寝 る 子 は 育 つ 、 寝 る 大 人 は 長 生 き す る
名 古 屋 市 立 大 学
耳 鼻 咽 喉 科 ＆ 睡 眠 医 療 セ ン タ ー
中 山 明 峰
太 古 か ら 人 間 は 不 眠 に 悩 ま さ れ て い ま す 。 近 年 、 睡 眠 医 療 が 大 変 盛 ん に
な り 、 テ レ ビ で 頻 繁 に 取 り 上 げ ら れ る よ う に な り ま し た 。 そ の た め か 、 一
般 診 療 で も 、 配 偶 者 の い び き が う る さ い が ど う し た ら い い か 、 睡 眠 薬 を 使
っ て い る が そ れ で も 寝 ら れ ず ど う し た ら い い か 、 な ど の 睡 眠 に 関 す る 相 談
を 受 け ま す 。
近 年 睡 眠 医 療 が 急 発 展 を 遂 げ た 背 景 に は 、 睡 眠 障 害 の ひ と つ で あ る 睡 眠
時 無 呼 吸 症 候 群 と い う 疾 患 が あ り ま す 。 現 在 、 人 類 の 最 大 の 死 亡 原 因 は 癌
で も 心 臓 病 で も な く 、 実 は 交 通 事 故 で あ り ま す 。 特 に 北 米 は 車 社 会 で 、 交
通 事 故 死 が 社 会 に 及 ぼ す 被 害 は 莫 大 で あ り ま す 。 そ れ を 食 い 止 め る た め に
研 究 し た と こ ろ 、 睡 眠 障 害 が 眠 気 を 引 き 起 こ し 、 睡 眠 障 害 を 持 つ 人 は 正 常
人 よ り も 5 ∼ 1 0 倍 交 通 事 故 を 引 き 起 こ し や す い こ と が わ か り ま し た 。
そ の た め 、急 激 に 睡 眠 に つ い て の 研 究 が 進 め ら れ ま し た 。そ の お か げ で 、
多 く の 病 院 で 検 査 す る こ と が で き る よ う に な り 、 こ れ ま で 解 明 さ れ な か っ
た 睡 眠 障 害 が ど ん ど ん 判 明 さ れ る よ う に な り ま し た 。
成 人 に つ い て の 睡 眠 が 解 明 さ れ る な か 、 小 児 に も 同 じ こ と が 起 き て い る
こ と も 報 告 さ れ る よ う に な り ま し た 。小 児 の 場 合 、さ ら に 身 体 的 、精 神 的 、
知 能 的 成 長 を 妨 げ る こ と が わ か る よ う に な り 、 治 療 を 遅 ら せ て は な ら な い
こ と も わ か る よ う に な り ま し た 。
小 生 の 学 生 時 代 は ラ ー メ ン ラ イ ス が 流 行 っ た 時 代 で あ り ま し た 。 し か し
現 在 ど の 国 民 も 、 そ の よ う な 食 事 は 偏 り が あ り 、 健 康 に 悪 い こ と が わ か る
よ う に な り ま し た 。 栄 養 に 対 す る 知 識 の 向 上 で 、 若 者 の 身 長 は ど ん ど ん 伸
び 、 知 能 も 高 く な り ま し た 。 睡 眠 に つ い て も 全 く 同 じ で あ り 、 知 る こ と に
よ っ て 健 康 を 改 善 す る こ と が で き る の で あ り ま す 。
皆 様 に 良 き 睡 眠 を 齎 す 、 健 康 改 善 に 繋 が る こ と が で き た ら と い う 思 い で 、
お 話 を さ せ て 頂 き ま す 。
