※当番医が変更になる場合や、当番日に診療し ていない科もありますので、事前に問い合わせ の上受診してください。
11 月の休日当番医
［診療時間：9 時～ 17 時］
当番日 休日当番医
3 日㊏
井上内科クリニック
（内科・循環器内科・消化器 内科ほか）
桑折町大字谷地字石塚 15
☎ 581-2202 4 日㊐
（医）せきね医院
（内科・外科） 月舘町月舘字町 36
☎ 572-2333 11 日㊐
遠藤内科医院
（内科・小児科） 桑折町字陣屋 1-6
☎ 582-6788 18 日㊐
大泉ほんだクリニック
（泌尿器科・内科） 保原町大泉字大地内 135-2
☎ 563-7587
23 日㊎
大木内科医院
（内科・呼吸器内科・消化器 内科ほか）
保原町字元町 4
☎ 575-3343
25 日㊐
大山クリニック
（内科・消化器内科・外科） 伊達市北後 13-1
☎ 583-2136
（医）伊藤皮フ科クリニック
（皮膚科・アレルギー科） 伊達市岡前 20-1
☎ 551-1121
夜間急病診療所（福島市） 福島市森合町 10-1 ☎ 024-525-7672 診療科／内科・外科・小児科 診療時間／ 19 時～翌朝 8 時
（小児科は 23 時）
受付／ 18 時 30 分～翌朝 7 時 30 分
■育児相談（すくすく健康相談）
●伊達ふれあいセンター
11 月 13 日㊋ 9 時 30 分～ 11 時
■認知症家族の会「だっせんの会」
●ほばら元気ハウス
11 月 12 日㊊ 13 時 30 分～ 15 時
■伊達ふれあいセンター KIDS 広場
毎週㊊㊎ 9 時～ 16 時毎週㊌ 9 時～ 12 時
■保原保健センターふれあいルーム
[0 歳児 ]11 月 19 日㊊ 9 時 30 ～ 11 時 30 分 [ 乳幼児 ]
11 月 15 日㊍、22 日㊍、29 日㊍ 10 時～ 17 時
市
ではインフルエンザ予防接種費用の助成を行っています。接種を希望する 場合は、かかりつけ医とよく相談をしてから予防接種を受けましょう。[ 助成期間] 11 月１日㊍～ 12 月 31 日㊊
[ 実施医療機関] 健康推進課または各医療機関にお問い合わせください。
高齢者インフルエンザ予防接種費用の助成
問健康推進課健康企画係 ☎ 575-1116
健康運動教室リポート
私 は 30 年以上バレーボールを続けています。しかし年
を重ねるにつれ、試合のような全力でプレーするとき
には、ケガの心配が頭をよぎるようになってきていました。
「他に自分に合った運動はないだろうか」と探していたとき
に、この運動教室の体験教室のチラシを見て、参加してみ
ました。教室に参加してからは、以前悪くしていた左膝が
良くなりました。自己流ではなく、適切な指導を受けるこ
とで着実に筋肉が付いています。また、体重も参加後６㌔も減りました。今
ではトレーニングの成果が出るのがとても楽しみになっています。プライ
ベートでも毎日 3 人グループで、1 時間のウォーキングを行うようになりま
した。きれいな堤防の道を気持ち良く歩いています。継続するためには、共
に頑張る仲間がいること、そして運動を習慣づけていくことが大事だと思い
ます。
伊達地域 6 期生夜間 松野チヱさん
食生活を見直す健康料理教室
生
活習慣病の予防・改善には､ バランスのとれた食生活が必要です。市では、「高 血圧予防」をテーマに、料理教室を開催します。上手に減塩する方法と免疫力 アップのためのポイントについて学んでみませんか。① 11 月 30 日㊎ 9 時 30 分～ 梁川改善センター
② 12 月 4 日㊋ 9 時 30 分～ 保原中央公民館
準備物：エプロン、三角巾、筆記用具 / 参加料：100 円
参加希望の人は､ 開催日の 1 週間前までに健康推進課にお申し込みください。 問健康推進課成人保健係 ☎ 576-3736
対象者 自己負担額 必要なもの
①65歳以上の人
1,300円 健康保険証、健康手帳
②60～65歳未満で身体
障害者手帳１級の人※ 健康保険証、身体障害者手帳、健
康手帳
①②に該当する生活
保護受給者 無料 生活保護世帯であることの証明書
※心臓・腎臓・呼吸器の障がい、ヒト免疫不全ウイルスによる免疫の障がいのある人。
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