塩分 高血圧や胃 発生 深 わ い
そ う 調味料 使う習慣 あ 日本 う 食塩 傾向 あ
食や加工食品 一般的 味 濃い 工夫 減塩 気 う
減塩生活 実践 高血圧 循環器疾患 リスク
子 大人 毎日 生活 支え 食 い 考え
実践 う！
減塩生活 始 ？
減塩生活 始 ？
減塩生活 始 ？
減塩生活 始 ？
塩分 い
塩分 い
塩分 い
塩分 い
レモン 酸味や香辛料
手 使 う♪
う油 ソ ス
直接 小皿
食べ う♪ 塩味 薄い食事
慣 う♪
塩分総量 抑え
食べ い う う♪
そ汁 具 ぷ 入 う♪
干物や練 製品 塩 辛い食品 え う♪
割 う油
使 う♪ 類 汁
残そう♪
割 う油 作 方
割 割 う油 う油 作 作 方 方
割 う油 作 方
●
●
●
●材料材料材料材料●●●● 水水
水水 ｃｃｃｃｃｃｃｃ 節
節 節
節 ｇｇ ｇｇ う油
う油 う油
う油 ７７７７ ｃｃｃｃｃｃｃｃ
●作 方●
べ 分量 水 入 火 温 節
入 煮立
火 節 入 い う
汁 静 別 容器 移 冷
汁 う油 入 出来
10 月は三原市食育月間
共食 一人 食べ
家族や友人 職場 人や 地域 人 誰 共 食事
共食
共食
共食
共食 身体 身体 身体 身体 心 心 心 心 育 育 育 育
一緒 一緒
一緒 一緒 食べ 食べ 食べ 食べ いい いい いい いい い い い い い い い い
い
い い
い 食べ 食べ 食べ 食べ
家族や 友人 一 緒 食べ
一人 食べ 一段 い
感
絆
絆 絆
絆 深 深 深 深
食事 通 コ ュ ケ ショ
ン 家族や友人
絆 深
食事
食事
食事
食事 身 身 身 身
い そ う
挨拶 良い習慣や正 い知識 身 機会
嫌い
嫌い 嫌い
嫌い 物 物 物 物 食べ 食べ 食べ 食べ
好 嫌 い 食 べ う 促 苦 手
食べ う
食文化
食文化 食文化
食文化 継承 継承 継承 継承
様々 世代 交流 持
家族 味や 四季 感 行事食 継承
調性 調性
調性 調性 育 育 育 育
他 人 食 好 や 食べ ス ピ 合 わ 食 べ
思いや 心 調性や社会 性 養う
ほ 毎日
57.7％
～ 日 4.4%
～ 日 8.7% 日程度
3.6%
一緒 食べ い 23.0%
無回答 2.6%
家族 家族 家族
家族そそそそ 食食食食 頻度頻度頻度頻度 ？？？？
食 時 間 合 わ い場合 朝 食 利 用
う！
休 日 や イ ベ ン 食 囲 機会 積 極 的 作
う！ ＨＨＨ
Ｈ 24242424 原市食育原市食育原市食育原市食育 計画アンケ計画アンケ計画アンケ計画アンケ 人
人 人 人
