う
ち
ネ
エ
省
お
で
！
福
招
省エネコ
「福ちゃん」
〒060-0808 札幌市北区北8条西2丁目 札幌第1合同庁舎 〒063-0826 札幌市西区発寒6条12丁目6番11号 経済産業省北海道経済産業局 資源エネルギー環境部 総合エネルギー広報室 TEL．011-709-2311（内線 2634） FAX．011-709-4135 TEL．011-555-5001（代） FAX．011-555-5002本部
http://www.hkd.meti.go.jp/平成23年度
2011.12 ※「おうちで省エネ！」のデータは、（財）省エネルギーセンターの実測値を使用しています。 居住地域・住宅などにより異なります。 ※ 電気・ガス等の料金単価は、時期や地域により異なります。また、市況により適宜改訂されることがあります。 ※この冊子は、一般財団法人北海道電気保安協会が増刷したものです。 最新の料金単価を必要とする場合は、最寄りの各社へお問い合わせください。 ガソリン・灯油の最新価格情報は、石油情報センターのホームページでご覧いただけます。 【石油情報センターホームページ】http://oil-info.ieej.or.jp/index.html ウオサブジャパン（株） 北日本電線（株）北海道支社 山清電気（株） タイガー魔法瓶（株）北海道営業所 ダイキンHVACソリューション北海道（株） （株）コジマNEW西岡店 （株）コロナ札幌支店 （株）サンライト工業 （株）トヨトミ 札幌支店 （株）ノーリツ札幌支店 （株）バッファロー札幌営業所 （株）パロマ北海道支店 （株）ヒルコ （株）富士通ゼネラル北海道支店 （株）ベスト電器 BB 札幌本店 （株）マキタ札幌営業所 （株）丸善大仁サービス （株）ヨドバシカメラ マルチメディア札幌 サンポット（株）札幌支店 電熱産業（株） 東芝コンシューママーケティング（株）北海道・東北総括支店 東芝ライテック（株） TOTO（株）札幌支社 日本住環境（株）札幌支店 日本電興（株）北日本営業所 日本電熱（株） パナソニック電工（株）北海道営業部 日立コンシューマ・マーケティング（株）北海道支社 日立アプライアンス（株）北日本支店 北海道営業所 ホーマック（株） リンナイ（株）北海道支店 【監修協力】 【協力】お
で
うち 省エネ！
福 招 【監修・発行】1.9
倍
2.4
倍
0.9
倍
出典：(財)省エネルギーセンター「家庭用エネルギーハンドブック(2009年版）」 出典：経済産業省「都道府県別エネルギー消費統計(2008年度版）」エネル ギーの 使い 方 、 見 直して み ニャイ？
家庭などで使うエネルギーの量は、こんなに増えている！
私たちの暮らしが便利に快適になるにつれて、使われるエネルギーの量も増えて
いきます。昔と今のエネルギー消費量を比べてみると、家庭などの民生部門が特
に増えていることがわかります。
冬が長く寒さも厳しい北海道は、暖房をつける期間が長く、他の地域に比べ、
たくさんのエネルギーを使っています。北海道民が省エネをできることから
続けると、大きな成果が得られます。
全国では、一年のうち最も電気を使
うのは、冷房がフル稼働する「夏」で
す。北海道は例外で「冬」。工場などが
まだ稼働していて、照明がつきはじめ
る夕方にピークを迎えます。
暮らしに欠かせない電気やガス、灯油と
いったエネルギーは、石油、石炭、天然ガス、
ウランなどの限りある資源からつくられて
います。エネルギー自給率4％の日本には、
エネルギー資源の確保は深刻な問題です。
地球温暖化の原因は、エネルギーを使う
ことによって増える温室効果ガス（おもに
二酸化炭素）です。これ以上地球温暖化を
進めないために、省エネが必要です。
ニャンと！
ニャ？
ニャ∼！
1973 2009（年度） 0 8 16（1018J）このままエネルギーを使い続けると、どうなるのか
エネルギー 資 源がピンチ
地球温暖化が進んでしまう
●1973年度と2009年度のエネルギー消費量の比較エネルギーの大消費地・北海道。省エネはみんなの心がけから
道外は
夏
ピーク、
北海道は
冬
ピーク
石油 天然ガス 石炭 ウラン ●世界のエネルギー資源可採年数 可採年数＝確認可採埋蔵量年間生産量産業部門
（工場など）民生部門
（家庭・商店・事務所ビルなど）運輸部門
（自動車・鉄道・海運・航空など） 出典：BP統計2010（石油、天然ガス、石炭：2009） OECD/NEA-IAEA URANIUM2007（ウラン2007年） 温室効果ガスが適量だと 温室効果ガスが増えると （注） 1.J（ジュール）＝エネルギーの大きさを示す指標の一つで、1MJ＝0.0258 10-3原油換算㎘ 2.「総合エネルギー統計」は、1990年度以降の数値について算出方法が変更されている。 23.6％ 33.6％ 42.8％ 16.4％ 18.1％ 65.5％ 資料：資源エネルギー庁「総合エネルギー統計」、 （財）日本エネルギー経済研究所「エネルギー・経済統計要覧」1
2
●家庭で使われるエネルギーの内訳（200７年） ※MJ（メガジュール） ●家庭のエネルギー消費の割合全 国
全 国
北海道
北海道
冷 暖 房
50.1％
給 湯
24.2％
照 明・
25.7％
テレビなど
冷暖房
24.5％
給 湯
34.6％
照 明・
40.9％
テレビなど
64,214
MJ44,265
MJ 北海道のエネルギー 消費は、全国に比べそのうち、
冷暖房用エネルギーが
50
％
をしめています！
灯油と電気が
87
％
をしめて
います！
エネルギーコラム
太陽光 温室効果 熱は宇宙に 太陽光 ガス 温室効果 ガス CO2・フロン・ メタンなど 100年 119年 62.8年 45.7年 その他 1％ LPGなど 7％ LPGなど 11％ 都市ガス 6％都市ガス
21％
電力
34％
電力
50％
灯油
53％
灯油
18％
電気についで
ガスが多く
なります！
その他 1％1.5倍
暖房 省エネ
で◎石油・ガス
ファンヒーター…p5
◎照明器具…p7
◎テレビ…p8
◎パソコン…p8
◎電子レンジ…p10
◎電気冷蔵庫…p9
◎電気ポット…p10
うち 省エネ
お
で
！
INDEX
あかり 省エネ
でオ フ 省エネ
でオ フ 省エネ
で◎ガスコンロ…p12
キッチン 省エネ
でキッチン 省エネ
で◎食器洗い乾燥機
…p12
◎温水洗浄便座
…p14
1日の電気の使われ方と
家電製品…p17
家計の節約
まとめて実践しましょう！…p16
その他の
省エネアラカルト…p15
キッチン 省エネ
で◎風呂給湯器…p13
◎洗濯機…p14
キッチン 省エネ
でキッチン 省エネ
で◎小型ガス給湯器…p11
キッチン 省エネ
でお風呂 省エネ
で洗濯 省エネ
でトイレ 省エネ
で知って
省エネ
…p21
暖房 省エネ
で
冬の暖房は、20 ℃ が決め手
ヒーターは
お出かけや寝る
15分くらい前に
切るのがコツ。
ドアの開閉は
少なめに。
日中は日差しを
取り入れて
暖房省エネ！
熱交換型換気扇
で室温をキープ。
カーディガン
ひざかけ
ソックス
★外気気温6℃の時、暖房の設定温度を21℃から 20℃にした場合（使用時間：9時間／日）室温を1℃下げて、20℃だと。
ガスファンヒーター
年間でガス8.15
m3の省エネ 約1,390
円の節約使用時間の1時間短縮で。
年間でガス12.68
m3の省エネ 約2,160
円の節約 年間で電気3.72
kWhの省エネ 約80
円の節約 ★１日１時間運転を短縮した場合 （設定温度：20℃）なのニャ∼！
カーテンは
厚手の床まで
届くサイズを。
合計 約2,240
円の節約 ★外気気温6℃の時、暖房の設定温度を21℃から 20℃にした場合（使用時間：9時間／日）室温を1℃下げて、20℃だと。
石油ファンヒーター
年間で灯油10.22
ℓの省エネ 約780
円の節約使用時間の1時間短縮で。
年間で灯油15.91
ℓの省エネ 約1,210
円の節約 年間で電気3.89
kWhの省エネ 約90
円の節約 ★１日１時間運転を短縮した場合 （設定温度：20℃） 合計 約1,300
円の節約部屋着にも工夫を！
体感温度を上げて
冷え対策。
灯油・
ガスストーブ
●カーディガン
+2.2℃
●ひざかけ
+2.5℃
●ソックス
+0.6℃
（すべての窓に厚手のカーテンをつけ、裾を床まで垂らした場合） ※削減効果の算出：コンピューター・シミュレーションによる試算。［試算条件］住宅の省エネ基準：平成11年度基準、 地域：札幌、規模：戸建2階建て、延床面積：約130m2、暖房：全館連続（石油セントラル暖房） 出典：北海道経済産業局「灯油節約のツボ」（灯油100円/ℓで試算） ●点 火時はエネルギーを 使うので、燃焼幅は少な い連 続 使 用で 温 度 差を あまり出さない方が効果 的です。 ●設置場所は一度換気扇をまわして、 どこから冷気が来るのか先に調べて から。コンセントの穴から冷気が吹 き込んでいることもあります。窓の 隙間風は特に注意が必要です。 ●加湿器を併用し温度設定 をこれまでより下げ、適切 な加湿によって体感温度を 上げましょう。結露には気 をつけましょう。 ●部屋がある程度温まっ たら 微 小で 燃 焼しま す。ただ、ススが溜ま りやすいのでたまに最 大燃焼をしましょう。 ●床 暖 房付FF式ストー ブを使用する場合は、 床 暖 房 を 主体 で 使 用 した方が熱効率も上が ります。天井から床までのカーテンを使用すると…
石油
セントラルの
省エネ
ワンポイント
49
ℓ節約！/ 4,900
円の節約！灯油
大きい ニャ∼！！ ※削減効果の算出：戸建2階建て、延床面積：約130ｍ2の住宅で、年間を通して、1時間に住宅内の半分の空気を 外気と入れ換える場合。出典：北海道経済産業局「灯油節約のツボ」（灯油100円/ℓで試算）熱交換換気システムを導入すると…
熱交換
換気システムの
省エネ
ワンポイント
372
ℓ節約！/ 37,200
円の節約！灯油
ニャ∼！！たまげた フィルターのお手入れは 定期的に。掃除機でホコ リを吸いとったり、ぬる ま湯で洗ってからしっか り乾かしましょう。サーキュレーターや
扇風機を使って暖まった
空気を循環させるのも
効率的です。
使
い
方
床暖房付の製品の方 が、ストーブの排熱も 利用するので熱 効率 が優れています。 ススが溜まると通常 の５％燃 焼効率が 落 ちます。選
び
方
省エネ
アラカルト
省エネ
チェック
換気をきちんと
しましょう。
上手に選んで、家計も明るく
あかり 省エネ
で
オ フ 省エネ
で
★54Wの白熱電球から12Wの電球形蛍光ランプに 交換した場合電球形蛍光ランプに交換。
こまめな掃除で
明るさアップ！
人のいない
部屋は
こまめに消灯。
取り替えは、
電球形
蛍光ランプに！
電球形蛍光ランプは、
インバーター式なので
省エネ効果があります。
点灯時間を短く。
照明器具
年間で電気84.00
kWhの省エネ 約1,850
円の節約 ★54Wの白熱電球1灯の点灯時間を1日1時間短縮 した場合 年間で電気19.71
kWhの省エネ 約430
円の節約 ★12Wの蛍光ランプ1灯の点灯時間を1日1時間短縮 した場合 年間で電気4.38
kWhの省エネ 約100
円の節約白熱電球の場合
蛍光ランプの場合
テレビを見ないときは消す。
テレビ
★1日1時間テレビ（20インチ）を見る時間を減ら した場合 年間で電気15.00
kWhの省エネ 約330
円の節約液晶の場合
★1日1時間テレビ（32インチ）を見る時間を減ら した場合 年間で電気74.57
kWhの省エネ 約1,640
円の節約プラズマの場合
使わないときは電源オフ。
パソコン
★1日1時間利用時間を短縮した場合 年間で電気31.57
kWhの省エネ 約690
円の節約デスクトップ型の場合
★1日1時間利用時間を短縮した場合 年間で電気5.48
kWhの省エネ 約120
円の節約ノート型の場合
◎同じ明るさなら、どっちがおトク？
1,500円 1個1,500
円1,584
円 計3,084
円900
円7,128
円 計8,028
円 ランプ代 電気代 12W 1,000 6,000時間 22円/kWh 150円 6個 54W 1,000 6,000時間 22円/kWh電球形
蛍光ランプ12W
（寿命6,000時間）白熱電球
60型54W
（寿命1,000時間）4,944円
おトク！ 寿命は 約6倍明るくな
ると
気持ちが
いいニャ∼
忘れず
オフニャ
∼
がんばる
ニャ∼
びっくりニャ∼！！
たまには
画面を掃除
しましょう。
テレビゲームが
終わったら
テレビもオフ。
画面は明る
すぎないように。
消すときは
主電源をオフ。
設定の見直しも
効果的。
電源オプションを
「モニタ電源をOFF」から
「システムスタンバイ」に。
「国際エネルギース ターロゴ」は、消費 電力の少ないOA 機器に付いてます。 コンピューター、ディスプレイ、 プリンタ、スキャナ、 ファクシミリなどが対象です。ニャ∼
！
こまめに消すと、ぜんぜん違う
ニャン
と
！
OA機器の購入は
このマークを
目印に！
壁や床の色によって光の反射が違う ので、反射率の高い色（白色など）が おすすめです。使
い
方
蛍光灯に比べＬＥＤは寿命が長く、気温が低くても、 すぐに明るくなるのが特徴です。つけたり消したり する回数が多い場所や家の中でも寒い場所（廊下や トイレなど）からでもＬＥＤに替えましょう。選
び
方
省エネ
アラカルト
照 明
●部屋の明るさに合わせた画面の明 るさに。暗い部屋で画面を明るく していると電力消費の無駄です。 ●スピーカーの低音を抑えたサウン ドバランスにしましょう。使
い
方
省エネ
アラカルト
テレビ
●作業の中断はスリープで。シャットダウンからの起動には、3倍以上電力を消費します。 ●PC起動時にDVDなどのメディアがドライブの中に入っていると自動的に読み込みを行いその分 電力消費があります。メディアは使用した後忘れずに取り出すようにしましょう。 ●使っていないプリンターなどのUSB機器を抜くことで消費電力を抑えることができます。使
い
方
省エネ
アラカルト
パソコン
下ごしらえ、レンジとガスの差。
電子
レンジ
★100gの食材を、1ℓの水（27℃程 度）に入れ沸 騰させ煮る場合と、電子レンジで下ごしらえをし た場合（食材の量等により異なります） 年間で電気22.01
kWh 年間でガス9.48
m3 約480
円 約1,130
円の節約 約1,610
円根菜
（ジャガイモ、里芋）の場合
◎冷蔵庫の中のものは定期的にチェック！
適切な間隔
が
大切ニャ
∼！
料理の基本
は
下ごしらえ
ニャ！
★詰め込んだ場合と、半分にした場合との比較詰め込みすぎない。
電気冷蔵庫
年間で電気43.84
kWhの省エネ 約960
円の節約 ★ポットに満タンの水2.2ℓを入れ沸騰させ、1.2ℓを 使用後、6時間保温状態にした場合と、プラグを抜 いて保温しないで再沸騰させて使用した場合の比較使わないときはプラグを抜く。
電気
ポット
年間で電気107.45
kWhの省エネ 約2,360
円の節約 ★JIS開閉試験※の開閉を行った場合と、その2倍の 回数を行った場合との比較 ※JIS開閉試験：冷蔵庫は12分毎に25回、冷凍庫は 40分毎に8回で、開放時間はいずれも10秒むやみに開閉しない。
年間で電気10.40
kWhの省エネ 約230
円の節約 ★周囲温度22℃で、設定温度を「強」から「中」に した場合季節にあわせて温度調整。
年間で電気61.72
kWhの省エネ 約1,360
円の節約壁から
離すだけでも
省エネに！
詰め込み
厳禁！
開ける時間は
短めに。
下ごしらえも
レンジで時短！
仕上げもレンジで
スピーディ省エネ！
低めの保温で
省エネ度アップ！
省エネ
タイプに
ご注目を。
温かいものを入れると
庫内の温度が上がり、
余分に電気を消費します。
焦げ目を付けた
あとに、レンジで
中まで火を通す。
ガス代の節約に
なります。
冷まして
入れるのが
ポイントです！
●電子レンジ ●ガスコンロ整理整頓で電気もスッキリ！
キッチン 省エネ
で
キッチン 省エネ
で
ニャンだ
フル
お料理上手は、下ごしらえから
ニャ∼
つけっぱなしは要注意！
ニャン
と
！
【年間差額】◎どっちがおトク？
マイコン型
電気ポットの年間
消費電力は、冷蔵庫の
年間消費電力より
大きいというデータ
もあります。
炊飯器での保温は4時間までが目安。
それ以降は電子レンジで温め直す
方がおトクになります。
ごはんの保存はレンジがおトク
3合炊いて 1.5合食べる 1.5合食べる4時間後 1.5合食べる3合炊いて 1.5合を 電子レンジで 加熱して食べる 残りを 4時間保温 電気代 約6.61
円 約電気代6.50
円 消費エネルギー300.60
Wh 消費エネルギー295.27
Whさっそく
確 認
してみる
ニャ！
ずっと前に食べ残した食品が、
奥に眠っていませんか？「とり
あえず保存」は、結局食べずに
捨てられることが 多 いようで
す。また、常温で保存できるも
のを冷蔵庫に入れていません
か？缶詰、ビン詰や調味料は、
未開封なら冷蔵に入れないで！
一 度 、冷 蔵 庫の中を確 認して
みましょう。
冬場は冷蔵庫に入れなくても日もちする野菜
しょうが
里芋
さつまいも
お米
なす
オクラ
きゅうり
かぼちゃ
野菜室の温度は3∼7℃、7℃以上15℃くらいならすずしい所で保存できます。使
い
方
北海道では、５００ℓといった大容量 タイプが売れ筋。断熱材の進化によ り壁が薄くなり、中にたくさんのも のが入るようになってきています。 ●食品は詰め込みすぎず、適当に隙間をあけ、奥の壁 が見えている程度が理想的。 ●ドアのすき間に名刺などを挟んでずり落ちるような ら、傷んだドアのパッキングは取り替えが必要です。選
び
方
省エネ
アラカルト
冷蔵庫
電気ケトルでお湯を沸かして、魔法瓶で保温する方が省エネ です。使
い
方
電気ポットは常時お湯を使う方（お茶をよく飲む方等）向き。電気ケトルは、ある一定の時間、短時間のみお湯を使 う方向き。用途に合わせて使った方が省エネになります。選
び
方
省エネ
アラカルト
電気ポット
参考資料：(株)流通システム研究センター「新版 農産物の輸送と貯蔵の実用マニュアル」★水1ℓ（20℃程度）を沸騰させる時、強火から中火 にした場合（1日3回）
従来型
バーナー
ガスコンロ
炎の大きさを調節しましょう。
ガスコンロ
年間でガス2.38
m3の省エネ 約400
円の節約 ★65ℓの水道水（水温20℃）を使い、湯沸し器の設 定温度を40℃から38℃にし、2回/日手洗いした 場合。（使用期間：冷房期間を除く253日）洗いものは低温に設定。
ガス給湯器
年間でガス8.80
m3の省エネ 約1,500
円の節約上手に使って、エコクッキング
ニャ∼
設定温度は目的に合わせて
ニャ∼
手間と時間もいっしょに節約
ニャン
と
！
鍋ややかんを
のせてから点火。
平たい底で
熱効率もアップ！
軽くすすぐと
洗浄時間も
スピーディに！
余熱乾燥で、
省エネに！
手洗いよりも省エネです。
食器洗い乾燥機
★給 湯 機（4 0 ℃）、使 用水量 65ℓ/ 回（ 冷房 期 間 は、給 湯 機を使 用しない）の手洗いの場 合と給 水接続タイプで標準モードを利用した食器洗い 乾燥機の場合と比較 ※手洗い、食器洗い乾燥機ともに2回/日 年間でガス81.62
m3 年間で電気525.20
kWh 年間で水道47.45
m3 年間で水道10.80
m3 約24,690
円 約14,020
円 ●手洗い ●食器洗い乾燥機 約10,670
円の節約 【年間差額】 ＋ ＋ ＝ ＝内炎式バーナー
トッププレートの下に 入れ 、炎が内向きに 燃焼するバーナー高効率バーナー
炎の広がりを抑えな べ底との距離を近づ けたバーナー洗いものは
ため洗いが
効果的。
お湯を沸かすときは、水からでなく、
給湯機のお湯を沸かすようにしましょう。
洗い始める前に
ヘラやボロ布で汚れを
拭き取っておくと、
使うお湯の量が
少なくなります。
洗浄終了後に
扉を開けて余熱で
乾燥させましょう。
炎ははみ出
さないで。
流しっぱ
なしも
よくない
ニャ∼
100
kcal178
kcal ガスコンロ （熱効率45%） ガス給湯機 （熱効率80%） ◎1ℓのお湯を20℃から100℃に沸かした場合 約78Kcal の節約キッチン 省エネ
で
キッチン 省エネ
で
水滴は拭き取って
エネルギーの
ムダをカット！
●消し忘れ機能、タイマーなどの機能が付いたものは有効に使いましょう。 ●鍋底から炎がはみ出さないように調整しましょう。 ●ふく射の妨げにならないよう受け皿をきれいにしておくと効果的です。使
い
方
魚焼グリルは水無し両面焼きタイプが効 果的です。選
び
方
省エネ
アラカルト
ガスコンロ
生ごみの1/4は食べ残しや保存していたもので
す。食材を作るにもごみを焼却するにもエネルギ
ーが使われます。計画を立て、使い切れない量を
買わないよう心がけましょう。冷蔵庫の在庫メモ
を作ってみては？
かしこく買い物
＆
上手にお料理
省エネ
コラム
◎必要なものだけ。
省エネルギーセンターアンケートより その他 賞味期限切れ 腐敗 時間の経過 口に合わ なかった 食べ残し（食後すぐに捨てた） 保存していたもの包装材やレジ袋を作るのにもエネルギーが使わ
れています。ばら売りや量り売りを積極的に利用
しましょう。マイバッグも活用したいですね。
◎ばら売り、量り売りでごみ減量。
食品廃棄はエネルギーの大きなムダ。適量作って食べ
残しを少なくしましょう。前日のカレーでコロッケを
作るなど、他のメニューに変身させるのもいいですね。
◎残りものも使い切る努力を。
野菜や果物のハウス栽培は露地栽培に比べて
多くのエネルギーが使われます。旬の食材を購
入した方が省エネです。また、産地が近いほど
輸送に必要なエネルギーが少なくてすみます。
◎旬のもの、近くのものを。
調理くず 74％ 13％ 13％ 16％ 7％ 32％ 25％ 20％ 保存していたものを捨てた理由は？どんな生ごみ捨てました？
ペットボトル
1本あたり のエネルギー使用1,845kJ
プラスチック容器
1枚（10g）あたり のエネルギー使用352kJ
レジ袋
1枚（8.29g）あたり のエネルギー使用664kJ
ビニール袋
1枚（4g）あたり のエネルギー使用352kJ
発泡トレー
1枚（6g）あたり のエネルギー使用607kJ
生産するために
使われる
エネルギー
こんなにあります！これは
うれしい
ニャ∼
がんばるニャ∼
お風呂の残り湯で
水を節約！
続けて入り、シャワーは流すときだけ
お風呂 省エネ
で
洗濯 省エネ
で
★２時間放置により4.5℃低下した湯（200ℓ）を追い 焚きする場合（１回／日）入浴はみんなでつぎつぎに
風呂給湯器
洗濯機
年間でガス38.20
m3の省エネ 約6,490
円の節約シャワーは流しっぱなしに要注意
洗剤は
適量を。
特徴を知って
製品選びを！
すすぎは
注水すすぎより
ためすすぎで。
たくさん入れ
ても洗浄力は
増しません。
ニャ∼
！
なるべく、まとめる
のニャ
！
ニャ∼
！
年間でガス12.78
m3の省エネ 約2,170
円の節約 年間で水道4.38
m3の省エネ 約1,000
円の節約 ★45℃のお湯を流す時間を１分間短縮した場合 合計 約3,170
円の節約まとめ洗いがおすすめ
年間で電気5.88
kWhの省エネ 約130
円の節約 年間で水道16.75
m3の省エネ 約3,820
円の節約 ★定格容量（洗濯・脱水容量：6kg）の4割を入れて 洗う場合と、8割を入れて洗う場合との比較 合計 約3,950
円の節約◎給湯や暖房器は、高効率な省エネ型の製品を。
エコキュート
ヒートポンプシステムにより空気 の熱も利用してお湯を沸かします。 電気の使用量とCO2排出量は電 気温水器の半分以下です。 給湯 給湯 暖房電気
エコフィール
これまで捨てていた排 熱を再 利 用。従来型に比べ熱効率が約12％ アップ。CO2排出量は約13％削減 できます。 給湯灯油
エコジョーズ
ガスを使い、これまで捨てていた 排 熱を再 利用する省エネボイラ ー。従来型に比べ年間約12％の CO2排出量を削減できます。ガス
給湯 暖房 発電エネファーム
ガスを使い、家庭用燃料電池で発 電、その排熱を給湯、暖房に再利 用。家全体のエネルギーをまかなう 環境にやさしいシステムです。ガス
浴槽１杯（200ℓ）分のお湯は、シャワーを16分（12ℓ／分） 使う量とほぼ同じです。３人までならシャワー入浴がおトク。 4人以上なら湯船入浴（湯船＋シャワー）の方がおトクです。 入浴とシャワー、どちらがおトク？ 最近多い1,000W級の大風量のドライヤー。 短時間ですが、多くのエネルギーを使います。 タオルでよく拭いてから使いましょう。 お風呂上がりのドライヤー寒い季節
だけ使おう！
トイレ 省エネ
で
こまめにフタ閉め
★フタを閉めた場合と、開けっ放しの場合との比較（貯湯式）使わないときはフタを。
温水洗浄便座
年間で電気34.90
kWhの省エネ 約770
円の節約 ★洗浄水の温度設定を年間一段階下げた（中→弱）場合（貯湯式） ※暖房期間：周囲温度11℃、中間期：18℃、冷房期間：26℃洗浄水の温度も低く。
年間で電気13.80
kWhの省エネ 約300
円の節約 ★便座の設定温度を一段階下げた（中→弱）場合（貯湯式） ★冷房期間は便座暖房をOFFにしています。便座暖房は低温に設定。
年間で電気26.40
kWhの省エネ 約580
円の節約【貯湯式】
タンク内の水を
ヒーターで暖める方式で、
たくさんのお湯で洗浄
できますが、お湯を保温
する電力が必要です。
【瞬間式】
タンクがなく、使用時に
水を瞬間湯沸器で温め
ます。保温電力が不要な
ため消費電力は小さい
ですが、瞬間的に大きな
電力を要します。
水から湧かすより
お湯を張る方が
省エネに！
入浴後は
フタをして
温度をキープ！
一年中つけ
っぱなしは
もったいな
いニャ！
省エネ
チェック
●省エネ機能（おまかせ節電機能、タイマー節 電機能）など、機能を再チェックしましょう。 ●ふたカバー・シートカバーを装着し、設定温 度を低めに。 ふたを閉じるだけでも約13％節 電。断熱材入りのふただと約30％ 節電できるものもあります。使
い
方
省エネ
アラカルト
温水
洗浄便座
使い方
省エネアラカルト
洗濯機
乾燥機はフルで使わず時間を少なく自然乾燥と併用しましょう。まとめて実践しましょう！
掲載 ページ 1台の 年間節約金額 節約アクションガスファンヒーター
照明器具
テレビ
パソコン
電気冷蔵庫
電子レンジ
電気ポット
食器洗い乾燥機
ガスコンロ
ガス給湯器
風呂給湯器
洗濯機
温水洗浄便座
石油ファンヒーター
780
円1,300
円1,390
円2,240
円1,850
円430
円100
円330
円1,640
円690
円120
円960
円230
円1,360
円1,130
円2,360
円1,500
円400
円10,670
円6,490
円3,170
円3,950
円770
円580
円300
円暖房の設定温度を21℃から20℃に（9時間使用時）
１日１時間運転を短縮
暖房の設定温度を21℃から20℃に（9時間使用時）
１日１時間運転を短縮
白熱電球（54W）を電球形蛍光ランプ（12W）に交換
白熱電球（54W）1灯の点灯時間を1日1時間短縮
蛍光ランプ（12W）1灯の点灯時間を1日1時間短縮
液晶（20インチ）を1日1時間見る時間を減らす
プラズマ（32インチ）を1日1時間見る時間を減らす
デスクトップ型を1日1時間利用時間を減らす
ノート型を1日1時間利用時間を減らす
庫内にものを詰め込みすぎない
ムダな開閉をやめる（50回/日→25回/日）
冷蔵強度を適切にする（強→中）
根菜の下ごしらえに電子レンジを利用
長時間使わないときはプラグを抜く
設定温度を40℃から38℃に
水1L（20℃程度）沸騰させるとき、
「強火」から「中火」に
手洗い（給湯器）と比較
入浴は時間を開けずに入り追い炊きをする
お湯（45℃）の流す時間を１分間短縮
洗濯はまとめてする（定格容量の4割→8割）
使わないときはフタを閉める（貯湯式）
便座の設定温度を「中」から「弱」に（貯湯式）
洗浄水の設定温度を「中」から「弱」に（貯湯式）
p6
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家計の
節約
まとめてすると
ニャンとも
すごいニャ！
ほかにも
いろいろ
あるニャ∼
●切り忘れ防止機能、室温セン サー、ひかえめ運転機能等の 節電機能を活用しましょう。 ●フローリングの床などには 敷物を敷きましょう。 ●通電時には座布団は使わず直接座り、ひざ掛けを使 用 しましょう。 ●凍結防止帯にはサーモスタットが付い ていますが、さらに節電器、タイマー を併用し設定温度管理をしましょう。 ●サーモスタットを気づかずに配管の外に置いて使用してし まうと、外気の影響で通電が始まり必要以上に温めてしま います。配管の温度に合った正しい使い方をしましょう。 ●電力消費量はテレビよりレコーダーの方が低いので、電力ピー クの時間帯はなるべくテレビの使用を避けてレコーダーで録画 しておけば、ピーク時の電力消費量を抑えることができます。 ●起動時間が長くなりますが、高速起 動モードをオフにしましょう。待機 時の消費電力を減らせます。 使 い 方省エネアラカルト
電気
カーペット
その他の
使 い 方水道凍結
防止機器
降雪、外気温、路面水分の各センサーによって自動で調整されていますが、状況に合わせ目視で スイッチを入・切するとさらに省エネです。 使 い 方ロード
ヒーティング
電気
ストーブ
能力を超える雪を入れず、融雪力限界の一歩手前くらいが燃費が良く、効率的です。 使 い 方融雪機
●比較的狭い空間で短時間使用するのに向いています。用途で選択しましょう。 ●遠赤外線のタイプは体感温度が高いので、節電にもつながります。 使 い 方電気毛布
タイマー付で多段階温度調整ができるタイプを選びましょう。 選 び 方空気清浄機
風の循環の良い場所に設置し、フィルターを定期的に清掃しましょう。 使 い 方IHクッキング
ヒーター
オートパワーオフ機能（一定時間放置された場合に自動で電源が切れる）を使用しましょう。 使 い 方掃除機
●強・中・弱運転モードを使い分ける。フローリングでは 強運転でも弱運転でもごみ取れ性能は同じ。 ●アイドリング＆ストップ機能（ヘッドを止めるとパワー を自動で抑制、さらに停止する）を使用する。 セン サーが 床 質 を 感 知し、 パワーやブラシ回 転 数を自 動でコントロールするものを 選びましょう。 使 い 方 選 び 方パネル
ヒーター
サーモバルブをチェック、調整しましょう。 使 い 方 窓の下に設置し、 窓幅に合わせるのが効率的です。 選 び 方加湿器
冬場は適切な加湿によって体感温度が上がるので、暖房機器と併用すると効果的で す。ただし、結露には気をつけましょう。 使 い 方 スチームレス式、超音波式、ハイブリッド式の ような電力の少ないタイプがおすすめです。 選 び 方ホットプレート・
グリル鍋
グリル鍋だけではじめから調理するより、ガスで先に ある程度調理してから（直火対応型のもの）グリル鍋 をセットすると節電につながります。 使 い 方 温度調整が細かくできるものを 選びましょう。 選 び 方ルーター・
無線LAN
節電機能を設定しましょう（無線LAN製品を使用していない時間帯をあらかじめ設定し、自動でランプや電源のON、OFF、転送速度などを切り替えて節電する機能）。使 い 方 使 い 方
DVDレコーダー
（ブルーレイディスク/ ハイビジョン） ●食べる時間に合わせて炊き上げるように、予約炊飯を上手に使いましょう。 ●保温の設定の切り替えができる製品は（保温１：低めの温度で保温、保温２：高めの温度で保 温）は保温１など低めに設定しましょう。 使 い 方炊飯器
※節約金額は使用条件や使用機器により変動します。蛍光灯：①居間100W・9時間②台所70W・6時間③子供部屋70W・4時間④寝室70W・1時間、 白熱球：⑤風呂80W・2時間⑥玄関60W・30分 豆球：⑦夜間5W×2灯・6時間）
おうちの省エネ、
どうだったかニャ？
家庭で使われるエネルギーのなかでも、
電気は大きな省エネのポイントとなります。
そこで
毎日どのように電気が使われているか、
10年前から使っている家電製品の
働きぶりで見てみましょう。
●家庭で使用している一般的な電気製品と使用時間
（試算対象機器）●モデル家庭の一日の電気の使われ方（冬期）
※その他、IHヒーター、電子レンジ、電気オーブン、トースター、ホットプレート、コーヒーメーカー、オーディオ機器、加湿器、電気毛布等の 家電製品の使用が想定されますが、ここでは考慮していません。冷蔵庫
（445ℓ）
（56W・24時間）電気便座
〈貯湯式〉
（温水洗浄使用平均31.3W・24時間、便座暖房50W・24時間）洗濯機
（7.0kg）
（最大382W・1回あたり95W・45分）掃除機
（400W・1回あたり30分）ドライヤー
（1,000W・1回あたり15分×3回）1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
（時） 消費電力 （W/60分）朝ごはんの支度。
★炊飯器スタート！
つづいてお湯を沸かす。
★電気ポットON！
冬の夜は早い。16：30∼ 照明が灯り始めました。 時間を追って各部屋に 明りが増えてゆきます。24時間電気を使う機器や
待 機 時 電 力が
1日の電 気
の40％以上
を使っています。
出勤・通学前の
身だしなみは大切！
★ドライヤーが大活躍！
お父さんでしょうか？ ★パソコンが立ち上 がりました。 ★子供部屋の照明ON！ ★お風呂上がりのドライ ヤースタート！夕食の支度です。
★炊飯器、電気ポットON！
みんなを送り出した
お母さんがお洗濯開始。
★洗濯機スタート！
朝のTV視聴
6：00∼10：00 （お母さんの時間？）昼のTV視聴
夕方∼夜のTV視聴
15：30∼24：00 11：45∼13：451,200
1,000
800
600
400
200
朝と夜は
いっぱい電気を使うニャ
おはよう ニャ たくさんテレビを 見ているニャ 台 所 や 居 間 の照明がつき ました。 おやすみ なさい照明
電話
（FAX付）
（3W・24時間）・ルーター
（9W・24時間）パソコン
（標準約96W、最大228W、ディスプレイ約67W・2時間）TV
（動作時147W・14時間30分、待機時0.5W・9時間30分）・
ビデオ
（動作時17W・4時間、待機時2W・20時間）10年前の家電製品を今も使っている
モデル家庭：サラリーマンの夫、専業主婦、子供２人の4人家族 〈使用機器モデル〉 省エネ性能カタログ家庭用2000年冬 ブラウン管テレビスタンダード29型 平均値 動作時147W、待機時0.50W 省エネ性能カタログ家庭用2000年冬 VTR高画質（S-VHS）以外 動作時17W、待機時2W 〈デスクトップ型〉標準約96W、最大228W、〈ディスプレイ〉17型TFT約67W 省エネ性能カタログ家庭用2000年冬 401∼450ℓのうち、最大容量445ℓを選択 省エネ性能カタログ家庭用2004年冬 電気便座 温水洗浄便座（貯湯式）掲載の87機種の年間使用電力量平均 温風乾燥機等の機能の使用は含まず 消費電力=(274kWh/年÷8760)+便座暖房50Wと仮定 ： ： ： ： ：一日の
消費電力量
10.2
kWh
一ヶ月の
消費電力量
349
kWh
電気ポット
（最大900W、湯沸かし時1回あたり260W・15分×2回、保温時26W・14時間）FF式石油ストーブ
（60W・18時間30分、待機時1W・5時間30分）炊飯器
（最大1,200W、炊飯時1回あたり208W・45分×2回、保温時23.9W・4時間）冷蔵庫
（445ℓ）
電気便座
〈貯湯式〉
（便座暖房含む）
洗濯機
（7.0kg）
（382W）
掃除機
（400W）
ドライヤー
（1,000W）
照明
・居間・台所・子供部屋・寝室（蛍光灯） ・風呂・玄関（白熱球）・夜間（豆球5W×2）電話
（FAX付）
・ルーター
パソコン
（待機含む）
TV・ビデオ
（待機含む）
電気ポット
（900W・保温時26W）
FF式石油ストーブ
（60W・待機時1W）
炊飯器
（1,200W・保温時14.4W）
テ レ ビ ビ デ オ パ ソ コ ン 冷 蔵 庫 電 気 便 座 1 0 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24（時） 21：00 6：45 6：00 7：15 20：45 21：45 17：00 17：45 ビデオ20：00 5：30 24：00 ⑥ ② ① ③ ⑤ ④ ⑦ ①② ：保温または待機時電力★掃除機スタート！
TV6：00 11：45 15：30 8：00 9：30〈買い換え使用機器モデル〉 床暖房機能付、点火時880W、燃焼時最小40W、待機時消費電力1W。 省エネ性能カタログ2011年夏＝蛍光灯（居間75W、寝室・子供部屋・台所 各56W）を省エネ基準達成率が最高のインバータ式器具に交換。 白熱球をLEDに交換（玄関11W・風呂14W・夜間（豆球0.5W×2個）。 省エネ性能カタログ2011年夏＝省エネ基準達成率が最高の液晶テレビ 79W・32型、待機時電力0.1Wのものを選択。 省エネ性能カタログ2011年夏 401∼450ℓのうち、省エネ基準達成率が最高の440ℓ・25Wを選択。 省エネ性能カタログ2011年夏 IH5.5合以上8号未満のうち省エネ基準達成率が最高のものを選択。 最大1,200W、141W/回（1日2回の炊飯を想定）、保温時14.4W。 省エネタイプ電気魔法瓶（2.2ℓ）、最大905W、260W/回（湯沸し2回/日）。 洗濯のみ（おまかせコース）、粉末合成洗剤使用、洗濯容量９kg、 省エネ運転on、最大600W、約72W/回・32分。 省エネ性能カタログ2011年夏=電気便座のうち、省エネ基準達成率が最高 のもの（センサーで便座暖房の必要な時だけ暖め機能付き）16.7Wを選択。 ※室温など環境により消費電力は異なります。
