクワへ移動（注：

2010

年

6

月より、

NASAとJAXAの宇宙飛行士はNASAのビジネスジェット機で米国へ直接

移動するようになりました。）

⑦ 帰還モジュールカプセルをモスクワに回収

図2.1.7-14 ソユーズTMA-12着陸に備えて出動準備を行なうロシアの回収部隊

図2.1.7-15 古川宇宙飛行士を乗せて帰還したソユーズTMA-02Mカプセル (NASA/Bill Ingalls)

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図2.1.7-16 ソユーズ宇宙船から搭乗クルーを引き出している様子 (カプセルが横倒しにならなかったときは、このように梯子を使って引き上げる)

図2.1.7-17 回収部隊に運ばれる搭乗クルー

帰還したクルーは、リクライニングシートに運ばれてしばらく重力に慣らした後、

医療用テントへ運ばれます。その後は、ヘリコプターで空港まで運ばれます。

【帰還直後の転倒の危険性について】

スペースシャトルでの帰還でも同様ですが、長期滞在を終えたクルーが帰還直 後にすぐに立ち上がると、頭から下半身への血流のシフトが起きて貧血を起こした 時のような状態になって転倒し、怪我をする可能性があります。このため、クルー には医者から許可が出るまでじっとしているように指示されています。

ミール時代やISSの初期の頃に比べると、クルーは軌道上でのエクササイズや 帰還に備えた医学的な指示が充実してきたお陰で遙かに元気な状態で帰還でき るようになりましたが、それでも着陸後数時間は、体を重力に慣らす必要がありま す。また、立ちくらみの危険性だけでなく、バランス感覚が戻るまではかなりの日 数がかかるため、最近のリハビリテーションではバランス感覚を戻すことに重点が 置かれています。

コラム2-2

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図2.1.7-18 医学検査用エアテント（inflatable medical tent）

図2.1.7-19 帰還モジュールに搭載して持ち帰った物品の取出し

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2.1.7.7

帰還後のリハビリテーション

帰還後のリハビリテーションは、任務を終了し帰還した

ISS

クルーの最優先実施 事項として実施します。帰還後のリハビリテーションプログラムは、帰還直後の転 倒による骨折・捻挫の予防と、飛行前の体力復帰を目標として、宇宙飛行士ごと に個別に計画、実施されます。

ロシアのソユーズ宇宙船で帰還する場合は、ロシアのガガーリン宇宙飛行士訓 練施設（

GCTC

）で約

2

週間のリハビリテーションプログラムを実施します（フェーズ

2

まで）。その後、ロシア人宇宙飛行士以外の宇宙飛行士は、母国や居住地のあ る国に帰国してリハビリプログラムを継続します（着陸地から母国に帰る時期は、

宇宙飛行士の体調の回復状況などを担当のフライトサージャンや計画マネージャ などが判断します）

。（注：野口宇宙飛行士が帰還した2010年6月より、NASA, ESA, JAXAの宇宙飛行士はNASAの専用機でその日のうちに米国へ直接移動するようになりまし た。）

参考として、米国宇宙飛行士の場合の、長期滞在帰還後のリハビリテーション プログラムの概要を表

2.1.7-1

に示します。

長期滞在ミッション終了後のリハビリテーションプログラム

宇宙での長期間任務を終了し地上に帰還した宇宙飛行士は、転倒による怪我の 予防や体力復帰に向けたリハビリを実施します。約1ヶ月半にわたり毎日、体調に あわせてリハビリテーションを行い、地球の重力環境に少しずつ身体を慣らしてい きます。

宇宙滞在中は、微小重力環境で生活することにより、宇宙飛行士の身体には 様々な生理的変化が起こります。宇宙酔いや、体液シフト、骨密度の減少、筋肉の 萎縮と筋力低下などがあげられます。1週間～2週間の宇宙飛行では宇宙酔いや 体液シフトが生じますが、これらの変化は帰還後早期に回復します。約6ヶ月間に わたる宇宙滞在では、骨量減少（大腿骨頚部で約－10%）や筋力低下（膝伸筋で 約－30%）の影響が顕在化し、これらの回復には時間がかかります。身体のコンデ ィションを飛行前の状態へと、早期に効果的に回復させるためには、計画的なリハ ビリテーションプログラムが必要となります。

ISS長期滞在クルーは、これらの健康上の問題に対処するため、宇宙滞在中は 1日2時間の運動を毎日行なっていますが、骨や筋機能、感覚機能の維持には十 分とはいえないのが現状です。

ISS長期滞在クルーの帰還後のリハビリは、3段階（フェーズ1、2、3）から構成さ れます（次頁の「参考1：（米国の）ISS長期滞在クルー帰還後のリハビリテーション プログラム概要」を参照ください）。身体機能の低下と体力の回復は、年齢、飛行期 間などにより、個人差が出るため、担当のフライトサージャンとリハビリテーションプ ログラム担当職員が、個人の体力に応じて、個別のリハビリテーションプログラムを 作成します。

このリハビリテーションプログラム中、定期的に医学検査と体力機能検査を行い ます。これらの医学的な検査結果は、当該宇宙飛行士の健康管理に役立てるのみ ならず、ISSや月、火星ミッションに向けた有人宇宙開発の基礎データとして役立て ることが期待されます。

コラム2-3

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表2.1.7-1^{（米国の）}ISS長期滞在クルー帰還後のリハビリテーションプログラム概要

目的

帰還後のリハビリテーションプログラムは、帰還直後の転倒による骨折・

捻挫を予防し、飛行前体力への回復を目標として、宇宙飛行士ごとに個別 に計画する。

パラメータ 筋力、最大酸素摂取量、体力機能検査

対象 ISS長期滞在ミッション（30日以上滞在）に参加した宇宙飛行士

プログラムの構 成

以下のフェーズ1、フェーズ2、フェーズ3で構成される。

担当のフライトサージャンの安全管理のもと、リハビリテーションプログ ラム担当職員の立会いの下で実施する。必要に応じて、NASAなどの運動 プログラム担当者の支援を得て実施する。

フェーズ1 帰還当日～

帰還後3日目 1日120分

介助付き歩行、立位訓練、ストレッチング、

マッサージ、有酸素運動、筋力トレーニン グ、軽度な抵抗運動など。

フェーズ2 帰還後4日目～

帰還後14日目 1日120分

ストレッチング、有酸素運動、筋力トレー ニング、敏捷性やバランスを高める運動、

マッサージ、十分な休養など。

フェーズ3 帰還後15日目～

帰還後45日目 1日120分

フェーズ2と同様のプログラムを実施。

敏捷性、バランス能力、協調運動、温泉や 保養所での療養。

使用する施設 自転車エルゴメーター、エリプスマシーン、トレッドミル、筋力トレーニ ングマシーン、ゴムバンド、バランスデイスク、投的、メデイシンボール

備考

 帰還から45日目まで就業中2時間のリハビリプログラムを計画する。

 定期的に医学検査と体力機能検査を行う。

 45日間のリハビリテーション後も延長して実施するかどうかについて

は、リハビリテーション担当職員の評価のもとに、担当フライトサージ ャンが決定する。

【参考文献】MR026L Postflight Rehabilitation（NASA JSC）、「宇宙飛行による骨・筋への影 響と宇宙飛行士の運動プログラム」大島博、他（JAXA 有人宇宙技術部 宇宙医学グループ）

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2.1.8

ソユーズロケットについて

ソユーズロケット・ファミリーは

1950

年代末から、

1,700

回以上もの打上げを実 施してきており、数々の通信衛星、観測衛星、科学衛星、そして有人宇宙船を高 い成功率で打ち上げてきました。

ソユーズ宇宙船の打上げに使われてきたソユーズロケットは

3

段式です。一番

ドキュメント内 星出宇宙飛行士ISS長期滞在プレスキット (ページ 115-120)