ディッシュ 深型 ディッシュ
材料（2合分）2合分 約1130kcal
下ごしらえ
・ 米は洗って水（分量外）に30分浸 し、ザルに上げて水気を切る
・ さつまいもはよく洗って1cm角 に切り、水にさらしてアク抜きを し、水気を切る
あ さ り ご 飯
あさりは塩水でさっと洗い水気を切って鍋に入れ、
〈A〉を入れて「火力3」で加熱し、沸騰したら火力を 止めて身と汁に分ける。身にはしょうが汁をかける。
❶の汁と〈B〉を深型ディッシュに米と一緒に
入れ、表面をならす。浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、 グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了後 すぐにご飯をほぐす。
❸にあさりを加えて混ぜ、みつばを散らす。
❶
❷
❸
❹
作りか た
米………2合（300g） あさりのむき身…150g
水…………50mL しょうゆ…大さじ1 しょうが汁……小さじ1
だしの素…小さじ1 酒…大さじ1╱水※
※手順❶の汁と酒と水をあわせて 360ｍLになるようにする
みつば………適量 深型ディッシュに米と〈A〉を入れてよく混ぜ、上に さつまいもをのせる。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、 グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了後 すぐにご飯をほぐす。
お好みで黒いりごまをふる。
❶
❷
❸
作りか た
さつ ま いもご飯
ー 使用器具
炊 飯 浅型
ディッシュ 深型 ディッシュ
材料（2合分） 2合分 約1145kcal 材料（2合分） 2合分 約1380kcal
〈A〉
〈A〉
〈B〉
使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型 炊 飯ー 使用器具 浅型
ディッシュ 深型 ディッシュ
このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。 このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。
鍋
●お米は、種類・銘柄・保存期間などにより、ご飯の固さが変わります。
お好みで水量を調整してください。
●レシピの分量（2合）以外ではうまく炊けない場合があります。
●炊きあがった後、浅型ディッシュをかぶせたままにすると、水滴が落ちて水っぽくなります。
炊飯のコツ
炊 飯ー
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
炊 飯
炊 飯
炊 飯
56 57
下ごしらえ ・ 米は洗って水（分量外）に30分 浸し、ザルに上げて水気を切る 米……2合（300g）
さつまいも…200g 酒…………大さじ1 水………345mL 塩………2.5g 黒いりごま……適量 下ごしらえ ・ 米は洗って水（分量外）に30分
浸し、ザルに上げて水気を切る
・ 米は洗って水（分量外）に30分 浸し、ザルに上げて水気を切る 下ごしらえ
大根葉とじゃこご飯
深型ディッシュに米と水を入れて表面をならす。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了 後すぐにご飯をほぐす。
鍋に水を入れて「火力8」で沸騰させ、塩を入れて 大根の葉をさっとゆで、水にとって冷ます。水気 を切ったらみじん切りにして塩をふる。
❷に❸、
ちりめんじゃこ、白ゴマを加えて混ぜる。❶ ❷
❸
❹
作りか た 米………2合（300g）
水…………360mL 大 根 葉 … … … 適 量
ちりめんじゃこ…適量 白ゴマ………適量 塩………少々 材料（2合分） 2合分 約1070kcal
米………2合（300g）
水………360mL
深型ディッシュに米と水を入れて表面をならす。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー炊飯で35分加熱し、加熱終了 後すぐにご飯をほぐす。
❶ ❷
作りか た
ご 飯
ー 使用器具
炊 飯 浅型
ディッシュ 深型 ディッシュ
材料（2合分）2合分 約1130kcal
下ごしらえ
・ 米は洗って水（分量外）に30分浸 し、ザルに上げて水気を切る
・ さつまいもはよく洗って1cm角 に切り、水にさらしてアク抜きを し、水気を切る
あ さ り ご 飯
あさりは塩水でさっと洗い水気を切って鍋に入れ、
〈A〉を入れて「火力3」で加熱し、沸騰したら火力を 止めて身と汁に分ける。身にはしょうが汁をかける。
❶の汁と〈B〉を深型ディッシュに米と一緒に
入れ、表面をならす。浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了後 すぐにご飯をほぐす。
❸にあさりを加えて混ぜ、みつばを散らす。
❶
❷
❸
❹
作りか た
米………2合（300g）
あさりのむき身…150g 水…………50mL しょうゆ…大さじ1 しょうが汁……小さじ1
だしの素…小さじ1 酒…大さじ1╱水※
※手順❶の汁と酒と水をあわせて 360ｍLになるようにする
みつば………適量 深型ディッシュに米と〈A〉を入れてよく混ぜ、上に さつまいもをのせる。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了後 すぐにご飯をほぐす。
お好みで黒いりごまをふる。
❶
❷
❸
作りか た
さつ ま いもご飯
ー 使用器具
炊 飯 浅型
ディッシュ 深型 ディッシュ
材料（2合分） 2合分 約1145kcal 材料（2合分） 2合分 約1380kcal
〈A〉
〈A〉
〈B〉
使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型 炊 飯ー 使用器具 浅型
ディッシュ 深型 ディッシュ
このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。 このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。
鍋
●お米は、種類・銘柄・保存期間などにより、ご飯の固さが変わります。
お好みで水量を調整してください。
●レシピの分量（2合）以外ではうまく炊けない場合があります。
●炊きあがった後、浅型ディッシュをかぶせたままにすると、水滴が落ちて水っぽくなります。
炊飯のコツ
炊 飯ー
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
炊 飯
炊 飯
炊 飯
56 57
炊飯ー 使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
き の この リ ゾット
❶
❷
❸ ❹
❺
作りか た
下ごしらえ ・ 〈A〉はみじん切りにする
材料（4人分） １人分 約255kcal 銀たら…………4切
ホタテ…………8個 えのき…………1袋 しいたけ………8枚 白ネギ………1/4本
みつば…………適量 塩………少々 コショウ…………少々 バター………20g レモン………4枚 材料（グリルディッシュ1皿分） 1皿分 約1000kcal 米……1合（150g）
にんにく…1片 玉ねぎ…1/2個 バター………30g パルメザンチーズ…36g 塩………少々 コショウ………少々
水………500mL まいたけ……1/2パック しめじ………100g 白ワイン…………65mL 固形コンソメスープの素…1個 パセリ………少々
深型ディッシュの中央にたら、ホタテ、バター、レモンをのせ、周り にえのき、しいたけ、白ネギをのせて浅型ディッシュをかぶせる。
❶
をグリルあみにのせて、グリルメニュー オーブン 「250℃」 で23〜25分加熱し、器に盛ってみつばを散らす。❶
❷
作りか た 下ごしらえ
・ 白ネギは１ｃｍ幅の斜め切りにする
・ みつばは5ｃｍに切る
・ お好みでしいたけに飾り包丁を入れる
・ たらとホタテに塩、コショウをしておく
フライパンにバターを入れて「火力3」で〈A〉を 炒め、玉ねぎがしんなりしたら米を加える。 米が透き通ってきたら〈B〉を入れて軽く混ぜる。 深型ディッシュに❷を入れる。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、グリル メニュー オーブン 「250℃」で30分加熱する。
炊き上がったらパルメザンチーズ、塩、コショウ を加えて混ぜ、味を調え、パセリを散らす。
使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
白 身 魚 の 蒸 し 焼 き
オーブン250℃オーブン
250℃ 使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
五 目 ご 飯
❶
❷
❸
作りか た
材料（2合分） 2合分 約1110kcal もち米…2合（300g）
山菜の水煮…100g しょうゆ……10mL 塩………2.5g 酒………10mL だしの素…小さじ1 水…………180mL 米…………2合（300g）
鶏むね肉……50g にんじん……30g 油揚げ……1/2枚 たけのこの水煮…30g 干ししいたけ…2枚
薄口しょうゆ…20mL みりん……10mL 酒…………15mL だしの 素 … 適 量 水………300mL
深型ディッシュにもち米と〈 A 〉を入れてよく 混ぜ、上に山菜をのせる。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了 後すぐにご飯をほぐす。
❶
❷
作りか た 下ごしらえ
・ 山菜の水煮は洗っておく
・ もち米は洗って水（分量外）に1時間浸し、
ザルに上げて水気を切る 下ごしらえ
・ 〈A〉は細切りにする
・ 干ししいたけは水で戻して石づきを取り、細切りにする
（戻し汁は取っておく）
・ 米は洗って水（分量外）に30分浸し、ザルに上げて水気を切る
干ししいたけの戻し汁と〈B〉を合わせて360ｍLに なるようにする。足りない場合は水（分量外）を足す。
深型ディッシュに米、
❶
を入れてよく混ぜ、上に〈A〉をのせる。浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了 後すぐにご飯をほぐす。
山 菜 お こ わ
材料（2合分） 2合分 約1335kcal
炊飯ー 使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
〈A〉
〈A〉 〈B〉
〈A〉
〈B〉
フライパン
このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。 このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。
さけやにじますなど お好きな魚でどうぞ
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
炊 飯
オーブン
オーブン
58 59
炊飯ー 使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
き の この リ ゾット
❶
❷
❸ ❹
❺
作りか た
下ごしらえ ・ 〈A〉はみじん切りにする
材料（4人分） １人分 約255kcal 銀たら…………4切
ホタテ…………8個 えのき…………1袋 しいたけ………8枚 白ネギ………1/4本
みつば…………適量 塩………少々 コショウ…………少々 バター………20g レモン………4枚 材料（グリルディッシュ1皿分） 1皿分 約1000kcal 米……1合（150g）
にんにく…1片 玉ねぎ…1/2個 バター………30g パルメザンチーズ…36g 塩………少々 コショウ………少々
水………500mL まいたけ……1/2パック しめじ………100g 白ワイン…………65mL 固形コンソメスープの素…1個 パセリ………少々
深型ディッシュの中央にたら、ホタテ、バター、レモンをのせ、周り にえのき、しいたけ、白ネギをのせて浅型ディッシュをかぶせる。
❶
をグリルあみにのせて、グリルメニュー オーブン 「250℃」で23〜25分加熱し、器に盛ってみつばを散らす。
❶
❷
作りか た 下ごしらえ
・ 白ネギは１ｃｍ幅の斜め切りにする
・ みつばは5ｃｍに切る
・ お好みでしいたけに飾り包丁を入れる
・ たらとホタテに塩、コショウをしておく
フライパンにバターを入れて「火力3」で〈A〉を 炒め、玉ねぎがしんなりしたら米を加える。
米が透き通ってきたら〈B〉を入れて軽く混ぜる。
深型ディッシュに❷を入れる。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、グリル メニュー オーブン 「250℃」で30分加熱する。
炊き上がったらパルメザンチーズ、塩、コショウ を加えて混ぜ、味を調え、パセリを散らす。
使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
白 身 魚 の 蒸 し 焼 き
オーブン250℃オーブン
250℃ 使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
五 目 ご 飯
❶
❷
❸
作りか た
材料（2合分） 2合分 約1110kcal もち米…2合（300g）
山菜の水煮…100g しょうゆ……10mL 塩………2.5g 酒………10mL だしの素…小さじ1 水…………180mL 米…………2合（300g）
鶏むね肉……50g にんじん……30g 油揚げ……1/2枚 たけのこの水煮…30g 干ししいたけ…2枚
薄口しょうゆ…20mL みりん……10mL 酒…………15mL だしの 素 … 適 量 水………300mL
深型ディッシュにもち米と〈 A 〉を入れてよく 混ぜ、上に山菜をのせる。
浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了 後すぐにご飯をほぐす。
❶
❷
作りか た 下ごしらえ
・ 山菜の水煮は洗っておく
・ もち米は洗って水（分量外）に1時間浸し、
ザルに上げて水気を切る 下ごしらえ
・ 〈A〉は細切りにする
・ 干ししいたけは水で戻して石づきを取り、細切りにする
（戻し汁は取っておく）
・ 米は洗って水（分量外）に30分浸し、ザルに上げて水気を切る
干ししいたけの戻し汁と〈B〉を合わせて360ｍLに なるようにする。足りない場合は水（分量外）を足す。
深型ディッシュに米、
❶
を入れてよく混ぜ、上に〈A〉をのせる。浅型ディッシュをかぶせてグリルあみにのせ、
グリルメニュー 炊飯 で35分加熱し、加熱終了 後すぐにご飯をほぐす。
山 菜 お こ わ
材料（2合分） 2合分 約1335kcal
炊飯ー 使用器具 ディッシュ浅型 ディッシュ深型
〈A〉
〈A〉 〈B〉
〈A〉
〈B〉
フライパン
このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。 このレシピは専用グリルディッシュが付属する機種のみ調理できます。
さけやにじますなど お好きな魚でどうぞ
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
グリルあみ
炊 飯
オーブン