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参 考 中込.:!:A・高纏・高彎(1991)メンク,>、へ;•-ニングワークブック.pllB, 192
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の 通 り で あ る （ 表 25）． 回 答 の 評 価 は ，「 １ ． あ て は ま ら な い 」 か ら 「 ５ ． あ て は ま る 」 で あ る ．
表 25.ア ン ケ ー ト の 結 果 （ ル ー テ ィ ー ン に 関 し て ）
結 果 よ り ， ル ー テ ィ ー ン を 持 つ こ と が で き た だ け で な く ， そ の 内 容 に お い て 行 う 回 数 な ど が 決 め て ， 行 っ て い た と 見 受 け ら れ る ． ま た ， 練 習 か ら 実 践 し て い た こ と や 自 分 の ル ー テ ィ ー ン を 動 画 な ど で 確 認 し て い た こ と も 回 答 か ら 見 受 け ら れ る ． そ し て ， ル ー テ ィ ー ン に よ っ て ， 気 持 ち の 切 り 替 え や 集 中 す る こ と が で き た こ と や ， ル ー テ ィ ー ン は ベ ス ト パ フ ォ ー マ ン ス に 必 要 で あ る と 感 じ た と 回 答 し て い る こ と か ら ， ル ー テ ィ ー ン を 行 う こ と が こ の 選 手 に と っ て 良 い 効 果 が あ っ た と 考 え ら れ る ． ま た ， 選 手 Ａ が 当 初 考 え た ル ー テ ィ ー ン と 事 後 の ア ン ケ ー ト で 回 答 し た ル ー テ ィ ー ン は 少 し 違 う 部 分 が あ っ た ． そ の た め 少 し ず つ 自 分 で 変 え な が ら ， 自 分 の ル ー テ ィ ー ン を つ く っ て い っ た と 考 え ら れ る ．
質問項目 １ ２ ３ ４ ５
問 27 自分のルーティーンを持つことができた． 〇
（問 27 で 4 または 5 を回答した人は回答してください）
〇具体的にそれはどのようなルーティーンですか．記述してください（いくつかある人は全部）． （例）【いつ】得点が入るタイミング 【どのように】２回ジャンプをする 【いつ】 【どのように】
試合をする時 音楽を聴く 柔軟を長めにする ジャンプや足踏みをする
問 28 ルーティーンをする回数などがしっかり決まっている． 〇 問 29 ルーティーンをすることで，集中することができた． 〇 問 30 試合などで，自分のルーティーンをしないと不安になった． 〇 問 31 ルーティーンをすることで，気持ちを切り替えることができた． 〇 問 32 練習からルーティーンを実践している． 〇 問 33 自分でルーティーンができているか，試合の動画などで確認した． 〇 問 34 自分にとって，ルーティーンはベストパフォーマンスに必要であると感じた． 〇 問 35 これからもルーティーンを続けていこうと思う． 〇
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《 練 習 日 誌 に つ い て 》
今 回 ， 選 手 Ａ が 実 際 に 書 い た 練 習 日 誌 は デ ー タ と し て 得 る こ と が で き な か っ た ． し か し ， 面 談 の や り 取 り や チ ー ム の 心 理 サ ポ ー ト 実 施 者 と の 話 か ら 練 習 日 誌 を 書 い て い た 様 子 が 見 受 け ら れ た ． さ ら に ， ア ン ケ ー ト の 結 果 か ら 選 手 Ａ に お け る 練 習 日 誌 は ど う で あ っ た か を 見 て い く ． ア ン ケ ー ト の 結 果 は 以 下 の 通 り で あ る （ 表 26）． 回 答 の 評 価 は ，「 １ ． あ て は ま ら な い 」 か ら 「 ５ ． あ て は ま る 」 で あ る ．
表 26.ア ン ケ ー ト の 結 果 （ 目 標 設 定 に 関 し て ）
結 果 よ り ，練 習 日 誌 を あ る 程 度 継 続 し て 書 く こ と が で き た と 見 受 け ら れ る ． そ し て ， 練 習 日 誌 に よ っ て 特 に 今 後 の 課 題 の 確 認 が 少 な く と も で き た と 回 答 し て い る こ と か ら ， そ の こ と が 自 分 の た め に な っ た と 感 じ て い た こ と に つ な が っ て い る と 考 え ら れ る ． ま た ， 以 前 に 書 い た 練 習 日 誌 を 振 り 返 っ て い た と 見 受 け ら れ る ． こ れ ら の こ と を 踏 ま え ， 練 習 日 誌 を た だ 書 く の で は な く ， 振 り 返 り を し な が ら ， 自 分 の プ レ ー に つ な げ て い た と 考 え ら れ る ．
質問項目 １ ２ ３ ４ ５
問 19 練習日誌を欠かさず書くことができた． 〇
問 20 練習日誌を書くことで今後の目標を確認することができた． 〇 問 21 練習日誌を書くことでコンディションの把握をすることができた． 〇 問 22 練習日誌を書くことは面倒であると感じた． 〇 問 23 練習日誌には監督やコーチのコメントを書いてほしい． 〇 問 24 練習日誌は，書く項目が多いと継続するのが難しい． 〇 問 25 練習日誌を書くことは自分のためになった． 〇 問 26 前に書いた練習日誌を見て，振り返ることがあった． 〇
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《 心 理 的 競 技 能 力 診 断 検 査 （ DIPCA.3） の 結 果 に つ い て 》
ま ず ， こ の 選 手 は 心 理 的 競 技 能 力 診 断 検 査 （ DIPCA.3） を 201 8 年 ５ 月 ・ ７ 月 ・ 10 月 と 201 9 年 ４ 月 の ４ 回 行 っ た ． そ の 検 査 結 果 を ま と め た も の が 表 27 で あ る ．そ し て 個 人 の プ ロ フ ィ ー ル と し て 表 し た も の が 図 44 で あ る ．ち な み に 総 合 得 点 は 表 28 の よ う に 判 定 さ れ る ．
ま た ， 最 初 に 検 査 を 行 っ た 201 8 年 ５ 月 と 最 後 に 検 査 を 行 っ た 2 019 年 ４ 月 の 検 査 結 果 を 比 較 し た も の が 図 45 で あ る ．
表 27.心理的競技能力診断検査の結果（５因子・12 尺度・総合得点）
）の結果