雑誌名 福井医科大学研究雑誌

著者 吉田 和典, 水田 敏郎, 竹島 由記, 西田 和代, 月 田 佳寿美, 竹田 千佐子

雑誌名 福井医科大学研究雑誌

巻 2

号 1‑2

ページ 1‑12

発行年 2001‑12‑21

URL http://hdl.handle.net/10098/991

原 著

香 りを付加 した足浴 効果 に関す る生理心理学 的検討

一主 と して 脳 波 を 指 標 と した 事 例 的 検 討 一

吉 田 和 典'、 水 田 敏 郎 ※、 竹 島 由 記 ※※、 西 田 和 代 ※※、 月 田 佳 寿 美2、

心 理 学 教 室'、 看 護 学 科 基 礎 看 護 学 講 座2

竹 田千 佐 子2

The Effects of Foot Bathing on the Central Nervous System with or without Lavender Oil :

An Electroencephalographic Study

Kazunori YOSHIDA', Toshirou MIZUTA*, Yuki TAKESHIMA* *, Kazuyo NISHIDA* *, Kazumi TSUKIDA2, and Chisako TAKEDA2

Department of Psychology', Department of Fundamental Nursing', Fukui Medical University

Abstract

Body heating or foot bathing has been used for inducing psychological relaxation and sleepiness. In addition, essential oils, especially lavender oil has been used in aromatherapy as a holistic relaxant. However, are less known the effects of these two procedures on the central nervous systems as than on the autonomic nervous systems. The present study was designed to investigate both the effects of foot bathing and aromatherapy on the central nervous system, with special reference to the brain activity. Six healthy young students ( 20-22 years old ) participated as subjects in this study. An electroencephalogram ( EEG ) was recorded from the midline of the frontal

( Fz ) central ( Cz ) and parietal( Pz) areas, during which the subjects were lying on a bed with their eyes closed and their feet soaking in warm water ( 40-41°C ) for ten minutes. An EEG was also recorded with eyes closed for 15 minutes before and 30 minutes after the foot bathing. This procedure for was done twice with and without the essential oil of lavender in the warm water at the same time of day for each subject. All EEG records except artifacts were continuously digitized for 50 sec each at a 40/sec sampling rate, and then were processed for power spectrum analysis.

During the session of foot bathing without lavender oil, the frequency of the alpha wave on Pz and Cz became slower within a few minutes after the foot bathing than those in the rest period (before foot bathing). Then the alpha wave gradually diminished and in.turn, the theta or hump wave ( sleep stage 1) and spindle wave ( sleep stage 2) appeared in all EEG recording sites within 5-10 minutes after the foot bathing. In the session of foot bathing with lavender oil, the alpha components in the power spectrum increased and the slowing of the alpha frequency was observed during the period of foot bathing. The sleep onset time was earlier ( within 1-5 minutes after foot bathing ), and also the delta component ( sleep stage 4) increased more than without the lavender. These results suggested that the procedure of foot bathing with lavender had an additive effect on the brain activity and was a more effective method for giving rise to relaxation and sleep.

Key Words Foot bathing, Aromatherapy, EEG, Alpha wave, Sleep, Human

※ 日本学術振興会特別研 究員 Research Fellow o

※(現 所属)仁 愛大学人 間学部心理学科

※ ※福 井 医 科 大 学 看 護 学 科4年 次 生

(Received 7 March 2001

f the Japan Society for Promotion of Science

Department of Psychology, Faculty of Human Studies, Jin-ai University UndergraduateStudentofSchoolofNursing,FukuiMedicalUniversity

; accepted 25 May 2001

.)

序 お よ び 目 的

従 来 よ り足 浴 や 身 体 温 熱 療 法 が 心 理 的 安 ら ぎ や 爽 快 感 を も た ら し、 入 眠 や リ ラ ク ゼ ー シ ョ ン 効 果 を 持 つ こ と が よ く知 ら れ て い る 。 今 ま で に 、 温 熱 刺 激 と リ ラ ク ゼ ー シ ョ ン と の 関 係 に つ い て の 数 多 くの 研 究 が な さ れ て き た(3)・(4)・(5),(6)・(7),(10),(11),(15),(16),(18),(lg), (20)・(21)・(22)。 そ の 内 容 は 、 足 浴 刺 激 に よ り心 拍 数 や 呼 吸 数 の 減 少(u)・(16)・(21)、 皮 膚 温 や 体 温 の 上 昇(4)・(5)・

(10)・(22)、 血 圧 の 低 下(22)お よ び 血 流 量 や 脈 波 振 幅 の 増 加(4>・(5),(16)・(18)な ど 主 に 自 律 神 経 系 に 対 し て の み 検 討 さ れ て お り 、 中 枢 神 経 系 へ の 影 響 に 関 す る 研 究 は ほ と ん ど な さ れ て い な い 。 一 方 、 足 浴 な ど 温 熱 療 法 と 同 様 の リ ラ ッ ク ス 効 果 の 他 に 鎮 静 効 果 を 持 つ ア ロ マ テ ラ ピ ー が 最 近 注 目 さ れ て い る 。 特 に 、 ラ ベ ン ダ ー の 香 り は 鎮 静 作 用 が 強 く、 広 く ア ロ マ テ ラ ピ ー に 利 用 さ れ て お り、 嗅 覚 刺 激 と の 関 連 で 研 究 が 進 め ら れ て い る(1)・

(12)・(13)・(14)・(17),(18)。 し か し な が ら 、 こ れ ら の 香 り が 持 つ 心 理 的 な リ ラ ッ ク ス 効 果 と 中 枢 神 経 系 と の 関 連 に 関 す る 研 究 は ほ と ん ど な さ れ て い な い の が 現 状 で あ る 。 そ こ で 本 研 究 で は 、 足 浴 や 香 り が 持 つ リ ラ ッ ク ス 効 果 が 中 枢 神 経 系 、 特 に 脳 の 電 気 活 動 に ど の よ う に 影 響 を 及 ぼ し て い る か を 明 ら か に す る た め に 、 香 り を 付 加 し た 足 浴 中 の 頭 皮 上 脳 波 を 記 録 し 、 足 浴 前 後 の 脳 波 変 化 を 各 事 例 毎 に 詳 細 に 分 析 す る こ と を 目 的 と し た 。

方 法

被 験 者 と し て 男 性2名 、 女 性4名 の 健 康 な 大 学 生 計6名 (20‑22歳)が 本 実 」験 に 参 加 し た 。 各 被 験 者 に 実 験 内 容 に 関 す る 教 示(こ の 実 験 は 足 浴 中 の 脳 波 記 録 実 験 で あ る こ と の み 伝 え 、 香 り の 実 験 に 関 す る 情 報 は 一 切 伝 え な い)を 行 っ た 。 実 験 開 始 前 の 各 被 験 者 の 気 分 や 意 識 状 態 を 評 価 す る た め に 、POMS(ProfileofMood

States>に よ る 気 分 尺 度(23)とKSS(KwanseiGakuin

SleepinessScale)に よ る 眠 気 尺 度(9>を そ れ ぞ れ の 調 査 用 紙 を 用 い て 測 定 し た 。

国 際 脳 波 学 会 標 準 電 極 配 置 法(is‐Zo法)に 従 っ て 、 正 中 線 上 の 前 頭 部(Fz)、 中 心 部(Cz)、 頭 頂 部(Pz)に 脳 波(EEG)記 録 用 皿 電 極 を 装 着 し 、 さ ら に 両 手 首 間 に 心 電 図(ECG)用 電 極 と 、 両 オ ト ガ イ 筋 の 皮 膚 上 に 筋 電 図(EMG)用 電 極 を 装 着 し た 。 日 本 光 電 製 脳 波 計(EEG‑

4214)を 用 い て 、EEGは 両 耳 朶 と の 単 極 導 出 と 各 部 位

間 の 双 極 導 出 に よ る 記 録 を 行 っ た 。 ま た 、ECGとEMG も 同 装 置 を 用 い て 同 時 記 録 を 行 っ た 。EEG、ECG、

EMGの 時 定 数 は そ れ ぞ れ0.3秒 、1秒 、0.003秒 に 設 定 し た 。 こ れ ら は す べ て ソ ニ ー 製8chデ ー タ レ コ ー ダ (ELCASET‑DRFE‑30A)に 磁 気 記 録 し た 。

ま ず 、 被 験 者 は シ ー ル ドル ー ム 内 の ベ ッ ドに 仰 臥 位 に な り、 足 浴 前15分 間 の 閉 眼 安 静 時 脳 波 記 録 を 行 っ た 。 そ の 後 、 脳 波 記 録 を 継 続 し な が ら 、 湯 温40‑41℃(差

し 湯 を し な が ら 湯 温 を 一 定 に 保 つ)の 温 水(約4‑5リ ッ ト ル)に 両 足 首 ま で 浸 す よ う に 足 浴 を10分 間 行 っ た 。 足 浴 終 了 後 、 さ ら に30分 間 の 閉 眼 安 静 時 記 録 を 行 っ た 。 す べ て の 実 験 終 了 後 、 再 度POMSとKSSを 測 定 し た 。 別 の 日 の 同 時 刻(実 験 時 間 は 午 前10〜11時 群 と 午 後3〜4 時 群 の2群 に 分 け た 。)に 、 ラ ベ ン ダ ー オ イ ル(ボ ル ク

ン ピ ュ ア エ ッ セ ン シ ヤ ル オ イ ル)韮 滴(約0.05me)を 温 水(約4‑5リ ッ ト ル)に 加 え(こ れ は 従 来 用 い て い る 濃 度(18)の40分 の1)、 同 様 の 足 浴 実 験 を 行 っ た 。 そ の 際 、 被 験 者 に 香 り を 付 加 し た こ と に 気 づ か れ な い よ う に 配 慮 し た 。 な お 、 ラ ベ ン ダ ー を 付 加 す る 足 浴 実 験 と 付 加 し な い 足 浴 実 験 の 順 序 は 被 験 者 間 で ラ ン ダ ム と し た 。

足 浴 前15分 間 、 足 浴 中10分 間 、 足 浴 後30分 間 のEEG 記 録 に つ い て 、 国 際 睡 眠 学 会 の 標 準 判 定 基 準 に 従 っ て 、 1分 毎 の 覚 醒 一 睡 眠 段 階 を 次 の 様 に 分 類 し た 。 覚 醒 時 (w)は 連 続 的 な α波 に β 波 が 混 入 し、 筋 電 図 活 動 が 活 発 な 時 期 、 睡 眠 段 階1はa波 が 消 失 し 、 低 振 幅 θ 波 と 瘤 波(humpwave)が 出 現 す る 入 眠 期 、 睡 眠 段 階2は14Hz 前 後 の 紡 錘 波(sleepspindle)と 瘤 波 が 交 互 に 出 現 す る 軽 睡 眠 期 、 睡 眠 段 階3は 紡 錘 波 に δ波 が20〜50%の 割 合 で 混 入 す る 時 期 、 睡 眠 段 階4は こ の δ波 が50%以 上 混 入 す る 深 睡 眠 期 、 さ ら に 、 今 回 は 出 現 し な か っ た が 、REM 期 も加 え6段 階 に 分 類 し た 。

磁 気 記 録 さ れ た 単 極 導 出 のFz,Cz,Pzの 脳 波 に つ い て 、 MaCLab/8Sを 用 い て 、 足 浴 前15分 間 、 足 浴 中10分 間 、 足 浴 後30分 間 の す べ て の デ ー タ(体 動 や 筋 電 図 混 入 箇 所 は 除 く)を50秒 毎 にAD(analog‑digital)変 換 し た 。 そ の 際 の サ ン プ リ ン グ タ イ ム は401secと し た 。 そ の 後 、 ソ フ ト ウ ェ ア(Chartv3.61s)を 用 い て 高 速 フ ー リ ェ 変 換 (FFr)処 理 に よ り パ ワ ー ス ペ ク トル を 求 め た 。 周 波 数 分 解 能 は0.1Hzと し た 。 得 ら れ た 個 々 の パ ワ ー ス ペ ク ト ル か ら 、 全 パ ワ ー 値 に 対 す る 各 周 波 数 帯

香 りを付加 した足浴効果に関する生理心理学的検討

域 の%パ ワ ー 値 を 求 め た 。 周 波 数 帯 域 は 、 δ帯 域(0.2‑

3.9Hz)、 θ 帯 域(4.1‑7.8Hz)、 α帯 域(8.0‑13.OHz)、 β 帯 域(13.1‑19.4Hz)と し た 。 α帯 域 は さ ら に 、 各 被 験 者 の 安 静 時 で の 基 本 周 波 数 を 求 め 、 そ れ よ り以 下 を α1 帯 域 、 以 上 を α2帯 域 と し て 分 類 し た 。 今 回 は 、 実 験 を 通 じ て 比 較 的 体 動 が 少 な く、 安 定 し たEEG記 録 が 得 ら れ た3名 の 被 験 者(男 性1名(A)、 女 性2名(B,C))の デ ー タ を 中 心 に 分 析 し た。

結 果

1覚 醒 一 睡 眠段 階 の 変 化

足 浴 と香 りに よる 睡 眠効 果 を検 討 す る た め に 、 足 浴 前 後 のEEG及 びECGやEMGを 参 考 に視 察 に よ り覚 醒 一 睡 眠段 階 を分 類 した と こ ろ 、 図1の 左 に 示 した よ う に 、 まず 、 香 り を付 加 し な い 足 浴 で は 、 足 浴 中 は 比 較 的 覚 醒 状 態 を保 っ て い た が 、 足 浴 終 了 後 、 数 分 か ら数 十 分 以 内 に睡 眠段 階1か ら2へ 移 行 して お り、 被 験 者Cは 足 浴 後20分 前 後 か ら僅 か で は あ る が 、 δ波 と紡 錘 波 の 混 在

A 香 り(一)

鰯

霧♂'"捌簸'㈱︑難瑚.鵜笠︑灘羅羅

"

鱗難難難魏

畿 盟

灘 雛 懸 難

灘︑︑難照灘.灘蕪難難・ 110629511395

1

W㎜1234

す る 睡 眠段 階3に 移 行 して い た 。 しか しREM期 の 出現 は 観 察 さ れ なか っ た 。 足 浴 後30分 間 に 占 め る各 段 階 の 割 合 の平 均 値 は そ れ ぞ れ 覚 醒 時 が28%、 段 階1が27%、 段 階2が37%、 段 階3が8%、 段 階4及 びREM期 が0%で あ った。

そ れ に対 して 、香 りを付 加 した足 浴 で は(図1の 右)、

足 浴 後 、 睡 眠(睡 眠 段 階1)に 入 る ま で の 時 間が 約2分

〜6分 間 程 度 で 香 りを付 加 しない 足 浴 時 よ り短 くな る 傾 向 が 見 ら れ た 。 さ ら に、 足 浴 後20分 前 後 よ り睡 眠 段 階3 か ら4の 徐 波 睡 眠 に移 行 して お り、睡 眠 が よ り深 くな る 傾 向 が 観 察 され た 。 こ の場 合 、 足 浴 前 の 安 静 時 か ら睡 眠 傾 向(段 階1な い し2)が 見 られ たが 、 足 浴 中 は ほ ぼ 覚 醒 を 保 っ て い た 。 ま た 、 足 浴 後 の 各 段 階 の 割 合 は 平 均 す る と覚 醒 時 が29%、 段 階1が23%、 段 階2が28%、

段 階3が13%、 段 階4が7%と な り、香 り(一 〉 時 と比 較 す る と、 入 眠 期 や軽 睡 眠 期 は減 少 傾 向 で あ る が 、 明 ら か に徐 波 睡 眠 時 間 が 増 加 して い た 。 しか しな が ら こ の 場 合 も、 記 録 時 間 内 にはREM期 は観 察 され な か った 。

鑛舞灘鱗難雛毒磁嚢灘欝灘襲

ー

W剛1234

香 り(+)

雛 灘1灘 難

難1難 羅

418222630

簿♂離灘亀思

1591315926101418222630

B

  キ

旺,鍵 難

澱 灘1ウ朝 鑛 灘 2慧 、,'葦葛'

31雛 4灘

159]3

、 聾1酬 葦 鐡珪ll

5926101418222530

W REM

畳 z 3 4

難雛 蕪碧'

1591315926101418222630

C

W REM

l z 3 4

難 羅 蘂懸 灘

、

響 韮鞭

舞齢懇

1591315926101418222630

足 浴 前 足 浴 中 足 浴 後

W REM

1 2 3

4

甜甜 甜 碧 艶、

i59131592

足 浴 前 足 浴 中

6101418222630

分 足 浴 後

図1足 浴 前 後 の 覚 醒 一 睡 眠 段 階 の 変 化

足 浴 前(15分 間)、 足 浴 中(10分 間)、 足 浴 後(30分 間)の ポ リ グ ラ フ記 録 に 基 づ き、1分 毎 に 覚 醒 時(W)か ら睡 眠 段 階4ま で 分 類 し、 そ の 変 化 を 縦 軸 に示 した 。 左 側 が 香 りを付 加 しな い 場 合(一)で の 足 浴 時 、右 側 が 香 りを 付 加 した 場 合(+)で の 足 浴 時 の 覚 醒 一 睡 眠段 階 の 変 化 を示 して い る 。A,B,Cは 各 被 験 者 で 、 こ れ 以 降 の 図 中 のA, B,Cは す べ てそ れ ぞ れ の被 験 者 の デ ー タに 対 応 してい る。

2足 浴 及 び香 りに よ る各 部 位 間 の周 波 数 の変 化 前 頭 部(Fz)、 中 心 部(Cz)、 頭 頂 部(Pz)か ら記 録 され た 脳 波 をす べ て50秒 毎 にAD変 換 し、 パ ワー ス ペ ク トル に よ る 周 波 数 分 析 を行 っ た 。 図2か ら図7に 求 め た パ ワ ー ス ペ ク トル を 示 した 。 そ こ で 、 香 りを付 加 し

な い 場 合(一)(図2、4、6)と 香 り を 付 加 し た 場 合 (+)(図3、5、7)の 足 浴 前 後 の パ ワ ー ス ペ ク トル を 各 部 位 間 で 比 較 す る と 、 ま ず 、Fzで は 、 香 り(一) の 足 浴 後(図2)、 数 分 か ら 数 十 分 以 内 に θ 波 成 分 と humpwaveを 反 映 す る徐 波 成 分 の パ ワ ー 値 の 増 大 が 見 ら

A B C

足 浴 前 15分 間

i5分

o分

足 浴 中 10分 間 香 り

(一) ーO 重分 O 分

足 浴 後 30分 間

30A

°26∬ 7  一

・19.4

Hz°2.65.37.910・13.215・19.4Hz° 踊 ∬79一 路 ・cos 19.4 Hz 図2香 り(一)足 浴 時 で の 前 頭 部(Fz)パ ワ ー ス ペ ク トル 変 動

全 実験 時 間 に記 録 され た脳 波 をAD変 換 し、FFT処 理 に よ り求 め た パ ワー ス ペ ク トル の 時 間 的 変 動 を前 後 方 向 に 配 列 した 。 香 りを 付 加 しな い場 合(一)で 、上 か ら足 浴 前 、 足 浴 中 、 足 浴 後 の 前 頭 部(Fz)の 変 動 を示 す 。 各 々 の パ ワ ー ス ペ ク トル の 周 波 数 分 解 能 は0 .lHzで 、 最 大19.4Hzま で 分析 した 。A,B,Cは 図1と 同様 の 各 被 験 者 を示

して い る。

A B c

足 浴前 15分 間

15分

ω 騨

ion

分

足 浴 後 30分 間

aos 

゜ λ6∬

791α61、 、 、5

.919 .4°2.65.37.910.613.2t5.919.45.・7.910.613.215qmoo≫19.4 HzHzHz

図3香 り(+)足 浴 時 で の 前 頭 部(Fz)パ ワ ー ス ペ ク トル

香 りを付 加 した場 合(+)の 足 浴 実 験 で の パ ワー ス ペ ク トル変 動 を示 した もの で 、 他 は図2と 同 じで あ る。

香 りを付加 した足浴効果に関する生理心理学的検討

れ 、 一 部 δ波(特 に被 験 者B、C)成 分 の パ ワ ー値 も増 加 して い た 。 α波 成 分 につ い て は,足 浴 前 の 安 静 時 よ りそ の 出 現 が 少 な く、 明 瞭 な 変 化 は認 め られ なか っ た。

そ れ に対 して、 香 り(+)の 足 浴 で は(図3)、 足 浴 後 、 δ波 及 び θ波 成 分 の 顕 著 な 増 大 が 認 め られ た(図3A、

C)。 また 、 足 浴 中 にFzで も α成 分 の 増 加 傾 向 が 僅 か に

認 め ら れ た(図3A、B)。 次 に 、Cz(図4、 図5)の パ ワ ー ス ペ ク トル を 観 察 し た と こ ろ、Fzと ほ ぼ 同 様 に 、 香 り(一)時 の 足 浴 後 の 徐 波 成 分 の 増 大 傾 向(図4下 段) が 、 香 り(+)時 に 、 よ り 強 く な る こ と が 明 ら か と な

っ た(図5下 段)。 ま た 、Czは α波 成 分 の パ ワ ー 値 がFz に 比 べ て よ り 明 瞭 と な っ て お り、 香 り(+)時 の 足 浴

A B C

足浴 前15分 間 ₁

分

7 0

足 浴 中 10分 間 香 り

(一) 10分

o分

足 浴後

30分 間 30分

゜2.65 ,37 ,g10 .613.215

.9,9.、 ° λ6鞠1α61ユ21∬194° ㌦a6∬ 乳9噸1591鍔 ・

HzHzHz

図4香 り(一)足 浴 時 で の 中心 部(Cz)パ ワー ス ペ ク トル 変 動

足 浴前 15分 間

足 浴 中 105}間

香 り (+)

A B C

分5曾

rOワ

ion

足 浴後 30分 間

30分

゜2 .65 .37 .910 .613 .215 .919 .4°2.65.37.qlp613.21'、 ° 乳91α61ユ215,worto19 .4・

HzHzHz

図5香 り(+)足 浴 時で の 中心 部(Cz)パ ワー ス ペ ク トル 変 動

後 に 、Fzと 同 様 に 、 そ の 出 現 量 が 増 え る 傾 向 が 認 め ら れ た(図5A、B)。

Pzに つ い て は 、 図6と 図7に 示 し た よ う に 、 明 ら か に 、 FzやCzと 異 な り、 足 浴 前 の 安 静 時 よ り、 α 波 成 分 が 優 勢 に 出 現 し て お り 、 特 に 、 香 り(+)の 足 浴 中 にa波 成 分 が 顕 著 に 増 加 し て い る こ と が 認 め ら れ た(図7A、

足浴 前15分 間

A B

Bの そ れ ぞ れ 中段)。 足 浴 後 の θ一 δ波 成 分 の増 大 はFz やCzで 見 られ た結 果 と ほ ぼ 同 様 で あ っ た 。 図7のA、B に お い て は 、 α波 の徐 波化 傾 向 も認 め られ た 。

そ こ で 、 α波 成 分 の パ ワ ー 値 の 変 化 や α波 の徐 波 化 を よ り詳 細 に 調 べ る た め に 、 α波 が 最 も優 勢 に 出 現 し て い るPzに つ い て 、 そ の典 型 的 な パ ワ ー ス ペ ク トル の

C

塞5分

09

足 浴 中 10分 間 香 り

(一) 重o分

0≫

足 浴 後

30分 間 30分

゜Z6∬

ス91α61よ2

1∬19、 °Z653791α61よ ・1∬19、 °'2.6S.・791α61321i9謎 HzHzHz

図6香 り(一)足 浴 時 で の 頭 頂 部(Pz)パ ワ ー ス ペ ク トル 変 動

足 浴 前 15分 間

足 浴 中 10分 間 香 り

(+)

A c

分SI分ア0

10分 o分

足 浴 後3鮒 30分 間

゜2.65 .37 .910.613

.215.919 .4°2.65.37.910.613.215.919.、 ° λ653乳 ・ ・軌613・ ・∬19駅 ・ HzHzHz

図7香 り(+)足 浴 時で の頭 頂 部(Pz)パ ワー ス ペ ク トル 変 動

香 りを付 加 した足 浴効 果 に関 す る生 理 心 理 学 的検 討

時 間 的 変 動 を 観 察 し た と こ ろ(図8、 図9)、 香 り(一) 時 の 足 浴 で は 、 足 浴 後 数 分 以 内 に 、a波 の 基 本 周 波 数

(点 線)よ り遅 い 成 分 の パ ワ ー 値 の 増 加 、 即 ち α 波 の 徐 波 化(図8Aの 太 い 矢 印)が 見 ら れ 、 そ の 後 α波 は 消 失 し θ波 成 分 や 、humpwaveな ど の 徐 波 成 分 の パ ワ ー 値 も 増 大 し、 最 終 的 に は 、SleepSpindleと 思 わ れ る13‑14Hz

近 傍 に ピー ク を持 つ 速 波 成 分(図8の 細 い矢 印)が 増 加 して い た。 そ れ に対 して 、香 り(+)の 足 浴 で は 、 図9 に示 し た よ う に 、 足 浴 中 に α波 の パ ワ ー 値 が 増 加 し (図9Aの 白矢 印)、 α波 の 徐 波 化(図9Cの 太 い 矢 印)も 観 察 さ れ た 。 足 浴 後 は 同様 に 、 α波 の 徐 波 化 と と も に

θ波 成 分 が 増 加 し、 足 浴 後 約20分 頃 よ り徐 波 睡 眠 を 反

A

足浴前安齢時

B

足浴蔚安齢時

足浴園始7分 後

匙

C におのま の

雌

嵐

足浴終了2分 後

臓 了、。。 、

壷

一 鉱

01.61.11.810.911.1tllHi

足浴終了3分 綾

6分 後

   カ ね

嵐 襲

01.61.11.810.911.111.2H:

随

醍

01.64.11.610.914.111.2Ht

図8香 り(一)足 浴 時 で のPzの パ ワ ー ス ペ ク トル の 典 型 例

香 りを付 加 し な い(一)場 合 の頭 頂 部(Pz)で の 代 表 的 な個 々 の パ ワ ー ス ペ ク トル の 変動 を示 す 。 足 浴 前 の 安 静 時 の パ ワ ー スペ ク トル は 記 録 開 始 か ら1〜2分 後 の もの で あ る 。点 線 は足 浴 前 に見 られ た α波 の 中心 周 波 数(基 本 周 波 数) を 示 して い る。 足 浴 後 α波 の周 波 数 の徐 波 化(太 い 矢 印)と 紡 錘 波 の 出 現(細 い 矢 印)が 見 られ る。

A

足浴前安齢時

t 足浴闘始8分 後

B

L 足 嵐

̲

C 足浴前安9時

随

足'終 了1分 後

襲

61

足浴終了2分 後1

5分 後 足浴終了4分 綾

1… 1

、 磁̲1  1

.̲...

23分 後li2分 後:

,一 ＼21分・

＼ ・・頒1＼

22分∴

ll

,l I

OL6117』10.9111111NiOL6171810.9111nab:0161 .11.810.9141naas

図9香 り(+)足 浴 時 で のPzの パ ワ ー ス ペ ク トル の 典 型 例

香 りを付 加 した(+)足 浴 時 で の頭 頂 部(Pz)の 結 果 で あ る 。足 浴 中 に α波 の パ ワー 値 の 増 大(白 矢 印)と α波 の 徐 波 化(太 い 矢 印)及 び σ波 の増 大(細 い矢 印)が 見 られ た 。他 は すべ て 図8と 同 じで あ る 。

A (%) 50

40

30

zo

10

足浴 前 足浴 中

炉

0

足浴 後

Hδ(o.2‑3.9助 Hθ(4.1‑7.BHz)

C (%) so 50

as

30

0

1591315926 (%) 50

zo

io

足浴前 足浴 中 足 浴後

Hδ(o.z・3.9Hz)

△ 一 △ θ(4.1・7.8Hz》

露 ン卿 触

40

30

20

10

足 浴前 足浴 中

騨

0 159131

10141822263034分

足浴 後

● 一一 ● ￠1(8』・105Hz》

O‑‑Oα2(10・6・13・OHa)

592610141822263034 分

O i59131737 (%) 50

40

30

zo

10

足浴 前 足浴 中

48121620242832

・ 分

足 浴後

Hα1(8。o・9.撒) C‑Oα2(9・2・13・OHs)

翔、

B (%) 50

40

30

20

10

足 浴前 足 浴中

艸

足浴後

Hδ(o.2・3.9Hs}

D△ θ(4.1・7,8H:〕

0

159131737 48121620242832

分

図10香 り(一)足浴時での各周波数帯域毎の%パ ワー値の変化

パ ワ ー ス ペ ク トル の 全 周 波 数 帯 域 の パ ワ ー 値 に 対 す る 各 周 波 数 帯 域 の 割 合 を 時 間 的 変 化 と し て 示 し た 。 香 り を 付 加 し な い(一)足 浴 時 の 頭 頂 部(Pz)の%パ ワ ー 値 の 変 化 を 示 し て い る 。

▲:σ 帯 域(0.2‑3.9Hz)、 △:θ 帯 域(4.1‑7.8Hz)、 ●:α1帯 域(8.0‑105Hz)、 ○:α2帯 域(10.6‑13,0Hz)、 但 し 、 被 験 者

Bの α1と α2帯 域 は そ れ ぞ れ8,0‑9.1Hzと9.2‑13,0Hzで あ る 。 α 波 の 周 波 数 帯 域 分 類 の 詳 細 は 本 文 を 参 照 。

0 1591317371 (%) 50

40

30

20

10

足浴 前 足浴 中

v

轟

591317212529分

足浴 後

t‑‑4Q1(8.0‑9.IHz) a.一 一〇a2(9.2.13.OHz}

0

15913173715313172125 29分

映 す る1‑2Hz前 後 の δ波 の パ ワ ー 値 が 香 り(一)の 足 浴 時 と 比 べ て 顕 著 に 増 大 し て い る こ と が 明 ら か と な っ

た(図9の 細 い 矢 印)。

3各 周 波 数 帯 域 毎 の パ ワ ー 値 の 変 化

a波 が 優 勢 に 出 現 し て い る 頭 頂 部(Pz)の 個 々 の パ ワ ー ス ペ ク ト ル に つ い て 、0.2‑19.4Hzま で の 全 パ ワ ー 値 に 対 す る 各 周 波 数 帯 域 の%パ ワ ー 値 を 求 め た 。 今 回 分 類 し た 周 波 数 帯 域 は 、 δ 帯 域(0.2‑3.9Hz)、 θ 帯 域 (4.1‑7.8Hz)、 α 帯 域(8.0‑13.OHz)、 β 帯 域 (13.1‑19.4Hz)で あ る 。 さ ら にa帯 域 は 各 被 験 者 の 安 静 時 記 録 で 得 ら れ た α波 の 基 本 周 波 数(図8、9の 点 線 に 対 応 す る)を 基 準 に そ れ よ り以 下 を α1帯 域 、 そ れ 以 上 を α2帯 域 と し て 分 類 し た 。 今 回 の 場 合 、 被 験 者A及 びCの α波 の 基 本 周 波 数 は10.6Hzで あ り、 α1帯 域 を8.o一

1

香 りを付加 した足浴効果に関する生理心理学的検討

A (%) 50

40

30

zo

10

足浴 前 足浴 中

悼 犠

0 15913159 (%) 50

40

30

20

10

足浴 前 足 浴中

械

足浴後

H6(o.z・3.9Hz)

△ 〒 △ θ(4.1・7.8Hの

261・141822263・34券

足浴 後

● 一肖 ●al(8・0・IO.SHz) ()■■■一()Q2(10・6.13ρH冨)

C (%) so 50

40

30

zo

io

足浴 前 足浴 中

ゆ ﹃

0 ,﹁%0く5

40

30

zo

0

159131592610 141822263034 分

10

B

足浴 前

(%) 50

』幽「■■■1虚Lδ(0.2.3.9Hz) Hθ(4.1‑7.f旧3)

是浴 中

足浴 前 足浴 中 足浴 後

0 159131737

足 浴後

H6(o,2・3.9H:》

△r‑△ θ《4.1・7.8H冨}

r

4812i620242832 分

40

足浴後

30

● 一一●σ1(8.0・9.1H:) 0‑一 く)a2(9・2・13・OH露)

20

10

0

1591317371 (%) 50

40

30

20

io

足浴 前 足 浴中

罫

591317212529 分

足浴 後

● 一 咽● α1(8ル9.1Hの O‑‑Oα2(9・2‑13・OH霧)

0

1591317371591317212529 分

10.5Hz、a2帯 域 を10.6‑13.OHzの 範 囲 と し た 。 被 験 者B の α 波 の 基 本 周 波 数 は9.2Hzで あ っ た の で 、 そ れ ぞ れ の

α 波 帯 域 は8.0‑9.1Hzと9.2‑13.OHzに 分 け た 。

図10に そ れ ぞ れ の 被 験 者(A、B,C)の 香 り(一)

48121620242832

分

図11香 り(+)足浴時での各周波数帯域毎の%パ ワー値の変化 香 りを付 加 した(+)足 浴 時 の 頭 頂 部 くPz)の%パ ワ ー値 の 変 化 を示 して い る 。他 は 図10と 同 じで あ る 。

足 浴 時 の 各 周 波 数 帯 域 毎 の%パ ワ ー値 を示 した 。 そ れ ぞ れ の 上 段 が δ一 θ帯 域 で 下 段 が α帯 域 の 時 間 的 変 動 を示 して い る 。 図 か ら明 らか な よ う に 、 α1帯 域 は足 浴 前 の 安 静 時 で は約15%前 後 出 現 し て い た が 、 足 浴 後 、 数 分 〜 数 十 分 で 、 約20‑25%に 一 時 的 に増 え て い る こ とが は っ き り と示 さ れ た(特 に図10A、B),そ の 後 は α2帯域 と ほ ぼ 同様 の減 少 傾 向 を示 した 。 被 験 者Cで は 、 足 浴 中 に も α1帯 域 の 増 加 傾 向 が 見 られ た。 α帯 域 の 変 動 とは 逆 に 、 全 例 にお い て 徐 波 帯 域 、 特 に δ帯 域 の 出 現 量 は 数 十 分 頃 よ り徐 々 に増 加 し、 最 終 的 に35‑50%に まで 増 え て い た。 β帯 域 に 関 して は 、 図 に は 示 して い ない が 、 実 験 を通 じて ほ ぼ十 数%の 出 現 量 を保 っ て お

り、 足 浴 に よ る顕 著 な変 動 は認 め られ なか っ た。

香 り(+)の 足 浴 で は 、 図11に 示 し た よ う に 、足 浴 中 に α1帯 域 の 出現 量 が 約25%前 後(足 浴 直前 よ り約

10%以 上 高 い)を 保 っ て お り、 足 浴 後 もそ の 値 を維 持 して い た(図11A)。 ま た、 α2帯 域 も ほ ぼ 同 じ値 を示 し て い た 。 す な わ ち 、 α波 の 基 本 周 波 数 帯 域 も足 浴 中 に 増 加 して い た こ とが 判 明 した 。 徐 波 帯 域 、 特 に δ帯 域 に 関 し て は 、 香 り(一)時 と同 様 に 、 徐 々 に増 加 して い たが 、 図llB,Cに 示 した よ うに 、 足 浴 後 数 分 以 内 に 増 加 し始 め(香 り(一)時 と比 べ て10分 以 上 早 い)、 し か もそ の 出現 量 は 最 大60%に まで 達 した(図11C)。 β 帯 域 に つ い て は 、 香 り(一)時 と 同様 で 、足 溶 中 及 び 足 浴 後 を 通 じて 出 現 割 合 は 一 定 を保 っ て お り(約 十 数%〉 、香 りに よる影 響 も何 ら認 め られ な か っ た 。

4POMS及 びKSSに よ る 気 分 と 眠 気 調 査 の 結 果 足 浴 前 のPOMS及 びKSS得 点 を 基 準 と し た 足 浴 後 の 気 分 及 び 眠 気 得 点 の 変 化 率 を 算 出 し た 。 そ の 結 果 、 香 り(一)足 浴 時 で は 、POMSに よ る6つ の 尺 度 の 得 点 変 化 率 は 、 緊 張=0.67〜1.4、 抑 う つ=0.83〜1.43、

怒 り=0.75〜1.5、 活 気=0.75〜0.93、 疲 労=0.92〜1.33、

混 乱=0.8〜1.4の 範 囲 で あ っ た 。 す べ て の 尺 度 で 得 点 変 化 率 は 減 少 傾 向 を 示 し て い る が 、 「活 気 」 以 外 は 個 人 差 が 大 き く 逆 に 増 加 す る 例 も 観 察 さ れ た 。 同 様 に 、KS

Sに よ る 眠 気 の 得 点 変 化 率 の 範 囲 は1.05〜1.24で 、 足 浴 実 験 終 了 後 眠 気 が 増 大 す る 傾 向 が 認 め ら れ た 。

一 方、 香 り(+)足 浴 時 で は 、POMSの 得 点 変 化 率 は そ れ ぞ れ 緊 張=0.1〜0.6、 抑 う つ=0.36〜0.8、 怒

り=0.44〜0.78、 活 気=0.65〜1.33、 疲 労=0.38〜0.5、

混 乱=0.36〜1.67の 範 囲 と な り、 明 ら か に 変 化 率 の 減 少 が 見 ら れ 、 特 に 「緊 張 」、 「抑 う つ 」、 「怒 り」、 「疲 労 」 で 顕 著 で あ っ た 。 ま た 、KSSの 得 点 変 化 率 は0.96〜

1.07と な り 、 香 り(一)足 浴 時 と 比 較 す る と、 む し ろ 眠 気 が 減 少 す る 傾 向 が 認 め ら れ た 。

考 察

本 研 究 で は 、 足 浴 や 香 りが 持 つ リ ラ ッ クス 効 果 が 中 枢 神 経 系 に も た らす 影 響 を 、 脳 波 を 指 標 と して事 例 個 別 的 に各 結 果 を整 理 、検 討 した 。

本 実 験 で 得 られ た各 事 例 の 結 果 を ま とめ る と概 ね 次 の よ う に な る。 即 ち 、 足 浴 刺 激 に よ り行 動 的 に は 睡 眠 を誘 発 し、 脳 波 的 に は α波 の徐 波 化 と θ一 δ波 成 分 の 増 加 が 見 られ た 。 こ れ らの 効 果 は香 りを付 加 す る こ と に よ り増 強 す る傾 向 が 認 め られ た 。 さ らに 、POMS

の 気 分 調 査 に よ れ ば 、足 浴 後 軽 度 の リ ラ ッ ク ス効 果 し か 得 られ な か っ た が 、 香 り を付 加 す る こ と に よ っ て 、 特 に 緊 張 、抑 う つ 、 怒 り、 疲 労 感 が 消 失 す る こ とが 明

ら か と な っ た 。 植 田 ら(21)は 足 浴 後 、 疲 労 感 の 減 少 を 報 告 して い る が 、 本 実 験 で の香 りを付 加 す る 足 浴 に よ っ て 、 よ り リ ラ ック ス した 快 適 感 が 得 ら れ る こ とが 判 明 した 。 ま た 、KSSの 眠 気 調 査 か ら、 香 り を付 加 し た 足 浴 後 は 眠 気 は 変 わ らな い か む しろ 減 少 傾 向 が み ら れ た 。 これ は香 り(+)足 浴 時 に睡 眠 深 度 が よ り深 く な り十 分 な 睡 眠 を と った こ と に よ る もの と考 え られ る。

今 まで に 、足 浴 や 身 体 温 浴 刺 激 に よ り睡 眠 が 誘 発 さ れ る こ と は よ く知 られ て い る(5)・(6)・(7)・(lo)。Hoene&

Reid(6)は 身体 温 浴 状 態 で 終 夜 睡 眠 を観 察 し、 徐 波 睡 眠 時 間 が 有 意 に増 加 す る こ と を報 告 して い る 。 また 、有 意 差 は見 られ な か っ た が 、全 睡 眠 時 間 の 増 加 傾 向 や 睡 眠 開 始 時 間 の 短 縮 な ど も報 告 して い る。 さ ら に 、 短 時 間(30‑40分 間)の 身 体 温 熱 刺 激 で も夜 の 睡 眠(特 に 徐 波 睡 眠)時 間が 延 長 す る こ とが 報 告 さ れ て い る(7)・

(10)。本 実 験 で は 、10分 間の足浴刺 激だ けで その後30分 間 に 睡 眠 を 誘 発 す る傾 向 が 見 ら れ 、 昼 間 で も十 分 に足 浴 に よ る 睡 眠 効 果 の あ る こ とが 証 明 さ れ た 。 本 実 験 で REM期 が 観 察 され な か っ た こ と に つ い て は 、REM 期 は 約90分 毎 の 周 期 性 を持 っ て い る こ とが 一 般 的 に 知 ら れ て お り(2)、 ま た 、 昼 寝 で はREM期 の 出 現 率 (%)が 少 な くな る こ と も報 告 され て い る(8)こ とか ら、

足 浴 後 の 記 録 時 間 や 昼 間 の 実 験 時 間帯 がREM期 の 出 現 の 有 無 を左 右 して い た 可 能 性 が あ る。

足 浴 の 脳 波 的 研 究 は ほ と ん ど実 施 さ れ て い な い が 、 い くつ か 報 告 が あ る(5)・(夏5)。平 松 ら(5)に よ る と、 本 実 験 と同様 の足 浴 刺 激 に よ り入 眠 を促 し、5Hz近 傍 の θ 波 成 分 が 僅 か に増 加 す る こ と を 報 告 して い る 。 しか し なが ら、 本 実 験 で 得 ら れ た α波 や δ波 帯 域 に つ い て の 言 及 は な さ れ て い な い 。 また 、 西 田 ら(15)は 、 湯 温 を 35℃ か ら42℃ に上 げ 、 そ れ ぞ れ5分 間 足 浴 を 行 っ た と こ ろ 、42℃ で の 足 浴 中 に δ波 成 分 は 減 少 し β波 成 分 の 増 加 す る こ と を報 告 して い る 。 本 実 験 で 用 い た 湯 温 40℃ 〜41℃ で は 、 足 浴 中 に δ波 及 び β波 成 分 は ほ ぼ 一 定 の 出 現 量 を保 っ て お り、 上 述 の よ う な現 象 は 全 く観 察 され な か っ た 。 これ は 急 激 な 温 度 変 化 に よる 一 時 的 な覚 醒 反 応 が 生 じて お り、 実 験 手 続 き上 の違 い に起 因 して い た可 能性 が あ る。 特 に 、 脳 波 記 録 実験 の 際 に は 、

一10一

香 りを付 加 した足 浴 効 果 に関 す る生 理 心 理 学 的検 討

被 験 者 の 身 体 的 ・心 理 的 状 態 や 刺 激 提 示 方 法 な ど実 験 条 件 が 脳 波 変 化 に 微 妙 に 影 響 を与 え る こ とが 考 え られ る 。 ま た 、 布 施 ら(3)や 橋 口 ら(4)に よ れ ば 、 足 浴 効 果 は 被 験 者 との コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ンや 指 圧 刺 激 な ど様 々 な条 件 に よ っ て そ の 効 果 が 異 な る こ と も指 摘 さ れ て い る。

一 方、 香 りを付 加 した 足 浴 あ る い は 身 体 温 浴 は 、 昔 か ら心 身 の 不 調 を癒 す 有 効 な 自然 療 法(ア ロマ テ ラ ピ

ー)と して 広 く用 い られ て き た 方 法 で あ る。 しか しな が ら こ れ らの 心 理 的 効 果 に 関 す る 科 学 的 証 明 は ほ と ん どな さ れ て い なか っ た(1)・(17)。佐 伯(18)は 、 足 浴 に香 り を付 加 す る こ と に よ っ て 皮 膚 血 流 量 が 香 り(一)時 に比 べ て増 加 し、 よ り長 く持 続 す る こ と を 見 い だ して い る。 また 、Nagaiら(14)は 、好 ま しい 香 りは運 動 中 の 血 圧 上 昇 を軽 減 させ る働 きが あ る こ と も報 告 して お り、

香 りに よる 効 果 は 自律 神 経 系 機 能 、特 に 副 交 感 神 経 の 持 続 的 な 充 進 と交 感 神 経 の 抑 制 に よ る と考 え られ て い る 。 香 りの 中枢 神 経 系 に 対 す る 影 響 に関 し て は 、 以 前 か ら嗅 覚 刺 激 に対 す る脳 波 変 化 に つ い て 検 討 され て き た(13)。 しか し異 な る香 りで も同 じ様 な α波 成 分 の減 少 が 生 じた り、 逆 に感 覚 的 に 同 じ香 りで も異 な る 脳 波 変 化 を示 す 場 合 が あ る 。 つ ま り、 香 りの 認 識 の有 無 や 刺 激 量 或 い は刺 激 提 示 方 法 な ど問題 点 が 多 く(13)、今 の と

ころ 中 枢 神 経 系(特 に脳 波)に 及 ぼ す香 り(嗅 覚 刺 激) の 効 果 に つ い て は 一 定 の 見 解 が 得 られ て い な い 。 本 実 験 で は 方 法 で も述 べ たが 、 佐 伯(18)が 用 い た香 りの 濃 度 よ り低 い 濃 度 を 用 い 、 被 験 者 自 身 が 香 りを 意 識 して い な い 条 件 下 で 行 っ た 。 従 っ て 香 りを用 い た 実 験 上 の 様 々 な問 題 点 の 一 部 は解 消 して い る もの と考 え られ る。

本 実 験 は 事 例 的 分 析 で は あ る が 、香 りを 付 加 す る こ と に よ っ て 足 浴 の 心 理 的 増 強 効 果 と同 時 に 脳 波 を指 標 と し た意 識 レベ ル で も明 ら か にそ の 増 強 効 果 が 確 認 され た 。

但 し、 今 回 は分 析 した 例 数 が 少 な く、 α波 の 出 現 様 相 な ど個 人 差 も大 きい た め 統 計 的有 意 差 検 定 は行 わ ず 、 個 々 の 事 例 につ い て の詳 細 な脳 波 変 化 に の み 注 目 した。

従 っ て 今 後 は 、 α波 の 周 波 数 や 出現 様 相 の 一 致 した例 数 を 増 や す と 同 時 に 、 他 の 脳 部 位(側 頭 部 、 後 頭 部) や左 右 差 及 び 性 差 を考 慮 に入 れ 、 さ ら に被 験 者 の 様 々 な心 理 的 条 件(気 分 、 意 識 状 態 、香 りの 好 み な ど)を 厳 密 に統 制 した 比 較 実験 を行 うこ とが必 要 で あ る 。

要 約

本 実 験 は 、 足 浴 な ど の 温 熱 刺 激 や 香 りが 持 つ 心 理 的 リ ラ ッ ク ス効 果 と中 枢 神 経 系 との 対 応 関 係 を明 らか に す る た め に 、 香 り を付 加 し た(+)足 浴 中(10分 間) の 脳 の 電 気 活 動(脳 波)を 記 録 し、 足 浴 前(15分 間) や 足 浴 後(30分 間)の 一 連 の脳 波 変 化 を 各 事 例 毎 に詳 細 に比 較 分 析 した。 そ の 結 果 、 香 り を付 加 しな い(一) 足 浴 実 験 で は 、 足 浴 後 、 徐 々 に α波 の 徐 波 化 が 生 じ、

数 十 分 以 内 に徐 波 成 分 が 増 大 し、 入 眠 期 か ら最 終 的 に 睡 眠 段 階2な い し3に 達 し た 。 そ れ に対 し て 、 香 り (+)の 足 浴 で は 、 足 浴 後 の 眠 りに入 る まで の 時 間 が 短 縮 し、 徐 波 睡 眠(睡 眠段 階3な い し4)の 割 合 が 増 加 した 。 しか も、足 浴 中 よ り α波 成 分 の 増 大 と α波 の徐 波 化 が 見 られ 、足 浴 後 の θ波 や δ波 成 分 が 、香 り(一) 時 と比 較 す る と顕 著 に増 大 して い る こ とが 判 明 した。

以 上 の こ とか ら 、香 りを付 加 す る こ と に よ り、 足 浴 に よ る リ ラ ク ゼ ー シ ョ ン や 睡 眠 効 果 の 増 強 が 脳 の 電 気 活 動(脳 波)レ ベ ル に お い て も 明 ら か と な り、 こ の 手 法 の有 効 性 が確 認 され た 。

参 (1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

考 文 献

Cooke,B.andEmst,E.Aromatherapy:asystemic review.BritishJ.Gen.Pract.,2000,50,493‑496.

Dement,W.andKleitman,N.CyclicvariationsinEEG duringsleepandtheirrelationtoeyemovement,body motilityanddreaming.

Electroenceph.clin.Neurophysiol.,1957,9,673‑690.

布 施 淳 子 、 大 佐 賀 敦 、 足 浴 に 関 す る 生 理 心 理 学 的 検 討(2)、 足 浴 施 行 時 の コ ミ ュ ニ ケ … シ ョ ン の 違 い が 気 分 状 態 ・覚 醒 水 準 に ど の よ う に 影 響 を も た

ら す か?、 日 本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、 1999,22(3),406.

橋 口 暢 子 、 井 上 範 江 、 足 浴 に お け る 温 熱 、 マ ッ サ ー ジ ・指 圧 刺 激 が 及 ぼ す 生 理 的 影 響 … 皮 膚 血 流 量

と 皮 膚 温 の 変 化 一 、 日 本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、1998, 2i(3),114.

平 松 則 子 、 大 吉 三 千 代 、 川 島 み ど り 、 菱 沼 典 子 、 香 春 知 永 、 操 華 子 、 入 眠 を 促 す 援 助 と し て の 足 浴 の 効 果 に つ い て 一 足 浴 が 及 ぼ す 生 理 的 変 化 一 、 日 本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、1994,14(3),226.

Hoene.J.A.andReide,A.J.Night‑timesleepEEG

changesfollowingbodyheatinginawarmbath.

Electroenceph.Clin.Neurophysiol.,1985,60,154‑157 . (7)Hoene.J.A.andShackell,B.S.Slawwavesleep

elevationsafterbodyheating:proximitytosleepand effectsofaspirin.Sleep,1987,10(4),383‑392.

(8)石 原 金 由 、 概 日 リ ズ ム と 生 理 心 理 学 、 新 生 理 心 理 学 第2巻 、 宮 田 洋(監 修)、1997,110‑121.

(9)石 原 金 由 、 斉 藤 敬 、 宮 田 洋 、 眠 気 尺 度 と そ の 実 験 的 検 討 、 心 理 学 研 究 、1982,52(6),362‑365.

(10)Jordan.J.,Montogomery,1.andTrinder,」.Theeffectsof afternoonbodyheatingonbodytemperatureandslow wavesleep.Psychophysiol.,1990,27(5),560‑566.

(ll)香 春 知 永 、 菱 招 典 子 、 操 華 子 、 横 山 美 樹 、 平 松 則 子 、 川 島 み ど り 、 春 日 美 香 子 、 大 吉 三 千 代 、 入 眠 を 催 す 援 助 と し て の 足 浴 の 効 果 に つ い て 一 自 律 神 経 系 へ の 影 響 に 焦 点 を あ て て 一 、 日 本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、1995,15(3),29.

(12)Lis‑Balchin,M.andHart,S.Studiesonthemodeof actionoftheessentialoiloflavender

(lavendulaangustifoliaP.Miller).

PhytotherapyRes.,1999,13,540‑542.

(13)Lorig,T.S.Theapplicationofelectro‑

encephalographictechniquestothestudyofhuman olfaction:areviewandtutorial.Int.J.

Psychophysiol,2000,36,91‑104.

(14)Nagai,M.,Wada,M.,Usui,N.,Tanaka,A.and

Hasebe,Y.Pleasantodorsattenuatethebloodpressure increaseduringrhythmichandgripinhumans.

Neurosci.Lett.,2000,289,227‑229.

(15)西 田 礼 子 、 揚 箸 隆 哉 、 足 浴 が 及 ぼ す 生 理 ・心 理 的 影 響 、 日 本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、1999,22(3),

410.

(16)大 佐 賀 敦 、 布 施 淳 子 、 足 浴 に 関 す る 生 理 心 理 学 的 検 討(1)一 脈 波 ・呼 吸 ・瞬 目 活 動 を 指 標 と し た ポ リ グ ラ フ 的 検 討 一 、 日 本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、1999, 22(3),405.

(17)Robins,J.L.Thescienceandartofaromatherapy.J.

HolisticNursing,1999,17(1),5‑17.

(18)佐 伯 由 香 、 芳 香 療 法 の リ ラ ク ゼ ー シ ョ ン 効 果 、 日 本 看 護 科 学 学 会 学 術 集 会 講 演 集 、1999,132‑133.

(19)竹 島 由 記 、 西 田 和 代 、 香 り を 取 り 入 れ た 足 浴 が 及

ぼ す 生 理 的 影 響 に つ い て 、 福 井 医 科 大 学 看 護 学 科 卒 業 論 文 集 、2000.

(20)豊 田 久 美 子 、 荒 川 千 登 世 、 越 路 早 苗 、 大 隅 節 子 、 足 浴 が 神 経 免 疫 系 に 及 ぼ す 影 響 、 日 本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、1995,15(3),28.

(21)植 田 敬 子 、 松 田 た み 子 、 三 隅 順 子 、 小 泉 仁 子 、 足 浴 の 生 理 ・心 理 的 効 果 に 関 す る 研 究 一 自 律 神 経 系 お よ びPOMSに よ る 解 析 一 、 日本 看 護 研 究 学 会 雑 誌 、1998,21(3),115.

(22)山 本 敬 子 、 川 島 み ど り 、 温 熱 刺 激 を 主 と し た 足 浴 法 の 改 善 例2一 末 梢 温 ・中 枢 温 か ら み た リ ラ ク ゼ ー シ ョ ン と の 関 連 一、 日 本 看 護 科 学 学 会 誌 、 1992,12(3),108‑̲109.

(23)横 山 和 仁 、 荒 記 俊 一 、 川 上 憲 人 、 竹 下 達 也 、 POMS(感 情 プ ロ フ ィ ー ル 検 査)日 本 語 版 の 作 成 と信 頼 性 及 び 妥 当 性 の 検 討 、 日本 公 衛 誌 、 1990,37,913‑918.

一12一