Vol.58 55
報 文
高齢者の生活態様が体力に及ぼす影響
一 高 齢 者 の 生 活 の 質(QOL)の
向 上 に 向 け て 一
諸 岡 晴 美*
Effect of lifestyle on the physical strength
of elderly people
— Recommendations for improving the QOL of elderly people —
Harumi Morooka*
In order to improve the quality of life (QOL) of elderly people, their mental and physical conditions need to be healthy. Many elderly people who participated in this study were of good mental health. They worked in the garden or fields almost every day. From these findings, it was suggested that these kinds of activities minimize decreases in physical strength associated with aging and help to main-tain stable mental health. In the experiments of the present study, it was confirmed that the distance of a 6-minute walk, as an indicator of physical strength, contributes significantly to the number of steps and amount of energy metabolized per day, as indicators of daily activity rather than the age of elderly people. It is important to incorporate moderate walking and activity into daily living to maintain physi-cal strength. In conclusion, it is important for elderly people to join a club, participate in an activity, and join other events in their favorite clothing, without staying at home, to retain a sound mind and body
through interactions with people in the community.
Key words: elderly people, quality of life (QOL), lifestyle, physical strength 高齢 者 、生 活 の 質 、 生 活 態 様 、 体 力 1.緒 言 厚 生 労働 省 の平 成23年 簡易 生命 表 に よる と、 平 均 寿 命 は、 男 性79.44歳 、 女 性 は85.90歳 で あ り、 前 年 比 で 男 性 が0.11歳 、 女 性 が0.4歳 短 くな っ た も の の 、平 成24年 に は高 齢 者 人 口 が3000万 人 を突破 す る な ど超 高 齢 社 会 と な っ て い る 。 また 一 方 、 情 報 化 の急 激 な進 展 や 競 争 社 会 の到 来 に よ りス トレ ス の 大 きい社 会 とな っ て い る 。 こ の よ うな社 会 に あ っ て 、健 康 で快 適 な生 活 の遂 行 は 、誰 もが 願 う と ころ で あ る。 そ れ を受 け た近 年 の健 康 ブ ー ム に は 目 をみ は る もの が あ る。 平 成21年 度 の特 定 保 健 食 品 の市 場 は 0.5兆 円 、 こ れ を含 む 健 康 食 品 市 場 は1.8兆 円 と伸 び て い る。 衣料 品 をみ て も健 康 を謳 った 商 品 が 多 く開発 さ れ て い る 。 脳 機 能 研 究 所 の 武 者 利 光 氏 は 、 「同 じ人 生 を送 る な ら、 よ り快 適 に過 ご した い と誰 もが 願 っ て い る。 そ ん な環 境 を ど うや っ て作 っ て い くか が 大 き な課 題 とな って い る こ と は 間 違 い な い」1)と 、 述 べ て い る。 高 齢 者 が 自立 して健 康 で豊 か な生 活 を 遂 行 す る た め に は 、 衣 食 住 の よ うな基 本 的 な生 活 要 素 の 改 善 の み な らず 、 日 々 の生 活 の あ り方(態 様)が 非 常 に重 要 で あ る。
本稿 で は 、 高齢 者 のQOL(Quality of Life)を
56 京女大 生 活 造 形 2013年2月 向 上 す る た め の 方 策 、 ひい て は高 齢 者 の 衣 生 活 へ の 提 言 の た め の基 礎 資料 を得 る こ とを 目的 と して 、 高 齢 者 の 生 活 態 様 を明 らか にす る と と もに 年 齢 と 体 力 との 関 係,生 活 態様 と体 力 との 関係 を明 らか に した 。 2.高 齢 者 の 生 活 態 様 調 査 お よ び 体 力 測 定 方 法 (1)調 査 対 象 者 と生 活 態 様 調 査 表1に 示 す 、富 山 県 、 石 川 県 、 新 潟 県 内 に 住 む 66歳 ∼87歳 ま で の男 女 高 齢 者13名(男 性6名 、 女 性7名 、 平 均 年 齢77.7±6.7歳)を 調 査 対 象 と した 。 調査 対 象 者 につ い て は 、孫 で あ る大 学 生 の協 力 が 得 られ る人 と限定 し、 後 述 す る生 活 状 況 お よび 活 動 ア ンケ ー ト調 査 や心 理 状 況 ア ン ケ ー ト調 査 、 日 常 活 動 計 測 、 体 力 測 定 を大 学 生 に補 助 させ て 、 で きる だ け 正 確 に実 施 で き る よ う配 慮 した 。 表1 被験者 な い 」 の9項 目 で あ り 、 こ れ ら の 用 語 に 対 し て 「そ う で あ る 」 場 合 に5点 、 「ど ち ら で も な い 」3 点 、 「そ う で な い 」 場 合 は1点 と し、 そ の 中 間 点 も入 れ て 、5段 階 に 評 価 し て も ら っ た 。 ま た 、 文 部 科 学 省 新 体 力 テ ス ト実 施 要 綱 に 基 づ き 日常 生 活 活 動 テ ス ト(ADL;Activities of Daily Living)調 査2)を 実 施 し た 。 (2)日 常活 動 計 測 調 査 対 象 者 に、 ラ イ フ コ ー ダー GS/Me(㈱ ス ズ ケ ン製)を7日 間 連 続 的 に装 着 させ 、一 日当た りの 平 均 活 動 量 と して エ ネ ル ギ ー 消 費量 お よび歩 数 を測 定 した。 エ ネ ル ギ ー 消 費量 の算 出方 法 は、 以 下 の 通 りで あ る。 被験者 A B C D E F Q G H I J K L M R ƒÐ 性別 男性 男性 男性 男性 男性 男性 女性 女性 女 性 女性 女性 女性 女性 年齢 68 73 78 83 85 86 78.8 7.2 66 73 75 76 80 80 87 76.7 6.6 身 長 (cm) 157 163 166 168 159 160 162.2 4.3 150 150 152 150 150 156 148 150.9 2.5 体 重 (kg) 63 58 65 58 57 50 58,5 5.2 55 57 49 56 42 66 50 53.6 7.5 ※X:平 均 値,σ:標 準 偏 差 生 活 状 況 ア ンケ ー ト調 査 で は 、外 出 頻 度 や 外 出 目的 、 家 事 へ の 関 与 につ い て 回答 させ た 。 心 理 状 況 の 評 価 項 目は 、 「心 が 明 るい 」 「気 持 ち に ゆ と り が あ る 」 「毎 日 が 楽 しみ 」 「人 と 話 す の が 好 き 」 「一 人 で い る の が 嫌 い 」 「今 、 イ ラ イ ラ して い な い 」 「安 心 で あ る 」 「積 極 的 で あ る 」 「ス トレス は 1日 の エ ネ ル ギ ー消 費量 =基 礎 代 謝 量+運 動 量 +微 小 運 動 量+特 異動 的作 用 ……一・・一 ・① こ こ で 、 基 礎 代 謝 量=基 礎 代 謝 基 準 値(kcal/㎡/h) ×体 表 面 積(㎡)×24(h) 体 表 面 積(cm2)=体 重(kg)0444× 身 長(cm)0.633×88.83 運 動 量 二運 動 強 度 別 の エ ネ ル ギ ー換 算 値(kcal/kg/4sec) ×体 重(kg) 特 異 動 的 作 用=(基 礎 代 謝 量+運 動 量+微 小 運 動 量) ×0.1 で あ る 。 な お 、 計 測 さ れ た 活 動 状 況 を 確 認 す る た め に 、 調 査 対 象 者 に は7日 間 の 生 活 記 録 を つ け さ せ 、 記 録 と の 整 合 性 を 確 認 し た 。 (3)体 力 測 定 項 目 体 力 測 定 項 目は 、 文 部 科 学 省 新 体 力 テ ス ト2) に基 づ き、 開 眼 片 足 立 ち可 能 時 間(以 後 、 片 足 立 ち)、 上 体 起 こ し回 数(以 後 、 上 体起 こ し)、6分 間歩 行 時 の 距 離(以 後 、6分 間歩 行 距 離)と した 。 測 定 は 、 各 自の 実 験 期 間 中 の 開始 日(1日 目)と 最 終 日(7日 目)の2回 行 っ た。 ま た、6分 間 歩 行 時 に お い て は 心 拍 数(㈱ キ ャ ノ ン トレーデ ィ ン グ製)の 測 定 も行 っ た。
Vol。58 57 3.ア ンケ ー ト調 査 によ る 高 齢 者 の 日常 生 活 状 況 と心 理状 況 調 査 対 象 高 齢 者 の7日 間 の外 出頻 度 は、 「ほ ぼ 毎 日」 が6人 、 「3∼5日 」 が6人 、 「1、2日 」 が1人 で 、 か な り活 動 的 な 人 が 多 か っ た 。 また 、 活 動 の主 な もの と して は、 「庭 ・花 壇 の 世 話 」 や 「畑 仕 事 」 が 多 か つ た。 これ につ い て は、 庭 付 き 戸 建 に住 む 人 や高 齢 に な っ て も農業 に 従 事 して い る人 が 多 い とい う地 方 の特 徴 的 な状 況 で あ る と も 考 え られ る。 心 理状 況 に 関す る ア ンケ ー ト調 査 の結 果 を表2 に示 す 。 「イ ラ イ ラ して い な い 」 「安 心 で あ る 」 「毎 日が 楽 しみ 」 「心 が 明 る い」 な ど4点 以 上 の項 目が多 く、 か な り安 定 した ポ ジ テ ィ ブ な心 理状 態 にあ る 高齢 者 が 多 い傾 向が み られ た 。 これ らの結 果 につ い て は 、比 較 的活 発 で心 に ゆ と りの あ る高 齢 者 が 調 査 依 頼 を承 諾 し、 そ うで な い 高齢 者 につ い て は、 調 査 協 力 を 断 っ た とい う側 面 も考 え られ る。 この 点 につ い て は、 こ の種 の調 査 の難 しさで あ ろ う。 ま た、 本 調 査 の7日 間 の 平 均 歩 数 は、 男 性 が 5471歩 、女 性 が4665歩 で あ つ た 。平 成21年 国 民 栄 養 調 査3〕・4)に よ る と、70歳 以 上 の 平 均 値 は 、 男 性 が 約4707歩 、 女 性 が3797歩 で あ り、 本 調 査 結 果 の方 が 平 均 歩 数 が 多 か つ た。 しか し、 調査 対 象 者 を個 別 に み る と、 歩 く日 と ほ とん ど歩 か な い 日の 変 動 が 大 きい傾 向 が み られ た 。 図1に エ ネ ル ギ ー 消 費 量 と年 齢 との 関係 を示 す 。 男 性 にお い て も女 性 にお い て も年 齢 との相 関 が か な り高 く、 加 齢 す る ほ ど、 エ ネ ル ギ ー消 費量 が 減 少 傾 向 に あ っ た。 そ の傾 向 は男 性 で 大 き く、男 性 の 退 職 後 の 生 活 の あ り方 が 課 題 で あ る と思 わ れ た 。 4.調 査 対 象 者 の 日常 活 動 量 日常 生 活 にお け る 活 動 量 の 指 標 で あ るエ ネ ル ギ ー 消 費 量 お よ び歩 数 の 平 均 値 衰 と標 準 偏 差 σ、 変 動 係 数 σ/Xを 表3に 示 す 。 各 被 験 者 の7日 間 の平 均 エ ネ ル ギ ー 消 費量 を70歳 以 上 の 平 均 基 礎 代 謝 量 と比 較 す る と、 男性 で約42%増 、 女 性 で49% 増 で あ っ た 。 す な わ ち 、 この増 加 分 が 活 動 の た め の エ ネ ル ギ ー消 費 量 とい う こ とに な る 。 年齢(歳) 図1 加 齢 に伴 う1日 当 た りの平 均 工ネ ル ギー消費量 の 変 化(○:女 性,△:男 性) 表2 心 理状 況 に関 す るア ンケー ト調 査結 果 一 X σ 気持 ちに 心 が明 るい ゆ と りが ある 4.4 0.9 4.3 0.8 毎 日が 人 と話 すの 一人で いるの 楽 しみ がす き が嫌 い 4.5 09 4 1.1 3.5 1.1 今 イ ラ イ ラ して い な い 4.7 0.6 安心 で ある 4.5 0.8 物事 に対 して 積極 的で ある 3.8 1.3 ス ト レス か な い 4.3 0.9 表3 日常活動 ■ の指標 と して1日 当 た りの平均 工 ネル ギー 消費 量 と平 均歩 数 一 X σ _ (σ/X) エ ネ ル ギ ー消 費 量(kcal) 男 性 172.9 151,5 0.09 女性 1503.6 121.8 0.08 合計 1619.2 169.0 0ユ0 男 性 5471.0 2072.8 0.38 歩 数(歩) 女性 4664!7 1787.1 0.38 合計 5254.6 1933.1 0.37
58 京女大 生 活 造 形 2013年2月 表4 体 力 テ ス ト X (σ/X) 男性 上体起 こし(回)※ 8.8 4.4 0.50 女性 4.4 4.5 1.02 合計 6.5 49 0.75 男性 45,0 409 0.91 片 足立 ち(秒) 女性 38.0 36.7 0.97 合計 41.2 37.2 0.90 6分 間歩行距 離(m) 男性 341,7 98.3 029 女性 274.4 93.1 0.34 合計 302.4 972 0.32 ※ で きなか った人 について は、腰 に座布 団 を挿入 して行 った回数 5.調 査 対 象 者 の 体 力 次 に、 体 力 テス トの結 果 を表4に 示 す 。 上 体 起 こ しに つ い て は、 で き な い 人 が 多 か っ た た め 、 「で き ない 」 場 合 は 、腰 の 部 分 に 座 布 団 を 一 枚 挿 入 して 実 施 した 。 上 体 起 こ し回数 お よび 片 足 立 ち 時 間 の ば らつ きが 大 き く、調 査 対 象 者 に よ って 、 で きる 人 とで き ない 人 の 差 が 大 きか っ た 。6分 間 歩 行 距 離 に つ い て は、 成 人 の一 般 的 に 歩 く時 間10 分 で 歩 行 距 離600m∼700mで あ る との 報 告3)'4) か ら換 算 す る と、6分 間 で は360m∼420mと な り、 調 査 対 象 者 全体 平均 で の302mは 、平 均 よ り 少 なか っ た。 これ は 、 本 調 査 が 高 齢 者 で あ る た め 、 成 人 との 比 較 に お い て は 当 然 の 結 果 で あ る と考 え ら れ る 。 特 に 、87歳 の 人 で は 、143mと 極 端 に 少 なか っ た。 年齢(歳) 図2 加 齢 に伴 う片 足立 ち時 間(体 力テ ス ト)の 変化 (○:女 性,△:男 性) 6.年 齢 と体 力 との 関 係 図2に 年 齢 と片 足 立 ち 時 間 との 関 係 、 図3に 年 齢 と6分 間歩 行 距 離 との 関係 を示 す 。 そ れ ぞ れ の 相 関 係 数Rは 、R=-0.81、 Rニ ー0.84と 危 険 率 5%で 有 意 で あ り、加 齢 す る ほ ど片 足 立 ち時 間 お よ び6分 間 歩 行 距 離 が 減 少 した。 しか し、 片 足 立 ち 時 間 との 関 係 にお い て は、20秒 付 近 の 被験 者 が 多 く、 必 ず しも年 齢 との 関 係 が あ る とは い え ない 。 ま た 、 上体 起 こ しと年 齢 との 関 係 につ い て も無 相 関 で あ っ た 理 由 と して 、 片 足 立 ち は主 に バ ラ ンス 感 覚 に依 存 し、 上 体 起 こ しは主 に腹 筋 に依 存 す る た め と も思 わ れ 、 日常 の 活 動 形 態 や 日常 に どの よ う に軽 運 動 を取 り入 れ て い るの か が 重 要 で あ り、 全 般 的 な体 力 とは 若 干 異 にす る もの で あ る と推 察 さ れ た。 な お 、6分 間 歩 行 時 の 心 拍 数 を計 測 した が 、 ほ と ん どの 人 が80∼110拍/分 で あ り、 年 齢 との 関 係 性 はみ られ な か っ た 。 この 原 因 と して 、 よ り高 年齢(歳) 図3 加 齢 に伴 う6分 間歩 行 距離(体 力 テ ス ト)の 変 化(○:女 性.△:男 性) 齢 の 人 や 体 力 の な い 人 な ど、各 自が 自分 のペ ース で 歩 い た こ とに よる もの と考 え られ る。 7.日 常 活 動 と体 力 と の 関係 日常 活 動 の指 標 で あ る7日 間 の平 均 エ ネ ル ギー
Vol.58 59 消費 量 と体 力 との 関 係 を検 討 した 。 前 項 と同様 に 、 上体 起 こ しとの 関係 は み られ なか った が 、 片 足 立 ちお よ び6分 間 歩 行距 離 との 相 関 係 数 は、 そ れ ぞ れR＝0.60、R＝0.76で あ り、 危 険 率5%で 統 計 的 に有 意 で あ っ た 。特 に 、 図4に み られ る よ う に、 エ ネル ギ ー 消 費量 と6分 間 歩行 距 離 との 相 関 係 数 が 高 く、 日常 的 な活 動 量 が 多 い 人 ほ ど歩 行 距 離 が 大 きい こ とが 明 らか とな っ た 。 これ らの こ とか ら 文 部 科 学省 新 体 力 テ ス トに お け る 体 力 テ ス トの う ち、6分 間歩 行 距 離 が 高齢 者 の 全 般 的 な 体 力 を最 も投 影 して い る と考 え られ た。 一 方 、 体 力 の 自己 申告 で あ るADL得 点 と体 力 エ ネ ル ギ ー消 費 量(kcal) 図4 エ ネル ギー消 費量(日 常活 動量)と6分 間歩行 距 離(体 力 テス ト)と の 関係 (○:女 性,△:男 性) ADL得 点 図6 ADL得 点(体 力 の 自 己申告)と6分 間歩 行距 離(体 力 テ ス ト)と の 関係 (○:女 性,△:男 性) テ ス トとの 関係 にお い て は 、上 体 起 こ しでR=0.61、 6分 間歩 行 距 離 でR=0.65で あ っ た(図5、 図6)。 片 足 立 ち との 関係 は 認 め られ な か っ た が 、 高 齢 者 自身 が 自 己 の体 力 を比 較 的 的確 に認 識 して い る こ とが わ か っ た。 これ らの 認 識 は、 非 常 に重 要 で あ る と思 わ れ る。 体 力 不 足 と認 識 して い る場 合 に は 、 積 極 的 に外 出す る な ど 日常 活 動 量 を増 やす 努 力 が 必 要 で あ る。 それ を促 す に は、 気 に入 っ た 洋服 を 着 用 し、 気 分 を高 揚 させ る とい う手 段 を導 入 す る こ と も非 常 に効 果 的 で あ る と思 われ る5)'6)。 8.心 理 状 況 の因 子 分析 心 理 状 況 の ア ンケ ー ト調査 の 結 果 を 因子 分 析 し た結 果 を表5に 示 す 。 表 よ りわ か る よ うに 、 因 子 3の 寄 与 率 が4.6%と 小 さか った た め 、 因 子2ま で を検 討 す る こ と と し、 因子1を 心 の 安 定 性 、 因 子 2を 積 極 性 と名 付 け 、 因子 得 点 を算 出 した 。 次 に 、 表5 心理状況の因子分析結果 因子1 因子2 因子3 図5 ADL得 点 ADし 得 点(体 力 の 自 己 申 告)と 上 体 起 こ し (体力テ ス ト)と の関 係(○:女 性,△:男 性, ●,▲:腰 に座布 団 を挿入 した人) 心 の 安 定 性 積 極 性 毎 日が楽 しみ 安心で ある 心が明 るい ス トレスが ない 気 持 ちにゆ とりが ある 今 イライラ して いない 物事 に対 して積極 的で ある 人と話すのがす き 一人で いるのが嫌 い 寄与率(%) 累積(%) 0920 0.918 0、887 0,887 0.877 0,619 0.488 0.561 0.232 55.8 55.8 一〇.086 -0.306 -0ユ91 -0.127 -0.173 -0,255 0.784 0.772 0590 20,1 75,9 0.065 -0.138 0.199 -0.322 0.032 0.273 -0.244 0.037 0.336 4.6 80.5
60 京女大 生 活 造 形 2013年2月 因 子 得 点 と体 力 との 関 係 性 を検 討 した が 、 上 体 起 こ し、 片 足 立 ち 、6分 間 歩 行 距 離 と もに 有 意 な相 関 は認 め られ な か っ た 。 この 原 因 と して 、 表2に 示 す よ うに 、本 調 査 対 象 者 の ほ と ん どが ポ ジ テ ィ ブ な心 理 状 態 に あ っ た た め と考 え られ る 。 9.体 力 に影 響 を及 ぼ す 要 因 体 力 に影 響 を及 ぼ す 要 因 を明 らか にす る た め に 、 重 回 帰 分 析 を行 っ た 。 高齢 者 の 体 力 の指 数 で あ る 6分 間 歩 行 距 離 を 目的変 数 と し、 年 齢 お よび 日常 の 生 活 活 動 の 指 標 で あ る エ ネ ル ギ ー 消 費 量 、歩 数 、 さ ら に はADL指 数 、 因子1得 点 、 因子2得 点 を 説 明 変 数 と して 、 変 数 増 加 法(Fニ2.0)を 用 い て 、 以 下 の 重 回 帰 式 を導 出 した。 Y=-0.85Xl+0.21X,+0.02×3+520.45 (-0.56) (α37) (0.30) こ こ で 、Yは6分 間 歩 行 距 離 、 Xlは 年 齢 、 X2 はエ ネ ル ギ ー消 費 量 、X3は 歩 数 を示 す 。()内 は標 準 偏 回帰 係 数 を示 す 。 計 算 値 と実 測 値 との 関 係 を図7に 示 す 。 か な り高 い 精 度 で予 測 可 能 で あ る こ とが わ か る 。 す な わ ち 、 説 明 変 数 の 目的 変 数 へ の 寄 与 度 を示 す標 準 偏 回 帰 係 数 か ら、 年 齢 が 最 も大 きい 要 因 で は あ る が 、 エ ネ ル ギ ー消 費 量 と歩 6分 間 歩 行 距 離(caL) 図7 6分 間歩 行 距 離 の測 定 値(exp.)と ② 式 を用 い て算 出 した 計算 値(cal.)と の 関係 (○:女 性,△:男 性) 数 を合 わせ る と、年 齢 以上 の寄 与 度 とな る こ とか ら、 日々 の活 動 量 の重 要 性 が 明 らか とな つた 。 10.結 言 高 齢 者 のQOLを 高 め る た め に は7)、 心 身 と も に健 康 で あ る こ とが 必 須 で あ る。 本 研 究 で 調 査 に 協 力 して い た だ い た高 齢 者 は、 概 して心 理 的 に ポ ジ テ ィ ブ な人 が 多 か った 。 ま た こ れ らの 多 くの 人 が 、 ほぼ 毎 日、 畑 や 庭 い じ りを して い た 。 す な わ ち 、 これ らの 活 動 が 加 齢 に伴 う体 力 の 低 下 を最 小 に す る効 果 を もた ら して い る と同時 に、 心 の 安 定 性 に も繋 が って い る と推 察 され 、 生 活 の 中 に 土 い じ りを取 り入 れ る こ との 重 要 性 が 示 唆 され た 。 一 方 、 体 力 の 指 標 と して の6分 間 歩 行距 離 の長 さに は 、 年齢 以 上 に 、 日 々の 活 動 量 で あ る エ ネ ル ギ ー代 謝 量 と歩 数 の 寄 与 が 大 き く、 体 力 を維 持 す る た め に は 、 毎 日の 生 活 の 中 に適 度 な 活動 と歩 行 を取 り入 れ る こ とが 重 要 で あ る こ とが 実験 に お い て も検 証 され た 。 これ を実 現 させ る た め に は、 高 齢 者 が 家 に 引 き こ もる こ とな く、 高齢 者 自 らが 趣 味 を生 か した サ ー クル や 、 町 内 の 活 動 、 ボ ラ ン テ ィ ア活 動 、地 域 の イ ベ ン ト等 に参 加 す る な ど、 活 動 を通 した体 力 づ く り と、 人 々 との交 流 を通 し た 豊 か な心 と生 きが いづ く りを行 うこ とが 重 要 で あ る。 そ の際 、 気 に入 つ た洋 服 、 あ る い はお しゃ れ な洋服 を着 用 す る こ とが 効 果 を高 め る と考 え ら れ る。 また 、 高 齢 者 の 活 動 を支 援 す る テ ー ピ ング 機 能 を もつ 衣 服 を利 用 し、 活 動 負 荷 を低 減 して 、 無 理 な く継 続 す る こ と も有 用 で あ ろ う8)。 また 、 本研 究 の 結 果 にお い て、 男 性 の 方 が加 齢 に伴 う体 力 の低 下 が 大 きか っ た こ と は、 現役 を退 い た後 の 男性 が 急 速 に活 動 しな くな る こ と を示 唆 して お り、 地域 に溶 け込 み に くい 男 性 の 課題 と も い え る 。 日本 古 来 の家 族 制 度 の 崩壊 に よ り、 高齢 者 の一 人 暮 ら しが 多 くな っ た 現状 にあ って は 、 地域 ぐる み で 、 高 齢 者 のQOLの 向 上 に 向 け た 取 り組 み が 今 後 ます ます 重 要 な役 割 を果 た す と考 え られ る。
Vo1.58 61 参 考 文 献 1)武 者 利 光:「 人 が 快 ・不 快 を 感 じ る 理 由 」、 河 出 書 房 新 社(1999) 2)文 部 科 学 省:新 体 力 テ ス ト実 施 要 項http://www. mext.go.jp/component/a_menu/sports/detail/ _icsFiles/a血eldfile/2010/07/30/1295079_04pdf 3)厚 生 労 働 省:平 成21年 国 民 健 康 ・栄 養 調 査 結 果 の 概 要 に つ い てhttp://wwrwmhlw.go.jp/stf/houdou/ 2r9852000000xtwq.htm1 4)厚 生 労 働 省:平 成21年 国 民 健 康 ・栄 養 調 査 結 果 の 概 要 に つ い て 詳 細 版:食 生 活 ・運 動 に 関 す る 状 況 htrtp://www.mhlw.gojp/stt/houdou/2rgSl2000000xtwq-img/ 2r985200000Qxu2r.pdf 5)諸 岡 晴 美 他:異 な る 季 節 ・地 域 に お け る 望 ま し い ユ ニ バ ー サ ル ・フ ァ ッ シ ョ ン 提 案 の た め の 着 衣 に 関 す る 研 究,被 服 衛 生 学,第30号,pp16-23(2010) 6)日 本 家 政 学 会 被 服 衛 生 学 部 会 編:「 ア パ レ ル と 健 康 」, pp,139-143 7)森 二 三 男:高 齢 者 のQOLに 関 す る 研 究 メ ン タ ル ・ヘ ル ス ・ケ ア を 中 心 に,高 齢 者 問 題 研 究,Vol.8, pp.11-18 (2008) 8)中 橋 美 幸,諸 岡 晴 美,鳥 海 清 司,北 村 潔 和,野 阪 美 貴 子,テ ー ピ ン グ 機 能 を も つ 弾 性 タ イ ツ の 開 発 一 膝 関 節 動 作 時 に お け る 筋 負 担 軽 減 の た め の テ ー ピ ン グ
方 法 一,Joumal of Textile Enginee血9, VoL 52, No.6,
