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成分 鶏肉 豚肉鶏肉 生姜 醤油 片栗粉 油 チャプチェかまぼこ 青ねぎ スパゲティ ピーマン ハム小松菜 人参 かつお節 豆味噌汁 バナナ ケチャップ 塩こしょう 油 醤油 砂糖 大根 うす揚げ 出汁 味噌 豆 小麦粉 砂糖 ショートニング 小麦粉 塩 バター 大豆 小麦粉 牛 バター 大豆 ごま

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Academic year: 2021

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■サクサク牛肉コロッケ

*なかよしメニュー*

■和食の定番 

■甘めに炊きあげたお揚げが 牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・小麦粉

■カラッと揚がった

鯖の塩焼き

ジューシー!きつねうどん

パン粉・とんかつソース

鶏肉の竜田揚げ

鯖・塩 うす揚げ・醤油・砂糖・味醂 乳成分・鶏肉・豚肉 鶏肉・生姜・醤油・片栗粉・油

■チャプチェ

かまぼこ・青ねぎ

■ほうれん草のごま和え

■南瓜のそぼろあん

春雨・ピーマン・パプリカ・鶏肉 出汁・醤油・味醂・塩 ほうれん草・人参・ごま 南瓜・豚ミンチ 生姜・ごま油・醤油・砂糖・こしょう

■ナムル

醤油・砂糖 出汁・醤油・砂糖・味醂・片栗粉

■白菜のゆかり和え

ほうれん草・もやし・人参

■ナポリタンスパゲティ

■小松菜のおかか和え

白菜・法蓮草・ゆかり・醤油 醤油・砂糖・酢 スパゲティ・ピーマン・ハム 小松菜・人参・かつお節

■豆乳味噌汁

■バナナ

ケチャップ・塩こしょう・油 醤油・砂糖 大根・うす揚げ・出汁・味噌・豆乳

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩

■チョイス

■オレンジゼリー

■フライドポテト

■まがりせんべい(幼)

小麦粉・牛乳・バター・大豆・たまご ゼリーの素・オレンジジュース じゃが芋・油・塩 米・澱粉・醤油・砂糖・ごま

■牛乳

卵・小麦・ゼラチン

■ムーンライト(乳)

小麦粉・卵・牛乳・大豆・砂糖

エネルギー 586kcal 蛋白質 16.2g エネルギー 506kcal 蛋白質 21g エネルギー 646kcal 蛋白質 29g エネルギー 414kcal 蛋白質 14.2g 炭水化物 82.1g 脂質 20.5g 炭水化物 74.4g 脂質 12.5g 炭水化物 68.7g 脂質 26.7g 炭水化物 58.7g 脂質 13.5g カルシウム 278mg 食塩 1.5g カルシウム 127mg 食塩 1.5g カルシウム 242mg 食塩 1.8g カルシウム 143mg 食塩 1.3g

エネルギー 485kcal 蛋白質 13g エネルギー 448kcal 蛋白質 14.5g エネルギー 532kcal 蛋白質 20.6g エネルギー 386kcal 蛋白質 12.3g 炭水化物 67.1g 脂質 17.7g 炭水化物 70.9g 脂質 10.8g 炭水化物 62.1g 脂質 20.9g 炭水化物 48.1g 脂質 16.2g カルシウム 254mg 食塩 0.9g カルシウム 113mg 食塩 1.3g カルシウム 197mg 食塩 1.3g カルシウム 120mg 食塩 0.9g

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■みんな大好き!!

■鰆の照焼

■春のお野菜 大集合~♪

■チキンのコーンマヨ焼き

■白いご飯がススム♪

■サクサクのかき揚げ丼

ふっくら柔らかハンバーグ

鰆・醤油・砂糖・味醂・酒・油

春野菜カレー

鶏肉・塩こしょう

麻婆豆腐

さつま芋・玉ねぎ・人参・たまご 豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまご

■白菜のスープ煮

豚肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ コーン・マヨネーズ 豆腐・豚ミンチ・玉ねぎ・人参 グリンピース・出汁・醤油・味醂 牛乳・パン粉・砂糖・ケチャップ 白菜・ベーコン・人参・グリンピース 筍・アスパラ・油・カレールウ

■強い体を作る ひじき煮

青ねぎ・油・味噌・砂糖・醤油

■ほうれん草のおかか和え

■小松菜のしらす和え

コンソメ・醤油

■ミモザサラダ

ひじき・うす揚げ・人参 ごま油・生姜・片栗粉 ほうれん草・人参・かつお 小松菜・人参・ちりめん・醤油・味醂

■だし巻き卵

キャベツ・パプリカ赤・胡瓜 出汁・醤油・砂糖

■キャベツの塩昆布和え

醤油・砂糖・味醂

■ジャーマンポテト

たまご・出汁・醤油・味醂 ハム・マヨネーズ・卵

■野菜炒め

キャベツ・人参・塩こんぶ

■味噌汁

じゃが芋・パプリカ・ベーコン

■味噌汁

■チーズ

キャベツ・ブロッコリー・玉ねぎ

■ほうれん草オムレツ

じゃが芋・わかめ・出汁・味噌 ピーマン・バター・塩こしょう・パセリ 南瓜・青ねぎ・出汁・味噌 パプリカ・ベーコン・塩こしょう・油 卵・法蓮草・塩・小麦粉・ケチャップ

*幼児組お弁当日*

■ウエハース(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

小麦粉・砂糖・卵・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉

*かむかむデー*

■フレンチトースト

■ビスコ(2才~)

■サッポロべジタブル

■大学芋

■さくさくお麩ラスク

食パン・卵・牛乳・砂糖・油 小麦粉・牛乳・砂糖・バター 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋 さつま芋・油・砂糖・ごま お麩・砂糖・油 ■エースコイン(0,1さい)

■食べる煮干し

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング

■牛乳

エネルギー 516kcal 蛋白質 22.6g エネルギー 582kcal 蛋白質 30.4g エネルギー 668kcal 蛋白質 27.8g エネルギー 537kcal 蛋白質 26.6g エネルギー 591kcal 蛋白質 16.1g エネルギー 453kcal 蛋白質 21.3g 炭水化物 66g 脂質 17g 炭水化物 72.7g 脂質 17.1g 炭水化物 85.1g 脂質 23.3g 炭水化物 62.3g 脂質 16.7g 炭水化物 75.9g 脂質 24.3g 炭水化物 61.9g 脂質 12g カルシウム 367mg 食塩 1.8g カルシウム 252mg 食塩 1.9g カルシウム 441mg 食塩 1.5g カルシウム 296mg 食塩 1.3g カルシウム 322mg 食塩 1.7g カルシウム 88mg 食塩 1.5g

エネルギー 434kcal 蛋白質 16.9g エネルギー 504kcal 蛋白質 24.2g エネルギー 624kcal 蛋白質 24.8g エネルギー 464kcal 蛋白質 19.6g エネルギー 494kcal 蛋白質 12.4g エネルギー 397kcal 蛋白質 17.3g 炭水化物 61.6g 脂質 12.5g 炭水化物 67.6g 脂質 14.1g 炭水化物 75.1g 脂質 23.3g 炭水化物 57.4g 脂質 13.9g 炭水化物 68.4g 脂質 18.8g 炭水化物 55.1g 脂質 11.2g カルシウム 311mg 食塩 1.3g カルシウム 231mg 食塩 1.5g カルシウム 434mg 食塩 1.4g カルシウム 249mg 食塩 1.2g カルシウム 225mg 食塩 1.1g カルシウム 72mg 食塩 1.2g

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*なかよしメニュー*

*健康米*

■素材の旨みが染み込んだ

■コロコロ♪ ミートボール

*料理長のおすすめ*

■ミートソーススパゲティ

■疲れが吹き飛ぶ~

■発芽玄米ごはん

ほくほく肉じゃが

豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまご ■元気爆発!! チリコンカン スパゲティ・合挽ミンチ・玉ねぎ

豚肉の生姜焼き

米・発芽玄米 牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ 牛乳・パン粉・砂糖・ケチャップ 大豆・合挽ミンチ 人参・ピーマン・小麦粉・バター 豚肉・玉ねぎ・生姜・油・醤油・味醂

■白身魚のフライ

グリンピース・出汁

■マカロニサラダ

玉ねぎ・じゃが芋・人参・油 トマトピューレ・コンソメ・砂糖

■フライドポテト

スズキ・塩こしょう・小麦粉 醤油・砂糖・味醂 マカロニ・胡瓜・人参・ハム コンソメ・ケチャップ・砂糖 ケチャップ・塩こしょう・チーズ・パセリ じゃが芋・油・塩 卵・パン粉・油・マヨネーズ

■キャベツのおかか和え

マヨネーズ・塩こしょう グリンピース

■チキンナゲット

■小松菜のお浸し

■若竹煮

キャベツ・人参・かつお節・醤油・砂糖 ■小松菜とウインナーソテー

■二色和え

鶏肉・パン粉・小麦粉・塩こしょう 小松菜・人参・出汁・醤油・味醂 筍・わかめ・出汁・醤油・味醂

■チキンオムレツ

小松菜・フランクフルト・パプリカ 法蓮草・白菜・出汁・醤油・味醂 卵・乳・大豆・油・ケチャップ

■味噌汁

■菜種和え

鶏肉・玉ねぎ・にんじん・卵 油・塩こしょう

■シューマイ

■ブロッコリー

大根・わかめ・出汁・味噌汁 法演奏・人参・卵・出汁・醤油・砂糖 乳・小麦・大豆・豚・ケチャップ 豚肉・玉ねぎ・卵・グリンピース

■コンソメスープ

■味噌汁

シューマイの皮・豚脂・大豆 キャベツ・ベーコン・コンソメ・塩こしょう 白菜・うす揚げ・出汁・味噌

■赤ちゃんせんべい

■ウエハース(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・卵・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉

■りんご

■マリー

■野菜クラッカー

■お好み焼き

■ジャムサンド

■ももヨーグルト

小麦粉・砂糖・牛乳・ショートニング・大豆 小麦粉・油・ショートニング 豚肉・キャベツ・天かす・お好みMIX 食パン・いちごジャム ヨーグルト・砂糖・もも缶

■牛乳

砂糖・塩・野菜 卵・油・お好みソース・青のり

■チーズ

エネルギー 460kcal 蛋白質 16.5g エネルギー 646kcal 蛋白質 27.2g エネルギー 631kcal 蛋白質 19.8g エネルギー 603kcal 蛋白質 22.7g エネルギー 542kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 593kcal 蛋白質 24.4g 炭水化物 64.4g 脂質 13.6g 炭水化物 71.4g 脂質 26.9g 炭水化物 71.7g 脂質 28.9g 炭水化物 79.1g 脂質 21.3g 炭水化物 90.3g 脂質 10g 炭水化物 74g 脂質 20.6g カルシウム 128mg 食塩 0.9g カルシウム 272mg 食塩 1.8g カルシウム 163mg 食塩 1.9g カルシウム 265mg 食塩 1.9g カルシウム 274mg 食塩 1.8g カルシウム 280mg 食塩 1.9g

エネルギー 419kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 587kcal 蛋白質 22.3g エネルギー 541kcal 蛋白質 16.3g エネルギー 443kcal 蛋白質 18.2g エネルギー 452kcal 蛋白質 17.2g エネルギー 549kcal 蛋白質 22.1g 炭水化物 59g 脂質 12.1g 炭水化物 68.8g 脂質 24g 炭水化物 64.9g 脂質 23.7g 炭水化物 62.9g 脂質 11.4g 炭水化物 76.7g 脂質 7.9g 炭水化物 69.2g 脂質 19.3g カルシウム 112mg 食塩 0.8g カルシウム 244mg 食塩 1.4g カルシウム 146mg 食塩 1.3g カルシウム 281mg 食塩 1g カルシウム 239mg 食塩 1.4g カルシウム 250mg 食塩 1.9g

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■ふんわり豆腐ハンバーグ

■鯖の煮付け

■じっくり煮込んだ

■豚肉とキャベツの味噌炒め

*お誕生日メニュー*

■三色丼

豆腐・鶏肉・玉ねぎ・青ねぎ 鯖・酒・醤油・砂糖・味醂・生姜

ビーフカレー

豚肉・キャベツ・・人参

■たけのこごはん

卵・砂糖・塩・油・鶏肉・法蓮草 小麦粉・出汁・醤油・砂糖・片栗粉

■さつま芋の天ぷら

牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 油・味噌・砂糖・味醂 筍・人参・うす揚げ・醤油・味醂 酒・醤油・味醂 ■ほうれん草とベーコンのソテー さつま芋・小麦粉・卵・油 カレールウ・油

■高野豆腐の卵とじ

■大人気 ☆ 鶏肉のから揚げ

■白菜の煮浸し

法蓮草・ベーコン・パプリカ

■小松菜のごま和え

■コーンサラダ

高野豆腐・グリンピース・卵 鶏肉・生姜・醤油・卵・片栗粉・油 白菜・小松菜・人参・うす揚げ 油・塩こしょう 小松菜・人参・ごま・醤油・砂糖 コーン・キャベツ・パプリカ・胡瓜 出汁・醤油・砂糖・味醂

■ブロッコリー

出汁・醤油・味醂・砂糖

■切干大根煮

■味噌汁

マヨネーズ・塩こしょう

■南瓜サラダ

■トマト

■味噌汁

切干大根・人参・うす揚げ 豆腐・青ねぎ・出汁・味噌

■チーズ

南瓜・チーズ・胡瓜・ハム

■リボンパスタサラダ

わかめ・お麩・出汁・味噌 出汁・醤油・砂糖 マヨネーズ・塩こしょう マカロニ・ハム・胡瓜・コーン パプリカ・マヨネーズ・塩こしょう

■かき玉汁

*幼児組お弁当日*

卵・青ねぎ・出汁・醤油・塩・片栗粉

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

■ウエハース(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・卵・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 ■春の香り いちごミルクケーキ

■ピザトースト

■エントリー(2才~)

■ぽたぽた焼き(幼)

■フルーツヨーグルト

■とんがりコーン(幼) 

小麦粉・ベーキングパウダー 食パン・ピザチーズ・ケチャップ 小麦粉・牛乳・砂糖・大豆・塩 米・砂糖・澱粉・油・醤油・大豆 ヨーグルト・砂糖・みかん缶 コーン・油・砂糖・醤油・大豆 卵・牛乳・砂糖・いちご・油 ■エースコイン(0,1さい)

■ムーンライト(乳)

バナナ・りんご

■ベジたべる(乳)

■牛乳

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング 小麦粉・卵・牛乳・大豆・砂糖 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋

エネルギー 686kcal 蛋白質 25.7g エネルギー 600kcal 蛋白質 24.6g エネルギー 674kcal 蛋白質 17.5g エネルギー 626kcal 蛋白質 26g エネルギー 624kcal 蛋白質 28.2g エネルギー 603kcal 蛋白質 28.1g 炭水化物 93.6g 脂質 22.6g 炭水化物 74.2g 脂質 21.1g 炭水化物 84.2g 脂質 28.5g 炭水化物 76.4g 脂質 22.7g 炭水化物 74.9g 脂質 22.1g 炭水化物 68.1g 脂質 22.9g カルシウム 443mg 食塩 1.8g カルシウム 250mg 食塩 2g カルシウム 254mg 食塩 1.6g カルシウム 251mg 食塩 1.9g カルシウム 173mg 食塩 1.5g カルシウム 317mg 食塩 1.6g

エネルギー 580kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 484kcal 蛋白質 17.1g エネルギー 575kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 582kcal 蛋白質 23.6g エネルギー 557kcal 蛋白質 24.5g エネルギー 528kcal 蛋白質 23g 炭水化物 83.3g 脂質 17.5g 炭水化物 68g 脂質 14.9g 炭水化物 72.9g 脂質 24g 炭水化物 66.8g 脂質 23.4g 炭水化物 66.3g 脂質 19.3g 炭水化物 59.7g 脂質 20.4g カルシウム 387mg 食塩 1.3g カルシウム 220mg 食塩 1.4g カルシウム 215mg 食塩 1.3g カルシウム 230mg 食塩 1.3g カルシウム 168mg 食塩 1g カルシウム 220mg 食塩 1.2g

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昼 食

■サクサク牛肉コロッケ

*なかよしメニュー*

■和食の定番 

■甘めに炊きあげたお揚げが 牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・小麦粉

■カラッと揚がった

鯖の塩焼き

ジューシー!きつねうどん

パン粉・とんかつソース

鶏肉の竜田揚げ

鯖・塩 うす揚げ・醤油・砂糖・味醂 乳成分・鶏肉・豚肉 鶏肉・生姜・醤油・片栗粉・油

■チャプチェ

かまぼこ・青ねぎ

■ほうれん草のごま和え

■南瓜のそぼろあん

春雨・ピーマン・パプリカ・鶏肉 出汁・醤油・味醂・塩 ほうれん草・人参・ごま 南瓜・豚ミンチ 生姜・ごま油・醤油・砂糖・こしょう

■ナムル

醤油・砂糖 出汁・醤油・砂糖・味醂・片栗粉

■白菜のゆかり和え

ほうれん草・もやし・人参

■ナポリタンスパゲティ

■小松菜のおかか和え

白菜・法蓮草・ゆかり・醤油 醤油・砂糖・酢 スパゲティ・ピーマン・ハム 小松菜・人参・かつお節

■豆乳味噌汁

■バナナ

ケチャップ・塩こしょう・油 醤油・砂糖 大根・うす揚げ・出汁・味噌・豆乳 1 0 時

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩 3 時

■チョイス

■オレンジゼリー

■フライドポテト

■まがりせんべい(幼)

小麦粉・牛乳・バター・大豆・たまご ゼリーの素・オレンジジュース じゃが芋・油・塩 米・澱粉・醤油・砂糖・ごま

■牛乳

卵・小麦・ゼラチン

■ムーンライト(乳)

小麦粉・卵・牛乳・大豆・砂糖 幼

エネルギー 586kcal 蛋白質 16.2g エネルギー 506kcal 蛋白質 21g エネルギー 646kcal 蛋白質 29g エネルギー 414kcal 蛋白質 14.2g 炭水化物 82.1g 脂質 20.5g 炭水化物 74.4g 脂質 12.5g 炭水化物 68.7g 脂質 26.7g 炭水化物 58.7g 脂質 13.5g カルシウム 278mg 食塩 1.5g カルシウム 127mg 食塩 1.5g カルシウム 242mg 食塩 1.8g カルシウム 143mg 食塩 1.3g 乳

エネルギー 485kcal 蛋白質 13g エネルギー 448kcal 蛋白質 14.5g エネルギー 532kcal 蛋白質 20.6g エネルギー 386kcal 蛋白質 12.3g 炭水化物 67.1g 脂質 17.7g 炭水化物 70.9g 脂質 10.8g 炭水化物 62.1g 脂質 20.9g 炭水化物 48.1g 脂質 16.2g カルシウム 254mg 食塩 0.9g カルシウム 113mg 食塩 1.3g カルシウム 197mg 食塩 1.3g カルシウム 120mg 食塩 0.9g

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昼 食

■みんな大好き!!

■鰆の照焼

■春のお野菜 大集合~♪

■チキンのコーンマヨ焼き

■白いご飯がススム♪

■サクサクのかき揚げ丼

ふっくら柔らかハンバーグ

鰆・醤油・砂糖・味醂・酒・油

春野菜カレー

鶏肉・塩こしょう

麻婆豆腐

さつま芋・玉ねぎ・人参・たまご 豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまご

■白菜のスープ煮

豚肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ コーン・マヨネーズ 豆腐・豚ミンチ・玉ねぎ・人参 グリンピース・出汁・醤油・味醂 牛乳・パン粉・砂糖・ケチャップ 白菜・ベーコン・人参・グリンピース 筍・アスパラ・油・カレールウ

■強い体を作る ひじき煮

青ねぎ・油・味噌・砂糖・醤油

■ほうれん草のおかか和え

■小松菜のしらす和え

コンソメ・醤油

■ミモザサラダ

ひじき・うす揚げ・人参 ごま油・生姜・片栗粉 ほうれん草・人参・かつお 小松菜・人参・ちりめん・醤油・味醂

■だし巻き卵

キャベツ・パプリカ赤・胡瓜 出汁・醤油・砂糖

■キャベツの塩昆布和え

醤油・砂糖・味醂

■ジャーマンポテト

たまご・出汁・醤油・味醂 ハム・マヨネーズ・卵

■野菜炒め

キャベツ・人参・塩こんぶ

■味噌汁

じゃが芋・パプリカ・ベーコン

■味噌汁

■チーズ

キャベツ・ブロッコリー・玉ねぎ

■ほうれん草オムレツ

じゃが芋・わかめ・出汁・味噌 ピーマン・バター・塩こしょう・パセリ 南瓜・青ねぎ・出汁・味噌 パプリカ・ベーコン・塩こしょう・油 卵・法蓮草・塩・小麦粉・ケチャップ

*幼児組お弁当日*

1 0 時

■ウエハース(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

小麦粉・砂糖・卵・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時

*かむかむデー*

■フレンチトースト

■ビスコ(2才~)

■サッポロべジタブル

■大学芋

■さくさくお麩ラスク

食パン・卵・牛乳・砂糖・油 小麦粉・牛乳・砂糖・バター 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋 さつま芋・油・砂糖・ごま お麩・砂糖・油 ■エースコイン(0,1さい)

■食べる煮干し

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング

■牛乳

エネルギー 516kcal 蛋白質 22.6g エネルギー 582kcal 蛋白質 30.4g エネルギー 668kcal 蛋白質 27.8g エネルギー 537kcal 蛋白質 26.6g エネルギー 591kcal 蛋白質 16.1g エネルギー 453kcal 蛋白質 21.3g 炭水化物 66g 脂質 17g 炭水化物 72.7g 脂質 17.1g 炭水化物 85.1g 脂質 23.3g 炭水化物 62.3g 脂質 16.7g 炭水化物 75.9g 脂質 24.3g 炭水化物 61.9g 脂質 12g カルシウム 367mg 食塩 1.8g カルシウム 252mg 食塩 1.9g カルシウム 441mg 食塩 1.5g カルシウム 296mg 食塩 1.3g カルシウム 322mg 食塩 1.7g カルシウム 88mg 食塩 1.5g 乳

エネルギー 434kcal 蛋白質 16.9g エネルギー 504kcal 蛋白質 24.2g エネルギー 624kcal 蛋白質 24.8g エネルギー 464kcal 蛋白質 19.6g エネルギー 494kcal 蛋白質 12.4g エネルギー 397kcal 蛋白質 17.3g 炭水化物 61.6g 脂質 12.5g 炭水化物 67.6g 脂質 14.1g 炭水化物 75.1g 脂質 23.3g 炭水化物 57.4g 脂質 13.9g 炭水化物 68.4g 脂質 18.8g 炭水化物 55.1g 脂質 11.2g カルシウム 311mg 食塩 1.3g カルシウム 231mg 食塩 1.5g カルシウム 434mg 食塩 1.4g カルシウム 249mg 食塩 1.2g カルシウム 225mg 食塩 1.1g カルシウム 72mg 食塩 1.2g

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昼 食

*なかよしメニュー*

*健康米*

■素材の旨みが染み込んだ

■コロコロ♪ ミートボール

*料理長のおすすめ*

■ミートソーススパゲティ

■疲れが吹き飛ぶ~

■発芽玄米ごはん

ほくほく肉じゃが

豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまご ■元気爆発!! チリコンカン スパゲティ・合挽ミンチ・玉ねぎ

豚肉の生姜焼き

米・発芽玄米 牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ 牛乳・パン粉・砂糖・ケチャップ 大豆・合挽ミンチ 人参・ピーマン・小麦粉・バター 豚肉・玉ねぎ・生姜・油・醤油・味醂

■白身魚のフライ

グリンピース・出汁

■マカロニサラダ

玉ねぎ・じゃが芋・人参・油 トマトピューレ・コンソメ・砂糖

■フライドポテト

スズキ・塩こしょう・小麦粉 醤油・砂糖・味醂 マカロニ・胡瓜・人参・ハム コンソメ・ケチャップ・砂糖 ケチャップ・塩こしょう・チーズ・パセリ じゃが芋・油・塩 卵・パン粉・油・マヨネーズ

■キャベツのおかか和え

マヨネーズ・塩こしょう グリンピース

■チキンナゲット

■小松菜のお浸し

■若竹煮

キャベツ・人参・かつお節・醤油・砂糖 ■小松菜とウインナーソテー

■二色和え

鶏肉・パン粉・小麦粉・塩こしょう 小松菜・人参・出汁・醤油・味醂 筍・わかめ・出汁・醤油・味醂

■チキンオムレツ

小松菜・フランクフルト・パプリカ 法蓮草・白菜・出汁・醤油・味醂 卵・乳・大豆・油・ケチャップ

■味噌汁

■菜種和え

鶏肉・玉ねぎ・にんじん・卵 油・塩こしょう

■シューマイ

■ブロッコリー

大根・わかめ・出汁・味噌汁 法演奏・人参・卵・出汁・醤油・砂糖 乳・小麦・大豆・豚・ケチャップ 豚肉・玉ねぎ・卵・グリンピース

■コンソメスープ

■味噌汁

シューマイの皮・豚脂・大豆 キャベツ・ベーコン・コンソメ・塩こしょう 白菜・うす揚げ・出汁・味噌 1 0 時

■赤ちゃんせんべい

■ウエハース(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・卵・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時

■りんご

■マリー

■野菜クラッカー

■お好み焼き

■ジャムサンド

■ももヨーグルト

小麦粉・砂糖・牛乳・ショートニング・大豆 小麦粉・油・ショートニング 豚肉・キャベツ・天かす・お好みMIX 食パン・いちごジャム ヨーグルト・砂糖・もも缶

■牛乳

砂糖・塩・野菜 卵・油・お好みソース・青のり

■チーズ

エネルギー 460kcal 蛋白質 16.5g エネルギー 646kcal 蛋白質 27.2g エネルギー 631kcal 蛋白質 19.8g エネルギー 603kcal 蛋白質 22.7g エネルギー 542kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 593kcal 蛋白質 24.4g 炭水化物 64.4g 脂質 13.6g 炭水化物 71.4g 脂質 26.9g 炭水化物 71.7g 脂質 28.9g 炭水化物 79.1g 脂質 21.3g 炭水化物 90.3g 脂質 10g 炭水化物 74g 脂質 20.6g カルシウム 128mg 食塩 0.9g カルシウム 272mg 食塩 1.8g カルシウム 163mg 食塩 1.9g カルシウム 265mg 食塩 1.9g カルシウム 274mg 食塩 1.8g カルシウム 280mg 食塩 1.9g 乳

エネルギー 419kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 587kcal 蛋白質 22.3g エネルギー 541kcal 蛋白質 16.3g エネルギー 443kcal 蛋白質 18.2g エネルギー 452kcal 蛋白質 17.2g エネルギー 549kcal 蛋白質 22.1g 炭水化物 59g 脂質 12.1g 炭水化物 68.8g 脂質 24g 炭水化物 64.9g 脂質 23.7g 炭水化物 62.9g 脂質 11.4g 炭水化物 76.7g 脂質 7.9g 炭水化物 69.2g 脂質 19.3g カルシウム 112mg 食塩 0.8g カルシウム 244mg 食塩 1.4g カルシウム 146mg 食塩 1.3g カルシウム 281mg 食塩 1g カルシウム 239mg 食塩 1.4g カルシウム 250mg 食塩 1.9g

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昼 食

■ふんわり豆腐ハンバーグ

■鯖の煮付け

■じっくり煮込んだ

■豚肉とキャベツの味噌炒め

*お誕生日メニュー*

■三色丼

豆腐・鶏肉・玉ねぎ・青ねぎ 鯖・酒・醤油・砂糖・味醂・生姜

ビーフカレー

豚肉・キャベツ・・人参

■たけのこごはん

卵・砂糖・塩・油・鶏肉・法蓮草 小麦粉・出汁・醤油・砂糖・片栗粉

■さつま芋の天ぷら

牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 油・味噌・砂糖・味醂 筍・人参・うす揚げ・醤油・味醂 酒・醤油・味醂 ■ほうれん草とベーコンのソテー さつま芋・小麦粉・卵・油 カレールウ・油

■高野豆腐の卵とじ

■大人気 ☆ 鶏肉のから揚げ

■白菜の煮浸し

法蓮草・ベーコン・パプリカ

■小松菜のごま和え

■コーンサラダ

高野豆腐・グリンピース・卵 鶏肉・生姜・醤油・卵・片栗粉・油 白菜・小松菜・人参・うす揚げ 油・塩こしょう 小松菜・人参・ごま・醤油・砂糖 コーン・キャベツ・パプリカ・胡瓜 出汁・醤油・砂糖・味醂

■ブロッコリー

出汁・醤油・味醂・砂糖

■切干大根煮

■味噌汁

マヨネーズ・塩こしょう

■南瓜サラダ

■トマト

■味噌汁

切干大根・人参・うす揚げ 豆腐・青ねぎ・出汁・味噌

■チーズ

南瓜・チーズ・胡瓜・ハム

■リボンパスタサラダ

わかめ・お麩・出汁・味噌 出汁・醤油・砂糖 マヨネーズ・塩こしょう マカロニ・ハム・胡瓜・コーン パプリカ・マヨネーズ・塩こしょう

■かき玉汁

*幼児組お弁当日*

卵・青ねぎ・出汁・醤油・塩・片栗粉 1 0 時

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

■ウエハース(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・卵・牛乳・大豆 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時 ■春の香り いちごミルクケーキ

■ピザトースト

■エントリー(2才~)

■ぽたぽた焼き(幼)

■フルーツヨーグルト

■とんがりコーン(幼) 

小麦粉・ベーキングパウダー 食パン・ピザチーズ・ケチャップ 小麦粉・牛乳・砂糖・大豆・塩 米・砂糖・澱粉・油・醤油・大豆 ヨーグルト・砂糖・みかん缶 コーン・油・砂糖・醤油・大豆 卵・牛乳・砂糖・いちご・油 ■エースコイン(0,1さい)

■ムーンライト(乳)

バナナ・りんご

■ベジたべる(乳)

■牛乳

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング 小麦粉・卵・牛乳・大豆・砂糖 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋 幼

エネルギー 686kcal 蛋白質 25.7g エネルギー 600kcal 蛋白質 24.6g エネルギー 674kcal 蛋白質 17.5g エネルギー 626kcal 蛋白質 26g エネルギー 624kcal 蛋白質 28.2g エネルギー 603kcal 蛋白質 28.1g 炭水化物 93.6g 脂質 22.6g 炭水化物 74.2g 脂質 21.1g 炭水化物 84.2g 脂質 28.5g 炭水化物 76.4g 脂質 22.7g 炭水化物 74.9g 脂質 22.1g 炭水化物 68.1g 脂質 22.9g カルシウム 443mg 食塩 1.8g カルシウム 250mg 食塩 2g カルシウム 254mg 食塩 1.6g カルシウム 251mg 食塩 1.9g カルシウム 173mg 食塩 1.5g カルシウム 317mg 食塩 1.6g 乳

エネルギー 580kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 484kcal 蛋白質 17.1g エネルギー 575kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 582kcal 蛋白質 23.6g エネルギー 557kcal 蛋白質 24.5g エネルギー 528kcal 蛋白質 23g 炭水化物 83.3g 脂質 17.5g 炭水化物 68g 脂質 14.9g 炭水化物 72.9g 脂質 24g 炭水化物 66.8g 脂質 23.4g 炭水化物 66.3g 脂質 19.3g 炭水化物 59.7g 脂質 20.4g

(3)

◆材料(4人分)

・キャベツ・きゅうり

 人参・かぶなどの野菜   200g

・塩      2g(野菜の重量の1%)

・しょうゆ         小さじ1(お好みで)

おすすめレシピ

    

野菜の塩もみ  

朝から元気に活動できるよう朝食は必ず

食べましょう。

朝の主食はごはんがおすすめです。

ごはんはパンに比べて腹もちがよく

血糖値の上りが緩やかなので、活発に

動く子どもに最適のエネルギー源です。

また、ごはんをよく噛んで食べることで、頭を

スッキリさせる目覚ましの効果も期待できます。

朝ごはんのサイドメニューには、簡単に作れる

野菜の塩もみがおすすめです。

加熱しないことで、野菜がもつ活きた酵素を

とることができます。

子どもは大人に比べて消化する力が弱いので

野菜の酵素の作用で栄養を消化・吸収する力が

高まり、排便もできて体もスッキリします。

・たけのこ  ・春キャベツ

・新玉ねぎ   ・レタス  

・甘夏

ご入園・ご進級おめでとうございます

子ども達には、毎日の食事や食育を通じて、

食べ物に興味をもってもらい

食べることが大好き!になってもらえるように頑張ります。

既製品はできる限り使わずに厨房で手作りしています。

毎日使用する調味料は、特にこだわって選んでいます。

 

◆砂糖   精製過程でミネラルを残した国産の『きび砂糖』

◆だし   日高昆布と『鰹・昆布・いわしぶし・椎茸』などの

     

 天然素材使用の化学調味料無添加だし

 

◆スープ  アレルギー特定原材料等27品目不使用

    

  化学調味料無添加ブイヨン

◆バター  トランス脂肪酸を含む心配のある

      

マーガリンは使用しません。

旬の野菜や果物はできるだけ国産のものを使用しています。

 ◆作り方

① 野菜は小さめの食べやすい大きさに切る

② ボールに①を入れ、塩を振って混ぜあわせ      

  5分程度おき、水分が出たらよくしぼって

  水気をきる

③ ②にしょうゆを加え、混ぜ合わせて味を

  ととのえる

 

 *お好みでゆずの皮やすりごまを入れてもよい

心と体を目覚めさせる

 朝ごはんを食べて元気な1日に!

※ 写真はイメージです

■食べ物がもつ本来の味を子どもの時に覚えること

■人間の体がもっている元気になろうとする力を高めること

■家族一緒にごはんを食べる楽しさを知り

 健康にすくすく育つこと

 ーーそれが、子どもの「食養生」です

☆今年度は子どもたちの体をより考えた食養生を題材にお伝えします♪  レシピはご家庭で実践していただけるものをご紹介します。

(4)

       (卵・飲む牛乳除去)

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6

7

昼 食

■サクサク牛肉コロッケ

*なかよしメニュー*

■和食の定番 

■甘めに炊きあげたお揚げが

牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・小麦粉

■カラッと揚がった

鯖の塩焼き

ジューシー!きつねうどん

パン粉・とんかつソース

鶏肉の竜田揚げ

鯖・塩 うす揚げ・醤油・砂糖・味醂 乳成分・鶏肉・豚肉 鶏肉・生姜・醤油・片栗粉・油

■チャプチェ

かまぼこ・青ねぎ

■ほうれん草のごま和え

■南瓜のそぼろあん

春雨・ピーマン・パプリカ・鶏肉 出汁・醤油・味醂・塩 ほうれん草・人参・ごま 南瓜・豚ミンチ 生姜・ごま油・醤油・砂糖・こしょう

■ナムル

醤油・砂糖 出汁・醤油・砂糖・味醂・片栗粉

■白菜のゆかり和え

ほうれん草・もやし・人参

■ナポリタンスパゲティ

■小松菜のおかか和え

白菜・法蓮草・ゆかり・醤油 醤油・砂糖・酢 スパゲティ・ピーマン・ハムなし 小松菜・人参・かつお節

■豆乳味噌汁

■バナナ

ケチャップ・塩こしょう・油 醤油・砂糖 大根・うす揚げ・出汁・味噌・豆乳 1 0 時

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩 3 時

■卵なしクッキー

■オレンジゼリー

■フライドポテト

■卵なしせんべい

小麦粉・牛乳・バター・大豆・卵なし ゼリーの素・オレンジジュース じゃが芋・油・塩 米・澱粉・醤油・砂糖

■ジュース

エネルギー 586kcal 蛋白質 16.2g エネルギー 506kcal 蛋白質 21g エネルギー 646kcal 蛋白質 29g エネルギー 414kcal 蛋白質 14.2g

炭水化物 82.1g 脂質 20.5g 炭水化物 74.4g 脂質 12.5g 炭水化物 68.7g 脂質 26.7g 炭水化物 58.7g 脂質 13.5g

カルシウム 278mg 食塩 1.5g カルシウム 127mg 食塩 1.5g カルシウム 242mg 食塩 1.8g カルシウム 143mg 食塩 1.3g 乳

エネルギー 485kcal 蛋白質 13g エネルギー 448kcal 蛋白質 14.5g エネルギー 532kcal 蛋白質 20.6g エネルギー 386kcal 蛋白質 12.3g

炭水化物 67.1g 脂質 17.7g 炭水化物 70.9g 脂質 10.8g 炭水化物 62.1g 脂質 20.9g 炭水化物 48.1g 脂質 16.2g カルシウム 254mg 食塩 0.9g カルシウム 113mg 食塩 1.3g カルシウム 197mg 食塩 1.3g カルシウム 120mg 食塩 0.9g

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昼 食

■みんな大好き!!

■鰆の照焼

■春のお野菜 大集合~♪

■チキンのソテー

■白いご飯がススム♪

■サクサクのかき揚げ丼

ふっくら柔らかミートボール

鰆・醤油・砂糖・味醂・酒・油

春野菜カレー

鶏肉・塩こしょう

麻婆豆腐

さつま芋・玉ねぎ・人参・卵なし 豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまごなし

■白菜のスープ煮

豚肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ コーン・マヨネーズなし 豆腐・豚ミンチ・玉ねぎ・人参 グリンピース・出汁・醤油・味醂 牛乳・パン粉・砂糖・ケチャップ 白菜・ベーコン・人参・グリンピース 筍・アスパラ・油・カレールウ

■強い体を作る ひじき煮

青ねぎ・油・味噌・砂糖・醤油

■ほうれん草のおかか和え

■小松菜のしらす和え

コンソメ・醤油

■コーンサラダ

ひじき・うす揚げ・人参 ごま油・生姜・片栗粉 ほうれん草・人参・かつお 小松菜・人参・ちりめん・醤油・味醂

■さつま芋煮

キャベツ・パプリカ赤・胡瓜 出汁・醤油・砂糖

■キャベツの塩昆布和え

醤油・砂糖・味醂

■ジャーマンポテト

さつま芋・出汁・醤油・味醂 ハムなし・マヨドレ・コーン

■野菜炒め

キャベツ・人参・塩こんぶ

■味噌汁

じゃが芋・パプリカ・ベーコン

■味噌汁

■チーズ

キャベツ・ブロッコリー・玉ねぎ

■ほうれん草とコーンソテー

じゃが芋・わかめ・出汁・味噌 ピーマン・バター・塩こしょう・パセリ 南瓜・青ねぎ・出汁・味噌 パプリカ・ベーコン・塩こしょう・油 コーン・法蓮草・塩・ケチャップ

*幼児組お弁当日*

1 0 時

■除去せんべい(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時

*かむかむデー*

■ジャムトースト

■ビスコ(2才~)

■サッポロべジタブル

■大学芋

■さくさくお麩ラスク

食パン・ジャム 小麦粉・牛乳・砂糖・バター 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋 さつま芋・油・砂糖・ごま お麩・砂糖・油 ■エースコイン(0,1さい)

■食べる煮干し

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング

■ジュース

エネルギー 516kcal 蛋白質 22.6g エネルギー 582kcal 蛋白質 30.4g エネルギー 668kcal 蛋白質 27.8g エネルギー 537kcal 蛋白質 26.6g エネルギー 591kcal 蛋白質 16.1g エネルギー 453kcal 蛋白質 21.3g 炭水化物 66g 脂質 17g 炭水化物 72.7g 脂質 17.1g 炭水化物 85.1g 脂質 23.3g 炭水化物 62.3g 脂質 16.7g 炭水化物 75.9g 脂質 24.3g 炭水化物 61.9g 脂質 12g

カルシウム 367mg 食塩 1.8g カルシウム 252mg 食塩 1.9g カルシウム 441mg 食塩 1.5g カルシウム 296mg 食塩 1.3g カルシウム 322mg 食塩 1.7g カルシウム 88mg 食塩 1.5g 乳

エネルギー 434kcal 蛋白質 16.9g エネルギー 504kcal 蛋白質 24.2g エネルギー 624kcal 蛋白質 24.8g エネルギー 464kcal 蛋白質 19.6g エネルギー 494kcal 蛋白質 12.4g エネルギー 397kcal 蛋白質 17.3g

炭水化物 61.6g 脂質 12.5g 炭水化物 67.6g 脂質 14.1g 炭水化物 75.1g 脂質 23.3g 炭水化物 57.4g 脂質 13.9g 炭水化物 68.4g 脂質 18.8g 炭水化物 55.1g 脂質 11.2g カルシウム 311mg 食塩 1.3g カルシウム 231mg 食塩 1.5g カルシウム 434mg 食塩 1.4g カルシウム 249mg 食塩 1.2g カルシウム 225mg 食塩 1.1g カルシウム 72mg 食塩 1.2g

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昼 食

*なかよしメニュー*

*健康米*

■素材の旨みが染み込んだ

■ハンバーグ

*料理長のおすすめ*

■ミートソーススパゲティ

■疲れが吹き飛ぶ~

■発芽玄米ごはん

ほくほく肉じゃが

豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまごなし

■元気爆発!! チリコンカン

スパゲティ・合挽ミンチ・玉ねぎ

豚肉の生姜焼き

米・発芽玄米 牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ ケチャップ 大豆・合挽ミンチ 人参・ピーマン・小麦粉・バター 豚肉・玉ねぎ・生姜・油・醤油・味醂

■白身魚のフライ

グリンピース・出汁

■マカロニサラダ

玉ねぎ・じゃが芋・人参・油 トマトピューレ・コンソメ・砂糖

■フライドポテト

スズキ・塩こしょう・小麦粉 醤油・砂糖・味醂 マカロニ・胡瓜・人参・ハムなし コンソメ・ケチャップ・砂糖 ケチャップ・塩こしょう・チーズ・パセリ じゃが芋・油・塩 卵なし・パン粉・油・マヨドレ

■キャベツのおかか和え

マヨドレ・塩こしょう グリンピース

■鶏肉の竜田揚げ

■小松菜のお浸し

■若竹煮

キャベツ・人参・かつお節・醤油・砂糖

■小松菜とウインナーソテー

■二色和え

鶏肉・片栗粉・塩こしょう 小松菜・人参・出汁・醤油・味醂 筍・わかめ・出汁・醤油・味醂

■チキンとコーンのソテー

小松菜・シャウエッセン・パプリカ 法蓮草・白菜・出汁・醤油・味醂 たまごなし・油

■味噌汁

■菜種和え

鶏肉・コーン 油・塩こしょう

■餃子

■ブロッコリー

大根・わかめ・出汁・味噌汁 法演奏・人参・コーン・出汁・醤油・砂糖 油・ケチャップ 豚肉・キャベツ・ねぎ・生姜・醤油

■コンソメスープ

■味噌汁

ごま油・餃子の皮・油 キャベツ・ベーコン・コンソメ・塩こしょう 白菜・うす揚げ・出汁・味噌 1 0 時

■赤ちゃんせんべい

■除去せんべい(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

米・澱粉・砂糖・塩 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時

■りんご

■マリー

■野菜クラッカー

■お好み焼き

■ジャムサンド

■ももヨーグルト

小麦粉・砂糖・牛乳・ショートニング・大豆 小麦粉・油・ショートニング 豚肉・キャベツ・天かす・お好みMIX 食パン・いちごジャム ヨーグルト・砂糖・もも缶

■ジュース

砂糖・塩・野菜 たまごなし・油・お好みソース・青のり

■チーズ

エネルギー 460kcal 蛋白質 16.5g エネルギー 646kcal 蛋白質 27.2g エネルギー 631kcal 蛋白質 19.8g エネルギー 603kcal 蛋白質 22.7g エネルギー 542kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 593kcal 蛋白質 24.4g

炭水化物 64.4g 脂質 13.6g 炭水化物 71.4g 脂質 26.9g 炭水化物 71.7g 脂質 28.9g 炭水化物 79.1g 脂質 21.3g 炭水化物 90.3g 脂質 10g 炭水化物 74g 脂質 20.6g

カルシウム 128mg 食塩 0.9g カルシウム 272mg 食塩 1.8g カルシウム 163mg 食塩 1.9g カルシウム 265mg 食塩 1.9g カルシウム 274mg 食塩 1.8g カルシウム 280mg 食塩 1.9g 乳

エネルギー 419kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 587kcal 蛋白質 22.3g エネルギー 541kcal 蛋白質 16.3g エネルギー 443kcal 蛋白質 18.2g エネルギー 452kcal 蛋白質 17.2g エネルギー 549kcal 蛋白質 22.1g 炭水化物 59g 脂質 12.1g 炭水化物 68.8g 脂質 24g 炭水化物 64.9g 脂質 23.7g 炭水化物 62.9g 脂質 11.4g 炭水化物 76.7g 脂質 7.9g 炭水化物 69.2g 脂質 19.3g カルシウム 112mg 食塩 0.8g カルシウム 244mg 食塩 1.4g カルシウム 146mg 食塩 1.3g カルシウム 281mg 食塩 1g カルシウム 239mg 食塩 1.4g カルシウム 250mg 食塩 1.9g

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28

昼 食

■ふんわり豆腐ハンバーグ

■鯖の煮付け

■じっくり煮込んだ

■豚肉とキャベツの味噌炒め

*お誕生日メニュー*

■三色丼

豆腐・鶏肉・玉ねぎ・青ねぎ 鯖・酒・醤油・砂糖・味醂・生姜

ビーフカレー

豚肉・キャベツ・・人参

■たけのこごはん

コーン・砂糖・塩・油・鶏肉・法蓮草 小麦粉・出汁・醤油・砂糖・片栗粉

■さつま芋の天ぷら

牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 油・味噌・砂糖・味醂 筍・人参・うす揚げ・醤油・味醂 酒・醤油・味醂 ■ほうれん草とベーコンのソテー さつま芋・小麦粉・たまごなし・油 カレールウ・油

■高野豆腐の煮付け

■大人気 ☆ 鶏肉のから揚げ

■白菜の煮浸し

法蓮草・ベーコン・パプリカ

■小松菜のごま和え

■コーンサラダ

高野豆腐・グリンピース・たまごなし 鶏肉・生姜・醤油・卵なし・片栗粉・油 白菜・小松菜・人参・うす揚げ 油・塩こしょう 小松菜・人参・ごま・醤油・砂糖 コーン・キャベツ・パプリカ・胡瓜 出汁・醤油・砂糖・味醂

■ブロッコリー

出汁・醤油・味醂・砂糖

■切干大根煮

■味噌汁

マヨドレ・塩こしょう

■南瓜サラダ

■トマト

■味噌汁

切干大根・人参・うす揚げ 豆腐・青ねぎ・出汁・味噌

■チーズ

南瓜・チーズ・胡瓜・ハムなし

■リボンパスタサラダ

わかめ・お麩・出汁・味噌 出汁・醤油・砂糖 マヨドレ・塩こしょう マカロニ・ハムなし・胡瓜・コーン パプリカ・マヨドレ・塩こしょう

■すまし汁

*幼児組お弁当日*

白菜・青ねぎ・出汁・醤油・塩・片栗粉 1 0 時

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

■除去せんべい(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時 ■春の香り いちごミルクケーキ

■ピザトースト

■エントリー(2才~)

■ぽたぽた焼き(幼)

■フルーツヨーグルト

■とんがりコーン(幼) 

小麦粉・ベーキングパウダー 食パン・ピザチーズ・ケチャップ 小麦粉・牛乳・砂糖・大豆・塩 米・砂糖・澱粉・油・醤油・大豆 ヨーグルト・砂糖・みかん缶 コーン・油・砂糖・醤油・大豆 たまごなし・牛乳・砂糖・いちご・油 ■エースコイン(0,1さい)

■卵なしせんべい

バナナ・りんご

■ベジたべる(乳)

■ジュース

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング 米・澱粉・醤油・砂糖 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋 幼

エネルギー 686kcal 蛋白質 25.7g エネルギー 600kcal 蛋白質 24.6g エネルギー 674kcal 蛋白質 17.5g エネルギー 626kcal 蛋白質 26g エネルギー 624kcal 蛋白質 28.2g エネルギー 603kcal 蛋白質 28.1g

炭水化物 93.6g 脂質 22.6g 炭水化物 74.2g 脂質 21.1g 炭水化物 84.2g 脂質 28.5g 炭水化物 76.4g 脂質 22.7g 炭水化物 74.9g 脂質 22.1g 炭水化物 68.1g 脂質 22.9g

カルシウム 443mg 食塩 1.8g カルシウム 250mg 食塩 2g カルシウム 254mg 食塩 1.6g カルシウム 251mg 食塩 1.9g カルシウム 173mg 食塩 1.5g カルシウム 317mg 食塩 1.6g 乳

エネルギー 580kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 484kcal 蛋白質 17.1g エネルギー 575kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 582kcal 蛋白質 23.6g エネルギー 557kcal 蛋白質 24.5g エネルギー 528kcal 蛋白質 23g

(5)

       (卵除去)

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昼 食

■サクサク牛肉コロッケ

*なかよしメニュー*

■和食の定番 

■甘めに炊きあげたお揚げが

牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・小麦粉

■カラッと揚がった

鯖の塩焼き

ジューシー!きつねうどん

パン粉・とんかつソース

鶏肉の竜田揚げ

鯖・塩 うす揚げ・醤油・砂糖・味醂 乳成分・鶏肉・豚肉 鶏肉・生姜・醤油・片栗粉・油

■チャプチェ

かまぼこ・青ねぎ

■ほうれん草のごま和え

■南瓜のそぼろあん

春雨・ピーマン・パプリカ・鶏肉 出汁・醤油・味醂・塩 ほうれん草・人参・ごま 南瓜・豚ミンチ 生姜・ごま油・醤油・砂糖・こしょう

■ナムル

醤油・砂糖 出汁・醤油・砂糖・味醂・片栗粉

■白菜のゆかり和え

ほうれん草・もやし・人参

■ナポリタンスパゲティ

■小松菜のおかか和え

白菜・法蓮草・ゆかり・醤油 醤油・砂糖・酢 スパゲティ・ピーマン・ハムなし 小松菜・人参・かつお節

■豆乳味噌汁

■バナナ

ケチャップ・塩こしょう・油 醤油・砂糖 大根・うす揚げ・出汁・味噌・豆乳 1 0 時

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩 3 時

■卵なしクッキー

■オレンジゼリー

■フライドポテト

■卵なしせんべい

小麦粉・牛乳・バター・大豆・卵なし ゼリーの素・オレンジジュース じゃが芋・油・塩 米・澱粉・醤油・砂糖

■牛乳

エネルギー 586kcal 蛋白質 16.2g エネルギー 506kcal 蛋白質 21g エネルギー 646kcal 蛋白質 29g エネルギー 414kcal 蛋白質 14.2g

炭水化物 82.1g 脂質 20.5g 炭水化物 74.4g 脂質 12.5g 炭水化物 68.7g 脂質 26.7g 炭水化物 58.7g 脂質 13.5g

カルシウム 278mg 食塩 1.5g カルシウム 127mg 食塩 1.5g カルシウム 242mg 食塩 1.8g カルシウム 143mg 食塩 1.3g 乳

エネルギー 485kcal 蛋白質 13g エネルギー 448kcal 蛋白質 14.5g エネルギー 532kcal 蛋白質 20.6g エネルギー 386kcal 蛋白質 12.3g

炭水化物 67.1g 脂質 17.7g 炭水化物 70.9g 脂質 10.8g 炭水化物 62.1g 脂質 20.9g 炭水化物 48.1g 脂質 16.2g カルシウム 254mg 食塩 0.9g カルシウム 113mg 食塩 1.3g カルシウム 197mg 食塩 1.3g カルシウム 120mg 食塩 0.9g

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昼 食

■みんな大好き!!

■鰆の照焼

■春のお野菜 大集合~♪

■チキンのソテー

■白いご飯がススム♪

■サクサクのかき揚げ丼

ふっくら柔らかミートボール

鰆・醤油・砂糖・味醂・酒・油

春野菜カレー

鶏肉・塩こしょう

麻婆豆腐

さつま芋・玉ねぎ・人参・卵なし 豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまごなし

■白菜のスープ煮

豚肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ コーン・マヨネーズなし 豆腐・豚ミンチ・玉ねぎ・人参 グリンピース・出汁・醤油・味醂 牛乳・パン粉・砂糖・ケチャップ 白菜・ベーコン・人参・グリンピース 筍・アスパラ・油・カレールウ

■強い体を作る ひじき煮

青ねぎ・油・味噌・砂糖・醤油

■ほうれん草のおかか和え

■小松菜のしらす和え

コンソメ・醤油

■コーンサラダ

ひじき・うす揚げ・人参 ごま油・生姜・片栗粉 ほうれん草・人参・かつお 小松菜・人参・ちりめん・醤油・味醂

■さつま芋煮

キャベツ・パプリカ赤・胡瓜 出汁・醤油・砂糖

■キャベツの塩昆布和え

醤油・砂糖・味醂

■ジャーマンポテト

さつま芋・出汁・醤油・味醂 ハムなし・マヨドレ・コーン

■野菜炒め

キャベツ・人参・塩こんぶ

■味噌汁

じゃが芋・パプリカ・ベーコン

■味噌汁

■チーズ

キャベツ・ブロッコリー・玉ねぎ

■ほうれん草とコーンソテー

じゃが芋・わかめ・出汁・味噌 ピーマン・バター・塩こしょう・パセリ 南瓜・青ねぎ・出汁・味噌 パプリカ・ベーコン・塩こしょう・油 コーン・法蓮草・塩・ケチャップ

*幼児組お弁当日*

1 0 時

■除去せんべい(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

■動物ビスケット

米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆 小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時

*かむかむデー*

■ジャムトースト

■ビスコ(2才~)

■サッポロべジタブル

■大学芋

■さくさくお麩ラスク

食パン・ジャム 小麦粉・牛乳・砂糖・バター 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋 さつま芋・油・砂糖・ごま お麩・砂糖・油 ■エースコイン(0,1さい)

■食べる煮干し

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング

■牛乳

エネルギー 516kcal 蛋白質 22.6g エネルギー 582kcal 蛋白質 30.4g エネルギー 668kcal 蛋白質 27.8g エネルギー 537kcal 蛋白質 26.6g エネルギー 591kcal 蛋白質 16.1g エネルギー 453kcal 蛋白質 21.3g 炭水化物 66g 脂質 17g 炭水化物 72.7g 脂質 17.1g 炭水化物 85.1g 脂質 23.3g 炭水化物 62.3g 脂質 16.7g 炭水化物 75.9g 脂質 24.3g 炭水化物 61.9g 脂質 12g

カルシウム 367mg 食塩 1.8g カルシウム 252mg 食塩 1.9g カルシウム 441mg 食塩 1.5g カルシウム 296mg 食塩 1.3g カルシウム 322mg 食塩 1.7g カルシウム 88mg 食塩 1.5g 乳

エネルギー 434kcal 蛋白質 16.9g エネルギー 504kcal 蛋白質 24.2g エネルギー 624kcal 蛋白質 24.8g エネルギー 464kcal 蛋白質 19.6g エネルギー 494kcal 蛋白質 12.4g エネルギー 397kcal 蛋白質 17.3g

炭水化物 61.6g 脂質 12.5g 炭水化物 67.6g 脂質 14.1g 炭水化物 75.1g 脂質 23.3g 炭水化物 57.4g 脂質 13.9g 炭水化物 68.4g 脂質 18.8g 炭水化物 55.1g 脂質 11.2g カルシウム 311mg 食塩 1.3g カルシウム 231mg 食塩 1.5g カルシウム 434mg 食塩 1.4g カルシウム 249mg 食塩 1.2g カルシウム 225mg 食塩 1.1g カルシウム 72mg 食塩 1.2g

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昼 食

*なかよしメニュー*

*健康米*

■素材の旨みが染み込んだ

■ハンバーグ

*料理長のおすすめ*

■ミートソーススパゲティ

■疲れが吹き飛ぶ~

■発芽玄米ごはん

ほくほく肉じゃが

豚肉・鶏肉・玉ねぎ・たまごなし

■元気爆発!! チリコンカン

スパゲティ・合挽ミンチ・玉ねぎ

豚肉の生姜焼き

米・発芽玄米 牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ ケチャップ 大豆・合挽ミンチ 人参・ピーマン・小麦粉・バター 豚肉・玉ねぎ・生姜・油・醤油・味醂

■白身魚のフライ

グリンピース・出汁

■マカロニサラダ

玉ねぎ・じゃが芋・人参・油 トマトピューレ・コンソメ・砂糖

■フライドポテト

スズキ・塩こしょう・小麦粉 醤油・砂糖・味醂 マカロニ・胡瓜・人参・ハムなし コンソメ・ケチャップ・砂糖 ケチャップ・塩こしょう・チーズ・パセリ じゃが芋・油・塩 卵なし・パン粉・油・マヨドレ

■キャベツのおかか和え

マヨドレ・塩こしょう グリンピース

■鶏肉の竜田揚げ

■小松菜のお浸し

■若竹煮

キャベツ・人参・かつお節・醤油・砂糖

■小松菜とウインナーソテー

■二色和え

鶏肉・片栗粉・塩こしょう 小松菜・人参・出汁・醤油・味醂 筍・わかめ・出汁・醤油・味醂

■チキンとコーンのソテー

小松菜・シャウエッセン・パプリカ 法蓮草・白菜・出汁・醤油・味醂 たまごなし・油

■味噌汁

■菜種和え

鶏肉・コーン 油・塩こしょう

■餃子

■ブロッコリー

大根・わかめ・出汁・味噌汁 法演奏・人参・コーン・出汁・醤油・砂糖 油・ケチャップ 豚肉・キャベツ・ねぎ・生姜・醤油

■コンソメスープ

■味噌汁

ごま油・餃子の皮・油 キャベツ・ベーコン・コンソメ・塩こしょう 白菜・うす揚げ・出汁・味噌 1 0 時

■赤ちゃんせんべい

■除去せんべい(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

■ナチュラルクラッカー

米・澱粉・砂糖・塩 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・塩・バター・大豆

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時

■りんご

■マリー

■野菜クラッカー

■お好み焼き

■ジャムサンド

■ももヨーグルト

小麦粉・砂糖・牛乳・ショートニング・大豆 小麦粉・油・ショートニング 豚肉・キャベツ・天かす・お好みMIX 食パン・いちごジャム ヨーグルト・砂糖・もも缶

■牛乳

砂糖・塩・野菜 たまごなし・油・お好みソース・青のり

■チーズ

エネルギー 460kcal 蛋白質 16.5g エネルギー 646kcal 蛋白質 27.2g エネルギー 631kcal 蛋白質 19.8g エネルギー 603kcal 蛋白質 22.7g エネルギー 542kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 593kcal 蛋白質 24.4g

炭水化物 64.4g 脂質 13.6g 炭水化物 71.4g 脂質 26.9g 炭水化物 71.7g 脂質 28.9g 炭水化物 79.1g 脂質 21.3g 炭水化物 90.3g 脂質 10g 炭水化物 74g 脂質 20.6g

カルシウム 128mg 食塩 0.9g カルシウム 272mg 食塩 1.8g カルシウム 163mg 食塩 1.9g カルシウム 265mg 食塩 1.9g カルシウム 274mg 食塩 1.8g カルシウム 280mg 食塩 1.9g 乳

エネルギー 419kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 587kcal 蛋白質 22.3g エネルギー 541kcal 蛋白質 16.3g エネルギー 443kcal 蛋白質 18.2g エネルギー 452kcal 蛋白質 17.2g エネルギー 549kcal 蛋白質 22.1g 炭水化物 59g 脂質 12.1g 炭水化物 68.8g 脂質 24g 炭水化物 64.9g 脂質 23.7g 炭水化物 62.9g 脂質 11.4g 炭水化物 76.7g 脂質 7.9g 炭水化物 69.2g 脂質 19.3g カルシウム 112mg 食塩 0.8g カルシウム 244mg 食塩 1.4g カルシウム 146mg 食塩 1.3g カルシウム 281mg 食塩 1g カルシウム 239mg 食塩 1.4g カルシウム 250mg 食塩 1.9g

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昼 食

■ふんわり豆腐ハンバーグ

■鯖の煮付け

■じっくり煮込んだ

■豚肉とキャベツの味噌炒め

*お誕生日メニュー*

■三色丼

豆腐・鶏肉・玉ねぎ・青ねぎ 鯖・酒・醤油・砂糖・味醂・生姜

ビーフカレー

豚肉・キャベツ・・人参

■たけのこごはん

コーン・砂糖・塩・油・鶏肉・法蓮草 小麦粉・出汁・醤油・砂糖・片栗粉

■さつま芋の天ぷら

牛肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参 油・味噌・砂糖・味醂 筍・人参・うす揚げ・醤油・味醂 酒・醤油・味醂 ■ほうれん草とベーコンのソテー さつま芋・小麦粉・たまごなし・油 カレールウ・油

■高野豆腐の煮付け

■大人気 ☆ 鶏肉のから揚げ

■白菜の煮浸し

法蓮草・ベーコン・パプリカ

■小松菜のごま和え

■コーンサラダ

高野豆腐・グリンピース・たまごなし 鶏肉・生姜・醤油・卵なし・片栗粉・油 白菜・小松菜・人参・うす揚げ 油・塩こしょう 小松菜・人参・ごま・醤油・砂糖 コーン・キャベツ・パプリカ・胡瓜 出汁・醤油・砂糖・味醂

■ブロッコリー

出汁・醤油・味醂・砂糖

■切干大根煮

■味噌汁

マヨドレ・塩こしょう

■南瓜サラダ

■トマト

■味噌汁

切干大根・人参・うす揚げ 豆腐・青ねぎ・出汁・味噌

■チーズ

南瓜・チーズ・胡瓜・ハムなし

■リボンパスタサラダ

わかめ・お麩・出汁・味噌 出汁・醤油・砂糖 マヨドレ・塩こしょう マカロニ・ハムなし・胡瓜・コーン パプリカ・マヨドレ・塩こしょう

■すまし汁

*幼児組お弁当日*

白菜・青ねぎ・出汁・醤油・塩・片栗粉 1 0 時

■動物ビスケット

■赤ちゃんせんべい

■除去せんべい(0.1才)

■こんがりビスケット

■ミニクッキー

■ロングビスケット

小麦粉・牛乳・バター・大豆・ごま 米・澱粉・砂糖・塩 米・澱粉・砂糖・塩 小麦粉・砂糖・ショートニング 小麦粉・牛乳・バター・大豆・落花生 小麦粉・砂糖・ショートニング

■チーズあられ(2才)

チーズ・小麦粉・澱粉 3 時 ■春の香り いちごミルクケーキ

■ピザトースト

■エントリー(2才~)

■ぽたぽた焼き(幼)

■フルーツヨーグルト

■とんがりコーン(幼) 

小麦粉・ベーキングパウダー 食パン・ピザチーズ・ケチャップ 小麦粉・牛乳・砂糖・大豆・塩 米・砂糖・澱粉・油・醤油・大豆 ヨーグルト・砂糖・みかん缶 コーン・油・砂糖・醤油・大豆 たまごなし・牛乳・砂糖・いちご・油 ■エースコイン(0,1さい)

■卵なしせんべい

バナナ・りんご

■ベジたべる(乳)

■牛乳

小麦粉・牛乳・砂糖・ショートニング 米・澱粉・醤油・砂糖 小麦粉・緑黄色野菜・じゃが芋 幼

エネルギー 686kcal 蛋白質 25.7g エネルギー 600kcal 蛋白質 24.6g エネルギー 674kcal 蛋白質 17.5g エネルギー 626kcal 蛋白質 26g エネルギー 624kcal 蛋白質 28.2g エネルギー 603kcal 蛋白質 28.1g

炭水化物 93.6g 脂質 22.6g 炭水化物 74.2g 脂質 21.1g 炭水化物 84.2g 脂質 28.5g 炭水化物 76.4g 脂質 22.7g 炭水化物 74.9g 脂質 22.1g 炭水化物 68.1g 脂質 22.9g

カルシウム 443mg 食塩 1.8g カルシウム 250mg 食塩 2g カルシウム 254mg 食塩 1.6g カルシウム 251mg 食塩 1.9g カルシウム 173mg 食塩 1.5g カルシウム 317mg 食塩 1.6g 乳

エネルギー 580kcal 蛋白質 20.8g エネルギー 484kcal 蛋白質 17.1g エネルギー 575kcal 蛋白質 14.9g エネルギー 582kcal 蛋白質 23.6g エネルギー 557kcal 蛋白質 24.5g エネルギー 528kcal 蛋白質 23g

炭水化物 83.3g 脂質 17.5g 炭水化物 68g 脂質 14.9g 炭水化物 72.9g 脂質 24g 炭水化物 66.8g 脂質 23.4g 炭水化物 66.3g 脂質 19.3g 炭水化物 59.7g 脂質 20.4g

参照

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