2015. 6. 15
名 古 屋 今 昔 写 真
vol.3
東区葵一丁目今
昔
NO
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80
近代的な庁舎の東区役所 東区葵一丁目（昭和45年） 跡地には、名古屋市立中央看護専門学校が建っている 2 3 4 5 … 1 …… ……… ……… ………contents
掛金や給付額の計算方法が変わります② ～平成２７年１０月から標準報酬制に移行します～ 平成２７年度 特定健康診査・巡回女性被扶養者健診「健康診断のご案内」をご覧いただけましたか？ 健幸レシピ 今月のテーマ ～夏メニュー～ 心とからだの健康について ～1人で悩まずご相談ください～ 健康管理室たより 今月のお話 ～心電図～ニ ュ ー ス
前号では、標準報酬制の概要と定時決定についてご紹介しました。 今回は、定時決定後に報酬の額が著しく変動した場合の標準報酬月額の改定についてご紹介します。 昇給・昇格や異動などにより、報酬の額が著しく変動した場合は、実際に受けている報酬と決定されてい る標準報酬月額との間に隔たりが生じることになります。このような隔たりを解消するために標準報酬月額 を改定します。 固定的給与に変動があり、かつ、変動があった月から継続した3か月間（支払基礎日数が全て17日以上） に受けた報酬の平均額により算定した標準報酬の等級と従来の等級に原則として2等級以上の差（固定的 給与と報酬平均額のいずれも増額したか、いずれも減額した場合に限る）がある場合に、その翌月から改定 します。なお、休職等の一時的な勤務状態によって固定的給与の変動があった場合は、随時改定の対象に はなりません。 種 類 資格取得時決定 定時決定 随時改定 育児休業等終了時改定 産前産後休業終了時改定 対象者 対象となる報酬 決定・改定の時期 変動があった月から継続した3か月間 固定的給与 ：給料・扶養手当・地域手当・通勤手当など非固定的給与：超過勤務手当・休日給・特殊勤務手当など 固定的 給与 前月 当月 2か月目 3か月目 2等級以上の差がある 場合に改定 変動 平均 比較 固定的 給与 固定的給与 固定的給与 既に決定又は 改定されている 標準報酬月額 標準報酬月額 変動後の 変動分 変動分 変動分 非固定的 給与 非固定的 給与 非固定的 給与
掛金や給付額の計算方法が変わります②
～平成２７年１０月から標準報酬制に移行します～ 新たに組合員の資格を取得した者 7月1日現在の組合員 報酬の額が著しく変動した組合員 育児休業等を終了した組合員 産前産後休業を終了した組合員 資格取得時の報酬 4〜6月の報酬の平均 固定的給与に変動があった月以 後の3か月間の報酬の平均 育児休業等終了日の翌日が属する 月以後の3か月間の報酬の平均 産前産後休業終了日の翌日が属す る月以後の3か月間の報酬の平均 資格取得時 9月 固定的給与に変動があった月か ら4か月目 育児休業等終了日の翌日が属す る月から4か月目 産前産後休業終了日の翌日が属 する月から4か月目 ○標準報酬の決定・改定の種類 ○随時改定 育児休業等を終了した組合員が育児休業等終了日にその育児休業等に係る３歳に満たない子を養育す る場合において、勤務時間の短縮等により報酬が下がった場合に共済組合に申出をしたときに改定される ものです。 ○育児休業等終了時改定 産前産後休業を終了した組合員が産前産後休業終了日にその産前産後休業に係る子を養育する場合に おいて、勤務時間の短縮等により報酬が下がった場合に共済組合に申出をしたときに改定されるものです。 ○産前産後休業終了時改定「健康診断のご案内」をご覧いただけましたか？
平成27年度 特定健康診査・巡回女性被扶養者健診 → → → をご覧ください。 特定保健指導について「ご家族みんなの健康と安心のために！」とある青色の封筒の中には以下のものが入っています。
① 宛名用紙 ・宛名の下側には、「あなたが受けることのできる健診」が表示してあります。「特定健康診査」、「人間ドッ ク」、「巡回女性被扶養者健診」のうち、受診することのできる健診をご確認ください。 ・宛名用紙の右上側は、「特定健康診査受診券」となっています。特定健康診査を受診される方は、事前 に実施医療機関へ予約し、「特定健康診査受診券」の裏面に住所を記入のうえ、受診時にカード式保険 証と一緒に医療機関へ提出し、受診してください（「健康診断のご案内」（②）10ページ参照）。 ・宛名用紙の右下側は、「巡回女性被扶養者健診申込書」となっています。巡回女性被扶養者健診を受 診される方は、「健康診断のご案内」（②）冊子の22∼27ページをご覧になって、ご希望の実施日、会 場、氏名等 必要事項を記入のうえ、同封の情報保護シールを貼り、宛名用紙から切り離して郵便にお 出しください（「健康診断のご案内」（②）21ページ参照）。申込期限は受診希望日の2週間前です。 ② 「健康診断のご案内」（冊子） 各健診の対象者、内容、申込方法、人間ドック及び巡回女性被扶養者健診の会場日程表等が掲載してあ ります。どの健診を受診するか判断の参考としてご利用ください。また、受診を申込される際には、必ず一 読していただき、受診の流れを確認していただきますようお願いします。 ◆ 特定健康診査の実施医療機関については、共済組合ホームページ掲載の「特定健康診査実施医療機関 等一覧表」をご覧ください（「健康診断のご案内」（②）6∼8ページ参照）。 ※組合員（職員）の方は、事業主による定期健康診断等を 受診することで、特定健康診査を受診したことになります。 ※特定健康診査の受診料は無料です。 また、『えらべる倶楽部』全員参加メニューを「人間ドック」 の5,000円分補助又は「巡回女性被扶養者健診」の 4,000円分補助としてご利用いただけます。「巡回女性 被扶養者健診」は自己負担額が4,000円ですので、これ を利用することにより、無料で受診することができます （「健康診断のご案内」（②）29ページ参照）。 特定健康診査の結果、特定保健指導の対象となった方 には、当組合から特定保健指導の利用案内及び「利用券」 を送付します。 利用案内にしたがって特定保健指導をお受けください （「健康診断のご案内」12ページ参照）。 お問合せ先 ： 名古屋市職員共済組合 事業係 ☎972−2157 トップページ トップページ 保健事業保健事業 特定健康診査及び特定保健指導特定健康診査及び特定保健指導 医療機関等一覧表医療機関等一覧表6月に入り、蒸し暑い日が続いています。食欲が落ちてしまう方もいらっしゃると思います。そんなとき にはお料理の中にしょうがやしそ、みょうがなどの香味野菜を取り入れてみましょう。今月はねぎ、大葉、 みょうがを使った「薬味たっぷり揚げだし豆腐」と、にんにく、パセリを使った「にんじんのペペロンチーノ」 をご紹介します。香味野菜は独特の香りがある野菜で、食欲増進作用の他、 殺菌・消臭作用、疲労回復、防腐効果などがあります。
健幸レシピ
今月のテーマ ～夏メニュー～ 皆さまの ご応募お待ち しています！！ 皆さまのご応募お待ちしています！！ お問合せ先 ： 名古屋市職員共済組合 保健指導係 ☎972−2176 healthy & happy recipe 2015年6
月 vol.69レシピ
募集！
おすすめ料理や得意料理、旬の食材を使ったレシピをご紹介ください！
組合員の皆さまからレシピを募集しています。 応募いただいたレシピを、今年度の共済組合ニュースに掲載させていただきます。 1 応募方法：下記「記載内容」を「名古屋市職員共済組合 保健指導係」まで文書交換にてお送りください。 2 記載内容：①メニューの材料・分量・作り方（写真、イラスト等がありましたら同封ください。） ②メニューのポイント（一言でOKです） ③応募者の所属、職員番号、名前 ※掲載が決まったレシピには、応募者の所属・名前を掲載させていだたく予定です。 （所属・名前の掲載をご希望されない方は、その旨ご記入ください。） ※お送りいただいたレシピは返却いたしません ので、ご了承ください。 健幸レシピ体験！ 東庁舎地下食堂「三の丸」、西庁舎地下食堂にて提供します♪ ※詳細は共済組合ニュース裏面へ→ 木綿豆腐 揚げ油 大根 赤パプリカ 葉ねぎ 大葉 みょうが めんつゆ（ストレート） 300g 適量 50g 20g 1/4本 2枚 1/2個 大さじ2強 1本 適量 小さじ1/4 少々 適量 小さじ1 少々 ……… ……… ……… ……… ……… ……… ……… ………… 作り方 1 2健幸ポイント
木綿豆腐は衣をつけずに素揚げして、油の 吸着を少なくすることで、カロリーダウン 木綿豆腐は1/8等分にする。ざるにキッチンペーパーを 敷き、豆腐を載せ、水気を切る。180℃の油で素揚げ する。 大根おろしを作る。赤パプリカは縦1/4にし5mm幅に切 る。葉ねぎは小口切り、大葉は千切りにする。みょうが は千切りにし、水にさらしてアクを抜き、水気をきる。 3 器に2、大根おろし、ねぎ、大葉、みょうがを盛り付け、 めんつゆ（ストレート）を上からかけ、手前に赤パプリカ を飾る。 材料〈2人分〉薬味たっぷり揚げだし豆腐
にんじん にんにく 塩 白こしょう 赤唐辛子（輪切り） オリーブ油 パセリ ……… ……… ……… ……… ……… ……… ……… 作り方 1 2 フライパンにオリーブ油とにんにく、赤唐辛子を入れ 熱し、にんにくの香りがしてきたらにんじん、塩、こし ょうを入れ弱火で炒める。 にんじんは細めの千切りにする。にんにくは粗みじん切 りにする。パセリはみじん切りにする。 3 にんじんがしんなりしてきたら、パセリを入れ混ぜ、 お皿に盛り付ける。 材料〈2人分〉 1人分 45kcal 食塩相当量0.8g 1人分 194kcal 食塩相当量0.6gにんじんのペペロンチーノ
健幸ポイント
にんにくとパセリの風味や唐辛子の辛みで 減塩効果心とからだの健康について
〜1人で悩まずご相談ください〜●
すこやかダイヤル24
●
健 康 相 談 日常生活での「体の不調」や「健康保持・増進」に関する相談電話による相談
面接による相談（要予約）
医 療 相 談 病気に関する説明や治療・検査などについての相談 育 児 相 談 妊娠・出産・育児などの相談 介 護 相 談 電話カウンセリング 受付時間 9：00∼22：00 相談内容の詳細や 氏名は、共済組合にも 知らされません。 安心して ご利用ください。 面談カウンセリング 電話予約受付 月∼金 9:00∼21:00 土曜日 9:00∼16:00 （日曜・祝日･12/31∼1/3を除く） Web予約受付 24時間・年中無休 Webカウンセリング Webサイト メールフォームから相談 返信に数日を要します 介護を受ける方、される方の様々な不安に対する相談 医療機関情報 専門医情報や夜間休日医療機関などの紹介メンタルヘルス相談
電話健康相談
24時間・年中無休
心の不調のご相談、ストレスや不安などの対処法等について相談に応じます。 面談カウンセリングやWebでの相談もできます。 詳しくは、共済組合ホームページ（ → → ）トップページトップページ 保健事業保健事業 24時間電話健康相談（すこやかダイヤル24）24時間電話健康相談（すこやかダイヤル24）をご覧ください。専用フリーダイヤル
専用Webサイト
https://t-pec.jp/websoudan/
※番号非通知でのご利用はできません。 電話番号の前に「186」を押してご利 用ください。 ユーザー名：nagoyashi パスワード：247584（半角）0120-24-7584
2 4 時 間 な ご や し フリーダイヤル Ⓡ 「からだの不調」「人間関係に悩んでいる」「体重コントロールがう まくいかない」・・・ 健康に関する心配ごとや質問などについて、共済組合の健康管理 スタッフ（医師、臨床心理士、保健師、看護師、管理栄養士）が電話ま たは面談で相談をお受けします。 相談者のプライバシーは厳守しますので、安心してご利用ください。月∼金の8：45∼17：15
（12/29∼1/3・祝日を除く）
972-2171
共済組合 保健指導係
相談方法・受付時間
～組合員、被扶養者の方にご利用いただけます～●
こころとからだの健康相談
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完全予約制・年間5回まで無料基線 P波：心房の心電図（心房筋の興奮による電位） QRS波：心室の心電図（心室筋の興奮による電位） T波：心室筋興奮の回復 P R T Q S 正常な場合、右心房の洞結節より興奮が発 生し（図の①）、その興奮が②→③→④と伝達 され心室筋が収縮（血液を全身に送る）しま す。これをグラフ化すると前図のような心電 図が描かれます。 心臓は、規則的な電気的興奮により心筋を収縮させ血液を全身に送っています。心電図は、この心 臓が拍動する時の心筋の電気的興奮によって発生する電位(mV:ﾐﾘﾎﾞﾙﾄ)をグラフ化したものです。 基線から上下に描かれた波形にはP,Q,R,S,T波という名称が付けられ、正常な心電図は下図のよう な波形で記録されますが、心筋障害や伝導障害があると波形に変化が見られます。 日本人の三大死因はがん、心疾患、脳血管疾患（動脈硬化性疾患）で、全死亡数の過半数を占めると言わ れています。動脈硬化性疾患については、No.78号(4月号)に掲載しましたが、今回は心疾患の検査に欠 かせない心電図についてご紹介します。
心電図
今月のお話
こんにちは 臨床検査技師の 笠原です。心臓での電気的興奮の伝わり方
①洞結節の興奮 ②房室結節 ③ヒス束 ④右脚左脚 〈心臓での刺激伝導イメージ〉 〈心臓〉 心房 心室本市の場合、心電図の所見はミネソタコードで報告されます。検査所見を客観的、統一的に表現す るために、アメリカのミネソタ大学で発案された所見のコード体系です。世界中で採用され疫学調査 や集団健診などの判定に役立っています。例えば、不整脈のコードは8で始まり、上室期外収縮は 8-1-1、心室期外収縮：8-1-2、心室細動・心停止：8-2-1、心房細動：8-3-1、頻脈：8-7、徐脈：8-8で、こ れらの所見をコードNo．で記載します。また、この統一コードにより異なる集団の成績を相互に比較で きるようになりました。
ミネソタコードについて
心筋には自動的に収縮を繰り返す特殊心筋と、この自動能を持たない一般心筋があります。この特 殊心筋は心房と心室にありますが、筋の興奮発生の高い洞結節の興奮によって心筋全体が支配され、 規則正しく拍動します。これを洞調律といいます。健診で「不整脈」を指摘された方がいるかと思いま すが、この洞調律が正常でない場合は全て不整脈とされます。 ＊心拍リズムの乱れ（脈の乱れ） ＊洞結節以外の心房や心室での興奮発生 （期外収縮、心房細動、心室細動など） ＊正常でない筋興奮の伝導 ＊頻脈（150拍/分以上） ＊徐脈（40拍未満/分）など、 これらの不整脈は「心電図検査」で確認できます。 運動や緊張もしていないのに動悸を感じたり、逆に脈が遅くなったりする場合は、不整脈の可能性 があります。また、息切れ、だるさ、むくみ、めまい、失神などが起こることもありますが、自覚症状がな くても安心できません。正常な波形と波形の間に時々現れる期外収縮のようなあまり心配のない不 整脈もあれば、脳 塞と関係する心房細動、心停止状態に至る心室細動があるので注意が必要です。 定期健診で心電図検査を受けましょう。 高血圧、動脈硬化、メタボリック症候群、心臓病などは不整脈の原因となります。心室細動は突然死 に至る危険があり、心房細動のある人はない人に比べ脳 塞になるリスクが５倍も高いと言われてい ます。さまざまなタイプの不整脈があるので注意が必要です。心電図検査は、負荷の小さな非侵襲的 な検査です。健康診断を定期的に受け発病予防に心がけましょう。不整脈について
AEDは、心室細動（1分間に数百回も異常収縮する不整脈） で倒れた人の心臓に電気ショックを与え、痙攣している心室筋 を正常な収縮運動に戻すための医療機器です。停止した心臓 には使えませんし、機能しません。心室細動かどうかはAEDが 判断して電気ショックをあたえます。AED(自動体外式除細動器)と不整脈
心筋には自動的に収縮を繰り返す特殊心筋と、この自動能を持たない一般心筋があります。この特 殊心筋は心房と心室にありますが、筋の興奮発生の高い洞結節の興奮によって心筋全体が支配され、 規則正しく拍動します。これを洞調律といいます。健診で「不整脈」を指摘された方がいるかと思いま すが、この洞調律が正常でない場合は全て不整脈とされます。 ＊心拍リズムの乱れ（脈の乱れ） ＊洞結節以外の心房や心室での興奮発生 （期外収縮、心房細動、心室細動など） ＊正常でない筋興奮の伝導 ＊頻脈（150拍/分以上） ＊徐脈（40拍未満/分）など、 これらの不整脈は「心電図検査」で確認できます。 AEDは、心室細動（1分間に数百回も異常収縮する不整脈） で倒れた人の心臓に電気ショックを与え、痙攣している心室筋 を正常な収縮運動に戻すための医療機器です。停止した心臓 には使えませんし、機能しません。心室細動かどうかはAEDが 判断して電気ショックをあたえます。至 大曽根 東片端 高 岳 平田町 41 19 東片端JCT 高岳 至 千早 外堀通り 桜通 小 川 布 池 地下鉄 桜通線 ★ 名古屋高速都心環状線 東区役所 東区役所 東区役所は大正15年11月に新築、落成し、当時としては極めて近代的な 鉄筋コンクリート造り2階建ての庁舎であった。昭和29年5月、桜通拡幅 のため少し南へ移転。市電は大正4年開通し、昭和45年4月に廃止された。 東区役所跡地は現在、名古屋市立中央看護専門学校になっている。昭和 45年10月、筒井一丁目に区役所が東保健所との総合庁舎を完成させ移転。 10年後、名古屋市立中央看護専門学校がこの地に移転してきた。
