リフレーミングについて
１ けれども
２ けれども
（１）「私から見たあなた」の欄にグループメンバーの名前を記入してください。
（２）「私から見たわたし」の欄に当てはまる言葉を選んで○をつけてください。
（３）グループのメンバーの全員に対して、その人に当てはまる言葉を最低一つ選らんで、○をつけて下さい。
私から見たあなた
私 か ら 見 た 私 さん さん さん さん さん さん
１.あかるい
２.誠実な
３.行動的な
４.慎重な
５.まじめな
６.親切な
７.礼儀正しい
８.頼りになる
９.穏やかな
10.ユニークな
11.さわやかな
12.積極的な
13.ユーモアのある
14.理性的な
15.優しい
16.社交的な
17.親しみやすい
18.落ち着いている
19.てきぱきとした
20.思いやりがある
21.気取らない
22.温かい
23.楽観的な
24.思い切りがいい
25.物おじしない
26.肝が太い
27.柔軟な
自分は
知っている 知らない
周 囲 の人 は
知 って いる
① 開放された窓
「公開された自己」
② 盲目の窓
「自分は気がつていい ないものの、他人から は見られている自己」
知 ら な い
③ 隠された窓
「隠された自己」
④ 未知の窓
「誰からもまだ知られ ていない自己」
ジョハリの窓
自分は
知っている 知らない
周 囲 の人 は
知 って いる
① 開放された窓
「公開された自己」
② 盲目の窓
「自分では気がつい ていないものの、他 人からは見られてい る自己」
知 ら な い
③ 隠された窓
「隠れた自己 別名、秘密の窓」
④ 未知の窓
「誰からもまだ知られて いない自己」
ジョハリの窓
ﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ
自己開示
第３回 子育て支援講座 「子どもの良さに気づこう」 その①
１．お子さんを皆さんに紹介します。子どもの良い面、自慢したいところを遠慮せずに大いに書いてください。
中央の額縁の中にお子さんの似顔絵を書いてみましょう。
チャームポイントは
どんなしぐさがかわいい？
自慢したいところ 夢中になっているものは
子育て支援講座 第３回 「子どもの良さに気づこう」 その②
１．気球のかごのところにお子さんについて現在一番困っていることや気になることを書いてください。
２．どんな考え方や見方にするとその子の良さになるか、
またはどんな場面では役に立てるか、
気球のところに書いてみましょう
見つからない場合は、応援の言葉を書いてみましょう。
３．考え方や見方を変えるだけでは 良ささに変えられない場合は、
違う良さを探して考えてみましょう。
けれども、
例１）他の子どもが遊んでい るおもちゃを横からすぐに取 ってしまう。
↓
・好奇心が旺盛
例２）のんびりとしている ↓
第４回 子育て支援講座 「子どものイライラに対処する」 その①
次のエピソードを読んで、Bさんはどんなことを感じたり、考えたりしましたか、考えてみましょう。
Aちゃんは現在２歳。なんでも一人でやりたがる時期です。Bさんはお父さんと三人で近所のショッピングセンタ ーに行きました。ソフトクリーム屋さんの前でAちゃんはソフトクリームを欲しがりました。Bさんは食べこぼすこ とを心配してカップに入ったソフトクリームをAちゃんにすすめましたが、Aちゃんはどうしてもコーンのソフトクリ ームがいいと言って譲りません。 Aちゃんの希望通りにコーンのソフトを買ってあげました。大きなコーンソフト を一人で食べ始めたところ、床にソフトクリームを落としてしまいました。お洋服も汚してしまいました。今朝も朝 食で味噌汁をこぼしてしまい洋服を着替え終えた後に、水の入ったコップに手を入れてコップの水をこぼし、ま たお洋服を着替えました。B さんは「だめじゃないの」ときつく叱りました。その時横からC夫さんから「まだ小さ いのだから上手に食べられないのは当たり前なんだから、強く叱ってはだめだよ」
と言われました。
どういう状況のときに、イライラしますか？似たような出来事はありませんでしたか？
どんな言葉をかけますか
どんな考えが浮かんだでしょう
どういう行動をとりますか
どんな言葉をかけますか