小・中学生の走巾跳に関する研究(II) : 1.助走について

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(1)Title. 小・中学生の走巾跳に関する研究(II) : 1.助走について. Author(s). 須見, 芳紀; 押切, 由夫. Citation. 北海道学芸大学紀要. 第二部. C, 家庭・体育編, 12(1): 33-39. Issue Date. 1961-08. URL. http://s-ir.sap.hokkyodai.ac.jp/dspace/handle/123456789/5829. Rights. Hokkaido University of Education.

(2) . 第１２巻. 第１号. 北海道学芸大学紀要（第二部Ｃ）. 昭和３６年８月. 小・中学生の走中跳に関する研究（２）１．助走について須見芳紀・押切由夫北海道学芸大学旭川分校体育研究室. Ｙ０ｓｈｉｎｏｒｉｓＵハーエａｎｄＹ。ｓｈｉｏＯＳＨ［ＧｔＲ工：ｓｔｕｄｙｏｎｔｈｅＲｕｎｎｉｎｇ‐ ｉＢｒｏａｄ‐ ｊｕｍｐＰｒａｃｔｃｅｓＤｅｍｏｎｓｔｒａｔｅｄｂｙＥ１ｅｍｅｎｔａｒｙａｎｄＪｕｎｉｏｒ. Ｈｉｇｈ欲｝ｈｏｏＩＢｏｙｓａｎｄＧｉｌｒｓ（２）１．ｏｎｔｈｅＡｐｐｒｏａｃｈＲｕｎ. ｌ. 序. 小・中学生に適する走中跳助走の距離を知るために，５０ｍ疾走の最高速度に関する測定が行わ. れ，その結果は既に第１報に報告された，そして，走中跳助走と短距離疾走との速度の過程が同様であると仮定した際に，彼等に適する走中跳助走の距離は，第１に学年が進むにしたがって長. く，第２に学年が進むとともにその適当な距離の範囲が広く，第３に女子の中学生にはこれらの傾向が見られないであろうということが推定された，しかし，走中跳助走と短距離疾走とは，同じく疾走でありながら目的が異るから，それぞれ異った疾走速度の過程を示すものと考えられる．したがって，より一層詳しく彼等に適する走中跳. 助走の距離を知るためには，彼等の助走における速度の変化過程，踏切直前の速度及び跳躍距離等から，異なった距離による数種の走中跳助走について検討が加えられなければならない．本論. 文は，このことに関する研究の報告でなる，この実験の途中で，エム・ァ・チェレフコフ編，岡本正己訳の小・中学生の陸上競技を手に入れることが出来た．本論文では，あらたにこの研究を引用した．報告に先立ち，種々の助言を頂いた本校体育教官，並びに被験者の動員に際して極めて積極的. な御協力を頂いた附属教官各位に厚く御礼を申上げる．ｎ. 実験月日. ：. 方. 法. 昭和３５年６月２３・２４・２５日，同７月１５日. 被験者及びその抽出方法，準備運動，撮影方法，実験器具等，すべて第１報と同様である．実験場：北海道学芸大学旭川分校運動場，助走路を中ｌｍとし，これを石灰で区画した．踏切個所をｌｍ平方とし，踏切個所の砂場寄りの端と，砂場との間に１，５ｍの間隔を設けた．. 助走距離：各学年共男女，それぞれ６・１２・１８・２４・３０ｍの助走距離による走中跳を行った．中学の男子にはこの他に，３６・４２ｍの助走を加えた－各被験者は，これらの距離の異った助走による走中跳を，それぞれ１回ずつ行った．測定方法：第１報と同様に，実験の過程で，あらかじめ規正されたストップウオッチを２０秒－３３－.

(3) . 小・中学生の走中跳に関する研究（２）間，合計４回写しカメラのコマ数を調べた．. この結果，このカメラは１秒間に平均約１５．７コマ動. いていたので，１５．７コマを１秒間とし，被験者の疾走速度を計算した．他は第１報と同じである．跳躍距離の計測法：腫が砂場に触れた印の踏切線に最も近いところから，踏切足の先端までを助走路と平行に計測した．ｍ. 結果並びに考察. １，５０ｍ疾走と走中眺助走との速度過程本実験によって得られた走中跳助走と５０ｍ疾走との速度の過程は第１図に示された．この図によって，全学年男女共，スタート後のどの個所においても，５０ｍ疾走の速度は助走の速度より大０ｍ疾走よりも緩慢であることであることがわかる．そして，加速の仕方は，走中跳助走の方が５な加速を示し，反対に，の学年では長い距離の助走の際には緩慢が知られる．叉，小学５年以上，短い助走においては比較的急激な加速を示す．. ０ｍ疾走の場合よりもゆるやかな加速が行われ，５助走では，５前述のように，小・中学生の走中隊続いて助走中の最高度となる．そして，踏切前数ｍ間には常にこの最高速度が現われ，且つ，この最高速度は５０ｍ疾走のそれよりも明らかに小さい．. 小．中学生は，このような速度の変化過程を経て助走の最後で踏切に入る．この助走の最後の ′ 一般的に助走距離の短し場合よりも，長い場合の方が大き速度，即ち踏切に入る時の速度１月どの場合でも，踏切に入る各学年共助走がある程度以上の距離になるとしかしい．・速度が殆，，. ど一定になる．このように，助走距離がある程度以上長くなると，それ以上長くしても踏切に入る速度が増さないということは，各学年それぞれに，踏切に入る速度の限界があることを推察させる．したがって，この限界に達した場合の助走距離を知ることは，彼等に適する助走距離を知るために重要なことと考えられる．. ２．助走距離と踏切に入る速度第２図には，助走距離が異なった場合の踏切に入る速度が示されている．小学１年男女の踏切に入る速度は１２ｍ助走の場合まで大きくなっている．しかし，これ以上の助走においては，殆ど. 踏切に入る速度が大きくならない．これに対して他の学年男女では，助走距離が１８ｍから２４ｍの場合まで踏切に入る速度の増大が見うけられる．叉，助走距離を長くすることによつて，踏切に入る速度が増大する程度は，高学年程著しい．走中跳の助走は，大きな速度を獲得することに重要な一目的があるから，小・中学生に見られ. た上述の傾向は，走中跳においては，高学年程長い助走距離が必要であることを推測させる．高１９５５）が疾走速度の大きい競技者程助走距離学年程疾走速度が大きいから，この推測は，金原（を長くすべきであると述べていることと同義である．. ３．助走距離と跳躍距離第３図には助走距離が異なった場合の跳躍距離が示されている．この図によれば，低学年である小学１年は助走距離の長短に関係なく，その跳躍距離が殆ど一定であること，及びこれに対し. ８ｍから２４ｍの場合までその跳躍距離が増大していることが知られて，他の学年は，助走距離が１る．そして，このように助走距離を長くすることによって現われる跳躍距離の増大は，高学年程Ｅにおいては，助走距離の適否も結局跳躍距離に現われるから，助走距離と跳顕著である．走中隊１）第１回の曲線は，三点移動平均によって得られた，したがって，踏切に入る速度とは，この方法によって得られた助走の最後の数値である，一３４－.

(4) . 須見芳紀・押切由夫第１図５０ｍ疾走と走幅跳助走との速度変化過程 . . . . ７. ６ト－－ー５０ｍ疾走. 、. 一一一. 助. 走. ４. 中. ５３. ４. ″. ６. 秒５. 中. １３ｉ. １. １. ー. １. １. Ｉ. Ｌ. ‐. ‘. －. １. １. 一 ÷. Ｉ. ．. １. １. １. １. １. ０. ′０. ２０. １３０. ６. －－－５－－４. . . ４. ５５Ｊ・・. ５. ↑ Ｌ－軸－－－ ▲. Ｉ. ー. １. ー、. １. ｝. １. ４４ . タメ註一喜－－－＾ ” ｖ０. 」１ ′０. １. １. ２０. ３０. 躍距離との間に見られた前述の関係によって，小・中学生においては，高学年程長い助走距離を必要とすることがわかる．このことは，前節の踏切に入る速度から彼等の助走距離を考察した際. に知られたことと全く同一である．４．踏切に入る速度と跳躍距離１９５５金原（）が述べているように，陸上競技の研究者や指導者の間では，踏切前３歩から４歩，一３５－.

(5) . 小・中学生の走中跳に関する研究（２）第２図. 助走距離の長短と踏切に入る速度. . . △－－－」・５， ×－‐「」、３ . 多. ／～～～｝６. だ. . ±：， γ ，，. ，，. ′８２４ｉ０３６４２. ６. ′ ２ ′８２４３０. 第３図助走距離の長短と跳躍距離，亭. 躍 ’. 潟. ｘ. ｉ、３，. ｏ. ＪＪ・. ダ. ラ. Ｏ！３、′ ２ ′８２４３０３６４０. 助. 走. ６. 距. ２ ′ ′ ８２４３０. 禽｛肌）. ６ｍから８ｍで助走中の最高速度になり，この速度で踏切に入ることがのぞましいとされている. ．したがって，各研究者や指導者が述べている助走中の最高速度と筆者等が述べている踏切に入る速度とは，同じ被験者であり，且つ上述のような速度の過程を経たとすれば同一の数値となる．第４図は５０ｍ疾走の最高速度に対する，距離の異なる助走のそれぞれの踏切に入る速度の割合. を横軸に，それぞれの跳躍距離を縦軸に示したものである．この図によって，小中学生は，踏切に入る速度が５０ｍ疾走の最高速度の９０％前後の場合に比較的大きな跳躍距離を示していることが知られる．－３６－.

(6) . 須見芳紀・押切由夫第４図５０ｍ疾走の最高速度に対する踏切に入る速度の割合と跳躍距離. ５０. ６０. ７０. ８０. ４０. ′００. ５０. ６０. ７０. ｊｏｍ疾たり最高遠慮に対する踏切にハる逗も座り割合（％）. ８０. ｑｏ. ′０α. 短距離疾走の最高速度と助走中の最高速度とについて，安在・湯村（１９５９）は山形県の走中跳選手について実験した結果，その間に差がなかったと報告している．これに対して小野（１９５７））金原（１９５５）はは，１ｏｍについて０，２秒位助走の最高速度が遅いとし２，，ステイーレ及びオー. エンス選手の助走距離から，これらの速度にはいくらかの差があることを推論している叉．，Ｄｏｈｅｔ１９５３）は，一般に，選手の助走中の最高速度は短距離疾走のそれの約９ｒ５％であるとし，ｙ（１９６０）は，短距離疾走の最高速度が毎秒ｌｏｍの選手を仮定し短距離疾走の最高速度の１０小林（，％減位で踏切に入る際に最も大きな跳躍距離を生むと結論している．小・中学生男女について行った本実験からは，踏切に入る速度は，一般的に５０ｍ疾走の最高速度の９０％前後の場合に比較的大きい跳躍距離を示すという結果が生じた．. ５，各学年の適当な助走距離前述のように，小・中学生では男女共，５０ｍ疾走の最高速度の９０％前後の速度で踏切に入る際に，比較的大きな跳躍距離となることがわかった．しかし第４図を更に検討すれば男女共，，，小学１年のような低学年の跳躍距離は，踏切に入る速度が約６０％の場合も９０％前後の場合も高学年程の差がないのに対して，最高学年の中学３年男女にはこの間に著しい差のあることがわか，る．そして，この跳躍距離に見られる差は，男女共学年が進むにつれて次第に顕著にあらわれ，. ている．それ故，低学年である小学１年は５０ｍ疾走の最高速度の９０％前後にも達する大きな踏切に入る速度を得ることが，高学年程には重要でないと推定され高学年になるにつれてこの程度，の踏切に入る速度を得ることが重要になるものと考えられる，一方，低学年は男女共，比較的短い１２ｍの助走によって踏切に入る速度が５０ｍ疾走の最高速，度の殆ど９０％に達するのに対して，高学年程長い距離を助走しなければこの程度の速度に達しない．これらのことから，男女共，高学年程踏切に入る速度が５０ｍ疾走の最高速度の９０％前後とい. う大きな速度を必要とするにもかかわらず，低学年より長い距離を助走しなければこの程度の，２）短距離疾走での最高速度が毎秒１ｏｍである選手を仮定すると，この場合の助走の最高速度は短距離疾，走のそれの約８３％となる．. －３７－.

(7) . 小・中学生の走中跳に関する研究（２）速度に達しないことが知られる．これらのことから，各学年の適当な走中跳の助走距離を第４図によって考察すれば，次のよう. な距離となる．小学１年にとって，跳躍距離を大きくするためには，男女共，５０ｍ疾走の最高速度の約９０％にも達する踏切に入る速度は，高学年程に大きな意義がない．加えて小学１年は男女. 共，１２ｍの距離を助走すればこの程度の踏切に入る速度に達するから，９０％前後の踏切に入る速度を必要とするとしても１２ｍ以上の助走は無駄である．叉，６ｍ助走と１２ｍ助走と，跳躍距離に大きな差がみとめられず，且つ，跳躍距離を大きくするためには１２ｍを超える助走は必要でない．それ故，小学１年に適当と考えられる助走距離は，６ｍ，長くとも１２ｍである．. ８ｍ助走の場合まで，小学３年男女は，小学１年と異って，踏切に入る速度が９０％以上になる１順調に跳躍距離が増大していることから，小学１年よりも，この程度の踏切に入る速度の必要が. ８ｍの助走距離が適当であろう．叉，この増していると考えられる．それ故，小学３年男女には１４ｍの助走が不適学年は男女共，２４ｍを助走しても著しい跳躍距離の減少が認められないから，２当とする理由がない．それ故，彼等の助走距離は１８ｍ，長くとって２４である，４ｍ助走の際には小学５年以上の男子は，１８ｍ助走の際に跳躍距離が殆ど最高に達している．２. 踏切に入る速度は増しているが，跳躍距離は１８ｍ助走の場合と殆ど同程度か，僅かの減少に止まっている．したがって，小学３年と同様に，２４ｍの助走でもさしつかえない．しかし，これ以上の距離を助走しても跳躍距離を大きくするためには意味がない．それ故，小学５年以上の男子は，小学３年と同様に１８ｍ，長くとって２４ｍで充分である．一方，これらの学年の女子は，小学５年のみが男子と同一傾向を示し，１８ｍ助走の際に跳躍距. 離が最高となっている，これに対して，中学１・３年は，２４ｍの助走の場合まで踏切に入る速度も跳躍距離も共に最高を示している．このことは，中学の女子が，同学年の男子よりも長い助走. 距離を必要とするということを示すものである．前述したように，適当な助走距離は，学年が進むにしたがって長くしなければならないという傾向が明瞭に見られた．このことは，５０ｍ疾走の所要時間，踏切に入る速度，跳躍距離の大きい者程，適当に助走距離を長くするべきであるということと同義である．女子は男子よりもこれらの点ですべて明らかに劣っている，．したがって，. ５０ｍ疾走の所要時間，踏切に入る速度，及び跳躍距離からは，男子よりもその助走距離を長くしなければならない理由がない．したがって，長く見積っても男子と同様，１８ｍから２４ｍで充分と考えられる．. 小・中学生の走中跳の助走距離に関して，エム・ア・チェレフコフ（１９６０）は，９才～１０才児で）１１～１２才児では２０ｍから２２ｍ１３才～１４才児では２５ｍから２６ｍの助走によるは約９ｍから１ｌｍ３，，. 助中跳が出来るように練習するべきであるとしている．年令が進むにしたがって，長い助走距離をすすめているのは，筆者等と同様に，高学年程長い助走距離が必要であるとしているためと推察される．筆者等は最初，５０ｍ疾走の所要時間，踏切に入る速度，跳躍距離等に明らかな男女差が見られたから，助走距離にも性差が見られるものと考えていたが，本実験によって得られた結果には助. 走距離の性差が現われなかった．. Ｎ. 結論及び要旨. ３）エム・ア・チェレフコフは９才～１０才の児童に踏切板から５・７・９歩離れたところから正確な助走が１１１と考えているようであるから，最も長出来るようになることをすすめている．１歩の長さをｌｍから１．２１い９歩の助走距離は約９ｍから１１１となる．１－３８－.

(8) . 須見芳紀１押切由夫・１２・１８・小・中学生の各学年男女に適する走中跳助走の距離を知るために，彼等について６・. ２４・３０ｍ，及び中学の男子にはこれに加えて３６・４２ｍの助走による走中跳の実験を行った．そして，その助走中の速度変化を８ミリシネカメラによって測定し，各学年に適当な助走距離を踏切に入る速度と跳躍距離とから検討し，合わせて助走の加速過程，踏切に入る速度，及びこの速度と跳躍距離との関係等について考察し次のような結果を得た．１）各学年の適当な助走距離は，学年が進むにつれて長くすべきである．. ．小学３年以上中学３年までが１８２）各学年の適当な助走距離は，小学１年が６ｍから１２ｍ，，ｍから２４ｍであった，第１報において筆者等は，走中跳助走の適当な距離範囲は高学年程大きく，低学年程小さいであろうと推定したが，本実験結果にはこの傾向が現われなかった．３）. ４）各学年の適当な助走距離には性差が見られなかった．. 全学年男女共，助走における加速の過程は，５０ｍ疾走のそれよりも緩慢であり，助走の最０ｍ疾走のそれよりも小さい．高速度は５６）助走距離の長短によって，男女共，小学５年以上には加速過程に緩急が見られた．しかし，男女共，小学１年・３年のような低学年の助走の加速過程には，このような傾向が見られず，その加速過程は殆ど同一であった．７）各学年男女共，助走距離を長くすれば，ある程度迄踏切に入る速度や跳躍距離は大きくな５）. る，しかし，ある一定以上の距離を助走しても，これらはそれ以上に大きくならない．０ｍ疾走の最高速度の９０％前後の際に大きな跳躍８）小・中学生は男女共，踏切に入る速度が５距離を得る．９）踏切に入る速度の増大に伴なう跳躍距離の増し方は，男女共，低学年程わずかであり，学年が進むにつれれて顕著になる．引用. 女献. １）安在武八郎，湯村久治１９５９走幅跳の分析山形大学紀要２巻，２号ｌｄｔ２）Ｄｏｈｅｒｅｙｌ９５３ＭｏｄｅｒｎＴｒａｃｋａｎｄＦｉ．. ３）４）５）６）. 小林一敏１９６０踏切の力学体育科教育８巻，４号２），（）陸上競技マガジン５巻，９号，５巻，１０号金原勇１９５５走幅跳の技術と練習法の分析（１９６０小・中学生の陸上競技エム・ア・チェレフコフ編岡本正己訳加藤橋夫校閲１５７陸上競技の力学小野勝次１９. －３９一.

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