６５歳以上の府中市民の皆様へ
しみずがおか地区
平成
30
年度
介護予防事業
ふちゅう元気アップ体操
参加者募
集
ふちゅう元気アップ体操
!!
４か月
(
全
13
回
)
：
1000
円
参加は年
1
回で申込み制です
誰でもできる「元気アップ体操」と「元気一番
!!
ふちゅう体操」を、週１回程度
１回約
60
分継続して行います。筋トレ・ストレッチの基本を正しく学ぶことが
でき、日常生活の立ち座りや歩くことが楽になり、血流アップ、脳活性化効果も
期待できます。体操を継続して、健康長寿を目指します！
《お申込み方法》裏面の参加希望用紙に記入して下記へ直接
又は
郵送
でご提出ください。※お電話・
FAX
での申込みはできません。
府中市地域包括支援センターしみずがおか（清水が丘１－３）
０４２－３６３－１６６１
府中市立介護予防推進センター（分梅町
1
－
31
いきいきプラザ） ０４２－３３０－２０１０
府中市高齢者支援課介護予防生活支援担当（宮西町
2
－
24
）
０４２－３３５－４１１７
（
FAX
）
042-335-0090
・ご希望者が多数の場合は、抽選とさせていただきます。※初めての方を優先。
・会場までの送迎サービスはございません。
・参加決定、日程等のご連絡は、３月中旬頃に地域包括支援センターより行います。
・実施会場・時間等につきましては裏面をご覧ください。
申込み締切日
２月２８日（水）
当日消印有効
＊申込み期日を過ぎた場合は、ご相談ください。
ご不明な点がございましたら、
お気軽に上記申込み先へお問合せください。
健康寿命を
延ばそう！
元気一番!!ふちゅう体操 イメージキャラクター
ひばピー
地域交流体操
元気アップ体操終了後 約６０分：参加費無料
「元気アップ体操」や「元気一番
!!
ふちゅう体操」を参加者同士で交流をもちなが
ら、体操等実施する時間です。どなたでも何度でも参加
可能
です。
（
職員
は円
滑
に進
む
ようお
手伝
いをいたします）
ﾌﾘｶﾞﾅ
男
・
女
生年
月日
(
年齢
)
大
・
昭
年 月 日
（ ）
歳
要
介護
要
支援
認
定
有
・
氏名
住所
府中市
＊
希望の
開始
月
会場番
号
第
1
希望
4
月・
8
月・
12
月
第
2
希望
4
月・
8
月・
12
月
電話番号
（ ）
第
3
希望
4
月・
8
月・
12
月
平成
30
年度
☆
ふちゅう元気アップ体操申込
書
☆
＜申込み先＞府中市地域包括支援センターしみずがおかきりとりせん
ふちゅう元気アップ体操 年間予定
表
※実施時間は
60
分、実施期間は
4
か月
13
回
会場
番号
会 場
住
所
開始
月
曜日時 間
１ しみずがおかｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰ ５階多目的室 清水が丘1-3 ４月 月 13:30～14:30
２ むさし府中商工会議所 ２階大会議室 緑町3-5-2 ４月 火 9:30～10:30
３ 車返団地１街区集会所 白糸台5-31-1 ４月 水 9:30～10:30
４ 白糸台文化センター ２階大広間 白糸台1-60 ４月 木 9:30～10:30
５ 押立文化センター ２階会議室 押立5-4 ４月 木 13:30～14:30
６ しみずがおかｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰ ５階多目的室 清水が丘1-3 ４月 金 13:30～14:30
７ アダージョ 八幡町2-10-4 8月 月 13:30～14:30
８ むさし府中商工会議所 ２階大会議室 緑町3-5-2 ８月 火 9:30～10:30
９ 車返団地１街区集会所 白糸台5-31-1 ８月 水 9:30～10:30 10 白糸台文化センター ２階大広間 白糸台1-60 ８月 木 9:30～10:30 11 押立文化センター ２階会議室 押立5-4 8月 木 13:30～14:30 12 しみずがおかｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰ ５階多目的室 清水が丘1-3 ８月 金 13:30～14:30 13 しみずがおかｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰ ５階多目的室 清水が丘1-3 12月 月 13:30～14:30 14 押立体育館 ２階会議室 押立町1-37 12月 火 13:00～14:00 15 車返団地１街区集会所 白糸台5-31-1 １２月 水 9:30～10:30 16 白糸台文化センター ２階大広間 白糸台1-60 １２月 木 9:30～10:30 17 押立文化センター ２階会議室 押立5-4 １２月 木 13:30～14:30 18 しみずがおかｻｰﾋﾞｽｾﾝﾀｰ ５階多目的室 清水が丘1-3 １２月 金 13:30～14:30
