POLAR RC3 GPS
ユーザーマニュアル
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• Sport zones optimized. Heart rate zones on normal level../01
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• Sport zones optimized. Heart rate zones on lower level../01
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Maximum speedXST.7\ Ƒ ÕÖy!³Ƞ.*57#!C².7#
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DurationXĸıaB\
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Avg heart rateXžſUVW\
Max heart rateXSTUVW\
Min heart rateXSUVW\
XUV#!CNù¬wxF :;\
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CaloriesXņ2E\
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ƑUV#!CNù¬wxF :;ƒ
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Maximum paceXSęż.\ ²Maximum speedXSę.7\
X ÕÖy!³Ƞ.*57#!C².7#!
CN'xF :;\
Average cadenceXžſř5H!.\
Maximum cadenceXSęř5H!.\
X³Ƞ.*57#!Cř5H!.#!CNù¬
wxF :;\
Running index
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Average stride lengthXžſ.*57Ž\X³Ƞ.*57#!C
Nù¬wxF :;\
Running indexX*! !"5!H$3.\X ÕÖy!
³Ƞ.*57#!CN'xF :;\
Bike in useXöŋɝN~\
Riding durationXʃɝaB\
X !"<=5>'./0C53E!"'xF :;\
Max altitudeXSęęó\
AscentXćĚó 8>²<kƒ DescentXĆěó 8>²<k\
X ÕÖy!'xF :;\
Sport zonesX./01!\
Ƨ1!'aB
XUV#!CNù¬wxF :;\
!"'f
!"#.=× IJÏz
Zone limitsX1!¡ƜƝ\
XNù¬UV#!CNù¬wxF :;\
LapsX*$+\²Automatic lapsXöo*$+\X*$+'W\
Best lapXơ.*$+\
Average lapXžſ*$+\
§¨¦*$+Ĝĝ:;vw ƐƎZƐX.I\Ȍà
More detailsX§¨\ƗƘàv
LAP 1X*$+ÿ\² A. LAP 1XƎ°*$+ÿ\
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;ù¬v
Lap timeX*$+I5 M\
Split timeX.+E$
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ŗXć\ƆňƅXĆ\p*$+:;p¼v
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Average heart rateX žſUVW\
Maximum heart rateX STUVW\
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Average paceXžſż .\ ²Average
speedXžſ.7
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Maximum paceXSę ż.\ ²Maximum
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!CN'xF :
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Split distanceX.
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!CN'xF :
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Average cadenceXž ſř5H!.\
Maximum cadenceXS ęř5H!.\
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Cř5H
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¬wxF :;\
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Average stride length
Xžſ.*57Ž\
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• Cadence sensorXř5H!.#!C\·OffXy<\Search newXǁƙƚ\ƗƘàvvp żzE!"àř5H!.#!CwxFy+%&!'OnXy!\:;ù¬v
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informationXlĜĝ\ȟ USER INFORMATXl5!<ÛD$\'ɫ ƗƘàv
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• WeightXŭƫ\·ŭƫg2"*MXɢĹ\/!7Xʼn³\pOPàv
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• Date of BirthXȗĢdz\·ȗĢdzOPàvdzǃOP'ɫʏƗƘàaB67XĀĠaBʙdzȀǴ
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• SexXƂdž\·MaleXȘƂ\FemaleXșƂ\ƗÄv
• Activity levelX¢oơ>\·Low (0-1 h/week)X\Moderate (1-3 h/week)X~\High (3-5 h/week)Xę\Top (5+ h/week)XSę\ OPàv
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