山形県選手権水泳競技大会
５月１５日（日） 鶴岡市民プール （男子） （女子） 50ｍ自由形 奥山 翔太 26秒03 優勝 200ｍ自由形 安達 雪鈴 2分10秒86 優勝 100ｍ自由形 奥山 翔太 55秒64 2位 400ｍ自由形 安達 雪鈴 4分32秒20 優勝 田中 雄大 58秒13 6位 松本さとみ 4分40秒95 3位 200ｍ自由形 奥山 翔太 2分01秒59 優勝 佐藤 直子 4分52秒37 7位 高橋 修一 2分03秒23 3位 800ｍ自由形 松本さとみ 9分32秒48 3位 100ｍ背泳ぎ 庄司 有太 59秒05 優勝 佐藤 直子 9分49秒33 5位 安達 駿 1分07秒51 8位 100ｍ背泳ぎ 伊勢村真乃 1分08秒52 2位 200ｍ背泳ぎ 安達 駿 2分23秒08 4位 中野 まよ 1分11秒45 5位 江口 幸希 2分25秒37 6位 200ｍ背泳ぎ 伊勢村真乃 2分22秒01 3位 100ｍバタフライ遠藤 優 1分02秒89 6位 中野 まよ 2分34秒11 7位 佐藤 風太 1分03秒12 7位 100ｍ平泳ぎ 齊藤亜彩美 1分19秒87 7位 江口 幸希 1分03秒29 8位 200ｍ平泳ぎ 齊藤亜彩美 2分50秒21 8位 200ｍバタフライ佐藤 風太 2分16秒98 4位 栗原 涼太 2分24秒67 8位 200ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ 庄司 有太 2分05秒21 優勝 吉田 凌 2分15秒97 3位 400ｍ個人ﾒﾄﾞﾚｰ 吉田 凌 4分47秒88 優勝 7/10未定 べにばな水泳教室 落合 6/5 春季ＢＣ級記録会 山形ＤＣ （３・４年生） 5/20～22 ジャパンオープン2011 大阪 7/18未定 市学童泳力記録会 落合 7/3 夏季ＪＯ予選会 落合 （５年生） 7/10 夏季Ａ・ＡＡ級記録会 長井 7/26未定 市学童泳力記録会 落合 7/31 国民体育大会県予選会 米沢 （６年生） 1/7～9 新年フェスティバル 鶴岡 8/21 県学童選抜記録会 落合 1/22 春季ＪＯ予選会 落合 2/12 春季Ａ・ＡＡ級記録会 酒田 6/18～19 市中学総体 落合 5/28 地区高校総体 落合 7/22～24 県中学総体 酒田 6/24～26 県高校総体 落合 8/5～7 東北中学校総体 青森 7/22～24 東北高校総体 秋田 8/21～23 全国中学校総体 大阪 8/17～20 全国高校総体 岩手・秋田 市中学新人 落合 9/3 地区高校新人 落合 9/16～17 県高校新人 酒田 9/8～17 国民体育大会 山口 10/21～22 東北高校新人 鶴岡
●中学生の大会
●高校生の大会
平成２３年度山形県室内選手権水泳競技大会
入賞おめでとう！！
平成２３年度 主要大会日程予定
●小学生の大会
●育成・選手コースの大会
・水泳との出会いは？ ・水泳の好きなところは？ 泳いでいるとき水中で感じる無重力感 身体全体で水の流れを感じることができるところ ・これからチャレンジしたいことは？ 東日本医学学生大会で大会新を出すこと ・これからの夢、目標は？ 『医は仁術なり』謙虚で思いやりのある医師になりたい ☆血液型 Ａ型 ☆趣味 ☆好きな物 天才子役の芦田愛菜ちゃん ☆嫌いな物 トマト たこと。 腹筋はいくつかの層に分かれています。表面にあり、鍛えることでボコボコと 割れる部分が腹直筋。その下に外腹斜筋、内腹斜筋があり、その下の第４層に腹 横筋があります。この腹横筋は腹巻のように真横に走っていて、おなか全体を覆 うような状態になっています。表層の腹筋群の中では一番奥にある筋肉で、その 奥には内臓、そのさらに奥には大腰筋などの深部腹筋があります。 腹横筋は、おなかの姿勢を維持するために非常に重要な役割を担っています。 これがゆるんでくると、おなかがポコンと出てきてしまう。しっかりと腹横筋が 働いていると、腹部が前に出てこないように、また内臓が下に落ちてこないよう に、サラシのようにおなかを締めてくれます。 どうせ腹筋をやるなら、腹直筋だけでなく、腹横筋も鍛えた方がいい。実はこ の腹横筋を鍛えると、腹筋のトレーニング効果が３倍ほどに上がるとも言われて います。同じ回数でも、効率良く腹筋を鍛えることができるわけです。 どうすればいいかと言うと、腹筋のトレーニングを行う時に、おなかの緊張を さらに高めてやればいい。それにはシットアップで頭を上げる時、フーッと息を 強く吐くのです。呼吸を意識しながら、体を曲げる。すると腹直筋に加えて、腹 横筋を非常によく使うことになります。それを何ヶ月も続けていれば、普通に腹 筋をやっているのに比べて、大きな効果の違いが出てきますよ。 生後８ヶ月から始めたベビースイミング 生涯泳ぎ続けること
田村 梨紗 コーチ
＜プロフィール＞
☆生年月日 1989年6月10日 たむら りさ腹筋を効率良く鍛えるには？
・水泳を指導して思うことは？ しているのを見つけたとき、嬉しくなります 以前教えていた子が上手になって速いコースで練習し 料理・映画を観ること⑩神社をお参りするときに飲むものは？ ⑧植物なのに内蔵がある木は？ いるようです。もう少し力を抜いて泳ぐ ②島があるのに島がない県は？ ②水泳で楽しいところはどんなとこ？
★本木 那奈さん 一級進級おめでとう！
毎回丁寧に泳げていますね。 Ａ:違う学校の友達と練習ができるところ ③自分の得意な泳ぎは？ Ａ：なし ⑨白黒がはっきりしているゲームは？ ようにすると、楽に速く泳げます！ これからも、頑張りましょう。 うになりますよ。頑張りましょう☆ ⑦勝負にいつも負けている職業は？ ③自慢が好きな人の多い県は？ ①痔と診断されて衝撃を受けている人の時計は？ Ａ：速くなれるようにお願いします ①なぜ、水泳を始めようと思ったのですか？ Ａ：健康のため★武田 幸奈さん （Ｅ1コース）
しっかりコーチの話をきいて練習できて たけだ ゆきな ださい。目標をもつだけで練習での頑張りが違ってく一 級 入 魂 （育成コース）
６月になると、BC級大会に出場する人もいると思いま 時期かと思います。 新学期を向かえて、今はだいぶ落ち着いてきているスイマー☆インタビュー
ますよ。これからも、目標をもって頑張 これからも、丁寧に泳ぐように心がけて ると思います。☆☆☆１級進級おめでとう☆☆☆
★滝口 綾之佑くん 一級進級おめでとう！
④水泳で、これからどんな練習がしたい？ すが、自分の目標をきめて練習を頑張るようにしてく これからも、集中して頑張れるようにしましょう♪ Ａ：Fｒ（自由形）Ba（背泳ぎ）Fly（バタフライ） 泳ぎましょう☆ できると、もっと速く泳げるようになり りましょう！ どの種目も、リラックスして泳ぐことが ⑥少年が好きなオーディオメーカーは？ ⑤１０人のスターが使っている物は何？ Ａ：長い距離の練習な ぞ な ぞ
④１５日に売れる果物は？ ⑥コーチに一言どうぞ！ ⑤水泳の他にどんな習い事をしてますか？ と大きく泳げるようにしましょう！そう 習していきましょう☆ １つ１つの泳ぎを伸びをとって泳げるよ フォームに気をつけながら、頑張って練 うにしていきましょう☆★小形
真央さん
一級進級おめでとう！
★細川 貴史くん 一級進級おめでとう！
★多田
一輝くん
一級進級おめでとう！
得意、不得意な種目があると思いますが いつも練習頑張っていますね。 すね。疲れてくるとフォームが崩れてく 毎回元気に練習していますね。 コーチの話をしっかり聞いて練習できれ ば、もっとタイムが伸びると思います。 練習を真剣に取り組んでいますね。★芦野 花帆さん 一級進級おめでとう！
泳ぎが小さくならないように、ゆっくり することで、もっと丁寧に速く泳げるよ しょう。 きるように頑張りましょう。 これからも、頑張って練習しましょう！★長澤 樹くん 一級進級おめでとう！
ですね。苦手な種目を得意な種目にでき いつも練習に取り組む姿がとても前向き 大きな身体を活かした泳ぎができていま これからも、やるべきことをしっかりで るように頑張って練習しましょう☆ るので、焦らず泳げるようにしていきま氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 1 野村 雄昴 37-69 D1 1 野村 雄昴 44-06 D1 1 野村 雄昴 49-89 D1 1 開沼 智博 45-54 D1 2 五十嵐琉吾 39-66 D2 2 開沼 智博 45-73 D1 2 杉田 悠介 53-18 D1 2 野村 雄昴 46-98 D1 3 鈴木 伸 41-42 D1 3 五十嵐琉吾 47-72 D2 3 長澤 樹 53-57 G12 3 山口 将 47-18 D1 4 杉田 悠介 41-93 D1 4 山口 将 47-90 D1 3 開沼 智博 53-57 D1 4 長澤 樹 50-03 G12 5 長澤 樹 42-51 G12 5 杉田 悠介 48-11 D1 5 藤木駿之介 55-90 D2 5 鈴木 伸 52-30 D1 6 開沼 智博 43-23 D1 6 藤木駿之介 49-01 D2 6 宮野 渉 56-50 D2 6 杉田 悠介 52-69 D1 7 須藤 雅斗 43-69 D2 7 長澤 樹 49-33 G12 7 五十嵐琉吾 57-35 D2 7 岩田 開拓 52-84 D2 8 岩田 開拓 43-74 D2 8 伊豆田 崇 49-40 G12 8 國井信之介 58-61 D1 8 五十嵐琉吾 53-30 D2 9 藤木駿之介 44-41 D2 9 國井信之介 50-00 D1 9 武田 一聖 59-26 G12 9 志田 開 54-85 G1 10 志田 開 44-77 G1 10 武田 一聖 50-37 G12 10 伊豆田 崇 59-40 G12 10 須藤 雅斗 55-21 D2 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 1 児玉 恭輔 35-51 G12 1 平吹浩一郎 43-73 D1 1 児玉 恭輔 44-77 G12 1 齋藤 陽太 40-62 G12 2 齋藤 陽太 35-73 G12 2 滝口凛太郎 44-26 D1 2 田苗 大夢 47-89 D1 2 新関 兼続 42-72 D1 3 平吹浩一郎 35-76 D1 3 多田 一輝 44-82 D2 3 平吹浩一郎 47-91 D1 3 滝口綾之介 46-28 D1 4 滝口綾之介 37-02 D1 4 滝口綾之介 45-65 D1 4 志田 幸翼 48-29 G2 4 井上 大志 46-55 G1 5 井上 大志 38-63 G1 5 田苗 大夢 45-91 D1 5 山田 裕希 49-35 G2 5 滝口凛太郎 47-37 D1 6 多田 一輝 38-95 D2 6 新関 兼続 46-37 D1 6 齋藤 裕太 50-14 D1 6 平吹浩一郎 47-41 D1 7 滝口凛太郎 39-30 D1 7 石澤 真喜 46-96 D1 7 田苗 大夢 50-74 D1 7 児玉 恭輔 47-70 G12 8 新関 兼続 39-98 D1 8 齋藤 陽太 47-37 G12 8 齋藤 陽太 50-88 G12 8 渡辺健太郎 48-66 G1 9 田苗 大夢 40-75 D1 9 井出 湧也 47-86 D1 9 新関 兼続 51-29 D1 9 志田 幸翼 49-76 G2 10 長岡 怜 41-13 G2 10 高橋 一仁 48-06 G2 10 滝口凛太郎 51-46 G2 10 多田 一輝 50-14 D2 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 1 椎名 麻帆 40-64 D2 1 鈴木 真奈 46-59 D2 1 椎名 麻帆 51-37 D2 1 三澤 由夢 47-32 D2 2 鈴木 真奈 42-34 D2 2 冨塚 南実 46-80 D1 2 鈴木 真奈 54-65 D2 2 椎名 麻帆 47-96 D2 3 冨塚 南実 43-43 D1 3 椎名 麻帆 48-67 D2 3 冨塚 南実 55-12 D1 3 鈴木 真奈 49-52 D2 4 三澤 由夢 43-62 D2 4 三澤 由夢 48-84 D2 4 三澤 由夢 55-21 D2 4 渡部 千聖 50-45 D2 5 高橋 七美 44-85 G1 5 高橋 七美 49-18 G1 5 岩田 奈々 57-60 G1 5 冨塚 南実 51-28 D1 6 湊谷 巴 46-24 G2 6 湊谷 巴 51-61 D2 6 佐々木心波 59-13 D2 6 高橋 七美 51-99 G1 7 鈴木 沙季 46-75 D2 7 鈴木 沙季 51-78 D2 7 渡部 千聖 59-31 D2 7 岩田 奈々 53-82 G1 8 渡部 千聖 46-87 D2 8 井上 美優 42-46 D2 8 鈴木 沙季 59-32 D2 8 佐藤 萌恵 54-73 G12 9 佐藤 萌恵 47-78 G12 9 渡部 千聖 42-49 D1 9 湊谷 巴 59-39 D2 9 湊谷 巴 55-45 D2 10 新野まどか 47-95 D1 10 佐藤 萌恵 43-43 G12 10 佐藤 萌恵 59-69 D2 10 佐藤安希子 55-74 G12 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 氏 名 記 録 コース 1 高橋 美晴 36-80 G1 1 高橋 美晴 41-05 D1 1 三澤くるみ 50-27 G12 1 高橋 美晴 38-33 G1 2 小形 真央 39-44 D2 2 吉田 萌夏 44-47 G1 2 齋藤 光恵 50-29 D2 2 三澤くるみ 44-81 G12 3 芦野 花帆 40-64 D2 3 粕谷 美紅 45-37 G12 3 本木 那奈 50-61 D1 3 高橋 歩未 45-71 D2 4 齋野恵利花 40-76 D2 4 三澤くるみ 45-46 D2 4 菅野 伶美 51-18 D2 4 小形 真央 46-34 D2 5 金山 友香 41-23 D2 5 齋野恵利花 47-34 G12 5 齋野恵利花 51-57 D2 5 寺崎 杏 46-93 G2 6 高橋 歩未 41-33 D2 6 佐藤 理乃 47-61 D2 6 吉田 萌夏 51-67 G12 6 齋野恵利花 47-35 D2 7 三澤くるみ 41-77 G12 7 菅野 伶美 47-72 D1 7 佐藤 理乃 52-06 D1 7 前田 千祈 47-63 D2 8 熊谷 美星 41-98 D1 8 高橋 彩 47-76 D2 8 前田 千祈 52-56 D2 8 芦野 花帆 47-79 D2 9 齋藤 光恵 42-17 D2 9 高橋 歩未 47-89 D2 9 高橋 美晴 52-70 G1 9 長岡 咲季 48-37 D2 10 前田 千祈 42-34 D2 10 山口 多英 48-30 D1 10 小形 真央 52-72 D2 10 大宮 咲希 48-74 G2
育成コース（年齢別・種目別）４
月トップ１０ ランキング
女 子 １１歳以上
男 子 １０歳以下
男 子 １１歳以上
女 子 １０歳以下
５０ｍ バタフライ ５０ｍ 平泳ぎ ５０ｍ 自由形 ５０ｍ 背泳ぎ ５０ｍ 自由形 ５０ｍ 自由形 ５０ｍ 背泳ぎ ５０ｍ 背泳ぎ ５０ｍ 自由形 ５０ｍ 背泳ぎ ５０ｍ バタフライ ５０ｍ バタフライ ５０ｍ 平泳ぎ ５０ｍ バタフライ ５０ｍ 平泳ぎ ５０ｍ 平泳ぎ鈴木 華 C2 安孫子 汀 C3 長岡 拓哉 C3 鈴木 杏 B2 青柳 秀哉 B2 香曽我部 優希 C1 安達 慧 C2 後藤 大翔 B2 土屋 歩 C2 今野 瑛太 A2 川口 日和 C3 阿部 友哉 B2 軽部 和 C2 齋藤 広夢 B2 児玉 理子 B1 奥山 汰良 C3 柏倉 知紘 C2 山口 真衣 C2 井上 慶星 C2 川又 大知 F1 齋藤 志歩 C2 三浦 義太 F1 三浦 大翔 C3 本田 ひとみ C1 荒川 結衣 F1 設楽 悠人 C3 海谷 一花 B3 東海林 拓実 C1 北澤 怜朗 F1 中川 菜々羽 C3 清水 裕貴 B1 後藤 大貴 C2 山口 彩絵 C1 新野 まどか C1 大峰 穂瑞 C3 難波 右京 B2 東海林 拓実 C1 関 愛咲 B3 江口 遼祐 C3 清水 紗彩子 F1 門田 一平 B2 芦野 里帆 C2 小林 晴樹 C2 山口 千乃 C1 森谷 昂平 C2 佐藤 翔哉 C3 安達 碧 C2 佐藤 界人 C3 永野 太貴 B2 別部 耕生 C2 越前 千菜 C3 香曽我部 真琴 C1 佐々木 耕太 F1 野崎 祐太 C3 鈴木 海良 A2 藤井 彩綾 A3 笹原 深結 C2 宍戸 隼人 B3 阿部 悠朔 B2 堀米 健太 C2 内田 恭平 C1 稲泉 光 B2 豊後 友佳 C3 佐藤 瑞希 C1 松田 瑞希 F1 渡辺 杏 C3 松田 遥花 F1 大友 舞優 F1 大友 翼 F1 早坂 彩花 A2 船山 葵唯 B2 國井 信之介 Ｄ１ 冨塚 南実 Ｄ１ 滝口 綾之佑 Ｄ１ 田苗 卓大 C1 村山 智加 A3 石澤 真喜 Ｄ１ 三澤 くるみ G12 本木 那奈 Ｄ１ 浅海 航平 C1 鈴木 佑星 B1 鈴木 伸 Ｄ１ 芦野 花帆 Ｄ２ 志田 翔 C3 佐藤 美羽 B2 山口 将 Ｄ１ 小形 真央 Ｄ２ 田村 翔 C3 東海林 拓実 Ｄ１ 細川 貴史 Ｄ２ 宮野 渉 Ｄ２ 多田 一輝 Ｄ２ 難波 左近 A2 志田 幸翼 Ｇ２ 長澤 樹 G12 松田 有加 B3 宮本 千加 A3 西長 優花 C1 伊藤 大樹 A3 香曽我部 真琴 C1 横山 悠斗 A3 脇田 希咲来 C1 深瀬 絢加 C2 橋本 魁 C1 村越 心 F1 木島 悠次郎 C1 菊池 香名 C1 水澤 可奈 C1 宮本 遥加 A3 粟野 美月 C1 池野 舜 B2 樋口 蒼大 B2 茨木 怜名 B2 福岡 若菜 B1 丹野 空 C2 阿部 春輝 C1 三部 大雅 C3 井上 りさ F1 喜早 紘也 F1 ―クイズの答え― 古頭 渉 B1 香曽我部 優希 C1
７級
１０級
①Gショック②島根③三重④イチゴ⑤トースター⑥ボーズ ⑦歯医者⑧イチョウ⑨オセロ⑩ジンジャエール２級
１級
４級
１１級
１５級
１２級
５級
３級
６級
８級
５級
４級
６級
進 級 お め で と う ！
７８９大会
１５級
７級
７９０大会
１１級
９級
３７２回進級記録会
１３級
１２級
８級
９級
１０級
１４級
１３級
１４級
村山 拓也 E1 ２－３１－０４ 6 松浦 裕哉 E1 ３－０３－１７ 菅江 浩平 E1 ２－３４－５４ 7 相馬 亜美 E1 ３－０３－４２ 5 佐藤亨志郎 E1 ２－３５－５８ 7 漆山 翔也 E1 ３－０３－７８ 2 設楽 一人 E1 ２－３７－０７ 5 相田 栞里 E1 ３－０４－４２ 2 矢萩 晴 E1 ２－３７－８２ 9 松田あかり E1 ３－０４－５２ 4 佐藤 文哉 E1 ２－３９－７５ 8 五十嵐純兵 E1 ３－０４－５９ 1 原田 大樹 E1 ２－３９－９７ 6 佐々木 晟 E1 ３－０５－２８ 1 橘 洋司 E1 ２－４０－５１ 7 高田 晃 E1 ３－０７－２９ 3 伊藤 祐弥 E1 ２－４０－５３ 5 栗原 剛志 E1 ３－０７－２９ 5 武田 幸奈 E1 ２－４０－７６ 8 石川 雷稀 E1 ３－０７－９４ 6 菊池 一真 E1 ２－４２－２０ 7 高橋 真歩 E1 ３－０８－１６ 5 東海林 岳 E1 ２－４２－５２ 6 和田かれん E1 ３－０９－２９ 4 中井川 燿 E1 ２－４３－５５ 9 冨樫 晴 E1 ３－１０－７２ 4 佐藤 優衣 E1 ２－４４－８３ 6 高橋 広大 E1 ３－１１－６６ 高橋 颯 E1 ２－４７－１３ 3 細川 瑛司 E1 ３－１２－５４ 設楽ひかる E1 ２－４７－４５ 8 山川 魁哉 E1 ３－１２－６７ 4 吉田 萌乃 E1 ２－４７－７９ 6 佐々木拓心 E1 ３－１３－０５ 2 佐藤 克洸 E1 ２－４８－２３ 8 熊谷 美羽 E1 ３－１３－８７ 4 星川 慎吾 E1 ２－４８－６６ 4 松田 一将 E1 ３－１３－９１ 4 平 りさ子 E1 ２－４９－９５ 7 赤坂 史奈 E1 ３－１３－９５ 3 高橋 梓 E1 ２－５０－２９ 8 鈴木 由 E1 ３－１５－０４ 1 五十嵐駿吾 E1 ２－５０－２９ 3 佐藤駿乃介 E1 ３－１５－２１ 5 東海林のん E1 ２－５０－３５ 9 東海林 大 E1 ３－１５－６７ 1 工藤 凌 E1 ２－５０－６４ 3 佐々木千紘 E1 ３－１６－１１ 4 兼村 聡大 E1 ２－５４－６７ 5 工藤 陸 E1 ３－１６－２０ 3 峯田 菜央 E1 ２－５５－７０ 4 武田 治樹 E1 ３－１７－３７ 3 深瀬 理子 E1 ２－５５－９６ 5 高内 澪奈 E1 ３－１９－４７ 2 青木 正太 E1 ２－５７－６３ 3 関 優太 E1 ３－２０－３４ 高橋 佑朔 E1 ２－５７－７０ 3 佐竹 亮輔 E1 ３－２２－５０ 4 奥山 祐菜 E1 ２－５８－０１ 4 前田 淳 E1 ３－２３－４３ 2 荒井 琢冶 E1 ２－５８－６６ 2 高橋 千夏 E1 ３－２５－５２ 8 川又カンナ E1 ２－５９－７１ 5 小内 颯 E1 ３－２９－４２ 1 野口 桃香 E1 ２－５９－９９ 4 熊谷 友貴 E1 ３－２９－８８ 齋藤 哲朗 E1 ３－００－１５ 1 古内 健甫 E1 ３－３１－８５ 3 増川 紘太 E1 ３－００－４６ 4 青木 大吾 E1 ３－３２－８６ 1 宮地夏央里 E1 ３－０１－３９ 3 大澤 優希 E1 ３－３３－９４ 3 北澤 朗斗 E1 ３－０１－６７ 5 小笠原航太 E1 ３－３６－５２ 黒坂 朋世 E1 ３－０１－９９ 6 西長 奏絵 E1 ３－３６－６６ 2 菊地 賢展 E1 ３－０２－４７ 3 BESTタイム 資格級
選手（Ｅ１コース）記録会 (200ｍ個人メドレー)
日 月 火 水 木 金 土 ３７３回進級記録会（育成コース） 1 2 3 4 5 6 7 ５/９～５/14 ７９３回クラブ大会 8 9 10 11 12 13 14 ５/１５ 山形県室内選手権大会（鶴岡） 15 16 17 18 19 20 21 ５/20～５/22 ジャパンオープン2011（大阪） 22 23 24 25 26 27 28 ５/23～５/28 ７９４回クラブ大会 29 30 31 ５/２８ 地区高校総体（落合） 日 月 火 水 木 金 土 ３７４回進級記録会（育成コース） 1 2 3 4 春季ＢＣ級記録会（山形ＤＣ） 5 6 7 8 9 10 11 ６/６～６/１１ ７９５回クラブ大会 12 13 14 15 16 17 18 ６/18～６/19 市中学総体（落合） 19 20 21 22 23 24 25 ６/20～６/25 ７９６回クラブ大会 26 27 28 29 30 ６/２４～６/２６ 県高校総体（落合） はじめたのはいいけれど、 いつも３日坊主になる人は、 ３日坊主を月に１０回やりましょう。 そうすれば、１ヶ月続きます。 はじめるのは、得意だけれど、 なかなか長続きしない人？ 大丈夫です。 また、はじめればいいのです。 やりなおしは、何度でもできます。 ☆200ｍ個人メドレー はじめること、そしてまたはじめること。 チャレンジする精神さえあれば、 未来に希望と夢があります。 いつも、いつまでも・・・・・。 合言葉は、 「はじめること、そしてまたはじめること」
