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申込方法 3 月 11 日 ( 月 ) 必着往復ハガキもしくは HP 申込 ( 多数抽選 ) 往復ハガキの場合 1 コース名 2 住所 3 氏名 4 年齢 5 電話番号 6 返信用宛名を記入の上 来 て こへお申し込みください ホームページの場合必要事項と 備考欄に年齢を入力し 送信してください 〆

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Academic year: 2021

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(1)

日 程

4/8

(月)

6/10

(月) (全8回)

毎週月曜日 19:00~21:00 (4/29、5/6 を除く)

会 場 2階 OAルーム2

施設使用料 1,600円(200 円×8 回)

受 講 料 3,200円

テキスト代 2,160円

ワード入門

コース

バージョン2013 Windows 7(セブン)対応

ワード入門

コース

バージョン2013 Windows 7(セブン)対応

日 程

4/10

(水)

5/15

(水) (全6回)

毎週水曜日 19:00~21:00

会 場 2階 OAルーム2

施設使用料 1,200円(200 円×6 回)

受 講 料 2,500円

テキスト代 2,808円

レイアウト入門

コース

バージョン2013 Windows 7(セブン)対応

エクセルの基礎が分かる方へ 簡単な文字入力ができる方へ

エクセル中級

コース

バージョン2013 Windows 7(セブン)対応

日 程

4/9

(火)

5/14

(火) (全5回)

毎週火曜日 10:00~12:00 (4/30 を除く)

会 場 2階 OAルーム2

施設使用料 1,000円(200 円×5 回)

受 講 料 2,000円

テキスト代 1,296円

簡単な文字入力ができる方へ ワードの基礎が分かる方へ

はじめてのエクセル

コース

バージョン2013 Windows 7(セブン)対応

パソコン講座

広報しずおか 「静岡気分」 3月号掲載分[3月11 日(月)ハガキ&ホームページ〆切]

日 程

4/11

(木)

6/6

(木) (全8回)

毎週木曜日 13:30~15:30 (5/2 を除く)

会 場 2階 OAルーム2

施設使用料 1,600円(200 円×8 回)

受 講 料 3,200円

テキスト代 2,160円

日 程

4/12

(金)

5/24

(金) (全6回)

毎週金曜日 10:00~12:00 (5/3 を除く)

会 場 2階 OAルーム2

施設使用料 1,200円(200 円×6 回)

受 講 料 2,500円

テキスト代 2,160円

ワードの基礎が分かる方へ 簡単な文字入力ができる方へ へ コン初パソ心者の方へ

定 員 各コース

19 歳以上または勤労者 10 人

テキスト『FOM 出版』のテキストを使用します。

いずれのコースもテキストが必要です。

ワード中級

コース

バージョン2013 Windows 7(セブン)対応

ワードの基礎が分かる方へ エクセルの基礎が分かる方へ

パワーポイント入門

コース

バージョン2013 Windows 7(セブン)対応

日 程

4/12

(金)

5/17

(金) (全5回)

毎週金曜日 19:00~21:00 (5/3 を除く)

会 場 2階 OAルーム2

施設使用料 1,000円(200 円×5 回)

受 講 料 2,000円

テキスト代 2,160円

ワードでチラシ作成等のレイアウトを学びたい方へ

静岡市健康文化交流館 来・て・こ

指定管理者 静岡市文化振興財団共同事業体 (9:00~21:30)

〒422-8021 静岡市駿河区小鹿二丁目25番45号

TEL.054-202-4300(代表) FAX.054-285-2605

休館日:日曜日、年末年始

(2)

ホームページからお申込みいただけます。

ホームページアドレス

https://sgc.shizuokacity.jp/

来てこ 検索

往復ハガキ記入例

申込方法

3月11日(月)必着 往復ハガキもしくは、HP申込。(多数抽選)

■往復ハガキの場合

①コース名 ②住所 ③氏名 ④年齢 ⑤電話番号 ⑥返信用宛名を記入の上、来・て・こへお申し込みください。

■ホームページの場合

必要事項と、備考欄に年齢を入力し、送信してください。

■〆切後、空きがあるコースについては電話または窓口で

直接、お申し込みいただけます(申込順)

4 2 2 - 8 0 2 1 静 岡市駿 河区小 鹿二 丁目 25-45 健康文化交流館 来・て・こ あて

往信 オモテ

返信 ウラ

白紙

①コース名

②住所

③氏名

④年齢

⑤電話番号

返信 オモテ

往信 ウラ

⑥返信先の住所

氏名

返信先郵便番号

静岡市健康文化交流館 来・て・こ

指定管理者 静岡市文化振興財団共同事業体

TEL:054-202-4300

※休館日:日曜、年末年始 ✿小鹿老人福祉センター 9:00~16:00 ✿南部勤労者福祉センター 9:00~21:30 ✿駿河生涯学習センター 9:00~21:30 ✿小鹿市民サービスコーナー 8:30~17:00 TEL:054-202-4304 ※年末年始を除く平日のみ開設 〒422-8021 静岡市駿河区小鹿二丁目 25-45 駐車場:約 150 台 <満車の場合もあります> バ ス:みなみ線「小鹿営業所」下車、徒歩1分 美和・大谷線「競輪場入口」下車、徒歩7分 https://sgc.shizuokacity.jp メルマガ会員募集中!

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(3)

平成30年度 健康文化交流館「来・て・こ」

会費 3,500円

※会費以外に各回510円の施設使用料が必要です。 コース名 ズンバ月曜 19:30~20:30 1/7 月 1/14 月 1/21 月 1/28 月 2/4 月 2/18 月 2/25 月 3/4 月 3/11 月 3/18 月

会費 3,500円

※会費以外に各回510円の施設使用料が必要です。 ★はじめての方向けのゆっくりコースです。 コース名 入門ヨガ木曜 13:30~14:30 1/10 木 1/17 木 1/24 木 1/31 木 2/7 木 2/14 木 2/21 木 2/28 木 3/7 木 3/14 木 ★初心者から慣れた方まで、幅広く楽しめます。 コース名 ヨガ火曜 19:30~20:30 1/8 火 1/15 火 1/22 火 1/29 火 2/5 火 2/12 火 2/19 火 2/26 火 3/5 火 3/12 火 ヨガ金曜 19:30~20:30 1/11 金 1/18 金 1/25 金 2/1 金 2/8 金 2/15 金 2/22 金 3/1 金 3/8 金 3/15 金

会費 2,000円

※会費以外に各回510円の施設使用料が必要です。 ★これからはじめる方におススメ! コース名 入門エアロ木曜 19:30~20:30 1/10 木 1/17 木 1/24 木 1/31 木 2/7 木 2/14 木 2/21 木 2/28 木 3/7 木 3/14 木 ★初級者から少し慣れてきた方まで コース名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 初級エアロ土曜 10:30~11:30 1/12 土 1/19 土 1/26 土 2/2 土 2/9 土 2/16 土 2/23 土 3/2 土 3/9 土 3/16 土 ★慣れてきた方、脂肪を燃焼したい方におススメ! コース名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 中級エアロ水曜 19:30~20:30 1/9 水 1/16 水 1/23 水 1/30 水 2/6 水 2/13 水 2/20 水 2/27 水 3/6 水 3/13 水 <申込方法>  往復ハガキに ①コース名 ②住所 ③氏名 ④年齢 ⑤電話番号 ⑥返信用宛名を記入し、健康文化交流館「来・て・こ」《〒422-8021駿河区小鹿2-25-45》までお申込みください。  〆切後、定員に空きがあるコースについては、窓口またはお電話《054-202-4300》でお申し込みいただけます(空きコースへのお申し込みは先着順です)。  日程等が変更となる場合がございます。予めご了承ください。 - 休講日 - 休講日 - 休講日 -

エアロビクス

★リズミカルに体を動かす有酸素運動です。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 休講日 10 休講日 2/11(祝)

★ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです。

- 休講日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

フィットネス講座 <1~3月>

※日程等は都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。

ヨガ

★呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。

全コース共通

ズンバ

1 2 3 4 5 6 7 8

〆切:12月11日(火)往復ハガキ必着またはホームページ申込

対象:19歳以上の健康な方 30人

9 ①講座情報からコースを選び、 [この講座に申し込む]という ボタンを押します。 ②入力画面の必要事項と、備 考欄に年齢を入力し、送信し てください。 ※申込みが完了するとお客様 のアドレスに完了メールが届 きます。届かない場合、申込 が失敗している恐れがありま す。必ずお確かめください。 ※〆切後は定員に空きがあっ てもホームページからのお申 し込みはできません。 来てこ 検索 ホームページからお申し込み いただけます!!

(4)

平成31年度 健康文化交流館「来・て・こ」

対象:19歳以上の健康な方 30人

〆切:3月11日(月)往復ハガキ必着またはホームページ申込

会費 3,500円

※会費以外に各回510円の施設使用料が必要です。 コース名 ピラティス月曜 19:30~20:30 4/8 月 4/15 月 4/22 月 5/6 月 5/13 月 5/20 月 5/27 月 6/3 月 6/10 月 6/17 月

会費 3,500円

※会費以外に各回510円の施設使用料が必要です。 ★はじめての方向けのゆっくりコースです。 コース名 入門ヨガ木曜 13:30~14:30 4/11 木 4/18 木 4/25 木 5/2 木 5/9 木 5/16 木 5/23 木 5/30 木 6/6 木 6/13 木 ★初心者から慣れた方まで、幅広く楽しめます。 コース名 ヨガ火曜 19:30~20:30 4/9 火 4/16 火 4/23 火 4/30 火 5/7 火 5/14 火 5/21 火 5/28 火 6/4 火 6/11 火 ヨガ金曜 19:30~20:30 4/12 金 4/19 金 4/26 金 5/10 金 5/17 金 5/24 金 5/31 金 6/7 金 6/14 金 6/21 金

会費 2,000円

※会費以外に各回510円の施設使用料が必要です。 ★これからはじめる方におススメ! コース名 入門エアロ木曜 19:30~20:30 4/11 木 4/18 木 4/25 木 5/2 木 5/9 木 5/16 木 5/23 木 5/30 木 6/6 木 6/13 木 ★初級者から少し慣れてきた方まで コース名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 初級エアロ土曜 10:30~11:30 4/13 土 4/20 土 4/27 土 5/11 土 5/18 土 5/25 土 6/1 土 6/8 土 6/15 土 6/22 土 ★慣れてきた方、脂肪を燃焼したい方におススメ! コース名 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 中級エアロ水曜 19:30~20:30 4/10 水 4/17 水 4/24 水 5/1 水 5/8 水 5/15 水 5/22 水 5/29 水 6/5 水 6/12 水 <申込について>  往復ハガキの場合は、 ①コース名 ②住所 ③氏名 ④年齢 ⑤電話番号 ⑥返信用宛名を記入し、健康文化交流館「来・て・こ」《〒422-8021 駿河区小鹿2-25-45》までお申込みください。  〆切後、定員に空きがあるコースについては、窓口またはお電話《054-202-4300》でお申し込みいただけます(空きコースへのお申し込みは先着順です)。 - 休講日 休講日

ピラティス

全コース共通

9 10 休講日 1 2 3 4 5 6 7 8 ★呼吸と共にゆるやかに身体を動かし、姿勢の良い丈夫な身体を作ります。

フィットネス講座 <4~6月>

※日程等は都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。 -休講日 - 10 9 10 休講日 -9 5/3 1 2 3 4 5 4/29(祝) 9 10 休講日 2 3 4 7 6 5 6 7

ヨガ

5/4(祝) 5 6 7 8

エアロビクス

1 2 3 4 ★リズミカルに体を動かす有酸素運動です。 8 8 ★呼吸法や様々なポーズにより、心身のバランスを整えます。 1 ホ ー ①講座情報からコースを選 び、 [この講座に申し込む] というボタンを押します。 ②入力画面の必要事項と、 備考欄に年齢を入力し、送 信してください。 ※申込みが完了するとお客 様のアドレスに完了メール が届きます。届かない場合、 申込が失敗している恐れが あります。必ずお確かめく ださい。 ※〆切後は定員に空きが あってもホームページから のお申し込みはできません。 来てこ 検索 ホームページから お申し込みいただけます。

(5)

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休館日

休館日

休館日

休館日

休館日

休館日

休館日

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12

休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

ストレッチ講座

13:15~14:00

マシン等指導

14:00~16:00

13

14 成人の日

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休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

ストレッチ講座

13:15~14:00

マシン等指導

14:00~16:00

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休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

ストレッチ講座

13:15~14:00

マシン等指導

14:00~16:00

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休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

休館日

休館日

休館日

★インストラクターによる「ストレッチ講座」★

 

1回300円で参加できます(施設使用料別途)。先着25名。

開始60分前から1階券売機にて利用券を販売します。

講座のためのフィットネスルームへの入場は開始15分前からです。

1月

トレーニングルーム インストラクター指導日程  

ストレッチ講座を受講の上、マシン等指導を受けていただけると、体に負担なく運動していただくことができます。

より効果的な運動をしたい方や、初めてマシンを使用する方はぜひ、ストレッチ講座(有料)をご受講ください。

平成30年12月19日現在の情報です。

都合により、日程が変更となることがあります。

当日の予定は窓口かHPでご確認ください。

※日程が変更となる場合がございます。予めご了承ください。

※マシン等指導の最終受付は、終了時間の30分前です。

※状況により、お待ちいただく場合が場合がございます。ご了承ください。

★12月28日(金)~1月6日(日)は休館日となります。

年明けは1月7日(月)から開館となります。

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2

ストレッチ講座

13:15~14:00

マシン等指導

14:00~16:00

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休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

ストレッチ講座

13:15~14:00

マシン等指導

14:00~16:00

10

11

建国記念の日

12

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16

休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

ストレッチ講座

13:15~14:00

マシン等指導

14:00~16:00

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休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

ストレッチ講座

13:15~14:00

マシン等指導

14:00~16:00

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30

休館日

ストレッチ講座

10:15~11:00

マシン等指導

11:00~13:00

ストレッチ講座

18:15~19:00

マシン等指導

19:00~21:00

休館日

休館日

休館日

★インストラクターによる「ストレッチ講座」★

 

1回300円で参加できます(施設使用料別途)。先着25名。

開始60分前から1階券売機にて利用券を販売します。

講座のためのフィットネスルームへの入場は開始15分前からです。

2月

トレーニングルーム インストラクター指導日程  

ストレッチ講座を受講の上、マシン等指導を受けていただけると、体に負担なく運動していただくことができます。

より効果的な運動をしたい方や、初めてマシンを使用する方はぜひ、ストレッチ講座(有料)をご受講ください。

平成31年1月25日現在の情報です。

都合により、日程が変更となることがあります。

当日の予定は窓口かHPでご確認ください。

※日程が変更となる場合がございます。予めご了承ください。

※マシン等指導の最終受付は、終了時間の30分前です。

※状況により、お待ちいただく場合が場合がございます。ご了承ください。

(7)

相談室受講にあたってのお願い

■相談内容は、パソコンの操作に関する疑問・質問に限ります。インターネットやメールの設定、購入、ダウンロ

ードされたソフトウェア等に関する内容、パソコンの設定やウイルス対策、修理、修復といった内容には応じる

ことができません。予めご了承ください。その他、相談内容によって応じられない場合、またはお待ちいただく場

合があります。

■パソコンの持込みはできません。■OAルーム内は飲食禁止です。

パソコン初心者の、パソコンの操作のお困り・悩みを、一緒に考え少しでも解決しましょう!

パソコンボランティアサークルの皆さんが、相談にお答えします。

パソコンの操作のお困り・悩みを、一緒に考え少しでも解決しましょう!

パソコンボランティア「オレンジエプロン」が、疑問・質問にお答えします。

H30 年度初心者対象

程:

毎月第 2・4 金曜日※11 月は第 2・5 金曜日、12 月は第 2・3 金曜日

時間 ・人数:①13:30~14:30 ②14:45~15:45 各5人

場:健康文化交流館来・て・こ OAルーム1

金:施設使用料100円

使 用 パソコン:

(来てこのパソコンを使用します。持込不可。)

Windows7 または Windows8

申 込 方 法:各月、申込開始日より電話でお申込みください(申込順)。

℡(054)202-4300

※申込日程は、裏面をご確認ください。

パソコンを操作していて困ったことはありませんか??

✿Word・・・

「文字の大きさや文字の色、字体」を変えるにはどうするの? 「余白」を変える方法は?

1行の文字数を変えるには? 「表やイラスト・写真」を挿入するにはどうしたら良いの?等々

✿Excel・・・

「表計算」のやり方が良く分からない。Excel にも写真やイラストを挿入できるの?

「同好会の会計報告書」を作りたいのですが? 「関数」の使い方がわからないのですが?

✿その他の機能・・・

カメラで撮った写真をパソコンで見たり、はがきに印刷して友人に送りたいのですが?

インターネットで「旅行情報」や「地図」などを検索するにはどうするの?

パソコン 相談室

健康文化交流館 来・て・こ ☎(054)202-4300

静岡市駿河区小鹿二丁目

25-45

(8)

4月

5月

6月

相談日

4/13

(金)

相談日

5/11

(金)

相談日

6/8

(金)

4/27

(金)

5/25

(金)

6/22

(金)

申込開始 4/6 (金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 5/4 (金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 6/1(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ

7月

8月

9月

相談日

7/13

(金)

相談日

8/10

(金)

相談日

9/14

(金)

7/27

(金)

8/24

(金)

9/28

(金)

申込開始 7/6(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 8/3 (金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 9/7(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ

10月

11月

12月

相談日

10/12

(金)

相談日

11/9

(金)

相談日

12/14

(金)

10/26

(金)

11/30

(金)

12/21

(金)

申込開始 10/5(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 11/2(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 12/7(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ

1月

2月

3月

相談日

1/11

(金)

相談日

2/8

(金)

相談日

3/8

(金)

1/25

(金)

2/22

(金)

3/22

(金)

申込開始 12/21(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 2/1(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ 申込開始 3/1(金)10時~ 電話で来てこへどうぞ

4月

5月

6月

相 談

4/8

(金)

相 談

5/13

(金)

相 談

6/10

(金)

4/22

(金)

5/27

(金)

6/24

(金)

申 込 開始 4/1 (金)10時 ~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 5/6 (金)10時 ~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 6/3 (金)10時 ~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ

7月

8月

9月

相 談

7/8

(金)

相 談

8/12

(金)

相 談

9/9

(金)

7/22

(金)

8/26

(金)

9/23

(金)

申 込 開始 7/1(金)10時~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 8/5 (金)10時 ~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 9/2(金)10時~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ

10月

11月

12月

相 談

10/14

(金)

相 談

11/11

(金)

相 談

12/2

(金)

10/28

(金)

11/25

(金)

12/16

(金)

申 込 開始 10/7 (金)10 時~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 11/4(金)10時 ~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 11/25(金)10時 ~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ

1月

2月

3月

相 談

1/13

(金)

相 談

2/10

(金)

相 談

3/10

(金)

1/27

(金)

2/24

(金)

3/24

(金)

申 込 開始 1/6(金)10時~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 2/3 (金)10時 ~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ 申 込 開始 3/3(金)10時~ 電 話 で 来 て こ へ ど うぞ

4月

5月

6月

4/8

(金)

5/13

(金)

6/10

(金)

4/22

(金)

5/27

(金)

6/24

(金)

申 込 開 始 4/1 (金)10 時~ 電話で来てこへ どうぞ 申 込 開 始 5/6 (金)10 時~ 電話で来てこへ どうぞ 申 込 開 始 6/3 (金)10 時~ 電話で来てこへ どうぞ

7月

8月

9月

7/8

(金)

8/12

(金)

9/9

(金)

7/22

(金)

8/26

(金)

9/23

(金)

申 込 開 始 7 / 1 ( 金 ) 1 0 時~ 電話で来てこへ どうぞ 申 込 開 始 8/5 (金)10 時~ 電話で来てこへ どうぞ 申 込 開 始 9 / 2 ( 金 ) 1 0 時~ 電話で来てこへ どうぞ

10月

11月

12月

10/14

(金)

11/11

(金)

12/2

(金)

10/28

(金)

11/25

(金)

12/16

(金)

申 込 開 始 10/7 (金)1 0時~ 電話で来てこへ どうぞ 申 込 開 始 1 1 / 4 ( 金 ) 1 0時~ 電話で来てこへ どうぞ 申 込 開 始 11/ 2 5( 金 )1 0時~ 電話で来てこへ どうぞ

1月

2月

3月

講座日程

H30 初心者対象パソコン相談室

指定管理者 静岡市文化振興財団共同事業体 (休館日:日曜、年末年始)

小鹿老人福祉センター 9:00~16:00

南部勤労者福祉センター 9:00~21:30

駿河生涯学習センター 9:00~21:30

◆小鹿市民サービスコーナー 8:30~17:00

TEL(054)202-4304

(年末年始を除く平日のみ開設)

〒422-8021 静岡市駿河区小鹿二丁目 25-45

駐車場:約150台 *満車の場合もあります。 バ ス :みなみ線「小鹿営業所」下車 徒歩1分 美和・大谷線「競輪場入口」下車 徒歩7分 http://sgc.shizuokacity.jp メルマガ会員募集中!

参照

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(7)

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平成 28 年度については、介助の必要な入居者 3 名が亡くなりました。三人について

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全体として 11 名減となっています。 ( 2022 年3 月31 日付) 。 2021 年度は,入会・資料請求等の問い合わせは 5 件あり,前

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